茨木でパーソナルトレーニングジムを探しているけれども、どこにしようか悩んでいる人もいるのではないでしょうか。
パーソナルトレーニングジムも多くあるため、各ジムの特徴や、料金プラン、本当に効果が出るのかどうか、気になることも多いと思います。
茨木でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきますので、参考にしてみてください。
茨木でおすすめのパーソナルトレーニングジム
ここでは茨木でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきます。ぜひパーソナルトレーニングジムを選ぶ際の参考にしてみてください。
茨木でおすすめのパーソナルトレーニングジム
| 店舗名 | 入会金 | コース・回数券料金 | 体験トレーニング |
|---|---|---|---|
| かたぎり塾 茨木店 | 55,000円 | 月額30,800円～ | 〇 |
| NEXUS 総持寺店 | 33,000円 | 月額16,000円～ | 〇 |
| TopWorks-Body 大阪茨木店 | 11,000円 | 3,800円～ | 〇 |
| GYM FIELD 茨木スタジオ | 11,000円 | 8,800円～ | 〇 |
| Top Ryde 茨木市駅前店 | 33,000円 | 月額18,000円～ | 〇 |
※金額は変更となる場合がございますので、詳細は公式ページでご確認ください。
※店舗名をクリックすると詳細欄まで移動します。
かたぎり塾 茨木店
一流の指導を低価格で受けられる「かたぎり塾」。
身体に良い食事方法や、運動習慣を身に付けられるようリーズナブルで、続けやすい料金プランになっています。
独自のプログラムによって綺麗に痩せるダイエットを実現。続けられる運動と食事指導で、美しい身体を目指していきます。
理学療法士が監修した科学的根拠に基づく指導内容により、見た目づくりと並行して体力や、柔軟性、関節可動域の改善もしていくのが魅力です。
口コミ・評判
担当のスタッフさんがとても素敵な方で毎回お会いできるのが楽しみになるような方です。
トレーニング初心者の私でも個人に合ったご提案で無理なく自分らしく進めれるのでパーソナルジムを検討の方にはぜひおすすめしたいです！
オープンしたてで清潔感があり綺麗なお部屋でした。
トレーナーさん親切で対応も良くて頑張って通おうと思いました。
料金
| 入会金 | 55,000円 |
| 料金プラン | 月4プラン 月額30,800円 月8プラン 月額59,400円 無期限チケット 1回あたり8,800円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 月～金 10:00～22:00 土・日 9:00～20:00 |
| 住所 | 大阪府茨木市春日1-4-12 |
| アクセス | JR東海道・山陽本線 茨木駅 徒歩4分 |
＼詳細はこちらをチェック／
NEXUS（ネクサス）総持寺店
痩せる土台となる“身体”と“習慣”をつくるために、トレーニングの質と通いやすさを追求したパーソナルジム「NEXUS」。
月額8,800円～パーソナルトレーニングを受けられるため、トレーニングを始めやすく、継続的通いやすくなっています。
個人に合わせた質の高いトレーニングで身体機能を高めることによって、脂肪を燃焼しやすい身体づくりをしていくのが特徴です。
トレーニングを気軽にできるように館内は完全個室のプライベート空間。また、ウエアなどのレンタル品もあるので、手ぶらで通えるのも魅力です。
口コミ・評判
ワンルームマンションだから周りを気にせずしっかりトレーニングできる
スタッフも親切だし、初心者でも丁寧に教えてくれる。施設も清潔で設備も充実してるから、これからも通い続けようと思います
普段使わない体の筋肉の部位を鍛えられて、又丁寧に説明やフォームの指導も頂き、大変有難いです。
すぐ近所なので、1人でも行けます。
料金
| 入会金 | 33,000円 |
| 料金プラン | ライトプラン（30分/1セッション） 月4回 月額16,000円 月6回 月額22,200円 月8回 月額28,000円 ベーシックプラン（60分/1セッション） 月4回 月額29,500円 月6回 月額42,000円 月8回 月額52,800円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 8:00～23:00 |
| 住所 | 大阪府茨木市総持寺駅前町6-11 ソリティア総持寺 102号 |
＼詳細はこちらをチェック／
TopWorks-Body 大阪茨木店
3ヶ月で理想の身体へと目指していく「TopWorks-Body」。
運動×栄養×休養×身体のセルフコントロールを軸に、お客様を理想の身体へと導いてくれます。
