福岡赤坂でパーソナルトレーニングジムを探しており、どこにしようか悩んでいる人もいるのではないでしょうか。
パーソナルトレーニングジムも多くあるため、各ジムの特徴や、料金プラン、本当に効果が出るのかどうか、気になることも多いと思います。
福岡赤坂でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきますので、参考にしてみてください。
【PICK UP】
【Chicken Gym（チキンジム）】
Chicken Gym「チキンジム」はトレーニング初心者の人におすすめのパーソナルトレーニングジムです。
トレーニング×ストレッチ×栄養指導の3つのアプローチで、理想の身体を目指していきます。
トレーニングプランも続けられることを重視して作成。体力に自信のない人や、トレーニングが苦手な人でも安心して始められます。
管理栄養士が食事サポートしてくれるので、健康的かつ効率よくボディメイクができるのも魅力です。
料金プラン
| 入会金 | 35,000円 |
| ボディメイクライトプラン | 140,400円 |
福岡赤坂でおすすめのパーソナルトレーニングジム
ここでは福岡赤坂でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきます。ぜひパーソナルトレーニングジムを選ぶ際の参考にしてみてください。
福岡赤坂でおすすめのパーソナルトレーニングジム
| 店舗名 | 入会金 | コース・回数券料金 | 体験トレーニング |
|---|---|---|---|
| Chicken Gym 福岡天神店 | 35,000円 | 140,400円～ | 〇 |
| RITA-STYLE 天神大名店 | 39,800円 | 49,000円～ | 〇 |
| RIZAP 天神店 | 55,000円 | 327,800円～ | 〇 |
| BEYOND 福岡天神店 | – | 96,800円～ | 〇 |
| BCONCEPT 福岡天神大名店 | 38,500円～ | 199,650円～ | 〇 |
| EZIL 福岡（天神）スタジオ | 55,000円 | 280,000円～ | 〇 |
| ASPI 福岡天神店 | 55,000円 | 月額7,600円～ | 〇 |
| FURDI 福岡赤坂けやき通り店【女性専用】 | – | 月額7,678円～ | 〇 |
※金額は変更となる場合がございますので、詳細は公式ページでご確認ください。
※店舗名をクリックすると詳細欄まで移動します。
Chicken Gym（チキンジム）福岡天神店
「脱ストイック専門パーソナルジム」を掲げ、無理なく始めやすいのが「Chicken Gym」です。
厳しい食事（糖質）制限もなく、3食しっかり食べることを目標としているため、ストレスも少なく続けられます。
手ぶらでも通えるようタオルや、ウエア、シューズの用意や、トレーニング後のプロテインまで完備。また、シャワールームもあるため、トレーニング後の汗も流して、サッパリしてから帰れるのも魅力です。
セッションはトレーニング×ストレッチで進めていくため、運動経験があまりない方でも無理なく始められます。
口コミ・評判
初めてパーソナルジムに通っていますが、鍛えたい部位のメニューを丁寧に教えてもらいながらトレーニングすることができています！
トレーナーさんが親切で気になることを質問しやすい環境が整っていると思います！
食事に関しても気にしてくれているので、自分でも食べるものに気を使う習慣がついてきました。手ぶらで来れてトレーニング後にプロテインももらえるのですごくおすすめです！
私は1人ではトレーニングが続かなかったり、筋トレの仕方が分からなかったのですが、最初から最後までしっかりとサポートしてくださったのでとても助かりました✨
どのトレーナーさんも優しくて、モチベーションを保ちつつ最後まで通うことができました。
3ヶ月ほどして体のメリハリが少しついてきたので、ここで教わった筋トレを自宅でも続けていこうと思います！
いつもたくさんお話聞いてくれてありがとうございました！
料金
| 入会金 | 35,000円 |
| 料金プラン | ライトプラン 140,400円 スタンダードプラン 239,000円 プレミアムプラン 339,000円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 住所 | 福岡県福岡市中央区大名1-13-25 DAIMYO-113 6F |
