The Exercise Coach 溝の口店
The Exercise Coach（エクササイズコーチ）はアメリカ発のAIを活用したパーソナルトレーニングジムです。
アメリカ最先端のAIマシンがお客様の筋力や、可動域を測定し、身体の状態に合わせたオリジナルのトレーニングプログラム作成します。
トレーニング時間は1回20分と短時間のため、体力に自信がない人や、仕事が忙しく時間を確保しにくい人でも、始めやすいのが特徴です。
料金も業界平均の1/4ほどと、低価格を実現。
トレーニングに必要なウエアや、シューズなどもすべてレンタルできるので、手ぶらで通うこともできます。
The Exercise Coach 溝の口店 詳細
| ジム名 | The Exercise Coach（エクササイズコーチ）溝の口店 |
| 住所 | 神奈川県川崎市高津区久本3-6-20 イトーヨーカドー溝ノ口店 2階 |
| アクセス | 溝の口駅(東口) 徒歩5分 武蔵溝ノ口駅(北口) 徒歩5分 |
| 営業時間 | 平 日 10:00～21:00 土日祝 10:00～21:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 体験 | あり |
| 公式サイト | ホームページ |
The Exercise Coach 溝の口店 料金プラン
| 入会金 | 19,800円 |
| 体験 | 無料 |
Individual
| コース名 | 平日デイプラン | スタンダード |
|---|---|---|
| 月4回（週1回） | 月額14,960円 | 月額17,600円 |
| 月6回 | 月額21,120円 | 月額25,080円 |
| 月8回（週2回） | 月額26,400円 | 月額31,680円 |
Partner
| コース名 | 平日デイプラン | スタンダード |
|---|---|---|
| 月4回（週1回） | 月額9,900円 | 月額13,200円 |
| 月6回 | 月額14,850円 | 月額19,800円 |
| 月8回（週2回） | 月額19,800円 | 月額26,400円 |
The Exercise Coach 溝の口店 特徴
設備
トレーニングスペース
レンタル・提供品
料金プラン
The Exercise Coach 溝の口店 口コミ・評判
結婚式まで残り7ヶ月となり、本当に痩せないとヤバイと思い、家の近くのジムを探して妻と二人で通い始めました。
Google口コミ引用
家の近くにあった点やセミパーソナルの割に値段が非常にお手頃だったことが入会の決め手でした
トレーニングは一回20分程度と通いやすく、面倒くさがりな自分にはピッタリでした！
20分と聞くとそれだけで効果あるの？と周りからは言われましたが、マシンが毎回重さを調整してくれるため、回数を重ねてもしっかりと負荷がかかる内容になっているのもいいところです
楽が出来ないので行っても行っても毎回ちゃんと疲れます(笑)
グラフを見ながら出来るので自分としてはゲーム感覚でやることが出来るのが普通のジムより楽しかったです！
最初は月4回でしたが徐々に回数を増やし、結婚式直前では月8回楽しく通えました！
トレーニングに加えて毎回簡単な食事指導と体重測定をするので、次の体重測定に向けて普段の食事を気を付けようと意識が芽生えたのもよかったなと思います。(特に体重は他人に見られると思うと少し気を付けようと思えました(笑))
ジムに通い始めたことをきっかけに、体重が下がることが楽しくなっていったお陰で自宅での運動などもするようになりました！
結果として結婚式段階では通う前から比べると体重は-24kg、体脂肪率は-16.6%と想像以上の減量に成功しました！
結婚式後は月4回に戻して体重維持を目的に通い続けてます
何より体験時からトレーナーの皆さんが明るく対応してくれて、体重が落ちると一緒に喜んでくれたり、トレーニング時には明るくサポートしてくれるので毎回楽しくトレーニング出来るのが一番の魅力かなと思います！
これからもよろしくお願いします！
オープンと同時に通い始め、1年３ヶ月通っています。月4回コースですが入会して半年は毎月1kgずつ、体脂肪は1%ずつのペースで落ちていき、今はしっかり体型維持ができています。明るいコーチの方と楽しくトレーニングができますし、AIによる数値で目標値が表示されるので、わかりやすいです！食事指導も丁寧で、健康に良いものをしっかり食べて痩せられます！
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3ヶ月と半月ほど通いましたが7キロ痩せることができました。
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パーソナルジムというと何十万もかかるイメージがあって手を出しづらかったのですが、ここは①とても良心的な値段だったこと②食事指導をしてくれること③ウェアを貸してもらえること、この3点から入会を決めました。
あとはトレーニングが1回20分だったことも良かったです。1時間ガッツリ運動すると疲れやすいし飽きやすい気がしていて、行くのが嫌になってしまうかもなぁと思っていたので、20分でしっかりトレーニングできるのがとても良かったです。
トレーニングについてはAIとはいえど、私に合わせてスタッフの方が調整してくれるので、その日の体調に合わせて強弱をつけてくれました。
そのおかげで無理することもなくトレーニングできました。
食事指導については、本当にこれだけでも通って良かったと思えるほど色々と教えていただきました。ここ数年は年齢的にも私は何を食べても太る体質なんじゃないかと思っていたのですが、何をどれくらい食べて何を抑えればいいのかたくさん教えていただいたおかげで、無理した食事制限をしなくても痩せるということがわかりました。
あとは何よりもスタッフの方が全員優しく、明るくて元気をもらえます。
