谷町四丁目でパーソナルトレーニングジムを探しているけれども、どこにしようか悩んでいる人もいるのではないでしょうか。
パーソナルトレーニングジムも多くあるため、各ジムの特徴や、料金プラン、本当に効果が出るのかどうか、気になることも多いと思います。
谷町四丁目でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきますので、参考にしてみてください。
谷町四丁目でおすすめのパーソナルトレーニングジム
ここでは谷町四丁目でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきます。ぜひパーソナルトレーニングジムを選ぶ際の参考にしてみてください。
谷町四丁目でおすすめのパーソナルトレーニングジム
| 店舗名 | 入会金 | コース・回数券料金 | 体験トレーニング |
|---|---|---|---|
| パーソナルジムfis. 谷町四丁目店 | – | 88,000円～ | 〇 |
| BEYOND 谷町四丁目店 | – | 96,800円～ | 〇 |
| かたぎり塾 谷町四丁目店 | 55,000円 | 月額30,800円～ | 〇 |
| body labo honmon 谷町四丁目店 | 11,000円 | 8,250円～ | 〇 |
| Plants | 33,000円 | 176,000円～ | 〇 |
| One beneFIT 谷町四丁目店 | 30,000円 | 月額25,800円～ | 〇 |
※金額は変更となる場合がございますので、詳細は公式ページでご確認ください。
※店舗名をクリックすると詳細欄まで移動します。
パーソナルジムfis. 谷町四丁目店
骨格・骨盤矯正×パーソナルトレーニング×食事管理で、健康的で美しいスタイルを目指していく「パーソナルジムfis.」。
ダイエットだけでなく姿勢も矯正していくことで、見た目から美しく健康的な身体を作り上げていきます。
糖質制限ではない健康的な食事管理法で、リバウンドのリスクを最小限に抑えてくれるのが魅力です。また、Instagramでダイエットレシピも公開しているので、取り組みやすくなっています。
ウエアや靴下、シューズ、タオルのレンタルや、水、プロテインの提供も料金に含まれているため、手ぶらで通えるのも魅力です。
口コミ・評判
「通い放題のパーソナルジム」というのが気に入り入会しました。
骨盤矯正も本格的でマッサージも丁寧で気持ちよかったです。筋トレもレベルに応じて教えてくれます。たくさん通って運動の習慣を身につけたいと思います。
ベビーベッドのようなベビーサークルがあり、育休中で乳幼児がいても通えるパーソナルジムです。
初めては子供が泣きどおしでトレーニング中もちょっと気にはなりましたが、確実に筋肉痛になりそうな予感なのでちゃんとトレーニングできたんだろうな、と思います。
何より、赤ちゃん連れで通えるのはホントに嬉しいです。
料金
| 入会金 | – |
| 料金プラン | 32回コース 283,800円 24回コース 228,800円 16回コース 173,800円 8回コース 88,000円 継続コース（4回） 33,000円～26,400円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 住所 | 大阪府大阪市中央区内久宝寺町3丁目3-6 イズミウエストfisfree内102号室 |
＼詳細はこちらをチェック／
BEYOND（ビヨンド）谷町四丁目店
BEYONDはボディメイクの大会の出場者、入賞経験者のトレーナーが在籍しているパーソナルトレーニングジムです。
解剖学や、トレーニング方法など専門的な知識を保有するトレーナーから丁寧な指導を受けられます。
コンテストに出場したい人はもちろんのこと、トレーニングの知識を学びたい人にもおすすめです。
また、入会金は無料で、1回あたり8,250円（※STANDARD 30プランの場合）と、コスパも良いのが魅力です。
本格的なトレーニング指導受けてみたい人や、いきなり始めるのが不安な人は、体験トレーニングを受講してみてください。
口コミ・評判
本日はありがとうございました😊
谷町四丁目でパーソナルジムを探していたところ、BEYONDジムのホームページを見て来てみました！！
担当していただいた山道さんが親身に教えてくれて楽しかったです😆
