大分市内でパーソナルトレーニングジムを探しているけれども、どこにしようか悩んでいる人もいるのではないでしょうか。
パーソナルトレーニングジムも多くあるため、各ジムの特徴や、料金プラン、本当に効果が出るのかどうか、気になることも多いと思います。
大分市でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきますので、参考にしてみてください。
【PICK UP】
【24/7Workout】
お客様をボディメイクのプロにするパーソナルジム「24/7Workout」。
マニュアル化されたトレーニングプログではなく、お客様に合わせたオーダーメイドのプランを提案してくれます。
食事制限をしなく3食食べるダイエットで、必要な栄養素を必要な量、適切なタイミングでとる食事習慣・管理方法をサポートしてくれるのが特徴です。無理なく続けられるのでリバウンドしにくいのも魅力。
トレーニングに必要なウエアや、シューズ、タオル、トレーニング中のドリンク、トレーニング後のシャワー用アメニティも無料で利用できるので、手ぶらで気軽に通えます。
24/7Workoutが気になる方は、ぜひ無料カウンセリングに申込んでみてくださいね！
料金プラン
| 1ヶ月コース | 149,600円 |
| 2ヶ月コース | 257,400円 |
| 3ヶ月コース | 344,300円 |
| 4ヶ月コース | 431,200円 |
入会金込み
大分市でおすすめのパーソナルトレーニングジム
ここでは大分市でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきます。ぜひパーソナルトレーニングジムを選ぶ際の参考にしてみてください。
大分市でおすすめのパーソナルトレーニングジム
| 店舗名 | 入会金 | コース・回数券料金 | 体験トレーニング |
|---|---|---|---|
| 24/7WorkOut 大分店 | コース料金に含む | 149,600円～ | × |
| RIZAP 大分店 | 55,000円 | 327,800円～ | 〇 |
| BEYOND 大分店 | – | 96,800円～ | 〇 |
| The Exercise Coach トキハわさだタウン店 | 19,800円 | 月額13,200円～ | 〇 |
| Y’s BODYMAKE | 11,000円 | 53,900円～ | 〇 |
| SHINE | – | 116,000円～ | 〇 |
| RENAGE | 10.000円 | 月額60,000円～ | 〇 |
| CHARMANT | 50,000円 | 月額50,000円～ | 〇 |
| EveryBuddy 大分中島店 | 5,500円 | 17,600円～ | 〇 |
| GYM SHERPA | 33,000円 | 129,600円～ | 〇 |
| RDC BODY LAB 大分店 | 22,000円 | 月額19,800円～ | 〇 |
| Shine Glow | 15,000円 | 16,500円～ | 〇 |
※金額は変更となる場合がございますので、詳細は公式ページでご確認ください。
※店舗名をクリックすると詳細欄まで移動します。
24/7WorkOut 大分店
3食しっかり食べて、リバウンドしにくい身体を作りながら、理想の体型を目指すのが特徴の「24/7Workout」。
食事の内容についても、トレーナーにいつでも相談できるサポート体制があります。食べているものが間違っていないか、どんなものを食べたら良いのか不安な人でも、気軽に相談できるのがメリットです。
採用率3.13%と質の高いトレーナーを採用。資格を保有しているトレーナーも多く在籍しているため、高品質のトレーニングが受けられます。
また、駅近・手ぶら・24時まで営業と通いやすく、続けやすいのもポイントです。
口コミ・評判
半年間で約11kg減量でき標準体重以下になりました！
（最初の2か月は月8回で－6.6kg、以後は月3回のトレーニング）
私は医療関係の仕事をしていて、ある程度の知識があるつもりでいましたが知らなかったことも多くあり、トレーニングも初心者でしたが ていねいな説明で毎回きちんと行うことが出来ました。
エステの痩身や一般的なスポーツクラブに行ったことはありませんが、最後の手段ではなくファーストチョイスが２４/７で良かったと思っています☆
＊＊＊追記＊＊＊
24/7を卒業後、少人数制のジムに通いましたがフォローが全く違います。運動、ボディメイク、食事の取り方など全く知識がなくても短期間で今までで1番ベストな体重、体型にしてもらえるのは、やはりパーソナルだと思いました。
知識が豊富なトレーナーに正しく指導してもらえます。元々、怪我で痛めている箇所があるので心配でしたが、色々と考慮して下さるので安心して通えております。
