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【2024年最新】広島市でおすすめのパーソナルトレーニングジム19選!安い・女性専用ジムも紹介

広島市でおすすめのパーソナルトレーニングジム18選!女性専用や安いジムも紹介 パーソナルトレーニングジム

広島県の中心地でもある広島市。

そんな広島市内でパーソナルトレーニングジムを探しているけれども、どこにしようか悩んでいる人もいるのではないでしょうか。

パーソナルトレーニングジムも多くあるため、各ジムの特徴や、料金プラン、本当に効果が出るのかどうか、気になることも多いと思います。

広島市でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきますので、参考にしてみてください。

【PICK UP】

【24/7Workout】

お客様をボディメイクのプロにするパーソナルジム「24/7Workout」。

マニュアル化されたトレーニングプログではなく、お客様に合わせたオーダーメイドのプランを提案してくれます。

食事制限をしなく3食食べるダイエットで、必要な栄養素を必要な量、適切なタイミングでとる食事習慣・管理方法をサポートしてくれるのが特徴です。無理なく続けられるのでリバウンドしにくいのも魅力。

トレーニングに必要なウエアや、シューズ、タオル、トレーニング中のドリンク、トレーニング後のシャワー用アメニティも無料で利用できるので、手ぶらで気軽に通えます。

24/7Workoutが気になる方は、ぜひ無料カウンセリングに申込んでみてくださいね!

料金プラン

1ヶ月コース149,600円
2ヶ月コース257,400円
3ヶ月コース344,300円
4ヶ月コース431,200円
料金は税込み表記
入会金込み
\お得なキャンペーン実施中/
2ヶ月で痩せたい!費用を抑えたい方におすすめ!

広島市でおすすめのパーソナルトレーニングジム

ここでは広島市でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきます。ぜひパーソナルトレーニングジムを選ぶ際の参考にしてみてください。

広島市でおすすめのパーソナルトレーニングジム

店舗名入会金コース・回数券料金体験トレーニング
24/7Workout 広島店コース料金に含む149,600円~×
The Exercise Coach 広島店19,800円月額9,900円~
RIZAP 広島店55,000円327,800円~
BEYOND 広島店96,800円~
Trim広島 段原本店10,000円4,950円~
NEXT BODY
広島並木通り本店・広島LECT店
174,240円~
NumberOne 本店・段原店11,000円9,900円~
くびれ美人
紙屋町本店・白島店・八丁堀店
11,000円月額27,500円~
トレーニングスタジオSCOPE10,000円10,000円~
cue920,000円7,700円~
PROUVE96,000円~
パーソナルジムBLIFE
大手町店・袋町店
11,000円月額8,800円~
Slen10,000円78,000円~
AdvanStage30,000円95,000円~
パーソナルジム Eesh5,500円月額27,500円~
UMPSY FIT
富士見店・住吉店・日治山店
5,500円4,500円~
MUSE FIT【女性専用】
11,000円月額11,550円~
BIPLUS BEAUTY 袋町店【女性専用】5,335円~
BODY CARE HOME53,500円~
※金額は税込み表記
※金額は変更となる場合がございますので、詳細は公式ページでご確認ください。
※店舗名をクリックすると詳細欄まで移動します。

24/7Workout 広島店

引用:https://247-workout.jp/gym/hiroshima/hiroshima/

3食しっかり食べて、リバウンドしにくい身体を作りながら、理想の体型を目指すのが特徴の「24/7Workout」。

食事の内容についても、トレーナーにいつでも相談できるサポート体制があります。食べているものが間違っていないか、どんなものを食べたら良いのか不安な人でも、気軽に相談できるのがメリットです。

採用率3.13%と質の高いトレーナーを採用。資格を保有しているトレーナーも多く在籍しているため、高品質のトレーニングが受けられます。

また、駅近・手ぶら・24時まで営業と通いやすく、続けやすいのもポイントです。

口コミ・評判

はじめて1ヶ月ですが、楽しく痩せることができています。食事についてや、家でできるトレーニングなど、親身に、そして私に合う内容で考えてくださってます。トレーニング時の説明もわかりやすく、質問しやすいです!トレーナーの方には毎日感謝です。金額的に高く感じるかもしれませんが、全部ひっくるめて、それ以上の価値があると思います!私は満足です。

通い始めて4ヶ月が経ちますが、以前より確実に筋肉量が増えました!
よって月に1.2回は食べたいものを食べさせてもらっていても、パーソナルの筋トレのおかげで太りにくい体にもなっており、モチベーション高く続けられています。
体重ももちろんですが、見た目が大きく変わったので以前より似合う服がとても多くなりました!
引き続きどこまで体が変化できるか、安心できるトレーナーさんに身を任せて、頑張れます!

お値段はそれなりにしますが、自分の頑張り次第では相応の結果は付いてくると思います。
私は満足です!

Google口コミ引用

料金

入会金コース料金に含む
料金プラン1ヶ月コース 149,600円
2ヶ月コース 257,400円
3ヶ月コース 344,300円
4ヶ月コース 431,200円
体験トレーニング×
※金額は税込み表記

店舗詳細

営業時間7:00~24:00
住所広島県広島市中区鉄砲町5-7
広島偕成ビル1F
アクセス広電広島線女学院前駅 徒歩4分

\詳細はこちらをチェック/

The Exercise Coach(エクササイズコーチ)広島店

引用:https://exercisecoach.co.jp/store/hiroshima/

アメリカ発のAIを活用したパーソナルトレーニングジム「The Exercise Coach」。

AI主導でトレーニングプランを作成してくれるため、20分という短時間で効率よくボディメイクができます。短時間で鍛えられるため、忙しい人でも隙間時間にトレーニングができるのも魅力です。

月額9,900円~と、パーソナルトレーニングジムの中でも圧倒的な低価格を実現。非常にリーズナブルなため、始めやすく、続けやすいのもポイントです。

また、ウェアやシューズも無料レンタルができるため、手ぶらで通えます。

口コミ・評判

トレーニング時間が20分と効率がよく、ウェア一式と靴下、シューズまでレンタルできるので、手ぶらで仕事の合間にも通えるというのがとてもいいです。マシンはAIが負荷を決め、常に筋肉に力を入れながらマシンを動かすので結構キツイです。トレーニング中は、前面のモニターを見て、自分の出力を視覚で確認できます。終わると、自分の達成度がグラフでパーセント表示されるので、モチベーション維持につながっています。また、6種目のトレーニングを次々にこなしていくので、心拍数も上がりアフターバーン効果もあると思います。実際、8ヶ月で体重8キロ、体脂肪8%近く落とすことができました。
トレーナーの方々は皆さん話しやすく楽しいです!食事やサプリの相談なども気軽にでき、いろいろと支えになっていただいています。
エクササイズコーチ、オススメです!

