大阪の福島区でパーソナルトレーニングジムを探しているけれども、どこにしようか悩んでいる人もいるのではないでしょうか。
パーソナルトレーニングジムも多くあるため、各ジムの特徴や、料金プラン、本当に効果が出るのかどうか、気になることも多いと思います。
福島区でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきますので、参考にしてみてください。
【PICK UP】
【24/7Workout】
お客様をボディメイクのプロにするパーソナルジム「24/7Workout」。
マニュアル化されたトレーニングプログではなく、お客様に合わせたオーダーメイドのプランを提案してくれます。
食事制限をしなく3食食べるダイエットで、必要な栄養素を必要な量、適切なタイミングでとる食事習慣・管理方法をサポートしてくれるのが特徴です。無理なく続けられるのでリバウンドしにくいのも魅力。
トレーニングに必要なウエアや、シューズ、タオル、トレーニング中のドリンク、トレーニング後のシャワー用アメニティも無料で利用できるので、手ぶらで気軽に通えます。
24/7Workoutが気になる方は、ぜひ無料カウンセリングに申込んでみてくださいね！
料金プラン
| 1ヶ月コース | 149,600円 |
| 2ヶ月コース | 257,400円 |
| 3ヶ月コース | 344,300円 |
| 4ヶ月コース | 431,200円 |
入会金込み
福島区でおすすめのパーソナルトレーニングジム
ここでは福島区でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきます。ぜひパーソナルトレーニングジムを選ぶ際の参考にしてみてください。
福島区でおすすめのパーソナルトレーニングジム
| 店舗名 | 入会金 | コース・回数券料金 | 体験トレーニング |
|---|---|---|---|
| 24/7Workout 梅田店 | コース料金に含む | 149,600円～ | × |
| NEXUS 福島店 | 33,000円 | 月額16,000円～ | 〇 |
| GYM FIELD 梅田スタジオ | 11,000円 | 8,800円～ | 〇 |
| Domani | – | 22,000円～ | 〇 |
| イー・トレ 福島店 | – | 3,500円～ | 〇 |
| LIGHT FIT 福島店 | 16,000円 | 月額12,000円～ | 〇 |
| RIZING 大阪福島店 | – | 月額11,000円～ | 〇 |
| private gym SOURIRE | – | 8,000円～ | 〇 |
| T-BALANCE 福島店 | 59,800円 | 月額12,600円～ | 〇 |
| パーソナルジムアヴニール 福島店 | 8,800円 | 7,920円～ | 〇 |
※金額は変更となる場合がございますので、詳細は公式ページでご確認ください。
※店舗名をクリックすると詳細欄まで移動します。
24/7Workout 梅田店
3食しっかり食べて、リバウンドしにくい身体を作りながら、理想の体型を目指すのが特徴の「24/7Workout」。
食事の内容についても、トレーナーにいつでも相談できるサポート体制があります。食べているものが間違っていないか、どんなものを食べたら良いのか不安な人でも、気軽に相談できるのがメリットです。
採用率3.13%と質の高いトレーナーを採用。資格を保有しているトレーナーも多く在籍しているため、高品質のトレーニングが受けられます。
また、駅近・手ぶら・24時まで営業と通いやすく、続けやすいのもポイントです。
口コミ・評判
トレーニングを重ねるたび、自分の筋力が上がっていることを実感します。
2ヶ月弱で筋肉もつけながら約3kg程度無理なく体重を落とすことができました。
食事に関するアドバイスもしてくださるので、食べすぎた際の調整なども相談できてとてもありがたいです。
トレーニングの合間も他愛のない話をして楽しく続けられています！
還暦過ぎて初めて始めた筋トレですが、トレーナーさんに丁寧に指導して頂き、また自分では絶対できないトレーニングの追い込みで筋力がつき、筋トレに年齢は関係ない事を実感してます。また仕事柄、会食や出張が多く、食事管理が難しいのですが、トレーニングする継続することでウエストが−8センチと体型の変化に満足してます。今後も体型維持のため続けて行きたいと思います
料金
| 入会金 | コース料金に含む |