料金
| 入会金 | コース料金に含む |
| 料金プラン | 1ヶ月コース 149,600円 2ヶ月コース 257,400円 3ヶ月コース 344,300円 4ヶ月コース 431,200円 |
| 体験トレーニング | × |
店舗詳細
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 住所 | 大分県大分市高砂町1-30 スタジオスクエア高砂町201 |
| アクセス | JR大分駅 徒歩11分 |
＼詳細はこちらをチェック／
RIZAP（ライザップ）大分店
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累計会員数18万人の実績を誇る大手パーソナルトレーニングジム「RIZAP」。
お客様一人ひとりに専属のトレーナーが付き、目標達成までサポートしてくれます。また、独自のメソッドに基づき、食事管理もしてくれるため、本気で痩せたい人におすすめです。
RIZAPはパーソナルジムの中でも高額帯に入ります。しかし、30日間全額返金保証が付いているため、ジム通いが不安な人でも始めやすいのが特徴です。
内装も高級感のあるつくりをしています。雰囲気や設備力でモチベーションを高めたい人にもおすすめのジムです。
口コミ・評判
確かに痩せるし、筋肉も付きます。50分でもバーナーです。
料金
| 入会金 | 55,000円 |
| 料金プラン | ベーシックサービス 全16回（2ヶ月）327,800円 全24回（3ヶ月）475,200円 全32回（4ヶ月）616,000円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 住所 | 大分県大分市中央町1-4-2 オフィスニューガイアTIC大分2F(旧ティ・アイ・シー大分ビル) |
| アクセス | JR日豊本線 大分駅 府内中央口(北口) 徒歩10分 JR久大本線 大分駅 府内中央口(北口) 徒歩10分 JR豊肥本線 大分駅 府内中央口(北口) 徒歩10分 |
＼詳細はこちらをチェック／
BEYOND（ビヨンド）大分店
BEYONDはボディメイクの大会の出場者、入賞経験者のトレーナーが在籍しているパーソナルトレーニングジムです。
解剖学や、トレーニング方法など専門的な知識を保有するトレーナーから丁寧な指導を受けられます。
コンテストに出場したい人はもちろんのこと、トレーニングの知識を学びたい人にもおすすめです。
また、入会金は無料で、1回あたり8,250円（※STANDARD 30プランの場合）と、コスパも良いのが魅力です。
本格的なトレーニング指導受けてみたい人や、いきなり始めるのが不安な人は、体験トレーニングを受講してみてください。
口コミ・評判
女性らしいメリハリのある身体になりたくてbeyondに通い始めました。通う前は過度な食事制限などでダイエットをし、継続することが出来なかったのですが、食事も工夫次第で満足のある食事ができ、食べるのが好きな私にとって、無理なく続けることができたし、正しい食事管理を考えられるようにもなりました！トレーニングも担当トレーナーさんが親身に分かりやすく教えてくれるので毎回達成感のあるトレーニングになり、とても楽しく続けることができました！始めはダイエット目的だったのですが、生活にトレーニングを取り入れることで、悪い生活習慣も改善され、自分の身体に自信をもてるようにもなり、心にも余裕がうまれました！これからも教えてもらったことを続けていきたいです。ありがとうございました！
フィジーク選手のようなカッコいい身体に憧れて通うことにしました。 実は7-8年前にも自己流で筋トレをやっていたのですが、その時は思うような結果が得られていませんでした。
BEYOND に通いはじめてまだ1ヶ月ちょっとですが、身体が一回り大きくなり(しかも体脂肪はほぼ増えてない)、自分でもこの変化に驚いています！
トレーナーの仲座さんにはフォームはもとより、食事の重要性やメニュー、サプリなど幅広くトータルで教えてもらっています。
さらに自分の身体の柔軟性やバランスなども考慮しながらメニューも組んでもらえるのでとてもありがたいです。これが今の結果に出ていると思います。今は毎回BEYOND に行くのが楽しいです！
引用：https://beyond-gym.com/voice/
料金
| 入会金 | – |
| 料金プラン | 回数券 STANDARD 10 96,800円 ACHIEVE 20 176,000円 BEYOND 30 247,500円 ライフプランニングコース ライフプランニング16 281,600円 ライフプランニング24 422,400円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 住所 | 大分県大分市府内町3-3-8 府内トレス 1階 |
