大阪本町でパーソナルトレーニングジムを探しているけれども、どこにしようか悩んでいる人もいるのではないでしょうか。
パーソナルトレーニングジムも多くあるため、各ジムの特徴や、料金プラン、本当に効果が出るのかどうか、気になることも多いと思います。
本町でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきますので、参考にしてみてください。
【PICK UP】
【24/7Workout】
お客様をボディメイクのプロにするパーソナルジム「24/7Workout」。
マニュアル化されたトレーニングプログではなく、お客様に合わせたオーダーメイドのプランを提案してくれます。
食事制限をしなく3食食べるダイエットで、必要な栄養素を必要な量、適切なタイミングでとる食事習慣・管理方法をサポートしてくれるのが特徴です。無理なく続けられるのでリバウンドしにくいのも魅力。
トレーニングに必要なウエアや、シューズ、タオル、トレーニング中のドリンク、トレーニング後のシャワー用アメニティも無料で利用できるので、手ぶらで気軽に通えます。
24/7Workoutが気になる方は、ぜひ無料カウンセリングに申込んでみてくださいね！
料金プラン
| 1ヶ月コース | 149,600円 |
| 2ヶ月コース | 257,400円 |
| 3ヶ月コース | 344,300円 |
| 4ヶ月コース | 431,200円 |
入会金込み
本町でおすすめのパーソナルトレーニングジム
ここでは本町でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきます。ぜひパーソナルトレーニングジムを選ぶ際の参考にしてみてください。
本町でおすすめのパーソナルトレーニングジム
| 店舗名 | 入会金 | コース・回数券料金 | 体験トレーニング |
|---|---|---|---|
| 24/7Workout 大阪心斎橋店 | コース料金に含む | 149,600円～ | × |
| NEXUS 大阪本町店 | 33,000円 | 月額16,000円～ | 〇 |
| HONEST 堺筋本町店 | – | 12,000円～ | 〇 |
| パーソナルジム拓み 本町 | – | 月額20,000円～ | 〇 |
| GYMS 本町店【女性専用】 | 19,800円 | 25,520円～ | 〇 |
| BEST FIT ME 本町店 | – | 月額16,487円～ | 〇 |
| SMILE LIFE FITNESS | – | 33,000円～ | 〇 |
| HIRO‘s GYM | 33,000円 | 61,600円～ | 〇 |
| あきラボ | – | 8,800円～ | 〇 |
| CLASSICAL GYM | 15,000円 | 36,300円～ | 〇 |
※金額は変更となる場合がございますので、詳細は公式ページでご確認ください。
※店舗名をクリックすると詳細欄まで移動します。
24/7Workout 大阪心斎橋店
3食しっかり食べて、リバウンドしにくい身体を作りながら、理想の体型を目指すのが特徴の「24/7Workout」。
食事の内容についても、トレーナーにいつでも相談できるサポート体制があります。食べているものが間違っていないか、どんなものを食べたら良いのか不安な人でも、気軽に相談できるのがメリットです。
採用率3.13%と質の高いトレーナーを採用。資格を保有しているトレーナーも多く在籍しているため、高品質のトレーニングが受けられます。
また、駅近・手ぶら・24時まで営業と通いやすく、続けやすいのもポイントです。
口コミ・評判
運動を全くしなくなり太っていく一方だった自分が嫌になり、パーソナルに2ヶ月通いました。その後はフリーブースと月2回のパーソナルを利用させていただいてます。
相談にも乗ってくれ、アドバイスもしていただけます。
仕事終わりに身一つでジムに行けるのがすごく楽で、運動の習慣がなかった自分が2日に一回ジムに通うようになり、身体も改善されてきました。
ジムに行く習慣がついたのがとても嬉しいです。
まだまだ絞りたいので、今後ともよろしくお願いします！
自分ではわからないですが、気が付いたら1カ月で４ｋｇ位落ちてました。
もう少し見た目変化を望んだので延長契約させて頂きました。
トレーナーさんも気さく、知識もスペシャリスト、コミュニケーション力も◎です。もちろんメインのトレーニングに対する追い込みは言うまでもなく、、、、結果、様々な筋肉のプルプルが止まりません(笑)
