三島でパーソナルトレーニングジムを探しているけれども、どこにしようか悩んでいる人もいるのではないでしょうか。
パーソナルトレーニングジムも多くあるため、各ジムの特徴や、料金プラン、本当に効果が出るのかどうか、気になることも多いと思います。
三島でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきますので、参考にしてみてください。
【PICK UP】
【RIZAP（ライザップ）】
あのCMで話題となったパーソナルジム最大手の「RIZAP（ライザップ）」。
18万人の会員データをもとに、最適なダイエットプログラムを提案。2か月間の短期集中で、理想の身体を目指していきます。
トレーナー、管理栄養士、カウンセラーのチーム制で、お客様のダイエットをサポートしてくれるのが特徴。
30日間の全額返金保証があるため、本当に痩せられるかどうか不安な人でも安心して始められます。
RIZAPが気になる人は、まずは無料カウンセリングから始めてみてください！
料金プラン
| 入会金 | 55,000円 |
| BASIC PLAN | 327,800円～ |
＼簡単30秒で予約完了／
三島でおすすめのパーソナルトレーニングジム
ここでは三島でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきます。ぜひパーソナルトレーニングジムを選ぶ際の参考にしてみてください。
三島でおすすめのパーソナルトレーニングジム
| 店舗名 | 入会金 | コース・回数券料金 | 体験トレーニング |
|---|---|---|---|
| RIZAP 三島店 | 55,000円 | 327,800円～ | 〇 |
| MEG’S FITNESS | – | 月額16,500円～ | 〇 |
| Rondo Fit 三島駅前店 | 5,500円 | 月額7,700円 | 〇 |
| NEXT FORCE | – | 7,000円～ | 〇 |
| HPER 三島店 | 10,000円 | 25,300円～ | 〇 |
※金額は変更となる場合がございますので、詳細は公式ページでご確認ください。
※店舗名をクリックすると詳細欄まで移動します。
RIZAP（ライザップ）三島店
累計会員数18万人の実績を誇る大手パーソナルトレーニングジム「RIZAP」。
お客様一人ひとりに専属のトレーナーが付き、目標達成までサポートしてくれます。また、独自のメソッドに基づき、食事管理もしてくれるため、本気で痩せたい人におすすめです。
RIZAPはパーソナルジムの中でも高額帯に入ります。しかし、30日間全額返金保証が付いているため、ジム通いが不安な人でも始めやすいのが特徴です。
内装も高級感のあるつくりをしています。雰囲気や設備力でモチベーションを高めたい人にもおすすめのジムです。
料金
| 入会金 | 55,000円 |
| 料金プラン | ベーシックサービス 全16回（2ヶ月）327,800円 全24回（3ヶ月）475,200円 全32回（4ヶ月）616,000円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 住所 | 静岡県三島市一番町15-19 TGビル 4F |
| アクセス | JR東海道本線 三島駅 南口 徒歩1分 |
＼詳細はこちらをチェック／
MEG’S FITNESS
「持続可能なパーソナルトレーニングで”二度と太らない身体へ体質改善”」をコンセプトに、リバウンドしにくい身体を目指す「MEG’S FITNESS」。
お客様一人ひとりの身体に合わせたトレーニングメニューを作成し、太りにくい身体へと体質を改善していきます。
トレーニングは厳しく追い込むものではなくバトルロープや、キックボクシングなども取り入れて楽しみながら行っていくのが特徴です。
また、1ヶ月に2kgの減量など、無理なくできる目標を立てて進めていくので、気軽に続けられます。
口コミ・評判
産後太りを解消するためウォーキングしたりYouTubeで運動してみたりしましたが、全然体形変わらず、、、
ジムに行ってみよう！と思い、SNSやネットで色んなパーソナルジムを見ましたが三島で1番口コミの評価も高く、価格も三島で地域最安値だったので入会を決意しました！
イケメントレーナーが指導してくれて、不明点等も気軽に聞けるので安心して通えます！