| 料金プラン | 1ヶ月コース 149,600円 2ヶ月コース 257,400円 3ヶ月コース 344,300円 4ヶ月コース 431,200円 |
| 体験トレーニング | × |
店舗詳細
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 住所 | 大阪府大阪市福島区福島6-24-6 リノ新梅田1～5F |
| アクセス | JR各線 大阪駅 徒歩10分 JR環状線 福島駅 徒歩10分 |
＼詳細はこちらをチェック／
NEXUS（ネクサス）福島店
痩せる土台となる“身体”と“習慣”をつくるために、トレーニングの質と通いやすさを追求したパーソナルジム「NEXUS」。
月額8,800円～パーソナルトレーニングを受けられるため、トレーニングを始めやすく、継続的通いやすくなっています。
個人に合わせた質の高いトレーニングで身体機能を高めることによって、脂肪を燃焼しやすい身体づくりをしていくのが特徴です。
トレーニングを気軽にできるように館内は完全個室のプライベート空間。また、ウエアなどのレンタル品もあるので、手ぶらで通えるのも魅力です。
口コミ・評判
ストレスフリーで、通うのが本当に楽しいジムです♩
ウェアにシューズにタオルにお水…と、結構な荷物になるのが面倒で
これまでジム通いが続かなかったのですが、手ぶらで通えるので本当に楽です！
このサービスでこの価格はとっても良心的だと思います。
トレーナーさんもすごく誠実で熱心な方で、ちゃんと理想の体型になれそう！という安心感があります。
めちゃくちゃ褒め上手さんなのでモチベーションが上がりますし、通うのが苦にならないどころか楽しみになっています♩
これからもよろしくお願いします＾＾
最近、ここのジムに通い始めたのですが、プライベート空間なところで、先生と1対1のパーソナルレッスンなので、気兼ねすることなく、運動に集中できるジムになってます。先生がとても優しくて、感じも良くて、本当に、運動初心者の方でも、楽しく通うことが出来るジムだと僕は思います。
先生と楽しくお話をしながらの、パーソナルレッスン1時間は、あっという間に過ぎます。
今から、運動を始めよう、ダイエットを始めようと思ってる方は、ぜひ、NEXUSジムに行くのをオススメします！
料金
| 入会金 | 33,000円 |
| 料金プラン | ライトプラン（30分/1セッション） 月4回 月額16,000円 月6回 月額22,200円 月8回 月額28,000円 ベーシックプラン（60分/1セッション） 月4回 月額29,500円 月6回 月額42,000円 月8回 月額52,800円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 8:00～23:00 |
| 住所 | 大阪府大阪市福島区福島6-16-9 エミネンス梅田西 201号 |
＼詳細はこちらをチェック／
GYM FIELD（ジムフィールド）梅田スタジオ
芝生の上で遊ぶように運動して、ボディメイクできる「GYM FIELD」。
バーベルなどの高重量を持ち上げるのではなく、TRX（サスペンショントレーニング）などのファンクショナルトレーニングで身体を鍛えていきます。トレーニングの種類も豊富にあるので、飽きずに続けられるのが特徴です。
24時間営業でVR設備もあるので、セッションがない日でも好きな時間に自主トレができます。
小さなお子様連れでも、友人やカップル、家族と一緒でも、みんなでトレーニングができるため、楽しく鍛えられるのが魅力です。
口コミ・評判
トレーナーのみなさんいい人ばかりなのでトレーニングがすごく楽しく感じます！
芝生でトレーニングができて、昔はマシンを使ったトレーニングをしていた時とは違い、大きく動けてたくさん汗をかくことができてます！
これからしっかり筋肉つけていい体にしていきたいと思っておりますので是非よろしくお願いいたします！
夫婦、子供2人の4人で利用させてもらいました。
ボールやぬいぐるみ等もあって２歳の子供も大喜びでした。
初回担当して頂いた方がとても気さくな方で子供もすぐになついていました（笑）
カウンセリングもしっかりしていただいて体験だけでも良いトレーニングできたなと思います。
これからもできる限り続けていきたいです。
料金
| 入会金 | 11,000円 |