トレーニング中の姿勢を丁寧に指導してくれたので凄くわかりやすかったです！！
これからの変化が楽しみです😚
次回もよろしくお願いします🤝
パーソナルジムをサイトで探していたところ、谷町四丁目のBEYONDOジムのホームページを見て行ってみました！
その時に担当してくれた山道さんが事細かく丁寧に教えて頂きました！
トレーニング姿勢を丁寧に凄くわかりやすく教えていただき立ち姿勢も変わりました！
これからやっていって変化がとても楽しみです！
次回も山道さんで宜しくお願い致します🙏
料金
| 入会金 | – |
| 料金プラン | 回数券 STANDARD 10 96,800円 ACHIEVE 20 176,000円 BEYOND 30 247,500円 ライフプランニングコース ライフプランニング16 281,600円 ライフプランニング24 422,400円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 住所 | 大阪府大阪市中央区谷町3丁目5−5 4階 |
| アクセス | 谷町線 谷町四丁目駅 3番出口 徒歩1分 |
＼詳細はこちらをチェック／
かたぎり塾 谷町四丁目店
一流の指導を低価格で受けられる「かたぎり塾」。
身体に良い食事方法や、運動習慣を身に付けられるようリーズナブルで、続けやすい料金プランになっています。
独自のプログラムによって綺麗に痩せるダイエットを実現。続けられる運動と食事指導で、美しい身体を目指していきます。
理学療法士が監修した科学的根拠に基づく指導内容により、見た目づくりと並行して体力や、柔軟性、関節可動域の改善もしていくのが魅力です。
口コミ・評判
運動経験がない中、最初はジムに通うことが不安でしたが、丁寧に指導してくださるので、運動する楽しさが分かってきました。これからも、頑張って通いたいと思います！
パーソナル初めてやってますが、本当に健康的に鍛えてくれます！ありがとうございます！
料金
| 入会金 | 55,000円 |
| 料金プラン | 月4プラン 月額30,800円 月8プラン 月額59,400円 無期限チケット 1回あたり8,800円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 火・水・金 10:00～22:00 土・日 9:00～20:00 定休日 月・木 |
| 住所 | 大阪府大阪市中央区谷町2丁目3-6 大手前ストークマンション 204号室 |
| アクセス | 大阪メトロ谷町線 谷町四丁目駅 徒歩1分 |
＼詳細はこちらをチェック／
body labo honmon 谷町四丁目店
整体×パーソナルトレーニングで理想の身体を目指していく「body labo honmon」。
医療系国家資格を保有するトレーナーが、お客様の目的に合わせたトレーニングプログラムを作成してくれます。
トレーニングだけでなく整体も取り入れてくれるので、筋肉を付けるだけでなく姿勢や、肩こり・腰痛の改善ができるのも特徴です。
また、一人ひとりの体質に合った食事指導もしてくれるので、効率よくボディメイクができるのもメリット。
館内は完全個室のプライベート空間になっているため、周りの人の目線を気にせずトレーニングに集中できます。
口コミ・評判
膝変形性関節症で歩くのもままならず手術を検討していましたが、ホンモンさんで適切な筋トレやストレッチをしているうちに痛みが改善し、結局手術をキャンセルしました。毎回必ず全身のバランスを見て、その日のメニューを決めて下さいます。また、メニューのなかでも負荷の量や回数などきめ細かく調整されますので、効果がでるのが早く驚いています。まだ始めて1ヶ月半くらいですが、
メキメキ回復しているのを実感しています。大阪市内でどのジムにしようか迷われている方、ぜひホンモンを一度体験されることをおすすめします！
私はバレエを24年しており、こちらの先生には整体で長年お世話になっておりますが、先日ぎっくり腰になったときは、他でどんな治療をしてもぶり返してしまったりあまり良くない状態が続く中、こちらの先生に施術していただくとすっかり痛みが取れて、コルセット無しで真っ直ぐ歩けるようになりました。
施術中も眠ってしまうほどリラックスさせていただき、心も身体も元気になって帰り道はいつも軽くなったと感じております。
しっかりと丁寧に診てくださり、最後まで患者さんの悩みや痛みに寄り添い、正面から向き合ってくださる素晴らしい先生です。
