浜松市でパーソナルトレーニングジムを探しているけれども、どこにしようか悩んでいる人もいるのではないでしょうか。
パーソナルトレーニングジムも多くあるため、各ジムの特徴や、料金プラン、本当に効果が出るのかどうか、気になることも多いと思います。
浜松市でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきますので、参考にしてみてください。
【PICK UP】
【24/7Workout】
お客様をボディメイクのプロにするパーソナルジム「24/7Workout」。
マニュアル化されたトレーニングプログではなく、お客様に合わせたオーダーメイドのプランを提案してくれます。
食事制限をしなく3食食べるダイエットで、必要な栄養素を必要な量、適切なタイミングでとる食事習慣・管理方法をサポートしてくれるのが特徴です。無理なく続けられるのでリバウンドしにくいのも魅力。
トレーニングに必要なウエアや、シューズ、タオル、トレーニング中のドリンク、トレーニング後のシャワー用アメニティも無料で利用できるので、手ぶらで気軽に通えます。
24/7Workoutが気になる方は、ぜひ無料カウンセリングに申込んでみてくださいね！
料金プラン
| 1ヶ月コース | 149,600円 |
| 2ヶ月コース | 257,400円 |
| 3ヶ月コース | 344,300円 |
| 4ヶ月コース | 431,200円 |
入会金込み
浜松市でおすすめのパーソナルトレーニングジム
ここでは浜松市でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきます。ぜひパーソナルトレーニングジムを選ぶ際の参考にしてみてください。
浜松市でおすすめのパーソナルトレーニングジム
| 店舗名 | 入会金 | コース・回数券料金 | 体験トレーニング |
|---|---|---|---|
| 24/7Workout 浜松店 | コース料金に含む | 149,600円～ | × |
| RIZAP 浜松店 | 55,000円 | 327,800円～ | 〇 |
| BEYOND 浜松店 | – | 96,800円～ | 〇 |
| TOKIEL 上島店 | 22,000円 | 28,160円～ | 〇 |
| NINE 浜松浅田店・浜松高林店 | 33,000円 | 月額22,000円～ | 〇 |
| Improve 浜松店・浜北店 | – | 月額33,000円～ | 〇 |
| MIRIZ 1号店・2号店 | 11,000円 | 月額33,000円～ | 〇 |
| S-pace 浜松鴨江店・浜松葵東店 | 33,000円 | 月額24,200円～ | 〇 |
| ルッチボディ | 10,000円 | 93,600円～ | 〇 |
| SUPORUTA | – | 26,800円～ | 〇 |
| Chandra | – | 7,700円～ | 〇 |
| Granfit 浜松店 | 5,500円 | 8,140円～ | 〇 |
| JUNGLE GYM | 33,000円 | 月額19,960円～ | 〇 |
| Athlete Village・ARCH Village | 33,000円 | 月額22,000円～ | × |
| LEPTOS | 10,000円 | 85,800円～ | 〇 |
| PITEX 浜松中央店 | 50,000円 | 月額30,000円～ | 〇 |
※金額は変更となる場合がございますので、詳細は公式ページでご確認ください。
※店舗名をクリックすると詳細欄まで移動します。
24/7Workout 浜松店
3食しっかり食べて、リバウンドしにくい身体を作りながら、理想の体型を目指すのが特徴の「24/7Workout」。
食事の内容についても、トレーナーにいつでも相談できるサポート体制があります。食べているものが間違っていないか、どんなものを食べたら良いのか不安な人でも、気軽に相談できるのがメリットです。
採用率3.13%と質の高いトレーナーを採用。資格を保有しているトレーナーも多く在籍しているため、高品質のトレーニングが受けられます。
また、駅近・手ぶら・24時まで営業と通いやすく、続けやすいのもポイントです。
口コミ・評判
13kgの減量に成功しました。明るくてさわやかなトレーナーさんが筋トレや食事について丁寧に教えてくれます。減量したくても何から始めればいいのか分からなかったし続かなかったけど、減量が停滞するとすぐに新しい食事方法を提案してくれるなど、パーソナルならではのきめ細かいサポートに助けられました。シャワールームがあるので朝トレーニングしてから出勤していました。
料金
| 入会金 | コース料金に含む |
| 料金プラン | 1ヶ月コース 149,600円 2ヶ月コース 257,400円 3ヶ月コース 344,300円 4ヶ月コース 431,200円 |
| 体験トレーニング | × |
店舗詳細
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 住所 | 静岡県浜松市中区鍛冶町15 ザザシティ浜松西館3F 302号 |
| アクセス | 静岡鉄道新静岡駅 徒歩10分 JR東海静岡駅 徒歩15分 |
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RIZAP（ライザップ）浜松店
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累計会員数18万人の実績を誇る大手パーソナルトレーニングジム「RIZAP」。
お客様一人ひとりに専属のトレーナーが付き、目標達成までサポートしてくれます。また、独自のメソッドに基づき、食事管理もしてくれるため、本気で痩せたい人におすすめです。
RIZAPはパーソナルジムの中でも高額帯に入ります。しかし、30日間全額返金保証が付いているため、ジム通いが不安な人でも始めやすいのが特徴です。
内装も高級感のあるつくりをしています。雰囲気や設備力でモチベーションを高めたい人にもおすすめのジムです。
