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【西宮】おすすめのパーソナルトレーニングジム13選!女性専用や安いジムも紹介

西宮でおすすめのパーソナルトレーニングジム11選!女性専用や安いジムも紹介 パーソナルトレーニングジム

西宮でパーソナルトレーニングジムを探しているけれども、どこにしようか悩んでいる人もいるのではないでしょうか。

パーソナルトレーニングジムも多くあるため、各ジムの特徴や、料金プラン、本当に効果が出るのかどうか、気になることも多いと思います。

西宮でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきますので、参考にしてみてください。

>>すぐに西宮でおすすめのパーソナルトレーニングジムを確認したい人はコチラ

【PICK UP】

24/7Workout

お客様をボディメイクのプロにするパーソナルジム「24/7Workout」。

マニュアル化されたトレーニングプログではなく、お客様に合わせたオーダーメイドのプランを提案してくれます。

食事制限をしなく3食食べるダイエットで、必要な栄養素を必要な量、適切なタイミングでとる食事習慣・管理方法をサポートしてくれるのが特徴です。無理なく続けられるのでリバウンドしにくいのも魅力。

トレーニングに必要なウエアや、シューズ、タオル、トレーニング中のドリンク、トレーニング後のシャワー用アメニティも無料で利用できるので、手ぶらで気軽に通えます。

24/7Workoutが気になる方は、ぜひ無料カウンセリングに申込んでみてくださいね!

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パーソナルトレーニングジムの選び方

パーソナルジムの選び方

パーソナルジム選びで失敗しないためには、各ジムの特徴を知っておくことが重要です。

ジム選びのポイントを紹介していきますので、参考にしてみてください。

パーソナルトレーニングジムの選び方とは?迷った時のポイントを解説

目的のコースがあるかどうか

パーソナルトレーニングジムによってダイエットに特化しているところや、機能改善などの幅広いメニューまで展開しているところがあります。

まずはそのジムがご自身の目的に合ったトレーニングを、提供しているのかを確認してみてください。

例えばダイエット専門としているジムで、体を大きくしたいや、肩こり・腰痛・姿勢を改善したいというのは不向きです。この場合には機能改善を専門的に取り扱っているジムを探してみましょう。

また、ダイエットもしたいし、腰痛も改善したいというように、目的が多くある人は複数のメニューを展開しているジムを探してみてください。近くに複合的に通えるジムがない場合にはダイエット後に、機能改善を得意としているジムに変更するのもおすすめです。

立地

通いやすい場所にジムがあるかも重要なポイントです。自宅から近い場所や、職場から通える範囲内、通勤・通学圏内にあるジムから、まずは探してみてください。

自転車で通えるかどうかや、車が利用できる場所かどうかも基準にして選ぶのがポイントです。

通うところが遠くなると行くのが面倒になり、途中で挫折しまう原因になってしまうこともあります。

また、駅の近くなど利便性の高いジムであれば、トレーニング終わりに買い物をしてから帰宅することも可能です。

設備面

必要な設備があるかどうかもジム選びで大切です。

トレーニング終わりにシャワーを浴びたい人はシャワールームがあるのかどうかや、周りの人の視線が気になる場合には個室になっているジムを探してみてください。

また、パーソナルトレーニングジムによっては子供連れも可能な場所があります。小さなお子さんがいて、なかなかトレーニングする環境が作れない人は、お子さんの面倒を見てくれるジムを選びましょう。

サポート体制

ジムによっては、セッションの時間以外でもサポートしてくれるところもあります。特に食事管理や、自宅でもできるトレーニングはLINEや、メールで対応することが多いです。ジムによってはセッション後に行うこともあります。

ダイエットやボディメイクしたい人、筋肉をつけたい人は、栄養管理までしてくれるかどうかもポイントです。

サポートサービスについては料金内に含まれていたり、別途料金が必要になったりしますので、確認してみてください。

料金体系

パーソナルトレーニングジムは数万円から数十万円ほどと、値段の幅が広くなっています。まずは自分が通ったときに、金銭的に負担の少ないジムを探してみましょう。

料金に大きく差があるのは立地の問題や、施設の充実度、広告宣伝費、チェーンか個人かなどのジムの規模感の違いがあります。ジムによってはオプションになってしまうサービスもありますので、通常料金に何が含まれているのかを確認しておくことが重要です。

料金体系もプラン型や、チケット制(都度払い・回数券制)、サブスク型がありますので、自分に合ったものを探してみてください。

トレーナーとの相性

パーソナルトレーニングではトレーナーとマンツーマンでトレーニングします。

集中してトレーニングを受けられるようにするためにも、トレーナーとの性格が合うかどうかは重要なポイントです。

セッション時間はジムによって異なりますが、20分から1時間ほど同じ時間を過ごすことになります。相性が合わないと筋トレの時間が、苦痛に感じてしまうことも。

人によっては厳しく追い込んでほしい人や、優しく励ましながら教えてほしい人と、さまざまな方がいると思います。ジムが初めての人のなかには、マッチョなトレーナーだと怖いと感じてしまうこともあるかもしれません。