筋トレ初心者です。食事指導と筋力トレーニングがセットで自分に合った指導をしてもらえるし、時間も30分程度、トレーニングウェア、シューズも貸出しされているので、手ぶらで行けるので助かります。ネット予約なので日程も合わせ易いです。コーチの皆さんは明るくて、丁寧に食事やトレーニングホームを指導してくださるので楽しく続けられています。

Google口コミ引用

料金

入会金19,800円
料金プランPartner
デイプラン
月4回 月額9,900円
月6回 月額14,850円
月8回 月額19,800円

スタンダードプラン
月4回 月額13,200円
月6回 月額19,800円
月8回 月額26,400円

Individual
平日デイプラン
月4回 月額14,960円
月6回 月額21,120円
月8回 月額26,400円

デイプラン
月4回 月額16,280円
月6回 月額23,100円
月8回 月額29,040円

スタンダード
月4回 月額17,600円
月6回 月額25,080円
月8回 月額31,680円
体験トレーニング
※金額は税込み表記

店舗詳細

営業時間平日 10:00~21:00
土日祝 9:00~19:00
住所広島県広島市中区紙屋町2-2-2
紙屋町ビル4階
アクセス本通駅 徒歩2分
広島電鉄紙屋町東駅・西駅 徒歩2分
広島バスセンター 徒歩3分

\詳細はこちらをチェック/

RIZAP(ライザップ)広島店

引用:https://www.rizap.jp/gym/detail.php?ad=G&store_id=23

累計会員数18万人の実績を誇る大手パーソナルトレーニングジム「RIZAP」。

お客様一人ひとりに専属のトレーナーが付き、目標達成までサポートしてくれます。また、独自のメソッドに基づき、食事管理もしてくれるため、本気で痩せたい人におすすめです。

RIZAPはパーソナルジムの中でも高額帯に入ります。しかし、30日間全額返金保証が付いているため、ジム通いが不安な人でも始めやすいのが特徴です。

内装も高級感のあるつくりをしています。雰囲気や設備力でモチベーションを高めたい人にもおすすめのジムです。

口コミ・評判

知識豊富で話しやすいトレーナーがなんでも相談にのってくれて、なりたい自分を最後までサポートしてくれます!

Google口コミ引用

料金

入会金55,000円
料金プランベーシックサービス
全16回(2ヶ月)327,800円
全24回(3ヶ月)475,200円
全32回(4ヶ月)616,000円
体験トレーニング
※金額は税込み表記

店舗詳細

営業時間7:00~23:00
住所広島県広島市中区袋町6-42
深井ビル2F・3F
アクセス広島電鉄 本通駅 徒歩5分

\詳細はこちらをチェック/

BEYOND(ビヨンド)広島店

引用:https://beyond-gym.com/gym/gym-hirosima/

BEYONDはボディメイクの大会の出場者、入賞経験者のトレーナーが在籍しているパーソナルトレーニングジムです。

解剖学や、トレーニング方法など専門的な知識を保有するトレーナーから丁寧な指導を受けられます。

コンテストに出場したい人はもちろんのこと、トレーニングの知識を学びたい人にもおすすめです。

また、入会金は無料で、1回あたり8,250円(※STANDARD 30プランの場合)と、コスパも良いのが魅力です。

本格的なトレーニング指導受けてみたい人や、いきなり始めるのが不安な人は、体験トレーニングを受講してみてください。

口コミ・評判

ここのジムに通わせていただいていますが、どのスタッフの方も感じ良く迎え入れてくださるので、ジムに通うことがとても楽しみで、終わったあとには気分がスッキリした状態で帰ることができています(^O^)!
身体も徐々に引き締まってきていることを実感できてますし、栄養も見ていただいていますが、食事について丁寧に見てもらえてアドバイスもしてくださるのでとても為になります!
ジムどこに通おうか悩んでる方は是非行ってみてほしいです。

いつもお世話になっています。
夫婦でフォト婚に向けて入会しました。
運動経験が全くない私ですが一から丁寧に分かりやすく教えていただき楽しくトレーニングができています。その人その人に合わせてトレーニングメニューを毎回組んでいただけるのも魅力的で安心です。
また、トレーニング中のみ関わらずいつも優しい言葉を掛けていただいたり、親身になってお話を聞いてくださいます。お陰様で、夫婦共々心も体も元気になって毎日楽しく過ごせています。ビヨンドさんに入会して本当に良かったと思います。今後もよろしくお願いします🙇‍♀️

Google口コミ引用

料金

入会金
料金プラン回数券
STANDARD 10 96,800円
ACHIEVE 20 176,000円
BEYOND 30 247,500円

ライフプランニングコース
ライフプランニング16 281,600円
ライフプランニング24 422,400円
体験トレーニング
※金額は税込み表記

店舗詳細

営業時間10:00~22:00
住所広島県広島市中区鉄砲町10-18
八丁堀栗村ビル 3階
アクセス広島白島線八丁堀駅 徒歩1分
アストラムライン本通駅 徒歩10分

\詳細はこちらをチェック/

Trim広島 段原本店

引用:https://www.trim-hiroshima.com/

ストレッチとトレーニングの両方を取り入れることで、子供からご年配まで幅広い方のニーズに応える指導してくれる「Trim」。

プロのアスリートも受けるレベルの高いストレッチでお客様の柔軟性や、筋バランス、体のゆがみを改善していきます。

また、経験豊富なトレーナーが短時間で、効率よく鍛えられるトレーニングメニューを作成してくれるのが特徴です。

ジム内は完全個室のプライベート空間になっているため、周りの人を気にせずトレーニングに集中できます。

口コミ・評判

マゴはキッズトレーニングを、わたしはストレッチ➕トレーニング少々…していただいています。マゴたちは大輔先生大好きで、今までお稽古はなかなか続かなかったのに、おじいさんなるまでやりたいと言っています。いろいろなメニューを組んで下さり、毎回楽しみに通っています。これからもどうぞよろしくお願いいたします。

トレーニングで身体を鍛えるも良し!!!
ストレッチで身体のメンテナンスをするも良し!!!
どちらでも使えるのは新感覚で嬉しいです。
トレーナーさんのケアもしっかりとしていてとても信頼できるジムだと思います。

Google口コミ引用

料金

入会金10,000円
料金プランパーソナルストレッチ
40分 4,950円
60分 7,150円
90分 10,450円

回数券
300分 33,000円
600分 64,900円
900分 96,800円
1,200分 121,000円

パーソナルトレーニング
月会費 3,000円

月回数
都度払い 8,250円
4回 26,400円
5回 31,900円
7回 42,350円
9回 49,500円

キッズトレーニング
入会金 5,000円
月会費 3,000円

月回数
4回 14,000円
体験トレーニング
※金額は税込み表記

店舗詳細

営業時間10:00~22:00
住所広島県広島市南区段原南2丁目3-28 5F

NEXT BODY 広島並木通り本店・広島LECT店

引用:https://nextbody-gym.com/

完全個室のダイエットトレーニングジム「NEXT BODY」。

経験・実績十分なトレーナーがお客様の生活スタイルに合わせた、オーダーメイドのダイエットプランを作成してくれます。

館内はプライバシー保護に漫然な完全個室のプライベート空間。

カフェラウンジスペースもあるため、トレーニングの後にゆっくりできます。

また、近隣の託児所と提携もしているため、小さなお子様がいる方でも安心してトレーニングに取り組むことが可能です。

口コミ・評判

2週間ほどお世話になりました。
私自身これまでジムに行ったことが無かったので沢山調べてここを選んで本当に良かったと思っています。
最終的に-3.6キロも体重が落ちました!

