かたぎり塾 武蔵境店
かたぎり塾は一流の指導を低価格で受けられるパーソナルトレーニングジムです。
トレーニングプログラムは理学療法士が監修。見た目づくりのボディメイクのみならず体力や、柔軟性、関節可動域を取り戻すプログラムになっています。
料金も1か月当たり3万円代から通うことができ、パーソナルトレーニングを受講したことがない人でも始めやすいのが特徴です。
また、ジム内は完全個室のプライベート空間。トレーニングに必要なウエアや、シューズ、タオルなどのサービスも充実しています。
かたぎり塾 武蔵境店 詳細
| ジム名 | かたぎり塾 武蔵境店 |
| 住所 | 東京都武蔵野市境1-4-8 エルベセッタ田家 102 |
| アクセス | JR中央線 武蔵境駅 徒歩3分 |
| 営業時間 | 月～金 10:00～22:00 土・日 9:00～20:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 体験 | あり |
| 公式サイト | ホームページ |
かたぎり塾 武蔵境店 料金プラン
| 入会金 | 55,000円 |
| 体験 | 無料 |
プラン
| コース名 | 料金 | 1回あたりの料金 |
|---|---|---|
| 月4プラン | 月額30,800円 | 7,700円 |
| 月8プラン | 月額59,400円 | 7,425円 |
| 無期限チケット | 1回あたり8,800円～ | – |
オプション
| LINE食事サポート（2週間） | 11,000円 |
かたぎり塾 武蔵境店 特徴
設備
トレーニングスペース
レンタル・提供品
料金プラン
かたぎり塾 武蔵境店 口コミ・評判
東山トレーナーに大変お世話になりました。
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毎週決まった時間に、正しい方法・負荷の強さで指導していただけて、筋トレ初心者の私にはピッタリでした！
また、休憩中には自分の関心ごとに合わせて雑談してくださり、自分に甘い私でも苦にならず、段々負荷を増やしていく筋トレの楽しさを知れました。仕事の都合で数ヶ月しか通えませんでしたが、戻ったらまた通いたいと思います。
減量目的でとりあえず2ヶ月ほど通い、目標どおりかそれ以上に減量できました。週１でウェイトトレーニングと食事指導をしていただき、週２で通常のジムへ通いました。トレーニングと食事の全体を含めた優先順位を、エピソードトークとともに教えていただいたことで、減量のノリが掴めたことが大きいと思います。結果、体脂肪率で24%→20%程度、体型も下腹と腕がかなりすっきりし、少し逆三角形が見えてきた気がします。その後もジムと食事制限を継続し、とりあえず体脂肪率15%を目指しつつ、扱える重量も少しずつ増えている気がします。
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筋力ＵＰの為に通っています!!胸とお尻の筋力を重点的にトレーニングしています✨その日の体調に合わせてメニューを考えてくれるのでありがたいです✊少しづつ筋力が付いてきたと思います!!毎回東山さんとのトークを楽しみながらトレーニングしています💪
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初めてのジム通いですが続くか不安でしたが、東山さんから丁寧に教えていただけて楽しくトレーニングが続けられてます！
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仕事柄腰痛に悩まされてましたが、通い出してからは腰痛になることもほぼなく過ごせています！
東山さんが親切で丁寧な指導をしてくださいます。始める前は値段で悩んだりもしましたが、始めてみると忙しい中でも絶対行かなきゃ！となるので笑、運動の習慣がつき、とてもいい選択をしたと思えます。
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体の調子が悪い理由をいつも論理的に説明して頂き、納得しながらトレーニングできています。日常の生活習慣に対してもアドバイスをして頂き少しずつ体の改善を感じられています。
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トレーニングもわかりやすく、自分だとわからない身体の癖も教えてもらい、どういう風に動かせばいいかわかって楽しいです！
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結果が出るように継続していきます。
かなり気楽に筋トレが出来ました！筋トレ以外に、姿勢や食事などに対しても優しくアドバイスしてくれます！
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トレーナーさんは飽きのこないメニューを組んで下さり、楽しく通っています！
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ゆっくり身体にも変化があり、このまま通い続けます。
年齢を重ねていき自分の体力に不安を感じてジムに行きたいと思っていたところ犬の散歩中にかたぎり塾さんを見つけました、
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ここに通ってみたいと思い無料体験をして、自分に合っているように感じたのでお世話になっています、
いつも親身に私の筋力アップを考えて下さりありがとうございます、
身体の調子も運動を始める前に確認して頂き、
痛みのあるところ等も聞いてくれて相談したりアドバイスしてくれて有難いです、
私の仕事は立ち仕事なので前は膝の痛みに悩まされていたのですが、今は改善しました、
ひとつ楽になると次はこうしたいという目標が出来て、それを東山さんに伝えています
運動の合間の会話も私の心のリラックスになっています、
これからもよろしくお願いします。
運動苦手でしたが、4ヶ月ほど続いてます！どこの筋肉に効くかなど丁寧に教えていただきながらトレーニングできて、また姿勢のアドバイスもいただけて、とても有難いし楽しいです！
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かたぎり塾武蔵境店に通いだしてから、日々体の変化を実感しています。座るのも楽、立つのも楽。ふっと自然に立つだけで正しい姿勢を保てるので胸が開き呼吸も楽になりました。筋肉同士のつながりを意識し、正しく筋肉を動かす方法を教わることで最も効率良くより高い効果を実感できる・・・パーソナルトレーニングの良さを存分に味わっています。
これまで様々なスポーツクラブ、ヨガなど「行きまくって」いましたが、行った直後は良くても調子の良さが長続きせず、肩こりや腰痛などいつもどこかに心身の不調を抱えて長年すっきりしない日々を過ごしてきました。そんな私にとってかたぎり塾のトレーナさんの指導は「ついに最適解にたどり着いた」と思えるものです。現在は姿勢の改善、下半身の強化を中心にお願いしていますが、今後も引き続いて「貯筋」のために通塾を続けようと思っています。
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身体の仕組みや意識するポイントを丁寧に教えていただけるので、効果的にトレーニングができました。また姿勢など自分が改善したい内容に合わせて、自分のレベルに合ったメニューを提案していただけるので、無理なく続けることができます。
予約の変更もアプリからすぐにできるのも便利ですし、何よりトレーナーさんの人柄がとても良く、毎週楽しみながら頑張れます！
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妹からの紹介で通い始めました。1時間みっちりストレッチから体幹、筋トレとあっという間です。トレーニングも毎回変化あり、かつどの筋肉を鍛えているかを実際に指して教えていただけるので楽しくできています。マンツーマンは初めてでしたがプロの先生に教えてもらいつつやるのはやっぱりいいですね。毎回の筋肉痛も楽しみ？！になります笑
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今まで何軒かのジムに通い、パーソナルも受けたことがある経験から、一言。東山さんはレベルが違います!
