一宮でパーソナルトレーニングジムを探しているけれども、どこにしようか悩んでいる人もいるのではないでしょうか。
パーソナルトレーニングジムも多くあるため、各ジムの特徴や、料金プラン、本当に効果が出るのかどうか、気になることも多いと思います。
一宮でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきますので、参考にしてみてください。
一宮でおすすめのパーソナルトレーニングジム
ここでは一宮でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきます。ぜひパーソナルトレーニングジムを選ぶ際の参考にしてみてください。
一宮でおすすめのパーソナルトレーニングジム
| 店舗名 | 入会金 | コース・回数券料金 | 体験トレーニング |
|---|---|---|---|
| CALORIE TRADE JAPAN 一宮本町店 | 55,000円 | 月額24,200円～ | 〇 |
| BCONCEPT 一宮店【女性専用】 | 38,500円～ | 199,650円～ | 〇 |
| BANANA GYM 一宮店 | – | 月額10,000円～ | 〇 |
| REVIAS 一宮店 | – | 149,600円～ | 〇 |
| SACO WORKOUT WELL | 55,000円 | 55,000円～ | 〇 |
| Personal Gym FOROW 一宮店 | 20,000円 | 165,000円～ | × |
| TOTAL BODY CARE STUDIO LeLion 一宮店 | 11,000円 | 8,800円～ | 〇 |
| ALESCO 一宮店 | 44,000円 | 10,780円～ | 〇 |
※金額は変更となる場合がございますので、詳細は公式ページでご確認ください。
※店舗名をクリックすると詳細欄まで移動します。
CALORIE TRADE JAPAN（カロリートレードジャパン）一宮本町店
ダイエット専門パーソナルトレーニングジム「CALORIE TRADE JAPAN」。
完全個室のプライベートジムとなっているため、周りの人の目線を気にせずにトレーニングできます。また、お子様同伴も可能なため、小さなお子さんがいて通えなかった人でも、安心して通うことが可能です。
全トレーナー有資格者のプロトレーナー。質の高い、効果的なトレーニングを受けられます。
また、安心の全額返金保証あり。初めてパーソナルジムに通う人や、効果が出るのか不安な人でも安心して始められます。
口コミ・評判
週2で通っています。
夏に向けて、二の腕やウエスト回りなど、自己流ではなかなか痩せられない部分を重点的に指導していただき、確実に効果を感じています。
また、トレーニングを始めて筋力がついたからか疲れにくくなった気がします。
何よりも、トレーナーさんのほんわかした人柄に癒され日々のストレス解消にもなっています。
これからもよろしくお願いします。
ジムに通うのは初めてで1人でのジムは続く気がしないですが、トレーナーさんが毎回その日のコンディションに合わせてメニューを作ってくれるのでしっかり続けられます！
トレーニングの後に効いてるかの確認があったりするので正しいフォームで出来てるかどうかどこに効いてるのか把握できてすごくいいです！
料金
| 入会金 | 55,000円 |
| 料金プラン | 短期集中プラン 1ヶ月 8回 143,000円 2ヶ月 16回 173,800円 3ヶ月 24回 250,800円 6ヶ月 48回 415,800円 継続プラン 月2回 月額24,200円 月4回 月額37,400円 月6回 月額55,000円 月8回 月額72,600円 月プラン 月2回 月額24,200円 月4回 月額44,000円 月6回 月額66,000円 月8回 月額88,000円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 8:00～23:00 |
| 住所 | 愛知県一宮市本町4丁目14−1 アウトイン2F |
＼詳細はこちらをチェック／
BCONCEPT（ビーコンセプト）一宮店【女性専用】
下半身痩せ・太もも痩せに特化した女性専用パーソナルジム「BCONCEPT」。
医師とトレーナーが共同開発した独自のメソッドにより、2か月で脚痩せや、ヒップアップ、美脚、くびれ、美姿勢を手に入れられます。
