昭島でパーソナルトレーニングジムを探しているけれども、どこにしようか悩んでいる人もいるのではないでしょうか。
パーソナルトレーニングジムも多くあるため、各ジムの特徴や、料金プラン、本当に効果が出るのかどうか、気になることも多いと思います。
昭島でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきますので、参考にしてみてください。
昭島でおすすめのパーソナルトレーニングジム
ここでは昭島でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきます。ぜひパーソナルトレーニングジムを選ぶ際の参考にしてみてください。
昭島でおすすめのパーソナルトレーニングジム
店舗名 | 入会金 | コース・回数券料金 | 体験トレーニング |
---|---|---|---|
AppleGYM 昭島店 | 33,000円 | 27,280円~ | × |
MB-Style | – | 月額18,000円~ | 〇 |
SMART | 33,000円 | 月額44,000円~ | 〇 |
Seven Lucky Gods【女性専用】 | – | 7,000円~ | 〇 |
※金額は変更となる場合がございますので、詳細は公式ページでご確認ください。
※店舗名をクリックすると詳細欄まで移動します。
AppleGYM(アップルジム)昭島店
![](https://applegym.jp/renewal-wp/wp-content/uploads/2023/09/applegym-akishima-slide3-1.jpg)
通いやすく続けやすいがコンセプトの「AppleGYM」。
1回あたり3,960円(税込)~と、非常にリーズナブルな価格設定が特徴です。また、回数券制となっており、4回券から購入できます。
また、全店舗駅から5分以内の立地にあるため、通勤の前後や、買い物の前後でもトレーニングしやすいのがメリットです。
トレーナー陣は月2回の社内勉強会・技術講習会を必ず受講し、常にお客様の目的を達成させられる状態を実現させています。
口コミ・評判
![](http://rehourgym.com/choicegyms/wp-content/themes/cocoon-master/images/woman.png)
パーソナルジムに興味はあったけど立地とお値段の関係で二の足踏んでいましたがこちらは週1から通えるしお値段は安い!とは言えませんが妥当かなと思えるお値段だったので思い切って入会しました。
担当のトレーナーは気さくでお話ししやすく前日にいっぱい歩いて足が死んでるんです〜って話すとじゃぁ今回は上半身をメインにトレーニングしましょ!とこちらに無理強いをしてくる事もないので安心して通えます。
まだ通って1ヶ月週1なので結果はまだまだ出ていませんが週1でも通っているとちょっとした事に意識的に運動しよ〜と思えるのでパーソナルジムに通ってよかったと思います。
![](http://rehourgym.com/choicegyms/wp-content/themes/cocoon-master/images/man.png)
初めてのパーソナルだったので緊張してましたがトレーナーの方が奇策で通いやすく、相談もしやすかったです。
代謝も上がり、ウエストも効果が出たので、満足でした!
ジムは5年くらい通ってましたが、フォームは独学だったので正しいフォームも学べてよかった。
料金
入会金 | 33,000円 |
料金プラン | 完全マンツーマンプラン 4回券 27,280円 8回券 49,280円 12回券 69,960円 ペア割プラン 4回券 20,460円 8回券 36,960円 12回券 52,470円 |
体験トレーニング | × |
店舗詳細
営業時間 | 9:00~21:25 |
住所 | 東京都昭島市昭和町2-7-7 昭島ファイブ4階 |
アクセス | JR昭島駅南口 徒歩3分 |
\詳細はこちらをチェック/
MB-Style
3ヶ月のダイエットで理想の身体を目指していく「MB-Style」。
資格を保有している知識豊富なトレーナーが、お客様の身体に合わせたダイエットプランを作成してくれます。
館内は約100平米と広々とした開放的な空間が広がっており、トレーニングマシンも豊富に用意。様々なトレーニングが可能なため、細かな要望にも対応してくれるのが特徴です。
料金プランも地域最安クラスの価格に設定されているので、パーソナトレーニングを受けたことがない人でも始めやすく、続けやすくなっています。
口コミ・評判
![](http://rehourgym.com/choicegyms/wp-content/themes/cocoon-master/images/woman.png)
週1回通って3ヶ月が経ちます。
毎回楽しく通っています^^声をかけてもらいながらや教えてもらいながらなので、1人でトレーニングするのとは全然違うなと感じます。
自分でもトレーニングしてて前と比べて筋力が付いてきた感じがするので嬉しいです(´︶`)これからも続けたいです!