女性のダイエットについて理解のある方にダイエットサポートして頂けてとても心強いです。
食事なども細かくポイントを教えて頂けるので、分からないことがあればいつでも聞けますし、すごく有難いです。
私は反り腰なので自分でトレーニングをすると腰が痛くなることが多かったのですが、ジムで姿勢の改善も意識しながら正しいフォームで出来ているかトレーナーの方が毎回確認してくれるので、安心感があります。
また、雰囲気がとても良いので、ジムに行くことで元気を貰えています。
ダイエットの考え方がこのジムに来て変わったので、来て凄く良かったです。

4ヶ月で21.2kgも痩せました!

パーソナルトレーニングと聞くと、ジムのようにきついトレーニングを個別指導でやる場所のイメージでしたが、おしゃれなカフェの中にあるような施設で安心して入れました。

身体の悩みや生活で気になっていることなど丁寧にカウンセリングしてくださり、自分のペースに合わせてトレーニングをしてくださるので時間があっという間に過ぎて楽しいトレーニング時間でした。
これを機に運動を頑張ろうと思います。

Google口コミ引用

料金

入会金
料金プラン2週間トライアルコース 29,800円

シェイプアップコース
16回 2ヶ月間 174,240円
24回 3ヶ月間 255,552円
32回 4ヶ月間 332,992円

ペアシェイプアップコース
16回 2ヶ月間 261,360円
24回 3ヶ月間 383,328円
32回 4ヶ月間 499,488円
体験トレーニング
※金額は税込み表記

店舗詳細

広島並木通り本店

営業時間10:00~22:00
住所広島県広島市中区三川町5-15
山崎ビル2F

広島LECT店

営業時間10:00~21:00
住所広島県広島市西区扇2-1-45
LECT2階

NumberOne 本店・段原店

引用:https://number-one-fitness.com/

ダイエット・ボディメイク専門パーソナルトレーニングジム「NumberOne」。

経験豊富なパーソナルトレーナーが、無理のないトレーニングプランで健康的に楽しくダイエットできるように指導してくれます。

個室のトレーニングルームが4部屋あり、他の人の視線を気にせずトレーニングできるだけでなく、予約も取りやすいのが特徴です。

トレーニング後には筋肉を回復させるためのプロテインを、6種類の中から選んで飲むことができます。

口コミ・評判

いつもお世話になっています!
その時々の体調だったり目的に合わせてトレーニングを組んでもらえるので、楽しくトレーニングできます!
基本ズボラなので、食事管理がガチガチだったジムは向かずに辞めてしまいましたが、ここでは無理強いはされないので自分のペースで長く続けることができています。
一方で、トレーナーさんはみんなコンテスト上位者のトップトレーナーさん揃いなので、真剣に絞りたいときにはしっかり管理してもらえます。
各種コンテストに出たいガチ勢から、ちょっと身体を動かしたい方まで、どんな人にも最適なパーソナルジムだと思います!

長く様々なジムに通っていましたが、広島でパーソナルジムに行くならこのジムと断言できます。
全国トップレベルのフィジーカーが代表を務めており、男性・女性両視点で真剣なボディーメイクから軽めのダイエット目的まで幅広く、その人の目的に応じてトレーニングや食事のアドバイスをしてくれます。
私は妻が代表にみてもらっていますが、妻に合わせたトレーニングはもちろん、食事等は妻の目的(軽めのボディーメイク)に応じて無理のない提案を進めてくれています。
トレーニングや食事に関して”決して無理強い”はしませんし、優しく背中を押してくれるジムです。
代表はゴリラのような見た目ですが、その見た目に反しておしゃべり好きなので、トレーニング以外のおしゃべりも普通に楽しめる所もポイントが高い所です。

Google口コミ引用

料金

入会金11,000円
料金プラン1回プラン 9,900円
5回プラン 44,000円
10回プラン 77,000円
15回プラン 114,000円
20回プラン 149,600円
30回プラン 214,500円
50回プラン 330,000円
体験トレーニング
※金額は税込み表記

店舗詳細

本店

営業時間9:00~23:00
住所広島県広島市中区十日市町2丁目5-18
TR十日市ビル2階

段原店

営業時間9:00~23:00
住所広島県広島市南区段原南2丁目12-23
原ビル101号ビル

くびれ美人 紙屋町本店・白島店・八丁堀店

引用:https://www.kubirepro.jp/

リバウンドしない、引き締まったしなやかな身体を手に入れる「くびれ美人」。

これまでに医師や、プロスポーツ選手、モデルなど、のべ6万人以上の指導実績があります。

トレーニングはB.Bトレーニングや、理学療法、インナーマッスルトレーニングのトライアングルによるHATAメソッドで、美しくリバウンドしない身体を目指していくのが特徴です。

また、希望に合わせて担当トレーナーが自宅での運動法や、食事のチェックもしてくれるので、効率よく身体づくりができます。

口コミ・評判

週一でパーソナルに通っています。
坐骨神経痛や椎間板ヘルニアを経験していたので、長く健康でいられる体つくりをしたいと思い、スタートしました。

極端な食事制限などは全くなく、トレーニングもその日の体調に合わせてやってもらえるので、楽しく続けられています。
最初の頃に比べて体が変わってきたと自分でも実感できています。

腰の痛みはここ数か月ほとんど感じることがなくなりました。
姿勢も良くなったと言われます。

腹筋、背筋もついてきたのか、周りから「痩せたね」と言われることも増えてきました。

末永く続けていきたいと思います。
良いジムに出会えてよかったです

一年ちょっと通わせてもらってます。
他のジムの体験にも行きましたが、
こちらでトレーニングした後の筋肉痛が1番凄かったです!💪
くびれ美人ではマニュアル的ではなくそれぞれの身体の状態に合わせて毎回違ったトレーニングをしてもらえます。
大久保トレーナーにみてもらってますが通い始めて姿勢が良くなったと言われる事が多くなりました。
ただ体重を落とすというわけではなくボディーラインが通う前より改善されてきてるのが嬉しいです。
さすがくびれ美人。笑
ランニングしたり、自宅トレーニングで頑張っていた時もありましたが、腰が痛くなったり脚だけ太くなったりボディーラインは改善されませんでした。
やはりパーソナルで大久保トレーナーにみてもらってよかったと思っています!
身体のこと以外にも食事のことも質問すると的確にアドバイスしてもらえて助かります。

Google口コミ引用

料金

入会金11,000円
料金プラン月4回コース 月額27,500円
月8回コース 月額52,800円

8回回数券 56,100円

フードマネジメント 5,170円
体験トレーニング
※金額は税込み表記

店舗詳細

紙屋町本店

営業時間6:00~24:00
住所広島市中区基町11-5
和光紙屋町ビル7F
アクセス紙屋町東電停 徒歩1分

白島店

営業時間6:00~24:00
住所広島市中区東白島町14
アクセス白島Qガーデン 徒歩30秒

八丁堀店

営業時間6:00~24:00
住所広島市中区東白島町14
アクセス白島Qガーデン 徒歩30秒

トレーニングスタジオSCOPE(スコープ)

引用:https://www.scope-conditioning.com/

スポーツ医学×運動科学×最新評価システム(SCOPEテスト)でスポーツパフォーマンスの向上や、機能改善してくれる「SCOPE」。

整形外科病院スポーツクリニック勤務経験のある代表が医師や、理学療法士と連携して得た知識をベースに、スポーツ医学に基づいたコンディショニング指導してくれるのが特徴です。

