福生・羽村でパーソナルトレーニングジムを探しているけれども、どこにしようか悩んでいる人もいるのではないでしょうか。
パーソナルトレーニングジムも多くあるため、各ジムの特徴や、料金プラン、本当に効果が出るのかどうか、気になることも多いと思います。
福生・羽村でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきますので、参考にしてみてください。
福生・羽村でおすすめのパーソナルトレーニングジム
ここでは福生・羽村でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきます。ぜひパーソナルトレーニングジムを選ぶ際の参考にしてみてください。
| 店舗名 | 入会金 | コース・回数券料金 | 体験トレーニング |
|---|---|---|---|
| Apple GYM 羽村店 | 33,000円 | 27,280円～ | × |
| YUTA GYM | – | 38,900円～ | 〇 |
| ORNa Fitness Gym | – | 11,000円～ | 〇 |
| SOUND BODY | 10,000円 | 月額26,400円～ | 〇 |
※金額は変更となる場合がございますので、詳細は公式ページでご確認ください。
※店舗名をクリックすると詳細欄まで移動します。
AppleGYM（アップルジム）羽村店
通いやすく続けやすいがコンセプトの「Apple GYM」。
1回あたり3,960円（税込）～と、非常にリーズナブルな価格設定が特徴です。また、回数券制となっており、4回券から購入できます。
また、全店舗駅から5分以内の立地にあるため、通勤の前後や、買い物の前後でもトレーニングしやすいのがメリットです。
トレーナー陣は月2回の社内勉強会・技術講習会を必ず受講し、常にお客様の目的を達成させられる状態を実現させています。
口コミ・評判
トレーナーさんが自分のペースに合わせてくれるので、夜勤明けで行くのが辛かったですが今は良い気分転換になってます。以前はジムにいっても、器具の使い方からわからなく、結局歩いて帰宅などでしたが、今は一人でもジムで、筋トレできるようになりました。 自立できるような方法を指導してくれるので、わからないことを聞いたり生理前のやる気がでない時に、トレーナーさんのお力を借りています。 他社よりも値段も安いですが私は食事指導は不要だったので自分で選択ができる点も良かったです。 値段は安くても指導してくれる内容は他社も利用した経験がありますが、変わらず私はアップルジムにして良かったです！
理想的な体型に近づくには自分の力だけでは難しいと感じ、比較的良心的な価格のパーソナルジムを探したところApple GYMに行きつきました。
自分でメニューを考えると毎回同じことの繰り返しになりますが、トレーナーさんがその日の調子に合わせ柔軟にメニューを組み立てて下さるので飽きることなく目標に向かい続けられのが魅力的です。
引用：https://applegym.jp/voice/
料金
| 入会金 | 33,000円 |
| 料金プラン | 完全マンツーマンプラン 4回券 27,280円 8回券 49,280円 12回券 69,960円 ペア割プラン 4回券 20,460円 8回券 36,960円 12回券 52,470円 |
| 体験トレーニング | × |
店舗詳細
| 営業時間 | 9:00～21:25 |
| 住所 | 東京都羽村市五ノ神1-13-2 リオ羽村壱番館104 |
| アクセス | JR羽村駅東口 徒歩4分 |
＼詳細はこちらをチェック／
YUTA GYM
ダイエットに特化したパーソナルトレーニングジム「YUTA GYM」。
経験・知識豊富なトレーナーが、お客様の目標とニーズに合わせたオリジナルのトレーニングプログラムを作成してくれます。
トレーニング初心者の人から上級者、ご年配の方まで、トレーニングレベルや、年齢に関係なく続けられるトレーニング指導をしてくれるのが特徴です。
食事指導もあり、リバウンドしないための食事の知識を身に付けられます。
館内は完全個室のプライベート空間になっているので、周りの人を気にせずトレーニングに集中できるのも魅力です。
口コミ・評判
福生のパーソナルジムで静かな住宅街にあります！
住んでいる立川からも近くて嬉しいです！
トレーナーさんがすごい経歴をお持ちなのでご自身の経験からも知識も多く、女性の綺麗な体作りにもを応援してくれるのでとても頼もしいです！
優しい方なので相談もしやすいので嬉しいです！
運動が苦手なわたしでも楽しく頑張れています！
これからもよろしくお願いします！
