肥後橋でパーソナルトレーニングジムを探しているけれども、どこにしようか悩んでいる人もいるのではないでしょうか。
パーソナルトレーニングジムも多くあるため、各ジムの特徴や、料金プラン、本当に効果が出るのかどうか、気になることも多いと思います。
肥後橋でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきますので、参考にしてみてください。
肥後橋でおすすめのパーソナルトレーニングジム
ここでは肥後橋でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきます。ぜひパーソナルトレーニングジムを選ぶ際の参考にしてみてください。
肥後橋でおすすめのパーソナルトレーニングジム
| 店舗名 | 入会金 | コース・回数券料金 | 体験トレーニング |
|---|---|---|---|
| かたぎり塾 肥後橋店 | 55,000円 | 月額30,800円～ | 〇 |
| million fitness | 15,000円 | 30,000円～ | 〇 |
| LAULE’A | 22,000円 | 4,950円～ | 〇 |
| KARAD | – | 9,800円～ | 〇 |
| Personal Gym Aid 淀屋橋店 | – | 7,200円～ | 〇 |
※金額は変更となる場合がございますので、詳細は公式ページでご確認ください。
※店舗名をクリックすると詳細欄まで移動します。
かたぎり塾 肥後橋店
一流の指導を低価格で受けられる「かたぎり塾」。
身体に良い食事方法や、運動習慣を身に付けられるようリーズナブルで、続けやすい料金プランになっています。
独自のプログラムによって綺麗に痩せるダイエットを実現。続けられる運動と食事指導で、美しい身体を目指していきます。
理学療法士が監修した科学的根拠に基づく指導内容により、見た目づくりと並行して体力や、柔軟性、関節可動域の改善もしていくのが魅力です。
口コミ・評判
トレーナーさんが丁寧に教えてくださり、毎週楽しく運動することができました！
体調を考慮してトレーニングやストレッチを考えていただけるので、安心して通うことができます。
仕事終わりに、少ない荷物で通いたかったので、ウェアとシューズの無料貸し出しがあるのもありがたいです。
始めた頃よりも確実に体重も落ち、身体も引き締まってきました。
トレーナーの方もとても優しく気さくに話して下さり、トレーニングしててとても楽しいです！
これからも、継続して引き締めていこうと思います！！
料金
| 入会金 | 50,000円 |
| 料金プラン | 月4プラン 月額30,800円 月8プラン 月額59,400円 無期限チケット 1回あたり8,800円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 8:00～23:00 定休日 月曜日 |
| 住所 | 大阪府大阪市西区江戸堀1-21-4 ＭＲＫ ＥＤＯＢＯＲＩ 702 |
| アクセス | 肥後橋駅 徒歩3分 渡辺橋駅 徒歩7分 本町駅 徒歩9分 |
＼詳細はこちらをチェック／
million fitness
コンディショニング・パーソナルトレーニングジム「million fitness」。
在籍しているトレーナー全員が国際ライセンスや、国家資格、公的資格を保有しており、お客様の悩みや、目的に合わせた専門性の高いトレーニングプログラムを作成してくれます。
ボディメイクやダイエットはもちろんのことリハビリや、肩こり・腰痛改善など、コンディショニングを目的として通いたい人にもおすすめです。
トレーニングプランも40分・75分から選択ができるので目的や、ライフスタイルに合わせて通いやすくなっています。
口コミ・評判
ウェア、シューズ、お水まで用意してくださるので仕事の前後でも通いやすいです。トレーニングの説明も分かりやすく丁寧で、家でのストレッチの方法なども教えていただきました。肩こりで悩んでいたのですが、今ではすっかりよくなりました！トレーニング後にはストレッチもして頂けるので、運動は苦手ですがトレーニング後はいつもスッキリします！
運動が苦手な方にもオススメのジムです！！
これからもよろしくおねがいします！
運動不足解消と姿勢の改善を目的に、週一のペースでこちらに通い始めて4ヶ月経ちました。
長時間のデスクワークによる慢性的な肩と首の凝りで、年々疲れがとれにくくなり長らく悩んできましたが、ここ最近かなり解消されてきて嬉しいです。
これからも筋力向上と姿勢改善、健康的な体型を目標にお世話になります…！
◯トレーニング
鍛える部位やトレーニングのコツを都度丁寧に教えて下さるので、一部のトレーニングは自宅で1人でもできるようになりました。
いつも前向きな言葉をかけて下さるので、トレーニングにも前向きに楽しく取り組むことができています。
また、いつの間にか少しずつ重量を増やして下さるのも有難いです。
◯ストレッチ
過去に怪我で痛めた箇所を次々的確に言い当てられた時は驚きました。
特に凝っている部位を中心にケアして下さるので、ジム帰りはすっきり快適で、毎週楽しみにしています。