動作テストであるFMSを取り入れることで、お客様の身体を細かく分析し、目的に合ったトレーニングを処方してくれます。

また、米国最高ランクの国際ライセンス保有と修士号を持つトレーナーが在籍しており、ハイレベルのトレーニング指導が受けられるのも魅力です。

口コミ・評判

運動経験無しの元医療従事者です。50歳を目の前にして、ダイエットとボディメイク目的でトレーニングをしています。SCOPEさんの前に他店のパーソナルトレーニングに通っていましたが、全く効果も感じることがなく、疑問に対しても曖昧な答えしかもらえませんでした。せっかく意欲を失うのは勿体無いと思い、SCOPEさんに変わりました。

又吉先生は身体のこと熟知していて、痩せない理由は生活リズムの改善も必要だと、呼吸・睡眠・食事の指導もしてくれるので、自律神経の向上にも繋がると思いました。
食事指導も極端な食事指導ではなく、”食べ物を選択していく″無理のない食事指導です。気持ちを楽にダイエットを続けられると思いました。

トレーニングも解剖生理を元に、筋肉・筋膜・リンパ など全身の繋がりを考えてアプローチしてくれます。
運動経験無しの私にでも、身体が整う実感を感じる事ができ、他店とはトレーニングの質が違う事がわかります。
週1回のトレーニングでも、自宅での宿題トレーニングもあるので、運動習慣を身につけることができる事も嬉しいです。

ダイエットとボディメイク目的でしたが、又吉先生のトレーニングを受けての1年後と、受けない1年後は身体の見た目の変化ももちろんですが、健康的な身体を手に入れる事ができると確信してます。楽しみです。

グループワークに通い始めて3ヶ月ほどになります。休日の朝からスコープさんでしっかり動くことで、身体も心もすっきり気持ちよく過ごせています。
毎回ウォーミングアップから本格的なトレーニング、クールダウンまでしっかりメニューが組まれているので、とても効率的な運動ができて間違いないな!と思います。
今のところ姿勢が良いねと言われることが増えて、いっぱい食べる日があってもお腹が出にくくなりました!
今後もよろしくお願いします!!

Google口コミ引用

料金

入会金10,000円
料金プランパーソナルトレーニング
1回 10,000円
8回 75,000円
16回 140,000円

複数トレーニング
2人なら お一人 5,000円
3人なら お一人 4,000円

SCOPEグループワークアウト
4回チケット 7,500円
6回チケット 10,000円
8回チケット 12,000円
単発参加1回 2,000円
体験トレーニング
※金額は税込み表記

店舗詳細

営業時間平日 9:00~21:00
土日 9:00~17:00
住所広島市中区基町12-8
宝ビル3F 301
アクセス広島電鉄 紙屋町東駅 徒歩1分

cue9

引用:https://cue9-hakushima.com/

リーズナブルに理想の身体を目指していく「cue9」。

多くのボディビル大会で優秀な成績を収めているトレーナーが、お客様に合ったボディメイクプログラムを作成して、丁寧に指導してくれます。

料金も大手パーソナルジムの1/3の価格と非常にリーズナブルなため、パーソナルトレーニングを受けたことがない人でも始めやすく、続けやすいのが特徴です。

ストレスフリーで続けられる無理のない食事指導をしてくれるため、楽しくダイエットが進められます。

口コミ・評判

普段あまりにも運動しないので無理矢理にでも運動しようと思い、いくつかのパーソナルに無料体験に行きましたが、こちらが一番説明が的確で分かりやすく、親切な対応をして頂いたので契約しました。トレーニングも無理のない範囲で進めて下さるので運動が苦手な私でも安心できました。個人的に自分で予約するところだと面倒になって行かなくなるのでいくつか日程を先に決めてくれたので大変助かりました。あとめちゃくちゃ褒めてくれます!笑

来シーズンのボディメイクの大会に向けてパーソナルトレーニングを受けました。
トレーナーの方は大会で実績を持っていらっしゃる方です。解剖学を元に狙った部位に効かせられるフォームを教えてくださります。
また、トレーニングメニューの組み方やセット数などのアドバイスもいただけます。
これからも通おうと思います。

Google口コミ引用

料金

入会金20,000円
料金プラン通常プラン
1回プラン 7,700円
5回プラン 37,900円
10回プラン 74,300円
20回プラン 145,000円
30回プラン 210,000円
50回プラン 335,000円

ペアプラン
1回プラン 11,600円
5回プラン 56,800円
10回プラン 110,600円
20回プラン 214,000円
30回プラン 308,400円
50回プラン 489,000円

コース
クイック 143,000円
スタンダード 195,000円
コンセントレート 234,000円
ロング 256,000円
体験トレーニング
※金額は税込み表記

店舗詳細

営業時間10:00~23:00
住所広島県広島市中区東白島町21-15
木村ビル 1f

PROUVE(プローブ)

トレーニングしている女性
イメージ画像

お客様に寄り添った、質の高いダイエット指導が特徴的な「PROUVE」。

国家資格取得者や、整形外科で勤務経験のあるトップレベルのトレーナーが、トレーニングとストレッチで効率よく結果を出す指導をしてくれます。

精神力に頼った気合や、根性のダイエットではなく、お客様に寄り添い、楽しく続けられる方法で進めてくれるのが特徴です。

管理栄養士監修のもと、厚生労働省の食事バランスガイドに沿った食事指導をしてくれるので、無理なく、リバウンドしにくい食生活が学べます。

口コミ・評判

今年近くに引っ越したのでお世話になるようになりました。それまでもパーソナルトレーニングには行っていましたが、トレーニングメニューの順番や各動きのポジションを細かく指示してくださるので効き目が全然違い、時には筋肉痛になりますが効いている証拠だと実感します。

またトレーニングしながら悩みや理想を話すこともあり即メニューに反映して下さることもあるので、多少負荷がかかるトレーニングでも自分のためだ!と前向き取り組めます。

いつも楽しくトレーニングをさせてもらってます。一般的なダイエットから大会に出られるような体づくりまで、幅広く対応されてます!

結婚式のために通い始めましたが、行く度にやる気をもらってモチベーションアップにも繋がっています!YouTube で体操動画を見ても続かなかった私ですが、“パーソナルトレーニング”なだけあって、本当に丁寧に見ていただけます☺️♡
私の場合は「痩せたい」というより「引き締まった身体にしたい」という要望でした。途中から「ヒップアップもしたいんです〜」とお願いすると直ぐにお家でもできるトレーニング方法を教えてくださいました。
自分がどんどん変わっていくんだろうな〜という実感があるので、続けられそうです。
食事指導に関しても、栄養管理士の方が丁寧に毎日指導してくださいます!無理なく、食事も楽しみながら、少しずつ栄養バランスを考えて食事を変えていけるようなアドバイスをしていただけます。
明るく、楽しく、雰囲気のよい場所でとってもおすすめです!

