新潟県の中心ともいえる新潟市。新潟駅は新幹線などが乗り入れる巨大ターミナル駅であり、周辺には商業施設が多く立ち並んでいます。
そんな新潟市にはパーソナルトレーニングジムも多くあるため、各ジムの特徴や、料金プラン、本当に効果が出るのかどうか、気になることも多いのではないでしょうか。
新潟市でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきますので、参考にしてみてください。
【PICK UP】
【24/7Workout】
お客様をボディメイクのプロにするパーソナルジム「24/7Workout」。
マニュアル化されたトレーニングプログではなく、お客様に合わせたオーダーメイドのプランを提案してくれます。
食事制限をしなく3食食べるダイエットで、必要な栄養素を必要な量、適切なタイミングでとる食事習慣・管理方法をサポートしてくれるのが特徴です。無理なく続けられるのでリバウンドしにくいのも魅力。
トレーニングに必要なウエアや、シューズ、タオル、トレーニング中のドリンク、トレーニング後のシャワー用アメニティも無料で利用できるので、手ぶらで気軽に通えます。
24/7Workoutが気になる方は、ぜひ無料カウンセリングに申込んでみてくださいね！
料金プラン
| 1ヶ月コース | 149,600円 |
| 2ヶ月コース | 257,400円 |
| 3ヶ月コース | 344,300円 |
| 4ヶ月コース | 431,200円 |
入会金込み
新潟市でおすすめのパーソナルトレーニングジム
ここでは新潟でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきます。ぜひパーソナルトレーニングジムを選ぶ際の参考にしてみてください。
新潟でおすすめのパーソナルトレーニングジム
| 店舗名 | 入会金 | コース・回数券料金 | 体験トレーニング |
|---|---|---|---|
| 24/7Workout 新潟店 | コース料金に含む | 149,600円～ | × |
| The Exercise Coach 新潟店 | 19,800円 | 月額9,900円～ | 〇 |
| RIZAP 新潟店 | 55,000円 | 327,800円～ | 〇 |
| BEYOND 新潟店 | – | 96,800円～ | 〇 |
| FURDI 新潟上所【女性専用】 | – | 月額7,678円～ | 〇 |
| CALORIE TRADE JAPAN 新潟西区店 | 55,000円 | 143,000円～ | 〇 |
| ISLANDジム 新潟店 | 11,000円 | 110,000円～ | 〇 |
| INOLABO | 10,000円 | 34,000円～ | 〇 |
| T-conditioning | 10,000円 | 7,000円～ | 〇 |
※金額は変更となる場合がございますので、詳細は公式ページでご確認ください。
※店舗名をクリックすると詳細欄まで移動します。
24/7Workout 新潟店
3食しっかり食べて、リバウンドしにくい身体を作りながら、理想の体型を目指すのが特徴の「24/7Workout」。
食事の内容についても、トレーナーにいつでも相談できるサポート体制があります。食べているものが間違っていないか、どんなものを食べたら良いのか不安な人でも、気軽に相談できるのがメリットです。
採用率3.13%と質の高いトレーナーを採用。資格を保有しているトレーナーも多く在籍しているため、高品質のトレーニングが受けられます。
また、駅近・手ぶら・24時まで営業と通いやすく、続けやすいのもポイントです。
口コミ・評判
運動苦手なほうなのではじめはトレーニングついていけるか不安でしたが、そのときの体調や希望に合わせて色々メニューを考えてもらえるのでとてもやりやすいですし毎回楽しいです◎
また食事の相談やアドバイスもとても助かっています。
体重もしっかり落ちてきているので効果を実感できています！
1人でやるよりもずっと続けやすいですし、入会してよかったなと思っています！
提案された方法をただ実践していたら痩せました！トレーニング事態は正直大変ですが、楽に痩せることはできないと日々痛感しています。自業自得なんだなぁ笑と思いながら！笑
