伊丹でパーソナルトレーニングジムを探しているけれども、どこにしようか悩んでいる人もいるのではないでしょうか。
パーソナルトレーニングジムも多くあるため、各ジムの特徴や、料金プラン、本当に効果が出るのかどうか、気になることも多いと思います。
伊丹でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきますので、参考にしてみてください。
伊丹でおすすめのパーソナルトレーニングジム
ここでは伊丹でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきます。ぜひパーソナルトレーニングジムを選ぶ際の参考にしてみてください。
伊丹でおすすめのパーソナルトレーニングジム
| 店舗名 | 入会金 | コース・回数券料金 | 体験トレーニング |
|---|---|---|---|
| FURDI 阪急伊丹駅前店【女性専用】 | – | 月額7,678円～ | 〇 |
| CoCofiz | – | 8,800円～ | 〇 |
| For You【女性専用】 | – | 29,800円～ | 〇 |
| ダイエットパートナー 伊丹店 | – | 月額16,500円～ | 〇 |
| REALWORKOUT 伊丹店 | 11,000円 | 61,600円～ | 〇 |
| BodyStage 伊丹店 | 50,000円 | 45,000円～ | 〇 |
※金額は変更となる場合がございますので、詳細は公式ページでご確認ください。
※店舗名をクリックすると詳細欄まで移動します。
FURDI（ファディー）阪急伊丹駅前店【女性専用】
FURDIは女性専用のAIを利用したパーソナルトレーニングジムです。
AIマシンにはストレッチからダイエットに対応している200種類のトレーニングを搭載。お客様ひとり一人に合わせたトレーニングプランを提供してくれます。
AIマシン内蔵カメラで動きを多角的に分析し、正しいやり方をアドバイスしてくれます。
在中しているトレーナーが定期的なカウンセリングもしてくれるため、効果的なトレーニングプランで進められるのが特徴です。
口コミ・評判
スタッフの方が皆さん親切で話しやすく、運動についても食事についても丁寧に説明してくださり、相談しやすい環境です。フロアもいつも綺麗で気持ちよく通えます。
今まで他のジムでは、なかなか継続して通うことができなかったのですが、朝早くから開いていて仕事前に通えるので続けやすいです。トレーニングメニューも決まっているので、私の性格にも合っていて、自分にピッタリのジムに出会えたなと思います。
何度かスポーツジムに通いましたが長続きすることなく、仕事帰りで疲れ切った状態で行くのがダメなのではないかと気付いたので仕事の合間に通うことにしました。
ファディーなら短い休み時間でも決まったトレーニングを終わらせられるしサボり癖がある自分でもなんとか続けられるのではないかと思い入会してはや7ヶ月が経過しました。
続いていることに自分でもびっくりです。運動習慣を身につけるという目標は甚だ低いものですがファディーを始める前より体調も格段によくなりました。これも毎日声をかけ気にかけてくれるトレーナーさんのおかげと感謝しています。
これからも頑張りますのでよろしくお願い致します。
料金
| 入会金 | – |
| 料金プラン | プレミアム会員 月額7,678円 スタンダード会員 月額8,778円 U-18 月額5,478円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 5:00～23:00 |
| 住所 | 兵庫県伊丹市中央1-4-23 |
| アクセス | 阪急伊丹駅 徒歩1分 JR伊丹駅 徒歩10分 |
＼詳細はこちらをチェック／
CoCofiz（ココフィズ）
しなやかに動ける身体づくりをしていく「CoCofiz」。
経験豊富なトレーナーが全身の柔軟性や、筋力のチェックをし、身体の状態に合わせたオーダーメイドのトレーニングプログラムを作成してくれます。
高重量を使用した筋トレだけではなく自重トレーニングや、パートナーストレッチも取り入れてくれるので、トレーニング初心者の人でも安心して始められるのが特徴です。
館内は完全個室のプライベート空間になっているので、周りの人を気にせずトレーニングに集中できます。
口コミ・評判
フォトウェディング前のダイエット目的で、3カ月間お世話になりました。
通い始めた頃はドレスの背中のファスナーが閉まらない状態で、違うドレスに変更するか悩んでいたのですが、サイズダウンして着られるようになりました。