![](http://rehourgym.com/choicegyms/wp-content/themes/cocoon-master/images/man.png)
自分では何をやってもダイエットが上手く行かずパーソナルに通おうと思いました。
通い始めて1年ほど経ちますが、過度な食事制限はせずに食べながら体重を20キロ程減らすことができ大満足です。
これからも筋肉をつけ、一生この体をキープできるように頑張ります!
料金
入会金 | – |
料金プラン | お一人様プラン 月2回 月額18,000円 月4回 月額30,000円 月6回 月額42,000円 月8回 月額52,000円 ペアトレーニングプラン 月2回 月額27,000円 月4回 月額45,000円 月6回 月額63,000円 月8回 月額78,000円 短期集中プラン 3ヶ月(24回)144,000円 6ヶ月(48回)273,600円 |
体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
営業時間 | 10:00~22:00 |
住所 | 東京都昭島市昭和町2-1-6 昭島SKYビル2階 |
SMART
ダイエット専門パーソナルトレーニングジム「SMART」。
キックボクシングチャンピオンの減量方法と、プロトレーナーのダイエットを掛け合わせたSMARTメソッドで、理想の身体を目指していきます。
トレーニングは加圧トレーニングとボクササイズを中心に、脂肪を燃焼しながら筋肉を付けていくのが特徴です。
ジム内は完全個室のプライベート空間になっているため、周りの人の目線を気にせずトレーニングに集中できます。
口コミ・評判
![](http://rehourgym.com/choicegyms/wp-content/themes/cocoon-master/images/woman.png)
半信半疑で通い始めて、3ヶ月で9キロ痩せました。
トレーナーさん達は元現プロなのでギラギラしてるかと思いきや、優しいし面白い!おかげで、トレーニングが楽しくて続けてます。
ミット打ちはストレス解消に最高です!
しかも、体の不調までなくなって、健康診断で要精密検査ばかりだったのに異常無しになりました。ここに出会えたことに感謝。
![](http://rehourgym.com/choicegyms/wp-content/themes/cocoon-master/images/woman.png)
週に二回通って1ヶ月目です。
運動に自信は全くないですが、いつも先生が優しくて丁寧に教えてくれて「頑張ろう」と思えます。
トレーニング内容が辛くても「いけるよ!」と声をかけてもらえるのは、1人でするトレーニングとは全然違うと感じました。
食べ物の制限もつきますが、辛いトレーニングの努力を無駄にしたくない思いから我慢することができます(笑)
料金
入会金 | 33,000円 |
料金プラン | 短期集中ダイエットコース 16回2ヶ月週2回 220,000円 24回3ヶ月週2回 297,000円 プレミアムダイエットコース 18回4ヶ月週1回 352,000円 ライトトレーニングコース 月4回 月額44,000円 月6回 月額64,900円 月8回 月額84,700円 トレーニングチケット(回数券) 5回 66,000円 11回 139,700円 |
体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
営業時間 | 10:00~21:00 定休日 日・祝日 |
住所 | 東京都昭島市松原町2-8-6 |
アクセス | 昭島駅 徒歩7分 拝島駅 徒歩10分 |
Seven Lucky Gods【女性専用】
![](http://sevenluckygods7.com/wp-content/uploads/2021/03/gallery5.png)
トランポリンと腸活メソッドダイエットで、効率よく理想の身体を目指していく女性専用パーソナルトレーニングジム「Seven Lucky Gods」。
70分という長めのトレーニング時間の中で、筋力トレーニングから有酸素運動まで取り入れて効率よく身体を鍛えていきます。
有酸素運動はランニングマシーンではなくトランポリンや、キックボクシングを取り入れたものになっているので、楽しく続けられるようになっているのが特徴です。