店内は天井も高く開放感があり、各トレーニングルームに小さな更衣室がついています。共同更衣室ではないので、このご時世では非常に安心できます。
トレーナーさんもマスクだけではなく、フェイスシールドやゴーグルまでしてくれていますので、感染予防を徹底していると感じます。
料金
| 入会金 | コース料金に含む |
| 料金プラン | 1ヶ月コース 149,600円 2ヶ月コース 257,400円 3ヶ月コース 344,300円 4ヶ月コース 431,200円 |
| 体験トレーニング | × |
店舗詳細
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 住所 | 新潟県新潟市中央区月町1988 フレンディビル302 |
| アクセス | JR信越本線新潟駅 万代口徒歩20分 礎町バス徒歩3分 本町バス停［中央区］徒歩4分 |
＼詳細はこちらをチェック／
The Exercise Coach（エクササイズコーチ）新潟店
アメリカ発のAIを活用したパーソナルトレーニングジム「The Exercise Coach」。
AI主導でトレーニングプランを作成してくれるため、20分という短時間で効率よくボディメイクができます。短時間で鍛えられるため、忙しい人でも隙間時間にトレーニングができるのも魅力です。
月額9,900円～と、パーソナルトレーニングジムの中でも圧倒的な低価格を実現。非常にリーズナブルなため、始めやすく、続けやすいのもポイントです。
また、ウェアやシューズも無料レンタルができるため、手ぶらで通えます。
口コミ・評判
体験に行き、トレーナーさんがマンツーで指導してくれて、これなら自分でも続けられそうかなと思い始めました。短時間ですが、じんわりと汗もかき、しっかりと筋肉痛にもなります。AIが自分の目標値を設定してくれて、目標をクリアできた時は嬉しいです。正しいフォームやトレーニングは自分ひとりではなかなか難しいものですが、トレーナーさんと一緒だし、優しく励ましてくれて頑張ることができます。忙しく時間のない方にもおすすめです。目標に向かって頑張って行きたいです。
パーソナルでジムを探していて出会いました。
食生活から普段の姿勢まで細かく見てくださり、トレーニング中もしっかり効いている筋肉を意識しながら頑張れます！
トレーナー皆さん優しくて、楽しく続けられそうです。
料金
| 入会金 | 19,800円 |
| 料金プラン | Partner デイプラン 月4回 月額9,900円 月6回 月額14,850円 月8回 月額19,800円 スタンダードプラン 月4回 月額13,200円 月6回 月額19,800円 月8回 月額26,400円 Individual スタンダード 月4回 月額17,600円 月6回 月額26,400円 月8回 月額35,200円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 9:00～21:00 |
| 住所 | 新潟県新潟市中央区天神1-1 新潟プラーカ3 1階 |
| アクセス | JR新潟駅南口 徒歩1分 |
＼詳細はこちらをチェック／
RIZAP（ライザップ）新潟店
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累計会員数18万人の実績を誇る大手パーソナルトレーニングジム「RIZAP」。
お客様一人ひとりに専属のトレーナーが付き、目標達成までサポートしてくれます。また、独自のメソッドに基づき、食事管理もしてくれるため、本気で痩せたい人におすすめです。
RIZAPはパーソナルジムの中でも高額帯に入ります。しかし、30日間全額返金保証が付いているため、ジム通いが不安な人でも始めやすいのが特徴です。
内装も高級感のあるつくりをしています。雰囲気や設備力でモチベーションを高めたい人にもおすすめのジムです。
料金
| 入会金 | 55,000円 |
| 料金プラン | ベーシックサービス 全16回（2ヶ月）327,800円 全24回（3ヶ月）475,200円 全32回（4ヶ月）616,000円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 住所 | 新潟県新潟市中央区万代1-3-7 NDK万代ビル6F |