＼詳細はこちらをチェック／
The Exercise Coach（エクササイズコーチ）トキハわさだタウン店
アメリカ発のAIを活用したパーソナルトレーニングジム「The Exercise Coach」。
AI主導でトレーニングプランを作成してくれるため、20分という短時間で効率よくボディメイクができます。短時間で鍛えられるため、忙しい人でも隙間時間にトレーニングができるのも魅力です。
月額9,900円～と、パーソナルトレーニングジムの中でも圧倒的な低価格を実現。非常にリーズナブルなため、始めやすく、続けやすいのもポイントです。
また、ウェアやシューズも無料レンタルができるため、手ぶらで通えます。
口コミ・評判
コロナ太りから数年、流石にやばいと思いダイエットを決意！近くでジムを探ししてたらエクササイズコーチに出会いました。
マンツーマンで食事指導からトレーニング何から何までアドバイスをくれます。
目標達成まで地道に頑張っていきます！！！
当初に比べてかなり見た目も体も変わってきてとてもうれしいです！
これからもトレーニングと指導してもらった食事をコツコツ頑張ります(^｡^)
料金
| 入会金 | 19,800円 |
| 料金プラン | Partner スタンダードプラン 月4回 月額13,200円 月6回 月額19,800円 月8回 月額26,400円 Individual 平日デイプラン 月4回 月額14,080円 月6回 月額19,800円 月8回 月額24,640円 スタンダード 月4回 月額17,600円 月6回 月額26,400円 月8回 月額35,200円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 平 日 10:00～21:00 土日祝 10:00～20:00 |
| 住所 | 大分県大分市大字玉沢字楠本755-１ トキハわさだタウン2街区 3階 |
＼詳細はこちらをチェック／
Y’s BODYMAKE
最高レベルの筋トレと最新の痩身マシンの融合で、理想の身体を目指していく「Y’s BODYMAKE」。
知識や経験豊富で資格を保有しているトレーナーが、お客様一人ひとりに合わせたトレーニング指導してくれるのが特徴です。
筋トレと有酸素運動、痩身エステを組み合わせたプランになっているため、効率よく脂肪を燃焼していきます。
食事もどのようなものを食べたら良いのか分からない人や、栄養バランスを考えた料理するのが手間な人のために、管理栄養士が監修した冷凍弁当を提供してくれるプランがあるのも魅力です。
口コミ・評判
２ヶ月が過ぎ継続コースで改めてスタートしましたが、トレーナーさんも皆さん接しやすくて指導も丁寧で分かりやすいです⭐︎冷凍弁当やオリジナルプロテインも売ってあったりなど食事のサポートもしてもらえるのですごく助かります！最近、エステや酸素も始めたらしいので次回からお願いしようと思っています♪ボディラインの変化を感じています！いつもありがとうございます★
トレーナーさんがとてもフレンドリーでいつも楽しく通わせて頂いています。
以前は普通のジムに行っていましたが、1人では長続きせず、パーソナルジムを選びました。
きついトレーニング中も隣で常に声かけしてもらえるのでなんとか食らいつくことが出来ています。
写真で自分の身体を確認すると明らかに変わっている部位もあり、このまま理想の身体を目指して頑張っていこうと思っています！
料金
| 入会金 | 11,000円 |
| 料金プラン | お気軽パーソナルトレーニング 53,900円 本格パーソナルトレーニング 107,800円 プレミアパーソナルトレーニング 187,000円 継続コース パーソナルトレーニング 料金 1ヶ月継続 44,000円 2ヶ月継続 83,600円 3ヶ月継続 125,400円 4ヶ月継続 158,400円 5ヶ月継続 198,000円 6ヶ月継続 237,600円 プレミアパーソナルトレーニング 料金 1ヶ月継続 88,000円 2ヶ月継続 154,000円 3ヶ月継続 231,000円 4ヶ月継続 281,600円 5ヶ月継続 352,000円 6ヶ月継続 422,400円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 9:00～22:00 定休日 日曜日 |
| 住所 | 大分県大分市王子南町1-28 |
SHINE（シャイン）
低価格でしっかりと結果を出す指導してくれる「SHINE」。
経験豊富なトレーナーがお客様一人ひとりの目的や、年齢、体力に合わせたトレーニング指導してくれます。
トレーニング上級者や、アスリートの人はもちろんのこと、トレーニング初心者の人でも自分に合ったペースでできるので、安心して始められるのが魅力です。