完全個室のプライベート空間になっているため、周りの目線を気になりません。
トレーニングシューズ、ソックス、タオルなどすべて無料貸し出し。ウェアは店舗でクリーニングして、次回も使えるようにしてくれます。ウォーターサーバーやプロテインも完備しているのでお仕事帰りや、お買い物ついでに手ぶらで利用可能です。
口コミ・評判
何とかして自分を変えて、自信をつけたいと思いパーソナルジムの無料カウンセリングを受けにいきました。最初のカウンセリングから丁寧に話を聞いてくださり、この場所で自分を変えたいと強く思ったため、最終的に入会しました。
私にとって今必要なことは何か、わかりやすく教えてくださります！(食事内容やトレーニング、家でできることや、姿勢等、、、)
実際2ヶ月で、目標体重までしっかり落とすことができ、本当にこの場所に入会して良かったなぁと改めて思います。
まだまだ綺麗になるために通わせていただきますので、これからもよろしくお願いします！
運動が苦手で、食事調整もしたことがなく、不安しかありませんでしたが、40代にして思い切って通いはじめて良かったです！
体の不調や食事調整など何でも聞きやすく、多方面でアドバイスをいただけて、トレーニングするだけではなくて、がまんすることなく健康的な生活まで送れるようになるとは思ってもみなかったです。今までの生活は何だったんだって感じです…。がまんすることがないので、反動や衝動もなく、毎日楽しいです！
パーソナルトレーニングはキツくてつらいイメージでしたが、全然違って、運動の苦手な自分に合わせたメニューで効きも感じて、１ヶ月くらいですが体重も減り、体の変化も感じてモチベーションが上がって、心身ともに調子が良いです！
知識もなく偏った情報で、よく分からないまま、ただジムでマシンを使ってるだけでは続かないし、自分には向いてないなと本当に思います。自分一人ではなかなか続けられない人や、挫折経験のある人、運動が苦手な人におすすめです！
たくさんのパーソナルジムがある中でここにたどり着けて、良いトレーナーさんに出会えて、めちゃ恵まれていて感謝しかないです！これからがますます楽しみです！
料金
| 入会金 | 太ももダイエットプログラム 38,500円 リバウンド防止付プログラム 40,700円 トライアルプラン 38,500円 |
| 料金プラン | 太ももダイエットプログラム 199,650円 リバウンド防止付プログラム 221,760円 トライアルプラン 月額44,000円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 住所 | 愛知県一宮市栄4-1-5 aaaビル6F |
| アクセス | 名鉄一宮駅 徒歩5分 |
＼詳細はこちらをチェック／
BANANA GYM 一宮店
初心者向けパーソナルトレーニングジム「BANANA GYM」。
ボディメイクコンテストで優勝経験のある米国認定資格を保有したトレーナーが、お客様の身体に合わせたトレーニングメニューを作成してくれます。
お客さの体力や、トレーニングレベルに合わせてメニューを作成してくれるので、トレーニング初心者の人でも始めやすく、続けやすいのが特徴です。
目標達成まで同一のトレーナーが専属で指導してくれるので、悩みの相談もしやすく、進捗状況もしっかりと管理された状態で進められます。
口コミ・評判
ジム初心者で筋トレの種目もやり方も分からない状態だったのでBANANAGYMさんのパーソナルに通い始めました。
BANANAGYMに通われてる人の殆どが初心者らしく毎回とても丁寧に説明しながら指導してくれます。
淡々と決まった運動をするのではなく、先生としっかりとコミュニケーションをとりながら運動をするので毎回やり切ることが出来ます！
食事もガチガチに制限するのではなく少しずつ出来る範囲でアドバイスして頂けるので初心者の方はBANANAGYM一択です。
デスクワークのしすぎでここ2.3年腰痛に悩まされていました。それプラスコロナでの在宅勤務が続き体重も約10キロほど増えてしまいました。
自分の意志と管理ではジムに通ってダイエットは出来ないなと思ったので試しにBANANAGYMさんの無料体験に行ってみました。
実際に体験を受けてみてここなら頑張れそう！と思い
思い切って月8回コースに入会しました
1ヶ月をすぎた頃から痛かったはずの腰が全く気にならなくなりました。