腸活アドバイザーによる腸活酵素ダイエットコースもあるため、腸内環境から改善していくこともできます。
料金
入会金 | – |
料金プラン | パーソナルトレーニング 1回 7,000円 グループトレーニング 1回 10,000円 ベーシックコース 58,000円 アドバンスコース 90,000円 パーフェクトコース 100,000円 |
体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
営業時間 | 9:30~21:30 |
住所 | 東京都昭島市中神町 |
アクセス | JR中神駅 徒歩12分 ビック昭島店 徒歩5分 |
パーソナルトレーニングジムの選び方
パーソナルジム選びで失敗しないためには、各ジムの特徴を知っておくことが重要です。
ジム選びのポイントを紹介していきますので、参考にしてみてください。
パーソナルトレーニングジムの選び方とは?迷った時のポイントを解説
目的のコースがあるかどうか
パーソナルトレーニングジムによってダイエットに特化しているところや、機能改善などの幅広いメニューまで展開しているところがあります。
まずはそのジムがご自身の目的に合ったトレーニングを、提供しているのかを確認してみてください。
例えばダイエット専門としているジムで、体を大きくしたいや、肩こり・腰痛・姿勢を改善したいというのは不向きです。この場合には機能改善を専門的に取り扱っているジムを探してみましょう。
また、ダイエットもしたいし、腰痛も改善したいというように、目的が多くある人は複数のメニューを展開しているジムを探してみてください。近くに複合的に通えるジムがない場合にはダイエット後に、機能改善を得意としているジムに変更するのもおすすめです。
立地
通いやすい場所にジムがあるかも重要なポイントです。自宅から近い場所や、職場から通える範囲内、通勤・通学圏内にあるジムから、まずは探してみてください。
自転車で通えるかどうかや、車が利用できる場所かどうかも基準にして選ぶのがポイントです。
通うところが遠くなると行くのが面倒になり、途中で挫折しまう原因になってしまうこともあります。
また、駅の近くなど利便性の高いジムであれば、トレーニング終わりに買い物をしてから帰宅することも可能です。
設備面
必要な設備があるかどうかもジム選びで大切です。
トレーニング終わりにシャワーを浴びたい人はシャワールームがあるのかどうかや、周りの人の視線が気になる場合には個室になっているジムを探してみてください。
また、パーソナルトレーニングジムによっては子供連れも可能な場所があります。小さなお子さんがいて、なかなかトレーニングする環境が作れない人は、お子さんの面倒を見てくれるジムを選びましょう。
サポート体制
ジムによっては、セッションの時間以外でもサポートしてくれるところもあります。特に食事管理や、自宅でもできるトレーニングはLINEや、メールで対応することが多いです。ジムによってはセッション後に行うこともあります。
ダイエットやボディメイクしたい人、筋肉をつけたい人は、栄養管理までしてくれるかどうかもポイントです。
サポートサービスについては料金内に含まれていたり、別途料金が必要になったりしますので、確認してみてください。
料金体系
パーソナルトレーニングジムは数万円から数十万円ほどと、値段の幅が広くなっています。まずは自分が通ったときに、金銭的に負担の少ないジムを探してみましょう。
料金に大きく差があるのは立地の問題や、施設の充実度、広告宣伝費、チェーンか個人かなどのジムの規模感の違いがあります。ジムによってはオプションになってしまうサービスもありますので、通常料金に何が含まれているのかを確認しておくことが重要です。
料金体系もプラン型や、チケット制(都度払い・回数券制)、サブスク型がありますので、自分に合ったものを探してみてください。
トレーナーとの相性
パーソナルトレーニングではトレーナーとマンツーマンでトレーニングします。
集中してトレーニングを受けられるようにするためにも、トレーナーとの性格が合うかどうかは重要なポイントです。
セッション時間はジムによって異なりますが、20分から1時間ほど同じ時間を過ごすことになります。相性が合わないと筋トレの時間が、苦痛に感じてしまうことも。
