The Exercise Coach 三宮店
The Exercise Coach（エクササイズコーチ）はアメリカ発のAIを活用したパーソナルトレーニングジムです。
アメリカ最先端のAIマシンがお客様の筋力や、可動域を測定し、身体の状態に合わせたオリジナルのトレーニングプログラム作成します。
トレーニング時間は1回20分と短時間のため、体力に自信がない人や、仕事が忙しく時間を確保しにくい人でも、始めやすいのが特徴です。
料金も業界平均の1/4ほどと、低価格を実現。
トレーニングに必要なウエアや、シューズなどもすべてレンタルできるので、手ぶらで通うこともできます。
The Exercise Coach 三宮店 詳細
| ジム名 | The Exercise Coach（エクササイズコーチ）三宮店 |
| 住所 | 兵庫県神戸市中央区三宮町1-8-1 さんプラザ2階 |
| アクセス | 神戸三宮駅 徒歩3分 |
| 営業時間 | 平 日 11:00～22:00 土日祝 9:00～19:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 体験 | あり |
| 公式サイト | ホームページ |
The Exercise Coach 三宮店 料金プラン
| 入会金 | 19,800円 |
| 体験 | 無料 |
スタンダード
| コース名 | ライト | ベーシック | プレミアム |
|---|---|---|---|
| 月4回（週1回） | 月額17,600円 | 月額16,720円 | 月額14,960円 |
| 月6回 | 月額25,080円 | 月額22,572円 | 月額20,064円 |
| 月8回（週2回） | 月額31,680円 | 月額26,928円 | 月額23,760円 |
平日デイ
| コース名 | ライト | ベーシック | プレミアム |
|---|---|---|---|
| 月4回（週1回） | 月額15,840円 | 月額15,048円 | 月額13,464円 |
| 月6回 | 月額22,440円 | 月額20,196円 | 月額17,952円 |
| 月8回（週2回） | 月額28,160円 | 月額23,936円 | 月額21,120円 |
FreePlan
| コース名 | 料金 |
|---|---|
| 通い放題 | 月額9,900円 |
The Exercise Coach 三宮店 特徴
設備
トレーニングスペース
レンタル・提供品
料金プラン
The Exercise Coach 三宮店 口コミ・評判
結婚式まで月8回のコースで半年ほどお世話になりました。自宅での運動や食事のコントロールを頑張ったこともあり、ボディラインを引き締めつつ体重-5kgを達成できました。
Google口コミ引用
式後は月4回のコースに変更して、自宅での運動はほぼせず、メリハリは意識していますが基本ガマンせず好きなものを食べています。1年半経過しましたが、体重の戻りは1-2kgの幅を維持しつつ、二の腕や背中は引き締まったままなので嬉しいです。
下腹に直接効くメニューが追加されたらよりいいなと思います、今後に期待します。
筋肉量を増やし筋力アップの目的で通い始めました。
Google口コミ引用
月6回コースで、26回目を終えたところですが体幹が強くなったように思います。
親しみやすいコーチの皆さんなので、カウンセリングでは思ってる事や感じてる事を伝えやすく、それに対し丁寧な指導やアドバイスをしてくれるので充実したトレーニングをしています。 トレーニング中はずっと声を掛けてくれるので、 キツイところも踏ん張れそうになりますね。 長時間トレーニングしても間違った負荷やフォームでは効果がでにくいかと思いますが、こちらでは不安なくトレーニングに集中できてます。
スマホでの予約、キャンセルが出来てすきま時間で通えるのも良いですね。
エクササイズコーチに通い1ヶ月経過し少しずつ体脂肪率や体重が下がってきてます！また普段の食事にも気を遣えるようになったのと食事に関してもアドバイスをくれるので助かっています。トレーニング中はAIのマシーンとコーチがマンツーマンで見てくれて、また優しく声も掛けてくれるので頑張れてます！！本当に皆さんめっちゃ優しいので頑張れます！
Google口コミ引用
通い始めて4ヶ月ほどになりますが、少しずつ体重と体脂肪が落ちていき、身体が引き締まって来ていると思います。
Google口コミ引用
