宇治でパーソナルトレーニングジムを探しておりどこにしようか悩んでいる人もいるのではないでしょうか。
パーソナルトレーニングジムも多くあるため、各ジムの特徴や、料金プラン、本当に効果が出るのかどうか、気になることも多いと思います。
宇治でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきますので、参考にしてみてください。
宇治でおすすめのパーソナルトレーニングジム
ここでは宇治でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきます。ぜひパーソナルトレーニングジムを選ぶ際の参考にしてみてください。
宇治でおすすめのパーソナルトレーニングジム
| 店舗名 | 入会金 | コース・回数券料金 | 体験トレーニング |
|---|---|---|---|
| FURDI 宇治小倉店【女性専用】 | – | 月額7,678円～ | 〇 |
| HPER 宇治店 | 10,000円 | 25,300円～ | 〇 |
| 30cares | – | 5,500円～ | 〇 |
| GOOD SMILE FITNESS | 11,000円 | 月額30,000円～ | 〇 |
| PONOVO LIGHT | 11,000円 | 108,800円～ | 〇 |
※金額は変更となる場合がございますので、詳細は公式ページでご確認ください。
※店舗名をクリックすると詳細欄まで移動します。
FURDI（ファディー）宇治小倉店【女性専用】
FURDIは女性専用のAIを利用したパーソナルトレーニングジムです。
AIマシンにはストレッチからダイエットに対応している200種類のトレーニングを搭載。お客様ひとり一人に合わせたトレーニングプランを提供してくれます。
AIマシン内蔵カメラで動きを多角的に分析し、正しいやり方をアドバイスしてくれます。
在中しているトレーナーが定期的なカウンセリングもしてくれるため、効果的なトレーニングプランで進められるのが特徴です。
口コミ・評判
通い始めて1ヶ月です。一人一人の鍛えたい部位や目的に合わせたメニューを出してもらえて、自分のペースでトレーニング出来ます。
簡単な動きですが、とても良いトレーニングになっています。
スタッフの方がみんな明るく優しくて、いつも丁寧に見てくださって、カウンセリングもしてもらえるので、続ける事が出来そうです。トレーニングしたいけど、何をしていいか分からない、という方にオススメします！
トレーナーさん達が皆さん優しくて、楽しく声かけてくれますし、環境もキレイで雰囲気もいいです。女性専用で、時間帯も気にせず、いつも楽しく通わせて頂いてます。トレーニングメニューも無理なく、自分に合わせたて作ってくれてて、長く続きそうです。
料金
| 入会金 | – |
| 料金プラン | プレミアム会員 月額7,678円 スタンダード会員 月額8,778円 U-18 月額5,478円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 5:00～24:00 |
| 住所 | 京都府宇治市小倉町老ノ木39 ヴェルジュ1階 |
| アクセス | 近畿日本鉄道京都線 小倉駅 徒歩1分 |
＼詳細はこちらをチェック／
HPER（ハイパー）宇治店
お客様に寄り添うパーソナルトレーニングで、理想の身体を目指していく「HPER」。
トレーナーの研修を定期的に行うことで、高いトレーニング指導能力や、食事指導を提供しています。
食事管理では無理な食事制限ではなく、生活リズムに合わせて3食しっかり食べるダイエットを提案してくれるのが特徴です。
地域最安値のリーズナブルな金額でパーソナルトレーニングが受けられるため、続けやすく、始めやすいのも魅力となっています。
口コミ・評判
現在71歳なのでジムに通うのを躊躇しましたが、トレーナーから「同じ年代の方も来られているし、大丈夫ですよ」というお話を聞き、頑張ることにしました。
通うきっかけは、ここ数年、結構大きな手術をして、あまり動かない生活を続けたためか、お腹が信楽焼の狸のようにふくれ、体重も90kgを超えたので、自分で自分を許せない体型になったきたためです。
トレーナーは無理の無い範囲で、褒めて頑張らせてくれて、帰宅後、少し筋肉痛が出るという感じで、しっかりトレーニングできていると感じています。
食事の指導も的確で、今までのダイエットが間違っていたことに気付きました。しっかり、必要量摂るようになりました。
とにかく、受講者側に寄り添って教えてくださるので、頑張ろう、また次ぎ行こうという気になります。
もう少し続けて、見やすい体型に近づきたいと思います。トレーナーよろしくお願いします。
