三郷でパーソナルトレーニングジムを探しておりどこにしようか悩んでいる人もいるのではないでしょうか。
パーソナルトレーニングジムも多くあるため、各ジムの特徴や、料金プラン、本当に効果が出るのかどうか、気になることも多いと思います。
三郷でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきますので、参考にしてみてください。
三郷でおすすめのパーソナルトレーニングジム
ここでは三郷でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきます。ぜひパーソナルトレーニングジムを選ぶ際の参考にしてみてください。
三郷でおすすめのパーソナルトレーニングジム
| 店舗名 | 入会金 | コース・回数券料金 | 体験トレーニング |
|---|---|---|---|
| FURDI MEGAドン・キホーテ三郷店【女性専用】 | – | 月額7,678円～ | 〇 |
| ReViNa 三郷店 | 33,000円 | 月額16,280円～ | 〇 |
| K-STYLE Personal Traning GYM【女性専用】 | 38,500円 | 105,600円～ | 〇 |
※金額は変更となる場合がございますので、詳細は公式ページでご確認ください。
※店舗名をクリックすると詳細欄まで移動します。
FURDI（ファディー）MEGAドン・キホーテ三郷店【女性専用】
FURDIは女性専用のAIを利用したパーソナルトレーニングジムです。
AIマシンにはストレッチからダイエットに対応している200種類のトレーニングを搭載。お客様ひとり一人に合わせたトレーニングプランを提供してくれます。
AIマシン内蔵カメラで動きを多角的に分析し、正しいやり方をアドバイスしてくれます。
在中しているトレーナーが定期的なカウンセリングもしてくれるため、効果的なトレーニングプランで進められるのが特徴です。
口コミ・評判
自分の都合の良い時間帯にいつでも通える手軽さがいい。
定期的にあるカウンセリングのお陰で、初心を忘れず、的確なアドバイスをもらえ、また頑張ろうと言う気持ちにさせてくれます。
健康維持のため、これからもよろしくお願い致します。
継続的に楽しく通えています。
スタッフさんがいる日中には、正しくできているか見てもらったり、アドバイスをしてもらえて、仕事等で遅い時間になった時にも、AIマシンに取り組めるので、助かります。
料金
| 入会金 | – |
| 料金プラン | プレミアム会員 月額7,678円 スタンダード会員 月額8,778円 U-18 月額5,478円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 9:00～23:00 |
| 住所 | 埼玉県三郷市さつき平1-1-1 |
| アクセス | JR新三郷駅 西口 徒歩12分 1街区バス停 徒歩1分 |
＼詳細はこちらをチェック／
ReViNa（レビナ）三郷店
一流トレーナーのマンツーマントレーニング指導を業界屈指の料金で受けられる「ReViNa」。
トレーナー陣は美ボディコンテストで優勝・入賞の実績を持つ業界トップクラスの精鋭が揃っています。
痩せやすい体質づくりにこだわったトレーニングプログラムを作成してくれるので、リバウンドのリスクも少ないのが特徴です。
食事指導も科学的根拠に基づいた、食事の量・食材・タイミングという3つの観点から、ライフバランスや体質に合った無理なく続けられる方法で指導してくれます。
口コミ
何回かパーソナルジムにかよっていますが、始めて１ヶ月で、見てわかるレベルで体型に変化がありびっくりしています！
40歳過ぎてから一気に代謝が落ちたような気がし、また不摂生な食生活（コンビニ・外食）で10kgほど太り、鏡に映る姿を見て流石に危機感を覚えていました。三郷のパーソナルジムに通う前はトレーニングだけのプランを想定していましたが、カウンセリングを受け、もう一度頑張ってみようと思うことができトレーニング＋食事管理のプランでパーソナルジムに入会しました。
パーソナルジムに入会して特に有り難かったのは、コンビニの弁当類や惣菜を織り交ぜても良いことや、お酒も多少は飲んで良いと言っていただけたこと。いきなり完璧な自炊などできないので、「コンビニでもこれはOKでこういうのは避けましょう」などを細かく教えていただけるので、大変そうな食事管理も全く苦なくスタートできました。
もちろんパーソナルトレーニング自体も非常に満足感が高いです。まず専属のトレーナーがとにかく明るく、行くだけで元気をもらえます。負荷はギリギリできるラインを見極めて追い込んでいただけますが、疲れてる日や寝不足など体調があまり良くない日は、ストレッチや軽くできる種目をチョイスしていただけるので、どんな時でも安心して任せられます。一人で怠けてしまうということもなく、毎回終わった後はしっかり筋肉痛がきています。
１ヶ月経った後の計測では、体重が−4kg減っていて自分でもびっくりしました。そこまで大変ではなかったので目を疑う瞬間でした！体重だけではなく明らかにズボンが緩くなったりと変化を体感できてるのでモチベーションも下がらず上がる一方です。目標まではまだまだですが、トレーナーと一緒に残りも頑張っていきたいと思います！
料金
| 入会金 | 33,000円 |