口コミ・評判
2021年7月13日からスタート！はじめは2ヶ月16回コース。5㌔位落ちたらいいなあ…ぐらいに思っていたのに、期待以上に体重も体脂肪も落ちてビックリ。10㌔ダウンまでは早かった。5ヶ月後には15㌔。2021年11月17.9㌔まで落として今は週1回のトレーニングで体重、体脂肪を維持しています。何より健康でフットワークも軽くなり毎日楽しいです。間違ったダイエットはもう卒業です。
2年近く通っている。通い出してからﾏｲﾅｽ40kg以上の成果は出ている。
敷居が高いイメージだけど、知人は幼児を連れてトレーニングするなどスタッフの対応も 素晴らしい。
料金
| 入会金 | 55,000円 |
| 料金プラン | ベーシックサービス 全16回（2ヶ月）327,800円 全24回（3ヶ月）475,200円 全32回（4ヶ月）616,000円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 住所 | 静岡県浜松市中区鍛冶町140-2 出雲殿互助会駅前ビル 4/5F(受付4F) |
| アクセス | JR東海道本線 浜松駅 北口 徒歩3分 遠州鉄道鉄道線 新浜松駅 徒歩2分 |
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BEYOND（ビヨンド）浜松店
BEYONDはボディメイクの大会の出場者、入賞経験者のトレーナーが在籍しているパーソナルトレーニングジムです。
解剖学や、トレーニング方法など専門的な知識を保有するトレーナーから丁寧な指導を受けられます。
コンテストに出場したい人はもちろんのこと、トレーニングの知識を学びたい人にもおすすめです。
また、入会金は無料で、1回あたり8,250円（※STANDARD 30プランの場合）と、コスパも良いのが魅力です。
本格的なトレーニング指導受けてみたい人や、いきなり始めるのが不安な人は、体験トレーニングを受講してみてください。
口コミ・評判
ずっと興味があってやりたいと思っていたパーソナルトレーニングを50歳すぎてから思い切ってBEYOND浜松店で始めました。
初めは緊張して出かけましたが、トレーナーの皆さんが本当に温かく迎えてくださって、うれしかったです。
続けて受けるトレーニングを通しても、初心者にも分かりやすく教えてくださいました。また私だけではなくてトレーニングをされている方とトレーナーの皆さんとの雰囲気もいつも良くて、トレーニングを受ける方がみんな大切にサポートされている感じがしました。
食事管理の期間は、自分が食べたものに関して、本当に丁寧に誠実にアドバイスしてくださり、食事に対する考え方も変わりました。自分が食べたもので体が作られることを身をもって体験して２ヶ月後には数字にも表れたので、やってきてよかったなーと、これから続けていく活力にもなりました。
年齢とともに代謝が落ちたり、体重が変わらずとも体脂肪が増えていってしまう、私と同じような世代の方にとっても、こちらのBEYOND浜松店でのトレーニングはおすすめです！
初めてのパーソナルジムで厳しいのかなと恐る恐るBEYOND浜松店に説明を聞きに行きましたがスタッフの皆さんがとても明るく個人に合ったメニューを考えてくださりとても良かったです👍️
また建物の内装も綺麗ですてきな空間になっており気持ち良くトレーニングに打ち込めます。インターバルの間も色んな話をしてくれて楽しい気持ちにしてもらい高いテンションで頑張れます(*^-^)
料金
| 入会金 | – |
| 料金プラン | 回数券 STANDARD 10 96,800円 ACHIEVE 20 176,000円 BEYOND 30 247,500円 ライフプランニングコース ライフプランニング16 281,600円 ライフプランニング24 422,400円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 住所 | 静岡県浜松市中区龍禅寺町74−1 フジビル 101 |
| アクセス | JR東海道本線 浜松駅 南口徒歩10分 JR東海道新幹線 浜松駅 南口徒歩10分 |
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TOKIEL（トキエル）上島店
「運動習慣をつけ、美しく健康な身体に導く」がコンセプトの「TOKIEL」。
経験・知識豊富なトレーナーが、お客様の身体に合わせたトレーニングプログラムを作成してくれます。
姿勢改善もサポートしてくれるので、美しいスタイルを手に入れられるのが特徴です。
食事内容をLINEで報告することで、食事内容のアドバイスがもらえます。
料金プランも通い放題からコース、回数券制と種類が豊富なため、自分の目的や、ライフスタイルに合わせて選べるのも魅力です。
口コミ・評判
自分でボディメイクをしていてもなかなか上手くいかない経験をしたのでしっかり教わろうと思い、パーソナルジムを探していました。
静岡でパーソナルジムはあまりなかったですが検索で雰囲気が良かったのでTOKIELさんに体験をさせていただきました。
お店も出来たばかりとのことで
とても綺麗でオシャレだなと思いました！
担当していだいた店長さんは
明るく丁寧に教えてくれてここに通ってみようと思い入会を決意しました！
レンタルウェアの貸し出しやプロテインもサービスしてもらえるのも嬉しい特典かと思います！
これから身体作りの基礎から教わり実践していきたいと思います！
よろしくお願いします！
自分でジムに行くトレーニングに限界を感じて、通うことに。
やっぱりですが、トレーナーが居ると自分では無理だと思うレベルまで頑張れます👍
ポジティブに明るくなんでも教えてくれるので、普段トレーニングが好きじゃないけど頑張ることができました！
ジムにも通っているので、どんなメニューで継続するかなど親切に教えてくれて至れり尽くせりで大満足です😃
料金
| 入会金 | 22,000円 |