私がこれまで様々な病院や整骨院で治療をしてきた中で、最も信頼している先生なので、何か身体の不調があったり予防で整えてほしい場合でも、こちらの先生に診てもらうことをおすすめします。
料金
| 入会金 | 11,000円 |
| 料金プラン | 回数券 60分 8,250円 8回 61,600円 16回 114,400円 90分 12,370円 8回 92,400円 16回 171,600円 会員 60分 4回 27,500円 会員 90分 4回 41,250円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 10:00～23:00 定休日 日曜日 |
| 住所 | 大阪市中央区徳井町1-3-14 セントレ恒榮401 |
| アクセス | 大阪メトロ谷町四丁目駅④出口 徒歩２分 大阪メトロ天満橋駅④出口 徒歩8分 大阪メトロ堺筋本町駅①出口 徒歩12分 |
Plants
運動が苦手で、スポーツ未経験の女性向けパーソナルトレーニングジム「Plants」。
経験・実績豊富なトレーナーが、お客様の目的に合わせたトレーニングプログラムを作成してくれます。
無理なく続けられるトレーニングプログラムを作成してくれるので、トレーニング経験がない人でも始めやすいのが特徴です。
また、トレーナー自身が女性のため、女性ならではの悩みを相談しやすいのも魅力。
料金も非常にリーズナブルな価格になっているので、パーソナルトレーニングを受けたことがない人でも始めやすく、続けやすくなっています。
口コミ・評判
人生初ジム、人生初筋トレの私のレベルにあわせて、ひとつずつ丁寧にわかりやすく教えてくださいます。運動の楽しさと大切さを体と心で実感できて、本当に始めてよかったと思います。
トレーニング中は、少しできるようになったことを、たくさん褒めてくださるので、嬉しくてテンション上がります！お話も面白くていつもレッスンの日が楽しみです＾＾
食事のことや体の作りについてなども教えてくださるので、とても勉強になります。通い始めてから食生活も変わりましたし、普段から体のことを意識するようになって、「よくなってきてるな～」と実感できて楽しいです。体重は少しずつ減少して、4か月で6kg落ちました。
これからもマイペースに楽しみたいと思います★
週に1回ペースで通っています。
初心者にもわかりやすく説明していただけるので、苦になることなく通えています。
運動はもちろん、会話の中で簡単な調理方法や料理についてもお話していただけるので食事面も整ってきて、約10㎏体重が落ちました。
トレーナーさんが気さくな方なので話しやすく、楽しく通っています。
今後も引き続き通いたいと思っています。
料金
| 入会金 | 33,000円 |
| 料金プラン | パーソナルセッションコース 全16回 176,000円 パーソナルセッションコース（継続） 全10回 97,000円 ブライダルコース 全24回 276,000円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 月～土 10:00～20:00 定休日 日曜日 |
| 住所 | 大阪市中央区内淡路町2-4-11 スクエアコート内淡路8F |
One beneFIT 谷町四丁目店
通い放題の定額制パーソナルトレーニングジム「One beneFIT」。
短期集中のトレーニングではなく、中長期的にリバウンドしにくい身体づくりをしていくのが特徴です。
また、無理な食事制限も行わず、しっかり食べながらボディメイクしていくので、健康的に身体づくりができます。
料金プランは定額制の通い放題になっているのでライフスタイルや、ご自身目的に合わせてペースを決めることが可能です。
料金も非常にリーズナブルな価格に設定されているため、パーソナルトレーニングを受けたことがない人でも始めやすく、続けやすくなっています。
口コミ・評判
トレーニングウェア上下とスポーツタオルのレンタルがあるので靴を持ってくるだけで済むところがいいです。（有料で靴を預けることもできます）
スミスマシンとダンベルぐらいのシンプルな設備ですが十分トレーニングができます。
1回1時間で、行ったときに次の予約をするシステムですが急なキャンセルや調整もLineで連絡すれば対応してくれます。
初めてのパーソナルで不安もありましたが、トレーナーが丁寧にトレーニングの仕方や食事面のアドバイスなどをしてくれたこともあり半年で期待以上の結果が出ました。