一度カウンセリングや、体験でどのような人柄か、お話をしてみるのがおすすめです。

トレーナーは専属かセッションごとに変わるのか

ジムによってセッションごとに担当の変わるジムや、最後まで専属で担当してくれるところがあります。

セッションごとに変わるジムは、色々なトレーナーから指導を受けるため、様々な知識を学べるのが特徴です。

最後まで専属で担当してくれるジムは体調の変化に気づいてくれたり、関係が構築していく中で相談しやすくなったりしていきます。

トレーナーとの相性を重視する人は、専属で担当してくれるジムを探しましょう。

営業時間や混雑具合

セッションを受けたい時間帯に営業しているかどうかや、予約が取れるのかもジム選びのポイントです。

ジムによっては出勤前に通えるように早朝からオープンしているところや、仕事終わりでも通いやすいように夜遅くまで開いているところがあります。

ジムは仕事終わりの17時から21時までが、一番混雑しやすい時間帯です。ピークタイムに通うことを検討している人は、予約が取れるかどうかも確認しておきましょう。

西宮でおすすめのパーソナルトレーニングジム

おすすめのパーソナルトレーニングジム

ここでは西宮でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきます。ぜひパーソナルトレーニングジムを選ぶ際の参考にしてみてください。

西宮でおすすめのパーソナルトレーニングジム

店舗名入会金コース・回数券料金体験トレーニング
24/7Workout 西宮店コース料金に含む149,600円~×
パーソナルジムRat 西宮北口店29,800円121,440円~
TopWorks-Body 西宮北口店11,000円3,800円~
RIZAP 西宮北口店55,000円327,800円~
ReXeR PeRSoNaL GyM 西宮店30,000円99,000円~
N-Style30,000円105,000円~
FIRST CLASS TRAINERS 阪神西宮店11,000円8,200円~
balance Body15,000円6,600円~
GYM FIELD 西宮北口店・芦屋店11,000円6,600円~
パーソナルトレーニングジムGANO22,000円167,200円~
BREEZE パーソナルトレーニングジム
西宮店【女性専用】
30,000円32,780円~
Little【女性専用】10,000円32,000円~
KARARO【女性専用】22,000円月額44,000円~
※金額は税込み表記
※金額は変更となる場合がございますので、詳細は公式ページでご確認ください。
※店舗名をクリックすると詳細欄まで移動します。

24/7Workout 西宮店

引用:https://247-workout.jp/gym/hyogo/nishinomiya/

3食しっかり食べて、リバウンドしにくい身体を作りながら、理想の体型を目指すのが特徴の「24/7Workout」。

食事の内容についても、トレーナーにいつでも相談できるサポート体制があります。食べているものが間違っていないか、どんなものを食べたら良いのか不安な人でも、気軽に相談できるのがメリットです。

採用率3.13%と質の高いトレーナーを採用。資格を保有しているトレーナーも多く在籍しているため、高品質のトレーニングが受けられます。

また、駅近・手ぶら・24時まで営業と通いやすく、続けやすいのもポイントです。

口コミ・評判

大手・小規模の複数のパーソナルジムにカウンセリングに行き、1番説明が分かりやすかったこちらのジムを選びました!
これまで学生時代含め運動を全くしてこなかった身体ですが、1ヶ月半で5kg以上落ちました。

トレーニング内容はその時の体の状態に合わせて無理ではない範囲ギリギリをいつも提案して貰っています。
食事管理についても、きちんと教えて貰えますし知識が増えると意外と食べられるものが多くてビックリしました!
自炊力が上がった気がします。

何よりも、担当トレーナーさんの人が良く、褒めたり労ったりしてもらえるタイミングが個人的に最高です。
性格上ネガティブになりやすいのですが、日々の中でふと貰えた言葉のお陰でやる気に繋がった事がありました。
これからも頑張ります!

カウンセリングの対応がとても良かったので、こちらのジムに通うことにしました。
カウンセリング時から責任者の方に担当していただいておりますが、現在2ヶ月でマイナス8キロ痩せています。
今までは何をしても痩せなかった私が、こんなにもスムーズに痩せるとは大変驚いております。
細かく指導していただいているお陰で、食事制限もさほどストレスなく続けられております。
これからも頑張ります!

Google口コミ引用

料金

入会金コース料金に含む
料金プラン1ヶ月コース 149,600円
2ヶ月コース 257,400円
3ヶ月コース 344,300円
4ヶ月コース 431,200円
体験トレーニング×
※金額は税込み表記

店舗詳細

営業時間7:00~24:00
住所兵庫県西宮市津門大塚町1-31
ベル・アーバニティ西宮2F
アクセスJR西宮駅 徒歩3分

\詳細はこちらをチェック/

パーソナルジムRat 西宮北口店

引用:https://www.ratgym.jp/shop/hyogo/nishinomiyakitaguchi/

「通いきりで遊ぶように痩せる」がコンセプトの「Rat」。

一般的なパーソナルジムで行われるウエイトトレーニングはほとんど行わずにロープや、フラフープ、ボールなどを利用して、遊びながら体を動かしていきます。

食事指導は1日3食食べて痩せるオーダーメイドプランで進めていくため、無理なく続けられるのがメリットです。

シューズやウェア、タオルは無料レンタルがあるため、手ぶらで通えるのも魅力。トレーニング後はタンパク質が20g配合されたプロテインジュースで、栄養補給ができます。

口コミ・評判

4月末からお世話になっています。
Instagramの広告を見て入会しました。
結婚式に向けてトレーニングをしています。
現段階で6kgの減量に成功しました!
仕事をしながら運動をするのは大変ですが、パーソナルジムRatで楽しくトレーニングを続けることができました。
12月の結婚式に向けてまだまだ頑張ります💪

毎回丁寧にトレーニングの仕方を教えてくださります!お部屋も綺麗なので気持ちよく過ごせます。
今5ヶ月ほど週1〜2回で通っていますが、段々と効果がでてきました!体脂肪は落ちて筋肉量がアップしてきました!これからもトレーニング頑張ります!