しかし、いつも楽しくまじめにトレーニングできる場所なので契約してよかったと思えます。これからもよろしくお願いします。
料金
| 入会金 | コース料金に含む |
| 料金プラン | 1ヶ月コース 149,600円 2ヶ月コース 257,400円 3ヶ月コース 344,300円 4ヶ月コース 431,200円 |
| 体験トレーニング | × |
店舗詳細
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 住所 | 大阪府大阪市中央区南船場4-14-1 南船場BRICK404号室 |
| アクセス | 地下鉄御堂筋線心斎橋駅 3番出口 徒歩5分 クリスタ長堀北12出口 徒歩3分 地下鉄四つ橋線四ツ橋駅 1番出口 徒歩3分 |
＼詳細はこちらをチェック／
NEXUS（ネクサス）大阪本町店
痩せる土台となる“身体”と“習慣”をつくるために、トレーニングの質と通いやすさを追求したパーソナルジム「NEXUS」。
月額8,800円～パーソナルトレーニングを受けられるため、トレーニングを始めやすく、継続的通いやすくなっています。
個人に合わせた質の高いトレーニングで身体機能を高めることによって、脂肪を燃焼しやすい身体づくりをしていくのが特徴です。
トレーニングを気軽にできるように館内は完全個室のプライベート空間。また、ウエアなどのレンタル品もあるので、手ぶらで通えるのも魅力です。
口コミ・評判
私はパーソナルジムに通っていますが、本当に良いと思います。
まず、トレーナーが素晴らしいです。彼らは経験豊富で専門的な知識を持っており、個々の目標に合わせたトレーニングプログラムを作成してくれます。また、私のフォームに対して適切なアドバイスをくれるので、安全にトレーニングができることに感謝しています。
トレーナーのサポートや施設の充実度、そして成果の出やすさなど、多くの点で満足しています。パーソナルジムを利用して本格的なトレーニングを始めたい方にはぜひおすすめしたいです。
清潔感のある空間で爽やかなトレーナーさんに迎えてもらえ毎回楽しくトレーニングが出来ています！！
少しずつ意識が高くなり、気持ちよくトレーニングできてます♪
トレーナーの方の対応が素晴らしく、トレーニング以外に食事のアドバイスなどもお話ししたりでき良かったです！
まだ通い始めですが続けていきたいなと思います
料金
| 入会金 | 33,000円 |
| 料金プラン | ライトプラン（30分/1セッション） 月4回 月額16,000円 月6回 月額22,200円 月8回 月額28,000円 ベーシックプラン（60分/1セッション） 月4回 月額29,500円 月6回 月額42,000円 月8回 月額52,800円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 8:00～23:00 |
| 住所 | 大阪府大阪市中央区南久宝寺町4-6-9 南久宝寺Fuke2023 702号 |
＼詳細はこちらをチェック／
HONEST 堺筋本町店
運動初心者のお腹痩せ専門パーソナルトレーニングジム「HONEST」。
ボディメイクコンテストで入賞経験もある知識・実績豊富なトレーナーが、お客様の身体に合わせたボディメイクプログラムを作成してくれます。
くびれ・お腹を引き締めるオリジナルメソッドで、理想のお腹周りを目指していくのが特徴です。また、しっかりと鍛えて作るため、体型が元の状態に戻りにくくなります。
館内は完全個室のプライベート空間になっているため、周りの人を気にせずトレーニングに集中できるのも魅力です。
口コミ・評判
堺筋本町のパーソナルジムです。運動不足で、体型が気になってきたので通い始めました。
通うようになってから食事管理に気をつけたり、運動習慣が出来たりと良い効果が沢山ありました。体重も少しずつ落ちてきたと思います。
トレーナーの方がマンツーマンで指導してくださるので、無理なく続けられました。
ダイエットで悩まれている方に是非おすすめです✨
出産以降、ぶくぶく太り始めかれこれ15年以上、自己流でずっとダイエットは続けていました。
以前からSNSでこちらのジムを知っていて、トレーニングなど参考にしていましたが、自分ひとりでは限界を感じ、場所も堺筋本町で通いやすい場所にあり、お世話になるならここ‼️と決めていたので、人生最後のダイエットにしたいと春からパーソナルトレーニングを受けています。
トレーニング開始から３ヶ月過ぎ、今、４ヶ月目に入りました。
週1回のトレーニングと、ラインで毎日の食事について、先生の指導を受けています。
トレーニングは最初は大変でしたが、慣れてくると楽しくなってきます。
