湘南台でパーソナルトレーニングジムを探しているけれども、どこにしようか悩んでいる人もいるのではないでしょうか。
パーソナルトレーニングジムも多くあるため、各ジムの特徴や、料金プラン、本当に効果が出るのかどうか、気になることも多いと思います。
湘南台でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきますので、参考にしてみてください。
【PICK UP】
【BEYOND（ビヨンド）】
ハイレベルの指導をリーズナブルな価格で受けられるのが魅力の「BEYOND」。
身体の美しさを競うボディメイクコンテストで、入賞経験のあるトレーナーが多く在籍しています。
運動初心者から本格的にボディメイクしたい人まで、筋肉を付けながら美しい身体を目指せるのが特徴です。
「しっかり食べて、しっかり痩せる。」食事指導をしてくれるので、無理なく続けられます。
料金プランもパーソナルジムの中でも最安クラスになっているので、パーソナトレーニングを受けたことがない人も始めやすく、続けやすいのも魅力です。
ぜひ気になる人は、体験トレーニングに申込んでみてくださいね！
料金プラン
| STANDARD 10 | 96,800円 |
| ライフプランニング16 | 281,600円 |
湘南台でおすすめのパーソナルトレーニングジム
ここでは湘南台でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきます。ぜひパーソナルトレーニングジムを選ぶ際の参考にしてみてください。
湘南台でおすすめのパーソナルトレーニングジム
| 店舗名 | 入会金 | コース・回数券料金 | 体験トレーニング |
|---|---|---|---|
| BEYOND 湘南台店 | – | 96,800円～ | 〇 |
| FURDI 湘南台店【女性専用】 | – | 月額8,778円～ | 〇 |
| TRAiNiAL GYM 湘南台店 | – | 月額5,500円/回～ | 〇 |
| personal gym Shin | – | 240,000円～ | 〇 |
| BodyDesignGYM 湘南台店 | 22,000円～ | 92,400円～ | 〇 |
| OR studio 湘南台 | 19,800円 | 月額19,800円～ | 〇 |
※金額は変更となる場合がございますので、詳細は公式ページでご確認ください。
※店舗名をクリックすると詳細欄まで移動します。
BEYOND（ビヨンド）湘南台店
BEYONDはボディメイクの大会の出場者、入賞経験者のトレーナーが在籍しているパーソナルトレーニングジムです。
解剖学や、トレーニング方法など専門的な知識を保有するトレーナーから丁寧な指導を受けられます。
コンテストに出場したい人はもちろんのこと、トレーニングの知識を学びたい人にもおすすめです。
また、入会金は無料で、1回あたり8,250円（※STANDARD 30プランの場合）と、コスパも良いのが魅力です。
本格的なトレーニング指導受けてみたい人や、いきなり始めるのが不安な人は、体験トレーニングを受講してみてください。
口コミ・評判
通い始めてもうすぐ3ヶ月経ちます！
通い始め1ヶ月くらいで体つきが変わってきていて毎日鏡見るのが楽しみになっています！
食事管理もしてくれるので筋肉量上げつつ体重体脂肪率も下がってて数字化にしてくれるのでモチベも上がってます！
辛いトレーニングもありますがトレーナーさんみんな優しくわいわいと賑やかな雰囲気の中やっているので時間もあっという間に感じます！
更年期で太り始め独自で行なっていたダイエットでは痩せなくなったので、パーソナルトレーナーのジムを探し家の近くのbeyondさんに通い始めました。
まだ2回目ですが1回目から身体に効いてるのを痛感する筋肉痛でしたが、トレーナーの先生がとても優しく丁寧にご指導くださったのでトレーニング中は楽しく過ごせています。
お食事も懇切丁寧にコメントをくださるので、自分の意識も変わってきました。
ありがとうございます。これからもよろしくお願いいたします。
料金
| 入会金 | – |
| 料金プラン | 回数券 STANDARD 10 96,800円 ACHIEVE 20 176,000円 BEYOND 30 247,500円 ライフプランニングコース ライフプランニング16 281,600円 ライフプランニング24 422,400円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 住所 | 神奈川県藤沢市湘南台2丁目5番-1 NSビル4F |
| アクセス | 小田急電鉄・相模鉄道・横浜市営地下鉄 湘南台駅 徒歩1分 |
＼詳細はこちらをチェック／
FURDI（ファディー）湘南台店【女性専用】