Google口コミ引用

料金

入会金29,800円
料金プランシェイプアップコース 121,440円
美ボディメイクコース 121,440円
短期集中ダイエットコース 136,840円
体験トレーニング
※金額は税込み表記

店舗詳細

営業時間7:00~23:00
住所兵庫県西宮市田代町15-4
アクセス西宮北口駅 徒歩5分

\詳細はこちらをチェック/

TopWorks-Body 西宮北口店

引用:https://topworks-body.com/

3ヶ月で理想の身体へと目指していく「TopWorks-Body」。

運動×栄養×休養×身体のセルフコントロールを軸に、お客様を理想の身体へと導いてくれます。

最新の器具を使用し、パーソナルトレーナーがお客様の身体の評価をし、正しい姿勢、歩き方から本格的なトレーニングまで、目的に合わせたトレーニングプランを作成してくれるのが特徴です。

ライフスタイルに合わせたトレーニングフードや、ライフフードの提案。また、休養の大切さも指導してくれるため、効率よくボディメイクができます。

口コミ・評判

綺麗でお洒落なジムで価格もパーソナルトレーナージムとしては、比較的良心的だと思います。 ダイエットの結果もトレーナーのきめ細やかなフォローにより出させて頂いて満足しています!

食事のこととかも丁寧に教えてもらえるし、やる気もあげてもらいながら、自分に合ったトレーニングができます。

Google口コミ引用

料金

入会金11,000円
料金プランパーソナルストレッチ25 2,200円
パーソナルストレッチ25 月契約 11,000円
パーソナルトレーニング30 3,800円
パーソナルトレーニング45 4,950円
パーソナルトレーニング60 5,500円
パーソナルトレーニング90 8,200円

パーソナルトレーニング回数券(10回)
30分 36,100円
45分 47,000円
60分 52,250円
90分 77,000円
体験トレーニング
※金額は税込み表記

店舗詳細

営業時間8:00~22:00
住所兵庫県西宮市田代町19−24
ピアン田代1F-B
アクセス阪急西宮北口駅 東口出口 徒歩5分

\詳細はこちらをチェック/

RIZAP(ライザップ)西宮北口店

引用:https://www.rizap.jp/gym/detail.php?ad=F&store_id=113

累計会員数18万人の実績を誇る大手パーソナルトレーニングジム「RIZAP」。

お客様一人ひとりに専属のトレーナーが付き、目標達成までサポートしてくれます。また、独自のメソッドに基づき、食事管理もしてくれるため、本気で痩せたい人におすすめです。

RIZAPはパーソナルジムの中でも高額帯に入ります。しかし、30日間全額返金保証が付いているため、ジム通いが不安な人でも始めやすいのが特徴です。

内装も高級感のあるつくりをしています。雰囲気や設備力でモチベーションを高めたい人にもおすすめのジムです。

料金

入会金55,000円
料金プランベーシックサービス
全16回(2ヶ月)327,800円
全24回(3ヶ月)475,200円
全32回(4ヶ月)616,000円
体験トレーニング
※金額は税込み表記

店舗詳細

営業時間7:00~23:00
住所兵庫県西宮市芦原町9番-33
西宮北口プライマリーワン ガーデンテラス1F
アクセス阪急神戸線 西宮北口駅 南西口 徒歩8分

\詳細はこちらをチェック/

ReXeR PeRSoNaL GyM(レクサー)西宮店

引用:https://rexer-group.com/nishinomiya/index.php

トレーニング×コンディショニングで、なりたい体を手に入れる「ReXeR」。

ボディメイクコンテストの優勝経験者や、スポーツ指導経験者など経験と知識が豊富なトレーナーが在籍しているため、トレーニング初心者から上級者まで幅広く対応できます。

カウンセリング時には体組成計を使用し、データを元にお客様に合ったトレーニングメニューを作成してくれるのが特徴です。

館内はトレーニングに集中しやすい清潔感ある空間となっています。

口コミ・評判

30代男で半年ほど通いました。
初めてのジムでダイエット目的で入会しました。
体験では最初に食事のヒアリングと簡単なトレーニングがありました。
軽く身体が温まる程度で冬なのもあり汗はかかない程度でしたが、どんなトレーニングをするかイメージがつきやすかったです。

通い始めてからは体調も見ながら、前向きに励まして頂きつつ頑張れたと思います。
徐々に負荷も上げていただけたので、筋力が強くなってきている感覚も得やすかったです。
実際下半身は半年でかなり筋力がつきました。

自分が腰が痛くなりやすいこともあり、無理しないようにトレーニングメニューを相談しながらできたのもパーソナルだからこその良さだと思います。

他にもシャワーも浴びれますし、備え付けのシャンプーやタオルもとてもいい匂いで高級感を感じることができると思います。

一番良かったのは器具を使う時の姿勢や力の入れ方を学ぶことができたことでした。
如何に間違った筋トレをしていたかよく分かりましたし、器具を使う時も、変なところに筋肉がつかないようにできると思います。

