青森エリアでパーソナルトレーニングジムを探しているけれども、どこを選んだら良いのか悩んでいる人もいるのではないでしょうか。
青森にはパーソナルジムが多くあるため悩みますよね。また、金額も安くはないので、少しでもコスパ良く、効果も感じられるところを探している人も多いと思います。
青森エリアでおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきますので、参考にしてみてください。
【PICK UP】
【RIZAP(ライザップ)】
あのCMで話題となったパーソナルジム最大手の「RIZAP(ライザップ)」。
18万人の会員データをもとに、最適なダイエットプログラムを提案。2か月間の短期集中で、理想の身体を目指していきます。
トレーナー、管理栄養士、カウンセラーのチーム制で、お客様のダイエットをサポートしてくれるのが特徴。
30日間の全額返金保証があるため、本当に痩せられるかどうか不安な人でも安心して始められます。
RIZAPが気になる人は、まずは無料カウンセリングから始めてみてください!
料金プラン
入会金 | 55,000円 |
BASIC PLAN | 327,800円~ |
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青森でおすすめのパーソナルトレーニングジム
ここでは各ジムの特色や、詳細を紹介していきます。ぜひパーソナルトレーニングジムを選ぶ際の参考にしてみてください。
青森でおすすめのパーソナルトレーニングジム
店舗名 | 入会金 | コース・回数券料金 | 体験トレーニング |
---|---|---|---|
RIZAP 青森店 | 55,000円 | 327,800円~ | 〇 |
FURDI 青森浜田【女性専用】 | – | 月額7,678円~ | 〇 |
BURN OUT GYM | – | 159,800円~ | × |
Frice | – | 17,500円~ | × |
REXSIS | 5,000円 | 11,200円~ | 〇 |
EVOLVE | – | 3,500円~ | 〇 |
※金額は変更となる場合がございますので、詳細は公式ページでご確認ください。
※店舗名をクリックすると詳細欄まで移動します。
RIZAP(ライザップ) 青森店
累計会員数18万人の実績を誇る大手パーソナルトレーニングジム「RIZAP」。
お客様一人ひとりに専属のトレーナーが付き、目標達成までサポートしてくれます。また、独自のメソッドに基づき、食事管理もしてくれるため、本気で痩せたい人におすすめです。
RIZAPはパーソナルジムの中でも高額帯に入ります。しかし、30日間全額返金保証が付いているため、ジム通いが不安な人でも始めやすいのが特徴です。
内装も高級感のあるつくりをしています。雰囲気や設備力でモチベーションを高めたい人にもおすすめのジムです。
料金
入会金 | 55,000円 |
料金プラン | ベーシックサービス 全16回(2ヶ月)327,800円 全24回(3ヶ月)475,200円 全32回(4ヶ月)616,000円 |
体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
営業時間 | 7:00~23:00 |
住所 | 青森県青森市新町2-1-11 ESTビル3F/4F |
アクセス | JR奥羽本線 青森駅 東口 徒歩5分 JR津軽線 青森駅 東口 徒歩5分 |
\詳細はこちらをチェック/
FURDY(ファディー) 青森浜田
FURDIは女性専用のAIを利用したパーソナルトレーニングジムです。
AIマシンにはストレッチからダイエットに対応している200種類のトレーニングを搭載。お客様ひとり一人に合わせたトレーニングプランを提供してくれます。
AIマシン内蔵カメラで動きを多角的に分析し、正しいやり方をアドバイスしてくれます。
在中しているトレーナーが定期的なカウンセリングもしてくれるため、効果的なトレーニングプランで進められるのが特徴です。
口コミ・評判
ファンクショナルトレーニングができる、女性専用AIフィットネス!好きな時間に通える!