食事指導やキックボクシングがあり30分という短い時間ですが、あっという間に時間が過ぎるので行くのも苦痛になりません！育児のストレス発散にもなってとても良いです！
子供（生後7か月）が居ても通うことができ、子供が泣いたらトレーナーさんが抱っこしてくれたりして、支援センターとかに預けなくてもいいのでほんとに助かりました(*”▽”)
「ジム＝運動のできる人が行く場所」というイメージがあり、運動嫌いな私はダイエットをしたい！ジムに通ってみたい！という気持ちがあってもなかなか一歩踏み出せずにいましたが、三島市でのパーソナルジムをいろいろと調べている中でこちらのジムを見つけました。
体験の時から、食事の相談にも親身にのっていただき、ここであれば運動嫌いな私でも頑張れるかも！と思い入会しました。
まだ通いだして間もないですが、トレーナーさんが優しく指導してくれるため毎回とても楽しく通うことができています！
目標に向けて頑張りますので、これからもよろしくお願いします！
料金
| 入会金 | – |
| 料金プラン | 月4回パーソナルトレーニング 月額16,500円 月8回パーソナルトレーニング 月額22,000円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 10:00～24:00 |
| 住所 | 静岡県三島市富田町1-2 |
| アクセス | 三島田町駅から車で5分 |
Rondo Fit 三島駅前店
ボディメイク・ダイエット・ボディキープ（体型・健康維持）専門のパーソナルトレーニングジム「Rondo Fit」。
経験豊富なトレーナーが丁寧にカウンセリングし、お客様の目的に合ったトレーニングプランを作成してくれます。
料金も非常にリーズナブルな設定になっているため、始めやすく、長く通いやすいのが特徴です。
ウェアやシューズ、汗拭き用シートなど全てレンタルできるので、手ぶらで通うこともできます。
口コミ・評判
体型・健康維持のために通っています。運動超初心者の私にとってパーソナルジムは敷居が高かったのですが、丁寧にご指導いただき自分のペースで無理なく続けられています。
また子育て中ということもあり頻繁に通うことは難しいのですが、自分にあったプランを選べるところも無理なく続けられる理由かと思います。
運動後は気分が晴れやかになり、メンタルヘルス対策にもなると実感しています。これからもお世話になります。
駅近くかつ身一つでトレーニングができる手軽さに魅力を感じ利用開始。トレーナーの方が自身にあったメニューを組んでくれるため、仕事帰りに気軽に通うことができています。また個人ではどうしても低めに下げがちな限界を、ギリギリまで上げて調整してくれるため、回を増すごと成長していることを実感できます。通い始めてから体付き等の変化を友人に指摘されることも増えました。トレーナーの方が親身に寄り添い相談にのってくれる方のため、楽しく通うことができています。今後も継続して利用する予定です。よろしくお願いします。
料金
| 入会金 | 5,500円 |
| 料金プラン | マンスリープラン 1回 月額7,700円 2回 月額14,850円 4回 月額28,600円 6回 月額41,250円 8回 月額52,000円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 9:00～22:00 定休日 月曜日 |
| 住所 | 静岡県三島市寿町3-53 松井ビル1階東 |
| アクセス | 三島駅徒歩3分 |
NEXT FORCE（ネクストフォース）
パーソナルトレーニングと鍼灸マッサージの両方からアプローチして目標や、目的を達成させる「NEXT FORCE」。
「はり師、きゅう師、あん摩マッサージ指圧師」の国家資格を保有するスタッフや、日本最難関とも言われる「日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー」という資格を保有するトレーナーも在籍しており質の高い指導や、治療できるのが特徴です。
筋肉の張りや、痛みがある人や、機能改善、リハビリなどをしたい人におすすめのパーソナルトレーニングジムとなっています。
口コミ・評判
その日の体調や希望に合わせてメニューを組んでくれる、これぞパーソナルという感じのジムです。通い始めてから体の調子が驚くほど良くなりました。これからも通い続けます。