ボディメイク競技をやっていて自分1人でのトレーニングがマンネリ化していたので今回福生でパーソナルジムを探してました
3年以上筋トレを続けていますが今回パーソナルを受けてトレーニングの奥深さに気付かされたと共に、ボディメイクに必要な食事、ダイエットに関するアドバイスもいただけて大変満足です。
今後も継続したいです。
よろしくお願いします。
料金
| 入会金 | – |
| 料金プラン | ダイエットコース 16回 200,000円 24回 288,000円 回数券コース 4回 38,900円 8回 76,000円 12回 111,000円 16回 144,000円 20回 175,000円 ペアパーソナルコース 4回 56,000円 8回 108,000円 12回 156,000円 16回 200,000円 20回 240,000円 選手コース 16回 256,000円 24回 372,000円 36回 540,000円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 8:00～22:00 |
| 住所 | 東京都福生市牛浜35-2 フラットセピア1F |
| アクセス | JR青梅線 牛浜駅 徒歩5分 |
ORNa Fitness Gym
トレーニングが続かないや、運動習慣をつけたい、子供の運動能力を向上させたい人におすすめのパーソナルトレーニングジム「ORNa Fitness Gym」。
ボディメイクコンテストで日本チャンピオンを経験しているトレーナーが、お客様の悩みに合わせたトレーニングプログラムを作成してくれます。
運動習慣を身に付けることと、トレーニングフォームの習得、トレーニングメニューの作成までご自身でできるように指導してくれるのが特徴です。トレーニング初心者の人でも安心して始められます。
中・上級者向けの指導もあるので、トレーニング成果がなかなか出ない人にもおすすめです。
口コミ・評判
背中トレーニングをお願いしました！
効かせるトレーニングをみっちりご指導頂き、バチバチに効きました。さらに大山さんがとても気さくで話しやすくて最高の1時間でした！おすすめのジムです。
AMERICAN BARBELL の機材で揃えられたジムはとてもスタイリッシュでカッコいいです。
ジムオーナーの大山大輔さんはフィジークのトップ選手ですが、飾らない性格で誰とでもフレンドリーにお話しされるなところがとても魅力的です(^^)
大山さんのパーソナルトレーニングをこれまで何度か受けさせていただきましたが、大きな身体からは想像もつかないような繊細な指導をしてくれます。また、ダメなところはダメと明確に教えてくれるので、一人で行うトレーニングの質も断然向上します。『もっと早くに大山さんに教わっておけばよかった』というのが今の正直な思いです。
個人的には、好きな音楽が流れると思わず踊り出してしまう大山さんの無邪気なところがとても好きです。飾らない性格でとても話しやすい方なので、大山さんのパーソナルを検討されている方はぜひコンタクトしてみることをオススメします。
料金
| 入会金 | – |
| 料金プラン | パーソナルトレーニング(60分） 単発料金 11,000円 月額料金 38,720円 5回券 52,250円 10回券 99,000円 短期集中型ダイエットコース 2ヶ月16回 220,000円 3ヶ月24回 31,6800円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 10:00～21:00 定休日 日曜日 |
| 住所 | 東京都福生市東町２−７ リバティ福生駅前ビル7B |
| アクセス | 福生駅 徒歩1分 |
SOUND BODY
身体の歪みを治し、痩せる身体を目指していく「SOUND BODY」。
医療系国家資格を保有しているトレーナーがカウンセリングや、身体分析を行い、適切なトレーニングプログラムを作成していきます。現在のお身体の状態から不調や、痛みの原因を分析し、身体の根本から改善していくのが特徴です。
筋力トレーニングやピラティス、マッサージの3種類を組み合わせたプログラムを提供してくれます。トレーニング当時のコンディションに合わせて組み合わせを変えてくれるので、安心して通えるのも魅力です。
口コミ・評判
長年の運動不足と体力不足を改善しなければと思いつつ、自力トレーニングは続けられないので無理と判断し、地元で通いやすそうなパーソナルを探しました。いくつかあった中から姿勢矯正という言葉に惹かれて通うことを決意。
明るくて開放感のある綺麗なジムです。