料金
入会金 | – |
料金プラン | プレミアム会員(年間契約)7,678円/月 スタンダード会員(月契約)8,778円/月 U-18会員 5,478円/月 |
体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
営業時間 | 5:00~23:00 |
住所 | 青森県青森市浜田字玉川340 |
アクセス | 青い森鉄道 筒井駅 車7分 青森市営バス「サンワドー中央店前」および「下玉川」バス停より徒歩5分 |
\詳細はこちらをチェック/
BURN OUT GYM(バーンアウトジム)
リーズナブルで効率よく痩せられる「BURN OUT GYM」。
大手パーソナルトレーニングジムよりも15万以上も安くリーズナブルなため、始めやすく続けやすいのが特徴です。
完全個室のプライベート空間でトレーニングするため、周りの人に見られないのもメリット。実績十分のトレーナーがマンツーマンで指導してくれるため、効率よく理想の体型を目指せます。
また、3食しっかり食べながらでも痩せられるように、食事アドバイスも付いています。
トレーニングウェアのレンタルや、水のご用意、サプリメントの提供と、オプションも充実しているのが魅力です。
口コミ・評判
知人の紹介で入会しました。 3年間暴飲暴食を積み重ねて10kg太った私がたった2ヶ月で以前の身体に戻すことができました。ダイエットするなら間違いなくオススメです。知識、実績ともにナンバーワンだと思います。 科学的な理論をベースにした食事指導とパーソナルトレーニングで数日後から体が目に見えて痩せていきます。毎日体重計に乗るのが楽しみになり、初めてダイエットが楽しいと思えました。 以前、太ったことに危機感を覚え、自己流ダイエットで食事制限をしたことがありました。その時は痩せては太ってを繰り返し、その度に痩せにくい体になっていきました。過度な食事制限で頭痛や体調不良にもなり、肌もカサカサ、仕事も集中できなくなり結局ダイエットは失敗。リバウンドです。 「ダイエット=食事制限=食べないこと」だと思っていたのですが、このジムでの食事指導はむしろ3食しっかり食べることを推奨されました。 やってみると、恐れていた空腹感や体調不良もなく、自己流でやった食事制限に比べたらとても簡単で続けられました。 何よりトレーナーの方がダイエットを応援してくれるのでやる気にもなるし、「甘いものが食べたい!」と思っても「ここで諦めたら今までの努力が台無しですよ!!」なんて言ってくれて心強い味方になってくれます。 このジムに入会してから有酸素運動は実は痩せにくいということも知り(確かに走っても走っても痩せない)、痩せるための正しい運動方法を学ぶこともできました。 週に2回のパーソナルトレーニングは決して楽なものではありませんが、短い時間で集中してやるので意外とすぐに終わりますし、やり切った達成感は相当なものです。 ダラダラ2、3時間運動するくらいなら、このジムで50分集中した方が何倍も良いですよ。 誰しもが「楽して痩せたい」と思いますが、そもそも怠惰な生活をして太ってきたのに、さらに楽して痩せようなんておこがましいにも程がある!と今では思います(笑) 2ヶ月のダイエットプログラムを終えた頃には自分の体型も意識も変わり、まるで別人になったような気持ちです。 仕事から帰宅したらダラダラテレビを見ながらお菓子を食べていた私が、今ではお菓子なんてしばらく買ってませんし、最近は体を鍛えることが楽しみになりました。 たった2ヶ月で人間はここまで変わるものかと、近くで見ていた妻が一番驚いています。料金だけ見ればそこそこ高いですが、結果を見た妻は「やってよかったね」と言ってくれます。大手ダイエットジムよりも安く、トレーナーの知識や指導も確かなので、本当にオススメです。
説明はわかりやすいですし、身体に無理をしないのスタンスが気持ち的にも楽です。
料金
入会金 | – |
料金プラン | 体脂肪燃焼コース 159,800円 |
体験トレーニング | × |
店舗詳細
営業時間 | 9:00〜22:00 |
住所 | 青森県青森市古川3丁目11-11 |