| アクセス | 西鉄福岡駅 徒歩4分 |
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RITA-STYLE（リタスタイル）天神大名店
2ヶ月で理想の身体へと導いてくれる「RITA-STYLE」。
医学的根拠に基づいたダイエット理論で、正しく健康的に痩せられるダイエットプログラムを作成してくれます。
トレーナーは採用率3.1％と狭き門を突破している実力者揃い。さらに500項目以上のテストをクリアしたトレーナーだけが指導しているため、質の高いトレーニング指導を受けられるのが特徴です。
管理栄養士が監修した食事メソッドを提案してくれるので、3食しっかりと食べながら健康的に痩せられます。
口コミ・評判
3ヶ月間お世話になりました！
食べるの大好きで食事制限できるかなと最初は不安でいっぱいだったんですけど、ストレスが溜まらないように週1〜2回は糖質OKの提案をしてくださったり、細かい栄養もここをもっと取った方がいいなどしっかりアドバイスをくださり自分のモチベーションにとてと繋がりました！週2回のトレーニングもお話が楽しく、少々キツいトレーニングでもすごく頑張れました！！結果、約9㌔痩せることができたし、食事の習慣、マシンの使い方などしっかり身につけることができて、自分にとっていい投資になったと心から実感しています！初めてのダイエットがここでよかったです！ありがとうございました！
病気とコロナ禍が重なり体重が激増してしまい、自分でいろいろなダイエットを試しましたが痩せることが出来なかったので、こちらにお世話になりました。
トレーニングも体調にあわせていただき、トレーナーさんとおしゃべりしながら楽しくトレーニングできました。
また、糖質制限も自分にはあっていたようで、まったく苦になりませんでした。毎日の食事指導もあり、2ヶ月ちょっとで－6kg達成できました！ 終わったあとも少しずつ順調に減っています。本当に頼ってよかったです(^^)
料金
| 入会金 | 39,800円 |
| 料金プラン | 1ヶ月コース 49,000円 2ヶ月コース 98,000円 3ヶ月コース 147,000円 ブライダルコース トライアルプラン 49,800円 本格ブライダルプラン 2ヶ月コース 196,000円 3ヶ月コース 294,000円 6ヶ月コース 588,000円 大変身ブライダルプラン 2ヶ月コース 294,000円 3ヶ月コース 441,000円 6ヶ月コース 882,000円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 住所 | 福岡市中央区大名1丁目12-49 バルビゾン102ビル4F |
| アクセス | 西鉄天神駅 徒歩5分 |
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RIZAP（ライザップ）天神店
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累計会員数18万人の実績を誇る大手パーソナルトレーニングジム「RIZAP」。
お客様一人ひとりに専属のトレーナーが付き、目標達成までサポートしてくれます。また、独自のメソッドに基づき、食事管理もしてくれるため、本気で痩せたい人におすすめです。
RIZAPはパーソナルジムの中でも高額帯に入ります。しかし、30日間全額返金保証が付いているため、ジム通いが不安な人でも始めやすいのが特徴です。
内装も高級感のあるつくりをしています。雰囲気や設備力でモチベーションを高めたい人にもおすすめのジムです。
料金
| 入会金 | 55,000円 |
| 料金プラン | ベーシックサービス 全16回（2ヶ月）327,800円 全24回（3ヶ月）475,200円 全32回（4ヶ月）616,000円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 住所 | 福岡県福岡市中央区大名2-6-28 九勧大名ビル6F |
| アクセス | 福岡市地下鉄空港線 赤坂駅 5番出口 徒歩5分 西鉄天神大牟田線 西鉄福岡駅 北口5番出口 徒歩9分 |
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BEYOND（ビヨンド）福岡天神店
BEYONDはボディメイクの大会の出場者、入賞経験者のトレーナーが在籍しているパーソナルトレーニングジムです。
解剖学や、トレーニング方法など専門的な知識を保有するトレーナーから丁寧な指導を受けられます。