こういうマンツーマンのレッスンってコーチ次第なところがあると思うのですが、たくさん褒めていただきやる気も出ますし、こちらの相談にも適切なアドバイスをしてくださるので信頼できると思いました。
個人的な理由で通うことが難しくなってしまい泣く泣く退会することになってしまいましたが、ずっと通い続けたいと思えるほどのジムでした。
退会してからも教えていただいた食事指導に習いながら、太ることもなく過ごせています！
結婚式のために痩せたくて通い始めました。
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AIを活用したトレーニングはどれくらい力を入れればいいかがわかりやすいです💪🏻
食事のアドバイスもしていただき理想的な体型で結婚式を迎えることができました🌟
最初は週に1回、結婚式前は週に2回など目的に合わせて通う頻度も変えられます。
コーチの方々がとても明るく楽しくたくさん褒めてくださるので結婚式が終わったあとも通い続けています😊
AIには嘘は付けないな…と毎回楽しくトレーニングさせて頂いてます！
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手を抜いたらすぐにバレるのでサボれずトレーニング出来ますしトレーナーさんの元気いっぱいの応援で頑張れます。毎回全身測定の結果を頂けるのも楽しみです。自分の体を数値できちんと知るのは大事な事だと思いました！
サクッとトレーニング出来るので隙間時間に無理なく通えるのがとても良いです(^^)
半年ほど通い、6キロほど痩せました。子育て中で時間があまりなので、タイムパフォーマンス重視のこちらのジムは自分にあっていると思います。
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オープンと同時に通い始めました！
AIトレーニングは、効率良くて気に入ってます。
シューズやウェアを借りられるので、手ぶら。とてもラクです。忙しい、時短で、効率よく体の健康を維持したい方におすすめです。
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以前は他のジムに通っていたのですが、パーソナルではなかったので、見よう見まねで適当にやってました。「やった」という満足感はあったものの、ストイックではないのでキツくなったら手を抜いたりもあり、身体を絞るというと効果は？？でした。
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ここは予約制でありますが、他の空きがあればWEB上で簡単に変更できて、かつ短時間なので自分ペースで出来ます。パーソナルなのでマシンの使い方はもちろん、マシンが勝手に負荷を掛けてくるのでサボれません。
また食事の指導も丁寧にしてくれます。
今はこのジムと食事の見直ししかしてませんが通い始めて2ヶ月弱ですが効果が出てきています。
引き続き無理ぜずマイペースでやりたいと思います。
四十肩や、膝を痛めた経験があったので、AIで自分にあったプログラムを組んでくれて、かつパーソナルのサポートが受けられるということでこちらを選びました。
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20分でどんな感じだろうと最初は半信半疑でしたが、しっかり負荷を感じられていい具合に疲れました。食事のアドバイスはもちろん、スタッフの方が明るくとても親切にサポートしてくださいます。
体験でお邪魔した時に目標体重をお伝えしたところ、「大丈夫です、落とせますよ！」と力強く即答してくださって「もう一回頑張ってみよう！」こちらでお世話になろうと思いました。
食事管理と並行してのダイエットですがこちらなら頑張れそうです。店舗も綺麗で着替えも靴もすべてお借りできるので手軽さも魅力のひとつです。
毎回マシーンをコーディネートしてもらい効率的に飽きずに続いています。健康的に痩せるのが目標ですが、日々疲れにくくなり元気に生活できるようになりました。
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帰り道、コーチの食事や生活習慣へのアドバイスを思い出しながらまた一週間頑張ろうと思うのでした。
負荷の軽いトレーニングでは痩せることが出来ず、健康のためになんとか痩せたいと思っていたところ、こちらのジムを知りました。短時間且つ手ぶらで寄れるところに惹かれて入会。負荷はかなりキツく、終わると良い疲労感👍トレーナーさんの細やかなフォーム指導や応援で、キツくても頑張れます。また、身体の状態に合わせてトレーナーさんが細かく可動域や負荷の調整をしてくれるので、本当に助かります！最近は少しですが身体の変化が感じられて嬉しいです。
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新しいジムでキャンペーンもあり、まだ予約も取りやすいので、入ってよかったです☻
ダイエット目的で加入しました。短時間で最適な運動ができるところから興味がでて、加入しました。実際トレーニングが20分程度で、何時間も運動したような達成感があって、とっても充実しててやりがいがあります。また、食事指導をとても細かくやってくださるので、すごくありがたいです！！
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行く度に負荷が変わるので、飽きることなくトレーニングを続けられます。
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ひとりだと、どのくらい力をいれたら良いのかわからなくなってしまいますが、
こちらは、目安のラインが表示されているので、分かりやすいです。
トレーナーさんが常についてくれているので、フォームやポイント、声掛けを的確にしてくださって、きつくても頑張れます。