入会当初ここまで自分が変わると思ってなかったです。
引き続きやっていきたいと思っています。
家が近くにあったので通い始めました！トレーナーの方が気さくでとても話しやすいです(^^)
3ヶ月で約6キロ増量できたので満足しています、ありがとうございました！
料金
| 入会金 | 30,000円 |
| 料金プラン | 1ヵ月通い放題 Day・weekend会員 月額25,800円 フルタイム会員 月額27,800円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 月～土 10:00～20:00 定休日 日曜日 |
| 住所 | 大阪市中央区鎗屋町1-4-1 鎗屋アパートメント2階 21号室 |
パーソナルトレーニングジムの選び方
パーソナルジム選びで失敗しないためには、各ジムの特徴を知っておくことが重要です。
ジム選びのポイントを紹介していきますので、参考にしてみてください。
パーソナルトレーニングジムの選び方とは？迷った時のポイントを解説
目的のコースがあるかどうか
パーソナルトレーニングジムによってダイエットに特化しているところや、機能改善などの幅広いメニューまで展開しているところがあります。
まずはそのジムがご自身の目的に合ったトレーニングを、提供しているのかを確認してみてください。
例えばダイエット専門としているジムで、体を大きくしたいや、肩こり・腰痛・姿勢を改善したいというのは不向きです。この場合には機能改善を専門的に取り扱っているジムを探してみましょう。
また、ダイエットもしたいし、腰痛も改善したいというように、目的が多くある人は複数のメニューを展開しているジムを探してみてください。近くに複合的に通えるジムがない場合にはダイエット後に、機能改善を得意としているジムに変更するのもおすすめです。
立地
通いやすい場所にジムがあるかも重要なポイントです。自宅から近い場所や、職場から通える範囲内、通勤・通学圏内にあるジムから、まずは探してみてください。
自転車で通えるかどうかや、車が利用できる場所かどうかも基準にして選ぶのがポイントです。
通うところが遠くなると行くのが面倒になり、途中で挫折しまう原因になってしまうこともあります。
また、駅の近くなど利便性の高いジムであれば、トレーニング終わりに買い物をしてから帰宅することも可能です。
設備面
必要な設備があるかどうかもジム選びで大切です。
トレーニング終わりにシャワーを浴びたい人はシャワールームがあるのかどうかや、周りの人の視線が気になる場合には個室になっているジムを探してみてください。
また、パーソナルトレーニングジムによっては子供連れも可能な場所があります。小さなお子さんがいて、なかなかトレーニングする環境が作れない人は、お子さんの面倒を見てくれるジムを選びましょう。
サポート体制
ジムによっては、セッションの時間以外でもサポートしてくれるところもあります。特に食事管理や、自宅でもできるトレーニングはLINEや、メールで対応することが多いです。ジムによってはセッション後に行うこともあります。
ダイエットやボディメイクしたい人、筋肉をつけたい人は、栄養管理までしてくれるかどうかもポイントです。
サポートサービスについては料金内に含まれていたり、別途料金が必要になったりしますので、確認してみてください。
料金体系
パーソナルトレーニングジムは数万円から数十万円ほどと、値段の幅が広くなっています。まずは自分が通ったときに、金銭的に負担の少ないジムを探してみましょう。
料金に大きく差があるのは立地の問題や、施設の充実度、広告宣伝費、チェーンか個人かなどのジムの規模感の違いがあります。ジムによってはオプションになってしまうサービスもありますので、通常料金に何が含まれているのかを確認しておくことが重要です。
料金体系もプラン型や、チケット制（都度払い・回数券制）、サブスク型がありますので、自分に合ったものを探してみてください。
トレーナーとの相性
パーソナルトレーニングではトレーナーとマンツーマンでトレーニングします。
集中してトレーニングを受けられるようにするためにも、トレーナーとの性格が合うかどうかは重要なポイントです。
セッション時間はジムによって異なりますが、20分から1時間ほど同じ時間を過ごすことになります。相性が合わないと筋トレの時間が、苦痛に感じてしまうことも。