運動は大の苦手ですが、津村トレーナーが楽しめるように気持ちを盛り上げてくださるので、楽しくトレーニングすることができました。
ドレスが着られるようになったことを報告した時には、一緒になって喜んでくださって、とても嬉しかったです！
ダイエット効果だけでなく、姿勢の悪さも改善されたので、通って良かったなと思います。駅から近く、設備が綺麗な点も良かったです。ありがとうございました。
ダイエット目的で通い始めて4ヶ月になります。
3ヶ月で−12kgと言う目標に一緒になって取り組んでくれる良きトレーナーさんに出会いました。
的確なアドバイスとトレーニングの知識が豊富だったので言われた事をやり、無事目標を達成出来ました。
これを機会に運動する習慣ができ、今はダイエットとボディメイクを頑張っています。
運動が楽しく思えたのも津村トレーナーのおかげです。
ありがとうございます！
料金
| 入会金 | – |
| 料金プラン | 60分/1回券 8,800円 60分/6回券 49,500円 60分/12回券 92,400円 90分/1回券 13,200円 90分/6回券 75,900円 90分/12回券 145,200円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 住所 | 兵庫県伊丹市船原2-2-5 1F |
For You【女性専用】
美尻・美脚に特化した女性専用パーソナルトレーニングジム「For You」。
経験・実績豊富なトレーナーが、お客様ひとり一人に合わせたオーダーメイドのトレーニングプログラムを作成してくれます。
お客様のレベルに合わせたトレーニングプランになっているので、運動経験がない人でも無理なくできるのが特徴です。
料金プランも非常にリーズナブルな価格に設定されているので、パーソナルトレーニングを受けことがない人でも始めやすく、継続しやすくなっています。
口コミ・評判
筋トレでキツイと思う限界のところまで、上手に導いてくださるので、トレーニングの効果を実感しています。年齢と共に衰えてくる体も、少しずつ筋力が戻り、疲れにくくなりました（アラフォーです）。原さんの人柄も気さくで、指導経験も豊富なので、楽しくトレーニングすることができますよ！
トレーナーの原さんの指導が大変良く、トレーニング以外の食事面なども相談に気軽にのってくれて助かります。 見学して体験するとこのパーソナルトレーニングの原トレーナーの技術力がどれほど良いのか、実感すると思います！
料金
| 入会金 | – |
| 料金プラン | 4回券 29,800円 6回券 43,200円 8回券 56,000円 12回券 81,600円 16回券 104,000円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 9:00～21:00 定休日 日曜日・祝日 |
| 住所 | 兵庫県伊丹市5丁目2-27 伊丹郷町 町家大星シェアオフィス |
ダイエットパートナー 伊丹店
ダイエットパートナー伊丹店は完全予約制のパーソナルトレーニングジムです。
ジム通い、自宅トレを頑張ってみたが痩せない、続かないという人が多くいます。しかし、ダイエットパートナーでは「痩せない」「続かない」を言わせないよう丁寧にサポートしてくれるのが特徴です。
またトレーニング、ダイエット未経験の新規お客様が9割となっているため、未経験のお客様も安心して通うこともできます。
ダイエットパートナーは完全個室、完全予約制のマンツーマンでのトレーニング。専門的なストレッチも行なっており姿勢改善や、むくみ改善、肩こりや腰痛改善、疲労回復、血流促進など様々な効果を期待できます。
口コミ・評判
今までフィットネスジムや食事減量などんやって来ましたが、全く長続きしなかったため、パーソナルジムを検討していました。しかし某R社さんなど金額が高く中々手が出せずにいたところ、たまたま見つけたこちらで御相談させて頂いた次第です。
実際お話をさせて頂いて、信頼出来ることを確信しました。
また、金額も予想以上に安く、当日契約させて頂きました。
食事指導含めてとてもオススメできます！
伊丹のパーソナルジムはとても素晴らしく、トレーナーが親身になって指導してくれるので、初心者でも安心できます。プログラムも自分の目標に合わせてきちんと組んでくれるので、効率的に筋肉をつけることができました。また、トレーニング後のストレッチやアフターケアも充実していて、身体のケアにも力を入れているのが伊丹のパーソナルジムの良いところだと思います。トレーニング前のカウンセリングから終始丁寧に対応してくれますし、トレーニングや食生活のアドバイスなど、とても勉強になりました。全力でおすすめできます！
料金
| 入会金 | – |