| 料金プラン | フリータイム会員 月額52,800円 デイタイム会員 月額41,800円 パーソナルトレーニング回数券 4回券 28,160円 8回券 55,440円 12回券 81,840円 16回券 107,360円 20回券 132,000円 短期集中プラン 220,000円 LINE食事サポート 月額11,000円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 9:00～23:00 定休日 月曜日 |
| 住所 | 静岡県浜松市中区上島2丁目27-11 |
| アクセス | 遠州鉄道鉄道線 上島駅 徒歩3分 |
＼詳細はこちらをチェック／
NINE 浜松浅田店・浜松高林店
徹底したサポートで結果にこだわるパーソナルトレーニングジム「NINE」。
体成分分析装置InBody（インボディ）による体成分の分析や、肥満遺伝子検査による体質の分析で、科学的にお客様の身体を調べ、適切なサポートをしてくれます。
トレーナー陣はNSCAや、NESTAなどの世界的に権威ある団体の資格保持者のみ在籍。トレーニングの知識はもちろんのこと、指導力も高いのが特徴です。
栄養学と年間100名以上のダイエット実績に基づく栄養指導と管理で、お客様に合った食事プランを提供してくれます。
口コミ・評判
5ヶ月通ってます。筋トレや食事管理に関する手厚いサポートでここまで続ける事が出来ました。
ベンチプレスも20キロ数回やるのに力尽きていしたが、今は27.5キロを30回プラスα出来るようになりました。身体もいい感じで絞れて来たし、とにかく調子がいいです。先生のサポートのおかげです！おすすめです！
ここのパーソナルジムでトレーニングに通い始めて1ヶ月で4-5kgのダイエットに成功しました！お腹や背中、足が全体的にバランス良く痩せてきています。
食事管理もしていただけるので、リバウンドなしで続けられています！
料金
| 入会金 | 33,000円 |
| 料金プラン | 習慣化コース ライトプラン（月2回）月額22,000円 レギュラープラン（月4回）月額33,000円 アドバンスプラン（月8回）月額55,000円 NINE短期集中コース 2ヶ月週2回 165,000円 2ヶ月週3回 209,000円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
浜松高林店
| 営業時間 | 月～土 9:00～23:00 日曜日 9:00～18:00 |
| 住所 | 静岡県浜松市中区高林5-2-19 1F |
| アクセス | JR浜松駅よりバス15分 |
浜松浅田店
| 営業時間 | 月～土 9:00～23:00 日曜日 9:00～18:00 |
| 住所 | 静岡県浜松市中区西浅田2-6-25 |
| アクセス | JR浜松駅よりバス10分 |
＼詳細はこちらをチェック／
Improve（インプルーブ）浜松店・浜北店
たった2か月で自分史上最高美の身体を作り上げていく「Improve」。
明確な目標を根拠に基づいて立てることで、するべきこと明確かし、効率よくダイエットを進めていきます。
ボディビルなどのボディメイクコンテストに出場しているトレーナーも在籍しており、最短で脂肪を落とすためのトレーニング指導してくれるのが特徴です。
食事指導ではImprove Body Make12ヶ条を元に、オリジナルメソッドを提供してくれます。
プラン料金内にはダイエットに必要なサプリメントも含まれており、健康状態にも気を付けながらダイエットできるのが魅力です。
口コミ・評判
メリハリのある体になりたいことが1番の目的で、後は夏にビキニを着たいっていう目標もあり、パーソナルに通おうと思いました。そのため、全身の余分な脂肪を落とすために週3で通っているので、分割してミッチリ負荷をかけてトレーニングをしています。食事管理もしていただいていて、カロリーオーバーするのは当然、トレーニングもキツイけど、トレーナーが親身に話聞いてくれて、気持ちが落ちてる時は励ましてくれるので、頑張ってついていってます！
今はまだ通い始めて1ヶ月ですが、見る見るうちに体が変化していくし、気持ちも安定してきて、今では大会に出るという新たな目標に向かって頑張ることができています！辛くてもトレーナーやスタッフみんなで声かけてくれて、励ましたくれます。なので、毎回ジムに来ることが楽しみです！
トレーナーの言うことを聞けば絶対変われるってことを身をもって体感してます！これからもよろしくお願いします🙇♀️
ジムとエステでお世話になりました。
栄養学も取り入れ、食事の管理、トレーニングをするので、必ず効果がでます。トレーナー達も皆良い人たちです！おすすめです！！
料金
| 入会金 | – |
| 料金プラン | インプルーブコース 242,000円 定額制プラン ベーシック：月額定額制 2ヶ月 全8回（月4回）33,000円 スタンダード：月額定額制 2ヶ月 全16回（月8回）57,200円 プレミアム：月額定額制 6ヶ月 全24回（月4回）26,400円 マスター：月額定額制 6ヶ月 全48回（月8回）48,400円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
浜松店
| 営業時間 | 月～金 10:00～22:00 土・日・祝 10:00～18:00 |
| 住所 | 静岡県浜松市中区西伊場町47-33 CPビル 1F |
浜北店
| 営業時間 | 10:00～18:00 定休日 日曜・祝日 |
| 住所 | 静岡県浜松市浜北区平口452-1 |
MIRIZ 1号店・2号店
ダイエット初心者のためのパーソナルトレーニングジム「MIRIZ」。
正しいダイエット法で痩せられるように「トレーニング」「食事管理（パーソナル弁当）」「スタッフ」の3面でサポートしてくれます。
食事面ではお客様一人ひとりの体質や、生活リズムに適した食事プランを提供してくれるのが特徴です。ただ、食事指導してくれるだけでなく、専任の調理師がダイエットに適したオリジナル弁当を20食分、無料で提供してくれます。
口コミ・評判