トレーナーの皆さんも気持ちよく挨拶頂けるので、とても気持ちよく通えたと思います。

機会があればまた利用したいと思います。

2023年1月に10回分のチケットを購入し、6月現在、かなり効果がありました。

週に1回以上通って真面目にやっている方からすると、かなりスローペースです。

また、「本当に効果あったの?」と疑われるペースですが、本当に効果はありました。

そもそも、今まで自分で努力して筋トレしたり、ジムに通ったりして頑張ってきましたが、全く効果がありませんでした。

悩んだ末に、正しい姿勢や体の動かし方、意識の持ち方をプロに学ぼうと思い、パーソナルジムを選びました。

自分の生活圏内で便利で良さそうなジムとして選んだのがRexeRです。

私を担当してくれたのは、海外の大会に出場した経験もある本格派のトレーナーさんでした。

自分のぶよぶよのお腹と見比べながら、頑張ればこういう風になるのかと憧れるボディをした方で、女の子だったら惚れるかもと思わせる好青年なイケメンです。

的確に丁寧な指導と補助をして、マシンの使い方、筋トレのコツ、脂肪を落とすための食事についての考え方など、いろいろ教えてもらいました。

教えてもらったことを元にして、家でもちょこちょこ筋トレとダイエットをした結果、体のバランスが良くなり体重3キロ減りました。

短期間で劇的な効果ではありませんが、健康的で正当な方法で適切な効果が出たと実感しています。

こういった継続性や効果によって、おそらく多くの人が筋トレにはまっていくんでしょう。

今、このマシンを使って、ここの筋肉を意識して、こういう風に動かす。それができるようになると筋肉が育っているこにやりがいを感じました。

理想の体のイメージは人それぞれですが、マンツーマンでパーソナルに指導してもらえ、トレーナーの方と一緒に結果を出すことに、面白さと喜びがあります。

ここに来て良かったと思い、ちょっと感動しています。

Google口コミ引用

料金

入会金30,000円
料金プラン回数券
10回 99,000円
20回 187,000円
30回 264,000円
40回 340,000円

レディースプラン
10回 95,000円
20回 180,000円
30回 255,000円
40回 330,000円

ライフマネジメントプラン
16回/2ヶ月 256,000円
24回/3ヶ月 360,000円
32回/4ヶ月 448,000円
体験トレーニング
※金額は税込み表記

店舗詳細

営業時間平日 10:00~22:00
土日祝 10:00~22:00
住所兵庫県西宮市大畑町6-10
テクノ21ビル 2F・3F
アクセスJR西宮駅 徒歩3分

N-Style

ジム
イメージ画像

効果的なダイエットプランを作成し、最短で理想の身体を目指す「N-Style」。

ただ体重を落とすダイエットするのではなく、脂肪のみを落とし、筋肉量を減らさない方法を提案してくれます。スタイルが良く見えるのはもちろんのこと、リバウンドしにくくなるのが特徴です。

フォローアップ体制も充実しているため、セッションがない時でも食事のことや、運動のこと、モチベーションについての相談もできます。

安心の全額返金保証制度もあるため、パーソナルトレーニングを受けたことがない人でも安心して始められるのが魅力です。

口コミ・評判

3ヵ月コースでお世話になりました。お酒を飲むわけでもなく、甘いものを食べるわけでもなく、ただただ食事量が多くて太っていました。そんな状態でしたが、トレーナーの食事指導のおかげで空腹感を感じることなく痩せる事が出来ました。
負荷をかけたい部位を意識してどのような運動をすればよいか等、トレーナーの的確な指導のもと、筋トレもがんばれた上に、筋トレが嫌いじゃないと言う自分でも知らなかった一面も発見できました。
教えていただいた事を続けて行こうと思います。
ありがとうございました。

6ヶ月コースでお世話になりました。
初めてのパーソナルトレーニングでしたが
丁寧に食事面や運動のアドバイスを頂き、−20kg減量することが出来ました。
運動とは無縁の生活をしてきたのですが、ここでの筋トレを通して、周囲からの痩せたね!の言葉がモチベーションとなり頑張ることができました。6ヶ月間でしっかり生活習慣や意識が変化し、精神的にも身体的にも成長できた期間となりました。何より自身の健康の為に本当に6ヶ月間頑張ってきて良かったです。トレーナーさんから教えて頂いた事を忘れず、これからも継続していきたいと思います。本当にありがとうございました。

Google口コミ引用

料金

入会金30,000円
料金プラン理想の身体づくり3カ月コース 245,000円
身体づくりお試し1カ月コース 105,000円
身体づくり2カ月コース 190,000円
理想の身体づくり6カ月コース 450,000円
体験トレーニング
※金額は税込み表記

店舗詳細

営業時間10:00~22:00
定休日 日曜日
住所兵庫県西宮市高松町16-15
メゾン高松3階303号
アクセス阪急西宮北口駅 東出口 徒歩2分

FIRST CLASS TRAINERS(ファーストクラストレーナーズ)阪神西宮店

引用:https://www.firstclasstrainers.net/hanshin-nishinomiya/

経験・実績豊富なトレーナーが手厚くサポートし、短期で目標を達成できる「FIRST CLASS TRAINERS」。

所属しているパーソナルトレーナーは世界で活躍する人気トレーナーや、バイリンガルトレーナー、「LESMILLS」の人気インストラクター、ボディコンテスト入賞者のパーソナルトレーナー、モデル、ダンサー、スポーツ競技者、アスレティックトレーナー、理学療法士、柔道整復師、鍼灸師など様々な場所で活躍する人が在籍しています。

お客様の目的に合った、専門知識を持ったトレーナーが担当してくれるので、効率よく鍛えられるのが特徴です。

最先端のマシンや、ファンクショナルツールが豊富にあるため、様々なトレーニングに対応できます。

口コミ・評判

西浦トレーナーに担当していただいてもうすぐ3ヶ月です。ダイエット目的で通い始めましたが、体が引き締まっていくのがすぐにわかったので飽き性の私でも週3で無理なく楽しく続けられています。また、どこに注意して体を動かしたらよいかを毎回丁寧に教えてくださるので怪我の心配なく安心してトレーニングを受けることができ、とても助かっています。