| 料金プラン | ライト（週1回/月4回）月額16,500円～ スタンダード（週2回/月8回）月額33,000円～ プレミアム（週3回/月12回）月額49,500円～ |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 8:00～23:00 |
| 住所 | 兵庫県伊丹市千僧2丁目167 吉井ビル 302 |
| アクセス | 伊丹駅 徒歩16分 |
REALWORKOUT（リアルワークアウト）伊丹店
“持続可能かつ“本質的”な身体を手に入れるために、一流のトレーナーから指導が受けられる「REAL WORKOUT」。
日本チャンピオンやアジアトップクラスの一流選手も多く所属しています。トレーニングや、ボディメイクを熟知しているからこそ、お客様にあったトレーニングプランを提供できるのが特徴です。
運動初心者のみならずモデルや、アスリートまで幅広い方が在籍しています。
ウェア上下と靴を無料でレンタルできるため、手ぶらで通えるのも魅力です。また、トレーニング後にはプロテインのサービスもあります。
口コミ・評判
体験でトレーニングしていただきました！パーソナルジムは初体験でしたが、モチベーションを上げていただきながら楽しく体験できました。
翌日しっかり筋肉痛がきていて効果を実感しています！
悩みに合わせて体もほぐしていただき、肩と足が数分で軽くなって驚きました！
本当にありがとうございました！(^^)
無料体験受けてみました！
トレーナーの方はしっかりカウンセリングしてくれてすごく話しやすかったです。
トレーニングも翌日ちゃんと筋肉痛きたのでしっかり効いてるんだなという感覚です。姿勢も見てもらえたのですがわりと当たっててびっくりでした。自宅で簡単にできるトレーニングも教えてもらったのでちょこちょこやっていこう思います！
オススメのパーソナルジムです！
料金
| 入会金 | 11,000円 |
| 料金プラン | スタンダードライト 8回チケット 61,600円 スタンダード 16回チケット 114,400円 プレミアムライト 24回チケット 158,400円 プレミアム 48回チケット 264,000円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 10:00～23:00 |
| 住所 | 兵庫県伊丹市中央1丁目5-5 ボントンビル2F |
| アクセス | 阪急伊丹駅直結（徒歩1分） |
BodyStage 伊丹店
ボディメイク・ダイエットに特化したパーソナルトレーニングジム「BodyStage」。
有資格の知識豊富なトレーナーが、お客様の身体に合わせたオリジナルのトレーニングプログラムを作成してくれます。
食事指導も朝昼晩3食しっかり食べる指導法なので、無理なく続けられるのが特徴です。
トレーニングだけでなくストレッチも取り入れることで姿勢改善や、肩こり・腰痛も改善し、美しいスタイルを作っていきます。
館内は完全個室のプライベート空間になっているため、周りの人の目線を気にせずトレーニングに集中することが可能です。
口コミ・評判
結論から申し上げますととてもおすすめです！
伊丹のパーソナルジムで確実に結果を出したい人にはおすすめです！
私は、体重を減らしたい、筋肉をつけたいと思い、伊丹のパーソナルジムに通うことにしました。
体験レッスンで、担当のトレーナーさんにしっかりとカウンセリングをしていただき、私の体質や目標に合ったトレーニングメニューを作成してもらいました。
トレーニングは、一人ではできないような、正しいフォームで効率よく鍛えられる内容でした。
トレーナーさんは、常に私の動作を確認しながら、間違ったフォームになっていないかを丁寧に指導してくれました。
また、食事指導も行っており、食事内容や量を改善することで、トレーニングの効果を最大限に引き上げてくれました。
自分ではなかなかできなかったダイエットを、伊丹のパーソナルジムでマンツーマン指導で確実に成果を出すことができ、とても満足しています。
まとめますと・・・
カウンセリングが丁寧で、一人ひとりに合ったトレーニングメニューを作成してくれる
トレーナーさんの指導が丁寧で、正しいフォームで効率よくトレーニングができる
食事指導も行っており、トレーニングの効果を最大限に引き上げてくれる
総評
伊丹でダイエットやボディメイクをしたい方に、とてもおすすめのパーソナルジムです。
ダイエットで体重を落としても体型が変わらず、もっと体を引き締めたいと思っていたところ、こちらに辿り着きました。
運動音痴で体も硬いのでジムは続かないと思っていましたが、無理なトレーニングは一切無く、今出来る範囲で筋トレが出来るので安心してお願い出来ます。