Google口コミ引用

料金

入会金
料金プラン2週間トライアル 19,800円

シェイプアッププラン
16回 2ヶ月 96,000円
24回 3ヶ月 139,200円
32回 4ヶ月 176,000円

スローシェイプアッププラン
24回 6ヶ月 144,000円
体験トレーニング
※金額は税込み表記

店舗詳細

営業時間9:00~22:00
定休日 第三水曜日
住所広島県広島市中区堺町1丁目1-8
Fits平和記念公園401

パーソナルジムBLIFE(ブライフ)大手町店・袋町店

引用:https://gym-blife.com/

美姿勢・美脚専門のパーソナルトレーニングジム「BLIFE」。

骨格調整×筋トレ×体幹トレーニングの「BLIFE式メソッド」で美脚・美姿勢を目指していきます。

トレーナー陣もパーソナルトレーナー養成スクールの講師を務めている人や、県外のパーソナルジムへ研修をしているほど、知識・指導力が高いのが特徴です。

最新医科学を基にした身体評価をし、オーダーメイドのトレーニングプログラムを提案してくれるので、効率よくボディメイクできます。

口コミ・評判

約2年前から反り腰で悩んでおり原因も分かりませんでした。広島市中区にあり職場からも近く美脚・美姿勢に特化していたので、パーソナルジム BLIFE 大手町店に通おうと決めました。

カウンセリングも丁寧で猫背の原因をすぐ明確にして下さりました。
家で行えるエクササイズも教えて頂いたので1人の時でも頑張れそうです。

体験を終えた後は、身体がとても軽くなり腰の痛みも無くなりました。私生活の中でも疲れづらくなり姿勢で悩むことが無くなりました。
これからも引き続き頑張りますので、どうぞご指導のほど宜しくお願いします。

広島市中区に住んでおり、近くで通えるジムを探していました。
ずっと猫背が悩みで、治したいと思っていた時に、ウェブでパーソナルジムBLIFE(ブライフ)大手町店を見つけました。
実際に通い、運動を行って小川先生の知識の量に驚きました。
疑問に思ったところを質問した時も、親切に教えて下さり、とても信頼出来るなぁと思ったので通うことにしました。

今では、週に1回45分のトレーニングを行って半年が経過しました。

今後も自分自身の身体のために続けていきたいと思います。

広島市中区でパーソナルジムに通いたいと思われている方は、こちらのジムをおすすめします。
体験だけでも行ってみてください。

Google口コミ引用

料金

入会金11,000円
料金プラン月会費会員
月額コース(60分)
月2回 月額16,000円
月4回 月額29,800円
月8回 月額56,000円

月額コース(45分)
月2回 月額12,000円
月4回 月額23,200円
月8回 月額44,000円

月額コース(30分)
月2回 月額8,800円
月4回 月額16,000円
月8回 月額28,000円
体験トレーニング
※金額は税込み表記

店舗詳細

大手町店

営業時間10:00~23:00
定休日 火曜日
住所広島県広島市中区大手町2丁目6-32
藤井ビル302号室
アクセス広島電鉄 袋町駅 徒歩1分

袋町店

営業時間10:00~23:00
定休日 火曜日
住所広島県広島市中区袋町5-4
安部ビル403

Slen(スレン)

引用:https://maesako-hiromasa.com/

何歳になっても美ボディをキープしたい方のためのパーソナルトレーニングスタジオ「Slen」。

テレビなどのメディアや、書籍を出版するほど実力のあるトレーナーが、ワンランク上の魅力的な身体へ導く指導してくれます。

丁寧なカウンセリングを通じて、お客様一人ひとりに合った最適な運動方法や、食事方法をオーダーメイドで作成してくれるのが特徴です。

目標達成までメンタルサポートもしてくれるので、モチベーションも維持しやすく、継続的に通えます。

口コミ・評判

年々体重が増加してきたのと姿勢改善をしたいと思い、パーソナルトレーニングをはじめました。 きつい食事制限もなく、体重は一ヶ月に1キロずつのペースで減量でき半年間で52キロ→45キロになりました!
ストレスなくダイエットでき栄養指導もしていただけるので、とても有り難かったです。
巻き肩や猫背も半年前より改善でき、それに加えて偏頭痛や生理痛も緩和されて薬に頼ることもなくなりました。
家でもストレッチする習慣が身について、パーソナルトレーニングを始めて本当に良かったと思います。 前迫トレーナーは知識も豊富でとても話しやすく、いつも楽しくトレーニングさせていただいています! これからも宜しくお願いします。

ありがとう前迫トレーナー!
半年間で8kg減量できました!

私がスレンに出会ったのは友人の紹介でした。
その時の私は10年間で10kg増えた体重と、頭痛や腰痛の体調不良に悩んでいました。そんな時、久しぶりに会った友人のスリムになったスタイルを見て早速体験入会を申し込みました。

運動が苦手な私に続くのか…と不安もありましたが、私に合わせたトレーニングと無理なく出来る食事方法で1カ月約1kg減のペースで痩せることが出来たのです。
とはいえ、つい食べ過ぎたり、体重が停滞したりして落ち込むこともありましたが、その都度に前迫トレーナーの「食べ過ぎても翌日に調整すれば大丈夫!」「停滞期は誰でもあります」との励ましで乗り切れました。

今の私の楽しみは、着れなくてクローゼットにしまい込んでいた洋服を引っ張り出し「あっ、着れたー」「これはもう少し痩せて着よう」等と1人ファッションショーすることです(^ ^)

今後の目標はあと5kgの減量!
こんな目標が立てられたり、リバウンドをしない自信が持てたのも前迫トレーナーの個々に合った指導のおかげと感謝しています。
今後もよろしくお願いします。

そして、私のように自己流ダイエットに失敗して悩んでいる人。
是非スレンへ!!

Google口コミ引用

料金

入会金10,000円
料金プラン体質改善ダイエットコース
12回 144,000円
24回 216,000円
48回 384,000円

体質改善スタイルアップコース
12回 90,000円
24回 168,000円
48回 312,000円

スタイルアップコース
12回 78,000円
24回 144,000円
48回 264,000円
体験トレーニング
※金額は税込み表記

店舗詳細

営業時間月~金 9:00~21:30
土日祝 9:00~18:00
住所広島県広島市中区南竹屋町11−4
コーポ綿貫1階
アクセス広電・日赤病院前電停 徒歩約6分
広電バス・広電ボウル前 バス亭 徒歩約1分

AdvanStage

引用:https://www.advan-stage.jp/

リバウンドしない身体づくりを得意としている「AdvanStage」。

大手パーソナルトレーニングジムでチーフトレーナーとして活躍したトレーナーが、一人ひとりの生活習慣を踏まえたトレーニングや、食事の管理で、ボディメイクをサポートしてくれます。

ダイエット終了後もリバウンドしないように、ダイエット中からストレスなく続けられる指導をしてくれるのが特徴です。

ジム内は他のお客様との接触を最低限に抑えられるように、完全プライベート空間になっています。

口コミ・評判

体力強化のために夫婦で入会しました。主人は筋トレ初心者でしたが、優しく丁寧な説明をしてくださるので、ダンベルやマシンも体を痛める事なく、徐々に筋肉をつけていく事ができています。今では夫婦とも体脂肪も減り思い通りの体重になりました。
私は元々腰痛がありましたが、体の歪みを整えてメンテナンスをしてくださることにより、今では腰痛もなく毎日健康に過ごせてます。ウェア、靴、タオルの貸し出し、水の提供やトレーニング後のプロテインなど、隅々まで行き届いてて、いい香りに包まれながらのトレーニングは、気持ちがいいです。
個々の体力や目的に応じて、
しっかりとプログラムを組んで指導してくださるので、夫婦で健康な老後を過ごせるようこれからもお世話になっていこうと思います。