中山トレーナーについて貰って、一緒にトレーニングし始めてから1年間以上経ちます
毎回色々と考えて違うメニューを組んでくれるので、飽きずに楽しみながらトレーニング出来ています!
しんどい時も多いですが、これからも中山トレーナーと一緒に頑張って行けたらと思っています
トレーニング方法が分からない人やトレーニングしてても物足りなさを感じてた人がいたら、一度ファーストクラストレーナーズの中山トレーナーのトレーニングを受けてみて欲しいですね

Google口コミ引用

料金

入会金11,000円
料金プランベーシックプラン
プロ 9,200円
アドバンス 8,200円
2名
プロ 5,600円
アドバンス 4,600円
3名
プロ 4,600円
アドバンス 4,100円
4名
プロ 3,600円
アドバンス 3,100円

セットプラン
月2回セット
60分 月額18,400円

月4回セット
30分 月額20,400円
60分 月額34,800円

月8回セット
30分 月額36,800円
60分 月額65,600円

月12回セット
30分 月額49,200円

ボディメイクダイエット11
プロ 92,000円
アドバンス 82,000円

ボディメイクダイエット36
アドバンス 244,800円

ずっとスマートシェア(長期継続利用割引プラン)
550,000円
体験トレーニング
※金額は税込み表記

店舗詳細

営業時間9:00~23:00
住所兵庫県西宮市馬場町1-4
北本ビル 5F
アクセス阪神本線 西宮駅 徒歩3分

balance Body

腹筋している女性
イメージ画像

パーソナルトレーニング×治療のニュースタイルで身体の改善や、パフォーマンスアップもできる「balance Body」。

治療(鍼灸)を取り入れることで病気や、ケガの根本的な回復や、健康維持、パフォーマンスアップなど、トレーニングだけでは難しいところまでケアができます。

ダイエットやシェイプアップだけでなく、リハビリや、アンチエイジングもできるので、年齢に関係なく通えるのが特徴です。

トレーニングにはトレーニング専門のトレーナーが、治療には治療専門のスタッフが付いてくれます。また、トレーナー陣はオリンピック強化選手や、プロスポーツ選手のトレーナーとして活躍しているため、高品質のトレーニング指導が受けられるのも魅力です。

口コミ・評判

オープン当初から通っています!
トレーナーさん方の元気が良くこちらが元気を貰えます!元気よく挨拶して下さるので「今日も頑張ろう!」と気合が入ります!
ゴルフのトレーニング、シェイプアップ、産前産後のケア、その時期に合わせてしっかりトレーニングさせて貰っています。
「今日はストレッチメインで緩めにしてもらお〜」と思っても、真栄田さんに言われるとつい動いてしまいしっかり汗をかいて帰れます笑(もちろんその日の体調を確認しての上なので安心です!)そのお陰でしっかり結果は出ます!!インソールもオーダー出来るので、身体の事は全部お任せ出来ます!
現在3人目を妊娠中ですが、主治医と相談の上しっかりトレーニングさせて貰っています。あちこち痛みが出ていましたが、通っているお陰で痛みもなくなり体重管理も出来ています。産後のトレーニングの方がキツイ!と聞きましたが、またそれも楽しみです笑
これからもよろしくお願いします!!頑張ります!!

トレーナー皆さんの爽やかな挨拶と雰囲気がとても気持ちのいいスタジオです☆
balance bodyに通い始めて5年以上・・・こちらに通っていなかったら今の私はない、というくらい身体・生活習慣を変えてくださいました。週に何度も通ったり、少しさぼったり、自分のペースに合わせて通えることも長く続けられている理由かもしれません。忙しいとついつい後回しになってしまうトレーニング。チケットの期限が切れそうになると事前に下さる連絡も有難いです!そんな連絡が来ないくらい頑張ってもっと通いたいです。個人的には、オーナートレーナーの真栄田さんの無駄のないプロフェショナルな指導が好きです。キツくておしゃべりしてごまかそうとしても、しっかりトレーニングに引き戻してくださいます。笑 とっても価値のある50分!!!これからも怠けがちな私をビシバシよろしくお願いいたします。

Google口コミ引用

料金

入会金15,000円
料金プランプライベートセッション
50分
1回 6,600円
10回 55,000円

75分
1回 9,900円
10回 82,500円

120分
1回 15,400円
10回 137,500円
体験トレーニング
※金額は税込み表記

店舗詳細

営業時間9:00~21:00
定休日 火曜・祝日
住所兵庫県西宮市菊谷町13-17
bestage24 2F
アクセス阪急甲陽線 苦楽園口駅下車 徒歩7分

GYM FIELD(ジムフィールド)西宮北口店・芦屋店

引用:https://www.field-gym.com/

芝生の上で遊ぶように運動して、ボディメイクできる「GYM FIELD」。

バーベルなどの高重量を持ち上げるのではなく、TRX(サスペンショントレーニング)などのファンクショナルトレーニングで身体を鍛えていきます。トレーニングの種類も豊富にあるので、飽きずに続けられるのが特徴です。