| 料金プラン | ビジタープラン マンツーマン 8,800円 2人 6,600円 3人 4,400円 4人 3,850円 5人 3,300円 6人 2,750円 月会費プラン 月額5,500円 都度パーソナルトレーニング料 マンツーマン 6,600円 2人 4,400円 3人 3,300円 4人 2,750円 5人 2,420円 6人 2,200円 パーソナル月額プラン シングル 月2プラン 18,150円 月4プラン 30,800円 月6プラン 41,800円 月8プラン 51,700円 月12プラン 71,500円 ペア 月2プラン 13,750円 月4プラン 22,000円 月6プラン 28,600円 月8プラン 34,100円 月12プラン 45,100円 2ヶ月ダイエットプラン 198,000円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 24時間営業 パーソナル 7:00〜23:00 |
| 住所 | 大阪市福島区福島6-17-5 |
| アクセス | JR大阪駅 徒歩7分 福島駅 徒歩5分 |
Domani（ドマーニ）
アメリカ発、オリンピック選手も用いているファンクショナルメソッドで、理想の身体を目指していく「Domani」。
経験豊富なトレーナーが、お客様の目的に合わせたトレーニングプログラムを作成し指導してくれます。
ウエイトトレーニング以外にもファンクショナルトレーニングを取り入れながら鍛えていくので、機能的に動ける身体になっていくのが特徴です。
上級心理カウンセラー資格を持つメンタルコーチも在籍しており、肉体だけでなく、メンタル面の改善までしてくれます。
口コミ・評判
コロナ太りを振り落とそうとしてジムを探したところ、駅近のこのジムに来ました。トレーナーの動作説明はとても分かりやすくて、緊張感も全くなく、自己流の運動でうまく鍛えられない部位の筋肉の引き締めは凄く効率よく鍛えてました。姿勢も良くなって来ています♪このジムはとても気に入りました！
知識が豊富なお若いトレーナーさんは多いですが、Domaniさんは経験も豊富なため、他のトレーナーさんと比較し、お話しの内容に説得力があると感じました。
丁寧なカウンセリングで、私の体調不良の原因（食事内容）も腑に落ちました。
トレーニングも効率よく確実に効果が出る指導をしていただけたと感じています。
短時間にも関わらず、しっかり鍛えたい部位に筋肉痛が出ました。
ライフスタイルを見直すきっかけとなる非常に充実した体験でした。
未経験の方はもちろん経験のある方でも一緒に答え合わせをしながら、
最適解を導き出してくれると信頼できるトレーナーさんだと思いました。
料金
| 入会金 | – |
| 料金プラン | 初回限定50分4回チケット 22,000円 30分4回チケット 23,000円 30分8回チケット 44,800円 30分12回チケット 66,000円 30分20回チケット 105,000円 30分24回チケット 120,000円 30分30回チケット 144,000円 食事管理込み50分8回分 77,000円 食事管理込み50分12回分 108,000円 食事管理込み50分20回分 170,000円 食事管理込み50分24回分 200,000円 食事管理込み50分36回分 288,000円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 9:00～21:00 |
| 住所 | 大阪府大阪市福島区福島2-7-24 NANEI福島ビル8F |
| アクセス | JR東西線 新福島駅 徒歩4分 |
イー・トレ 福島店
初心者でも通いやすい、マンツーマンの加圧トレーニングジム「イー・トレ」。
有資格の知識豊富なトレーナーが、お客様の目的に合わせたトレーニングプログラムを作成してくれます。
加圧トレーニングを中心としたプログラムになっているので、低負荷・短時間で効率よく鍛えられるのが魅力です。
また、トレーニング時間も1回20分という短時間でできるため、仕事や家事で忙しい人でも隙間時間で鍛えられます。
広告費を極限まで抑えることで、リーズナブルな価格を実現。パーソナルトレーニングを受けたことがない人でも始めやすく、続けやすいのも特徴です。
口コミ・評判
体力維持のために…と加圧トレーニングを始めて10年になりました。こちらではオープン当初からお世話になってます。本来飽き性なのですがこれほど長く続けられているのは
◎週一回約20分 ◎コスパの良さ…はもちろんのこと、飽きのこないメニューやその日の体調などにも考慮してトレーニングしていただけることです。
体力維持だけでなく体型(体重)維持もできてます。年齢を重ねても楽しく健康に過ごすために