通いはじめて1ヶ月ですが、毎回楽しくトレーニングさせてもらっています。

その日のコンディションに合わせてメニューの回数を調整してくださるので継続できています。

ジム内はとても清潔に保たれていて、完全に手ぶらで通えるので気に入っています。

ジムの目の前に遅くまで開いているスーパーがあるので、トレーニング後に利用できるのも便利です。

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料金

入会金30,000円
料金プランお試しトライアルコース 29,800円

パーソナルトレーニング回数券
10回 95,000円
20回 170,000円

本格ダイエットコース
16回 294,000円
24回 412,800円
体験トレーニング
※金額は税込み表記

店舗詳細

営業時間10:00~21:00
定休日 水曜日・祝日
住所広島県広島市中区幟町6‐20
P/S BLDG 202
アクセス広島電鉄1、2、6号線 胡町駅 徒歩3分
広島電鉄バス 八丁堀停留所 徒歩4分

パーソナルジム Eesh

引用:https://eesh.info/

定額制のサブスクで、続けられるから効果の出るパーソナルトレーニングジム「Eesh」。

月額27,500円で、1ヶ月間何度でもパーソナルトレーニングが受けられます。自分のライフスタイルや、目的に合わせて通えるため、効果も感じやすく、続けやすいのが魅力です。

上下ウェア、タオル、プロテイン(一部有料)など、トレーニングに必要なものは全て無料でレンタル・提供してくれるため、手ぶらでも通えます。

Inbody(体組成計)を活用することで、身体の状態を分析しながらトレーニングプランを提案してくれるのが特徴です。

口コミ・評判

筋トレ、運動経験のない人に特にオススメしたいと思います。
実際運動経験のない自分でも明らかに身体が変わったのを実感してます。
続ける事で確実に変わりますよ。
後はパーソナルとしてはホント破格だと思います。
月額固定というのは他にないと思います。

通い始めて2年経過しました。
周りからは、引き締まった、腕が太くなった、背中が広くなったと言われるようになりました☺️
これからもトレーナーの方と二人三脚でコツコツと続けて行きたいです。

Google口コミ引用

料金

入会金5,500円
料金プランDAY会員 月額27,500円
FULL会員 月額35,200円
体験トレーニング
※金額は税込み表記

店舗詳細

営業時間9:00~22:00
住所広島市西区中広町3丁目2-10
明貴マンション102

UMPSY FIT(アンプシーフィット)富士見店・住吉店・日治山店

引用:https://umpsy-fit.com/

ダイエット・ボディメイクに特化したパーソナルトレーニングジム「UMPSY FIT」。

経験知識豊富なトレーナーがダイエットや、ボディメイクに適したフィットネスプログラムを作成してくれます。

料金プランは月額制になっており、自分のペースに合わせて選べるのが特徴です。また、管理栄養士監修のお弁当付きコースもあるため、食事管理が苦手な人でも安心して始められます。

トレーニングウェアや、靴下、シューズは全て無料でレンタルできるので、手ぶらで通えるのも魅力です。

口コミ・評判

アンプシーは初めて契約したパーソナルジムです!以前フィットネスジムを契約していましたが続かずすぐに退会してしまいました。アンプシーでは一人一人に合ったトレーニングをとても丁寧に指導してくださります!モチベーションをあげてくださるプロでもあると思います!1人ではトレーニングが続かない人におすすめです٩( ‘ω’ )و

当初はダイエットモニターからのスタートでした。
目標体重まではいきませんでしたが、苦手なトレーニングを楽しいと思えるようになり、引き続きUMPSYさんにお世話になっています。
毎回の体の状態に合わせて、飽きないようにメニューを組んでくださるので、楽しく続けられています。美味しいプロテインも継続の秘訣かも(笑)

あとはもう少し食事の意識とかできるといいのですが、、、
見せられる体にはまだまだ時間はかかりますが、これからもよろしくお願いします!

Google口コミ引用

料金

入会金5,500円
料金プラン都度払い 1回30分 4,500円
都度払い / 1回60分 8,000円
パーソナルコンディショニング1回30分 4,500円

パーソナルコンディショニング30分
2回 1ヶ月 30分 8,500円
4回 1ヶ月 30分 16,000円
6回 1ヶ月 30分 22,500円

月額30分コース
4回 1ヶ月 30分 月額16,000円
6回 1ヶ月 30分 月額22,500円
8回 1ヶ月 30分 月額28,000円

月額60分コース
4回 1ヶ月 60分 月額30,000円
6回 1ヶ月 60分 月額42,000円
8回 1ヶ月 60分 月額52,000円

回数券
8回 6ヶ月 60分 60,000円
16回 6ヶ月 60分 116,000円
24回 6ヶ月 60分 168,000円

ペアトレーニング回数券
8回 6ヶ月 60分+10分 104,000円
16回 6ヶ月 60分+10分 200,000円
24回 6ヶ月 60分+10分 288,000円

学割&Over55割
4回 1ヶ月 60分 26,000円
6回 1ヶ月 60分 36,000円
8回 1ヶ月 60分 44,000円

1ヶ月通い放題
最大26回 1ヶ月 60分 130,000円
体験トレーニング
※金額は税込み表記

店舗詳細

富士見店

営業時間10:00~22:00
住所広島県広島市中区富士見町8-5
レガシービル 803号室
アクセス中電前駅 徒歩7分
八丁堀駅 徒歩9分

住吉店

営業時間10:00~22:00
住所広島県広島市中区住吉町9-11-1F
アクセス住吉町バス停 徒歩2分
鷹野橋駅 徒歩7分

比治山店

営業時間10:00~22:00
住所広島県広島市南区比治山町3-14-1F
アクセス広島駅 徒歩11分
比治山下駅 徒歩2分

MUSE FIT(ミューズフィット)NAMIKI STUDIO・YOKOGAWA STUDIO

引用:https://changefit-muse.com/

独自メソッドで女性らしい体づくりに特化したプログラムを提供してくれる「MUSE FIT」。

インナーマッスルを中心に鍛えることで、姿勢と身体を改善し、女性らしい身体を目指していきます。

トレーナーも女性のみなので、女性の身体の事を熟知しており、女性ならではの悩みを相談しやすいのが特徴です。

食のプロフェッショナルである管理栄養士が食事プランを作成してくれるので、健康的に無理なく続けられる食事を提案してくれます。

口コミ・評判

毎回ガチガチに固まった体を笑顔と明るいテンションと技術でほぐしてくれます。
週1回は必ず通うようにしていますが、忙しくなかなか通えない時もあるので家で出来るちょっとしたストレッチを教えていただいたり、食事についてもアドバイスをしていただけるのでとてもありがたいです。
スタッフの皆さんが本当に笑顔で明るいので『今日はちゃんと体動かせれるかなぁ〜』って自信がない気持ちで行っても帰る時には明るく元気になってる自分がいます(笑)これからも、しっかり体をほぐしていきたいです!❣
いつもありがとうございます。

運動は苦手ですが、明るく励ましてくれる美しいトレーナーさんの元で頑張ってます!他のジムでのグループレッスンでは着いていけなかったですが、ミューズフィットでは自分のレベルに合わせてくれるので楽しく運動ができます💕

