宮崎市でパーソナルトレーニングジムを探しているけれども、どこにしようか悩んでいる人もいるのではないでしょうか。
パーソナルトレーニングジムも多くあるため、各ジムの特徴や、料金プラン、本当に効果が出るのかどうか、気になることも多いと思います。
宮崎市でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきますので、参考にしてみてください。
【PICK UP】
【RIZAP（ライザップ）】
あのCMで話題となったパーソナルジム最大手の「RIZAP（ライザップ）」。
18万人の会員データをもとに、最適なダイエットプログラムを提案。2か月間の短期集中で、理想の身体を目指していきます。
トレーナー、管理栄養士、カウンセラーのチーム制で、お客様のダイエットをサポートしてくれるのが特徴。
30日間の全額返金保証があるため、本当に痩せられるかどうか不安な人でも安心して始められます。
RIZAPが気になる人は、まずは無料カウンセリングから始めてみてください！
料金プラン
| 入会金 | 55,000円 |
| BASIC PLAN | 327,800円～ |
＼簡単30秒で予約完了／
宮崎市でおすすめのパーソナルトレーニングジム
ここでは宮崎市でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきます。ぜひパーソナルトレーニングジムを選ぶ際の参考にしてみてください。
宮崎市でおすすめのパーソナルトレーニン
| 店舗名 | 入会金 | コース・回数券料金 | 体験トレーニング |
|---|---|---|---|
| RIZAP 宮崎店 | 55,000円 | 327,800円～ | 〇 |
| TRIGGER | 20,000円 | 月額20,000円～ | 〇 |
| future gym | 20,000円 | 56,000円～ | 〇 |
| Over drive | 33,000円 | 264,000円～ | 〇 |
※金額は変更となる場合がございますので、詳細は公式ページでご確認ください。
※店舗名をクリックすると詳細欄まで移動します。
RIZAP（ライザップ）宮崎店
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累計会員数18万人の実績を誇る大手パーソナルトレーニングジム「RIZAP」。
お客様一人ひとりに専属のトレーナーが付き、目標達成までサポートしてくれます。また、独自のメソッドに基づき、食事管理もしてくれるため、本気で痩せたい人におすすめです。
RIZAPはパーソナルジムの中でも高額帯に入ります。しかし、30日間全額返金保証が付いているため、ジム通いが不安な人でも始めやすいのが特徴です。
内装も高級感のあるつくりをしています。雰囲気や設備力でモチベーションを高めたい人にもおすすめのジムです。
口コミ・評判
ライザップ宮崎。めちゃいいとこにあります。1階は、受付、ロッカー、シャワー付き。２階に、トレーニングルーム、かなり広いですね‼️大型店のライザップですね。いいとこです〜！ライザップでトレーニング教えてもらうのなかなかトレーニング楽しくなりますね‼️
料金
| 入会金 | 55,000円 |
| 料金プラン | ベーシックサービス 全16回（2ヶ月）327,800円 全24回（3ヶ月）475,200円 全32回（4ヶ月）616,000円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 住所 | 宮崎県宮崎市広島1-4-12 日興ビル1F/2F |
| アクセス | JR日豊本線 宮崎駅 西口 徒歩5分 |
＼詳細はこちらをチェック／
TRIGGER
「思いっきり鍛えて」×「しっかり整える」をコンセプトに、パーソナルトレーニングと整体院での整体の両方が受けられる「TRIGGER」。
国家資格を保有したトレーナーが、お客様一人ひとりの目的に合ったトレーニングプログラムを作成してくれます。
本格的に筋力を付けたい方をはじめ、ダイエットしたい方、運動に自信がない方、健康的な体作りをしたい方など、トレーニング上級者から、運動経験があまりない人まで、幅広くサポートしてくれるのが特徴です。
整体院も併設しているので、身体の不調を改善しながら、ボディメイクすることもできます。
口コミ・評判
