【2024年最新】明石でおすすめのパーソナルトレーニングジム11選！安い・女性専用ジムも紹介

パーソナルトレーナーについてもらいボディメイクすることは、自分には合っているのではないかと思います。マシンルームも予約をとればじっくりと静かな空間で取り組むことができます。セッション時、マシンルーム使用時にはミネラルウォーターを2本もらえるので、それも助かっています。シャワー室もあり、洗顔後のコスメも豊富にあり、清潔感のあるロッカールームです。トレーナーの方々も笑顔で爽やかに応対してくれますし、自分に必要な栄養についてやトレーニングの方法なども学べます。私にはマラソンの自己ベスト更新という目標があるのですが、その目標にも寄り添ってもらっていて、心強く感じます。自分に投資するにはふさわしい場所だと思っています。

ダイエット、筋トレを 目指すには、ここが一番。知識豊富で 辺り外れは、全く無いです。筋トレ 終れば 魚の棚市場が 裏に在るので ダイエット食にも飽きが来なロケーションでも 有る ＼(^o^)／

結論、
本気で自分を変えたいと思った方には非常におすすめ出来ます。

自分に合わせて的確な指導と徹底したアウトプット思考で結果を出してくれます。
個人差に合わせて遺伝子レベルからクライアントの身体を把握し、多数の有資格を持ったトレーナーが希望に合わせてプランニングを実施。
日常生活の習慣や、食事など成果が出た後も継続できるように習慣づけまで行うことができるのが魅力です。

顧客をやる気にさせ、しっかり向き合い、結果につなげてくれるからこそしんどい時でも頑張れます。

駅からすぐで通いやすい！目の前の駐車場と提携されていてパーキング代の補助もあります。
ジム費用は決して安くないですが、期間を決めて、目標体重を決定すると何が何でも達成させてくれます！停滞期になれば様子見ましょうではなく、即座に提案をしてくれて、停滞期ほぼほぼ無く目標達成できました！その技があるからこそ、通われている方が多いんだなーと納得。どうやって綺麗に身体を引き締めたらいいのか？リバウンドしないダイエットとは？私の希望はスーツを綺麗に着る！でした。五ヶ月で達成しました！

去年の秋からパーソナルジムでお世話になっています。
トレーナーの奥さんにはいつも優しく丁寧に、運動、身体の姿勢、食生活を指導していただき、体重も減り、身体も肩こり、腰痛が改善され健康な生活が送れています。
運動中、自分には厳しい筋トレの時も上手に励まして褒めていただけるので続けて通えています。
他のスタッフの方も皆さん親切でとても通いやすく、行くとホッとするジムです。

5ヶ月前からパーソナルトレーニングに通っています。全く運動していなかったので大丈夫かなと思いながら始めましたが、結果とても楽しく通うことができています。
トレーナーさんはみんな優しくて話しやすいし、スタジオの雰囲気もアットホームで最初から緊張せずリラックスできました。希望を聞きながらいろいろなトレーニングメニューを組んでくれるので、月3〜4回のペースですが、疲れにくくなったり肩凝りがなくなったりたくさんの効果を感じています。これからも通い続けて健康的な体作りを続けたいと思っています。

ニーズに合わせてトレーニングを組んで頂き、鍛えたいところを鍛えることができてとても良かったです！強度も考えてしていただき丁度良かったです！
最後にマッサージまでしてもらえたので終わってからも疲れがなく体が軽いまま帰ることができました！
ありがとうございました！

ダイエット目的でジムを探していたところ、最寄り駅からすぐの場所で、パーソナルもやっているこのジムを発見しました。パーソナル体験もできて、はじめてでもサポートしてもらいながら楽しくトレーニングできてよかったです！マッサージも痛気持ちよくて最高でした。料金も文句なしです。がんばって続けます！