最新の器具を使用し、パーソナルトレーナーがお客様の身体の評価をし、正しい姿勢、歩き方から本格的なトレーニングまで、目的に合わせたトレーニングプランを作成してくれるのが特徴です。
ライフスタイルに合わせたトレーニングフードや、ライフフードの提案。また、休養の大切さも指導してくれるため、効率よくボディメイクができます。
口コミ・評判
通常のジムは続きませんでしたが、もう2年半ぐらい通っています！
こちらの体調に合わせて色々なトレーニングを組み合わせてくれるし、フォームを細かく見てくれるので、効かせたいところに効いてる感覚があってしんどくても頑張れます。
パーソナルトレーニングを初めてこちらで受けました！
カウンセリングでは、自分の目指したい理想を丁寧に聞いていただき、食事面でのアドバイスや、姿勢のチェックをしていただき、使えていない部分を見ていただきました。
カウンセリングの後にトレーニングに移り、スクワットや腕立て伏せ、腹筋のメニューを行っていただきましたが、正しいフォームでトレーニングすることが重要かを改めて知ることが出来ました。
自宅でも教えていただいたトレーニングメニューと食事面を意識して、定期的に通って体を変えていきます！
料金
| 入会金 | 11,000円 |
| 料金プラン | パーソナルストレッチ25 2,200円 パーソナルストレッチ25 月契約 11,000円 パーソナルトレーニング30 3,800円 パーソナルトレーニング45 4,950円 パーソナルトレーニング60 5,500円 パーソナルトレーニング90 8,200円 パーソナルトレーニング回数券（10回） 30分 36,100円 45分 47,000円 60分 52,250円 90分 77,000円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 8:00～22:00 |
| 住所 | 大阪府茨木市舟木町9−1 BOX8ビル1F-南 |
| アクセス | 阪急茨木市駅 徒歩6分 |
＼詳細はこちらをチェック／
GYM FIELD（ジムフィールド）茨木スタジオ
芝生の上で遊ぶように運動して、ボディメイクできる「GYM FIELD」。
バーベルなどの高重量を持ち上げるのではなく、TRX（サスペンショントレーニング）などのファンクショナルトレーニングで身体を鍛えていきます。トレーニングの種類も豊富にあるので、飽きずに続けられるのが特徴です。
24時間営業でVR設備もあるので、セッションがない日でも好きな時間に自主トレができます。
小さなお子様連れでも、友人やカップル、家族と一緒でも、みんなでトレーニングができるため、楽しく鍛えられるのが魅力です。
口コミ・評判
結婚式に向けてダイエットをするために3ヶ月間通いました。体重は5kg落ち、見た目を引き締めることができました。
店長と楽しくトレーニングしながら、その日の体調や体の具合を見てメニューを考えて下さいます。
おまけに仕事の愚痴なども沢山聞いて下さいました！笑
ダイエットを今まで続けることのできなかった私が続けられたのは楽しくトレーニングできたからだと思います。
おすすめです！
月に2回のペースで通っています。
こちらが求めているのを瞬時に把握して、レベルに合わせたトレーニング、コミュニケーションを実施してくれ、理解しながら進めることができます！
自分では気づかなかった体の使い方や、地味にしんどいトレーニングで、終了後から1週間は身体がとても軽く10歳は若返ります！
また何よりトレーナー のマークさんとのトークは癖になります！
料金
| 入会金 | 11,000円 |
| 料金プラン | ビジタープラン マンツーマン 8,800円 2人 6,600円 3人 4,400円 4人 3,850円 5人 3,300円 6人 2,750円 月会費プラン 月額5,500円 都度パーソナルトレーニング料 マンツーマン 6,600円 2人 4,400円 3人 3,300円 4人 2,750円 5人 2,420円 6人 2,200円 パーソナル月額プラン シングル 月2プラン 18,150円 月4プラン 30,800円 月6プラン 41,800円 月8プラン 51,700円 月12プラン 71,500円 ペア 月2プラン 13,750円 月4プラン 22,000円 月6プラン 28,600円 月8プラン 34,100円 月12プラン 45,100円 2ヶ月ダイエットプラン 198,000円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 7:00〜23:00 |
| 住所 | 大阪府茨木市駅前3-6-2 3F |
| アクセス | JR京都線茨木駅 徒歩8分 阪急京都線茨木市駅 徒歩9分 |
Top Ryde 茨木市駅前店
ダイエット専門パーソナルトレーニングジム「Top Ryde」。
トレーニング初心者でも始めやすいように効果的で、楽しいトレーニングプランを作成してくれます。