友人の紹介で、こちらのジムで無料体験をさせていただきました。パーソナルジムは初めてでしたが、丁寧なカウンセリングと分かりやすい説明で、短時間の体験でもしっかり効いているのを実感できました！自分がどこまで変われるか試してみたく、その日に入会を決めました^^ パーソナルジムで迷われている方にはぜひこちらで体験していただきたいです！
初めてのジムでしたけどとっても優しく教えてくれて設備も整ってて綺麗だし初めてだったけど楽しく体験できました🥰パーソナルで一目も気にしないでいいのでモデルさん気分で美意識上がるし頑張れそうです！
料金
| 入会金 | 20,000円 |
| 料金プラン | オールインワンコース 2ヶ月/トレーニング16回 整体4回 200,000円 3ヶ月/トレーニング24回 整体6回 240,000円 4ヶ月/トレーニング32回 整体8回 380,000円 月会員コース 月4回 月額20,000円 月8回 月額30,000円 ヒップアップコース 月8回 24,000円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 月～金 10:00～20:00 土曜日 9:00～17:00 定休日 日曜日 |
| 住所 | 宮崎県宮崎市南花ヶ島町132-1 川村ビル1階 |
| アクセス | JR日豊本線 宮崎駅 西口 徒歩5分 |
future gym
ダイエット・ボディメイクに特化したパーソナルトレーニングジム「future gym」。
元大手パーソナルジムでの経験を活かし、高品質のボディメイクプログラムを提供しています。
トレーニングだけでなくストレッチや、タイ古式マッサージを取り入れることで姿勢改善まで対応しているのが特徴です。
LINEでの食事指導もしてくれるので、栄養バランスの良い食事を学べます。
正しいトレーニング知識と食事管理方法まで丁寧に教えてくれるので、プラン終了後もリバウンドしにくいのが特徴です。
口コミ・評判
future gymのパーソナルを、ダイエット目的で利用しました！
食事改善とトレーニングを習慣にしたかったので、2ヶ月間パーソナルしてもらい、計4kg痩せることができ、すごく満足しています！
トレーナーの矢野さんは、トレーニングに関する質問に毎回具体的に答えて下さって、指導も丁寧なので、納得した上でトレーニング出来た所が続けられた理由だと思います。
しっかり結果にも繋がったので、ダイエットや健康寿命を伸ばしたい方であれば、どの年齢の人にもおすすめできるジムです！
ジムの名前の通り、未来の自分を自分自身で作っていく過程をサポートをしてくれる、そんな素晴らしいジムだと思います😊
いつもお世話になってます！
運動とは無縁の生活をしてきましたが丁寧にトレーニング指導をしていただいて、まだ一か月半ですが変化を感じています。
出来なかったメニューが出来ていく実感が楽しく、少しずつですがトレーニングが好きになってきました(°▽°)
先生はいつも前向きなので私もポジティブに頑張ろうー！と心も成長してきた気がします✌︎(‘ω’)✌︎
理想の身体になれるまで頑張っていきます！
これからもよろしくお願いします☆
料金
| 入会金 | 20,000円 |
| 料金プラン | モニタープラン 8回 56,000円 16回 104,000円 24回 144,000円 40回 200,000円 ボディメイクプラン 1回 10,000円 8回 72,000円 16回 136,000円 24回 192,000円 32回 240,000円 48回 336,000円 ライフフィットプラン 1回 14,000円 8回 96,000円 16回 184,000円 24回 264,000円 32回 336,000円 48回 456,000円 タイ古式ストレッチ 5,500円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 8:00～22:00 |
| 住所 | 宮崎県宮崎市吉村町北原甲1424-6 Apartment繭201号 |
Over drive
ボディメイクに特化したパーソナルトレーニングジム「Over drive」。
専門的な知識を保有するトレーナーが、お客様に合ったボディメイクプランを作成してくれます。
AIアプリを利用した24時間の徹底した食事管理しているのが特徴です。アプリに報告されたデータを元にトレーナーがアドバイスしてくれるので、食事内容も見直しやすくなっています。
ジム内は完全個室のプライベート空間になっているため、周りの人の目線を気にせずトレーニングに集中できます。
また、ウエアやタオル、シューズなどのレンタルや、ドリンクサービスもあるので、手ぶらで通えるのも魅力です。