コンテストに出場したい人はもちろんのこと、トレーニングの知識を学びたい人にもおすすめです。
また、入会金は無料で、1回あたり8,250円（※STANDARD 30プランの場合）と、コスパも良いのが魅力です。
本格的なトレーニング指導受けてみたい人や、いきなり始めるのが不安な人は、体験トレーニングを受講してみてください。
口コミ・評判
友人の紹介で3ヶ月前から現店長の川内丸さんにパーソナルについてもらっています。
天神から歩いて10分ほどで通いやすく仕事終わりに寄ったりしています。
施設内は清潔感があり、器具の種類もあります。
パーソナルでは私の筋肉量や鍛えたい部位、これからどんな体型になりたいかを親身になってお話ししながらトレーニングしてくださいます。
何も知らない私に基礎知識から丁寧に教えてくださりお話も面白くあっという間に1時間が終わります！
なんといっても更衣室が綺麗なのが女性の私にとってはとても助かりました。
これから理想の体になれるよう頑張っていきたいと思います！^_^
いつも川内丸店長にお世話になってます！筋肉の知識だけでなく、不足する栄養や食事についても親身になって教えてくださいます！筋トレは正直きついですが寄り添って指導してくださるので頑張れています。施設内の器具や雰囲気が綺麗なのはもちろんのこと、個別の更衣室にシャワーが完備してあり、手ぶらで行っても安心です。テンションも上がります！これからも目標体型目指して頑張るのでよろしくお願いします💪
料金
| 入会金 | – |
| 料金プラン | 回数券 STANDARD 10 96,800円 ACHIEVE 20 176,000円 BEYOND 30 247,500円 ライフプランニングコース ライフプランニング16 281,600円 ライフプランニング24 422,400円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 住所 | 福岡県福岡市中央区大名1丁目8-18 ロイヤルパークス大名2F |
| アクセス | 地下鉄空港線 赤坂駅 徒歩3分 西鉄天神大牟田線 西鉄福岡駅（天神）徒歩10分 |
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BCONCEPT（ビーコンセプト）福岡天神大名店
下半身痩せ・太もも痩せに特化した女性専用パーソナルジム「BCONCEPT」。
医師とトレーナーが共同開発した独自のメソッドにより、2か月で脚痩せや、ヒップアップ、美脚、くびれ、美姿勢を手に入れられます。
完全個室のプライベート空間になっているため、周りの目線を気になりません。
トレーニングシューズ、ソックス、タオルなどすべて無料貸し出し。ウェアは店舗でクリーニングして、次回も使えるようにしてくれます。ウォーターサーバーやプロテインも完備しているのでお仕事帰りや、お買い物ついでに手ぶらで利用可能です。
口コミ・評判
はじめてのパーソナルトレーニングですが、トレーナーの方みなさん明るくて優しい方ばかりです。お食事のアドバイスも具体的に頂けるので助かっています。1人じゃトレーニング頑張れない方におすすめです。
普段運動を全くしない生活+お酒と揚げ物多めの食生活でメタボ判定を受けたタイミングで、平日仕事帰りに通えるところを探してました。
複数のパーソナルジムを比較し、料金プランとトレーナーさんの雰囲気でこちらにお世話になることに。
普段食べていた食事の置き換えレシピを提案してもらい、ストレスも少なく食生活を改善できました！
トレーニング中もポジティブに応援してもらい、楽しく通えて体重-16㎏・体脂肪-10%の結果もあり、大満足です！
正しい知識を教えてもらい、丁寧にサポートしてもらえるので、これからの生活でもしっかりコントロールできそうです。
これまでジムの経験もなかったですが、思いきって通って本当に良かったです^^
料金
| 入会金 | 太ももダイエットプログラム 38,500円 リバウンド防止付プログラム 40,700円 トライアルプラン 38,500円 |
| 料金プラン | 太ももダイエットプログラム 199,650円 リバウンド防止付プログラム 221,760円 トライアルプラン 月額44,000円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 住所 | 福岡県福岡市中央区大名1丁目10-33 東峰マンション大名 105 |