播磨町の店舗で一度お世話になり、この度魚住に移転したとホームページで知りました😊
育休明けで仕事復帰してからの自分時間を是非パーソナルジムchangeさんで過ごしたいと思い、楽しみにお店へ行くと期待以上で、、、
即答で通いますと決めました！！
トレーニングの指導はもちろんですが、マシンも素人でもわかるくらい充実していて、お店の雰囲気もトレーナーさんの雰囲気も良く、なにより高級感がありお店へ行くたびに気分が上がります。
出産してから腰痛とストレートネックがひどくなり正直不安があったのですが、行くたびに病院に通ってるかのように楽になり、そしてトレーニングのおかげで職場の人からも引き締まった？と言われ、体力も出産前のように戻ってきました！！
これからも通い続けます笑👍👍👍👍

加齢に伴う筋力・体幹力の低下を感じ始め、筋トレを始めようと思いました。ジムを探していろいろ調べている内に、姿勢を整えた上での筋トレがいいと思うようになりました。なかなか思うようなジムが見つからない中、たまたまこちらのジムを見つけました。ホームページの内容も体験にお伺いした時に聞いたお話でも、私の思う筋トレをして頂けると思ったので迷わず入会しました。オーナーの方がトレーナーの資格を持っておられるので安心してトーレーニング出来ると思ったことも一因にあります。

お洒落で明るく開放的な感じのするジムです。駅前ですが駐車場もあるので車でも安心です。いつも綺麗に掃除されていてとても気持ちよくトレーニングすることができます。更衣室も無機質な感じではなくお洒落で暖かみのある感じです。また、女の人に嬉しい心配りのあるアメニティを置いてくれています。

私は運動経験のない筋トレ初心者なのですが、わかりやすく丁寧に説明して下さります。どんなことでも気軽に聞けてそれに対してきちんと答えて下さる初心者にはとても嬉しいトレーナーさんです。最近はパーソナルトレーニングの指導で怪我をされる方が増えているらしく怪我をしないようにトレーニング指導を心がけているそうです。なので、安心してお任せすることができます。

私は６０OVERの女子なのですが確実に身体が変わってきているのを実感しています。いいジムに巡り合えて本当に良かったと思っています。

結婚式に向けて、引き締め目的で月6.7回パーソナルトレーニングでお世話になっています。全く運動したことがなく不安でしたが、今は楽しく通わせていただいています。結婚式前に特に二の腕・背中を引き締めたいという私の目標にあったトレーニングもしてくださっています。トレーナーの知識も豊富で、指導も丁寧で、動きを理解して取り組めるのでやりやすいです。現在、通い始めて3ヶ月で体重・体脂肪率ともに過去1の減りで結果が出て嬉しいです。本当に通い始めてよかったです。結婚式まで残り1ヶ月よろしくお願いします！

年齢と共に手術した右膝の筋力の落ち込みが激しく、小走りが出来ませんでしたが、トレーナーの指示のもと、股関節や腹筋、身体のバランスを整えてます。
始めて３ヶ月目、少しづつ身体がシャキッとなってきている感じです。
自分自身にあったメニューを組んで下さり、信頼して取り組んでおります。
小走りが出来るようになる目標のもと、今後も頑張っていきたいです。

結婚式に出るのに、太ったままウエディングドレスを着るのが嫌でこちらに通いました。
結果7.2kg(無料カウンセリング後から現在まででは10.8kg)痩せることができました！
職場ではみんなに「痩せたなー！」と言ってもらえ、夫には「ほんまに痩せたな！」と何度も言われ、自分でも鏡を見て自信がわくほどです。

通う前のパーソナルジムのイメージは「甘いものは一切禁止で、野菜ばかり食べさせられる」というイメージでしたが、ヨーグルトや焼き芋など、時間を選べば食べていい甘いものもあると知り、安心しました。

下記は通う前と後で変わった習慣です！
★おやつの時間
夕食後・寝る前→午前中・夕方の早い時間
★おやつの内容
シュークリーム・ケーキ→ ヨーグルト・みかん・さつまいも
★朝食
菓子パン→バナナ+ヨーグルト+ゆで卵
★昼食
おにぎり・カップラーメン→雑穀米+魚か鶏肉+ブロッコリー＋ゆで卵+味噌汁