これまでジム通いなどしたことのない私でも、無理なく継続できるトレーニングです。
食事もただ量を減らすのではなく、食べながら痩せる、気を付けて食べる感じです。
いつもお腹が空いていて辛い、なんてことは全くありません。
外食も楽しんでいます。
体重はスタートから4㎏落ちました。
少しずつ減るたびに、先生が一緒に喜んで下さるし、励まして頂けるのも本当に心強いです。
まだ目標体重には達していませんが、このまま続けていけば、間違いなく目標達成出来ると思っています。
そして、これから先も太ることはない、人生最後のダイエットになると思っています。
料金
| 入会金 | – |
| 料金プラン | 1回券 12,000円 12回券 132,000円 24回券 240,000円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 9:00～23:00 |
| 住所 | 大阪市中央区久太郎町2-4-16 創空KYUTAROビル605号 |
| アクセス | 地下鉄 本町駅 12番出口 徒歩5分 地下鉄 堺筋本町駅 11番出口 徒歩3分 |
パーソナルジム拓み 本町
筋肥大専門のパーソナルトレーニングジム「パーソナルジム拓み」。
筋肥大を専門としたトレーナーが、これまでの経験・知識を生かして、オリジナルのトレーニングプログラムを作成してくれます。
料金も非常にリーズナブルな価格に設定されているので、パーソナルトレーニングを受けたことがない人でも始めやすく、続けやすいのが特徴です。
トレーニングに必要なウエアや、タオル、シューズなどのレンタル、トレーニング中・後のミネラルウォーターや、プロテインの提供とサービスも充実しています。
口コミ・評判
こちらの都合で毎週少ない時間でのトレーニングなのですが確実にそして無理のない範囲で最大限対応してくれます。
食事に関しての質問にも丁寧に答えてくれて着実に成果もでているのでモチベーションにもなりやり続けることができています。
自分の体に自信がもてて鏡を見過ぎてしまうのが唯一の欠点です。
清潔感と高級感のあるパーソナルジムです。
トレーナーの方の指導も丁寧で受け手側の限界を引き出してくれる素晴らしいサービスです！
インターバル中もリラックスさせてくれる声掛けをしてくれるため、安心してトレーニングを行うことが出来ますね💪
料金
| 入会金 | – |
| 料金プラン | パーソナルトレーニング 月額20,000円～ |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 月～金 7:00〜23:00 土・日 9:00〜17:00 |
| 住所 | 大阪府大阪市中央区本町4丁目4-16 コートハウス 416 – 501号室 |
GYMS（ジムズ）本町店【女性専用】
パーソナルトレーニング×痩身エステでボディメイクしていく「GYMS」。
採用率10％未満の狭き門をくぐり抜けた精鋭のトレーナーが、女性の体に合ったトレーニングメニューを作成してくれます。
食事管理も糖質制限するのではなく、お客様ご自身でも食事コントロールができる方法を提案してくれるので、プラン終了後もリバウンドしにくいのが特徴です。
トレーニングと痩身エステを組み合わせることで、美肌効果はもちろん、毒素排出、基礎体温上昇、免疫力アップなどの健康増進もしていきます。
口コミ・評判
7月から通い始めました。ウエアもレンタルできて手ぶらで気軽に通えます。
自分に合ったトレーニングを提案してくださって、1つ1つ丁寧に指導いただけます。スタッフ皆さん気さくで、楽しくトレーニングができるので時間が過ぎるのも早く感じます。なにより通い始めてから体型の変化を感じていて確実に効果が出てきた事を実感しています。自分に合うジムを見つける事ができて良かったです。
数あるジムの中でも 立地、設備、クオリティの条件が凄くいいなと思い、GYMSに決めました！
パーソナルなので鍛えたい部位を伝えれば
自分に合ったメニューを考えてくれます。
トレーナーの方もみなさん優しく、毎回楽しくトレーニング出来ています！
ウェア、タオル、シューズは貸し出しなので
お仕事終わりでも身軽に行けるのも魅力です。
価格帯もリーズナブルな上に、予約も取りやすいので
これからも継続して通えそうです( ᷇࿀ ᷆ )
料金
| 入会金 | 19,800円 |
| 料金プラン | 月会費 月額4,180円 コース料金 25,520円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 住所 | 大阪府大阪市中央区南本町3丁目4-7 2階 |