| アクセス | JR越後線 新潟駅 万代口 徒歩15分 JR信越本線 新潟駅 万代口 徒歩15分 JR白新線 新潟駅 万代口 徒歩15分 JR磐越西線 新潟駅 万代口 徒歩15分 |
＼詳細はこちらをチェック／
BEYOND（ビヨンド）新潟店
BEYONDはボディメイクの大会の出場者、入賞経験者のトレーナーが在籍しているパーソナルトレーニングジムです。
解剖学や、トレーニング方法など専門的な知識を保有するトレーナーから丁寧な指導を受けられます。
コンテストに出場したい人はもちろんのこと、トレーニングの知識を学びたい人にもおすすめです。
また、入会金は無料で、1回あたり8,250円（※STANDARD 30プランの場合）と、コスパも良いのが魅力です。
本格的なトレーニング指導受けてみたい人や、いきなり始めるのが不安な人は、体験トレーニングを受講してみてください。
口コミ・評判
引っ越したので新潟市のパーソナルジムを探していました。何気なく行った無料体験の満足度が半端なく、迷わずこちらに決めました！
運動音痴の20代女ですが、気さくなトレーナーさん達のおかげで楽しく続けられています☺️豊富な知識で私の悩みにも丁寧に応えてくれるので、とても信頼できます✨
ジム内も明るく綺麗で、行く度にテンション上がります！そして手ぶらで通えるのでズボラな私にぴったりです😂迷ってる方にも絶対におすすめできます💕
ダイエットをするためにパーソナルジムを探していたところ、Instagramの広告でBEYONDジムを知り、そこからお問い合わせをしました。他社も検討していましたが、結果的に言うと、とても通ってよかったと思っています！
担当の上田トレーナーは懇切丁寧に教えていただき、トレーニングのやり方はもちろん、食事の管理の仕方を教えてくれます🌟
体がかなり変化したので、今後も利用していきたいと思っています！
どこのパーソナルに行くか迷っている方、体を変化させてその後もずっといい体を維持したい方は絶対に通った方がいいです🥺
新潟で1番オススメできるパーソナルジムてす‼️
料金
| 入会金 | – |
| 料金プラン | 回数券 STANDARD 10 96,800円 ACHIEVE 20 176,000円 BEYOND 30 247,500円 ライフプランニングコース ライフプランニング16 281,600円 ライフプランニング24 422,400円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 住所 | 新潟県新潟市中央区南笹口1-15-7 Flat南笹口INT2F |
| アクセス | 信越本線 新潟駅南口 徒歩10分 |
＼詳細はこちらをチェック／
FURDI（ファディー） 新潟上所
FURDIは女性専用のAIを利用したパーソナルトレーニングジムです。
AIマシンにはストレッチからダイエットに対応している200種類のトレーニングを搭載。お客様ひとり一人に合わせたトレーニングプランを提供してくれます。
AIマシン内蔵カメラで動きを多角的に分析し、正しいやり方をアドバイスしてくれます。
在中しているトレーナーが定期的なカウンセリングもしてくれるため、効果的なトレーニングプランで進められるのが特徴です。
口コミ・評判
運動不足を解消したくて、通い始めました。仕事や家事の隙間時間で、自分の都合でいつでも通えるところがとても気に入っています。お話しやすい女性スタッフさんがいつも笑顔で迎えてくださいます。スタッフさんのいない時間帯も女性だけなので、とっても安心です。
こちらに通わせていただいて約3ヶ月が経ちました！ファディーはセミパーソナルなので、うまく出来ないトレーニングがあるとお姉さんがいつも優しく丁寧に教えてくれます😀また、女性限定なので、気を遣わずに安心です！
そして月1で定期カウンセリングというのをスタッフの方がしてくれます！体重や、体脂肪、筋肉量なども時系列で見れるし、成果があれば、やったー！って嬉しくなってもっと頑張ろうという励みにもなります！
これからも楽しく通いたいです！よろしくお願いします♡
料金
| 入会金 | – |