これからも続けていこうと思ってます。
自分でランニングや筋トレをするのは難しいのでこちらで週1回お世話になっています。1日坊主の私がトレーニングを継続出来ているのは、まぎれもなくイートレさんのお陰です‼︎感謝しかありません。
私が思う良い点は。。。
●価格が安いこと
→継続するためには重要です
●トレーナーさんが気さくでアットホーム
→人見知りなので助かります‼︎
●トレーニング内容が毎回違う
→満遍なく鍛えてくれてます。ほぼ毎回ちょうど良い筋肉痛がきて、嬉しくなります。
私は節約のために、トレーニングの前後にウォーキングか軽いランニングで有酸素運動を追加していますが、ジムの中に有酸素のマシンがあるので、それを使用されている方もおられます。よく、同じ方とすれ違うので、皆さん長く続けられておられるんだと思います。これからも健康と美容のためにお世話になると思うのでよろしくお願いします✨
料金
| 入会金 | – |
| 料金プラン | 各種トレーニングコース 3,500円 共通回数券4回 13,000円 共通回数券8回 25,000円 共通回数券11回 33,000円 よくばりSETコース 4,500円 脂肪燃焼、有酸素運動 バイク・クロストレーナー（20分）500円 回数券4回 2,000円 回数券8回 3,500円 回数券11回 5,000円 ペアトレ ペアトレ（30分）6,000円 回数券4回 18,000円 ブライダルトレーニング ウエディングコース 84,600円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 9:30〜21:30 |
| 住所 | 大阪府大阪市福島区福島6丁目4-10 ウエストビル４F |
| アクセス | JR福島駅 徒歩3分 |
LIGHT FIT 福島店
週1回から結果が出るトレーニングプログラムで、効率よくボディメイクしていく「LIGHT FIT」。
ボディメイクコンテストで優勝経験・医療系国家資格でもある理学療法士を保有しているトレーナーが、科学的根拠に基づいたオリジナルのトレーニングプログラムを作成してくれます。
週1回から効果が感じられるようプログラムを作成しているので、ライフスタイルに合わせて通いやすいのが特徴です。
コース代金返金制度もあるので、パーソナルトレーニングを受けたことがない人でも始めやすくなっています。
口コミ・評判
家から近く料金も良心的なので体験受けさせていただき、気に入ったので入会しました。
週一で通ってますが、自分のペースでサポートしただけるのでストレスなく通えてます！
通い始めて二ヶ月くらいで、下半身引き締まってきたかな？って思ったので今後も楽しみです。
内装が綺麗で設備も充実してますし、駅から近くて便利です。
女性であんまり運動したことない人でパーソナルとか敷居が高いなーって思ってる人でもいけそうな感じだと思います。
今後ともよろしくお願いします。
パーソナルジムは初めてでしたが、こちらのジムはとても雰囲気がアットホームで毎回居心地よくトレーニングに取り組めます。
ダイエット目的で通い始めて４ヶ月目に入りますが、体重が約6kg落ち、太もも周りや、ふくらはぎのシルエットがはっきりしてくるなど、身体の変化も順調に出てきています。
ウエイトトレーニングというと、ハードで初心者の私には手を出しづらい印象でしたが、トレーナーの方が一つ一つのメニューを丁寧に教えてくださるのでとても頼りになります。
今後ともよろしくお願い致します！
料金
| 入会金 | 16,000円 |
| 料金プラン | 55分 パーソナルトレーニング ライトコース 月4回 月額20,000円 スタンダードコース 月8回 月額38,000円 25分 パーソナルトレーニング ショート・ライトコース 月4回 月額12,000円 ショート・スタンダードコース 月8回 月額22,000円 ペア・パーソナルトレーニング ペア・ライトコース 月4回 月額32,000円 ペア・スタンダードコース 月8回 月額58,000円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 住所 | 大阪府大阪市福島区福島5-12-21 竹尾ビル 4F |
| アクセス | JR福島駅 徒歩1分 新福島駅 徒歩2分 大阪駅 徒歩14分 |
RIZING（ライジング）大阪福島店
手厚さと手軽さをミックスさせたワンランク上のサービスを提供しているのが特徴の「RIZING」。