自身でダイエットする予定でしたが、運動が苦手だったためジムに通うことにしました。MIRIZさんではダイエットに関する正しい知識を分かりやすく教えてくれ、運動が苦手な自分にでも、なんとかできるトレーニングを組んでくれました。少しずつですが体重も落ちてきました。トレーナーさんがよく言ってらっしゃる綺麗にやせることを目標にこれからも頑張ります。
パーソナルトレーニングのジムでこちらの要望に沿ったトレーニングメニューを組んでもらえるため、目的に向かって効率的なトレーニングが出来ます！ トレーニングをするだけではなく、体づくりに必要な知識も教えてもらえます！
料金
| 入会金 | 11,000円 |
| 料金プラン | 週2回プラン トレーニング 1回45分 3ヶ月（全24回） 月額55,000円 週1回プラン トレーニング 1回45分 / 6ヶ月（全24回） 月額33,000円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
1号店
| 営業時間 | 9:00～23:00 |
| 住所 | 浜松市中区佐鳴台3丁目53-26 |
2号店
| 営業時間 | 9:00～23:00 |
| 住所 | 浜松市中区佐鳴台5丁目23-14 ベルブリックB棟 |
S-pace（エスペース）浜松鴨江店・浜松葵東店
魅せるカラダをつくるだけでなく、動けるカラダを目指していく「S-pace」。
トレーニングでは立つや、座る、歩く、走るといった日常生活動作の機能を高めて、動ける身体を目指していきます。
トレーニングだけでなく身体の歪みを治すストレッチや、スポーツマッサージを取り入れて、ボディケアまでしてくれるのが特徴です。
食事面では量を変えるのではなく、質に対してアプローチして指導してくれます。無理なく続けながら、体質を改善できるのが魅力です。
口コミ・評判
1人1人の体力やパフォーマンスに合わせて、メニューを考えてくれます。メニューも毎回同じものではないので飽きないし、今どこの筋肉にアプローチしているのか教えてくれたり、フォーム修正もしっかりしてくれるので無駄なくトレーニングできてます！お陰様でマーメイドドレスを着る、体脂20%切るという目標達成できました！トレーナーさん達と楽しく，そして真剣にトレーニングがてきてオススメです(^^)
トレーナーの皆さん明るく、面白い方が多いのでトレーニングはきついですが楽しみながらできます。
またトレーニングの内容としてはこちらの調子に合わせたものに調整して行ってくれます。トレーニング前後のストレッチがあるのが個人的には一番ありがたいですね😊
通い始めて3ヶ月で順調に体重も落ちていて、楽しく通えているのでパーソナルトレーニングをするならお勧めだと思っています。これからもよろしくお願いします✌️
料金
| 入会金 | 一般 33,000円 学生 22,000円 |
| 料金プラン | 週1回（月4回）一般24,200円／学生17,600円円 週2回（月8回）一般41,800円／学生33,000円 週3回（月12回）一般52,800円／学生44,550円 ビジター会員一般 7,700円／学生 6,600円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
浜松鴨江店
| 営業時間 | 月～金 10:00～22:00 土 9:00～20:00 |
| 住所 | 静岡県浜松市中区鴨江3-73-20 |
浜松葵東店
| 営業時間 | 月～金 10:00～22:00 土 9:00～20:00 |
| 住所 | 静岡県浜松市中区葵東1丁目11-23 |
ルッチボディ
「最高に自分らしく輝くオンリーONE」をコンセプトに、お客様ひとり一人に合ったトレーニングプランを提供してくれる「ルッチボディ」。
知識・経験豊富なJATI認定トレーナーが、お客様の姿勢や、筋肉、柔軟性、ライフスタイル、性格に合わせてトレーニングプランを作成してくれます。
お客様に適したトレーニングや、ストレッチ方法も身に付けられるので、卒業後も体型維持が自分自身でできるようになるのも魅力です。
LINEで食事や、自宅でのトレーニングも管理してくれるため、セッション時以外でも相談しやすくなっています。
口コミ・評判
体を引き締めたくて始めました。
身体の動かし方からほぐし方まで、丁寧に指導していただきました。
そのおかげで、今まで全く痩せなかった足が引き締まってきましたし、筋トレが楽しくなってきました。
小さな変化にも直ぐに気づいて褒めてくれるのでやる気にも繋がります。
ジムの怖いイメージが無くなるほど優しいトレーナーさんなのでオススメです。
かれこれ7ヶ月お世話になっています。
トレーナーさんは私の都合に合わせて時間を組んでくれるので大変助かりました。
万年運動不足の私の万年肩凝りも良くなり体が軽くなりました。
お姉さんのトレーナーさんも綺麗で優しい方なので是非運動不足の男性は行くべきです。
料金
| 入会金 | 10,000円 |
| 料金プラン | ビジターコース（食事サポートなし） 12回（約3か月）97,200円 24回（約5か月）192,000円 36回（約7か月）284,400円 ビジターコース（食事サポート付き） 12回（約3か月）99,600円 24回（約5か月）196,800円 36回（約7か月）291,600円 モニターコース（食事サポートなし） 12回（約3か月）93,600円 24回（約5か月）184,400円 36回（約7か月）273,600円 モニターコース（食事サポート付き） 12回（約3か月）96,000円 24回（約5か月）189,600円 36回（約7か月）280,800円 短期集中コース（食事サポート付き）127,200円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 7:00～21:30 |
| 住所 | 静岡県浜松市浜北区貴布祢1472-1 |
SUPORUTA（スポルタ）
お腹の引き締め専門パーソナルトレーニングジム「SUPORUTA」。