| アクセス | 地下鉄本町駅 徒歩1分 |
BEST FIT ME 本町店
業界最安値の通い放題パーソナルトレーニングジム「BEST FIT ME」。
専門知識を保有したトレーナーがお客様の悩みや、目的に合わせたオリジナルのトレーニングプログラムを作成してくれます。
トレーニング時間は1回30分と短いのが特徴です。仕事や家事で忙しくトレーニング時間を確保しにくい人でも、隙間時間で身体を鍛えられます。
料金プランも1か月通い放題となっているため、ご自身の目標や、ライフスタイルに合わせてペースを決められるのも魅力です。
口コミ・評判
パーソナルトレーニングに通いたいけど忙しくて費用も高いから正直諦めていたけど、ここは違いました！
一回のセッションが30分だから、仕事終わり、朝のトレーニングなど自分のペースで通うことができるのがとても嬉しいポイントです！更に、通い放題なので毎日行くなら一回あたり1000円とコスパが良すぎてびっくりしてます！また、トレーナーの方はその日の体調に合わせて追い込みを調整してくれるから、毎回全力でやりきれるのがとても嬉しいです！30分の時間しかやっていないのに、終わった後の充実感がめちゃくちゃあり、また次回のセッションを早くやりたくなります！３ヶ月で5キロのダイエットにも成功したので、引き続き通って理想の体に近づけていきたいです！
初めてのパーソナルジムでしたが、30分だけなので自分の時間と予約がとりやすく隙間時間に簡単に運動できるので、すごくいきやすい！
何よりマンツーマンで、他のお客さんもいてないので自分のペースで出来るし、トレーナーさんとお話ししながら楽しく運動ができるのがめちゃいい✨
料金
| 入会金 | – |
| 料金プラン | 通い放題コース 月額33,000円 6か月通い放題プラン 月額30,150円 年間通い放題プラン 月額27,500円 平日通い放題デイプラン 月額22,000円 月4回プラン 月額16,487円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 住所 | 大阪府大阪市西区西本町2丁目1-1 大金ビル6-A |
| アクセス | 地下鉄各線 本町駅 26番出口 徒歩5分 地下鉄中央線 阿波座駅 26番出口 徒歩8分 |
SMILE LIFE FITNESS
パーソナルトレーニング×パーソナルストレッチで理想の身体を目指していく「SMILE LIFE FITNESS」。
専門知識豊富なトレーナーが、お客様の身体に合わせたトレーニングプログラムを作成してくれます。
ストレッチを取り入れてくれるので身体の不調の改善や、疲労回復、姿勢改善なども合わせてできるのが特徴です。
管理栄養士から受けられる食事指導や、遺伝子検査が受けられるコースと、ボディメイクに必要なサポート体制も充実しています。
口コミ・評判
丁寧に一人一人にあったアドバイスをしてくれます！駅近で通いやすく、綺麗で清潔感のあるジムですよ‼️お家でも出来るストレッチや、気になる日々の食事等役に立つ情報も教えてもらえました😊トレーナーさんが話しやすく楽しく通えるまさにお店の名前にピッタリなパーソナルトレーニングジム♪
清潔感溢れるパーソナルジムです！！
優しくて、ちょっとスパルタ(笑)の先生がしっかり教えてくれます。
シャワーと化粧台あるので、女性は嬉しいと思います〜。
自分1人で頑張るのが苦手なので、これからしっかり通って理想の体型になりたいです☺︎
料金
| 入会金 | – |
| 料金プラン | ２ヵ月コース/STプラン 98,000円 パーソナルトレーニング 8回コース 61,600円 4回コース 33,000円 ストレッチ45分 1回 3,850円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 6:30～22:00 定休日 日曜日 |
| 住所 | 大阪府大阪市中央区南本町3-3-17 丸松ビル5F |
| アクセス | 大阪メトロ御堂筋線 本町駅 9番出口 徒歩1分 |
HIRO‘s GYM
ボディメイク・ダイエットに特化したパーソナルトレーニングジム「HIRO’s GYM」。
毎回の体重測定や、定期的な体脂肪率・筋肉量・ウエスト測定を行い、進捗状況を確認しながら進めていくのが特徴です。
トレーナーは担当制となっているので、目標達成まで同一のトレーナーが指導してくれます。
トレーニングに必要なウエアなどをレンタルできるので、手ぶらで通えるのも魅力です。