月4回のパーソナルトレーニングとジム施設使い放題が月額11,000円～と、非常にリーズナブルな値段で利用できます。
経験豊富なトレーナーがサポートしてくれるため、トレーニング初心者の方から本格的なボディメイクを目指す方まで、幅広い方に合わせたトレーニングメニューを作成することが可能です。
セッションがない日もセルフトレーニングができるため、効率よくボディメイクができるようになります。
口コミ・評判
お値段が他のジムに比べると安いので半信半疑でしたが、
体験のときからしっかりトレーニングしていただけましたし、
自分の体に合うようにしっかりとカウンセリングをしてくれます。知識も豊富です。
トレーナーさんは日によって変わりますが、それぞれ考えてくれるメニューが違うのでそれも楽しみながら鍛えています^^
(指名することもできるようです)
ふらっとひとりで行うこともありますし、
パーソナルでしっかり追い込んでもらえるので使い分けられて良いです。
打ちっぱなしコンクリのおしゃれなジム☆
日中は掃き出し窓から差し込む陽の光で明るく開放感あり気持ちがいいので、朝活もおすすめ！
夕方からはライティングがカッコよく、夜は夜で雰囲気良くて最高！筋肉映え写真が撮りたい方もこちらおすすめです！
（定期的にフォトシューティング会も開催されているそうです）
清潔感ある店内と、明るいスタッフさんがいて安心できるジムです！とにかくスタッフさんの笑顔が素敵で見てるだけで元気になれそう！
トレーニングのやる気アップに繋がります！！
たくさんあるジムの中でもこちらは信頼できる個人的に自信を持っておすすめできるジムです。
料金
| 入会金 | – |
| 料金プラン | パーソナル25 4回 月額11,000円 6回 月額16,390円 8回 月額21,780円 パーソナル50 4回 月額21,780円 6回 月額32,560円 8回 月額43,340円 単発利用 25分 3,300円 50分 6,600円 回数券 250分 30,250円 500分 59,400円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 月〜土 10:00〜22:00 日・祝 10:00〜18:00 |
| 住所 | 大阪府大阪市福島区福島1丁目5-18 ACCENT 3F |
| アクセス | 新福島駅 徒歩4分 阪神福島駅東出口 徒歩1分 |
private gym SOURIRE（プライベートジム スリール）
誰でも通いやすいパーソナルトレーに具事務「private gym SOURIRE」。
経験豊富なトレーナーが、お客様の目的に合わせたオーダーメイドのトレーニングプランを作成してくれます。
オーダーメイドでトレーニングプログラムを作成してくれるので、本格的にトレーニングしたい人から、初めてトレーニングする人、年齢、性別に関係なく始めやすいのが特徴です。
ベビーサークルも完備しているので、小さなお子様がいる人でも安心してトレーニングができます。
口コミ・評判
トレーナーは私の目標と体力レベルに合わせてカスタマイズされたプログラムを作成してくれました。毎回のセッションで新しいチャレンジがあり、モチベーションが上がります！トレーニングだけでなく、栄養面でもアドバイスをもらえるので、より健康的な生活を送るためのサポートを得られています。
施設自体も清潔で快適であり、トレーニングに集中するのに最適な環境が整っています。プライベート空間でトレーニングできるので、他の人を気にすることなく集中できます。
最初は自分の体力に自信がなかったのですが、今では自分の進化を実感でき、自信がついたと感じています。本当におすすめのパーソナルジムです！
夫婦でペアトレーニングで通わせて頂いています。
それぞれのなりたい状態に合わせて、毎回レベルアップしたトレーニングを組んで頂き、1ヶ月で既に変化が感じられて、とても感謝しています！
トレーナーさんはとても親切で、身体について聞いたらなんでも答えて頂けて、いつも賑やかに楽しくトレーニングさせて頂いています！
あと個人的にトレーニング後のプロテインが楽しみです☺️
これからもよろしくお願いします！
料金
| 入会金 | – |
| 料金プラン | パーソナルトレーニング 1回 8,000円 4回 29,000円 8回 56,000円 12回 81,000円 ペアトレーニング 1回 10,000円 4回 36,000円 8回 64,000円 12回 84,000円 ストレッチ・コンディショニングコース（60分）5,000円 食事・栄養指導 サポート（期間:1ヶ月）6,000円 チャレンジコース（4回チケット）20,000円 U22サポートコース（都度払い）5,000円 ブライダルダイエットコース 85,000円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 7:00～22:30 |