通い始めて3ヶ月。目的や身体のクセに合わせたトレーニングができるのはパーソナルならではの良さで、少しずつ体型が変わってきたのを実感してます！ストレッチしながらの筋トレなので、肩こりや腰痛も楽になりました！
料金
| 入会金 | – |
| 料金プラン | パーソナルトレーニング パーソナルトレーニング60 7,000円 パーソナルトレーニング90 9,000円 ボディメンテナンス 1,000円 グループトレーニング60 （2人）5,500円/人 – グループトレーニング60 （3人）4,500円/人 – グループトレーニング90 （2人）7,000円/人 – グループトレーニング90 （3人）6,000円/人 – トレーニングメニュー作成 90分 11,000円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 月～金 10:00～22:00 土 10:00～18:00 祝日 10:00～18:00 定休日 日曜日 |
| 住所 | 静岡県三島市本町12-2 KAWATAビル 本町Ⅱ 5F |
HPER（ハイパー）三島店
お客様に寄り添うパーソナルトレーニングで、理想の身体を目指していく「HPER」。
トレーナーの研修を定期的に行うことで、高いトレーニング指導能力や、食事指導を提供しています。
食事管理では無理な食事制限ではなく、生活リズムに合わせて3食しっかり食べるダイエットを提案してくれるのが特徴です。
業界最安値のリーズナブルな金額でパーソナルトレーニングが受けられるため、続けやすく、始めやすいのも魅力となっています。
JR三島駅徒歩9分、伊豆箱根鉄道三島広小路駅徒歩7分の距離に位置し、駐車場も無料で完備しているため、遠方にお住まいの方でも通いやすいのも魅力です。
口コミ・評判
週1コースで合計16回
4ヶ月弱通って-9.7kg、体脂肪-7.2%落ちました！
みなさんのクチコミ見ると評価良すぎて逆に心配になるかもですが、本当にいいんですー！
安さで選びましたが、内容も素晴らしくトレーナーさんの人柄やお話しも楽しくて、小さな変化に気づいて褒めてくださり、毎回行くたびにモチベーション上がってました。
食べる物もこれはダメ、とかではなく
これを食べるにはどうしたらいいか？を一緒に考えてくれて
こんなのも食べていいんだ、こんなに量も食べていいんだーって思いながら
苦しくなくダイエット出来ました。
相談しながらその人にあった方法を一緒に見つけてくれるので、選択肢が増えて無理なく続けられたんだと思います。
自分がこんなに痩せられるなんて思いもしませんでした。
これからも教えていただいた事を継続してさらにダイエット続けられそうです。ありがとうございました。
ほんとにおすすめでーす(^^)
産後の体型崩れでいくつもの自己流ダイエットに挑戦したけど、結果に限界を感じ断念…。
いくつかのジムを調べたり、エステの体験に行ったけど…
家庭や経済的面なことから高額で自分が納得できるものがなく…
どこがいいかなぁ～って検索していたらHPERさんを発見✨
初めてのプライベートジムなので、とりあえず体験に参加🎶
不安とドキドキの中の来店だったけど、トレーナさんがとても気さくな方で、価格もリーズナブル、食事指導も厳しくなく、ここなら続けて行けるなと感じ決めました😆
トレーニング中も雑談を挟みながらで楽しく、めっちゃ褒めてくれて頑張れますし、やる気も上がります👍✨
食事の面では、仕事も忙しく、育ち盛りの子供たちがいるので高たんぱく質、低脂質の食事が自分に出来るのか不安だったけど、食品を選ぶコツや成分表の見方、料理の工夫等々、ここでは伝えられないくらい沢山のアドバイスを頂き、気づくと１ヶ月半も経過✨
今ではレパートリーも増え、手抜き出来る料理方法も分かり、なにより苦手な魚料理が好きになり✨
一石二鳥どころではないですね😆
時々、空腹感に襲われたまに食べすぎてしまって自己嫌悪になるけど、『食べたくなるときもありますよ～』って優しく共感してくれるので、また頑張ろう❗️ってやる気も上がり頑張れてます✨
外食時や甘いものを食べたいときのアドバイスのポイントも分かりやすく丁寧✨
その結果がちゃんと体脂肪、体重だけでなく、体型にも変化が明らかに出てきて嬉しいです🎶
目標はまだだけど、自己流ダイエット時の体重に１ヶ月半で達成✨ダイエット、筋トレするならHPERさんおすすめです😊
引用：https://hper-gym.com/location/mishima/