今では週一ペースで強制的に体を動かすことが楽しみになり、体力も姿勢もだいぶ改善された気がしています。特に肩凝りが楽になりました。首を後ろに曲げても痛みが出ない！
継続的な筋力トレーニングは大事だと痛感。
身体のプロにしっかり教えてもらえるのでこれからも通い続けたいと思います。
別のパーソナルトレーニングに通っていましてが、知人の紹介でこちらに通うことになりました。
女性のトレーナーがいるので、女性ならではの体の悩みなども相談にのっていただいてます。
体の特徴や癖などを把握し、その日の体調に合わせて無理なくトレーニングしてくれるのでとても安心感があります。
会話も楽しいのであっという間に時間が過ぎます。
料金
| 入会金 | 10,000円 |
| 料金プラン | STANDARD 月4回プラン 月額26,400円 月8回プラン 月額50,600円 回数券4枚 30,800円 EXECUTIVE 月4回プラン 月額30,800円 月8回プラン 月額59,400円 回数券4枚 35,200円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 月～金 9:00～21:00 土・日 9:00～18:00 |
| 住所 | 東京都羽村市神明台1-33-9 2F |
| アクセス | JR青梅線 羽村駅 徒歩10分 |
パーソナルトレーニングジムの選び方
パーソナルジム選びで失敗しないためには、各ジムの特徴を知っておくことが重要です。
ジム選びのポイントを紹介していきますので、参考にしてみてください。
パーソナルトレーニングジムの選び方とは？迷った時のポイントを解説
目的のコースがあるかどうか
パーソナルトレーニングジムによってダイエットに特化しているところや、機能改善などの幅広いメニューまで展開しているところがあります。
まずはそのジムがご自身の目的に合ったトレーニングを、提供しているのかを確認してみてください。
例えばダイエット専門としているジムで、体を大きくしたいや、肩こり・腰痛・姿勢を改善したいというのは不向きです。この場合には機能改善を専門的に取り扱っているジムを探してみましょう。
また、ダイエットもしたいし、腰痛も改善したいというように、目的が多くある人は複数のメニューを展開しているジムを探してみてください。近くに複合的に通えるジムがない場合にはダイエット後に、機能改善を得意としているジムに変更するのもおすすめです。
立地
通いやすい場所にジムがあるかも重要なポイントです。自宅から近い場所や、職場から通える範囲内、通勤・通学圏内にあるジムから、まずは探してみてください。
自転車で通えるかどうかや、車が利用できる場所かどうかも基準にして選ぶのがポイントです。
通うところが遠くなると行くのが面倒になり、途中で挫折しまう原因になってしまうこともあります。
また、駅の近くなど利便性の高いジムであれば、トレーニング終わりに買い物をしてから帰宅することも可能です。
設備面
必要な設備があるかどうかもジム選びで大切です。
トレーニング終わりにシャワーを浴びたい人はシャワールームがあるのかどうかや、周りの人の視線が気になる場合には個室になっているジムを探してみてください。
また、パーソナルトレーニングジムによっては子供連れも可能な場所があります。小さなお子さんがいて、なかなかトレーニングする環境が作れない人は、お子さんの面倒を見てくれるジムを選びましょう。
サポート体制
ジムによっては、セッションの時間以外でもサポートしてくれるところもあります。特に食事管理や、自宅でもできるトレーニングはLINEや、メールで対応することが多いです。ジムによってはセッション後に行うこともあります。
ダイエットやボディメイクしたい人、筋肉をつけたい人は、栄養管理までしてくれるかどうかもポイントです。
サポートサービスについては料金内に含まれていたり、別途料金が必要になったりしますので、確認してみてください。
料金体系
パーソナルトレーニングジムは数万円から数十万円ほどと、値段の幅が広くなっています。まずは自分が通ったときに、金銭的に負担の少ないジムを探してみましょう。
料金に大きく差があるのは立地の問題や、施設の充実度、広告宣伝費、チェーンか個人かなどのジムの規模感の違いがあります。ジムによってはオプションになってしまうサービスもありますので、通常料金に何が含まれているのかを確認しておくことが重要です。
料金体系もプラン型や、チケット制（都度払い・回数券制）、サブスク型がありますので、自分に合ったものを探してみてください。
トレーナーとの相性
パーソナルトレーニングではトレーナーとマンツーマンでトレーニングします。
集中してトレーニングを受けられるようにするためにも、トレーナーとの性格が合うかどうかは重要なポイントです。