| 料金プラン | プレミアム会員 月額7,678円 スタンダード会員 月額8,778円 U-18 月額5,478円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 8:00～23:00 |
| 住所 | 新潟県新潟市中央区上所3-10-43 マルシェコート イオンスタイル内 |
| アクセス | 新潟交通バス「南地区センター」バス停より徒歩5分 |
＼詳細はこちらをチェック／
CALORIE TRADE JAPAN（カロリートレードジャパン）新潟西区店
ダイエット専門パーソナルトレーニングジム「CALORIE TRADE JAPAN」。
完全個室のプライベートジムとなっているため、周りの人の目線を気にせずにトレーニングできます。また、お子様同伴も可能なため、小さなお子さんがいて通えなかった人でも、安心して通うことが可能です。
全トレーナー有資格者のプロトレーナー。質の高い、効果的なトレーニングを受けられます。
また、安心の全額返金保証あり。初めてパーソナルジムに通う人や、効果が出るのか不安な人でも安心して始められます。
口コミ・評判
こちらのパーソナルジムに通い出して約1ヶ月程です。
人見知りをする方なので初めはマンツーマンに抵抗がありましたが、気さくで楽しいトレーナーの方々なのですぐに馴染めました。パーソナルジムの知識がなく最初高いんだなーと感じましたが食事内容や栄養面のサポート、腰の悪い私に合わせたトレーニングのやり方など何から何まで個人に合わせてくれるのでとても満足です。何より結果です。個人差はあると思いますが、私はまだ始めて1ヶ月ですが既に見ても分かるくらい体つきが変わってきました。普通に食事もとりながら健康的に体重も体脂肪も減ってしっかり筋肉が付いています。
トレーニング後の清々しい達成感や親切丁寧なプロのトレーナーさん、筋肉も結果もきちんとついてくるのでかなりオススメです。
これからも宜しくお願いします！
知り合いの紹介で知り、体験からスタートしましたが、自分の鍛えたい部分など親身に相談にのってくれました。
自宅でやるトレーニングよりもパーソナルジムなので自分に合う合わないのトレーニングも知れるし安心して通うことが出来ています。
セルフ脱毛は痛みは少し感じますが、自分でできる安心感もあり恥ずかしさもないのでやりやすいです！
料金
| 入会金 | 55,000円 |
| 料金プラン | 短期集中プラン 1ヶ月8回 143,000円 2ヶ月16回 173,800円 3ヶ月24回 250,800円 継続プラン 月2回 月額24,200円 月4回 月額37,400円 月6回 月額55,000円 月8回 月額72,600円 コース 月2回 月額24,200円 月4回 月額44,000円 月6回 月額66,000円 月8回 月額88,000円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 24時間/ 不定休 |
| 住所 | 新潟県新潟市西区五十嵐一の町6684-1 角蔵ビル2階 |
＼詳細はこちらをチェック／
ISLANDジム（アイランド）新潟店
コスパ重視のパーソナルトレーニングジム「ISLANDジム」。
独自のカウンセリングシートに基づいてお客様の身体の状態を把握し、その人に合ったトレーニングプランを提供してくれます。
トレーナー全員が取得の難しいとされているNSCA-CPT（NSCA認定パーソナルトレーナー）の資格保有者です。指導能力が高く、より専門的なトレーニング指導してくれます。
プラン終了後もリバウンドしないように、お客様ひとりでトレーニングや、食事管理ができる方法も教えてくれるのが魅力です。
口コミ・評判
食事と運動を含めた生活習慣をここまで僕のために考えてくれている。と思うと、よし頑張ろうと思えました。 ぜひ、悩まれている方は一度試してみてください。
新しいことにチャレンジする時、一歩踏み出す事はものすごく勇気がいると思います！でも頑張って踏み出せた先には素敵なトレーナーの笑顔と元気！！そして自分自身満足のいく結果が待っていますよ！
引用：https://island-gym.com/reviews/
料金
| 入会金 | マンスリープラン 11,000円 |