FURDIは女性専用のAIを利用したパーソナルトレーニングジムです。
AIマシンにはストレッチからダイエットに対応している200種類のトレーニングを搭載。お客様ひとり一人に合わせたトレーニングプランを提供してくれます。
AIマシン内蔵カメラで動きを多角的に分析し、正しいやり方をアドバイスしてくれます。
在中しているトレーナーが定期的なカウンセリングもしてくれるため、効果的なトレーニングプランで進められるのが特徴です。
口コミ・評判
店内が明るく開放感があり、狭いスペースながら汗だくになる程体を動かせます！
スタッフさんは定期的にトレーニング内容を見直してくれたり、ＡＩマシンでは判別しにくい部分を指摘し、励ましてくれ助かります。
有酸素と無酸素の運動のバランスが良く、短時間で滝汗が出せるのでとても自分に合っていて入会してよかったと感じています。
女性しかいない空間で、短時間で、無理なく通えるのが私にはぴったりの空間☆
都内から移動してきたばかりですが、広々としたロッカールームやドライヤーの設置には大変感動しました！
今後も、定期的に通いたいと思います☆
AIの画面の女性の動きをまねて15のメニューをこなします。腕の高さや足の開き具合、動作のスピードなどが合っていれば白い丸や矢印が緑色になります。一つのメニューが終わる度に点数もでるので自分の苦手な動きがわかっていいと思います。いまはついていくのに精一杯で汗だくです。
料金
| 入会金 | – |
| 料金プラン | プレミアム会員 月額8,778円 スタンダード会員 月額9,878円 U-18 月額6,578円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 5:00～23:00 |
| 住所 | 神奈川県藤沢市湘南台4-8-10 |
| アクセス | 小田急電鉄・相模鉄道・横浜市営地下鉄 湘南台駅 徒歩3分 |
＼詳細はこちらをチェック／
TRAiNiAL GYM（トライニアルジム）湘南台店
初心者特化型のパーソナルトレーニングジム「TRAiNiAL GYM」。
知識・経験豊富なトレーナーがダイエット目標や、身体に合わせたトレーニングプランを作成してくれます。
食べて痩せる楽しい食事指導してくれるので、無理なく続けやすいのが特徴です。また、毎食の見直しもしてくれ、最終的には一人で食事メニューが作れるようになるまで指導してくれます。
コース終了後もトレーニングのみの継続しやすいプランがあるので、体型を維持しやすく、リバウンドしにくいのが特徴です。
口コミ・評判
初めてパーソナルジムを体験しましたが、こちらのトライアルジムさんはオススメです。トレーナーさんが優しく教えて下さり初心者の私でも楽しくトレーニングをできました。ジムはきついトレーニングなのかなと心配していましたが自分のペースで無理なくトレーニングができて体を作ることが出来ました。ジムの雰囲気も良くて素敵な空間でした。ありがとうございました！
湘南台のジムはトライニアルジムがおすすめです。 トレーナーさんが優しく、しっかりトレーニングできました。 ジムの雰囲気もとてもよく、気持ちよくトレーニングできました。 無理なく、目標体重になれました。ありがとうございました。
料金
| 入会金 | – |
| 料金プラン | 月額制コース 月額5,500円/回～ 食事指導OP 月額22,000円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 10:00～23:00 |
| 住所 | 神奈川県藤沢市湘南台1-6-2 ハイプラザ湘南301 |
| アクセス | 湘南台駅東口 徒歩2分 |
personal gym Shin
ゆがみを調整することで、無駄なく効率よくダイエットしていく「personal gym Shin」。
接骨院も運営しており、医療知識も持ったトレーナー陣が、骨盤のゆがみを改善しながら、効率の良いダイエット指導してくれます。歪みが改善されることで、ただ痩せるだけでなく、スタイルも美しく見えるのが特徴です。
コース終了後もリバウンドしないように、体重をコントロールスキルも学べるので、体型の維持もできます。
完全個室のプライベート空間になっているため、周りの人の目線を気にせずトレーニングに集中することが可能です。
口コミ・評判
ダイエットコース24回、約6ケ月かけて11kgも減量でき、大満足です！！
若い頃は食事を抜けばすぐに体重が落ちたのに、歳をとるにつれ基礎代謝がおちて、何をやってもダイエットに成功できず、意を決してジムに通うことに。パーソナルジムは敷居がかなり高かったですが、数あるジムの中からshinを選んで本当に良かったと思っています。
食事の細かい指導や、自宅での筋トレの進め方など運動の嫌いな私が長く継続でき、結果を出せたのはトレーナーのおかげだと感謝しています。おかげさまで知識は習慣づいたので、今後は食べ過ぎた時の体重の落とし方も大丈夫そうです。