料金
| 入会金 | 15,000円 |
| 料金プラン | Quick40 8回 30,000円 16回 56,000円 Quick40Pair 8回 25,000円 16回 47,000円 Regular75 8回 61,000円 16回 105,000円 Regular75Pair 8回 36,000円 16回 69,000円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 8:00～23:00 |
| 住所 | 大阪府大阪市西区京町堀1-7-22 クレグラン京町堀501 |
LAULE’A
運動が苦手な人でも始めやすいパーソナルトレーニングジム「LAULE’A」。
トレーナー活動歴5年以上の経験豊富なトレーナーが、お客様の目的に合わせたトレーニングプログラムを作成してくれます。
管理栄養士が監修した食事指導を受けられるので、無理なく、健康的に身体づくりできるのが特徴です。
館内は完全個室のプライベート空間になっているため、周りの人を気にせずトレーニングに集中できます。
子連れも可能なので、小さなお子様がいる人でも安心してトレーニングを受けられるのも魅力です。
口コミ・評判
ご夫婦で経営されてます。お二人ともとても元気でいつも気持ちが明るくなります。
私は元々運動が苦手で継続できるか不安でしたが、毎回行くのが楽しみで、終わったあとは「来て良かったー！」という満足感半端ないです！
こちらの希望でペースも合わせてくださるので、しんどすぎるのがイヤな私も続けられてます！
徐々にですが、効果も現れているので、今後もお世話になります！
複数のジムに体験に行ってこちらに決めました。
筋トレ初心者で細かいところはわからなかったので、インストラクターさんやジムの雰囲気が決め手になりました。
結果、こちらに決めて大正解です！
とっても丁寧でわかりやすく指導してくださります。
なによりインストラクターさんが毎回とびきりの笑顔で迎えてくださるので、仕事終わりで疲れているときや朝眠たくても筋トレを頑張れます。
インストラクターさんは筋トレ面はもちろん食事面などでも知識が豊富でたくさんお話いただけるので、自然とスーパーで選ぶものが変わってきました。
これからも長く継続して通わせていただきます。
料金
| 入会金 | 22,000円 |
| 料金プラン | 短期集中プラン 5ヶ月プラン 117,000円 4ヶ月プラン 89,250円 3ヶ月プラン 62,500円 回数券 単発 30分 4,950円 60分 9,900円 ライトコース 87,240円 スタンダードコース 112,000円 プレミアムコース 140,000円 月額定額制 月4回 30分 月額17,400円 60分 月額33,260円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 住所 | 大阪市西区京町堀1丁目10-12 ラグジュリア京町堀5F |
| アクセス | 肥後橋駅 徒歩3分 本町駅 徒歩8分 |
KARAD
続けやすいパーソナルトレーニングジム「KARAD」。
資格を保有しているトレーナーや、大手ジムでトレーニング指導経験のあるトレーナー陣が、バリエーション豊富な楽しく続けられるトレーニングメニューを作成してくれます。
料金も非常にリーズナブルな価格に設定されているため、パーソナルトレーニングを受けたことがない人でも始めやすく、続けやすいのが特徴です。
高品質のトレーニングマシンを豊富に設置しています。多種多様な目的に合わせて、効率の良いトレーニングプランも作成してくれるのも魅力です。
口コミ・評判
ここでやると決めて2022年1月からスタート。体重106kgから一時期は78kgまで落として、今は筋肉量が増えて82kg。こんなガチな人は自分だけですが、そんな自分にも対応してくれますし、楽しく健康のための身体作りを目指す方にも手厚く対応されてます。やって分かりましたが、何よりコスパ抜群です。
勤めている職場の近くで気軽に通えるパーソナルジムを探していたら、たまたまビルの下に置いてある看板が目について、体験もやってるみたいだったので伺いました。
体験を受けてから通ってみようと思い、会員登録しました。
自分の理想の体型や目標などを伝えて、丁寧にお話も聞いて自分に合ったトレーニングプランを提案してくれました。
今、通い始めて3カ月ほどになりますが、順調に体重も落ちて体も絞れてきました。
トレーナーさんも凄く丁寧で、楽しくトレーニングしています！もっと理想体型に近づけるように頑張りたいと思います。
料金
| 入会金 | – |
| 料金プラン | パーソナルトレーニング 90分 14,700円 60分 9,800円 お得な定期コース 週1回 月額48,000円 週2回 月額96,000円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 月～土 10:00～21:00 日・祝 10:00～19:00 |
| 住所 | 大阪市西区京町堀1-9-10 リーガルスクエア2F |