| 料金プラン | マンスリー・プラン ライト40 月2回 月額16,280円 月4回 月額28,160円 月8回 月額48,400円 スタンダード60 月2回 月額21,780円 月4回 月額38,280円 月8回 月額65,780円 ダイエット・プラン 部分痩せコース 月額39,600円 フルチェンジコース 月額70,400円 プレミアムコース 月額132,000円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 9:00～23:00 |
| 住所 | 埼玉県桶川市 |
| アクセス | JR 桶川駅 徒歩1分 |
K-STYLE Personal Traning GYM【女性専用】
完全個室の女性専用パーソナルトレーニングジム「K-STYLE Personal Traning GYM」。
経験豊富なトレーナーがウエイトトレーニングや、TRX、HIIT、呼吸法やストレッチ、フォームローラー筋膜剥がし、肋骨締め、マッサージなどを組み合わせてオーダーメイドのトレーニングプログラムを作成してくれます
トレーナーも女性なので、安心してパーソナルトレーニングを受けることが可能です。
ジム内は完全個室のプライベート空間になっているので、周りの人に見られることなくトレーニングに集中できます。
口コミ・評判
ｹｲｽﾀｲﾙに出会う前はいろんなﾀﾞｲｴｯﾄして失敗し24時間ジムも続かず悩んでいました。
今回初めてﾊﾟｰｿﾅﾙ通わせて頂いて本当にトレーナーさんの知識や指導が凄く、食事や筋トレ頑張れました。
結婚の前撮り前に再度通いたいと思います☺ 本当に感謝しています。
ありがとうございます😹👏
Openから通わせていただき、減量だけでなくBODY MAKEに力を入れてメリハリのある体型を維持する事が出来ています！！
1人じゃキツくて頑張れない筋トレもトレーナーとだから楽しく続けられます！！
これからもずっと通わせていただきます！！
料金
| 入会金 | 38,500円 |
| 料金プラン | 完全マンツーマン 短期集中コース（8回）105,600円 ベーシックコース（16回）193,600円 プレミアムコース（24回）277,200円 スーパーサポートコース（48回）528,000円 ペアトレコース 短期集中コース（8回）156,200円 ベーシックコース（16回）288,200円 プレミアムコース（24回）416,900円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 9:00～21:00 |
| 住所 | 埼玉県三郷市早稲田2-18-16 ISビル103 |
パーソナルトレーニングジムの選び方
パーソナルジム選びで失敗しないためには、各ジムの特徴を知っておくことが重要です。
ジム選びのポイントを紹介していきますので、参考にしてみてください。
パーソナルトレーニングジムの選び方とは？迷った時のポイントを解説
目的のコースがあるかどうか
パーソナルトレーニングジムによってダイエットに特化しているところや、機能改善などの幅広いメニューまで展開しているところがあります。
まずはそのジムがご自身の目的に合ったトレーニングを、提供しているのかを確認してみてください。
例えばダイエット専門としているジムで、体を大きくしたいや、肩こり・腰痛・姿勢を改善したいというのは不向きです。この場合には機能改善を専門的に取り扱っているジムを探してみましょう。
また、ダイエットもしたいし、腰痛も改善したいというように、目的が多くある人は複数のメニューを展開しているジムを探してみてください。近くに複合的に通えるジムがない場合にはダイエット後に、機能改善を得意としているジムに変更するのもおすすめです。
立地
通いやすい場所にジムがあるかも重要なポイントです。自宅から近い場所や、職場から通える範囲内、通勤・通学圏内にあるジムから、まずは探してみてください。
自転車で通えるかどうかや、車が利用できる場所かどうかも基準にして選ぶのがポイントです。
通うところが遠くなると行くのが面倒になり、途中で挫折しまう原因になってしまうこともあります。
また、駅の近くなど利便性の高いジムであれば、トレーニング終わりに買い物をしてから帰宅することも可能です。
設備面
必要な設備があるかどうかもジム選びで大切です。
トレーニング終わりにシャワーを浴びたい人はシャワールームがあるのかどうかや、周りの人の視線が気になる場合には個室になっているジムを探してみてください。
また、パーソナルトレーニングジムによっては子供連れも可能な場所があります。小さなお子さんがいて、なかなかトレーニングする環境が作れない人は、お子さんの面倒を見てくれるジムを選びましょう。
サポート体制
ジムによっては、セッションの時間以外でもサポートしてくれるところもあります。特に食事管理や、自宅でもできるトレーニングはLINEや、メールで対応することが多いです。ジムによってはセッション後に行うこともあります。
ダイエットやボディメイクしたい人、筋肉をつけたい人は、栄養管理までしてくれるかどうかもポイントです。
サポートサービスについては料金内に含まれていたり、別途料金が必要になったりしますので、確認してみてください。
料金体系