マシン主導のトレーニングで、モニターに自分のレベルに合ったラインが表示され、超えるべき目標が明確に分かるためとてもトレーニングしやすいです。達成率なども表示されるので、モチベーションにもつながっています。
トレーニング時間が20分と短く、ウェアやシューズ等必要なグッズも揃えてくださっているので仕事帰りやスキマ時間等を活用して通えるのがとてもありがたいです。
トレーナーさんも良い方ばかりで、トレーニングのアドバイスや食事に関するアドバイスも丁寧に教えて下さるので非常に助かってます。
いつもありがとうございます。
スタッフの皆さんがいつも笑顔で応援して適切なアドバイスをくれるおかげで楽しく通わせて頂いてます。筋トレが嫌いな私でも20分という短時間でトレーニングが終わるので続けられます。トレーニング前のカウンセリングで、食生活や運動時間等の改善もできるので普段から意識して生活することができます。担当制ではないですが、情報が共有されている為、どのスタッフの方が対応されても安心してトレーニングできます。3ヶ月で-4キロ減量しました。これからも筋肉量を増やして、健康的に減量していきたいのでよろしくお願いします。
Google口コミ引用
初めて1か月程度ですが、体脂肪率が3%減りました。
Google口コミ引用
運動は苦手で、初めてのジム通いですが、トレーニング中に適宜アドバイスをいただけるのと、1回あたりの時間が短いので、楽しく続けられています。また、手ぶらで行けるので手軽で良いです。
食事のアドバイスも、無理のない感じで続けやすいです。
短時間で終わり、服や靴も貸してくれるのでめっちゃ利用しやすいです。
Google口コミ引用
あと機械など使い方が自分では分からなかったですが、的確に教えてくださるので助かってます！
仕事の合間で短時間で効率良くトレーニング出来て喜んでます。
Google口コミ引用
スタッフの皆さんも食事の相談等親身になって頂きとても感じが良いです。
週2回の短時間で体重も着実に落ち筋肉もついてきてます。
これからも宜しくお願いします。
大の運動嫌いが重い腰を上げ早4ヶ月です。
ジム、ピラティス、痩身などを試しましたが全く続かず‥‥。目指せ3ヶ月を周りに伝えてたのですがコーチの方々に楽しくご指導していただいて今は続く気満々です！！
一番の身体の変化は筋肉がついたことです。
減量目的で通っているので食事内容を毎度お伝えしてるのですが
私に合っているアドバイスを毎回いただけます。痩せれるように継続頑張ります！！
Google口コミ引用
通い始めて1年になりますが、体重もしっかり減少し、周りからも痩せたね！と言ってもらえるようになりました。
Google口コミ引用
コーチの皆様もいつも楽しくお話してくださるので、毎回仕事のストレス発散になってます！
入会して3ヶ月になります。月8回の実質僅か10分程度のトレーニングにも関わらず3キロ減量に成功❗️正直驚いてます。50歳手前にしてメタボ体系が既に薄っすら６pack見える絞り具合。
Google口コミ引用
残業や出張でなかなかジムに行けなかったのですが、仕事の合間で効率よく通えて、疲れていてもスタッフの皆さんが気持ちよくモチベーション上げて追い込むのでAIと闘えて結果オーライです。
忙しく働く方にはオススメします。
通い始めてまだ2週間程ですが、体脂肪率が下がってきて、少しずつ身体がスッキリしてきたのを実感してます。
Google口コミ引用
的確に食事のアドバイスをしてもらえるのがすごく助かってます。
トレーニングは少しきついところもありますが、短時間で効率良く運動できてます。運動苦手な私でも楽しく続けられそうです。
週8回コースで通って3ヶ月になります。
Google口コミ引用
体重66→62キロ。体脂肪18→15%で体型変わった、と周りから言われ始めてます。
毎回の食事アドバイスも具体的な置き換えを教えてくださり色々個別に相談できるのが良いです。
スタッフの方は皆感じが良くレッスンが楽しいのでストレス無く続けれます。
今後もお世話になります。
食事面のアドバイスを頂けたり、トレーニング中はこまめに声掛け頂けるので自分に甘い私にとってはとても有難いです。また、効果の不明点などその場で質問すると親身に答えて貰えて正しくトレーニングできるよう導いて頂けます。
Google口コミ引用
たった20分ですが、いい汗をかけるし筋トレ効果なのか、メンタル面でも比較的落ち込むことが少なくなった気がします。私にはとても合いました。
2ヶ月で2キロ痩せました
Google口コミ引用
食事のアドバイスやトレーナーの方が丁寧に指導してくれるのでトレーニング時間は短いですが効果的に効いてると思います