| アクセス | 福岡市地下鉄空港線 赤坂駅 徒歩5分 |
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EZIL（エジル）福岡（天神）スタジオ
30代以上の男性のためのパーソナルトレーニングジム「EZIL」。
在籍しているトレーナーはすべて女性で、女性目線でモテボディを作るためのサポートをしてくれます。
自社独自の徹底した食トレと筋トレで、効率よく理想の身体を目指せるのが魅力です。
お客様の活動量、生活リズムに適した食事指導”食トレ”を徹底して行います。ただ、減量するだけでなく、ボディメイクや、体質改善にも効果があるのが特徴です。
トレーニングウェア・シューズ・タオル・プロテイン・水素水など必要なものは全て無料貸出し＆無料提供。また、完全個室のシャワー室も完備しているので、手ぶらで気軽に行けます。
口コミ・評判
東京にあるプライベートジムが福岡にもできたということで予約していきました。
女性のトレーナーの方が、的確に指導してくれるので、翌日には鍛えた箇所が筋肉痛になり効果が感じられました。
また、トレーニング用のシャツ、短パン、靴下、靴を提供してもらえるので、2回目からは普段着で通ってます。
1時間ほどのトレーニングがあっという間に終わってしまうぐらい充実した時間で、トレーニング後は、シャワーでサッパリできます。
とても楽しく通い続けれる環境なので、目標達成までがんばります！
料金
| 入会金 | 55,000円 |
| 料金プラン | 2ヶ月プラン 280,000円 継続チケット 16回 280,000円 24回 409,200円 32回 528,000円 48回 765,600円 64回 985,600円 100回 1,430,000円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 7:00～22:00 |
| 住所 | 福岡県福岡市中央区大名1丁目4-35 MODERN BUREAU大名702号室 |
| アクセス | 地下鉄空港線 赤坂駅 徒歩8分 地下鉄七隈線 薬院大通駅 徒歩10分 西鉄天神大牟田線 西鉄福岡（天神）駅 徒歩11分 |
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ASPI（アスピ）福岡天神店
米国資格を保有したトレーナーによる質の高いトレーニングが話題の「ASPI」。
全トレーナーが米国資格を保有しており、さらにトレーナー採用率は0.15%と狭き門を突破した選ばれたトレーナーのみが在籍しています。
トレーニングメニューもダイエットだけでなく、姿勢改善メニューや、ストレッチメニューと幅広いのも特徴です。
1回あたり3,400円（税込）～で、トレーニング時間も30分～90分と選べるため、コスパ良く、無理なく通い続けられます。
口コミ・評判
マンツーマンでトレーニングを見ていただけるので自分1人ではできない、わからないことも教えてもらいながらトレーニングできるので、効果的なトレーニングができてるなと実感できます。
どのトレーナーの方もしっかりとした専門知識をお持ちなので、運動ができない私でも無理なく、分かりやすく、楽しくトレーニングできるのでそういった意味でも結果的に継続的なトレーニングができているなと効果を感じています。
通い始めて2ヶ月になります。続くか心配でしたが、最近はだんだんと楽しくなってきました。トレーナーのどの方でも質問したことにはきちんと答えていただけるので、安心感があります。これからの体の変化が楽しみです！
料金
| 入会金 | 55,000円 |
| 料金プラン | シェイプアップ30プラン 109,000円 シェイプアップ60プラン 211,000円 パーフェクトプラン 310,200円 マンスリープラン 月2回 月額7,600円 月3回 月額11,400円 月4回 月額15,200円 月6回 月額22,800円 月8回 月額28,000円 月10回 月額34,000円 月12回 月額40,200円 月14回 月額46,200円 月16回 月額51,200円 月24回 月額74,400円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 月～金曜日 10:00～22:00 土曜日・日曜日 9:00～22:00 |
| 住所 | 福岡県福岡市中央区大名2丁目10-38 ディー・ウイングタワー204 |
| アクセス | 地下鉄空港線 赤坂駅 徒歩4分 地下鉄空港線 天神駅 徒歩7分 |