また、館内は完全個室のプライベート空間になっているため、周りの人を気にせずトレーニングに集中できます。
口コミ・評判
身体が硬くてスクワットのフォームが綺麗にできないと言う話をしたら、ストレッチからしてくれたのがとても良かったです。
他のところでパーソナルに通っていた事もあるのですが、なかなかストレッチからしてくれるところは少ないような気がします。
トレーナーさんもとても気さくで楽しい雰囲気でトレーニングできました✨
とても丁寧なご指導で、コツを掴みやすい指導だなと思いました。少し自分でトレ－ニングするのにも慣れてきていたのですが、フォームが崩れてきていて背中トレした後に肩凝りのような症状があったのですが、指導を受けてまた自分でやってみた時にその症状が出なくなっていました！ありがとうございました。
やはり定期的にパーソナルで指導して頂くのは大事だなと思いました。
料金
| 入会金 | 33,000円 |
| 料金プラン | クイックコース 2ヶ月週1回コース〈8回〉61,600円 2ヶ月週2回コース〈16回〉123,200円 3ヶ月週2回コース〈24回〉184,800円 スタンダードコース 2ヶ月週1回コース〈8回〉74,800円 2ヶ月週2回コース〈16回〉149,600円 3ヶ月週2回コース〈24回〉224,400円 SPボディデザインコース 2ヶ月週1回コース〈8回〉88,000円 2ヶ月週2回コース〈16回〉176,000円 3ヶ月週2回コース〈24回〉264,000円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 住所 | 大阪市中央区備後町4丁目3-6 アスティナ御堂筋本町702 |
| アクセス | 地下鉄 本町駅 2番出口 徒歩2分 |
あきラボ
ボディメイク・ダイエット専門パーソナルトレーニングジム「あきラボ」。
指導歴10年以上・ボディメイクコンテストで優勝経験もあるトレーナーが、お客様の身体に合わせたフルオーダーメニューを作成してくれます。指導経験も豊富なため、トレーニング初心者から上級者まで、幅広い方におすすめのパーソナルジムです。
ライフスタイルに合わせた食事指導もしてくれるので、無理なく食事制限ができます。
料金もリーズナブルな価格に設定されているので、パーソナルトレーニングを受けたことがない人でも始めやすく、続けやすいのも魅力です。
口コミ・評判
いつも楽しくトレーニングをさせてもらってます！楽しいだけでなく、しっかり追い込んでくれるので、トレーニング開始して、2ヶ月で目に見えてわかるように筋肉量が増えました。
本当にいつもありがとうございます！！
本当におすすめのパーソナルです。
初心者〜上級者までおすすめのパーソナルジムです。
魅せる筋肉のプロフェッショナル、指導経験豊富、ご自身も沢山グランプリを獲られているアキラマッスル先生とは、
トレーニング全くの未経験の時からお世話になり、
身体の鍛え方や食事面も優しく丁寧に分かりやすく教えてくださり、信頼しています。
これからも宜しくお願いします。
料金
| 入会金 | – |
| 料金プラン | 都度利用 8,800円 回数券 4回/50分 33,000円 8回/50分 61,600円 12回/50分 85,800円 コース 短期ボディメイクコース 105,600円 選手育成プレミアムコース 240,000円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 月～土 6:00〜23:30 日曜日 10:00～18:00 |
| 住所 | 大阪府大阪市中央区南本町3-3-14 貴田ビル6階 |
| アクセス | Osaka Metro 御堂筋線 中央線本町駅 徒歩1分 |
CLASSICAL GYM
「美腹」「健康」を手に入れるパーソナルトレーニングジム「CLASSICAL GYM」。
経験・知識豊富なトレーナーが、お客様の体型や、体質に合わせたオリジナルのトレーニングプログラムと食事プランを作成してくれます。
美腹/ダイエットコースや、初心者/シニアコース、格闘技クラスと様々なコースがあるため、目的やレベルに合わせて通いやすくなっているのが特徴です。
本町駅直結の抜群のアクセス。ウエアなどをレンタルができるコースもあるので、仕事帰りにトレーニングして帰れるのも魅力です。
口コミ・評判
ヒップアップ目的で入会しました。
しっかりと知識のあるトレーナーさんが最適なメニューを組んで下さるので、お任せすれば大丈夫という安心感があります。おかげさまで周りからもスタイルを褒められる事が増えました！
アットホームな雰囲気で運動嫌い&飽き性の私でも楽しく通い続けられているステキなジムです。