カウンセリング時にはダイエットの目的だけではなく普段の生活習慣や、運動歴などもしっかり確認し、適切なトレーニングプログラムを作成してくれます。
完全予約制でマンツーマン指導のため、順番待ちもなく、スムーズにトレーニングを始められるのが特徴です。
また、価格もリーズナブルで、週1から始められるお得なプランもあるので、始めやすく、継続して通いやすくなっています。
口コミ・評判
50代女性です。年齢的にも痩せにくく自己流ダイエットも上手くいかず、思い切ってパーソナルジムに通うことにしました。2ヶ月集中ダイエットをしたところ、目標の−8キロに成功しました。食事内容も丁寧に教えていただきました。モチベーションの維持や食事のサポートなどが成功の要因だと思います。1番気になっていたお腹周りはかなりスッキリし、履けなかったジーンズも余裕で履けるようになりました。ジム内も清潔でトレーサーさんの人柄も良く、疑問にも丁寧に答えていただきました。とても感謝しています。ありがとうございました。
竜禅寺店で3ヶ月お世話になりました。
体脂肪率も落ちて、体重も出産前近くまで落ちました。
食事面は中々思うようにいきませんでしたが、ランニングなど自分で運動する習慣も身につきました。
トレーナーさんもとても話しやすく、楽しみながらトレーニングをすることができました。
有難うございました。
料金
| 入会金 | – |
| 料金プラン | 月額制会員プラン 月4回 月額26,800円 月6回 月額39,600円 月8回 月額52,000円 月12回 月額76,800円 短期集中ダイエットプラン 週2回（全16回） 198,000円 産後ダイエットプラン 月2回 月額11,200円 月4回 月額22,300円 月6回 月額33,400円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
早出店
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 住所 | 静岡県浜松市中区早出町1243-7 |
龍禅寺店
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 住所 | 静岡県浜松市中区龍禅寺町401-2 |
Chandra
女性トレーナーによる完全マンツーマンパーソナルトレーニングジム「Chandra」。
「からだ」×「食」×「心」を中心として、何歳でも疲れ知らずの身体を目指していきます。
トレーニングでは各関節や、姿勢などの基本的動作が機能的動作に基づき適切に行われているかどうかをチェックし、動きの癖を修正していくのが特徴です。
食事管理では質にこだわり、厳しい食事制限は行いません。医師監修のもと、健康に良い食事プランを提供してくれます。
口コミ・評判
歳を重ねるにつれ、身体が強張ったように硬くなっていくのを感じていました。整形外科や整骨院にいっても具体的なアドバイスはもらえず、このまま寝たきりになっていく自分を想像して不安になっていた時にちひろさんに出会いました😆
とても細かく色々な動きを見てくれて的確なアドバイスを頂きました。そして、私に必要な無理のないトレーニングを教えて頂きました。キツいわけではないので続けられます。「変わるから大丈夫」という言葉でとても救われた想いでした。信頼してこれからついていきたいと思います！
私は、元々筋肉質なので華奢になりたいと思い、以前他のパーソナルトレーニングに通っていましたが、マシントレーニング中心で、更にマッチョ系の硬い身体になってしまいました。痛みもでる様になり、中止。悩んでいた所、ちひろ先生のトレーニングに出会いました。
丁寧なカウンセリングで、こちらの希望を聞きながら一緒に理想の体を作っていくお手伝いをしてくれます。そして何よりトレーニングがキツくない！！だから続きます。沢山の経験に基づいているので結果は必ずついてきますし、それを維持する方法も惜しみなく教えてくれます。いつまでも通うのではなく、卒業出来る様に…とちひろ先生がおっしゃる通り、食、トレーニング、呼吸法など生活のイロハまで指導して貰え、気付きが沢山あります。こうなりたいという理想像は人それぞれだと思いますが、こうなりたい！にしっかりコミットしてくれます！女性には200%おススメします！
料金
| 入会金 | – |
| 料金プラン | 初めてさん専用 オンライン お試しパーソナルトレーニング 60分 3,300円 初めてさん専用 来店型 お試しパーソナルトレーニング 45分 3,300円 カウンセリング 180分 29,800円 パーソナルトレーニング 60分 7,700円 パーソナルトレーニング 90分 11,550円 パーソナルトレーニング 120分 15,400円 パーソナルトレーニング 150分 19,250円 パーソナルトレーニング 180分 23,100円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 8:00～20:00 定休日 日曜日 |
| 住所 | 静岡県浜松市中区住吉5丁目1-20 ラ・セフィーロ105 |
| アクセス | 浜松駅バス乗り場１３番のりば ５０系統 山の手医大線「青少年の家入り口」下車 徒歩３分（所要約２５分） 浜松駅発「曳馬駅」下車 徒歩（所要約２０分） スマートIC 三方原IC より２.６キロ（約１０分） 浜松浜北IC より１５キロ（約３０分） |
Granfit（グランフィット）浜松店
完全個室のプライベートスタジオ「Granfit」。
経験豊富なトレーナーがダイエットや、ボディメイク、筋肉を付ける、体力を付ける、姿勢改善など、目的に合ったトレーニングプログラムを作成してくれます。
在籍しているトレーナーは独自の審査、研修を受けた「グランフィット浜松公認トレーナー」。定期的に研修や、講習会を行っており、最新の技術や、知識を身に付けています。
ジム内は完全個室のプライベート空間になっているため、周りの人を気にせずトレーニングに集中できるのも魅力です。
口コミ・評判
週一回のペースでピラティスに通っています。