Google口コミ引用

料金

入会金11,000円
料金プラン短期集中コース
3ヶ月集中コース 185,500円
2ヶ月集中コース 125,000円
ライトコース 103,000円

25分月額コース
月4回 月額11,550円
月6回 月額17,380円
通い放題 月額24,200円

45分月額コース
月3回 月額15,180円
月4回 月額19,800円
月6回 月額29,370円
月8回 月額38,720円

パーソナルフード
1ヶ月 16,500円
体験トレーニング
※金額は税込み表記

店舗詳細

NAMIKI STUDIO No.1

営業時間平 日 11:00~20:00
土日祝 9:00~18:00
住所広島県広島市中区三川町4-17
サンコウビル503

NAMIKI STUDIO No.2

営業時間平 日 11:00~20:00
土日祝 9:00~18:00
住所広島県広島市中区袋町7-2
並木ビル702

YOKOGAWA STUDIO

営業時間平 日 11:00~20:00
土日祝 9:00~18:00
住所広島県広島市西区横川町2丁目9-4
エクセル横川1F

BIPLUS BEAUTY 袋町店

引用:https://www.biplus-beauty.jp/

女性の美容や、健康、ダイエット、筋力アップのための加圧トレーニングジム「BIPLUS BEAUTY」。

加圧トレーニング専用の加圧ベルトを腕や、脚の付け根に付けることで、血流を適度に制限し、短時間・短期間・低負荷で効率よく身体を鍛えていきます。

1回30分の短時間で鍛えられるので、忙しく時間があまりない人でも、隙間時間でトレーニングできるのが特徴です。

また、ストレッチや有酸素運動も取り入れてくれるので、効率よく脂肪を燃焼できます。

口コミ・評判

初めての加圧トレーニングで、ちょっと不安でしたが、トレーナーさんたちが素敵な笑顔でサポートしてくださって安心しました^ ^
私の要望に合わせたトレーニングプランを提案してくださり、楽しみながら頑張ってみました。
トレーニング後のストレッチも気持ち良かったです。背骨まわりの筋肉をほぐしていただいたおかげで、体が軽く感じられました。
とてもハッピーな雰囲気でしたので、これからも通いたいと思います♪♪

結婚式にあたり入会しました。
目的と要望ににあわせてトレーニングを組んで下さり、無事結婚式を迎えることができました。
トレーニングだけでなく食事のアドバイスや励ましの言葉をくださり、モチベーション維持に繋がりました。
トレーニング自体も満足できる内容で、毎回必ず筋肉痛がきます。夜遅くまで空いているので、仕事終わりに行けますし、アプリで簡単に予約がとれます。
終わったあとのストレッチも気持ちよく、行くのが楽しくてサボらず通うことができました。
私のような普段ジムをサボりがちでなかなか続かない方も含め、運動が苦手な人や、しっかり動きたい方にもとてもおすすめです。
女性専用で、シャワーも浴びることができ、ドライヤーとヘアアイロンも完備されていて、細やかな配慮が素晴らしいと感じています。

Google口コミ引用

料金

入会金
料金プランマンスリー月4回
30分 月額16,500円
30分(指名無料)月額18,700円
45分 月額21,780円
60分 月額29,040円

マンスリー月8回
30分 月額33,000円
45分 月額43,560円

キネシスマンスリー月4回
45分 月額23,980円

キネシスマンスリー月8回
45分 月額47,960円

チケット4回
30分 20,020円
45分 25,740円
60分 34,320円

チケット1回
30分 5,335円
45分 6,831円
60分 8,910円
体験トレーニング
※金額は税込み表記

店舗詳細

営業時間平 日 10:00~22:00
土日祝 10:00~18:30
定休日 火曜日
住所広島市中区袋町1-21
広島県遺族会館4F

BODY CARE HOME

引用:https://www.body-care-home.com/

運動初心者に特化したパーソナルトレーニングジム「BODY CARE HOME」。

理学療法士としてしても活動していたトレーナーが、医学的な知識とパーソナルトレーニングを融合した安全で効率的なトレーニング指導をしてくれます。

整体を取り入れたプログラムもあり、日々の疲れを癒すことも可能です。

ジム内は完全個室のプライベート空間になっているため、周りの人を気にせずトレーニングに集中できます。

口コミ・評判

今までも自己流のダイエットを繰り返して来ましたが、意思の弱さからこれ以上は誰かにサポートしてもらわないと無理だ!と思ったのがきっかけで、通い始めて2ヶ月が経ちました。
人生初のジムで、最初はどうせすぐ挫折するかもな…と自分に対してあまり期待してなかったのですが、8回目の測定で体重−8㎏筋肉量は維持されたまま減量できました!

ジムでのトレーニングはひとつひとつ丁寧なアドバイスをして下さり、少しの姿勢の違いで負荷が全く違ってくるので、自宅で闇雲にやるよりやっぱりプロに教わってよかった!と実感しています。

また、毎日の食事の面でもトレーナーさんに写真を送ってアドバイスをいただいてます。「誰かに見てもらう」という事で気が引き締まるし、ジムに行かない日もモチベーションをキープ出来ます!

トレーナーさんはとても気さくでお話ししやすいです。いつも元気をもらってます。これからも目標達成までお世話になります!

12回コースを約3ヶ月間利用し約6kg程の減量に成功しました!!仕事の関係上、飲み会などが多く食事管理によるストレスが気になった為、LINEでの食事管理はお願いしませんでしたが最低限の糖質カット+トレーニングでしっかり効果が出ました!トレーニングは意識する箇所、正しいフォームをしっかり伝えて下さるので効果的に鍛える事が出来ました。トレーニング靴を預かって頂けたりトレーニングの最後に毎回プロテインを頂けるさりげないサービスも素晴らしいです!一旦は自己管理で維持、更なる減量をしていきますが進捗次第ではまたお願いしようと思います!笑
ありがとうございました!!!

Google口コミ引用

料金

入会金
料金プラン整体パーソナルトレーニング
24回 228,000円
16回 148,800円
12回 112,800円
8回 76,000円

全身ダイエットコース
24回 153,000円
16回 104,500円
12回 79,000円
8回 53,500円

ヒップアップトレーニングコース
24回 153,000円
16回 104,500円
12回 79,000円
8回 53,500円

引き締まった二の腕を手に入れる!!
24回 153,000円
16回 104,500円
12回 79,000円
8回 53,500円

脂肪撃退コース
24回 153,000円
16回 104,500円
12回 79,000円
8回 53,500円

理学療法士による全身整体
1回 5,400円
体験トレーニング
※金額は税込み表記

店舗詳細

営業時間月・火・金 14:00〜22:00
水・土・日・祝 10:00〜22:00
住所広島市中区袋町2-17
袋町共栄ビル201号室

パーソナルトレーニングジムの選び方

パーソナルジム選びで失敗しないためには、各ジムの特徴を知っておくことが重要です。

ジム選びのポイントを紹介していきますので、参考にしてみてください。

パーソナルトレーニングジムの選び方とは?迷った時のポイントを解説

目的のコースがあるかどうか

パーソナルトレーニングジムによってダイエットに特化しているところや、機能改善などの幅広いメニューまで展開しているところがあります。

まずはそのジムがご自身の目的に合ったトレーニングを、提供しているのかを確認してみてください。

例えばダイエット専門としているジムで、体を大きくしたいや、肩こり・腰痛・姿勢を改善したいというのは不向きです。この場合には機能改善を専門的に取り扱っているジムを探してみましょう。