目標体重はまだまだなので、引き続きパーソナルコースでのご指導、宜しくお願いします。
整骨院での骨盤矯正に続き、こちらのダイエットコースでお世話になりました。
無理な食事制限も無く、体重や食事内容を分析して自分にあった食事量や内容を細かくアドバイス頂け、トレーニングも筋力や体力に合わせて進めるので、ジム初心者でもストレスなくダイエットを続けることができました。
週１回、約４か月トレーニングを行い、ウエストー8センチ、二の腕ー1.5センチ、一番気になっていた太ももは約ー6センチのサイズダウンに成功しました！
完全個室なので、周りを気にせず集中してトレーニングできました。
引き続き、トレーニングコースで通いますので、よろしくお願いします！
料金
| 入会金 | – |
| 料金プラン | 代表ダイエットサポート 16回 320,000円 スタッフダイエットサポート 16回（2ヶ月）240,000円 パーソナルトレーニング 単発 9,000円 12回券 96,000円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 火～土 9:00～12:00/14:00分～19:00 日曜日 9:00～12:30 定休日 月曜日 |
| 住所 | 神奈川県藤沢市湘南台2-17-8 エスポワール湘南 101 |
BodyDesignGYM 湘南台店
身体の引き締めや、ボディメイク専門パーソナルトレーニングジム「BodyDesignGYM」。
プロアスリートが監修しているトレーニングプログラムで、お客様の身体を引き締めて理想の身体へと導いてくれます。
過度な食事制限や、糖質、お酒の制限もない食事指導が特徴です。お酒も飲みながら理想の体型を目指せるので、無理なく続けられます。
館内にはシャワールームも完備しており、ウエアなどのレンタル品や、アメニティも充実しているのが魅力です。
また、ベビーサークルもあるので、小さなお子様がいる人でも安心して通えます。
口コミ・評判
計測は必ず毎回やってくださるのと、前回のセッションを元にその日のセッションを考えてくださったり、希望した部位に特化したところも集中的に組んでくださいました。
筋肉量なども徐々に上がってきて、以前より代謝も上がってきました。
LINEの対応も丁寧でスムーズに予約が取れます。
今まで様々な湘南台付近のパーソナルジム💪を体験してきましたが、その中でも特にサービスが良かったので入会しました。
体験と初回以外は75分のパーソナルで、自分の理想の体型🧎に合わせたトレーニングを行っていただけます。
トレーナーは話しやすい方なので、自分の要望を伝えやすいです😊
決め手になったのは、
1.タオルやトレーニングウェア👕、シューズ👟が無料で借りれる、
2.シャワーにはボタニストのシャンプー、アベンヌや無印の化粧水など、トレーニング後に使う道具や設備がとても豪華ことです
仕事終わりに手ぶらで通え、シャワー🚿やスキンケア🧴もこのジムで済ませれるので、とても便利だと思います！
料金
| 入会金 | トライヤル8 33,000円 スタンダード16・24 22,000円 |
| 料金プラン | スタンダードプラン トライヤル8（8回×75分）92,400円 スタンダード16（16回×75分）184,800円 スタンダード24（24回×75分）277,200円 カップル・ご家族で始めるペアプラン ペアプラン（1人料金）75分×16回 116,600円 60代から始めるパーソナルトレーニング シニアプラン50分×16回 135,520円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 9:00～23:00 |
| 住所 | 神奈川県藤沢市湘南台2-1-1 第53田中ビル 108 |
OR studio（オアスタジオ）湘南台
運動習慣が身につくパーソナルトレーニングジム「OR studio」。
知識豊富なトレーナーが、お客様一人ひとりの目的に合わせたトレーニングプランを作成してくれます。
様々なトレーニングに対応できるよう、多彩なトレーニングラックを設置。ランニングマシンの導入もしているため、有酸素運動を取り入れることもできます。
料金プランも非常にリーズナブルになっているため、パーソナルトレーニングを受けたことがない人でも始めやすく、続けやすいのが魅力です。
口コミ・評判
今まで行ってきたジムの中で1番集中できて60分があっという間でした！他のお客さんがいないのでマンツーマンでしっかり指導してくれるし続けられます☆駅から近いのとトレーニングする場所が何より綺麗で毎回行くのが楽しみになります！後は、トレーナーの渡邉さんの指導が分かりやすいのと楽しく会話しながら教えてくれるので楽しいです！とーーーーってもオススメです！