PersonalTrainingGym Frice
一人ひとりに合ったトレーニングプランを作成し、効果的なトレーニングを提供してくれる「PersonalTrainingGym Frice」。
お客様の目的に沿ったトレーニングプランが作成できるよう、カウンセリング時には細かく体系、体質、性別、年齢、既往歴、目標(悩み)を確認してくれます。
トレーニングメニューもダイエットだけでなく、身体を大きくしたい人のためのバルクアップ(増量)、競技スポーツのパフォーマンスを向上したい人向けの競技力向上プランを用意。
また、食事メニューのアドバイスもあるため、効率よく身体づくりができます。
口コミ・評判
運動不足、肥満、腰痛、肩こり等身体のレベルの低下により当ジムの利用をしました。 通い始めて3ヶ月になりますが、私の体力に合わせたメニューを作って頂き無理なくトレーニングもでき体脂肪も落ちて結果も出ています。 トレーナーの中村さんは、優しくて親切で相談しやすい方で、私は人見知りですが安心して利用しています。
トレーナーが優しく丁寧。 トレーニングや栄養の知識が豊富で自身でもしっかりトレーニングを実践してるので信頼も出来る。 継続しやすい価格というのも嬉しい。 何店舗かパーソナルトレーニングを受けたがこちらのジムがオススメ。
料金
入会金 | – |
料金プラン | 週1回継続維持パーソナルコース 1ヶ月(全4回) 17,500円 週2回継続維持パーソナルコース 1ヶ月(全8回) 35,000円 新規基本パーソナルコース 2ヶ月(全16回) 84,000円 |
体験トレーニング | × |
店舗詳細
営業時間 | 月・火・金 9:00〜20:00 水・土 9:00~19:00 日 定休日 |
住所 | 青森市花園2丁目9-23マンション如水105 |
パーソナルトレーニングジム&フィットネスジムREXSIS(レクシス)
継続しやすく、様々な目標に合わせてトレーニングメニューを作成してくれる「REXSIS」。
パーソナルトレーニングを非常にリーズナブルな価格で受けられるのが最大の魅力です。パーソナルトレーニングは1hあたり5,000円から、高いところで15,000円ほどしますが、REXSISでは45分3,000円~受講できます。
中長期的に継続して受けたい人や、初めて受けるのに不安がある人にもおすすめです。
また、様々な目標に応じてトレーニングができるよう、経験豊富なトレーナーが在籍しています。
口コミ・評判
人生初のジムでした。受付の方がとても柔らかく、対応もとても丁寧でした。有酸素はバイク一台があります。その他トレーニングマシンも充実しており、値段も控えめでとても良いジムだと思います!これからもお世話になります!
まずは接客対応が素晴らしいです! 指導内容もわかりやすく、とてもいいジムでオススメです! また、料金設定的にも継続しやすいと思います。
料金
入会金 | 5,000円 |
料金プラン | 都度料金 一般:3,000円 学生:2,500円 4回券 一般:11,200円 学生:9,200円 8回券 一般:20,800円 学生:16,800円 1ヶ月間通い放題 一般:22,000円、学生:18,000円 |
体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
古川店
営業時間 | 9:00~23:00 |
住所 | 青森市古川1丁目17-23 スノーランドビル2 2階 |
油川店
営業時間 | 10:00~22:00 |
住所 | 青森市羽白沢田300-2 |
EVOLVE
会員登録不要で、トレーニングしたい時に気軽に指導を受けられる「EVOLVE」。
都度払いで受けられるため、自分のペースでトレーニングができるのがメリットです。仕事が忙しくパッケージ化されているプランで通うのが難しい人や、パーソナルトレーニングを始めて受ける人に向いています。
また、ペアプランもあるのでカップルや、夫婦、友人と一緒にトレーニングを受講可能。一人で通うのが不安な人でも、安心して通えます。
口コミ・評判
自分のペースにあわせてトレーニングでき、継続できるジムです。
親切で、スゴく良かったです!