24時間営業でVR設備もあるので、セッションがない日でも好きな時間に自主トレができます。

小さなお子様連れでも、友人やカップル、家族と一緒でも、みんなでトレーニングができるため、楽しく鍛えられるのが魅力です。

口コミ・評判

ファンクショナル系のトレーニングメソッドです。
心拍爆上がりです。
ここでのトレーニングは、ゴリゴリの肥大系ではなく、街中でのルックス向上してくれるボディメイクトレーニングです。
そして、トレーナーのポテンシャルのせいなのか、飽き性の自分なのにトレーニングしていてとにかく飽きがこないメソッドの数々・・・
3桁持ち上げなくても、自重も含め効果的に追い込んで頂けるので、みるみるうちに体つきが変わってきました。
予約が取りにくくなるのは避けたいけれど、良いものは皆に知ってもらいたいという動機からの口コミです。

もともとジム通いをしてまでカラダを鍛えることには関心がなく、屋外スポーツオンリーでした。今回、綺麗な緑の芝が敷かれた開放感あるトレーニング環境に興味を持ち体験したところ、マシーンに頼らず自重を活用したトレーニング内容が自分に良く合っていたこともあり、ハマってしまいました!

Google口コミ引用

料金

入会金11,000円
料金プランビジタープラン
マンツーマン 8,800円
2人 6,600円
3人 4,400円
4人 3,850円
5人 3,300円
6人 2,750円

月会費プラン 月額5,500円

都度パーソナルトレーニング料
マンツーマン 6,600円
2人 4,400円
3人 3,300円
4人 2,750円
5人 2,420円
6人 2,200円

パーソナル月額プラン
シングル
月2プラン 18,150円
月4プラン 30,800円
月6プラン 41,800円
月8プラン 51,700円
月12プラン 71,500円

ペア
月2プラン 13,750円
月4プラン 22,000円
月6プラン 28,600円
月8プラン 34,100円
月12プラン 45,100円

2ヶ月ダイエットプラン 198,000円
体験トレーニング
※金額は税込み表記

店舗詳細

西宮北口店

営業時間7:00〜23:00
パーソナル9:00~21:00
住所兵庫県西宮市高木東町23-11
藤井ビル 1F
アクセス阪急西宮北口駅 徒歩9分

芦屋

営業時間9:00〜22:00
住所西宮市松風町2-3
アクセス阪急 苦楽園口 駅 徒歩5分

パーソナルトレーニングジムGANO 苦楽園口店

引用:https://personalgymgano.com/

20名限定の完全会員制で、一人ひとりへのアプローチが手厚い「パーソナルトレーニングジムGANO」。

国家資格でもある理学療法士の資格を保有しているトレーナーが、お客様一人ひとりの目的に合ったトレーニングプログラムを作成してくれます。

トレーニング初心者に特化しているため、運動経験があまりない方や、ジムに通ったことがない人でも安心して始められるのが特徴です。

館内は完全個室のプライベート空間になっているため、周りの人の目線を気にせずトレーニングに集中できます。

口コミ・評判

初心者で通い始めて3ヶ月、
エステや自己流でもなんともならなかったお腹に腹筋の縦筋と左右の縦筋が見えてきてとても感動しています…!
とても優しくて、無理をさせない方法で教えてくれるので楽しく通うことができるジムと思います。

普段の食事面や自宅のトレーニング方法もアドバイスいただけるのでモチベーションも下がらず続けられています!

これからもよろしくお願いいたします。

自己流ダイエットを始めて3ヶ月、思うような結果が出ず行き詰まり、通い始めました。専用駐車場があるのも通いやすいポイントでした。
初心者にもわかりやすく丁寧で、とにかく穏やかなトレーナーです。驚くほど全くプレッシャーをかけられません!笑
嫌な思いをすることもなく、とても楽しくトレーニングが出来ました!

食事面や宅トレの相談も乗っていただき、半年で体脂肪率が10%以上落ちたので、周囲の人にも驚かれています。腰痛や疲れやすさも無くなり、身体も引き締まりました。
なにより運動習慣や食事管理の知識がついたことで、これからも自己管理ができそうです。
辛いばかりで結果が出ないダイエットを長く続けるより、もっと早く通えばよかったです。ありがとうございました!
またよろしくお願いします。

Google口コミ引用

料金

入会金22,000円
料金プラン16回コース 167,200円
体験トレーニング
※金額は税込み表記

店舗詳細

営業時間8:00〜21:00
定休日 金曜日
住所兵庫県西宮市樋之池町8-7
ホワイエ北夙川1F

BREEZE(ブリーゼ)パーソナルトレーニングジム 西宮店【女性専用】

引用:https://breeze-nishinomiya.com/

安心の定額制で通い放題の女性専用パーソナルトレーニングジム「BREEZE」。

ダイエットを専門にボディメイクや、部分痩せ、産後の骨盤矯正など、様々な悩みに対してアプローチしてくれます。

料金も月額定額制で通い放題プランもあり、1回あたりの料金は西宮エリアでも最安値。パーソナルトレーニングを受けたことがない人でも始めやすく、継続しやすいのが特徴です。

トレーニングメニューだけでなく、ストレッチメニューもあるので仕事や、家事の疲れを癒すこともできます。

口コミ・評判

健康診断を受けるのをきっかけに一念発起、通いうことにし、ダイエットを始めました。主婦である私は誰からも誉めれられることがなかったのですが こちらでは上手に気分をのせてご指導してくださるので 本当に楽しく通わせてもらってます。目下、トレーニングの楽しさにハマりました。
また、体の動きから不調を察してトレーニング方法を変えてくださるなど、プロフェッショナルなトレーナーさんたちばかりです。

パーソナルってハードル高いかもと思ってましたが、通い始めてもうすぐ1年経ちますが、楽しくトレーニングできてますっ!トレーナーさんも親身で面白い方ばかりで、いつも元気もらってます! ほぼ毎日通えるくらい雰囲気も良くて、続けやすいジムだと思います〜