| 住所 | 大阪府大阪市福島区福島8-8-3-704 ランドマーク福島 |
T-BALANCE（ティーバランス）福島店
高品質のパーソナルトレーニングをリーズナブルな価格で受けられる「T-BALANCE」。
独自の厳しい基準に合格したプロのトレーナーから高品質のトレーニングが受けられます。
食事は糖質制限のような厳しい食制限ではなく、しっかりと食べる食事プランを提案してくれるのが魅力です。
早朝から深夜まで利用可能なので、ご自身のライフスタイルに合わせてトレーニング時間を設定できます。また、トレーニングウェア、タオル、ミネラルウォーター、プロテインなど全てレンタルできるため、手ぶらで通えるのもポイント。
また、完全個室・完全予約制で周りを気にしないでトレーニングに集中できる環境が整っています。
口コミ・評判
親しみやすいトレーナーさんが運営されているパーソナルジムです。
目標に合わせて、つらいけど頑張れるギリギリのところまで挑戦させてもらえるので、これまでトレーニングが継続しなかった私でも効果を実感しながら続けられています。
通い始めて9ヶ月で体重は81kgから73kgまで落ち、筋肉も付いてきたので周りからも変わったねと言われるようになりました。
パーソナルジムは安いものではないと思うので、トレーニングのやり方が分からない、適切なフォームでしっかりと効果を出したいと考えていた私にとっては頼りにさせてもらっている場所です。
154cm53kg台でダイエット、シェイプアップ目的で通い始めました。ジムに通った経験がなかったので、レンタルウェアが無料であったり、
自分からは買わないプロテインをトレーニング後に無料で提供してもらえるのがいいなと思い、値段も手頃に感じたので通うことを決めました。手ぶらで通えるので仕事帰りに寄れてます。
トレーナーさんの指導は分かりやすく、食事についても無理な指導はされず、できる範囲のことをアドバイスしてもらえてるのがいいと思います。
実際月4回通って1ヶ月経ちましたが、特に無理せず51kg台まで体重が落ちました！
コロナ太りでパツパツになってしまったスーツも余裕で着れるようになり、効果は実感できました。しばらく通ってみようと思います。
料金
| 入会金 | 59,800円 |
| 料金プラン | 月2回プラン 月額12,600円 月4回プラン 月額24,000円 月6回プラン 月額35,000円 月8回プラン 月額45,600円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 7:00〜23:00 定休日 月曜日 |
| 住所 | 大阪市福島区福島5-15-14 南出ビル2階A号室 |
| アクセス | 大阪環状線 福島駅 徒歩2分 JR東西線 新福島駅 徒歩2分 阪神電鉄 福島駅 徒歩3分 |
パーソナルジムアヴニール 福島店・福島2号店
ダイエット・ボディメイク特化型パーソナルトレーニングジム「アヴニール」。
ボディメイクコンテスト優勝経験者や、元プロアスリート、医療従事者など幅広い分野のスペシャリストが在籍しており、マニュアル一辺倒ではない、お客様の体質に合ったトレーニングプランを提案してくれます。
ストレスフリーな食事管理を中心としているため、無理な食事制限や、糖質制限はせずに、バランスの良い健康的な食事の知識を指導してくれるのが特徴です。
全店行き来自由なため、その日の気分に合わせて店舗を変えてみることもできます。
口コミ・評判
初めて伺いましたが、圧倒的体験でした。
元々パーソナルジムはいくつか試していたのですが、ここは別格です。
自分では追い込みきれないあと数REPを後押ししてくれる上に、フォームや筋肉の使い方など非常に丁寧に教えてくれます。
翌日のパンプアップは過去1だったと思います。。。今後もよろしくお願いします。
阿部トレーナーありがとうございます！
前まではコロナ太りを自力で解消できず、満を持して初めてのパーソナル。最初はドキドキして通いはじめました。トレーナーさんとすぐ仲良くなって、そのうち行くのが楽しくなっていました。笑 …週二でかよっています。値段も通いやすい値段で、とても質も内装もおしゃれです。
料金
| 入会金 | 8,800円 |