駅から地上に出ずに行ける立地で、設備も充実している。
トレーナーさんも愛想が良いだけではなく、しっかりとしたトレーニングの知識を持ち合わせていてビギナーから上級者までいけるイメージ。
また、トレーナーさん自身が大会に出られていたりするので、減量などの相談も可能なところが高評価です。
料金も相場程度であり、今後も通い続けたいと思う。
料金
| 入会金 | 15,000円 |
| 料金プラン | チケット料金 4回 36,300円 8回 66,000円 16回 143,000円 24回 209,000円 36回 297,000円 ビジター 1回 8,500円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 9:00～22:00 |
| 住所 | 大阪府大阪市中央区船場中央3-2-8 船場センタービル8号館204 |
| アクセス | 大阪メトロ御堂筋線・中央線・四つ橋線「本町」駅 直結 |
パーソナルトレーニングジムの選び方
パーソナルジム選びで失敗しないためには、各ジムの特徴を知っておくことが重要です。
ジム選びのポイントを紹介していきますので、参考にしてみてください。
パーソナルトレーニングジムの選び方とは？迷った時のポイントを解説
目的のコースがあるかどうか
パーソナルトレーニングジムによってダイエットに特化しているところや、機能改善などの幅広いメニューまで展開しているところがあります。
まずはそのジムがご自身の目的に合ったトレーニングを、提供しているのかを確認してみてください。
例えばダイエット専門としているジムで、体を大きくしたいや、肩こり・腰痛・姿勢を改善したいというのは不向きです。この場合には機能改善を専門的に取り扱っているジムを探してみましょう。
また、ダイエットもしたいし、腰痛も改善したいというように、目的が多くある人は複数のメニューを展開しているジムを探してみてください。近くに複合的に通えるジムがない場合にはダイエット後に、機能改善を得意としているジムに変更するのもおすすめです。
立地
通いやすい場所にジムがあるかも重要なポイントです。自宅から近い場所や、職場から通える範囲内、通勤・通学圏内にあるジムから、まずは探してみてください。
自転車で通えるかどうかや、車が利用できる場所かどうかも基準にして選ぶのがポイントです。
通うところが遠くなると行くのが面倒になり、途中で挫折しまう原因になってしまうこともあります。
また、駅の近くなど利便性の高いジムであれば、トレーニング終わりに買い物をしてから帰宅することも可能です。
設備面
必要な設備があるかどうかもジム選びで大切です。
トレーニング終わりにシャワーを浴びたい人はシャワールームがあるのかどうかや、周りの人の視線が気になる場合には個室になっているジムを探してみてください。
また、パーソナルトレーニングジムによっては子供連れも可能な場所があります。小さなお子さんがいて、なかなかトレーニングする環境が作れない人は、お子さんの面倒を見てくれるジムを選びましょう。
サポート体制
ジムによっては、セッションの時間以外でもサポートしてくれるところもあります。特に食事管理や、自宅でもできるトレーニングはLINEや、メールで対応することが多いです。ジムによってはセッション後に行うこともあります。
ダイエットやボディメイクしたい人、筋肉をつけたい人は、栄養管理までしてくれるかどうかもポイントです。
サポートサービスについては料金内に含まれていたり、別途料金が必要になったりしますので、確認してみてください。
料金体系
パーソナルトレーニングジムは数万円から数十万円ほどと、値段の幅が広くなっています。まずは自分が通ったときに、金銭的に負担の少ないジムを探してみましょう。
料金に大きく差があるのは立地の問題や、施設の充実度、広告宣伝費、チェーンか個人かなどのジムの規模感の違いがあります。ジムによってはオプションになってしまうサービスもありますので、通常料金に何が含まれているのかを確認しておくことが重要です。
料金体系もプラン型や、チケット制（都度払い・回数券制）、サブスク型がありますので、自分に合ったものを探してみてください。
トレーナーとの相性
パーソナルトレーニングではトレーナーとマンツーマンでトレーニングします。
集中してトレーニングを受けられるようにするためにも、トレーナーとの性格が合うかどうかは重要なポイントです。
セッション時間はジムによって異なりますが、20分から1時間ほど同じ時間を過ごすことになります。相性が合わないと筋トレの時間が、苦痛に感じてしまうことも。