パーソナルトレーニングジムは数万円から数十万円ほどと、値段の幅が広くなっています。まずは自分が通ったときに、金銭的に負担の少ないジムを探してみましょう。
料金に大きく差があるのは立地の問題や、施設の充実度、広告宣伝費、チェーンか個人かなどのジムの規模感の違いがあります。ジムによってはオプションになってしまうサービスもありますので、通常料金に何が含まれているのかを確認しておくことが重要です。
料金体系もプラン型や、チケット制（都度払い・回数券制）、サブスク型がありますので、自分に合ったものを探してみてください。
トレーナーとの相性
パーソナルトレーニングではトレーナーとマンツーマンでトレーニングします。
集中してトレーニングを受けられるようにするためにも、トレーナーとの性格が合うかどうかは重要なポイントです。
セッション時間はジムによって異なりますが、20分から1時間ほど同じ時間を過ごすことになります。相性が合わないと筋トレの時間が、苦痛に感じてしまうことも。
人によっては厳しく追い込んでほしい人や、優しく励ましながら教えてほしい人と、さまざまな方がいると思います。ジムが初めての人のなかには、マッチョなトレーナーだと怖いと感じてしまうこともあるかもしれません。
一度カウンセリングや、体験でどのような人柄か、お話をしてみるのがおすすめです。
トレーナーは専属かセッションごとに変わるのか
ジムによってセッションごとに担当の変わるジムや、最後まで専属で担当してくれるところがあります。
セッションごとに変わるジムは、色々なトレーナーから指導を受けるため、様々な知識を学べるのが特徴です。
最後まで専属で担当してくれるジムは体調の変化に気づいてくれたり、関係が構築していく中で相談しやすくなったりしていきます。
トレーナーとの相性を重視する人は、専属で担当してくれるジムを探しましょう。
営業時間や混雑具合
セッションを受けたい時間帯に営業しているかどうかや、予約が取れるのかもジム選びのポイントです。
ジムによっては出勤前に通えるように早朝からオープンしているところや、仕事終わりでも通いやすいように夜遅くまで開いているところがあります。
ジムは仕事終わりの17時から21時までが、一番混雑しやすい時間帯です。ピークタイムに通うことを検討している人は、予約が取れるかどうかも確認しておきましょう。
パーソナルトレーニングジムに関するよくある質問
ここではパーソナルトレーニングについて、よく頂く質問を紹介しています。ご不明点や気になることがある方は、参考にしてみてください。
- Qトレーニング未経験者でも通えますか？
- A
パーソナルトレーニングはトレーナー指導の下、マンツーマンで行うため、トレーニング初心者でも安心して通えます。
また、トレーニングのやり方や、考え方も教えてくれるジムもあるので、一人でトレーニングができるようになりたい人にもおすすめです。
- Qパーソナルジムの相場はどのくらい？
- A
パーソナルジムは入会金＋コース料金or回数券が初期費用になっています。ジムによっては入会金のかからないところもあります。
パーソナルジムの相場は入会金＋コース料金（2か月16回）で18万円ほどです。
パーソナルジムによっては栄養管理や、ウエアなどのアメニティレンタルがオプションとなっていることもあります。
- Q1セッションの時間はどのくらい？
- A
1セッションの時間はジムによっても異なりますが、20分から90分ほどです。
時間が長いほど効果が高いわけではなく、時間内で効率よく進められるように設定してあります。また、体力的に厳しい場合には、時間の短いプランを選べるジムにするのもおすすめです。
時間については着替えなどの準備時間を含めているところや、セッション時間だけのところがあるため、事前に確認してみてください。
- Qどのくらいのペースで通うのが良いですか？
- A
パーソナルジムは週2回ほどのペースで通うのがおすすめです。
短期集中で目的を達成したい場合にはコースプラン、週1回など自分のペースで通いたい人は回数券がおすすめと言えます。
週に何回も通いたい人は、定額で通い放題プランのパーソナルジムを探してみてください。
- Qどんな道具を用意したら良いですか？
- A
パーソナルジムに通う時は、特別な道具を揃える必要はありません。
ウエアや館内シューズ、タオル、飲み物を用意していただければ、十分にトレーニングできます。シャワーを浴びて帰る人は着替えや、コスメなどのアメニティも用意しておくと便利です。
荷物を用意したり、持って行ったりするのが面倒な人は、レンタルを利用しましょう。手ぶらで通うことのできるジムも多くあります。
- Q体験トレーニングはできますか？
- A
パーソナルジムによっては無料カウンセリングや、体験トレーニングも受講できます。
パーソナルトレーニングを受けたことがない人や、どのように進めるのか気になる人は、体験トレーニングから始めるのがおすすめです。
三郷でおすすめのパーソナルトレーニングジムまとめ
三郷でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介しました。
パーソナルジムによって特徴や、料金、提供しているプログラムが異なります。パーソナルトレーニングの効果を最大限に感じるためには、自分に合ったパーソナルジムを選ぶことが重要です。
ご自身に合ったパーソナルトレーニングジムを見つけて、理想の身体を目指していきましょう。