そして毎回優しくフォローしてくださり、少しでも出来たら褒めてくださるので頑張れています！
食べないダイエットではなく、これでもまだ足りない⁈と思う位、食事量を増やすところから始まりましたが、食事の管理もして下さるのと正しいダイエット法を教えて下さるおかげで今はストレスなく運動も楽しめています。
もっと早くからお世話になっておけば…と思いました。
今後の目標に向けて引き続き頑張りたいと思います。これからもよろしくお願いいたします！
料金
| 入会金 | 50,000円 |
| 料金プラン | トレーニング回数チケット 60分間コース 8回パーソナルトレーニングチケット 80,000円 16回パーソナルトレーニングチケット 150,000円 24回パーソナルトレーニングチケット 216,000円 30分間コース 8回パーソナルトレーニングチケット 45,000円 16回パーソナルトレーニングチケット 80,000円 24回パーソナルトレーニングチケット 110,000円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 9:00～23:00 |
| 住所 | 兵庫県伊丹市中央1丁目4-7 ワタナベビル302 |
| アクセス | 阪急 伊丹駅 徒歩1分 JR福知山線 伊丹駅 徒歩10分 |
パーソナルトレーニングジムの選び方
パーソナルジム選びで失敗しないためには、各ジムの特徴を知っておくことが重要です。
ジム選びのポイントを紹介していきますので、参考にしてみてください。
パーソナルトレーニングジムの選び方とは？迷った時のポイントを解説
目的のコースがあるかどうか
パーソナルトレーニングジムによってダイエットに特化しているところや、機能改善などの幅広いメニューまで展開しているところがあります。
まずはそのジムがご自身の目的に合ったトレーニングを、提供しているのかを確認してみてください。
例えばダイエット専門としているジムで、体を大きくしたいや、肩こり・腰痛・姿勢を改善したいというのは不向きです。この場合には機能改善を専門的に取り扱っているジムを探してみましょう。
また、ダイエットもしたいし、腰痛も改善したいというように、目的が多くある人は複数のメニューを展開しているジムを探してみてください。近くに複合的に通えるジムがない場合にはダイエット後に、機能改善を得意としているジムに変更するのもおすすめです。
立地
通いやすい場所にジムがあるかも重要なポイントです。自宅から近い場所や、職場から通える範囲内、通勤・通学圏内にあるジムから、まずは探してみてください。
自転車で通えるかどうかや、車が利用できる場所かどうかも基準にして選ぶのがポイントです。
通うところが遠くなると行くのが面倒になり、途中で挫折しまう原因になってしまうこともあります。
また、駅の近くなど利便性の高いジムであれば、トレーニング終わりに買い物をしてから帰宅することも可能です。
設備面
必要な設備があるかどうかもジム選びで大切です。
トレーニング終わりにシャワーを浴びたい人はシャワールームがあるのかどうかや、周りの人の視線が気になる場合には個室になっているジムを探してみてください。
また、パーソナルトレーニングジムによっては子供連れも可能な場所があります。小さなお子さんがいて、なかなかトレーニングする環境が作れない人は、お子さんの面倒を見てくれるジムを選びましょう。
サポート体制
ジムによっては、セッションの時間以外でもサポートしてくれるところもあります。特に食事管理や、自宅でもできるトレーニングはLINEや、メールで対応することが多いです。ジムによってはセッション後に行うこともあります。
ダイエットやボディメイクしたい人、筋肉をつけたい人は、栄養管理までしてくれるかどうかもポイントです。
サポートサービスについては料金内に含まれていたり、別途料金が必要になったりしますので、確認してみてください。
料金体系
パーソナルトレーニングジムは数万円から数十万円ほどと、値段の幅が広くなっています。まずは自分が通ったときに、金銭的に負担の少ないジムを探してみましょう。
料金に大きく差があるのは立地の問題や、施設の充実度、広告宣伝費、チェーンか個人かなどのジムの規模感の違いがあります。ジムによってはオプションになってしまうサービスもありますので、通常料金に何が含まれているのかを確認しておくことが重要です。
料金体系もプラン型や、チケット制（都度払い・回数券制）、サブスク型がありますので、自分に合ったものを探してみてください。
トレーナーとの相性
パーソナルトレーニングではトレーナーとマンツーマンでトレーニングします。