| 料金プラン | 回数制料金プラン 1回 7,920円 4回 28,600円 8回 57,200円 16回 114,400円 24回 171,600円 32回 228,800円 48回 343,200円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
福島店
| 営業時間 | 6:00～23:00 |
| 住所 | 大阪府大阪市福島区福島1-7-10 あしやビル 4F |
| アクセス | 阪神電車福島駅 徒歩1分 JR新福島駅 徒歩2分 京阪電車中之島駅 徒歩7分 |
福島2号店
| 営業時間 | 6:00～23:00 |
| 住所 | 大阪府大阪市福島区福島5-15-2 Yoshikawa Bild502 |
| アクセス | 阪神電車 福島駅 徒歩3分 JR新福島駅 徒歩1分 JR福島駅 徒歩4分 |
パーソナルトレーニングジムの選び方
パーソナルジム選びで失敗しないためには、各ジムの特徴を知っておくことが重要です。
ジム選びのポイントを紹介していきますので、参考にしてみてください。
パーソナルトレーニングジムの選び方とは？迷った時のポイントを解説
目的のコースがあるかどうか
パーソナルトレーニングジムによってダイエットに特化しているところや、機能改善などの幅広いメニューまで展開しているところがあります。
まずはそのジムがご自身の目的に合ったトレーニングを、提供しているのかを確認してみてください。
例えばダイエット専門としているジムで、体を大きくしたいや、肩こり・腰痛・姿勢を改善したいというのは不向きです。この場合には機能改善を専門的に取り扱っているジムを探してみましょう。
また、ダイエットもしたいし、腰痛も改善したいというように、目的が多くある人は複数のメニューを展開しているジムを探してみてください。近くに複合的に通えるジムがない場合にはダイエット後に、機能改善を得意としているジムに変更するのもおすすめです。
立地
通いやすい場所にジムがあるかも重要なポイントです。自宅から近い場所や、職場から通える範囲内、通勤・通学圏内にあるジムから、まずは探してみてください。
自転車で通えるかどうかや、車が利用できる場所かどうかも基準にして選ぶのがポイントです。
通うところが遠くなると行くのが面倒になり、途中で挫折しまう原因になってしまうこともあります。
また、駅の近くなど利便性の高いジムであれば、トレーニング終わりに買い物をしてから帰宅することも可能です。
設備面
必要な設備があるかどうかもジム選びで大切です。
トレーニング終わりにシャワーを浴びたい人はシャワールームがあるのかどうかや、周りの人の視線が気になる場合には個室になっているジムを探してみてください。
また、パーソナルトレーニングジムによっては子供連れも可能な場所があります。小さなお子さんがいて、なかなかトレーニングする環境が作れない人は、お子さんの面倒を見てくれるジムを選びましょう。
サポート体制
ジムによっては、セッションの時間以外でもサポートしてくれるところもあります。特に食事管理や、自宅でもできるトレーニングはLINEや、メールで対応することが多いです。ジムによってはセッション後に行うこともあります。
ダイエットやボディメイクしたい人、筋肉をつけたい人は、栄養管理までしてくれるかどうかもポイントです。
サポートサービスについては料金内に含まれていたり、別途料金が必要になったりしますので、確認してみてください。
料金体系
パーソナルトレーニングジムは数万円から数十万円ほどと、値段の幅が広くなっています。まずは自分が通ったときに、金銭的に負担の少ないジムを探してみましょう。
料金に大きく差があるのは立地の問題や、施設の充実度、広告宣伝費、チェーンか個人かなどのジムの規模感の違いがあります。ジムによってはオプションになってしまうサービスもありますので、通常料金に何が含まれているのかを確認しておくことが重要です。
料金体系もプラン型や、チケット制（都度払い・回数券制）、サブスク型がありますので、自分に合ったものを探してみてください。
トレーナーとの相性
パーソナルトレーニングではトレーナーとマンツーマンでトレーニングします。
集中してトレーニングを受けられるようにするためにも、トレーナーとの性格が合うかどうかは重要なポイントです。
セッション時間はジムによって異なりますが、20分から1時間ほど同じ時間を過ごすことになります。相性が合わないと筋トレの時間が、苦痛に感じてしまうことも。