現在71歳なのでジムに通うのを躊躇しましたが、トレーナーから「同じ年代の方も来られているし、大丈夫ですよ」というお話を聞き、頑張ることにしました。
通うきっかけは、ここ数年、結構大きな手術をして、あまり動かない生活を続けたためか、お腹が信楽焼の狸のようにふくれ、体重も90kgを超えたので、自分で自分を許せない体型になったきたためです。
トレーナーは無理の無い範囲で、褒めて頑張らせてくれて、帰宅後、少し筋肉痛が出るという感じで、しっかりトレーニングできていると感じています。
食事の指導も的確で、今までのダイエットが間違っていたことに気付きました。しっかり、必要量摂るようになりました。
とにかく、受講者側に寄り添って教えてくださるので、頑張ろう、また次ぎ行こうという気になります。
もう少し続けて、見やすい体型に近づきたいと思います。トレーナーよろしくお願いします。
料金
| 入会金 | 10,000円 |
| 料金プラン | スタンダードコース 85,800円 モニターコース 74,800円 シュウイチコース 1ヶ月間全4回 26,400円 2ヶ月間全8回 46,200円 3ヶ月間全12回 64,900円 回数券利用 3回 25,300円 5回 36,300円 10回 68,200円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 9:00～23:00 |
| 住所 | 京都府宇治市大久保町北ノ山86-1 静和ビル3階 |
| アクセス | 近鉄 大久保駅 徒歩4分 |
30cares
整体×パーソナルトレーニングで、身体のケアをしながら理想の身体を目指していく「30cares」。
医療系国家資格を保有するトレーナーが、お客様の身体の状態に合わせてトレーニングプログラムを作成してくれます。
トレーニング時間も1回30分と短くなっているので仕事や、家事、育児で忙しい人でも、ライフスタイルに合わせて通いやすくなっているのが特徴です。
料金も非常にリーズナブルな価格に設定されているので、パーソナルトレーニングを受けたことがない人でも始めやすくなっています。
口コミ・評判
いつも身体の悩みに応えてもらっています。例えば、デスクワークで慢性的な首痛や肩の痛みについて悩んでました。ただ整体をしてもいいのではなく、日常的に鍛えることで、体質改善できます。パーソナルトレーニングは、一見筋トレ的な印象ではなく、日常生活で起きがちな部分を克服できます。
ぜひ日常的な身体の悩みがあれば、気軽に月1,2回程度でいいので、おすすめです。メリットはマイペースで通えることです。
少し高いかもしれませんが、我流よりは指導してもらった方が無難です。
肩こり猫背を改善したく通い始めました。週一で30分という短い時間ですが、毎日続いてた肩こりがかなり楽になりました！マッサージでは改善しなかったのが、運動でこんなに良くなるとは思ってなかったです！
パーソナルジムは初めてでしたが、時間の融通も効くので無理なく続けられてます(^^)
料金
| 入会金 | – |
| 料金プラン | パーソナルトレーニング、整体 30分 5,500円 45分 7,700円 60分 9,900円 ペアトレーニングコース 30分 7,700円 45分 9,900円 60分 11,000円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 住所 | 京都府宇治市木幡内畑23-33 |
| アクセス | 京阪宇治線 木幡駅 徒歩3分 JR奈良線 木幡駅 徒歩7分 |
GOOD SMILE FITNESS（グッドスマイルフィットネス）
「鍛えるって、楽しい！」をコンセプトに、楽しくトレーニングを続けられる「GOOD SMILE FITNESS」。
最大手パーソナルジムで経験を積んだトレーナーが、お客様の目的に合わせたオーダーメイドのトレーニングプログラムを作成してくれます。
ジム内は完全個室のプライベート空間になっているので、周りの人を気にせずトレーニングに集中できるのが特徴です。
トレーニングに必要なウエアなどのレンタルもあるので、手ぶらで通うこともできます。
口コミ・評判
パーソナルトレーニングの時には体の違和感や痛みがないか等、常に無理のないように確認しながら進めて下さるので、安心してトレーニングに取り組めます。
トレーニングや栄養に関する質問や相談にも丁寧に答えて下さるので、ありがたいです。
自主トレも完全予約制で出来るので、使いたいマシンが空いていない等の煩わしさが無い為、ストレス無くトレーニング出来るのがとても良いと思います。
駅から歩いてすぐなのも便利で通いやすいです!