毎回、体組成計で測定するので、その結果についてのアドバイスや、質問したことにも細かく説明してもらえるので、参考になります。
トレーナーさんは皆さん、明るくてとても感じが良く、なんでも聞きやすいので、そこも通い続けられるところです。
たったの20分で本当に効果あるの！？と半信半疑だったのですが、程よく筋肉痛になるくらい効いてる感があります。手ぶらで行けるのも魅力。めんどくさがり屋で運動嫌いの私でも… たった20分でいいなら続けられそうです！トレーナーさんも体調気にかけてくれたり、フォームもしっかり見てくれるので安心して通えます。
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細型でずっと太れず悩んでいたのですが、通い始めて2ヶ月で5kg太れました！
体脂肪率も変わっていないので、いい増量ができているなと思います。食事について色々アドバイスをしていただけるので、それがとても助かっています。
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細かいことも色々相談できる良いジムです！
近所だしお安いのでダイエットのために体験に行ってみました。
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思ったよりマシンが凄い身体に効いていて、痩せそうなのでその日に入会しました。トレーナーの女性も感じがよく可愛かったです。
これから頑張って通おうと思います。
20分なら続きそうです。
トレーニングは苦手でしたが、20分と短時間で出来ること、また、コーチが毎回声かけしながら伴走してくれるので、続ける事が出来ています。食事へのアドバイスも、丁寧にしてくれています。見た目の変化はまだ感じられないですが、毎回の筋肉痛になるので、効いていると思います。
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体重・食事のアドバイスから始まり、6種類のトレーニングがスタート！
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個人で重さが違い、肩・背中・腰・足などトレーナーと相談して合ったプログラムで各マシーン8回、ベストがでると次回より少しずつ重さがプラス。
無理なく続けられます！！
まだ通って数回ですが、筋肉痛もあるので効果はでてくるのかな？と期待しています。マシンは初めてでしたが、コーチからフォームや力の入れ方等、毎回アドバイスをもらえるので、少しずつ慣れていきそうです。着替えも入れて30分で終わるので、通いやすいです。
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家に近いことを決め手に入会。
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ダイエットのためにジムに通っては挫折…やり方が曖昧なまま通っては効果が出ず退会を繰り返していました…。
ダメもとでの入会でしたが、短時間頑張る・コーチがやり方を教えつつ励ましてくれる点が合っていたのか現在はモチベーションを保ったまま楽しく通って効果を感じられています！
近場でできるジムを探していた所、新しくオープンしたこちらでお世話になる事にしました。
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モニターを見ながらトレーニングができるので、自分の力の入れ具合を確認できて分かりやすいです。
時間も短いので、隙間時間にできて忙しくても続きそうです。
今まで他のジムに行っても今いち使い方や効果がわからなかったのですが、こちらはモニターを見ながらできるのでわかりやすいし、コーチが横でアドバイスくれるので挫けずできます！頑張って続けていきたいと思います！
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The Exercise Coach全体の口コミはコチラ
The Exercise Coachが選ばれる理由
1回20分から始められる
パーソナルジムのトレーニング時間は1時間ほどに設定されています。しかし、The Exercise Coachはトレーニング時間が20分と短時間になっているので、隙間時間でサクッと鍛えることが可能です。
トレーニングプログラムも短時間で効率よく鍛えられるように作成してくれます。
家事や育児で時間をなかなか確保できない人から、仕事が忙しい人までライフスタイルに合わせて通いやすいのが特徴です。
また、トレーニング時間が短時間なので体力に自信がない人でも、気軽に始められます。
AI主導のトレーニング指導
一般的なパーソナルジムではトレーナーがお客様ひとり一人の悩みや、目的、運動レベルに合わせてトレーニングプログラムを作成します。
The Exercise Coachはお客様の個人データを元に、AIが適切なトレーニング強度を設定してくれます。毎セッションごとにトレーニング負荷と可動域を調整してくれるので、効率的なトレーニングが可能です。
また、トレーナーも付いてサポートしてくれるので、マシンの使い方や、トレーニングのやり方が分からない人でも安心して始められます。
低価格でレンタルサービスも充実
料金も業界平均の1/4程度の料金に設定されています。
パーソナルトレーニングを受けたことがない人でも始めやすく、継続して通いやすいのが特徴です。
プランは複数用意されているので、トレーニングの目的や、ライフスタイルに合わせて選べるようになっています。
トレーニングに必要なウエアや、シューズなどのレンタルも無料でできます。手荷物不要で通えるので、時間ができた時に気軽に通えるのも魅力です。
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