業界最安クラスの料金プランになっているので、パーソナルトレーニングを受けたことでも始めやすく、続けやすくなっています。
口コミ・評判
入会して2ヶ月で体重−3kg、体脂肪率−4%ほどになりました。周りの人にも気付いてもらえるくらい見た目が変わっています。
トレーニングは、本当にキツくなるギリギリのところで負荷がかかるように、重量や回数を絶妙に調節してくれます。体調面も気遣ってくれます。食事量もグラム単位でアドバイスしてくれるのでわかりやすいです。
トレーナーさんは気さくな方で、毎回笑いながらトレーニングしています。通い始めてとても良かったので、もうしばらく続けたいと思います。
初めてのパーソナルジムで体験に行き、トレーナーさんの人柄がとても良かったので入会しました。
2ヶ月経過しましたが、5kg程減量できて体脂肪も減り筋力もついてきているのでとても嬉しいです🙌
毎回メニューはドキドキ(キツくないか笑)ですが、体力や体調をみてトレーニングしてくれるし、トレーナーさんが面白いのであっという間に終わり楽しく通っています
私の様な年代(50代)方でも、安心して楽しく通えますよ❗️オススメです✨✨
料金
| 入会金 | – |
| 料金プラン | 2ヶ月コース 116,000円～ 3ヶ月コース 171,000円～ 4ヶ月コース 220,000円～ |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 9:00～22:00 定休日 日曜日 |
| 住所 | 大分県大分市碩田町3丁目1 オフィスニューガイア大分北 一階 |
| アクセス | 大分駅から徒歩10分 大分ICから車で10分 |
RENAGE（レナージ）
無理なく、楽しくボディメイクしていく「RENAGE」。
ボディメイクコンテストで優勝経験のあるトレーナーが正しいフォームや、お客様それぞれに合ったトレーニング、食事を提供してくれます。
無理な食事制限は一切なく、一日3～5食しっかりと食べて減量する方法を提案してくれるのが特徴です。栄養バランスの良く食べることを基本とした食事指導なので、リバウンドしにくい身体になっていきます。
料金プランも通い放題となっているので、自分の目標に合わせたペースで通えるのも魅力です。
口コミ・評判
トレーニングはいつも正しく追い込んでくれます！食事管理もアドバイスもくれるので効率アップ。人生で1番健康かつ筋肉質な体を手に入れたのは左甲斐トレーナーのお陰です！明るくて面白い話もしてくれます！これからもよろしくお願いします😄
初めてのパーソナルにレナージを選びました。以前は自己流でYouTubeなどをみながら24時間ジムで鍛えておりましたが、大きな変化は感じられず一念発起しパーソナルに通うことにしました。レナージの左甲斐先生は体験の時、まず食事の大切さを教えていただき、次にトレーニングでした。自分の体が変わらなかったことの原因がわかり、改善点も先生と共に見つけ出すことができました。
トレーニングは５０分の中で、みっちり指導してくださり納得のいくメニューでした。やっていく中で自分の足りない部分を補うために随時変更してくれます。
正直、他のパーソナルも体験しましたが、ここまで身体のことを考えてくれるトレーナーはいませんでした。すごくありがたい存在です。
現在、通い始めて9ヶ月が経ちましたが、体つきは以前とは比べものにならないくらい大きくなり自分の目指す肉体に近づいています。これからも頑張って行きたい自分に寄り添ってくれるこのジムが大好きです。
ここまで自分の感想になりましたが、本当にお勧めできるジムです。是非体験に来てみてください。
料金
| 入会金 | 10,000円 |
| 料金プラン | 短期集中コース クイックコース 123,200円 スタンダードコース 184,800円 SPコース 246,400円 通い放題コース デイタイムコース 月額60,000円 フルタイムコース 月額84,000円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 9:00～22:00 定休日 日曜日 |
| 住所 | 大分県大分市寿町11-2 第3大成ビル 205 |
| アクセス | 大分駅 徒歩15分 |
CHARMANT（シャルマン）
オシャレなラグジュアリー空間で、最高技術のトレーニングが受けられる「CHARMANT」。
自社独自の基準を設けた研修に合格したトレーナーのみが指導しています。しっかりとした技術や、知識を身に付けているため、トレーニングの品質も高いのが魅力です。
トレーニング後には独自ブレンドのオリジナルプロテインが飲めます。成分だけでなく、味にもこだわった逸品です。
ジム内はインテリアデザイナーによるホワイトグレーを基調としたデザイン。モチベーションや集中力が高まること間違いありません。
口コミ・評判
ジムとは思えない明るく、綺麗な空間で、気持ちよくトレーニングできます。