昔の筋トレの汗臭いイメージと違い立地もよくてウェアも全てレンタル無料なので手ぶらで通いやすいとこもお勧めです。
通い始めて2ヶ月経ち、体重・体脂肪・内臓脂肪が落ちてきてます。コーチの毎回の食生活のアドバイスと、筋トレ中はずっとフォームを見てくれ、常に声をかけてくれるので、20分だけでも効果があります。ウェア、シューズ、タオルをレンタル出来るのと、予約が取りやすいので、仕事帰りに気軽に通えるのが良いです。
Google口コミ引用
1年前に通っていて、休会挟んで4月からまた通いだしました。自分には合っていて、トレーニングも食事管理も程よく行えるのでダイエット、身体作りに楽しく通えています。
Google口コミ引用
トレーナーの人達も気さくで話しやすく、食事の相談にも色々考えて提案してくれます。
これからも長い期間で通って行きたいと思っています！
半年間月8回のコースで初めの3ヶ月弱、食事制限もせず15分のトレーニングのみだったので
数字に変化なかったですが3ヶ月経ってからは筋肉がつきだしどんどん体重と体脂肪が落ちていき、少し増えても1日、2日で食事を見直したらすぐ戻るような体になっていました。5ヶ月目ぐらいには食べても太らない体を作ることができました！
トレーナーさん達もこれだけ食べていてどうして増えないんだろう、と驚かれている程、代謝のいい体を作って頂けました。半年間お会いしたトレーナーの皆さんは全員気さくでトレーニング中は爆笑したりすることも多々あったりで短い時間の中とても楽しくトレーニングできました！
質問や相談など細かいことでもすごい親身になって聞いてくれるので人見知りな方でもお話しやすいと思います！たった15分なんかで、、と初めは思ってましたが思ってる以上にトレーニングはしんどいです。
でも短い時間と短い期間で健康な体と目標以上の成果が出て痩せれたので大満足です！
今回は一旦解約しましたがまた戻ってくる予定なのでそのときはよろしくお願い致します！
Google口コミ引用
通ってまだそんなに経っていないですが食事指導もしてくださって、食事に対する意識が少しずつ変わったと感じています。
Google口コミ引用
体重、体脂肪は緩やかですが落ちてきています。
トレーナーの方も親身に相談に乗って下さるので、また前向きに頑張ろうと思えます。
通いはじめて1ヶ月ほどですが、体脂肪率も減り、太ももの筋肉がしっかり着きました。
Google口コミ引用
駅から近く、20分でトレーニングできるのでお忙しい方にもおすすめです。予約の空き状況も24時間スマホでチェックできるのもすごく便利です。
スタッフの皆さんも優しくフォームや呼吸をチェックして声かけてくださるので、正しいフォームでトレーニングでき、頑張れます。
The Exercise Coach全体の口コミはコチラ
The Exercise Coachが選ばれる理由
1回20分から始められる
パーソナルジムのトレーニング時間は1時間ほどに設定されています。しかし、The Exercise Coachはトレーニング時間が20分と短時間になっているので、隙間時間でサクッと鍛えることが可能です。
トレーニングプログラムも短時間で効率よく鍛えられるように作成してくれます。
家事や育児で時間をなかなか確保できない人から、仕事が忙しい人までライフスタイルに合わせて通いやすいのが特徴です。
また、トレーニング時間が短時間なので体力に自信がない人でも、気軽に始められます。
AI主導のトレーニング指導
一般的なパーソナルジムではトレーナーがお客様ひとり一人の悩みや、目的、運動レベルに合わせてトレーニングプログラムを作成します。
The Exercise Coachはお客様の個人データを元に、AIが適切なトレーニング強度を設定してくれます。毎セッションごとにトレーニング負荷と可動域を調整してくれるので、効率的なトレーニングが可能です。
また、トレーナーも付いてサポートしてくれるので、マシンの使い方や、トレーニングのやり方が分からない人でも安心して始められます。
低価格でレンタルサービスも充実
料金も業界平均の1/4程度の料金に設定されています。
パーソナルトレーニングを受けたことがない人でも始めやすく、継続して通いやすいのが特徴です。
プランは複数用意されているので、トレーニングの目的や、ライフスタイルに合わせて選べるようになっています。
トレーニングに必要なウエアや、シューズなどのレンタルも無料でできます。手荷物不要で通えるので、時間ができた時に気軽に通えるのも魅力です。
近隣でおすすめのパーソナルトレーニングジムはコチラ