体力に自信がない私ですがマンツーマンレッスンなので焦ることなく自分のペースで身体づくりができます。体調に合わせてメニューをストレッチに変えていただくこともあります。
トレーニングルームもお手洗いも更衣室も全て綺麗です。駅から徒歩20分ほどで行けるのでウォームアップに丁度良いです。駐車場も完備されています。
７ヶ月前は、筋力ほぼゼロ。少しずつずつできることが増えてゆき、今は週１回のトレーニングが楽しみです。何を初めても1-2ヶ月であきらめていた私が、ここまで続くとは、自分でも驚き。楽しくトレーニングできるからだと思います。感謝。ありがとうございます。
少しずつの積み重ねの大事さを、痛感しています。
料金
| 入会金 | 5,500円 |
| 料金プラン | 1回分 8,140円 ペアトレーニング 10,780円 回数券 4回分 31,680円 8回分 61,600 円 16回分 119,680円 24回分 174,240円 短時間トレーニング 月額固定コース 月額13,600円 チケット8回分 28,800円 2ヶ月集中トレーニング 86,240円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 9:00～23:30 |
| 住所 | 静岡県浜松市中区相生町8-10 2F |
JUNGLE GYM
ジャングルをモチーフにした施設で、自然を感じながらパーソナルトレーニングが受けられる「JUNGLE GYM」。
大手ジムで経験を積んだトレーナーが、お客様の目的に合わせたトレーニングプログラムを作成してくれます。
国家資格でもある理学療法士を保有した女性トレーナーも在籍しており、女性ならではの悩みも相談しやすいのが特徴です。
館内はジャングルをモチーフにした内装になっています。自然を感じることができ、トレーニングのモチベーションが上がること間違いなしです。
口コミ・評判
膝の怪我をしてあまりスポーツができなくなってしまい、その影響で体型に変化が出てきたと感じてダイエットと筋力回復の目的で入会しました。
会社の近くで通いやすい場所で探してみた結果、パーソナルトレーニングで尚且つ理学療法士の資格があるトレーナーが見てくれるので安心感があり入会する決めてに。
最初のコースは週2回で食事管理付きのコースでトレーニングを開始して、体脂肪率19%から3ヶ月で13%ほどになりました。
現在も週1回のコースで継続中です。
1人でのトレーニングでは、やはり自分への甘さが出てしまうところをパーソナルだからこそ最後の一回までやり切る事ができ、結果そのおかげで筋力がついてきたなぁと感じる事ができています。
これからも続けていきたいです。
浜松に越してきて、今までラグビーをやっていたこともあり、引き続きトレーニングをしたいと考えていた時に、トレーナーがラグビーをやっているのを聞きつけ、体験で来ました。ラグビーの話も盛り上がり、トレーニングに対する知識も豊富だった為、入会を決めました。兎に角筋肉を落としたくなかった為、トレーナーの指示通り負荷のあるトレーニングをつけてもらいました。今では以前より筋肉がつく様になりました!! ラグビーの試合においても、筋トレの成果を存分に発揮できております。
料金
| 入会金 | 33,000円 |
| 料金プラン | JOURNEYコース姿勢改善・運動習慣 月2回 月額19,960円 月4回 月額33,980円 月6回 月額49,980円 月8回 月額64,980円 JUNGLE / GORILLAコースダイエット / バルクアップ 16回（2ヶ月）249,600円 24回（3ヶ月）369,600円 32回（4ヶ月）489,600円 48回（6ヶ月）729,600円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 9:00～21:00 定休日 火曜日 |
| 住所 | 浜松市中区鹿谷町12-22 Quattro103号室 |
Athlete Village・ARCH Village
身体の痛み・お悩み改善専門のパーソナルトレーニングジム「Athlete Village・ARCH Village」。
膝や腰、股関節の痛み、スポーツへのケガからの復帰、アスリートパフォーマンスの向上と、機能改善や、パフォーマンスの向上を得意としているパーソナルジムです。
トレーナー陣は整形外科や、接骨院勤務、トレーナー経験と質の高いスタッフが揃っています。中には医療関係者向けのセミナーを開くほど実力のあるスタッフも。
トレーニングも高負荷ではしないため、年齢関係なく始められます。
口コミ・評判
体を鍛えるジムというより体の使い方を教えてもらうジムという感じです。なので体を鍛えたい人よりも腰や肩が痛いみたいな人の方が効果を実感できると思います。
特に腰を使わないで重いものを持ち上げる、筋肉をほぐして反り腰を治すとかは他では中々できないと思います。
腰痛ヘルニアの手術後に筋力の衰えとヘルニア再発防止の目的で入会しました。
最初は半年程度通ったら辞めようと考えていましたが、気がつけば3.5年程通いました。
その位充実していてかつ楽しくトレーニング出来る所だと思います。
連携しているアーチ接骨院も紹介いただき困った時には本当にお世話になりました。
スタッフの皆さんも元気いっぱいで楽しい方ばかりです。自分もこの評価とwebsite をみて門を叩きましたがこのgoogle の高評価に間違いは無いと思っています。
料金
| 入会金 | 33,000円 |
| 料金プラン | 一般（高校生以上）コース 年会費30,000円 月会費 週1回 月額22,000円 週2回 月額41,800円 週3回 月額57,200円 筋膜リリース 4回分 月額8,800円 8回分 月額17,600円 12回分 月額26,400円 ジュニアアスリート（中学生以下）年会費20,000円 月会費 週1回 月額18,700円 週2回 月額35,200円 週3回 月額45,100円 筋膜リリース 4回分 月額8,800円 8回分 月額17,600円 12回分 月額26,400円 |