2.3年悩んでいた時間がもったいなかったです。
もっと早く始めれば良かったと思っています
体重も食事制限のストレスもあまりかけず2ヶ月で6キロほど落ちました。
過度なダイエットというより健康的に痩せてるって感じがして身体の調子も良いです。
これからもBANANAGYMさんでトレーニングを続けて仕事もプライベートも充実した時間をおくれるように頑張ります！
料金
| 入会金 | – |
| 料金プラン | 月1回 月額10,000円 月4回 月額34,000円 月8回 月額68,000円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 7:00～22:00 定休日 日曜日 |
| 住所 | 愛知県一宮市妙興寺2丁目1番15 サンコービル2F |
| アクセス | 名鉄妙興寺駅 徒歩3分 名鉄国府宮駅 車10分 名鉄一宮駅 8分 JR稲沢駅 10分 |
REVIAS 一宮店
一流の芸能人・モデルも通う理想のカラダをデザインするパーソナルジム「REVIAS」。
ボディメイク競技コンテスト2016年全国大会で3部門制覇した「村松 良一」が監修しているため、質の高いトレーニングが受けられるのが魅力です。
また、ただ瘦せるためにトレーニングするだけでなく、理想の身体に向かったプランを提案してくれます。
体成分分析装置「InBody」もあるため、測定したデータをもとに、効率良く理想の身体を手に入れることが可能です。
口コミ・評判
運動に苦手意識しかなかったので本当に変われるのかなって最初は思ってましたが、自分に合ったメニューで丁寧に指導してくださるので途中で嫌になることなくしっかり結果もついてきて、着たい服が着れるようになりました！
トレーナーさんがめちゃくちゃ褒めてくれるので、運動するのも楽しいと思えるようになりました！感謝しかないです〜！
今後も継続していきたいと思います！
週一30分のトレーニングで痩せられるわけないだろうと半信半疑で始めました。
食事など特に意識したわけではないですが、確実に筋肉量を維持しながら3キロ痩せることが出来たので、ジムの効果だと思います。
きついトレーニングが苦手なことも伝えた上で、トレーニング内容を考慮していただきました。いつも出来てるよと褒めて下さるので、トレーニングは楽しく一瞬で終わります。
教えていただいた筋トレを続けて体型維持頑張ります。お世話になりました、ありがとうございました😊
料金
| 入会金 | – |
| 料金プラン | チャレンジコース CHALLENGE LIGHT 149,600円 CHALLENGE GOLD 299,200円 CHALLENGE PLATINUM 422,400円 CHALLENGE DIAMOND 448,800円 メンテナンスコース MAINTENANCE 1都度払い 13,200円 MAINTENANCE 4月額制 39,600円 MAINTENANCE 8月額制 74,800円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 9:00〜23:00 |
| 住所 | 一宮市公園通3-18 JILL ALLER 2F |
| アクセス | 尾張一宮駅 徒歩12分 |
SACO WORKOUT WELL
お客様に寄り添った指導で理想の身体を目指していく「SACO WORKOUT WELL」。
経験・実績豊富なトレーナー陣がお客様一人ひとりに合った運動プランや、健康的なライフスタイルにより添える最善のプランを作成してくれます。
お客様一人ひとりの状態を「S.O.A.P」システムによって動作を可視化し、トレーナー全体でトレーニングプランを作成しているのが特徴です。
機能的に動ける身体づくりを目指しているため、ダイエットはもちろんのことリハビリ、肩こり・腰痛改善、スポーツパフォーマンス向上まで対応います。
口コミ・評判
それぞれの目的に合わせたメニューを提案していただけるということで、減量を目的にトレーニングを行いました。毎回体重、体脂肪率などの計測をしてもらい身体の変化を実感しながらトレーニングをおこなえるのがよかったです。トレーニングの内容もその日の体調や翌日以降の予定などを考慮した内容を提案してもらえるので、無理なく続けられると思います。トレーニングの後にはしっかりとストレッチやマッサージをしていただけるので、翌日に急激な筋肉痛などもなくよかったです。中長期の目標を立て、メニューを考えてもらえるので、焦らずゆっくり無理なく減量に励めると思います。