人によっては厳しく追い込んでほしい人や、優しく励ましながら教えてほしい人と、さまざまな方がいると思います。ジムが初めての人のなかには、マッチョなトレーナーだと怖いと感じてしまうこともあるかもしれません。
一度カウンセリングや、体験でどのような人柄か、お話をしてみるのがおすすめです。
トレーナーは専属かセッションごとに変わるのか
ジムによってセッションごとに担当の変わるジムや、最後まで専属で担当してくれるところがあります。
セッションごとに変わるジムは、色々なトレーナーから指導を受けるため、様々な知識を学べるのが特徴です。
最後まで専属で担当してくれるジムは体調の変化に気づいてくれたり、関係が構築していく中で相談しやすくなったりしていきます。
トレーナーとの相性を重視する人は、専属で担当してくれるジムを探しましょう。
営業時間や混雑具合
セッションを受けたい時間帯に営業しているかどうかや、予約が取れるのかもジム選びのポイントです。
ジムによっては出勤前に通えるように早朝からオープンしているところや、仕事終わりでも通いやすいように夜遅くまで開いているところがあります。
ジムは仕事終わりの17時から21時までが、一番混雑しやすい時間帯です。ピークタイムに通うことを検討している人は、予約が取れるかどうかも確認しておきましょう。
パーソナルトレーニングジムに関するよくある質問
ここではパーソナルトレーニングについて、よく頂く質問を紹介しています。ご不明点や気になることがある方は、参考にしてみてください。
- Qトレーニング未経験者でも通えますか？
- A
パーソナルトレーニングはトレーナー指導の下、マンツーマンで行うため、トレーニング初心者でも安心して通えます。
また、トレーニングのやり方や、考え方も教えてくれるジムもあるので、一人でトレーニングができるようになりたい人にもおすすめです。
- Qパーソナルジムの相場はどのくらい？
- A
パーソナルジムは入会金＋コース料金or回数券が初期費用になっています。ジムによっては入会金のかからないところもあります。
パーソナルジムの相場は入会金＋コース料金（2か月16回）で18万円ほどです。
パーソナルジムによっては栄養管理や、ウエアなどのアメニティレンタルがオプションとなっていることもあります。
- Q1セッションの時間はどのくらい？
- A
1セッションの時間はジムによっても異なりますが、20分から90分ほどです。
時間が長いほど効果が高いわけではなく、時間内で効率よく進められるように設定してあります。また、体力的に厳しい場合には、時間の短いプランを選べるジムにするのもおすすめです。
時間については着替えなどの準備時間を含めているところや、セッション時間だけのところがあるため、事前に確認してみてください。
- Qどのくらいのペースで通うのが良いですか？
- A
パーソナルジムは週2回ほどのペースで通うのがおすすめです。
短期集中で目的を達成したい場合にはコースプラン、週1回など自分のペースで通いたい人は回数券がおすすめと言えます。
週に何回も通いたい人は、定額で通い放題プランのパーソナルジムを探してみてください。
- Qどんな道具を用意したら良いですか？
- A
パーソナルジムに通う時は、特別な道具を揃える必要はありません。
ウエアや館内シューズ、タオル、飲み物を用意していただければ、十分にトレーニングできます。シャワーを浴びて帰る人は着替えや、コスメなどのアメニティも用意しておくと便利です。
荷物を用意したり、持って行ったりするのが面倒な人は、レンタルを利用しましょう。手ぶらで通うことのできるジムも多くあります。
- Q体験トレーニングはできますか？
- A
パーソナルジムによっては無料カウンセリングや、体験トレーニングも受講できます。
パーソナルトレーニングを受けたことがない人や、どのように進めるのか気になる人は、体験トレーニングから始めるのがおすすめです。
谷町四丁目でおすすめのパーソナルトレーニングジムまとめ
谷町四丁目でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介しました。
谷町四丁目はボディメイクや、ダイエットを中心としたパーソナルトレーニングジムが多くあります。ダイエットやボディメイクの進め方はジムによって異なるので、自分に合ったところを選ぶのがおすすめです。
ぜひ自分に合ったパーソナルトレーニングジムを見つけて、理想の身体を手に入れましょう。