料金
| 入会金 | 10,000円 |
| 料金プラン | スタンダードコース 85,800円 モニターコース 74,800円 シュウイチコース 1ヶ月間全4回 26,400円 2ヶ月間全8回 46,200円 3ヶ月間全12回 64,900円 回数券利用 3回 25,300円 5回 36,300円 10回 68,200円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 9:00～23:00 |
| 住所 | 静岡県三島市芝本町1−43 東陽社ビル2階 |
| アクセス | JR 三島駅 徒歩9分 伊豆箱根鉄道 三島広小路駅 徒歩7分 |
パーソナルトレーニングジムの選び方
パーソナルジム選びで失敗しないためには、各ジムの特徴を知っておくことが重要です。
ジム選びのポイントを紹介していきますので、参考にしてみてください。
パーソナルトレーニングジムの選び方とは？迷った時のポイントを解説
目的のコースがあるかどうか
パーソナルトレーニングジムによってダイエットに特化しているところや、機能改善などの幅広いメニューまで展開しているところがあります。
まずはそのジムがご自身の目的に合ったトレーニングを、提供しているのかを確認してみてください。
例えばダイエット専門としているジムで、体を大きくしたいや、肩こり・腰痛・姿勢を改善したいというのは不向きです。この場合には機能改善を専門的に取り扱っているジムを探してみましょう。
また、ダイエットもしたいし、腰痛も改善したいというように、目的が多くある人は複数のメニューを展開しているジムを探してみてください。近くに複合的に通えるジムがない場合にはダイエット後に、機能改善を得意としているジムに変更するのもおすすめです。
立地
通いやすい場所にジムがあるかも重要なポイントです。自宅から近い場所や、職場から通える範囲内、通勤・通学圏内にあるジムから、まずは探してみてください。
自転車で通えるかどうかや、車が利用できる場所かどうかも基準にして選ぶのがポイントです。
通うところが遠くなると行くのが面倒になり、途中で挫折しまう原因になってしまうこともあります。
また、駅の近くなど利便性の高いジムであれば、トレーニング終わりに買い物をしてから帰宅することも可能です。
設備面
必要な設備があるかどうかもジム選びで大切です。
トレーニング終わりにシャワーを浴びたい人はシャワールームがあるのかどうかや、周りの人の視線が気になる場合には個室になっているジムを探してみてください。
また、パーソナルトレーニングジムによっては子供連れも可能な場所があります。小さなお子さんがいて、なかなかトレーニングする環境が作れない人は、お子さんの面倒を見てくれるジムを選びましょう。
サポート体制
ジムによっては、セッションの時間以外でもサポートしてくれるところもあります。特に食事管理や、自宅でもできるトレーニングはLINEや、メールで対応することが多いです。ジムによってはセッション後に行うこともあります。
ダイエットやボディメイクしたい人、筋肉をつけたい人は、栄養管理までしてくれるかどうかもポイントです。
サポートサービスについては料金内に含まれていたり、別途料金が必要になったりしますので、確認してみてください。
料金体系
パーソナルトレーニングジムは数万円から数十万円ほどと、値段の幅が広くなっています。まずは自分が通ったときに、金銭的に負担の少ないジムを探してみましょう。
料金に大きく差があるのは立地の問題や、施設の充実度、広告宣伝費、チェーンか個人かなどのジムの規模感の違いがあります。ジムによってはオプションになってしまうサービスもありますので、通常料金に何が含まれているのかを確認しておくことが重要です。
料金体系もプラン型や、チケット制（都度払い・回数券制）、サブスク型がありますので、自分に合ったものを探してみてください。
トレーナーとの相性
パーソナルトレーニングではトレーナーとマンツーマンでトレーニングします。
集中してトレーニングを受けられるようにするためにも、トレーナーとの性格が合うかどうかは重要なポイントです。
セッション時間はジムによって異なりますが、20分から1時間ほど同じ時間を過ごすことになります。相性が合わないと筋トレの時間が、苦痛に感じてしまうことも。