セッション時間はジムによって異なりますが、20分から1時間ほど同じ時間を過ごすことになります。相性が合わないと筋トレの時間が、苦痛に感じてしまうことも。
人によっては厳しく追い込んでほしい人や、優しく励ましながら教えてほしい人と、さまざまな方がいると思います。ジムが初めての人のなかには、マッチョなトレーナーだと怖いと感じてしまうこともあるかもしれません。
一度カウンセリングや、体験でどのような人柄か、お話をしてみるのがおすすめです。
トレーナーは専属かセッションごとに変わるのか
ジムによってセッションごとに担当の変わるジムや、最後まで専属で担当してくれるところがあります。
セッションごとに変わるジムは、色々なトレーナーから指導を受けるため、様々な知識を学べるのが特徴です。
最後まで専属で担当してくれるジムは体調の変化に気づいてくれたり、関係が構築していく中で相談しやすくなったりしていきます。
トレーナーとの相性を重視する人は、専属で担当してくれるジムを探しましょう。
営業時間や混雑具合
セッションを受けたい時間帯に営業しているかどうかや、予約が取れるのかもジム選びのポイントです。
ジムによっては出勤前に通えるように早朝からオープンしているところや、仕事終わりでも通いやすいように夜遅くまで開いているところがあります。
ジムは仕事終わりの17時から21時までが、一番混雑しやすい時間帯です。ピークタイムに通うことを検討している人は、予約が取れるかどうかも確認しておきましょう。
パーソナルトレーニングジムに関するよくある質問
ここではパーソナルトレーニングについて、よく頂く質問を紹介しています。ご不明点や気になることがある方は、参考にしてみてください。
- Qトレーニング未経験者でも通えますか？
- A
パーソナルトレーニングはトレーナー指導の下、マンツーマンで行うため、トレーニング初心者でも安心して通えます。
また、トレーニングのやり方や、考え方も教えてくれるジムもあるので、一人でトレーニングができるようになりたい人にもおすすめです。
- Qパーソナルジムの相場はどのくらい？
- A
パーソナルジムは入会金＋コース料金or回数券が初期費用になっています。ジムによっては入会金のかからないところもあります。
パーソナルジムの相場は入会金＋コース料金（2か月16回）で18万円ほどです。
パーソナルジムによっては栄養管理や、ウエアなどのアメニティレンタルがオプションとなっていることもあります。
- Q1セッションの時間はどのくらい？
- A
1セッションの時間はジムによっても異なりますが、20分から90分ほどです。
時間が長いほど効果が高いわけではなく、時間内で効率よく進められるように設定してあります。また、体力的に厳しい場合には、時間の短いプランを選べるジムにするのもおすすめです。
時間については着替えなどの準備時間を含めているところや、セッション時間だけのところがあるため、事前に確認してみてください。
- Qどのくらいのペースで通うのが良いですか？
- A
パーソナルジムは週2回ほどのペースで通うのがおすすめです。
短期集中で目的を達成したい場合にはコースプラン、週1回など自分のペースで通いたい人は回数券がおすすめと言えます。
週に何回も通いたい人は、定額で通い放題プランのパーソナルジムを探してみてください。
- Qどんな道具を用意したら良いですか？
- A
パーソナルジムに通う時は、特別な道具を揃える必要はありません。
ウエアや館内シューズ、タオル、飲み物を用意していただければ、十分にトレーニングできます。シャワーを浴びて帰る人は着替えや、コスメなどのアメニティも用意しておくと便利です。
荷物を用意したり、持って行ったりするのが面倒な人は、レンタルを利用しましょう。手ぶらで通うことのできるジムも多くあります。
- Q体験トレーニングはできますか？
- A
パーソナルジムによっては無料カウンセリングや、体験トレーニングも受講できます。
パーソナルトレーニングを受けたことがない人や、どのように進めるのか気になる人は、体験トレーニングから始めるのがおすすめです。
福生・羽村でおすすめのパーソナルトレーニングジムまとめ
福生・羽村でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介しました。
パーソナルジムによって特徴や、料金、提供しているプログラムが異なります。パーソナルトレーニングの効果を最大限に感じるためには、自分に合ったパーソナルジムを選ぶことが重要です。
ご自身に合ったパーソナルトレーニングジムを見つけて、理想の身体を目指していきましょう。