| アクセス | Osaka Metro 肥後橋駅 徒歩5分 Osaka Metro 本町駅 徒歩8分 |
Personal Gym Aid 淀屋橋店
自分のペースで無理なく通えるパーソナルトレーニングジム「Personal Gym Aid」。
経験・知識豊富なトレーナーが、お客様一人ひとりの目的に合ったトレーニングプランを作成してくれます。
ボディメイクやダイエットだけでなく、肩こり・腰痛改善や、筋肉増強、運動不足解消まで幅広く対応しているのが特徴です。
ジム内は完全個室のプライベート空間になっているため、周りの人の目線を気にせずトレーニングに集中できます。
ウエアなどのレンタルや、プロテインの提供までしてくれるので、手ぶらで通えるのも魅力です。
口コミ・評判
初めてのパーソナルジムに通い始めました！
会社から近くここに決めました！
靴も靴下もトレーニングウェアも全て無料レンタル！
通勤OLには本当にありがたいです！
今までスポーツジムにも何度か通いましたが、自分の意思が弱いため、飽きて数回行って退会していました。
ここのエイドさんは予約制なので、ある意味自分に強制力をかけれるので、頑張って通っています。
女性でもベンチプレスは、ムキムキスレンダーになりたい女性がするとと思っていましたが、
使ったことのない筋肉を意識して使い、筋肉の張りを感じることが出来る事を初めて知りましたよ！
また、プロテインドリンクも人生初、運動後飲ませていただいてます！
ひとまず10回実践中！
レンタルウェアが無料なので仕事終わりに手ぶらでこれで良い！
トレーナーさんも明るく丁寧に指導してくれるのでめちゃめちゃおすすめです！
料金
| 入会金 | – |
| 料金プラン | 月会費 9,200円 パーソナルセッション料金（60分） 1回 7,200円 パーソナルセッション回数券 10回分 67,800円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 10:00～21:00 |
| 住所 | 大阪市中央区高麗橋4-2-7 プリンス スマート イン 大阪淀屋橋 2F |
| アクセス | 地下鉄御堂筋線 淀屋橋駅 徒歩1分 京阪電車 淀屋橋駅 徒歩3分 |
パーソナルトレーニングジムの選び方
パーソナルジム選びで失敗しないためには、各ジムの特徴を知っておくことが重要です。
ジム選びのポイントを紹介していきますので、参考にしてみてください。
パーソナルトレーニングジムの選び方とは？迷った時のポイントを解説
目的のコースがあるかどうか
パーソナルトレーニングジムによってダイエットに特化しているところや、機能改善などの幅広いメニューまで展開しているところがあります。
まずはそのジムがご自身の目的に合ったトレーニングを、提供しているのかを確認してみてください。
例えばダイエット専門としているジムで、体を大きくしたいや、肩こり・腰痛・姿勢を改善したいというのは不向きです。この場合には機能改善を専門的に取り扱っているジムを探してみましょう。
また、ダイエットもしたいし、腰痛も改善したいというように、目的が多くある人は複数のメニューを展開しているジムを探してみてください。近くに複合的に通えるジムがない場合にはダイエット後に、機能改善を得意としているジムに変更するのもおすすめです。
立地
通いやすい場所にジムがあるかも重要なポイントです。自宅から近い場所や、職場から通える範囲内、通勤・通学圏内にあるジムから、まずは探してみてください。
自転車で通えるかどうかや、車が利用できる場所かどうかも基準にして選ぶのがポイントです。
通うところが遠くなると行くのが面倒になり、途中で挫折しまう原因になってしまうこともあります。
また、駅の近くなど利便性の高いジムであれば、トレーニング終わりに買い物をしてから帰宅することも可能です。
設備面
必要な設備があるかどうかもジム選びで大切です。
トレーニング終わりにシャワーを浴びたい人はシャワールームがあるのかどうかや、周りの人の視線が気になる場合には個室になっているジムを探してみてください。
また、パーソナルトレーニングジムによっては子供連れも可能な場所があります。小さなお子さんがいて、なかなかトレーニングする環境が作れない人は、お子さんの面倒を見てくれるジムを選びましょう。
サポート体制
ジムによっては、セッションの時間以外でもサポートしてくれるところもあります。特に食事管理や、自宅でもできるトレーニングはLINEや、メールで対応することが多いです。ジムによってはセッション後に行うこともあります。
ダイエットやボディメイクしたい人、筋肉をつけたい人は、栄養管理までしてくれるかどうかもポイントです。
サポートサービスについては料金内に含まれていたり、別途料金が必要になったりしますので、確認してみてください。
料金体系
パーソナルトレーニングジムは数万円から数十万円ほどと、値段の幅が広くなっています。まずは自分が通ったときに、金銭的に負担の少ないジムを探してみましょう。