初めて来ましたが、女性でも来やすいような内装でした！
きつい筋トレも頑張れそうです！
インボディーもさせて頂きました。
目標が出来たのでこれを機にしっかり鍛えていきたいと思います！
料金
| 入会金 | 55,000円 |
| 料金プラン | BASIC 5TIMES / 75min 55,000円 10TIMES / 75min 105,000円 15TIMES / 75min 150,000円 50TIMES / 75min 475,000円 PREMIUM 5TIMES / 75min 75,000円 SHORT 30 30TIMES /75min 390,000円 SUPPLEMENT 30 30TIMES /75min 440,000円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 9:00〜21:00 |
| 住所 | 愛知県一宮市本町3丁目3-1 |
Personal Gym FOROW 一宮店
ダイエット・ボディメイクに特化したパーソナルトレーニングジム「Personal Gym FOROW」。
経験・実績豊富なトレーナー陣がお客様の身体に合ったボディメイクプログラムを作成してくれます。
食事メニューの内容や作り方、家でのトレーニング方法までアドバイスしてもらえるので、効率よく身体づくりできるのが特徴です。
ジム内は完全個室のプライベート空間になっているため、周りの人の目線を気にせずトレーニングに集中できる環境が整っています。
口コミ・評判
5月から利用させて頂いています。回数を多く通いたかったので、色々調べてこちらのサブスクプランで週３回お世話になっています！
トレーナーさんは穏やかで優しいので、いつも楽しくトレーニングできています😊
またトレーニングのポイント等を分かりやすく教えて下さるので、自己流でやるより効率良く鍛えることができると思います🏋️♀️
トレーニングルームも綺麗で清潔感があり、駅からも近く通いやすいのも助かります🌟
これからもよろしくお願いします😊
パーソナルジムFOROWに通わせいただいています。
一言で言うと、最高です！
個人スペースでのトレーニングはリラックスできる上、自分のペースでトレーニングできます。(変に急かされたりしないのがGood)
その日の体調も毎回聞いて下さり、それに合わせたメニューも組んでくれます！
スタッフの方はトレーニングに集中できるように配慮してくれます！休憩中の世間話も個人的には楽しみです！
スタッフ自身のトレーニングと栄養学の知識は本当に素晴らしく、トレーニング中にアドバイスを求めると、色々教えてくれます！
ここでするトレーニングに大変満足しています
個人に合わせたトレーニングを提供してくれるので、迷ってる方はまずは相談してみるのが良いと思います！
料金
| 入会金 | 20,000円 |
| 料金プラン | ゴールド 180,000円 ゴールドライト 165,000円 ブラック 240,000円 ブラックライト 225,000円 |
| 体験トレーニング | × |
店舗詳細
| 営業時間 | 8:00〜23:00 |
| 住所 | 愛知県一宮市栄3-5-16 大野ビル3F |
| アクセス | 名鉄一宮駅すぐ |
TOTAL BODY CARE STUDIO LeLion（レリオン）一宮店
トレーニング＋ストレッチ・整体で理想の身体を目指していく「TOTAL BODY CARE STUDIO LeLion」。
有資格者スタッフによるトレーニング指導で、理想の身体を目指していきます。
トレーニング後には整体や、ストレッチ、筋膜リリースを取り入れてくれ、慢性的な頭痛や、身体の歪みから生じる肩こり・腰痛等を、痛みの少ない独特の施術で調整してくれるのが特徴です。
ジム内は完全個室のプライベート空間になっているため、周りの人の目線を気にせずトレーニングに集中できる環境が整っています。
口コミ・評判
一宮市でパーソナルトレーニングを探し、情報を集めている中で、整体や筋膜リリースがトレーニングとセットになっているところはここだけで、気になって体験に行きました。姿勢の悪さや歪みが気になっていたので、体を整えながらトレーニングをしたいとお伝えすると、悩みや体のバランスからプログラムを考えてくださいます。とても効率的にトレーニングができ、尚且つストレッチ、整体も受けることができて、最高です！