また、ダイエットもしたいし、腰痛も改善したいというように、目的が多くある人は複数のメニューを展開しているジムを探してみてください。近くに複合的に通えるジムがない場合にはダイエット後に、機能改善を得意としているジムに変更するのもおすすめです。

立地

通いやすい場所にジムがあるかも重要なポイントです。自宅から近い場所や、職場から通える範囲内、通勤・通学圏内にあるジムから、まずは探してみてください。

自転車で通えるかどうかや、車が利用できる場所かどうかも基準にして選ぶのがポイントです。

通うところが遠くなると行くのが面倒になり、途中で挫折しまう原因になってしまうこともあります。

また、駅の近くなど利便性の高いジムであれば、トレーニング終わりに買い物をしてから帰宅することも可能です。

設備面

必要な設備があるかどうかもジム選びで大切です。

トレーニング終わりにシャワーを浴びたい人はシャワールームがあるのかどうかや、周りの人の視線が気になる場合には個室になっているジムを探してみてください。

また、パーソナルトレーニングジムによっては子供連れも可能な場所があります。小さなお子さんがいて、なかなかトレーニングする環境が作れない人は、お子さんの面倒を見てくれるジムを選びましょう。

サポート体制

ジムによっては、セッションの時間以外でもサポートしてくれるところもあります。特に食事管理や、自宅でもできるトレーニングはLINEや、メールで対応することが多いです。ジムによってはセッション後に行うこともあります。

ダイエットやボディメイクしたい人、筋肉をつけたい人は、栄養管理までしてくれるかどうかもポイントです。

サポートサービスについては料金内に含まれていたり、別途料金が必要になったりしますので、確認してみてください。

料金体系

パーソナルトレーニングジムは数万円から数十万円ほどと、値段の幅が広くなっています。まずは自分が通ったときに、金銭的に負担の少ないジムを探してみましょう。

料金に大きく差があるのは立地の問題や、施設の充実度、広告宣伝費、チェーンか個人かなどのジムの規模感の違いがあります。ジムによってはオプションになってしまうサービスもありますので、通常料金に何が含まれているのかを確認しておくことが重要です。

料金体系もプラン型や、チケット制(都度払い・回数券制)、サブスク型がありますので、自分に合ったものを探してみてください。

トレーナーとの相性

パーソナルトレーニングではトレーナーとマンツーマンでトレーニングします。

集中してトレーニングを受けられるようにするためにも、トレーナーとの性格が合うかどうかは重要なポイントです。

セッション時間はジムによって異なりますが、20分から1時間ほど同じ時間を過ごすことになります。相性が合わないと筋トレの時間が、苦痛に感じてしまうことも。

人によっては厳しく追い込んでほしい人や、優しく励ましながら教えてほしい人と、さまざまな方がいると思います。ジムが初めての人のなかには、マッチョなトレーナーだと怖いと感じてしまうこともあるかもしれません。

一度カウンセリングや、体験でどのような人柄か、お話をしてみるのがおすすめです。

トレーナーは専属かセッションごとに変わるのか

ジムによってセッションごとに担当の変わるジムや、最後まで専属で担当してくれるところがあります。

セッションごとに変わるジムは、色々なトレーナーから指導を受けるため、様々な知識を学べるのが特徴です。

最後まで専属で担当してくれるジムは体調の変化に気づいてくれたり、関係が構築していく中で相談しやすくなったりしていきます。

トレーナーとの相性を重視する人は、専属で担当してくれるジムを探しましょう。

営業時間や混雑具合

セッションを受けたい時間帯に営業しているかどうかや、予約が取れるのかもジム選びのポイントです。

ジムによっては出勤前に通えるように早朝からオープンしているところや、仕事終わりでも通いやすいように夜遅くまで開いているところがあります。

ジムは仕事終わりの17時から21時までが、一番混雑しやすい時間帯です。ピークタイムに通うことを検討している人は、予約が取れるかどうかも確認しておきましょう。

パーソナルトレーニングジムに関するよくある質問

ここではパーソナルトレーニングについて、よく頂く質問を紹介しています。ご不明点や気になることがある方は、参考にしてみてください。

Q
トレーニング未経験者でも通えますか?
A

パーソナルトレーニングはトレーナー指導の下、マンツーマンで行うため、トレーニング初心者でも安心して通えます。

また、トレーニングのやり方や、考え方も教えてくれるジムもあるので、一人でトレーニングができるようになりたい人にもおすすめです。

Q
パーソナルジムの相場はどのくらい?
A

パーソナルジムは入会金+コース料金or回数券が初期費用になっています。ジムによっては入会金のかからないところもあります。

パーソナルジムの相場は入会金+コース料金(2か月16回)で18万円ほどです。

パーソナルジムによっては栄養管理や、ウエアなどのアメニティレンタルがオプションとなっていることもあります。

パーソナルトレーニングジムは高い?値段は?料金相場はどのくらい?

Q
1セッションの時間はどのくらい?
A

1セッションの時間はジムによっても異なりますが、20分から90分ほどです。

時間が長いほど効果が高いわけではなく、時間内で効率よく進められるように設定してあります。また、体力的に厳しい場合には、時間の短いプランを選べるジムにするのもおすすめです。

時間については着替えなどの準備時間を含めているところや、セッション時間だけのところがあるため、事前に確認してみてください。

パーソナルトレーニングの時間は効果と関係ある?

Q
どのくらいのペースで通うのが良いですか?
A

パーソナルジムは週2回ほどのペースで通うのがおすすめです。

短期集中で目的を達成したい場合にはコースプラン、週1回など自分のペースで通いたい人は回数券がおすすめと言えます。

週に何回も通いたい人は、定額で通い放題プランのパーソナルジムを探してみてください。

パーソナルトレーニングを受けるのにおすすめの頻度とは?

Q
どんな道具を用意したら良いですか?
A

パーソナルジムに通う時は、特別な道具を揃える必要はありません。

ウエアや館内シューズ、タオル、飲み物を用意していただければ、十分にトレーニングできます。シャワーを浴びて帰る人は着替えや、コスメなどのアメニティも用意しておくと便利です。

荷物を用意したり、持って行ったりするのが面倒な人は、レンタルを利用しましょう。手ぶらで通うことのできるジムも多くあります。

【ジム初心者必見】おすすめの持ち物とジムの選び方を解説

Q
体験トレーニングはできますか?
A

パーソナルジムによっては無料カウンセリングや、体験トレーニングも受講できます。

パーソナルトレーニングを受けたことがない人や、どのように進めるのか気になる人は、体験トレーニングから始めるのがおすすめです。

広島市でおすすめのパーソナルトレーニングジムまとめ

広島市でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介しました。

広島市内はパーソナルトレーニングジムが多くある激戦区です。また、ボディメイクやダイエットをはじめ、機能改善、加圧トレーニングと様々な目的に合わせて通えるジムがあります。

パーソナルトレーニングジムを選ぶ時は、自分に合ったところを見つけることが、効果を感じやすくなるポイントです。

ぜひ自分に合ったパーソナルトレーニングジムを見つけて、理想の身体を目指していきましょう。

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