食事指導もしっかり食べてしっかり痩せる方法で指導してくれるので、無理なく痩せられるのはもちろんのこと、ご自身で管理できるようになるのが特徴です。
料金も非常にリーズナブルな価格に設定されているので、パーソナルトレーニングを受けたことがない人でも始めやすく、続けやすくなっています。
口コミ・評判
女性トレーナーのパーソナルジムがオープンしたということでカウンセリングに伺いました。内装も綺麗で広くて心地良い空間。素敵な女性トレーナーさんがトレーニングだけでなく食事指導も詳しく教えてくれるそうで楽しみです。茨木市駅からも近いので便利だと思います。
体型が気になりはじめ、初めてパーソナルジムの体験にいきました。はじめは少しドキドキしましたが、女性トレーナーの方がとても丁寧にカウンセリングしてくださいました。特に栄養の知識がすごく豊富な方で、食事のことなど非常にわかりやすく説明していただきました。
茨木市駅からも近く通いやすいので、これからもお世話になろうと思います😊
料金
| 入会金 | 33,000円 |
| 料金プラン | チケットプラン 2ヶ月8回 80,000円 3ヶ月16回 152,000円 4ヶ月24回 216,000円 6ヶ月40回 360,000円 マンスリープラン マンスリー60分 月4回 月額36,000円 月6回 月額54,000円 月8回 月額72,000円 マンスリー30分 月4回 月額18,000円 月6回 月額27,000円 月8回 月額36,000円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 9:00～22:00 |
| 住所 | 大阪府茨木市本町6-9 茨木本町ビル3階B |
| アクセス | 茨木市駅 徒歩4分 |
パーソナルトレーニングジムの選び方
パーソナルジム選びで失敗しないためには、各ジムの特徴を知っておくことが重要です。
ジム選びのポイントを紹介していきますので、参考にしてみてください。
パーソナルトレーニングジムの選び方とは？迷った時のポイントを解説
目的のコースがあるかどうか
パーソナルトレーニングジムによってダイエットに特化しているところや、機能改善などの幅広いメニューまで展開しているところがあります。
まずはそのジムがご自身の目的に合ったトレーニングを、提供しているのかを確認してみてください。
例えばダイエット専門としているジムで、体を大きくしたいや、肩こり・腰痛・姿勢を改善したいというのは不向きです。この場合には機能改善を専門的に取り扱っているジムを探してみましょう。
また、ダイエットもしたいし、腰痛も改善したいというように、目的が多くある人は複数のメニューを展開しているジムを探してみてください。近くに複合的に通えるジムがない場合にはダイエット後に、機能改善を得意としているジムに変更するのもおすすめです。
立地
通いやすい場所にジムがあるかも重要なポイントです。自宅から近い場所や、職場から通える範囲内、通勤・通学圏内にあるジムから、まずは探してみてください。
自転車で通えるかどうかや、車が利用できる場所かどうかも基準にして選ぶのがポイントです。
通うところが遠くなると行くのが面倒になり、途中で挫折しまう原因になってしまうこともあります。
また、駅の近くなど利便性の高いジムであれば、トレーニング終わりに買い物をしてから帰宅することも可能です。
設備面
必要な設備があるかどうかもジム選びで大切です。
トレーニング終わりにシャワーを浴びたい人はシャワールームがあるのかどうかや、周りの人の視線が気になる場合には個室になっているジムを探してみてください。
また、パーソナルトレーニングジムによっては子供連れも可能な場所があります。小さなお子さんがいて、なかなかトレーニングする環境が作れない人は、お子さんの面倒を見てくれるジムを選びましょう。
サポート体制
ジムによっては、セッションの時間以外でもサポートしてくれるところもあります。特に食事管理や、自宅でもできるトレーニングはLINEや、メールで対応することが多いです。ジムによってはセッション後に行うこともあります。
ダイエットやボディメイクしたい人、筋肉をつけたい人は、栄養管理までしてくれるかどうかもポイントです。
サポートサービスについては料金内に含まれていたり、別途料金が必要になったりしますので、確認してみてください。
料金体系
パーソナルトレーニングジムは数万円から数十万円ほどと、値段の幅が広くなっています。まずは自分が通ったときに、金銭的に負担の少ないジムを探してみましょう。
料金に大きく差があるのは立地の問題や、施設の充実度、広告宣伝費、チェーンか個人かなどのジムの規模感の違いがあります。ジムによってはオプションになってしまうサービスもありますので、通常料金に何が含まれているのかを確認しておくことが重要です。
料金体系もプラン型や、チケット制（都度払い・回数券制）、サブスク型がありますので、自分に合ったものを探してみてください。