料金に大きく差があるのは立地の問題や、施設の充実度、広告宣伝費、チェーンか個人かなどのジムの規模感の違いがあります。ジムによってはオプションになってしまうサービスもありますので、通常料金に何が含まれているのかを確認しておくことが重要です。
料金体系もプラン型や、チケット制（都度払い・回数券制）、サブスク型がありますので、自分に合ったものを探してみてください。
トレーナーとの相性
パーソナルトレーニングではトレーナーとマンツーマンでトレーニングします。
集中してトレーニングを受けられるようにするためにも、トレーナーとの性格が合うかどうかは重要なポイントです。
セッション時間はジムによって異なりますが、20分から1時間ほど同じ時間を過ごすことになります。相性が合わないと筋トレの時間が、苦痛に感じてしまうことも。
人によっては厳しく追い込んでほしい人や、優しく励ましながら教えてほしい人と、さまざまな方がいると思います。ジムが初めての人のなかには、マッチョなトレーナーだと怖いと感じてしまうこともあるかもしれません。
一度カウンセリングや、体験でどのような人柄か、お話をしてみるのがおすすめです。
トレーナーは専属かセッションごとに変わるのか
ジムによってセッションごとに担当の変わるジムや、最後まで専属で担当してくれるところがあります。
セッションごとに変わるジムは、色々なトレーナーから指導を受けるため、様々な知識を学べるのが特徴です。
最後まで専属で担当してくれるジムは体調の変化に気づいてくれたり、関係が構築していく中で相談しやすくなったりしていきます。
トレーナーとの相性を重視する人は、専属で担当してくれるジムを探しましょう。
営業時間や混雑具合
セッションを受けたい時間帯に営業しているかどうかや、予約が取れるのかもジム選びのポイントです。
ジムによっては出勤前に通えるように早朝からオープンしているところや、仕事終わりでも通いやすいように夜遅くまで開いているところがあります。
ジムは仕事終わりの17時から21時までが、一番混雑しやすい時間帯です。ピークタイムに通うことを検討している人は、予約が取れるかどうかも確認しておきましょう。
パーソナルトレーニングジムに関するよくある質問
ここではパーソナルトレーニングについて、よく頂く質問を紹介しています。ご不明点や気になることがある方は、参考にしてみてください。
- Qトレーニング未経験者でも通えますか？
- A
パーソナルトレーニングはトレーナー指導の下、マンツーマンで行うため、トレーニング初心者でも安心して通えます。
また、トレーニングのやり方や、考え方も教えてくれるジムもあるので、一人でトレーニングができるようになりたい人にもおすすめです。
- Qパーソナルジムの相場はどのくらい？
- A
パーソナルジムは入会金＋コース料金or回数券が初期費用になっています。ジムによっては入会金のかからないところもあります。
パーソナルジムの相場は入会金＋コース料金（2か月16回）で18万円ほどです。
パーソナルジムによっては栄養管理や、ウエアなどのアメニティレンタルがオプションとなっていることもあります。
- Q1セッションの時間はどのくらい？
- A
1セッションの時間はジムによっても異なりますが、20分から90分ほどです。
時間が長いほど効果が高いわけではなく、時間内で効率よく進められるように設定してあります。また、体力的に厳しい場合には、時間の短いプランを選べるジムにするのもおすすめです。
時間については着替えなどの準備時間を含めているところや、セッション時間だけのところがあるため、事前に確認してみてください。
- Qどのくらいのペースで通うのが良いですか？
- A
パーソナルジムは週2回ほどのペースで通うのがおすすめです。
短期集中で目的を達成したい場合にはコースプラン、週1回など自分のペースで通いたい人は回数券がおすすめと言えます。
週に何回も通いたい人は、定額で通い放題プランのパーソナルジムを探してみてください。
- Qどんな道具を用意したら良いですか？
- A
パーソナルジムに通う時は、特別な道具を揃える必要はありません。
ウエアや館内シューズ、タオル、飲み物を用意していただければ、十分にトレーニングできます。シャワーを浴びて帰る人は着替えや、コスメなどのアメニティも用意しておくと便利です。
荷物を用意したり、持って行ったりするのが面倒な人は、レンタルを利用しましょう。手ぶらで通うことのできるジムも多くあります。
- Q体験トレーニングはできますか？
- A
パーソナルジムによっては無料カウンセリングや、体験トレーニングも受講できます。
パーソナルトレーニングを受けたことがない人や、どのように進めるのか気になる人は、体験トレーニングから始めるのがおすすめです。
肥後橋でおすすめのパーソナルトレーニングジムまとめ
肥後橋でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介しました。
パーソナルジムによって特徴や、料金、提供しているプログラムが異なります。パーソナルトレーニングの効果を最大限に感じるためには、自分に合ったパーソナルジムを選ぶことが重要です。
ご自身に合ったパーソナルトレーニングジムを見つけて、理想の身体を目指していきましょう。