Google口コミ引用

料金

入会金30,000円
料金プラン通常プラン
30分通い放題プラン 月額32,780円
月4回/60分プラン 月額29,800円
月8回/60分プラン 月額52,800円

ペアトレーニング
60分通い放題プラン お1人様につき 月額27,500円
月8回/60分プラン お1人様につき 月額22,000円
月4回/60分プラン お1人様につき 月額11,000円

回数券プラン
60分トレーニング 20回券+1回 132,000円
60分トレーニング 30回券+3回 198,000円
60分トレーニング 10回券 66,000円
体験トレーニング
※金額は税込み表記

店舗詳細

営業時間月~金 13:00~22:00
土・日 10:00~19:00
定休日 木曜日
住所西宮市両度町6-31-201
アクセス阪急 西宮北口駅 徒歩約10分

Little【女性専用】

引用:https://little-gym.com/

「人生が変わるきっかけの提供」をコンセプトに、自信の持てる美しいスタイルを目指していく「Little」。

科学的根拠に基づいたトレーニング指導で、効率よく理想の身体へとボディメイクしていきます。

極端にハードな運動や、食事制限はせずに、少しずつ目標を達成していき、成長を感じられるプラン作りをしてくれるのが特徴です。

落ち着いて運動できる個室のような空間を作り出しており、インテリアやパウダールームにも定評があります。

口コミ・評判

子連れで家から近いパーソナルジムを探していて、Littleさんがヒット!
トレーナーの方も優しく、分かりやすく説明してくれるので、トレーニングをした事がない方でも安心して通えます😊

授乳中でもそれを考慮した摂取カロリーを提示してくれて、無理なく食事管理が出来ているので、三日坊主の私にはありがたい😭✨

バウンサーやおもちゃが用意していただけるので、安心して子どもも連れて行けてます🙇‍♀️✨(毎回泣いてますが、目の届く場所にいるため泣いてても安心してトレーニング出来ます👍)

駅近で、パーキング🅿️も近くにあるためとても通いやすいです🙆‍♀️

育休中に運動がしたいと思いつつ、子連れで行ける施設が見つけられず諦めていたところに出会ったのがLittleでした。
私にとってはもうそれだけで決め手になるようなポイント。体験させてもらうと、私に合わせたメニューを無理なく進めていくことができて、トレーニング内容はもちろん栄養等に関しても知識量の多いトレーナーだなと感じました。
すぐに入会しましたが後悔無しです!!
毎回子どもと一緒に通っていますが、子どものためにバウンサーやおもちゃを用意してくださっており、パーソナルトレーニングなので、周りを気にせず遊ばせておくことができて助かります。
阪急西宮北口駅や西宮ガーデンズから近いのでアクセスも非常にいいです。

Google口コミ引用

料金

入会金10,000円
料金プラン短期集中コース
2ヶ月コース全16回 196,000円
3ヶ月コース全24回 270,000円
6ヶ月コース全48回 492,000円
コース延長(8回)90,000円

短期集中コースmini
2ヶ月コースmini全8回 127,400円
3ヶ月コースmini全12回 175,500円
6ヶ月コースmini全24回 319,800円
コース延長mini(4回)58,500円

チケット制
STANDARD 4全4回 32,000円
STANDARD 8全8回 60,000円
STANDARD 16全16回 112,000円
STANDARD 24全24回 156,000円
STANDARD 48全48回 288,000円

BASICコース
BASIC 4全4回 19,200円
BASIC 8全8回 36,000円
BASIC 16全16回 67,200円
BASIC 24全24回 93,600円
BASIC 48全48回 172,800円
体験トレーニング
※金額は税込み表記

店舗詳細

営業時間9:00~21:00
住所兵庫県西宮市田代町19-12
beehive西宮105号
アクセス阪急神戸線 西宮北口駅 徒歩5分

KARARO【女性専用】

トレーニングしている女性
イメージ画像

「コンプレックスを自身に変える」をコンセプトに、自信の持てるボディメイクしていく「KARARO」。

プロのカウンセラーとしての顔も持つトレーナーが、お客様一人ひとりと向き合い、心のケアとボディメイクの両方をサポートしてくれます。

運動経験があまりない人や、トレーニングをしたことがない人でも始めやすいトレーニングプランを提供しているため、始めやすく、継続しやすいのが特徴です。

カウンセラーとしての経験もあるため、心のケアまで手厚く行い、モチベーションが維持し続けられるようになります。

口コミ・評判

長年の運動不足解消のため、筋力のない私でも無理なく通えるジムを夙川エリアで探していたところ、こちらのパーソナルジムKARAROさんと出会いました!
毎回のトレーニングが楽しいので、飽き性な私がもう1年半も継続して通えています。

パーソナルジムはこちらが初めてでしたが、人目を気にしなくて良いので、トレーナーさんとの会話を楽しみながら、終始リラックスして体が動かせます(^^)
トレーナーさんは、カウンセラーの資格もお持ちで、とっても聞き上手な上、いつも前向きな言葉をたくさんかけて下さいます(^^)トレーニング後はまさに、体も心もスッキリしてウキウキ気分で帰れます♪

通っているコースは、8回コースです。最初は全く運動習慣がなかったので週1回のペースで頑張りました。すると4回目くらいからは、ウエストがワンサイズ下がり、今までパンツにトップスをインする自信がありませんでしたが、堂々と出来るようになりました!新陳代謝が上がったお陰か肌ツヤや髪質も良くなったり、肩こりがなくなったりと、期待以上の効果が出るので毎日が楽しくなりました(^^)