口コミ・評判
完全予約制で個室になってるので 周りを気にしなくていいのが有難い！ 何件かジムに通ったことはあったけど 面倒くさがりで飽き性な私は続かず 今回も心配だったけど 通うのが楽しみなくらいハマってます！ トレーナーの方たちも気さくで楽しい方ばかり✨ 本当にオススメのジムです😊
家族で通っています。親の私たちはダイエットと筋力アップのため、中学の息子は体幹を強くするためです。楽しく教えてくださるので続いています。息子の姿勢や部活のテニスでパワーが出てきました💌
室内もいつもお掃除されていて、さりげなくアロマの香りもして素敵な空間です😁
料金
| 入会金 | 33,000円 |
| 料金プラン | フルサポート期間 2ヶ月 264,000円 フルサポート期間 3ヶ月 369,600円 フルサポート期間 4ヶ月 457,600円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 10:00〜23:00 |
| 住所 | 宮崎市中央通4-7 ケネディビル2F |
パーソナルトレーニングジムの選び方
パーソナルジム選びで失敗しないためには、各ジムの特徴を知っておくことが重要です。
ジム選びのポイントを紹介していきますので、参考にしてみてください。
パーソナルトレーニングジムの選び方とは？迷った時のポイントを解説
目的のコースがあるかどうか
パーソナルトレーニングジムによってダイエットに特化しているところや、機能改善などの幅広いメニューまで展開しているところがあります。
まずはそのジムがご自身の目的に合ったトレーニングを、提供しているのかを確認してみてください。
例えばダイエット専門としているジムで、体を大きくしたいや、肩こり・腰痛・姿勢を改善したいというのは不向きです。この場合には機能改善を専門的に取り扱っているジムを探してみましょう。
また、ダイエットもしたいし、腰痛も改善したいというように、目的が多くある人は複数のメニューを展開しているジムを探してみてください。近くに複合的に通えるジムがない場合にはダイエット後に、機能改善を得意としているジムに変更するのもおすすめです。
立地
通いやすい場所にジムがあるかも重要なポイントです。自宅から近い場所や、職場から通える範囲内、通勤・通学圏内にあるジムから、まずは探してみてください。
自転車で通えるかどうかや、車が利用できる場所かどうかも基準にして選ぶのがポイントです。
通うところが遠くなると行くのが面倒になり、途中で挫折しまう原因になってしまうこともあります。
また、駅の近くなど利便性の高いジムであれば、トレーニング終わりに買い物をしてから帰宅することも可能です。
設備面
必要な設備があるかどうかもジム選びで大切です。
トレーニング終わりにシャワーを浴びたい人はシャワールームがあるのかどうかや、周りの人の視線が気になる場合には個室になっているジムを探してみてください。
また、パーソナルトレーニングジムによっては子供連れも可能な場所があります。小さなお子さんがいて、なかなかトレーニングする環境が作れない人は、お子さんの面倒を見てくれるジムを選びましょう。
サポート体制
ジムによっては、セッションの時間以外でもサポートしてくれるところもあります。特に食事管理や、自宅でもできるトレーニングはLINEや、メールで対応することが多いです。ジムによってはセッション後に行うこともあります。
ダイエットやボディメイクしたい人、筋肉をつけたい人は、栄養管理までしてくれるかどうかもポイントです。
サポートサービスについては料金内に含まれていたり、別途料金が必要になったりしますので、確認してみてください。
料金体系
パーソナルトレーニングジムは数万円から数十万円ほどと、値段の幅が広くなっています。まずは自分が通ったときに、金銭的に負担の少ないジムを探してみましょう。
料金に大きく差があるのは立地の問題や、施設の充実度、広告宣伝費、チェーンか個人かなどのジムの規模感の違いがあります。ジムによってはオプションになってしまうサービスもありますので、通常料金に何が含まれているのかを確認しておくことが重要です。
料金体系もプラン型や、チケット制（都度払い・回数券制）、サブスク型がありますので、自分に合ったものを探してみてください。
トレーナーとの相性
パーソナルトレーニングではトレーナーとマンツーマンでトレーニングします。
集中してトレーニングを受けられるようにするためにも、トレーナーとの性格が合うかどうかは重要なポイントです。