最初は、体験してから考えようと思い、体験に行きましたが、話を聞いているうちにすっかり行く気になっていました。
トレーナーさんもとても優しく親切に教えてくれるし、それぞれに合わせて内容を考えてくれます。出来ていないところもきちんと教えてくれるし、色々な質問も丁寧に答えてくれるし。また、時間もみっちりしてくれるので、とても嬉しいです。
こらからもトレーナーさんについて、継続して頑張ろうと思えるジムです。
トレーニングをしたいとずっと思っていたのですが、私は人見知りで人が多い空間が苦手なので、ずっと行動出来ずにいましたが、チラシを見て「ここなら大丈夫かも・・・」と思い、思い切って体験を申し込みました。
体験当日は、笑顔が素敵なトレーナーさんがお出迎えして下さり、明るくおしゃれな空間で緊張している私に初心者の私でもできるような簡単なメニュー、とても気を遣って頂き丁寧に対応してくださいました。
とても気さくな話しやすいトレーナーさんが楽しい会話を交えながら丁寧に分かりやすく指導してくださいました。
全然きつくないトレーニングだったので、「果たしてこの程度で効果あるのかなぁ・・・」と疑っていましたが、次の日にはウエストや太ももが若干細くなっていていました！！！（私がお酒とおつまみを考慮すれば確実に痩せる笑(´艸｀) とても良いジムだと思いました(‘ω’*)
梅干し好きに悪い人はいない！笑ですね！
料金
| 入会金 | 50,000円 |
| 料金プラン | VISITOR 10,000円 SIMPLE_PLAN 週2回｜⽉8回 月額50,000円 STANDARD_PLAN 週2回｜月10回 月額80,000円 CHARMANT_ticket 32回 180,000円 50回 250,000円 CHARMANT_出張回数券 1回 20,000円 5回 80,000円 10回 150,000円 CHARMANT_PLAN 大分初通い放題 150,000円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 住所 | ⼤分県⼤分市明野法勝台1丁⽬5番19号 アトラーレ明野3F |
EveryBuddy（エブリバディ）大分中島店
「運動を通じて健康と若々しさを届ける」がコンセプトの「EveryBuddy」。
経験・知識豊富なトレーナーが、お客様一人ひとりの目的に合ったトレーニングプランを作成してくれます。
毎週行われているセミナーで知識を高めることができるため、自分でトレーニングができるようにもなり、リバウンドしにくくなるのが特徴です。
自宅でも受講できるオンライントレーニングや、RAKUケア、ドライヘッドスパ、スキンケアとオプションメニューも充実しています。
口コミ・評判
40代女性です。
ジムに入会したのは今回が初めてで、運動経験もあまりありませんでした。
筋トレに関しても全く知識がありませんでしたが、新改さんの優しく丁寧な指導のもと、半年ほど経った頃にはハッキリと身体の変化が分かるほどになり、とても嬉しかったです。
女性特有の体調の変化にも寄り添ってくださり、楽しく継続してトレーニングに取り組んでいます。
これまで運動嫌いで来ましたが、今では自宅でも積極的にトレーニングを行うなど、根本的な意識が変わり健康や体づくりに対して前向きになれたことは本当にありがたい事だと感謝しています。
また、マッサージも非常にリラックス出来、こちらも定期的にお願いしています。
ジム内の雰囲気も明るいです。
プロテインや基礎化粧品の取り扱いもありますが、商品を強制的に売り付けるような事は一切ありません。
とても安心して通えるジムだと感じています。
40代女性です！
新改さんと偶然お知り合いになり、トレーニングやボディケアをするだけじゃなく、資格講座もやっていると知り、ボディケア講座を受講しました。
教え方がめちゃくちゃ丁寧で、振り返り動画もあり、楽しみながら資格取得出来ました。
資格取得後も、申し訳ないくらい手厚くサポートして下さり、心強かったです😊
資格取得から5ヶ月、本格始動から3ヶ月、今ではエブリバディの資格を活かして、主婦や成長期の子ども達のボディケアの予約を沢山いただけるまでになりました！
お客様もリピーターで来てくださる方も多く、エブリバディの技術に惚れ込んでいます‼︎
ただのパート主婦だった私が、こんなにも沢山の方に喜んで頂けるセラピストになれるとは🖐️
びっくりです！
もちろん、仕事としてじゃなく家族のケアをしたい！
そんな方にもお勧めです😌
何歳になってもチャレンジ出来る‼︎遅いなんてことはない！そう思わせてくれた、新改さんに感謝☺️です。
料金
| 入会金 | 5,500円 |