料金
入会金 | – |
料金プラン | 1回45分 3,500円 追加15分 1,100円 ペア1回45分 6,000円 |
体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
営業時間 | 9:00~22:00 |
住所 | 青森県青森市新町1丁目14-15 新町ビル2F |
パーソナルトレーニングジムの選び方
パーソナルジム選びで失敗しないためには、各ジムの特徴を知っておくことが重要です。
ジム選びのポイントを紹介していきますので、参考にしてみてください。
パーソナルトレーニングジムの選び方とは?迷った時のポイントを解説
目的のコースがあるかどうか
パーソナルトレーニングジムによってダイエットに特化しているところや、機能改善などの幅広いメニューまで展開しているところがあります。
まずはそのジムがご自身の目的に合ったトレーニングを、提供しているのかを確認してみてください。
例えばダイエット専門としているジムで、体を大きくしたいや、肩こり・腰痛・姿勢を改善したいというのは不向きです。この場合には機能改善を専門的に取り扱っているジムを探してみましょう。
また、ダイエットもしたいし、腰痛も改善したいというように、目的が多くある人は複数のメニューを展開しているジムを探してみてください。近くに複合的に通えるジムがない場合にはダイエット後に、機能改善を得意としているジムに変更するのもおすすめです。
立地
通いやすい場所にジムがあるかも重要なポイントです。自宅から近い場所や、職場から通える範囲内、通勤・通学圏内にあるジムから、まずは探してみてください。
自転車で通えるかどうかや、車が利用できる場所かどうかも基準にして選ぶのがポイントです。
通うところが遠くなると行くのが面倒になり、途中で挫折しまう原因になってしまうこともあります。
また、駅の近くなど利便性の高いジムであれば、トレーニング終わりに買い物をしてから帰宅することも可能です。
設備面
必要な設備があるかどうかもジム選びで大切です。
トレーニング終わりにシャワーを浴びたい人はシャワールームがあるのかどうかや、周りの人の視線が気になる場合には個室になっているジムを探してみてください。
また、パーソナルトレーニングジムによっては子供連れも可能な場所があります。小さなお子さんがいて、なかなかトレーニングする環境が作れない人は、お子さんの面倒を見てくれるジムを選びましょう。
サポート体制
ジムによっては、セッションの時間以外でもサポートしてくれるところもあります。特に食事管理や、自宅でもできるトレーニングはLINEや、メールで対応することが多いです。ジムによってはセッション後に行うこともあります。
ダイエットやボディメイクしたい人、筋肉をつけたい人は、栄養管理までしてくれるかどうかもポイントです。
サポートサービスについては料金内に含まれていたり、別途料金が必要になったりしますので、確認してみてください。
料金体系
パーソナルトレーニングジムは数万円から数十万円ほどと、値段の幅が広くなっています。まずは自分が通ったときに、金銭的に負担の少ないジムを探してみましょう。
料金に大きく差があるのは立地の問題や、施設の充実度、広告宣伝費、チェーンか個人かなどのジムの規模感の違いがあります。ジムによってはオプションになってしまうサービスもありますので、通常料金に何が含まれているのかを確認しておくことが重要です。
料金体系もプラン型や、チケット制(都度払い・回数券制)、サブスク型がありますので、自分に合ったものを探してみてください。
トレーナーとの相性
パーソナルトレーニングではトレーナーとマンツーマンでトレーニングします。
集中してトレーニングを受けられるようにするためにも、トレーナーとの性格が合うかどうかは重要なポイントです。
セッション時間はジムによって異なりますが、20分から1時間ほど同じ時間を過ごすことになります。相性が合わないと筋トレの時間が、苦痛に感じてしまうことも。
人によっては厳しく追い込んでほしい人や、優しく励ましながら教えてほしい人と、さまざまな方がいると思います。ジムが初めての人のなかには、マッチョなトレーナーだと怖いと感じてしまうこともあるかもしれません。