食事のアドバイスや家でできるストレッチ、トレーニング等も教えていただき、大変助かっています！
運動が苦手な私でも、定期的に通うことができるくらいトレーナーさんも優しく親身で、楽しい時間です！90分があっという間で、リフレッシュにはもってこいの場所なので、とてもおすすめです！
通いだして、８回目を終えた３０代男性の感想です。
手段の目的化を避けるなら、パーソナルジムはとても有効と感じています。というより、ちゃんと人に教えてもらうと、「トレーニングって楽しくできるんだ」っと実感しています。
私は一昨年、自動車に追突される事故を経験し、以来、右膝があまりよくない状況です。
年齢を重ねたときに不自由になるかもしれないと医者に言われたため、ジム通いを検討しました。
しかし、今までパーソナルトレーニングではないジムに入会をすることはありましたが、続いたためしがなく、どうしたらよいものか考えておりました。
そこで候補に挙がったのがパーソナルトレーニングでした。
複数社検討しましたが、最終的にレリオンさんにお願いしようと思った要因は、トレーニング体験の際、トレーニングは苦痛と考えていた私の意識を、トレーニングは楽しいものに変えてくれたことが一番の要因でした。
今では吸収した事を家に持ち帰りできる範囲で復習し、それでも物足りないので手近な２４時間空いているジムも検討しています。
私と同じように、仕方なくトレーニングを行っている方がいらっしゃいましたら、レリオンさんのトレーニング体験、一度受けてみてはいかがでしょうか？
私と同じように意識改革できるかもしれません。
以上、８回目を終えた３０代男性の感想です。
そしてもちろん、更新済みです！
料金
| 入会金 | 11,000円 |
| 料金プラン | 1回/50分 8,800円 50分コース10回 77,000円 1回/90分 12,100円 90分コース10回 110,000円 ペア 1回/50分 6,600円 50分コース10回 55,000円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 10:00～22:00 定休日 日・祝 |
| 住所 | 愛知県一宮市本町1-1-1 |
ALESCO（アレスコ）一宮店
40分の運動で引き締める栄養指導に特化したパーソナルトレーニングジム「ALESCO」。
大手ダイエットジム・実業団で経験を積んだトレーナーが、自社独自のメソッドでリバウンドのリスクが少ない短期間で健康的なダイエット法で、理想の身体へと導いてくれます。
厳しい試験に合格した栄養学に詳しいトレーナーのみが在籍。品質の高いトレーニングを提供しているのはもちろんのこと、効率よく痩せる栄養指導してくれるのも魅力です。
肥満遺伝子に合わせた食事指導してくれるので、効果的に痩せることができ、リバウンドの防止にも役立ちます。
プラン終了後もリバウンド保証が付いているため、体型を維持し続けられるのが魅力です。
口コミ・評判
40分トレーニングを受けています。
短い時間ではありますが、毎回しっかりトレーニングをしてくださいます！後日、絶対に筋肉痛になってます(笑)
いつも明るく優しいトレーナーさんなので、なんでも相談しやすく、安心してトレーニングを受けられました(^^)食事についても、私の体調や体質に配慮してくださったメニューをいつも提案してくださり、感謝してます！
トレーニングの合間は楽しく会話をして、トレーニング中は楽しく追い込んでいただきました！
いつもありがとうございます！
トレーニングとエステを併用させて頂いてます。
トレーニングは辛い時もありましたが先生の熱心な指導のおかげで目標体重に近づいてます。ジム以外の日も連絡があり体調や食事のことを気にかけて下さいます。
エステはセルフと出来ないところは先生が行ってくださいます。
トレーニングとは違いエステを行うことで体のラインが綺麗になったように思えます。
アレスコ様に出会えてよかったです。
これからもよろしくお願いします。
料金
| 入会金 | 44,000円 |