| 体験トレーニング | × |
店舗詳細
| 営業時間 | 平日 12:00〜20:00 土・祝 10:00〜18:00 定休日 金・日 |
| 住所 | 静岡県浜松市中区曳馬6-19-8 |
LEPTOS（レプトス）
ダイエット＆ボディメイク専門パーソナルトレーニングジム「LEPTOS」。
米国認定資格を取得したトレーナーが無駄を徹底的に省いたプログラムで、理想の身体へと導いてくれます。
学生からシニア（60歳以上）の方を対象としたプログラムもあり、幅広い年齢層の方に合わせたトレーニングプランを提供してくれるのが特徴です。
ジム内は完全個室のプライベート空間になっているため、周りの人を気にせずトレーニングに集中できます。
口コミ・評判
コロナ禍で運動不足を感じ、思い切って通うことにしました。ジムに通うのも本格的なトレーニングも初めてでしたが、トレーニング手法や正しい筋トレフォーム、食事の知識など、丁寧に教えて頂けるため、楽しく続けることが出来ています。体の変化も日に日に現れ、特にお腹周りがスッキリしてきました。通い始めて良かったです。
痩せるために4ヶ月間通いました！
初めてのパーソナルジムでしたが、5回目くらいから身体のラインが確実に変わっていき、楽しく通えました。食事についても、食材の置き換えや食べるタイミング、食べ方など丁寧に教わることが出来きました。
お陰様で−6.5キロの目標達成！とても嬉しいです！
レプトスさん、ありがとうございました♪
料金
| 入会金 | 10,000円 |
| 料金プラン | 2ヶ月スタンダードコース 2ヶ月コース(1回60分×全16回)137,280円 ショートペアプラン １ヶ月ショートコース（1回60分×全8回）85,800円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 9:00～23:00 |
| 住所 | 静岡県浜松市中区中央2-13-27 Wise One 501 |
PITEX（ピテクス）浜松中央店
通いやすく続けやすい習慣化をサポートするパーソナルジム「PITEX」。
トレーナー陣は全員が資格を保有している運動や、栄養に関する知識豊富なプロのトレーナーです。指導力も高いため、運動未経験者の人や、トレーニング初心者の人でも安心してトレーニングができます。
トレーニングを習慣化しやすいように、トレーニングに必要なウエアなどのレンタルや、シャワールームなどの設備が充実。
また、静岡駅から徒歩3分の好立地と、アクセスも抜群です。
口コミ・評判
運動とかけ離れた生活から、筋トレを始めて四年！塩崎トレーナーには、ずっとお世話になっていて、
食事、トレーニング共に最初のモチベーションを失う事なく、『こんな自分になりたい！』という目標にむかって 楽しくセッションしていただいてます！正しい姿勢、筋肉の動かし方、リズ厶、呼吸 全てを的確に分かりやすく！指導してくださるので、
１人でジム通いでするよりも、よっぽど早く確実に痩せることが出来ますし、ボディメイクができます！
辛いどころか、いつの間にか、楽しくてもっともっとやりたい！って思いにさせてくれるトレーナーさんです！
お店はとても清潔感があってオシャレです。
トレーナーさんも優しくて、かっこよく、それだけではなくとても丁寧に教えてくだいます。
目標にむけていろんなアドバイスをしてくださいます！
時間がなくなかなか通えないわたしですが、こうして続けられているのもトレーナーさんがいつも寄り添ってくれるからです。
これからも目標に向けてがんばりまぁす☆
料金
| 入会金 | 50,000円 |
| 料金プラン | ホワイトプラン（月2回）月額30,000円 ダイヤモンドプラン（月4回）月額50,000円 プラチナプラン（月8回）月額80,000円 回数券（2回分）¥32,000 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 9:30〜21:05 定休日 木・日 |
| 住所 | 静岡県浜松市中区中央3丁目7-8 フデカンビル1階 |
パーソナルトレーニングジムの選び方
パーソナルジム選びで失敗しないためには、各ジムの特徴を知っておくことが重要です。
ジム選びのポイントを紹介していきますので、参考にしてみてください。
パーソナルトレーニングジムの選び方とは？迷った時のポイントを解説
目的のコースがあるかどうか
パーソナルトレーニングジムによってダイエットに特化しているところや、機能改善などの幅広いメニューまで展開しているところがあります。
まずはそのジムがご自身の目的に合ったトレーニングを、提供しているのかを確認してみてください。
例えばダイエット専門としているジムで、体を大きくしたいや、肩こり・腰痛・姿勢を改善したいというのは不向きです。この場合には機能改善を専門的に取り扱っているジムを探してみましょう。
また、ダイエットもしたいし、腰痛も改善したいというように、目的が多くある人は複数のメニューを展開しているジムを探してみてください。近くに複合的に通えるジムがない場合にはダイエット後に、機能改善を得意としているジムに変更するのもおすすめです。
立地
通いやすい場所にジムがあるかも重要なポイントです。自宅から近い場所や、職場から通える範囲内、通勤・通学圏内にあるジムから、まずは探してみてください。
自転車で通えるかどうかや、車が利用できる場所かどうかも基準にして選ぶのがポイントです。
通うところが遠くなると行くのが面倒になり、途中で挫折しまう原因になってしまうこともあります。
また、駅の近くなど利便性の高いジムであれば、トレーニング終わりに買い物をしてから帰宅することも可能です。
設備面
必要な設備があるかどうかもジム選びで大切です。
トレーニング終わりにシャワーを浴びたい人はシャワールームがあるのかどうかや、周りの人の視線が気になる場合には個室になっているジムを探してみてください。
また、パーソナルトレーニングジムによっては子供連れも可能な場所があります。小さなお子さんがいて、なかなかトレーニングする環境が作れない人は、お子さんの面倒を見てくれるジムを選びましょう。