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FURDI（ファディー）福岡赤坂けやき通り店【女性専用】
FURDIは女性専用のAIを利用したパーソナルトレーニングジムです。
AIマシンにはストレッチからダイエットに対応している200種類のトレーニングを搭載。お客様ひとり一人に合わせたトレーニングプランを提供してくれます。
AIマシン内蔵カメラで動きを多角的に分析し、正しいやり方をアドバイスしてくれます。
在中しているトレーナーが定期的なカウンセリングもしてくれるため、効果的なトレーニングプランで進められるのが特徴です。
口コミ・評判
楽しく体験できました！いつも使わない筋肉を使ったので、キツいなと感じた時もありましたが、トレーナーさんの明るい声かけで頑張れました！ 健康な体づくりをしたいです。
トレーナーの皆さま、毎回親切丁寧に指導してくださいます！メニュー数も多く、カウンセリングで自分に合うメニューを一緒に作ってもらえるので、運動苦手でも続けられています。店舗もキレイですし、予約なしで行きたい時間に行けるのも嬉しいです。
料金
| 入会金 | – |
| 料金プラン | プレミアム会員 月額7,678円 スタンダード会員 月額8,778円 U-18 月額5,478円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 5:00～23:00 |
| 住所 | 福岡県福岡市中央区赤坂3-9-24 |
| アクセス | 国体道路沿い警固交差点より徒歩5分 |
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パーソナルトレーニングジムの選び方
パーソナルジム選びで失敗しないためには、各ジムの特徴を知っておくことが重要です。
ジム選びのポイントを紹介していきますので、参考にしてみてください。
パーソナルトレーニングジムの選び方とは？迷った時のポイントを解説
目的のコースがあるかどうか
パーソナルトレーニングジムによってダイエットに特化しているところや、機能改善などの幅広いメニューまで展開しているところがあります。
まずはそのジムがご自身の目的に合ったトレーニングを、提供しているのかを確認してみてください。
例えばダイエット専門としているジムで、体を大きくしたいや、肩こり・腰痛・姿勢を改善したいというのは不向きです。この場合には機能改善を専門的に取り扱っているジムを探してみましょう。
また、ダイエットもしたいし、腰痛も改善したいというように、目的が多くある人は複数のメニューを展開しているジムを探してみてください。近くに複合的に通えるジムがない場合にはダイエット後に、機能改善を得意としているジムに変更するのもおすすめです。
立地
通いやすい場所にジムがあるかも重要なポイントです。自宅から近い場所や、職場から通える範囲内、通勤・通学圏内にあるジムから、まずは探してみてください。
自転車で通えるかどうかや、車が利用できる場所かどうかも基準にして選ぶのがポイントです。
通うところが遠くなると行くのが面倒になり、途中で挫折しまう原因になってしまうこともあります。
また、駅の近くなど利便性の高いジムであれば、トレーニング終わりに買い物をしてから帰宅することも可能です。
設備面
必要な設備があるかどうかもジム選びで大切です。
トレーニング終わりにシャワーを浴びたい人はシャワールームがあるのかどうかや、周りの人の視線が気になる場合には個室になっているジムを探してみてください。
また、パーソナルトレーニングジムによっては子供連れも可能な場所があります。小さなお子さんがいて、なかなかトレーニングする環境が作れない人は、お子さんの面倒を見てくれるジムを選びましょう。
サポート体制
ジムによっては、セッションの時間以外でもサポートしてくれるところもあります。特に食事管理や、自宅でもできるトレーニングはLINEや、メールで対応することが多いです。ジムによってはセッション後に行うこともあります。
ダイエットやボディメイクしたい人、筋肉をつけたい人は、栄養管理までしてくれるかどうかもポイントです。
サポートサービスについては料金内に含まれていたり、別途料金が必要になったりしますので、確認してみてください。
料金体系
パーソナルトレーニングジムは数万円から数十万円ほどと、値段の幅が広くなっています。まずは自分が通ったときに、金銭的に負担の少ないジムを探してみましょう。