人によっては厳しく追い込んでほしい人や、優しく励ましながら教えてほしい人と、さまざまな方がいると思います。ジムが初めての人のなかには、マッチョなトレーナーだと怖いと感じてしまうこともあるかもしれません。
一度カウンセリングや、体験でどのような人柄か、お話をしてみるのがおすすめです。
トレーナーは専属かセッションごとに変わるのか
ジムによってセッションごとに担当の変わるジムや、最後まで専属で担当してくれるところがあります。
セッションごとに変わるジムは、色々なトレーナーから指導を受けるため、様々な知識を学べるのが特徴です。
最後まで専属で担当してくれるジムは体調の変化に気づいてくれたり、関係が構築していく中で相談しやすくなったりしていきます。
トレーナーとの相性を重視する人は、専属で担当してくれるジムを探しましょう。
営業時間や混雑具合
セッションを受けたい時間帯に営業しているかどうかや、予約が取れるのかもジム選びのポイントです。
ジムによっては出勤前に通えるように早朝からオープンしているところや、仕事終わりでも通いやすいように夜遅くまで開いているところがあります。
ジムは仕事終わりの17時から21時までが、一番混雑しやすい時間帯です。ピークタイムに通うことを検討している人は、予約が取れるかどうかも確認しておきましょう。
パーソナルトレーニングジムに関するよくある質問
ここではパーソナルトレーニングについて、よく頂く質問を紹介しています。ご不明点や気になることがある方は、参考にしてみてください。
- Qトレーニング未経験者でも通えますか？
- A
パーソナルトレーニングはトレーナー指導の下、マンツーマンで行うため、トレーニング初心者でも安心して通えます。
また、トレーニングのやり方や、考え方も教えてくれるジムもあるので、一人でトレーニングができるようになりたい人にもおすすめです。
- Qパーソナルジムの相場はどのくらい？
- A
パーソナルジムは入会金＋コース料金or回数券が初期費用になっています。ジムによっては入会金のかからないところもあります。
パーソナルジムの相場は入会金＋コース料金（2か月16回）で18万円ほどです。
パーソナルジムによっては栄養管理や、ウエアなどのアメニティレンタルがオプションとなっていることもあります。
- Q1セッションの時間はどのくらい？
- A
1セッションの時間はジムによっても異なりますが、20分から90分ほどです。
時間が長いほど効果が高いわけではなく、時間内で効率よく進められるように設定してあります。また、体力的に厳しい場合には、時間の短いプランを選べるジムにするのもおすすめです。
時間については着替えなどの準備時間を含めているところや、セッション時間だけのところがあるため、事前に確認してみてください。
- Qどのくらいのペースで通うのが良いですか？
- A
パーソナルジムは週2回ほどのペースで通うのがおすすめです。
短期集中で目的を達成したい場合にはコースプラン、週1回など自分のペースで通いたい人は回数券がおすすめと言えます。
週に何回も通いたい人は、定額で通い放題プランのパーソナルジムを探してみてください。
- Qどんな道具を用意したら良いですか？
- A
パーソナルジムに通う時は、特別な道具を揃える必要はありません。
ウエアや館内シューズ、タオル、飲み物を用意していただければ、十分にトレーニングできます。シャワーを浴びて帰る人は着替えや、コスメなどのアメニティも用意しておくと便利です。
荷物を用意したり、持って行ったりするのが面倒な人は、レンタルを利用しましょう。手ぶらで通うことのできるジムも多くあります。
- Q体験トレーニングはできますか？
- A
パーソナルジムによっては無料カウンセリングや、体験トレーニングも受講できます。
パーソナルトレーニングを受けたことがない人や、どのように進めるのか気になる人は、体験トレーニングから始めるのがおすすめです。
本町でおすすめのパーソナルトレーニングジムまとめ
本町でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介しました。
本町はパーソナルトレーニングジムが多く立ち並ぶ激戦区です。各ジム競争も激しいため、質の高いジムが多いエリアでもあります。
パーソナルトレーニングジムを選ぶ時には様々なジムでカウンセリングや、体験トレーニングを受けてみましょう。自分に合ったジムを見つけることが、効果を感じやすくなるポイントです。
ぜひ自分に合ったパーソナルトレーニングジムを見つけて、理想の身体を手にいれましょう。