以前は違うパーソナルジムに5ヶ月ほど通っていましたがなかなか効果が出ず、
こちらのジムに体験に行き丁寧にカウンセリングもしていただき入会して5ヶ月 今まで見た目での違いがあまり出ず苦戦していましたが、7キロのダイエットに成功することができました❕
器具も豊富で、価格もパーソナルジムなのに料金設定安く通いやすいです！
以前は、スクワットで前モモに筋肉がついてしまい足が太くなってしまっていましたがアドバイスしていただいた方法でやるようになってから足も細くなりました✨
姿勢も少しずつ良くなっていき、見た目でも痩せたとわかるようになり周りからも褒められたり着たい服が着れるようになり的確に教えていただいたおかげです😊夏まで時間はあるのでさらに痩せれるように引き続き頑張ります❕❕
料金
| 入会金 | 11,000円 |
| 料金プラン | フルサポートプラン 8回コース 88,000円 16回コース 160,000円 24回コース 228,000円 32回コース 288,000円 48回コース 408,000円 パーソナルサポートプラン 月4回（週1回）月額30,000円 マシンサポートプラン 月2回 月額14,000円 ペアトレーニングプラン 月2回 月額20,000円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 住所 | 京都府宇治市小倉町西浦82-23 2F/3F |
| アクセス | 近鉄小倉駅 徒歩3分 JR小倉駅 徒歩15分 |
PONOVO LIGHT（ポノーヴォ ライト）
運動習慣を身に付け、理想の身体をキープできるようサポートしてくれる「PONOVO LIGHT」。
経験・知識豊富なトレーナーがお客様の目的や、身体に合わせたオリジナルのトレーニングプログラムを作成してくれます。
食事指導では厳しい食事制限はなく、ライフスタイルに合わせた指導になっているのが特徴です。
館内は完全個室のプライベート空間。トレーニングに必要なウエアなどのレンタルもできるので、手ぶらで通うこともできます。
口コミ・評判
あまり運動をしてこなかったんですが、不健康だということで、6月頃から週2回、75分コースを6ヶ月通いました。
筋トレというと、どう始めればいいのかわからないイメージがありますが、パーソナルトレーニングなので、練習メニューも組んでくださりメニューごとにやり方も丁寧に教えてくださるので、迷うことが断然なくなります。
肉体的なハードルの点でも、あげるために絶対無理というようなメニューではなく、一回一回のトレーニングで出来ることをすれば長い目で見て成長していくメニューを組んでくださります。
肉体的にも精神的にも、トレーナーの方のサポートのお陰で一人で取り組むよりも断然安心して取り組むことができて、おすすめです。
食事管理が不安な方は毎日の食事サポートもあります。
ここに通ったお陰で、6ヶ月で15kg弱増えて適正体重になりました。
2ヶ月のフルオーダープランに申し込み
何よりの魅力は期間中毎食の食事サポート
食事内容から毎食のバランスや量など日々アドバイス頂けるため、食事内容を見直すよいキッカケに。
2ヶ月継続することである程度自分の中でも目安が着いたので終了後にも活かせそうです。
自身のペースにあったトレーニングメニューを組んでいだけることももちろん良かったです。
料金
| 入会金 | 11,000円 |
| 料金プラン | モニタープラン 108,800円 スタンダードプラン 2ヶ月コース 136,000円 3ヶ月コース 204,000円 ペアトレプラン 8回分コース 81,600円 16回分コース 147,200円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 9:00～22:00 |
| 住所 | 京都府宇治市大久保町北ノ山65-4 桧原ビル3F |
| アクセス | 近鉄大久保駅 徒歩5分 JR奈良線 新田駅 徒歩9分 |
パーソナルトレーニングジムの選び方