一度カウンセリングや、体験でどのような人柄か、お話をしてみるのがおすすめです。
トレーナーは専属かセッションごとに変わるのか
ジムによってセッションごとに担当の変わるジムや、最後まで専属で担当してくれるところがあります。
セッションごとに変わるジムは、色々なトレーナーから指導を受けるため、様々な知識を学べるのが特徴です。
最後まで専属で担当してくれるジムは体調の変化に気づいてくれたり、関係が構築していく中で相談しやすくなったりしていきます。
トレーナーとの相性を重視する人は、専属で担当してくれるジムを探しましょう。
営業時間や混雑具合
セッションを受けたい時間帯に営業しているかどうかや、予約が取れるのかもジム選びのポイントです。
ジムによっては出勤前に通えるように早朝からオープンしているところや、仕事終わりでも通いやすいように夜遅くまで開いているところがあります。
ジムは仕事終わりの17時から21時までが、一番混雑しやすい時間帯です。ピークタイムに通うことを検討している人は、予約が取れるかどうかも確認しておきましょう。
パーソナルトレーニングジムに関するよくある質問
ここではパーソナルトレーニングについて、よく頂く質問を紹介しています。ご不明点や気になることがある方は、参考にしてみてください。
- Qトレーニング未経験者でも通えますか?
- A
パーソナルトレーニングはトレーナー指導の下、マンツーマンで行うため、トレーニング初心者でも安心して通えます。
また、トレーニングのやり方や、考え方も教えてくれるジムもあるので、一人でトレーニングができるようになりたい人にもおすすめです。
- Qパーソナルジムの相場はどのくらい?
- A
パーソナルジムは入会金+コース料金or回数券が初期費用になっています。ジムによっては入会金のかからないところもあります。
パーソナルジムの相場は入会金+コース料金(2か月16回)で18万円ほどです。
パーソナルジムによっては栄養管理や、ウエアなどのアメニティレンタルがオプションとなっていることもあります。
- Q1セッションの時間はどのくらい?
- A
1セッションの時間はジムによっても異なりますが、20分から90分ほどです。
時間が長いほど効果が高いわけではなく、時間内で効率よく進められるように設定してあります。また、体力的に厳しい場合には、時間の短いプランを選べるジムにするのもおすすめです。
時間については着替えなどの準備時間を含めているところや、セッション時間だけのところがあるため、事前に確認してみてください。
- Qどのくらいのペースで通うのが良いですか?
- A
パーソナルジムは週2回ほどのペースで通うのがおすすめです。
短期集中で目的を達成したい場合にはコースプラン、週1回など自分のペースで通いたい人は回数券がおすすめと言えます。
週に何回も通いたい人は、定額で通い放題プランのパーソナルジムを探してみてください。
- Qどんな道具を用意したら良いですか?
- A
パーソナルジムに通う時は、特別な道具を揃える必要はありません。
ウエアや館内シューズ、タオル、飲み物を用意していただければ、十分にトレーニングできます。シャワーを浴びて帰る人は着替えや、コスメなどのアメニティも用意しておくと便利です。
荷物を用意したり、持って行ったりするのが面倒な人は、レンタルを利用しましょう。手ぶらで通うことのできるジムも多くあります。
- Q体験トレーニングはできますか?
- A
パーソナルジムによっては無料カウンセリングや、体験トレーニングも受講できます。
パーソナルトレーニングを受けたことがない人や、どのように進めるのか気になる人は、体験トレーニングから始めるのがおすすめです。
青森でおすすめのパーソナルトレーニングジムまとめ
青森でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介しました。
青森には大手のパーソナルジムから、地域に根付いたパーソナルジムまで様々あります。
全国平均よりもリーズナブルな価格で提供しているジムが多いため、通いやすく、続けやすいのが特徴的な地域です。
ぜひ自分にパーソナルトレーニングジムを見つけて、楽しく理想のカラダを目指してください。