セッション時間はジムによって異なりますが、20分から1時間ほど同じ時間を過ごすことになります。相性が合わないと筋トレの時間が、苦痛に感じてしまうことも。
人によっては厳しく追い込んでほしい人や、優しく励ましながら教えてほしい人と、さまざまな方がいると思います。ジムが初めての人のなかには、マッチョなトレーナーだと怖いと感じてしまうこともあるかもしれません。
一度カウンセリングや、体験でどのような人柄か、お話をしてみるのがおすすめです。
トレーナーは専属かセッションごとに変わるのか
ジムによってセッションごとに担当の変わるジムや、最後まで専属で担当してくれるところがあります。
セッションごとに変わるジムは、色々なトレーナーから指導を受けるため、様々な知識を学べるのが特徴です。
最後まで専属で担当してくれるジムは体調の変化に気づいてくれたり、関係が構築していく中で相談しやすくなったりしていきます。
トレーナーとの相性を重視する人は、専属で担当してくれるジムを探しましょう。
営業時間や混雑具合
セッションを受けたい時間帯に営業しているかどうかや、予約が取れるのかもジム選びのポイントです。
ジムによっては出勤前に通えるように早朝からオープンしているところや、仕事終わりでも通いやすいように夜遅くまで開いているところがあります。
ジムは仕事終わりの17時から21時までが、一番混雑しやすい時間帯です。ピークタイムに通うことを検討している人は、予約が取れるかどうかも確認しておきましょう。
パーソナルトレーニングジムに関するよくある質問
ここではパーソナルトレーニングについて、よく頂く質問を紹介しています。ご不明点や気になることがある方は、参考にしてみてください。
- Qトレーニング未経験者でも通えますか？
- A
パーソナルトレーニングはトレーナー指導の下、マンツーマンで行うため、トレーニング初心者でも安心して通えます。
また、トレーニングのやり方や、考え方も教えてくれるジムもあるので、一人でトレーニングができるようになりたい人にもおすすめです。
- Qパーソナルジムの相場はどのくらい？
- A
パーソナルジムは入会金＋コース料金or回数券が初期費用になっています。ジムによっては入会金のかからないところもあります。
パーソナルジムの相場は入会金＋コース料金（2か月16回）で18万円ほどです。
パーソナルジムによっては栄養管理や、ウエアなどのアメニティレンタルがオプションとなっていることもあります。
- Q1セッションの時間はどのくらい？
- A
1セッションの時間はジムによっても異なりますが、20分から90分ほどです。
時間が長いほど効果が高いわけではなく、時間内で効率よく進められるように設定してあります。また、体力的に厳しい場合には、時間の短いプランを選べるジムにするのもおすすめです。
時間については着替えなどの準備時間を含めているところや、セッション時間だけのところがあるため、事前に確認してみてください。
- Qどのくらいのペースで通うのが良いですか？
- A
パーソナルジムは週2回ほどのペースで通うのがおすすめです。
短期集中で目的を達成したい場合にはコースプラン、週1回など自分のペースで通いたい人は回数券がおすすめと言えます。
週に何回も通いたい人は、定額で通い放題プランのパーソナルジムを探してみてください。
- Qどんな道具を用意したら良いですか？
- A
パーソナルジムに通う時は、特別な道具を揃える必要はありません。
ウエアや館内シューズ、タオル、飲み物を用意していただければ、十分にトレーニングできます。シャワーを浴びて帰る人は着替えや、コスメなどのアメニティも用意しておくと便利です。
荷物を用意したり、持って行ったりするのが面倒な人は、レンタルを利用しましょう。手ぶらで通うことのできるジムも多くあります。
- Q体験トレーニングはできますか？
- A
パーソナルジムによっては無料カウンセリングや、体験トレーニングも受講できます。
パーソナルトレーニングを受けたことがない人や、どのように進めるのか気になる人は、体験トレーニングから始めるのがおすすめです。
宮崎市でおすすめのパーソナルトレーニングジムまとめ
宮崎市でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介しました。
宮崎市はボディメイクや、ダイエットを中心としたパーソナルトレーニングジムが多くあります。ダイエットやボディメイクの進め方はジムによって異なるので、自分に合ったところを選ぶのがおすすめです。
ぜひ自分に合ったパーソナルトレーニングジムを見つけて、理想の身体を手に入れましょう。