パーソナルジム選びで失敗しないためには、各ジムの特徴を知っておくことが重要です。
ジム選びのポイントを紹介していきますので、参考にしてみてください。
パーソナルトレーニングジムの選び方とは？迷った時のポイントを解説
目的のコースがあるかどうか
パーソナルトレーニングジムによってダイエットに特化しているところや、機能改善などの幅広いメニューまで展開しているところがあります。
まずはそのジムがご自身の目的に合ったトレーニングを、提供しているのかを確認してみてください。
例えばダイエット専門としているジムで、体を大きくしたいや、肩こり・腰痛・姿勢を改善したいというのは不向きです。この場合には機能改善を専門的に取り扱っているジムを探してみましょう。
また、ダイエットもしたいし、腰痛も改善したいというように、目的が多くある人は複数のメニューを展開しているジムを探してみてください。近くに複合的に通えるジムがない場合にはダイエット後に、機能改善を得意としているジムに変更するのもおすすめです。
立地
通いやすい場所にジムがあるかも重要なポイントです。自宅から近い場所や、職場から通える範囲内、通勤・通学圏内にあるジムから、まずは探してみてください。
自転車で通えるかどうかや、車が利用できる場所かどうかも基準にして選ぶのがポイントです。
通うところが遠くなると行くのが面倒になり、途中で挫折しまう原因になってしまうこともあります。
また、駅の近くなど利便性の高いジムであれば、トレーニング終わりに買い物をしてから帰宅することも可能です。
設備面
必要な設備があるかどうかもジム選びで大切です。
トレーニング終わりにシャワーを浴びたい人はシャワールームがあるのかどうかや、周りの人の視線が気になる場合には個室になっているジムを探してみてください。
また、パーソナルトレーニングジムによっては子供連れも可能な場所があります。小さなお子さんがいて、なかなかトレーニングする環境が作れない人は、お子さんの面倒を見てくれるジムを選びましょう。
サポート体制
ジムによっては、セッションの時間以外でもサポートしてくれるところもあります。特に食事管理や、自宅でもできるトレーニングはLINEや、メールで対応することが多いです。ジムによってはセッション後に行うこともあります。
ダイエットやボディメイクしたい人、筋肉をつけたい人は、栄養管理までしてくれるかどうかもポイントです。
サポートサービスについては料金内に含まれていたり、別途料金が必要になったりしますので、確認してみてください。
料金体系
パーソナルトレーニングジムは数万円から数十万円ほどと、値段の幅が広くなっています。まずは自分が通ったときに、金銭的に負担の少ないジムを探してみましょう。
料金に大きく差があるのは立地の問題や、施設の充実度、広告宣伝費、チェーンか個人かなどのジムの規模感の違いがあります。ジムによってはオプションになってしまうサービスもありますので、通常料金に何が含まれているのかを確認しておくことが重要です。
料金体系もプラン型や、チケット制（都度払い・回数券制）、サブスク型がありますので、自分に合ったものを探してみてください。
トレーナーとの相性
パーソナルトレーニングではトレーナーとマンツーマンでトレーニングします。
集中してトレーニングを受けられるようにするためにも、トレーナーとの性格が合うかどうかは重要なポイントです。
セッション時間はジムによって異なりますが、20分から1時間ほど同じ時間を過ごすことになります。相性が合わないと筋トレの時間が、苦痛に感じてしまうことも。
人によっては厳しく追い込んでほしい人や、優しく励ましながら教えてほしい人と、さまざまな方がいると思います。ジムが初めての人のなかには、マッチョなトレーナーだと怖いと感じてしまうこともあるかもしれません。
一度カウンセリングや、体験でどのような人柄か、お話をしてみるのがおすすめです。
トレーナーは専属かセッションごとに変わるのか