人によっては厳しく追い込んでほしい人や、優しく励ましながら教えてほしい人と、さまざまな方がいると思います。ジムが初めての人のなかには、マッチョなトレーナーだと怖いと感じてしまうこともあるかもしれません。
一度カウンセリングや、体験でどのような人柄か、お話をしてみるのがおすすめです。
トレーナーは専属かセッションごとに変わるのか
ジムによってセッションごとに担当の変わるジムや、最後まで専属で担当してくれるところがあります。
セッションごとに変わるジムは、色々なトレーナーから指導を受けるため、様々な知識を学べるのが特徴です。
最後まで専属で担当してくれるジムは体調の変化に気づいてくれたり、関係が構築していく中で相談しやすくなったりしていきます。
トレーナーとの相性を重視する人は、専属で担当してくれるジムを探しましょう。
営業時間や混雑具合
セッションを受けたい時間帯に営業しているかどうかや、予約が取れるのかもジム選びのポイントです。
ジムによっては出勤前に通えるように早朝からオープンしているところや、仕事終わりでも通いやすいように夜遅くまで開いているところがあります。
ジムは仕事終わりの17時から21時までが、一番混雑しやすい時間帯です。ピークタイムに通うことを検討している人は、予約が取れるかどうかも確認しておきましょう。
パーソナルトレーニングジムに関するよくある質問
ここではパーソナルトレーニングについて、よく頂く質問を紹介しています。ご不明点や気になることがある方は、参考にしてみてください。
- Qトレーニング未経験者でも通えますか？
- A
パーソナルトレーニングはトレーナー指導の下、マンツーマンで行うため、トレーニング初心者でも安心して通えます。
また、トレーニングのやり方や、考え方も教えてくれるジムもあるので、一人でトレーニングができるようになりたい人にもおすすめです。
- Qパーソナルジムの相場はどのくらい？
- A
パーソナルジムは入会金＋コース料金or回数券が初期費用になっています。ジムによっては入会金のかからないところもあります。
パーソナルジムの相場は入会金＋コース料金（2か月16回）で18万円ほどです。
パーソナルジムによっては栄養管理や、ウエアなどのアメニティレンタルがオプションとなっていることもあります。
- Q1セッションの時間はどのくらい？
- A
1セッションの時間はジムによっても異なりますが、20分から90分ほどです。
時間が長いほど効果が高いわけではなく、時間内で効率よく進められるように設定してあります。また、体力的に厳しい場合には、時間の短いプランを選べるジムにするのもおすすめです。
時間については着替えなどの準備時間を含めているところや、セッション時間だけのところがあるため、事前に確認してみてください。
- Qどのくらいのペースで通うのが良いですか？
- A
パーソナルジムは週2回ほどのペースで通うのがおすすめです。
短期集中で目的を達成したい場合にはコースプラン、週1回など自分のペースで通いたい人は回数券がおすすめと言えます。
週に何回も通いたい人は、定額で通い放題プランのパーソナルジムを探してみてください。
- Qどんな道具を用意したら良いですか？
- A
パーソナルジムに通う時は、特別な道具を揃える必要はありません。
ウエアや館内シューズ、タオル、飲み物を用意していただければ、十分にトレーニングできます。シャワーを浴びて帰る人は着替えや、コスメなどのアメニティも用意しておくと便利です。
荷物を用意したり、持って行ったりするのが面倒な人は、レンタルを利用しましょう。手ぶらで通うことのできるジムも多くあります。
- Q体験トレーニングはできますか？
- A
パーソナルジムによっては無料カウンセリングや、体験トレーニングも受講できます。
パーソナルトレーニングを受けたことがない人や、どのように進めるのか気になる人は、体験トレーニングから始めるのがおすすめです。
三島でおすすめのパーソナルトレーニングジムまとめ
三島でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介しました。
三島にはダイエットや、ボディメイクを中心としたジムから、機能改善や、リハビリなどの治療を得意としたところまで色々なジムがあります。
ご自身の目的に合ったジムを選ぶことが、効率よく身体を変えていくためのポイントです。
ぜひ自分に合ったパーソナルトレーニングジムを見つけて、理想の身体を目指していきましょう。