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トレーニング知識と指導力はもちろんですが、コミュニケーションも『パーソナル』。インターバル中の無駄なく楽しい会話の中から、個人の資質、希望を汲み取り、毎回のトレーニングや会話を組み立ててくれていると感じます。
また、個室でマンツーマンですから、トレーナーさんの見た目の爽やかさとお人柄が素晴らしいのも安心ポイントですね♫
とにかく東山さんについて良い口コミを書いて差し上げたい気持ちがいっぱいですから、人心掌握術に長けた方というのも間違いないでしょう（笑）
これからもどうぞよろしくお願いいたします。
通い始めて２ヶ月！
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以前通ってたジムはどこも合わなくて、苦痛を感じ辞めてきました。でも東山さんは本人に合わせて、メニューの効果や結果を詳しく説明をしながら、トレーニングしてくれます。
ただ単にキツイだけでは挫折しがちな私には、納得しながらメニューをこなせる東山さんのやり方がとても合っていて、継続できてる理由になってます。
週1なのでまだ結果には繋がってないですが、楽しく継続して通える事がまず第一目標。今後は家でのストレッチも少し加えながら、トレーニングの効果が早く出るよう頑張ります。
毎回私好みのBGMがかかっているのも、大ポイントです！
通い始めて7ヶ月、週1回ですがどのような体型になりたいかをお伝えしたことに対して熱心にご指導いただいています。
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日常の生活や食事についても学ぶことができ疲れにくい身体と前向きな気持ちを持つことができて本当に良かったと思います。
まだ通い始めて2ヶ月弱ですが、少しずつ筋肉量が増え、体脂肪が減ってきました。毎回丁寧な指導をしていただけます。ありがとうございます。終わった後のプロテインも美味しいです〜
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体験が良かった為、自分へのご褒美と思って通う事にしました！
こちらのジムに通って良いと思った所です。
・パーソナルジムにしては価格が割安。月額で払える
・休会制度がある
・完全個室の為、ジムの敷居が高い自分には通いやすい
・自分に合わせたトレーニングを考えてもらえる。筋トレが正しいフォームで出来るようになった→成果が分かるので鍛えるのが楽しい
・トレーナーさんの知識と人柄。担当の東山さんが気さくで、出不精の私も楽しく通えるストレス解消にもなって大満足です
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筋トレももちろん楽しいですが、何より趣味の話ができるのが楽しいです！トレーニングで気持ちが前向きになって、食事管理も頑張れています。もうしばらくお世話になります！
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かたぎり塾全体の口コミはコチラ
かたぎり塾が選ばれる理由
お財布に優しいリーズナブルな料金設定
かたぎり塾の料金プランはパーソナルトレーニングジムの中でも、非常にリーズナブルな価格に設定されています。
パーソナルトレーニングを受けたことがない人でも始めやすく、続けやすくなっているのが特徴です。
プランも月4回・月8回から選ぶことができるため、自分の目的や、ライフスタイルに合わせて選択できます。回数券もあるので、定期的に通えない人でも、自分のペースで通えるプランが整っているのも魅力です。
科学的なトレーニングプログラム
かたぎり塾のトレーニングメソッドは専門の医師が監修しています。
医学的根拠を元にトレーニングプログラムを作成しているので、安全かつ効率よく鍛えることが可能です。
トレーナーも研修をしっかりと積んでいるので、ダイエットのみならず肩こり・腰痛の改善や、パフォーマンス向上までサポートしてくれます。
資格を保有しているトレーナーも多数在籍。基本的には希望に沿ったトレーナーが担当してくれるので、身体の変化に合わせて調整もしてくれますよ。
充実した設備・アメニティ
かたぎり塾は全店完全個室のプライベート空間になっており、トレーニング中に他の人と顔を合わせることなく、トレーニングに集中できます。
館内ではトレーニング効果を高めるためのアロマも炊いてあり、いい香りがジム内に広がっています。
トレーニングに必要なウェアや、シューズ、タオル、トレーニング後のプロテイン、ヘアゴム、ボディシートとアメニティも充実しているので、手ぶらで通うことも可能です。
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