| 料金プラン | ライトプラン 月2回プラン 10,780円 月4回プラン 21,560円 月7回プラン 37,730円 マンスリープラン 週1プラン料金（月4回）月額35,200円 週1~2プラン料金（月6回）月額52,800円 週2プラン料金（月8回）月額70,400円 Basicコース プラン料金（12回）171,600円 プラン料金（16回）220,000円 プラン料金（18回）239,580円 プラン料金（24回）306,240円 PLATINUMコース プラン料金（14回）246,400円 プラン料金（16回）272,800円 プラン料金（18回）297,000円 プラン料金（24回）382,800円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 7:00～22:00 定休日 日曜日 |
| 住所 | 愛知県一宮市本町3丁目5-6 本町ビル３階 |
| アクセス | 名鉄一宮 JR尾張一宮駅 東口徒歩6分 |
パーソナルトレーニングジムの選び方
パーソナルジム選びで失敗しないためには、各ジムの特徴を知っておくことが重要です。
ジム選びのポイントを紹介していきますので、参考にしてみてください。
パーソナルトレーニングジムの選び方とは？迷った時のポイントを解説
目的のコースがあるかどうか
パーソナルトレーニングジムによってダイエットに特化しているところや、機能改善などの幅広いメニューまで展開しているところがあります。
まずはそのジムがご自身の目的に合ったトレーニングを、提供しているのかを確認してみてください。
例えばダイエット専門としているジムで、体を大きくしたいや、肩こり・腰痛・姿勢を改善したいというのは不向きです。この場合には機能改善を専門的に取り扱っているジムを探してみましょう。
また、ダイエットもしたいし、腰痛も改善したいというように、目的が多くある人は複数のメニューを展開しているジムを探してみてください。近くに複合的に通えるジムがない場合にはダイエット後に、機能改善を得意としているジムに変更するのもおすすめです。
立地
通いやすい場所にジムがあるかも重要なポイントです。自宅から近い場所や、職場から通える範囲内、通勤・通学圏内にあるジムから、まずは探してみてください。
自転車で通えるかどうかや、車が利用できる場所かどうかも基準にして選ぶのがポイントです。
通うところが遠くなると行くのが面倒になり、途中で挫折しまう原因になってしまうこともあります。
また、駅の近くなど利便性の高いジムであれば、トレーニング終わりに買い物をしてから帰宅することも可能です。
設備面
必要な設備があるかどうかもジム選びで大切です。
トレーニング終わりにシャワーを浴びたい人はシャワールームがあるのかどうかや、周りの人の視線が気になる場合には個室になっているジムを探してみてください。
また、パーソナルトレーニングジムによっては子供連れも可能な場所があります。小さなお子さんがいて、なかなかトレーニングする環境が作れない人は、お子さんの面倒を見てくれるジムを選びましょう。
サポート体制
ジムによっては、セッションの時間以外でもサポートしてくれるところもあります。特に食事管理や、自宅でもできるトレーニングはLINEや、メールで対応することが多いです。ジムによってはセッション後に行うこともあります。
ダイエットやボディメイクしたい人、筋肉をつけたい人は、栄養管理までしてくれるかどうかもポイントです。
サポートサービスについては料金内に含まれていたり、別途料金が必要になったりしますので、確認してみてください。
料金体系
パーソナルトレーニングジムは数万円から数十万円ほどと、値段の幅が広くなっています。まずは自分が通ったときに、金銭的に負担の少ないジムを探してみましょう。
料金に大きく差があるのは立地の問題や、施設の充実度、広告宣伝費、チェーンか個人かなどのジムの規模感の違いがあります。ジムによってはオプションになってしまうサービスもありますので、通常料金に何が含まれているのかを確認しておくことが重要です。
料金体系もプラン型や、チケット制（都度払い・回数券制）、サブスク型がありますので、自分に合ったものを探してみてください。
トレーナーとの相性
パーソナルトレーニングではトレーナーとマンツーマンでトレーニングします。
集中してトレーニングを受けられるようにするためにも、トレーナーとの性格が合うかどうかは重要なポイントです。
セッション時間はジムによって異なりますが、20分から1時間ほど同じ時間を過ごすことになります。相性が合わないと筋トレの時間が、苦痛に感じてしまうことも。