集中してトレーニングを受けられるようにするためにも、トレーナーとの性格が合うかどうかは重要なポイントです。
セッション時間はジムによって異なりますが、20分から1時間ほど同じ時間を過ごすことになります。相性が合わないと筋トレの時間が、苦痛に感じてしまうことも。
人によっては厳しく追い込んでほしい人や、優しく励ましながら教えてほしい人と、さまざまな方がいると思います。ジムが初めての人のなかには、マッチョなトレーナーだと怖いと感じてしまうこともあるかもしれません。
一度カウンセリングや、体験でどのような人柄か、お話をしてみるのがおすすめです。
トレーナーは専属かセッションごとに変わるのか
ジムによってセッションごとに担当の変わるジムや、最後まで専属で担当してくれるところがあります。
セッションごとに変わるジムは、色々なトレーナーから指導を受けるため、様々な知識を学べるのが特徴です。
最後まで専属で担当してくれるジムは体調の変化に気づいてくれたり、関係が構築していく中で相談しやすくなったりしていきます。
トレーナーとの相性を重視する人は、専属で担当してくれるジムを探しましょう。
営業時間や混雑具合
セッションを受けたい時間帯に営業しているかどうかや、予約が取れるのかもジム選びのポイントです。
ジムによっては出勤前に通えるように早朝からオープンしているところや、仕事終わりでも通いやすいように夜遅くまで開いているところがあります。
ジムは仕事終わりの17時から21時までが、一番混雑しやすい時間帯です。ピークタイムに通うことを検討している人は、予約が取れるかどうかも確認しておきましょう。
パーソナルトレーニングジムに関するよくある質問
ここではパーソナルトレーニングについて、よく頂く質問を紹介しています。ご不明点や気になることがある方は、参考にしてみてください。
- Qトレーニング未経験者でも通えますか？
- A
パーソナルトレーニングはトレーナー指導の下、マンツーマンで行うため、トレーニング初心者でも安心して通えます。
また、トレーニングのやり方や、考え方も教えてくれるジムもあるので、一人でトレーニングができるようになりたい人にもおすすめです。
- Qパーソナルジムの相場はどのくらい？
- A
パーソナルジムは入会金＋コース料金or回数券が初期費用になっています。ジムによっては入会金のかからないところもあります。
パーソナルジムの相場は入会金＋コース料金（2か月16回）で18万円ほどです。
パーソナルジムによっては栄養管理や、ウエアなどのアメニティレンタルがオプションとなっていることもあります。
- Q1セッションの時間はどのくらい？
- A
1セッションの時間はジムによっても異なりますが、20分から90分ほどです。
時間が長いほど効果が高いわけではなく、時間内で効率よく進められるように設定してあります。また、体力的に厳しい場合には、時間の短いプランを選べるジムにするのもおすすめです。
時間については着替えなどの準備時間を含めているところや、セッション時間だけのところがあるため、事前に確認してみてください。
- Qどのくらいのペースで通うのが良いですか？
- A
パーソナルジムは週2回ほどのペースで通うのがおすすめです。
短期集中で目的を達成したい場合にはコースプラン、週1回など自分のペースで通いたい人は回数券がおすすめと言えます。
週に何回も通いたい人は、定額で通い放題プランのパーソナルジムを探してみてください。
- Qどんな道具を用意したら良いですか？
- A
パーソナルジムに通う時は、特別な道具を揃える必要はありません。
ウエアや館内シューズ、タオル、飲み物を用意していただければ、十分にトレーニングできます。シャワーを浴びて帰る人は着替えや、コスメなどのアメニティも用意しておくと便利です。
荷物を用意したり、持って行ったりするのが面倒な人は、レンタルを利用しましょう。手ぶらで通うことのできるジムも多くあります。
- Q体験トレーニングはできますか？
- A
パーソナルジムによっては無料カウンセリングや、体験トレーニングも受講できます。
パーソナルトレーニングを受けたことがない人や、どのように進めるのか気になる人は、体験トレーニングから始めるのがおすすめです。
伊丹でおすすめのパーソナルトレーニングジムまとめ
伊丹でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介しました。
パーソナルジムによって特徴や、料金、提供しているプログラムが異なります。パーソナルトレーニングの効果を最大限に感じるためには、自分に合ったパーソナルジムを選ぶことが重要です。
ご自身に合ったパーソナルトレーニングジムを見つけて、理想の身体を目指していきましょう。