灘先生がとにかく優しくて元気で前向きで、土日で食べすぎてしまっても、「こういうふうに切り替えましょう」と具体的なアドバイスをくれたので、平日切り替えてダイエットできました！嫌いな筋トレも、先生に励ましてもらいながら分かりやすく教えてもらったので楽しくできました！！

あと、健康面ですが前回の健康診断で「血糖値が高い」と出てしまって、太った影響が見た目だけじゃなく、いよいよ健康にまで出てしまった…と落ち込んでたので、今回の健康診断が楽しみです！
健康的な痩せ方を教わったので、夫の食事にも活かせています。

ダイエットなので自分の努力は不可欠ですが、めちゃくちゃ我慢したか、と言われるとそうでもないです。
なので、平日はここに通ってたときと同じ食事を続けていきます^ ^
それでリバウンドは防げると思います！

ほんとに一生ものの知識と経験を得た、贅沢な時間でした！
YOLO fitnessに通えて本当によかったです。
灘先生ありがとうございました！！！

13キロ減量に成功！
こちらに入会する前はもう自分ではどうしていいのか手のつけれない状態で。
何をやっても痩せない（泣）
写真も撮りたくないしオシャレも楽しめない…自業自得ですが。

こちらに入会してから、いかに食べることが重要か、正しい筋トレが大事か身をもって知ることができました。
とりあえずその辺のジムで体を動かすのも悪くはないんでしょうけど、ひとりひとりに合った筋トレを丁寧に教えてもらう方が絶対に近道！
もちろん食生活も丁寧に指導してくれます。

「ダイエットは自分との闘い」と言いますがそんなん無理ですよ。こんなに美味しい物に溢れてる日本で続きっこないです。
そもそも自制出来る人は太ってないです。
私がガッツリそのタイプで。
意志が弱い上に誘惑に弱い。

でもココは「ダイエットは孤独じゃない。応援してくれる人がいる！」と感じます。
優しく背中を押してもらいここまで頑張ることが出来ました。
まだ目標まで後少しですが前向きに楽しく頑張れそうです。
まだまだ長い人生！
ダイエットに奮闘する数ヶ月なんて短いものだし健康に過ごせるなら安いもんです。
ホンマにお勧めです。
まずはカウンセリングで話を聞いてみるのも良いと思いますよ。

そのときの体調にあわせて、トレーニング強度を変えてもらったり、トレーニングメニューを組んでもらえます。体力に不安がある方も問題なく始められると思います。

価格は安くないですが、それだけのクオリティのトレーニングをしてもらえる、パーソナルトレーナーさんだと思います。

無理やり何かを買わされるとか、そういう心配もないので安心して通えました。

食事の内容を細かく見てもらえたり、年末年始などでトレーニング間隔が空くときは、家でもできるトレーニングを教えてもらえたりと、「今後も継続できる」というのを重視してくださいます。

カウンセリングの時点で 自分の目標などをお伝えすると 快く受けてくださいました。 トレーニングはみっちり、汗だく 決して楽ではないです^ ^ しかし、 毎回楽しくてやりがいが身につきます。 週1トレーニング前に疑問などが あれば相談でき、食事についても詳しく 教えてもらえたおかげで たった1ヶ月ですでに減量出来てます。 コロナ対策もしっかりしているので 安心して通えます。 ステキなトレーナーに出会えて トレーニング出来てるので感謝です

妊娠出産でどんどん体重増加が止まらないまま40歳を目前に、初めてパーソナルジムへ夫婦で入会しました。

トレーナーのゆきえさんのおかげで、この2ヶ月で、約4㎏減。主人は約8㎏減。

それぞれのレベルに合わせて、プロフェッショナルな知識で指導していただけて、毎回驚きの連続です！私にはゆきえさんは筋肉の魔術師に見えています笑

楽しく筋トレに通う日がくるなんて！

食事のアドバイスもしていただけて、ストレスなく、2ヶ月過ごせています。

今後も継続費用がリーズナブルな設定なので、目標体重へ向けて楽しくトレーニングできそうです。

3歳と5歳の息子も一緒に連れて行かせてもらえてるので、そこもだいぶポイントです！YouTube見せてもらって、時折り一緒にトレーニングしたり、家族の時間としても楽しい1時間です。
いつも本当に本当にありがとうございます(^^)