サポート体制
ジムによっては、セッションの時間以外でもサポートしてくれるところもあります。特に食事管理や、自宅でもできるトレーニングはLINEや、メールで対応することが多いです。ジムによってはセッション後に行うこともあります。
ダイエットやボディメイクしたい人、筋肉をつけたい人は、栄養管理までしてくれるかどうかもポイントです。
サポートサービスについては料金内に含まれていたり、別途料金が必要になったりしますので、確認してみてください。
料金体系
パーソナルトレーニングジムは数万円から数十万円ほどと、値段の幅が広くなっています。まずは自分が通ったときに、金銭的に負担の少ないジムを探してみましょう。
料金に大きく差があるのは立地の問題や、施設の充実度、広告宣伝費、チェーンか個人かなどのジムの規模感の違いがあります。ジムによってはオプションになってしまうサービスもありますので、通常料金に何が含まれているのかを確認しておくことが重要です。
料金体系もプラン型や、チケット制（都度払い・回数券制）、サブスク型がありますので、自分に合ったものを探してみてください。
トレーナーとの相性
パーソナルトレーニングではトレーナーとマンツーマンでトレーニングします。
集中してトレーニングを受けられるようにするためにも、トレーナーとの性格が合うかどうかは重要なポイントです。
セッション時間はジムによって異なりますが、20分から1時間ほど同じ時間を過ごすことになります。相性が合わないと筋トレの時間が、苦痛に感じてしまうことも。
人によっては厳しく追い込んでほしい人や、優しく励ましながら教えてほしい人と、さまざまな方がいると思います。ジムが初めての人のなかには、マッチョなトレーナーだと怖いと感じてしまうこともあるかもしれません。
一度カウンセリングや、体験でどのような人柄か、お話をしてみるのがおすすめです。
トレーナーは専属かセッションごとに変わるのか
ジムによってセッションごとに担当の変わるジムや、最後まで専属で担当してくれるところがあります。
セッションごとに変わるジムは、色々なトレーナーから指導を受けるため、様々な知識を学べるのが特徴です。
最後まで専属で担当してくれるジムは体調の変化に気づいてくれたり、関係が構築していく中で相談しやすくなったりしていきます。
トレーナーとの相性を重視する人は、専属で担当してくれるジムを探しましょう。
営業時間や混雑具合
セッションを受けたい時間帯に営業しているかどうかや、予約が取れるのかもジム選びのポイントです。
ジムによっては出勤前に通えるように早朝からオープンしているところや、仕事終わりでも通いやすいように夜遅くまで開いているところがあります。
ジムは仕事終わりの17時から21時までが、一番混雑しやすい時間帯です。ピークタイムに通うことを検討している人は、予約が取れるかどうかも確認しておきましょう。
パーソナルトレーニングジムに関するよくある質問
ここではパーソナルトレーニングについて、よく頂く質問を紹介しています。ご不明点や気になることがある方は、参考にしてみてください。
- Qトレーニング未経験者でも通えますか？
- A
パーソナルトレーニングはトレーナー指導の下、マンツーマンで行うため、トレーニング初心者でも安心して通えます。
また、トレーニングのやり方や、考え方も教えてくれるジムもあるので、一人でトレーニングができるようになりたい人にもおすすめです。
- Qパーソナルジムの相場はどのくらい？
- A
パーソナルジムは入会金＋コース料金or回数券が初期費用になっています。ジムによっては入会金のかからないところもあります。
パーソナルジムの相場は入会金＋コース料金（2か月16回）で18万円ほどです。
パーソナルジムによっては栄養管理や、ウエアなどのアメニティレンタルがオプションとなっていることもあります。
- Q1セッションの時間はどのくらい？
- A
1セッションの時間はジムによっても異なりますが、20分から90分ほどです。
時間が長いほど効果が高いわけではなく、時間内で効率よく進められるように設定してあります。また、体力的に厳しい場合には、時間の短いプランを選べるジムにするのもおすすめです。
時間については着替えなどの準備時間を含めているところや、セッション時間だけのところがあるため、事前に確認してみてください。
- Qどのくらいのペースで通うのが良いですか？
- A
パーソナルジムは週2回ほどのペースで通うのがおすすめです。
短期集中で目的を達成したい場合にはコースプラン、週1回など自分のペースで通いたい人は回数券がおすすめと言えます。
週に何回も通いたい人は、定額で通い放題プランのパーソナルジムを探してみてください。
- Qどんな道具を用意したら良いですか？
- A
パーソナルジムに通う時は、特別な道具を揃える必要はありません。
ウエアや館内シューズ、タオル、飲み物を用意していただければ、十分にトレーニングできます。シャワーを浴びて帰る人は着替えや、コスメなどのアメニティも用意しておくと便利です。
荷物を用意したり、持って行ったりするのが面倒な人は、レンタルを利用しましょう。手ぶらで通うことのできるジムも多くあります。
- Q体験トレーニングはできますか？
- A
パーソナルジムによっては無料カウンセリングや、体験トレーニングも受講できます。
パーソナルトレーニングを受けたことがない人や、どのように進めるのか気になる人は、体験トレーニングから始めるのがおすすめです。
浜松市でおすすめのパーソナルトレーニングジムまとめ
浜松でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介しました。
浜松にはボディメイクを中心としたジムから、肩こり腰痛などの改善、スポーツパフォーマンス向上、姿勢改善など、様々な目的に対応しているジムがあります。
パーソナルトレーニングの効果をより感じやすくするためにも、ご自身の目的に合ったジムを選ぶのがおすすめです。
ぜひ自分に合ったパーソナルトレーニングジムを見つけて、理想の身体を手にいれましょう。