ある程度慣れてくると、ジムに行かない日にも、次行った時に褒めてもらいたいなぁという気持ちが芽生え始め、自宅で教えてもらったトレーニングをすることが習慣化しました。

その頃から、通う頻度を減らし、自分のモチベーションが落ちて来たら行くようになりました。なので、コスパは通えば通うほど良くなるなと実感しています(^^)

通う頻度を減らす時や、8回コースのチケットが切れて継続購入を悩んでいた時、押しの強い営業が来るのではと構えてましたが、それが全くなく(笑)、来たいペースでどうぞと、こちらのペースを尊重して頂けました。
そういったところも、長く続けられる理由かなと思っています。
これからも、ながーくよろしくお願いします(^^)

阪急夙川駅からすぐのマンションにあるパーソナルジムです。1年くらいYouTubeで流行りの痩せるダンスを続け、痩せたは痩せたのですがなんだか引き締まらないというか、理想のメリハリボディにはならず、やはり筋トレかと思ってジムの体験にいくつか行き、最終的にはこちらに通うことにしました。KARAROさんは女性に特化しているので、女性が鍛えるべき筋肉を短時間で集中的に鍛えられるのが忙しい自分には合っていました。1年半ほど月4回コースで通い、食事のアドバイスも取り入れた結果、体重も落ちましたがそれより見た目が引き締まったと周りに言われます!当初の目標体重ではないですが(食べすぎてしまう日もあり…😅)、もう見た目的には大満足です。引き続き通って、さらに女性らしいメリハリボディを目指したいと思います!宮さん、これからもよろしくお願いします笑

Google口コミ引用

料金

入会金22,000円
料金プランパーフェクトコース 264,000円
KARARO16コース 176,000円
KARARO 16コース U30割 140,800円
KARARO 8コース 88,000円
KARARO 8コース U30割 70,400円

メンバー限定月額4コース 月額44,000円
メンバー限定月額昼得4コース 月額44,000円
月額通い放題コース 月額57,200円
体験トレーニング
※金額は税込み表記

店舗詳細

営業時間9:00~21:00
住所兵庫県西宮市羽衣町4-21
オフィス夙川302
アクセス阪急夙川駅 徒歩3分

パーソナルトレーニングジムに関するよくある質問

パーソナルトレーニングジムのよくある質問

ここではパーソナルトレーニングについて、よく頂く質問を紹介しています。

ご不明点や気になることがある方は、参考にしてみてください。

Q
トレーニング未経験者でも通えますか?
A

パーソナルトレーニングはトレーナー指導の下、マンツーマンで行うため、トレーニング初心者でも安心して通えます。

また、トレーニングのやり方や、考え方も教えてくれるジムもあるので、一人でトレーニングができるようになりたい人にもおすすめです。

Q
パーソナルジムの相場はどのくらい?
A

パーソナルジムは入会金+コース料金or回数券が初期費用になっています。ジムによっては入会金のかからないところもあります。

パーソナルジムの相場は入会金+コース料金(2か月16回)で18万円ほどです。

パーソナルジムによっては栄養管理や、ウエアなどのアメニティレンタルがオプションとなっていることもあります。

パーソナルトレーニングジムは高い?値段は?料金相場はどのくらい?

Q
1セッションの時間はどのくらい?
A

1セッションの時間はジムによっても異なりますが、20分から90分ほどです。

時間が長いほど効果が高いわけではなく、時間内で効率よく進められるように設定してあります。また、体力的に厳しい場合には、時間の短いプランを選べるジムにするのもおすすめです。

時間については着替えなどの準備時間を含めているところや、セッション時間だけのところがあるため、事前に確認してみてください。

パーソナルトレーニングの時間は効果と関係ある?

Q
どのくらいのペースで通うのが良いですか?
A

パーソナルジムは週2回ほどのペースで通うのがおすすめです。

短期集中で目的を達成したい場合にはコースプラン、週1回など自分のペースで通いたい人は回数券がおすすめと言えます。

週に何回も通いたい人は、定額で通い放題プランのパーソナルジムを探してみてください。

パーソナルトレーニングを受けるのにおすすめの頻度とは?

Q
どんな道具を用意したら良いですか?
A

パーソナルジムに通う時は、特別な道具を揃える必要はありません。

ウエアや館内シューズ、タオル、飲み物を用意していただければ、十分にトレーニングできます。シャワーを浴びて帰る人は着替えや、コスメなどのアメニティも用意しておくと便利です。

荷物を用意したり、持って行ったりするのが面倒な人は、レンタルを利用しましょう。手ぶらで通うことのできるジムも多くあります。

【ジム初心者必見】おすすめの持ち物とジムの選び方を解説

Q
体験トレーニングはできますか?
A

パーソナルジムによっては無料カウンセリングや、体験トレーニングも受講できます。

パーソナルトレーニングを受けたことがない人や、どのように進めるのか気になる人は、体験トレーニングから始めるのがおすすめです。

西宮でおすすめのパーソナルトレーニングジムまとめ

パーソナルトレーニングジムまとめ

西宮でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介しました。

西宮にはボディメイクを専門としているパーソナルトレーニングジムから、治療もできるジムなど、様々な種類のジムがあります。

自分の目的に合ったジムに通うことで、効率よく身体づくりをすることが可能です。

ぜひ自分に合ったパーソナルトレーニングジムを見つけて、理想の身体を手に入れましょう。

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