去年末に太りすぎてしまいお腹周りが気になっていたので、ダイエットのためにオアスタジオに通い始めました。
無料体験もやってたのでまずはお試しで行くと担当のトレーナーさんが話しやすくトレーニングの内容や目標設定などスムーズに行えました
他のパーソナルジムより料金もお手頃で通うことに決めました。
まずは、筋トレ。なぜこのトレーニングが必要なのか、どこを意識してやるべきか一つずつこなすのを丁寧に見てくださるおかげで、私の苦手、硬いところを確実にピンポイントで探してくれます。
正直、苦手だった筋トレが、ここまで楽しくなると思いませんでした。
仕事柄パソコン作業が多いので慢性的な運動不足で猫背なども気になっていたのですが、体重と併せて改善していきました。
食事改善では、我慢できずに食べてしまった時、体重が減らない時でもネガティブからポジティブに変換してくださりメンタル面でもいろいろとアドバイスもらって一人でじゃなく二人で頑張れたことが1番大きかったと思います。
-10kg目指して継続中！（あと3kg!!）
運動が苦手な方や長続きしない方にはとてもおすすめのジムです。
料金
| 入会金 | 19,800円 |
| 料金プラン | デイタイムプラン 月額19,800円 フリータイムプラン 月額27,200円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 9:00～23:00 |
| 住所 | 神奈川県藤沢市湘南台一丁目7-10 オセアン湘南台ビル 202 |
| アクセス | 湘南台駅 徒歩2分 |
パーソナルトレーニングジムの選び方
パーソナルジム選びで失敗しないためには、各ジムの特徴を知っておくことが重要です。
ジム選びのポイントを紹介していきますので、参考にしてみてください。
パーソナルトレーニングジムの選び方とは？迷った時のポイントを解説
目的のコースがあるかどうか
パーソナルトレーニングジムによってダイエットに特化しているところや、機能改善などの幅広いメニューまで展開しているところがあります。
まずはそのジムがご自身の目的に合ったトレーニングを、提供しているのかを確認してみてください。
例えばダイエット専門としているジムで、体を大きくしたいや、肩こり・腰痛・姿勢を改善したいというのは不向きです。この場合には機能改善を専門的に取り扱っているジムを探してみましょう。
また、ダイエットもしたいし、腰痛も改善したいというように、目的が多くある人は複数のメニューを展開しているジムを探してみてください。近くに複合的に通えるジムがない場合にはダイエット後に、機能改善を得意としているジムに変更するのもおすすめです。
立地
通いやすい場所にジムがあるかも重要なポイントです。自宅から近い場所や、職場から通える範囲内、通勤・通学圏内にあるジムから、まずは探してみてください。
自転車で通えるかどうかや、車が利用できる場所かどうかも基準にして選ぶのがポイントです。
通うところが遠くなると行くのが面倒になり、途中で挫折しまう原因になってしまうこともあります。
また、駅の近くなど利便性の高いジムであれば、トレーニング終わりに買い物をしてから帰宅することも可能です。
設備面
必要な設備があるかどうかもジム選びで大切です。
トレーニング終わりにシャワーを浴びたい人はシャワールームがあるのかどうかや、周りの人の視線が気になる場合には個室になっているジムを探してみてください。
また、パーソナルトレーニングジムによっては子供連れも可能な場所があります。小さなお子さんがいて、なかなかトレーニングする環境が作れない人は、お子さんの面倒を見てくれるジムを選びましょう。
サポート体制
ジムによっては、セッションの時間以外でもサポートしてくれるところもあります。特に食事管理や、自宅でもできるトレーニングはLINEや、メールで対応することが多いです。ジムによってはセッション後に行うこともあります。
ダイエットやボディメイクしたい人、筋肉をつけたい人は、栄養管理までしてくれるかどうかもポイントです。
サポートサービスについては料金内に含まれていたり、別途料金が必要になったりしますので、確認してみてください。
料金体系
パーソナルトレーニングジムは数万円から数十万円ほどと、値段の幅が広くなっています。まずは自分が通ったときに、金銭的に負担の少ないジムを探してみましょう。
料金に大きく差があるのは立地の問題や、施設の充実度、広告宣伝費、チェーンか個人かなどのジムの規模感の違いがあります。ジムによってはオプションになってしまうサービスもありますので、通常料金に何が含まれているのかを確認しておくことが重要です。
料金体系もプラン型や、チケット制（都度払い・回数券制）、サブスク型がありますので、自分に合ったものを探してみてください。
トレーナーとの相性