トレーナーとの相性
パーソナルトレーニングではトレーナーとマンツーマンでトレーニングします。
集中してトレーニングを受けられるようにするためにも、トレーナーとの性格が合うかどうかは重要なポイントです。
セッション時間はジムによって異なりますが、20分から1時間ほど同じ時間を過ごすことになります。相性が合わないと筋トレの時間が、苦痛に感じてしまうことも。
人によっては厳しく追い込んでほしい人や、優しく励ましながら教えてほしい人と、さまざまな方がいると思います。ジムが初めての人のなかには、マッチョなトレーナーだと怖いと感じてしまうこともあるかもしれません。
一度カウンセリングや、体験でどのような人柄か、お話をしてみるのがおすすめです。
トレーナーは専属かセッションごとに変わるのか
ジムによってセッションごとに担当の変わるジムや、最後まで専属で担当してくれるところがあります。
セッションごとに変わるジムは、色々なトレーナーから指導を受けるため、様々な知識を学べるのが特徴です。
最後まで専属で担当してくれるジムは体調の変化に気づいてくれたり、関係が構築していく中で相談しやすくなったりしていきます。
トレーナーとの相性を重視する人は、専属で担当してくれるジムを探しましょう。
営業時間や混雑具合
セッションを受けたい時間帯に営業しているかどうかや、予約が取れるのかもジム選びのポイントです。
ジムによっては出勤前に通えるように早朝からオープンしているところや、仕事終わりでも通いやすいように夜遅くまで開いているところがあります。
ジムは仕事終わりの17時から21時までが、一番混雑しやすい時間帯です。ピークタイムに通うことを検討している人は、予約が取れるかどうかも確認しておきましょう。
パーソナルトレーニングジムに関するよくある質問
ここではパーソナルトレーニングについて、よく頂く質問を紹介しています。ご不明点や気になることがある方は、参考にしてみてください。
- Qトレーニング未経験者でも通えますか？
- A
パーソナルトレーニングはトレーナー指導の下、マンツーマンで行うため、トレーニング初心者でも安心して通えます。
また、トレーニングのやり方や、考え方も教えてくれるジムもあるので、一人でトレーニングができるようになりたい人にもおすすめです。
- Qパーソナルジムの相場はどのくらい？
- A
パーソナルジムは入会金＋コース料金or回数券が初期費用になっています。ジムによっては入会金のかからないところもあります。
パーソナルジムの相場は入会金＋コース料金（2か月16回）で18万円ほどです。
パーソナルジムによっては栄養管理や、ウエアなどのアメニティレンタルがオプションとなっていることもあります。
- Q1セッションの時間はどのくらい？
- A
1セッションの時間はジムによっても異なりますが、20分から90分ほどです。
時間が長いほど効果が高いわけではなく、時間内で効率よく進められるように設定してあります。また、体力的に厳しい場合には、時間の短いプランを選べるジムにするのもおすすめです。
時間については着替えなどの準備時間を含めているところや、セッション時間だけのところがあるため、事前に確認してみてください。
- Qどのくらいのペースで通うのが良いですか？
- A
パーソナルジムは週2回ほどのペースで通うのがおすすめです。
短期集中で目的を達成したい場合にはコースプラン、週1回など自分のペースで通いたい人は回数券がおすすめと言えます。
週に何回も通いたい人は、定額で通い放題プランのパーソナルジムを探してみてください。
- Qどんな道具を用意したら良いですか？
- A
パーソナルジムに通う時は、特別な道具を揃える必要はありません。
ウエアや館内シューズ、タオル、飲み物を用意していただければ、十分にトレーニングできます。シャワーを浴びて帰る人は着替えや、コスメなどのアメニティも用意しておくと便利です。
荷物を用意したり、持って行ったりするのが面倒な人は、レンタルを利用しましょう。手ぶらで通うことのできるジムも多くあります。
- Q体験トレーニングはできますか？
- A
パーソナルジムによっては無料カウンセリングや、体験トレーニングも受講できます。
パーソナルトレーニングを受けたことがない人や、どのように進めるのか気になる人は、体験トレーニングから始めるのがおすすめです。
茨木でおすすめのパーソナルトレーニングジムまとめ
茨木でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介しました。
茨木にはダイエットや、ボディメイクを専門としているパーソナルトレーニングジムが多くあります。ジムによってトレーニングの進め方や、食事指導方法が異なるので、自分に合ったジムを見つけることが効果を感じやすくなるポイントです。
ぜひ自分に合ったパーソナルトレーニングジムを見つけて、理想の体を目指していきましょう。
