The Exercise Coach（エクササイズコーチ）柏店の口コミ・評判・詳細

◇通った期間
2ヶ月
◇結果
体重−2kg程度
体脂肪率−2%程度

15-20分程度のトレーニングで本当に効果が出るのか疑問でしたが、それなりに効果が出ました。
ただし、糖質脂質量の管理・制限を2ヶ月間きちんと続けた上での結果で、トレーニングのみだった場合は同様の結果は出ないかもしれません。

トレーニング自体は短い時間で「これ以上はしんどい…」となる直前で終わる感じなので、
苦痛なく通い続けることができました。

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毎週一回のペースで夫婦で通っています。手ぶらで、着替え含め一回30分で終わる手軽さから、普段長続きしない私達でも珍しく、１年間通っていて今後も継続する予定です。
トレーナーは皆さん気さくで、リラックスしながらトレーニングを受けられます。トレーニングプログラムは個人データに合わせて自動的に組まれているようですが、姿勢や負荷のかかる部位などはトレーナーさんから適切なアドバイスを受けられるため、きちんと効果を感じられます。
マシンがAIでコントロールされた油圧式で、負荷に様々なバリエーションがあるところも飽きず効率的に感じ、気に入っています。

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最初は本当に痩せるのか不安でしたが、トレーナーさんが的確で丁寧な指導をして下さり、モチベーションが上がります！！
食事制限も頑張ってトレーニングもしっかり行った結果５ヶ月弱で18kg痩せました！
これからもよろしくお願いします🥰

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結婚式のために初めてジムへ入会させていただきました。駅から近く、ウェアも貸し出ししてくださるので仕事帰りに手軽に通えて嬉しいです。トレーナーさんも皆様優しく安心して通えます。いつもありがとうございます！

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こちらを通って五ヶ月になります。手ぶらで来れて本当に便利で、時短で心の負担もなく通えてます。痩せれる以外にも、いつのまにか運動の習慣がついていて、体型も綺麗になれました。

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1回20分、ウエアもシューズもレンタルできるので仕事帰りでも気軽に通えています！
コーチの皆さんも話しやすく、趣味の話にもお付き合いいただくことも。
お酒や食事をストイックにできればもっと早く痩せることができるのかも…。
でも、アドバイスをいただきながら全部を我慢することなく少しずつ落ちて来ているので引き続き頑張ります！

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運動不足でどんどん増えていく体重に危機感を覚え先月より週2回通ってます。トレーニング方法、食事指導ともに丁寧に対応して頂けるのでありがたいです(^^)
その結果、以前より体が疲れにくくなり体重も１ヶ月で4キロほど痩せてきました！！
着替えの用意があるので本当に手ぶらで簡単に通えて、食事指導も1人1人に合わせてアドバイス頂いていると思うので続けるのが全く苦じゃないです。
わたしは元々男性が少し苦手なので女性トレーナーの方にお願いしたいと申し出たところ快くOKしてもらえました。
後藤さん、増田さんにはいつも感謝感謝です。
目標体重まで続けたいと思ってるので今後とも宜しくお願いします！！

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たった20分で結果が出るのか？半信半疑でしたがしっかり減量出来ました。
気になっていた股関節の鈍痛もほとんどなくなり嬉しく思っています。
トレーニングはすごく辛いですが、トレーナーさん達が励ましてくれるのでなんとか頑張れました。
ありがとうございました。
プロテインもお気に入りで毎日美味しく取れています。カフェオレ味が気に入っています。
家まで遠いので､運動後にプロテインが飲めるといいな。と思っていました。

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一回20分で、手ぶらで行けるジムです！
在宅勤務で過去最高の肥満体重になってしまい・・・ダイエット目的で通い始めて約4か月経ちました。月8回のトレーニングと食事指導で（時々飲み会にも参加したりしてますが）今のところ6kgぐらい痩せました！運動着も用意されていますし、同じ時間帯にトレーニングしている人も多くないので人が多いジムが苦手な自分にとってはすごく快適です。
トレーナーの皆さんが元気かつ丁寧なコミュニケーションとってくれるので継続して頑張れています！これからも頑張ります～！

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30代後半から徐々に体重が増え、コロナ禍で外出の機会も減り、自分史上最重量になってしまいましたが、4ヵ月間で5kg痩せ、ワンサイズ下の服が着られるようになりました！運動不足で運動嫌いな自分でも、20分間という短時間のトレーニング、手ぶらで通える、トレーナーの皆さんが明るくて誰が担当でも楽しくトレーニングできたので、続けることができました。
食事面でもアドバイスを頂けたので、無理なく健康的な食事習慣が身に付き、リバウンドもしないのではないかと思っています。
ありがとうございました！！

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健康のために週に一度ほど主人と通っています。
一回20〜30分程度のトレーニングなので忙しい人にぴったりですし、夫婦で通えるのもありがたいです。(ペア割もありました)
ジムはどこも続かなくて諦めていましたが、ここは一年ほど通わせてもらっています。
トレーナーさんも気さくで優しいのでおすすめです。

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今までジムはなかなか続きませんでしたが、20分という凝縮された時間と、手ぶらで行ける手軽さで続けることが出来ています！

トレーナーの皆様はとても元気で頑張らせ上手です！
頑張りたくなり過ぎて4回コースから6回コースに変更しました！
最初は体重を落とすことが目的でしたが、今はヒップのラインをきれいにすることを目的にして足を中心にメニューを組んでもらっています

トレーニング前にトレーナーさんと目標を決めたり、食事の状況やアドバイスいただいたり、
色々知らないこと教えてもらえるので知識も増やせて通うのが楽しいです😊

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運動は苦手だったので、長くは続かないかもと思っていたのですが20分間のトレーニングで終わるので、嫌にならずに続けることが出来ました。
トレーニングウェアやタオルなども貸してもらえるので、手ぶらで来ることが出来るし、短時間でトレーニングができるので仕事の前や帰りに寄ることができて、1日のスケジュールに組み込んでも負担がなかったのがすごくありがたかったです。
約1年間で体重も入会当初から比べて5キロほど落ちましたし、体力もつきました！
食事のアドバイスなどもいただけたので、これからも食事のバランスなどにも気を遣って生活することができそうです。
ありがとうございました！

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以前まで一般的なジムに通っていた時は、やり方が目的に合っているか分からないことだらけでしたが、こちらに通ってからはトレーナーさんの親切な指導もあって解消されたと感じています。自分の場合体重の減少は少ないですが、確実に体が引き締まりました。

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運動不足の解消を目的に通いはじめました。マシンが負荷を決めてくれるおかげで毎回全力を出す必要があるところが無駄がなくて良いと思います。トレーニングによっては意識したところへ力を入れるのが難しいものもありますが、コーチの方が丁寧に指導してくれます。強いて要望を上げるとすれば、例えば予約用サイトにトレーニングのお手本動画を載せていただけると事前に予習ができて助かります。

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