| 料金プラン | ダイエットコース 1ヶ月短期 ダイエットコース 110,000円 2ヶ月集中 ダイエットコース 198,000円 6ヶ月長期 ダイエットコース 358,000円 マンスリー1 月額7,678円 マンスリー2 月額14,916円 マンスリー4 月額28,512円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 7:00～22:00 定休日 月曜日 |
| 住所 | 新潟県新潟市中央区米山7-6 ハードフィールド米山 2F |
| アクセス | 桜木インターチェンジから車で6分 紫竹山インターチェンジから車で9分 女池インターチェンジから車で12分 桜木インターチェンジから車で6分 紫竹山インターチェンジから車で9分 女池インターチェンジから車で12分 JR「新潟駅」徒歩12分 |
INOLABO（いのラボ）
治療とトレーニングを同時に行い、トレーニングを通して健康づくりをしていく「INOLABO」。
新潟市西蒲区の「中之口いのまた接骨院」が運営しているパーソナルトレーニングジムのため、身体の不調な部分を改善しながら、ボディメイクすることが可能です。
新潟市内でもほとんどない世界レベルで活躍するアスリートのトレーニングにも対応可能な、最先端で高性能なマシンが揃っています。トレーニング初心者のみならず、アスリートの人にもおすすめのジムです。
口コミ・評判
パーソナルトレーニングでお世話になりました。目標設定に沿った、食事指導やトレーニングメニューを実施してくださり、数字でしっかり効果が現れてとても嬉しかったです。いつも明るく笑顔の石山トレーナーのおかげで楽しくトレーニングができました！託児サービスもありがたく、子どもも喜んでくれていました。みなさまのおかげで、通った4ヶ月間とても充実した時間となりました。ありがとうございました！
肩こりと頭痛があり、姿勢を治したくてトレーニングを始めました。何十年とかけて染み付いていたはずの姿勢が、トレーニングを重ねるごとに変化し、それとともに身体の不調も改善しました。家でもできるトレーニングも多いので、継続しやすく、身につきやすいです。
料金
| 入会金 | 10,000円 |
| 料金プラン | パーソナルトレーニング 回数券 4回 34,000円 8回 64,000円 12回 90,000円 月額定額制 月1回 月額7,500円 月2回 月額14,600円 月3回 月額21,300円 月4回 月額27,600円 3ヶ月ダイエットプラン 12回 84,800円 ペアパーソナルトレーニング 4回 40,000円 8回 72,000円 12回 96,000円 グループメニュー（1対多） 2ヶ月ダイエットプラン 16回 39,800円 セミパーソナルトレーニング 4回 月額9,800円 6回 月額13,800円 8回 月額17,200円 無制限 月額29,800円 楽トレ 初回検査 1,500円 4回 月額11,000円 8回 月額22,000円 12回 月額33,000円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 9:00～21:00 定休日 月・祝日 |
| 住所 | 新潟県新潟市西蒲区井隨817 |
T-conditioning（ティーコンディショニング）
姿勢改善を通じて腰痛や、肩こりを予防・改善していく姿勢改善専門パーソナルトレーニングジム「T-conditioning」。
知識・経験豊富なトレーナーがお客様の身体をチェックし、最適なトレーニングプログラムを作成してくれます。
落ち着いたプライベート空間になっているため、周りの人を気にせずトレーニングに集中できるのも魅力です。
また、セミパーソナルトレーニングやリクエストクラスではご友人や、ご家族と一緒にパーソナルトレーニングを受けることもできます。
料金
| 入会金 | 10,000円 |
| 料金プラン | パーソナルトレーニング 60分 7,000円 90分 10,000円 60分×4回 26,000円 90分×4回 38,000円 セミパーソナルトレーニング 60分 お一人様4,000円（税込）×2名様 90分 お一人様6,000円（税込）×2名様 体質改善コンサルティング 運動サポート 7,000円 1week体質改善サポート 30分 4,000円 食事・栄養コンサルティング 60分 7,000円 90分 10,000円 リクエストクラス 60分 10,000円 90分 15,000円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 平日9:00～12:00 15:00～20:30 土曜日 9:00～12:30 定休日 木曜日の午後 日曜日 祝日 |