【入会後2ヶ月で-15kgの減量に成功しました】

私は29歳の男性ですが、100kgを超えたのをきっかけに、そろそろ痩せないと健康的に良くないと思い、パーソナルジムを探しました。
色んなジムを検索しましたが、スタッフの方の輝かしいご経歴に惹かれて、無料カウンセリングの予約してみることにしました。
お会いしてみると、本当に物腰柔らかく謙虚な方で、自分の悩みを優しく聞いて下さり、自分に合ったプランを組んで下さりました。
始めの2ヶ月は週2ペースで通いました。
今までも大手や地元の色んなジムに行ったことはありましたが、パーソナルジムで、プロの方にメニューを組んでもらうことで、自分の最大限のレベルを知ることが出来て、こんなに効果的にトレーニングができたのは初めてでした。
意思の弱い私でしたが、日に日に重いバーベルを持てるようになって、どんどん楽しくなっていきました。せっかくトレーニングして太るのも嫌なので、自然と食事にも気を使うようになり、2ヶ月で15kgの減量に成功しました。（運動してるので筋肉量が全く減らず、脂肪だけが減ったのが嬉しかったです）
現在入会して半年が経過しますが、今ではトータル20kgの減量に成功し、あと3ヶ月でもう15kg減量して、良い感じの身体で海を楽しむことを目標に頑張っています。
筋トレにハマってしまったので、いつか自分も大会に出れるくらいの身体になるために、これからも頑張ろうと思います！

【リベルテクスの良いところ】
・スタッフの方の人柄がとにかく丁寧で優しい
・経歴が豊富なトレーナーに教えてもらえる
（その辺のトレーナーとは知識レベルや経歴が全然違います）
・完全に個室のジムなので周りを気にせずに思いっきり筋トレできる
・コストパフォーマンスも良い（パーソナルジムなのに、1回辺りの金額も良心的なので、続けて通いやすいです）

【入会当時から現在まで半年の進捗】
体重-20kg
体脂肪率-8%
ベンチプレス40kg→85kg
スクワット50kg→150kg
デッドリフト50kg→100kg

とくに学生時代運動が大嫌いで動く事も凄く嫌でした!
30すぎてからの今も身体が硬くもっと運動しとけば良かったというくらいで学生に戻れるなら運動部に入るくらいの気持ちが強くなりました🏋️‍♀️✨
1人で運動始めてもすぐ辞めてしまうと悩んでた時にトレーナーさんに相談し簡単なストレッチから丁寧に教えてくれたので身体を動かしてるうちにめちゃくちゃ楽しくなりました🤸‍♀️💓
運動もこんなに楽しいもんやなと初めて感じられました😆
運動前と運動後の変化が出た時自分自身も凄く感動しました🥺✨
これから少しずつ身体を鍛えていけるよう頑張っていきます⛹️‍♀️🏀
どんな相談ものってくださるので個人の身体等にお悩みの方も是非メキットお勧めです😍

肩凝りや頭痛もあり身体硬い体力無い私みたいなのが行っていいのか不安でしたが大西トレーナーが優しく丁寧に迎えてくださりトレーニング初心者の私でも楽しくトレーニングができ、ストレッチもしてもらえるのでマッサージを受けてるようで体験後は体がスッキリ楽になり効果を実感できました！
これからも楽しくトレーニングしながらもっと頑張って痩せます！

本日無料体験に行かせていただきました。
めちゃくちゃ感じのいいトレーナーの方で即入会しました。
お話ししてても柔らかいので友達にもおすすめしたいです。

先日無料体験に行きました。短い期間での契約希望にもかかわらず、快く申し出を受け入れてくださいました。目に見えて結果が出るのは難しいとのことでしたが、自宅でもできるトレーニング法や食事のアドバイスを教えていただきながら頑張りたいです。