| 料金プラン | 短期コース 1ヶ月コース（8回）108,000円 2ヶ月コース（16回）198,000円 長期コース パーソナル会員 40分コース トレーニング40分（4回）19,800円 トレーニング40分（8回）39,600円 パーソナル会員 30分コース トレーニング30分(4回) 17,600円 トレーニング30分(8回) 35,200円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 平 日 10:00～21:00 土曜日 9:00～17:00 定休日 日曜日 |
| 住所 | 大分市中島中央1丁目3-32 筒井ビル1階西 |
GYM SHERPA（ジムシェルパ）
ボディメイク・ダイエットに特化したパーソナルトレーニングジム「GYM SHERPA」。
ボディビルなどのボディメイクコンテストで優勝経験のあるトレーナーや、海外でフィットネスを学んできたトレーナーが、お客様の身体に合ったボディメイクプランを提案してくれます。
食事指導では糖質制限や、カロリー制限といった厳しいものではなく、ライフスタイルに合わせて指導してくれるのが特徴です。ストレス少なくダイエットができるので、リバウンドしにくいのも魅力です。
口コミ・評判
豊富な知識と経験で、それぞれのライフスタイルに合ったトレーニング・食事管理を提案してもらえます。
トレーニングに通っている間だけではなく、今後何十年の生活にも活きる知識を学ぶことが出来ました。
健康に関するどんな疑問もしっかりとしたエビデンスを元にアドバイスしてもらい大変感謝しています。
最近通い始めて、 トレーニング部屋もとても綺麗で 清潔感にあふれています。 先生も優しく、モチベーションを 上げてくれるので頑張れます。 初めてパーソナルする方には 本当におすすめです！！
料金
| 入会金 | 体質改善コース 55,000円 運動習慣コース 33,000円 ストイックコース 55,000円 |
| 料金プラン | 体質改善コース 週1回 220,800円～ 週2回 377,600円～ 週3以上 470,400円～ 運動習慣コース 週1回 129,600円～ 週2回 252,800円～ 週3以上 369,600円～ ストイックコース 週2回 480,000円～ 週3以上 700,800円～ |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 9:00～21:00 |
| 住所 | 大分市羽屋新町二丁目1番1号 |
RDC BODY LAB 大分店
「未来を変える60分」をコンセプトに、トレーナーが目標に向かって伴走してくれる「RCD BODY LAB」。
高重量のウエイトトレーニングや、自重を利用したサーキットトレーニング、バイクを利用した有酸素運動で理想の身体を目指していくのが特徴です。
適正なトレーニングを段階的に実施してくれるので、目標に向けて無理なく、怪我無く安心して進めて取り組めます。
LINEを利用して食事メニューの提案からお客様の食事内容のフィードバックしてくれるので、3食しっかりと食べながらダイエットすることが可能です。
口コミ・評判
説明が丁寧で分かりやすかったです。私に合わせてトレーニングプログラムを組んでくれ、無理なく運動、食事制限ができました。体のラインが変わったので、トレーニングの成果を感じる事ができました。トレーナーさんも知識が豊富で、話しやすい雰囲気なので安心して任せることができました。行ってよかったです！！！
初めてのパーソナルジムでしたが適切に指導してくださり、数週間で体の変化を実感しています。
このまま続けるといったいどうなるのだろうと楽しみで仕方ない！最近では、家族からも「体、変わったね！」って言われます。
トレーナーさんがとても親切でそれぞれの力量にあった指導をしてくれます。おすすめですよ(^o^)
料金
| 入会金 | 22,000円 |
| 料金プラン | コースプラン スーパークイックコース 88,000円 クイックコース 171,600円 スタンダードコース 250,800円 スペシャルボディメイクコース 325,600円 月会員プラン トライ 月額19,800円 ベーシック 月額37,400円 レギュラー 月額70,400円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 8:00～23:00 |
| 住所 | 大分県大分市中央町1-1-24 ヨミービル5F |
Shine Glow
リバウンドしない美しい身体を目指していく「Shine Glow」。
大手パーソナルジムでの実績と経験を積んだトレーナーが、お客様に合わせて柔軟にトレーニングプランを作成してくれます。
ただ痩せて終わりではなく、謝アップトレーニングや、食事コントロールを取り入れて、リバウンドしにくい身体づくりもしていくのが特徴です。
トレーニングウエアやシューズ、靴下、タオルのレンタルや、プロテインのサービスまであるので、手ぶらで通うこともできます。
口コミ・評判