| 住所 | 新潟県新潟市西区小針藤山4-12 |
| アクセス | 新潟市小針駅 徒歩6分 |
パーソナルトレーニングジムの選び方
パーソナルジム選びで失敗しないためには、各ジムの特徴を知っておくことが重要です。
ジム選びのポイントを紹介していきますので、参考にしてみてください。
パーソナルトレーニングジムの選び方とは？迷った時のポイントを解説
目的のコースがあるかどうか
パーソナルトレーニングジムによってダイエットに特化しているところや、機能改善などの幅広いメニューまで展開しているところがあります。
まずはそのジムがご自身の目的に合ったトレーニングを、提供しているのかを確認してみてください。
例えばダイエット専門としているジムで、体を大きくしたいや、肩こり・腰痛・姿勢を改善したいというのは不向きです。この場合には機能改善を専門的に取り扱っているジムを探してみましょう。
また、ダイエットもしたいし、腰痛も改善したいというように、目的が多くある人は複数のメニューを展開しているジムを探してみてください。近くに複合的に通えるジムがない場合にはダイエット後に、機能改善を得意としているジムに変更するのもおすすめです。
立地
通いやすい場所にジムがあるかも重要なポイントです。自宅から近い場所や、職場から通える範囲内、通勤・通学圏内にあるジムから、まずは探してみてください。
自転車で通えるかどうかや、車が利用できる場所かどうかも基準にして選ぶのがポイントです。
通うところが遠くなると行くのが面倒になり、途中で挫折しまう原因になってしまうこともあります。
また、駅の近くなど利便性の高いジムであれば、トレーニング終わりに買い物をしてから帰宅することも可能です。
設備面
必要な設備があるかどうかもジム選びで大切です。
トレーニング終わりにシャワーを浴びたい人はシャワールームがあるのかどうかや、周りの人の視線が気になる場合には個室になっているジムを探してみてください。
また、パーソナルトレーニングジムによっては子供連れも可能な場所があります。小さなお子さんがいて、なかなかトレーニングする環境が作れない人は、お子さんの面倒を見てくれるジムを選びましょう。
サポート体制
ジムによっては、セッションの時間以外でもサポートしてくれるところもあります。特に食事管理や、自宅でもできるトレーニングはLINEや、メールで対応することが多いです。ジムによってはセッション後に行うこともあります。
ダイエットやボディメイクしたい人、筋肉をつけたい人は、栄養管理までしてくれるかどうかもポイントです。
サポートサービスについては料金内に含まれていたり、別途料金が必要になったりしますので、確認してみてください。
料金体系
パーソナルトレーニングジムは数万円から数十万円ほどと、値段の幅が広くなっています。まずは自分が通ったときに、金銭的に負担の少ないジムを探してみましょう。
料金に大きく差があるのは立地の問題や、施設の充実度、広告宣伝費、チェーンか個人かなどのジムの規模感の違いがあります。ジムによってはオプションになってしまうサービスもありますので、通常料金に何が含まれているのかを確認しておくことが重要です。
料金体系もプラン型や、チケット制（都度払い・回数券制）、サブスク型がありますので、自分に合ったものを探してみてください。
トレーナーとの相性
パーソナルトレーニングではトレーナーとマンツーマンでトレーニングします。
集中してトレーニングを受けられるようにするためにも、トレーナーとの性格が合うかどうかは重要なポイントです。
セッション時間はジムによって異なりますが、20分から1時間ほど同じ時間を過ごすことになります。相性が合わないと筋トレの時間が、苦痛に感じてしまうことも。
人によっては厳しく追い込んでほしい人や、優しく励ましながら教えてほしい人と、さまざまな方がいると思います。ジムが初めての人のなかには、マッチョなトレーナーだと怖いと感じてしまうこともあるかもしれません。