人によっては厳しく追い込んでほしい人や、優しく励ましながら教えてほしい人と、さまざまな方がいると思います。ジムが初めての人のなかには、マッチョなトレーナーだと怖いと感じてしまうこともあるかもしれません。
一度カウンセリングや、体験でどのような人柄か、お話をしてみるのがおすすめです。
トレーナーは専属かセッションごとに変わるのか
ジムによってセッションごとに担当の変わるジムや、最後まで専属で担当してくれるところがあります。
セッションごとに変わるジムは、色々なトレーナーから指導を受けるため、様々な知識を学べるのが特徴です。
最後まで専属で担当してくれるジムは体調の変化に気づいてくれたり、関係が構築していく中で相談しやすくなったりしていきます。
トレーナーとの相性を重視する人は、専属で担当してくれるジムを探しましょう。
営業時間や混雑具合
セッションを受けたい時間帯に営業しているかどうかや、予約が取れるのかもジム選びのポイントです。
ジムによっては出勤前に通えるように早朝からオープンしているところや、仕事終わりでも通いやすいように夜遅くまで開いているところがあります。
ジムは仕事終わりの17時から21時までが、一番混雑しやすい時間帯です。ピークタイムに通うことを検討している人は、予約が取れるかどうかも確認しておきましょう。
パーソナルトレーニングジムに関するよくある質問
ここではパーソナルトレーニングについて、よく頂く質問を紹介しています。ご不明点や気になることがある方は、参考にしてみてください。
- Qトレーニング未経験者でも通えますか?
- A
パーソナルトレーニングはトレーナー指導の下、マンツーマンで行うため、トレーニング初心者でも安心して通えます。
また、トレーニングのやり方や、考え方も教えてくれるジムもあるので、一人でトレーニングができるようになりたい人にもおすすめです。
- Qパーソナルジムの相場はどのくらい?
- A
パーソナルジムは入会金+コース料金or回数券が初期費用になっています。ジムによっては入会金のかからないところもあります。
パーソナルジムの相場は入会金+コース料金(2か月16回)で18万円ほどです。
パーソナルジムによっては栄養管理や、ウエアなどのアメニティレンタルがオプションとなっていることもあります。
- Q1セッションの時間はどのくらい?
- A
1セッションの時間はジムによっても異なりますが、20分から90分ほどです。
時間が長いほど効果が高いわけではなく、時間内で効率よく進められるように設定してあります。また、体力的に厳しい場合には、時間の短いプランを選べるジムにするのもおすすめです。
時間については着替えなどの準備時間を含めているところや、セッション時間だけのところがあるため、事前に確認してみてください。
- Qどのくらいのペースで通うのが良いですか?
- A
パーソナルジムは週2回ほどのペースで通うのがおすすめです。
短期集中で目的を達成したい場合にはコースプラン、週1回など自分のペースで通いたい人は回数券がおすすめと言えます。
週に何回も通いたい人は、定額で通い放題プランのパーソナルジムを探してみてください。
- Qどんな道具を用意したら良いですか?
- A
パーソナルジムに通う時は、特別な道具を揃える必要はありません。
ウエアや館内シューズ、タオル、飲み物を用意していただければ、十分にトレーニングできます。シャワーを浴びて帰る人は着替えや、コスメなどのアメニティも用意しておくと便利です。
荷物を用意したり、持って行ったりするのが面倒な人は、レンタルを利用しましょう。手ぶらで通うことのできるジムも多くあります。
- Q体験トレーニングはできますか?
- A
パーソナルジムによっては無料カウンセリングや、体験トレーニングも受講できます。
パーソナルトレーニングを受けたことがない人や、どのように進めるのか気になる人は、体験トレーニングから始めるのがおすすめです。
昭島でおすすめのパーソナルトレーニングジムまとめ
昭島でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介しました。
昭島にはボディメイクや、ダイエットを専門としているジムが多くあります。ダイエットやボディメイクはジムによって進め方が異なるので、自分に合ったところを見つけることが、効果を感じやすくなるポイントです。
ぜひ自分に合ったパーソナルトレーニングジムを見つけて、理想の身体を目指していきましょう。