ジムによってセッションごとに担当の変わるジムや、最後まで専属で担当してくれるところがあります。
セッションごとに変わるジムは、色々なトレーナーから指導を受けるため、様々な知識を学べるのが特徴です。
最後まで専属で担当してくれるジムは体調の変化に気づいてくれたり、関係が構築していく中で相談しやすくなったりしていきます。
トレーナーとの相性を重視する人は、専属で担当してくれるジムを探しましょう。
営業時間や混雑具合
セッションを受けたい時間帯に営業しているかどうかや、予約が取れるのかもジム選びのポイントです。
ジムによっては出勤前に通えるように早朝からオープンしているところや、仕事終わりでも通いやすいように夜遅くまで開いているところがあります。
ジムは仕事終わりの17時から21時までが、一番混雑しやすい時間帯です。ピークタイムに通うことを検討している人は、予約が取れるかどうかも確認しておきましょう。
パーソナルトレーニングジムに関するよくある質問
ここではパーソナルトレーニングについて、よく頂く質問を紹介しています。ご不明点や気になることがある方は、参考にしてみてください。
- Qトレーニング未経験者でも通えますか？
- A
パーソナルトレーニングはトレーナー指導の下、マンツーマンで行うため、トレーニング初心者でも安心して通えます。
また、トレーニングのやり方や、考え方も教えてくれるジムもあるので、一人でトレーニングができるようになりたい人にもおすすめです。
- Qパーソナルジムの相場はどのくらい？
- A
パーソナルジムは入会金＋コース料金or回数券が初期費用になっています。ジムによっては入会金のかからないところもあります。
パーソナルジムの相場は入会金＋コース料金（2か月16回）で18万円ほどです。
パーソナルジムによっては栄養管理や、ウエアなどのアメニティレンタルがオプションとなっていることもあります。
- Q1セッションの時間はどのくらい？
- A
1セッションの時間はジムによっても異なりますが、20分から90分ほどです。
時間が長いほど効果が高いわけではなく、時間内で効率よく進められるように設定してあります。また、体力的に厳しい場合には、時間の短いプランを選べるジムにするのもおすすめです。
時間については着替えなどの準備時間を含めているところや、セッション時間だけのところがあるため、事前に確認してみてください。
- Qどのくらいのペースで通うのが良いですか？
- A
パーソナルジムは週2回ほどのペースで通うのがおすすめです。
短期集中で目的を達成したい場合にはコースプラン、週1回など自分のペースで通いたい人は回数券がおすすめと言えます。
週に何回も通いたい人は、定額で通い放題プランのパーソナルジムを探してみてください。
- Qどんな道具を用意したら良いですか？
- A
パーソナルジムに通う時は、特別な道具を揃える必要はありません。
ウエアや館内シューズ、タオル、飲み物を用意していただければ、十分にトレーニングできます。シャワーを浴びて帰る人は着替えや、コスメなどのアメニティも用意しておくと便利です。
荷物を用意したり、持って行ったりするのが面倒な人は、レンタルを利用しましょう。手ぶらで通うことのできるジムも多くあります。
- Q体験トレーニングはできますか？
- A
パーソナルジムによっては無料カウンセリングや、体験トレーニングも受講できます。
パーソナルトレーニングを受けたことがない人や、どのように進めるのか気になる人は、体験トレーニングから始めるのがおすすめです。
宇治でおすすめのパーソナルトレーニングジムまとめ
宇治でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介しました。
パーソナルジムによって特徴や、料金、提供しているプログラムが異なります。パーソナルトレーニングの効果を最大限に感じるためには、自分に合ったパーソナルジムを選ぶことが重要です。
ご自身に合ったパーソナルトレーニングジムを見つけて、理想の身体を目指していきましょう。