ずっと挫折していたダイエットを今度こそ！と思いカウンセリングから行かせていただきました。
普段あまり筋トレ等してこなかったのできつかったりもしますが、トレーナーさんが分かりやすく丁寧に教えてくれるので正しいフォームでできるのがとてもありがたく楽しいですd(^ ^)
食事の面ではバランスよく食べるところから少しずつ変えて食事指導してもらえたので無理なく続けられています◎分からないことはすぐに聞けて、教えてくれるので実践しやすいです！
友達のお誘いで体験カウンセリングに行ってきました。パーソナルジムは初めてで緊張していたのですがとても優しくてそして寄り添って話を聞いてくれたり分かりやすく書いて説明してくれたりでとても有意義な時間になりました!!とにかくジム内が綺麗で更衣室もとても使いやすくとても綺麗でした！トレーニングマシーンも沢山あるのに店内は広々時間に限りが無ければずっと居たいぐらいの素敵空間でした。ありがとうございます！
料金
| 入会金 | スタンダード30,000円 デイタイム 15,000円 無制限コース 30,000円 オンラインパーソナルコース 30,000円 |
| 料金プラン | ボディメイクスコース スタンダード 87,890円 デイタイム 74,712円 無制限コース 16,500円 オンラインパーソナルコース 65,890円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 9:00～22:00 |
| 住所 | 大分県大分市下郡1536-2 |
| アクセス | 大分駅より車で9分 加納バス停より徒歩2分 大分日豊本線 牧駅 徒歩12分 |
パーソナルトレーニングジムの選び方
パーソナルジム選びで失敗しないためには、各ジムの特徴を知っておくことが重要です。
ジム選びのポイントを紹介していきますので、参考にしてみてください。
パーソナルトレーニングジムの選び方とは？迷った時のポイントを解説
目的のコースがあるかどうか
パーソナルトレーニングジムによってダイエットに特化しているところや、機能改善などの幅広いメニューまで展開しているところがあります。
まずはそのジムがご自身の目的に合ったトレーニングを、提供しているのかを確認してみてください。
例えばダイエット専門としているジムで、体を大きくしたいや、肩こり・腰痛・姿勢を改善したいというのは不向きです。この場合には機能改善を専門的に取り扱っているジムを探してみましょう。
また、ダイエットもしたいし、腰痛も改善したいというように、目的が多くある人は複数のメニューを展開しているジムを探してみてください。近くに複合的に通えるジムがない場合にはダイエット後に、機能改善を得意としているジムに変更するのもおすすめです。
立地
通いやすい場所にジムがあるかも重要なポイントです。自宅から近い場所や、職場から通える範囲内、通勤・通学圏内にあるジムから、まずは探してみてください。
自転車で通えるかどうかや、車が利用できる場所かどうかも基準にして選ぶのがポイントです。
通うところが遠くなると行くのが面倒になり、途中で挫折しまう原因になってしまうこともあります。
また、駅の近くなど利便性の高いジムであれば、トレーニング終わりに買い物をしてから帰宅することも可能です。
設備面
必要な設備があるかどうかもジム選びで大切です。
トレーニング終わりにシャワーを浴びたい人はシャワールームがあるのかどうかや、周りの人の視線が気になる場合には個室になっているジムを探してみてください。
また、パーソナルトレーニングジムによっては子供連れも可能な場所があります。小さなお子さんがいて、なかなかトレーニングする環境が作れない人は、お子さんの面倒を見てくれるジムを選びましょう。
サポート体制
ジムによっては、セッションの時間以外でもサポートしてくれるところもあります。特に食事管理や、自宅でもできるトレーニングはLINEや、メールで対応することが多いです。ジムによってはセッション後に行うこともあります。
ダイエットやボディメイクしたい人、筋肉をつけたい人は、栄養管理までしてくれるかどうかもポイントです。
サポートサービスについては料金内に含まれていたり、別途料金が必要になったりしますので、確認してみてください。
料金体系
パーソナルトレーニングジムは数万円から数十万円ほどと、値段の幅が広くなっています。まずは自分が通ったときに、金銭的に負担の少ないジムを探してみましょう。
料金に大きく差があるのは立地の問題や、施設の充実度、広告宣伝費、チェーンか個人かなどのジムの規模感の違いがあります。ジムによってはオプションになってしまうサービスもありますので、通常料金に何が含まれているのかを確認しておくことが重要です。
料金体系もプラン型や、チケット制（都度払い・回数券制）、サブスク型がありますので、自分に合ったものを探してみてください。