人によっては厳しく追い込んでほしい人や、優しく励ましながら教えてほしい人と、さまざまな方がいると思います。ジムが初めての人のなかには、マッチョなトレーナーだと怖いと感じてしまうこともあるかもしれません。
一度カウンセリングや、体験でどのような人柄か、お話をしてみるのがおすすめです。
トレーナーは専属かセッションごとに変わるのか
ジムによってセッションごとに担当の変わるジムや、最後まで専属で担当してくれるところがあります。
セッションごとに変わるジムは、色々なトレーナーから指導を受けるため、様々な知識を学べるのが特徴です。
最後まで専属で担当してくれるジムは体調の変化に気づいてくれたり、関係が構築していく中で相談しやすくなったりしていきます。
トレーナーとの相性を重視する人は、専属で担当してくれるジムを探しましょう。
営業時間や混雑具合
セッションを受けたい時間帯に営業しているかどうかや、予約が取れるのかもジム選びのポイントです。
ジムによっては出勤前に通えるように早朝からオープンしているところや、仕事終わりでも通いやすいように夜遅くまで開いているところがあります。
ジムは仕事終わりの17時から21時までが、一番混雑しやすい時間帯です。ピークタイムに通うことを検討している人は、予約が取れるかどうかも確認しておきましょう。
パーソナルトレーニングジムに関するよくある質問
ここではパーソナルトレーニングについて、よく頂く質問を紹介しています。ご不明点や気になることがある方は、参考にしてみてください。
- Qトレーニング未経験者でも通えますか？
- A
パーソナルトレーニングはトレーナー指導の下、マンツーマンで行うため、トレーニング初心者でも安心して通えます。
また、トレーニングのやり方や、考え方も教えてくれるジムもあるので、一人でトレーニングができるようになりたい人にもおすすめです。
- Qパーソナルジムの相場はどのくらい？
- A
パーソナルジムは入会金＋コース料金or回数券が初期費用になっています。ジムによっては入会金のかからないところもあります。
パーソナルジムの相場は入会金＋コース料金（2か月16回）で18万円ほどです。
パーソナルジムによっては栄養管理や、ウエアなどのアメニティレンタルがオプションとなっていることもあります。
- Q1セッションの時間はどのくらい？
- A
1セッションの時間はジムによっても異なりますが、20分から90分ほどです。
時間が長いほど効果が高いわけではなく、時間内で効率よく進められるように設定してあります。また、体力的に厳しい場合には、時間の短いプランを選べるジムにするのもおすすめです。
時間については着替えなどの準備時間を含めているところや、セッション時間だけのところがあるため、事前に確認してみてください。
- Qどのくらいのペースで通うのが良いですか？
- A
パーソナルジムは週2回ほどのペースで通うのがおすすめです。
短期集中で目的を達成したい場合にはコースプラン、週1回など自分のペースで通いたい人は回数券がおすすめと言えます。
週に何回も通いたい人は、定額で通い放題プランのパーソナルジムを探してみてください。
- Qどんな道具を用意したら良いですか？
- A
パーソナルジムに通う時は、特別な道具を揃える必要はありません。
ウエアや館内シューズ、タオル、飲み物を用意していただければ、十分にトレーニングできます。シャワーを浴びて帰る人は着替えや、コスメなどのアメニティも用意しておくと便利です。
荷物を用意したり、持って行ったりするのが面倒な人は、レンタルを利用しましょう。手ぶらで通うことのできるジムも多くあります。
- Q体験トレーニングはできますか？
- A
パーソナルジムによっては無料カウンセリングや、体験トレーニングも受講できます。
パーソナルトレーニングを受けたことがない人や、どのように進めるのか気になる人は、体験トレーニングから始めるのがおすすめです。
一宮でおすすめのパーソナルトレーニングジムまとめ
一宮でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介しました。
一宮にはボディメイクを専門としているパーソナルトレーニングジムが多くあります。ジムによってトレーニングの進め方や、食事指導方法が異なるので、自分に合ったジムを見つけることが効果を感じやすくなるポイントです。
ぜひ自分に合ったパーソナルトレーニングジムを見つけて、理想の体を目指していきましょう。