パーソナルトレーニングではトレーナーとマンツーマンでトレーニングします。
集中してトレーニングを受けられるようにするためにも、トレーナーとの性格が合うかどうかは重要なポイントです。
セッション時間はジムによって異なりますが、20分から1時間ほど同じ時間を過ごすことになります。相性が合わないと筋トレの時間が、苦痛に感じてしまうことも。
人によっては厳しく追い込んでほしい人や、優しく励ましながら教えてほしい人と、さまざまな方がいると思います。ジムが初めての人のなかには、マッチョなトレーナーだと怖いと感じてしまうこともあるかもしれません。
一度カウンセリングや、体験でどのような人柄か、お話をしてみるのがおすすめです。
トレーナーは専属かセッションごとに変わるのか
ジムによってセッションごとに担当の変わるジムや、最後まで専属で担当してくれるところがあります。
セッションごとに変わるジムは、色々なトレーナーから指導を受けるため、様々な知識を学べるのが特徴です。
最後まで専属で担当してくれるジムは体調の変化に気づいてくれたり、関係が構築していく中で相談しやすくなったりしていきます。
トレーナーとの相性を重視する人は、専属で担当してくれるジムを探しましょう。
営業時間や混雑具合
セッションを受けたい時間帯に営業しているかどうかや、予約が取れるのかもジム選びのポイントです。
ジムによっては出勤前に通えるように早朝からオープンしているところや、仕事終わりでも通いやすいように夜遅くまで開いているところがあります。
ジムは仕事終わりの17時から21時までが、一番混雑しやすい時間帯です。ピークタイムに通うことを検討している人は、予約が取れるかどうかも確認しておきましょう。
パーソナルトレーニングジムに関するよくある質問
ここではパーソナルトレーニングについて、よく頂く質問を紹介しています。ご不明点や気になることがある方は、参考にしてみてください。
- Qトレーニング未経験者でも通えますか？
- A
パーソナルトレーニングはトレーナー指導の下、マンツーマンで行うため、トレーニング初心者でも安心して通えます。
また、トレーニングのやり方や、考え方も教えてくれるジムもあるので、一人でトレーニングができるようになりたい人にもおすすめです。
- Qパーソナルジムの相場はどのくらい？
- A
パーソナルジムは入会金＋コース料金or回数券が初期費用になっています。ジムによっては入会金のかからないところもあります。
パーソナルジムの相場は入会金＋コース料金（2か月16回）で18万円ほどです。
パーソナルジムによっては栄養管理や、ウエアなどのアメニティレンタルがオプションとなっていることもあります。
- Q1セッションの時間はどのくらい？
- A
1セッションの時間はジムによっても異なりますが、20分から90分ほどです。
時間が長いほど効果が高いわけではなく、時間内で効率よく進められるように設定してあります。また、体力的に厳しい場合には、時間の短いプランを選べるジムにするのもおすすめです。
時間については着替えなどの準備時間を含めているところや、セッション時間だけのところがあるため、事前に確認してみてください。
- Qどのくらいのペースで通うのが良いですか？
- A
パーソナルジムは週2回ほどのペースで通うのがおすすめです。
短期集中で目的を達成したい場合にはコースプラン、週1回など自分のペースで通いたい人は回数券がおすすめと言えます。
週に何回も通いたい人は、定額で通い放題プランのパーソナルジムを探してみてください。
- Qどんな道具を用意したら良いですか？
- A
パーソナルジムに通う時は、特別な道具を揃える必要はありません。
ウエアや館内シューズ、タオル、飲み物を用意していただければ、十分にトレーニングできます。シャワーを浴びて帰る人は着替えや、コスメなどのアメニティも用意しておくと便利です。
荷物を用意したり、持って行ったりするのが面倒な人は、レンタルを利用しましょう。手ぶらで通うことのできるジムも多くあります。
- Q体験トレーニングはできますか？
- A
パーソナルジムによっては無料カウンセリングや、体験トレーニングも受講できます。
パーソナルトレーニングを受けたことがない人や、どのように進めるのか気になる人は、体験トレーニングから始めるのがおすすめです。
湘南台でおすすめのパーソナルトレーニングジムまとめ
湘南台でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介しました。
湘南台にはボディメイクを専門としているパーソナルから、肩こり・腰痛改善、機能改善など、様々な種類のジムがあります。ジムを選ぶ時には自分の目的に合ったところを選ぶことが、効果の感じやすくなるポイントです。
ぜひ、自分に合ったパーソナルトレーニングジムを見つけて、理想の身体を目指していきましょう。