トレーナーとの相性
パーソナルトレーニングではトレーナーとマンツーマンでトレーニングします。
集中してトレーニングを受けられるようにするためにも、トレーナーとの性格が合うかどうかは重要なポイントです。
セッション時間はジムによって異なりますが、20分から1時間ほど同じ時間を過ごすことになります。相性が合わないと筋トレの時間が、苦痛に感じてしまうことも。
人によっては厳しく追い込んでほしい人や、優しく励ましながら教えてほしい人と、さまざまな方がいると思います。ジムが初めての人のなかには、マッチョなトレーナーだと怖いと感じてしまうこともあるかもしれません。
一度カウンセリングや、体験でどのような人柄か、お話をしてみるのがおすすめです。
トレーナーは専属かセッションごとに変わるのか
ジムによってセッションごとに担当の変わるジムや、最後まで専属で担当してくれるところがあります。
セッションごとに変わるジムは、色々なトレーナーから指導を受けるため、様々な知識を学べるのが特徴です。
最後まで専属で担当してくれるジムは体調の変化に気づいてくれたり、関係が構築していく中で相談しやすくなったりしていきます。
トレーナーとの相性を重視する人は、専属で担当してくれるジムを探しましょう。
営業時間や混雑具合
セッションを受けたい時間帯に営業しているかどうかや、予約が取れるのかもジム選びのポイントです。
ジムによっては出勤前に通えるように早朝からオープンしているところや、仕事終わりでも通いやすいように夜遅くまで開いているところがあります。
ジムは仕事終わりの17時から21時までが、一番混雑しやすい時間帯です。ピークタイムに通うことを検討している人は、予約が取れるかどうかも確認しておきましょう。
パーソナルトレーニングジムに関するよくある質問
ここではパーソナルトレーニングについて、よく頂く質問を紹介しています。ご不明点や気になることがある方は、参考にしてみてください。
- Qトレーニング未経験者でも通えますか？
- A
パーソナルトレーニングはトレーナー指導の下、マンツーマンで行うため、トレーニング初心者でも安心して通えます。
また、トレーニングのやり方や、考え方も教えてくれるジムもあるので、一人でトレーニングができるようになりたい人にもおすすめです。
- Qパーソナルジムの相場はどのくらい？
- A
パーソナルジムは入会金＋コース料金or回数券が初期費用になっています。ジムによっては入会金のかからないところもあります。
パーソナルジムの相場は入会金＋コース料金（2か月16回）で18万円ほどです。
パーソナルジムによっては栄養管理や、ウエアなどのアメニティレンタルがオプションとなっていることもあります。
- Q1セッションの時間はどのくらい？
- A
1セッションの時間はジムによっても異なりますが、20分から90分ほどです。
時間が長いほど効果が高いわけではなく、時間内で効率よく進められるように設定してあります。また、体力的に厳しい場合には、時間の短いプランを選べるジムにするのもおすすめです。
時間については着替えなどの準備時間を含めているところや、セッション時間だけのところがあるため、事前に確認してみてください。
- Qどのくらいのペースで通うのが良いですか？
- A
パーソナルジムは週2回ほどのペースで通うのがおすすめです。
短期集中で目的を達成したい場合にはコースプラン、週1回など自分のペースで通いたい人は回数券がおすすめと言えます。
週に何回も通いたい人は、定額で通い放題プランのパーソナルジムを探してみてください。
- Qどんな道具を用意したら良いですか？
- A
パーソナルジムに通う時は、特別な道具を揃える必要はありません。
ウエアや館内シューズ、タオル、飲み物を用意していただければ、十分にトレーニングできます。シャワーを浴びて帰る人は着替えや、コスメなどのアメニティも用意しておくと便利です。
荷物を用意したり、持って行ったりするのが面倒な人は、レンタルを利用しましょう。手ぶらで通うことのできるジムも多くあります。
- Q体験トレーニングはできますか？
- A
パーソナルジムによっては無料カウンセリングや、体験トレーニングも受講できます。
パーソナルトレーニングを受けたことがない人や、どのように進めるのか気になる人は、体験トレーニングから始めるのがおすすめです。
大分市でおすすめのパーソナルトレーニングジムまとめ
大分市でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介しました。
大分市はボディメイクや、ダイエットを中心としたパーソナルトレーニングジムが多くあります。ダイエットやボディメイクの進め方はジムによって異なるので、自分に合ったところを選ぶのがおすすめです。
ぜひ自分に合ったパーソナルトレーニングジムを見つけて、理想の身体を手に入れましょう。