一度カウンセリングや、体験でどのような人柄か、お話をしてみるのがおすすめです。
トレーナーは専属かセッションごとに変わるのか
ジムによってセッションごとに担当の変わるジムや、最後まで専属で担当してくれるところがあります。
セッションごとに変わるジムは、色々なトレーナーから指導を受けるため、様々な知識を学べるのが特徴です。
最後まで専属で担当してくれるジムは体調の変化に気づいてくれたり、関係が構築していく中で相談しやすくなったりしていきます。
トレーナーとの相性を重視する人は、専属で担当してくれるジムを探しましょう。
営業時間や混雑具合
セッションを受けたい時間帯に営業しているかどうかや、予約が取れるのかもジム選びのポイントです。
ジムによっては出勤前に通えるように早朝からオープンしているところや、仕事終わりでも通いやすいように夜遅くまで開いているところがあります。
ジムは仕事終わりの17時から21時までが、一番混雑しやすい時間帯です。ピークタイムに通うことを検討している人は、予約が取れるかどうかも確認しておきましょう。
パーソナルトレーニングジムに関するよくある質問
ここではパーソナルトレーニングについて、よく頂く質問を紹介しています。ご不明点や気になることがある方は、参考にしてみてください。
- Qトレーニング未経験者でも通えますか？
- A
パーソナルトレーニングはトレーナー指導の下、マンツーマンで行うため、トレーニング初心者でも安心して通えます。
また、トレーニングのやり方や、考え方も教えてくれるジムもあるので、一人でトレーニングができるようになりたい人にもおすすめです。
- Qパーソナルジムの相場はどのくらい？
- A
パーソナルジムは入会金＋コース料金or回数券が初期費用になっています。ジムによっては入会金のかからないところもあります。
パーソナルジムの相場は入会金＋コース料金（2か月16回）で18万円ほどです。
パーソナルジムによっては栄養管理や、ウエアなどのアメニティレンタルがオプションとなっていることもあります。
- Q1セッションの時間はどのくらい？
- A
1セッションの時間はジムによっても異なりますが、20分から90分ほどです。
時間が長いほど効果が高いわけではなく、時間内で効率よく進められるように設定してあります。また、体力的に厳しい場合には、時間の短いプランを選べるジムにするのもおすすめです。
時間については着替えなどの準備時間を含めているところや、セッション時間だけのところがあるため、事前に確認してみてください。
- Qどのくらいのペースで通うのが良いですか？
- A
パーソナルジムは週2回ほどのペースで通うのがおすすめです。
短期集中で目的を達成したい場合にはコースプラン、週1回など自分のペースで通いたい人は回数券がおすすめと言えます。
週に何回も通いたい人は、定額で通い放題プランのパーソナルジムを探してみてください。
- Qどんな道具を用意したら良いですか？
- A
パーソナルジムに通う時は、特別な道具を揃える必要はありません。
ウエアや館内シューズ、タオル、飲み物を用意していただければ、十分にトレーニングできます。シャワーを浴びて帰る人は着替えや、コスメなどのアメニティも用意しておくと便利です。
荷物を用意したり、持って行ったりするのが面倒な人は、レンタルを利用しましょう。手ぶらで通うことのできるジムも多くあります。
- Q体験トレーニングはできますか？
- A
パーソナルジムによっては無料カウンセリングや、体験トレーニングも受講できます。
パーソナルトレーニングを受けたことがない人や、どのように進めるのか気になる人は、体験トレーニングから始めるのがおすすめです。
新潟市でおすすめのパーソナルトレーニングジムまとめ
新潟市でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介しました。
新潟市内にはボディメイクを専門としているジムから、姿勢改善・機能改善を得意としているジムまで様々あります。パーソナルトレーニングの効果を最大限に感じるためには、目的に合った指導をしてくれるところや、自分のライフスタイルに合ったジムを選ぶことが重要です。
ぜひ自分に合ったパーソナルトレーニングジムを見つけて、理想の体を目指していきましょう。