人によっては厳しく追い込んでほしい人や、優しく励ましながら教えてほしい人と、さまざまな方がいると思います。ジムが初めての人のなかには、マッチョなトレーナーだと怖いと感じてしまうこともあるかもしれません。
一度カウンセリングや、体験でどのような人柄か、お話をしてみるのがおすすめです。
トレーナーは専属かセッションごとに変わるのか
ジムによってセッションごとに担当の変わるジムや、最後まで専属で担当してくれるところがあります。
セッションごとに変わるジムは、色々なトレーナーから指導を受けるため、様々な知識を学べるのが特徴です。
最後まで専属で担当してくれるジムは体調の変化に気づいてくれたり、関係が構築していく中で相談しやすくなったりしていきます。
トレーナーとの相性を重視する人は、専属で担当してくれるジムを探しましょう。
営業時間や混雑具合
セッションを受けたい時間帯に営業しているかどうかや、予約が取れるのかもジム選びのポイントです。
ジムによっては出勤前に通えるように早朝からオープンしているところや、仕事終わりでも通いやすいように夜遅くまで開いているところがあります。
ジムは仕事終わりの17時から21時までが、一番混雑しやすい時間帯です。ピークタイムに通うことを検討している人は、予約が取れるかどうかも確認しておきましょう。
パーソナルトレーニングジムに関するよくある質問
ここではパーソナルトレーニングについて、よく頂く質問を紹介しています。ご不明点や気になることがある方は、参考にしてみてください。
- Qトレーニング未経験者でも通えますか？
- A
パーソナルトレーニングはトレーナー指導の下、マンツーマンで行うため、トレーニング初心者でも安心して通えます。
また、トレーニングのやり方や、考え方も教えてくれるジムもあるので、一人でトレーニングができるようになりたい人にもおすすめです。
- Qパーソナルジムの相場はどのくらい？
- A
パーソナルジムは入会金＋コース料金or回数券が初期費用になっています。ジムによっては入会金のかからないところもあります。
パーソナルジムの相場は入会金＋コース料金（2か月16回）で18万円ほどです。
パーソナルジムによっては栄養管理や、ウエアなどのアメニティレンタルがオプションとなっていることもあります。
- Q1セッションの時間はどのくらい？
- A
1セッションの時間はジムによっても異なりますが、20分から90分ほどです。
時間が長いほど効果が高いわけではなく、時間内で効率よく進められるように設定してあります。また、体力的に厳しい場合には、時間の短いプランを選べるジムにするのもおすすめです。
時間については着替えなどの準備時間を含めているところや、セッション時間だけのところがあるため、事前に確認してみてください。
- Qどのくらいのペースで通うのが良いですか？
- A
パーソナルジムは週2回ほどのペースで通うのがおすすめです。
短期集中で目的を達成したい場合にはコースプラン、週1回など自分のペースで通いたい人は回数券がおすすめと言えます。
週に何回も通いたい人は、定額で通い放題プランのパーソナルジムを探してみてください。
- Qどんな道具を用意したら良いですか？
- A
パーソナルジムに通う時は、特別な道具を揃える必要はありません。
ウエアや館内シューズ、タオル、飲み物を用意していただければ、十分にトレーニングできます。シャワーを浴びて帰る人は着替えや、コスメなどのアメニティも用意しておくと便利です。
荷物を用意したり、持って行ったりするのが面倒な人は、レンタルを利用しましょう。手ぶらで通うことのできるジムも多くあります。
- Q体験トレーニングはできますか？
- A
パーソナルジムによっては無料カウンセリングや、体験トレーニングも受講できます。
パーソナルトレーニングを受けたことがない人や、どのように進めるのか気になる人は、体験トレーニングから始めるのがおすすめです。
福島区でおすすめのパーソナルトレーニングジムまとめ
福島区でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介しました。
福島区はパーソナルトレーニングジムが多く立ち並ぶ激戦区です。各ジム競争も激しいため、質の高いジムが多いエリアでもあります。
パーソナルトレーニングジムを選ぶ時には様々なジムでカウンセリングや、体験トレーニングを受けてみましょう。自分に合ったジムを見つけることが、効果を感じやすくなるポイントです。
ぜひ自分に合ったパーソナルトレーニングジムを見つけて、理想の身体を手にいれましょう。