料金に大きく差があるのは立地の問題や、施設の充実度、広告宣伝費、チェーンか個人かなどのジムの規模感の違いがあります。ジムによってはオプションになってしまうサービスもありますので、通常料金に何が含まれているのかを確認しておくことが重要です。
料金体系もプラン型や、チケット制（都度払い・回数券制）、サブスク型がありますので、自分に合ったものを探してみてください。
トレーナーとの相性
パーソナルトレーニングではトレーナーとマンツーマンでトレーニングします。
集中してトレーニングを受けられるようにするためにも、トレーナーとの性格が合うかどうかは重要なポイントです。
セッション時間はジムによって異なりますが、20分から1時間ほど同じ時間を過ごすことになります。相性が合わないと筋トレの時間が、苦痛に感じてしまうことも。
人によっては厳しく追い込んでほしい人や、優しく励ましながら教えてほしい人と、さまざまな方がいると思います。ジムが初めての人のなかには、マッチョなトレーナーだと怖いと感じてしまうこともあるかもしれません。
一度カウンセリングや、体験でどのような人柄か、お話をしてみるのがおすすめです。
トレーナーは専属かセッションごとに変わるのか
ジムによってセッションごとに担当の変わるジムや、最後まで専属で担当してくれるところがあります。
セッションごとに変わるジムは、色々なトレーナーから指導を受けるため、様々な知識を学べるのが特徴です。
最後まで専属で担当してくれるジムは体調の変化に気づいてくれたり、関係が構築していく中で相談しやすくなったりしていきます。
トレーナーとの相性を重視する人は、専属で担当してくれるジムを探しましょう。
営業時間や混雑具合
セッションを受けたい時間帯に営業しているかどうかや、予約が取れるのかもジム選びのポイントです。
ジムによっては出勤前に通えるように早朝からオープンしているところや、仕事終わりでも通いやすいように夜遅くまで開いているところがあります。
ジムは仕事終わりの17時から21時までが、一番混雑しやすい時間帯です。ピークタイムに通うことを検討している人は、予約が取れるかどうかも確認しておきましょう。
パーソナルトレーニングジムに関するよくある質問
ここではパーソナルトレーニングについて、よく頂く質問を紹介しています。ご不明点や気になることがある方は、参考にしてみてください。
- Qトレーニング未経験者でも通えますか？
- A
パーソナルトレーニングはトレーナー指導の下、マンツーマンで行うため、トレーニング初心者でも安心して通えます。
また、トレーニングのやり方や、考え方も教えてくれるジムもあるので、一人でトレーニングができるようになりたい人にもおすすめです。
- Qパーソナルジムの相場はどのくらい？
- A
パーソナルジムは入会金＋コース料金or回数券が初期費用になっています。ジムによっては入会金のかからないところもあります。
パーソナルジムの相場は入会金＋コース料金（2か月16回）で18万円ほどです。
パーソナルジムによっては栄養管理や、ウエアなどのアメニティレンタルがオプションとなっていることもあります。
- Q1セッションの時間はどのくらい？
- A
1セッションの時間はジムによっても異なりますが、20分から90分ほどです。
時間が長いほど効果が高いわけではなく、時間内で効率よく進められるように設定してあります。また、体力的に厳しい場合には、時間の短いプランを選べるジムにするのもおすすめです。
時間については着替えなどの準備時間を含めているところや、セッション時間だけのところがあるため、事前に確認してみてください。
- Qどのくらいのペースで通うのが良いですか？
- A
パーソナルジムは週2回ほどのペースで通うのがおすすめです。
短期集中で目的を達成したい場合にはコースプラン、週1回など自分のペースで通いたい人は回数券がおすすめと言えます。
週に何回も通いたい人は、定額で通い放題プランのパーソナルジムを探してみてください。
- Qどんな道具を用意したら良いですか？
- A
パーソナルジムに通う時は、特別な道具を揃える必要はありません。
ウエアや館内シューズ、タオル、飲み物を用意していただければ、十分にトレーニングできます。シャワーを浴びて帰る人は着替えや、コスメなどのアメニティも用意しておくと便利です。
荷物を用意したり、持って行ったりするのが面倒な人は、レンタルを利用しましょう。手ぶらで通うことのできるジムも多くあります。
- Q体験トレーニングはできますか？
- A
パーソナルジムによっては無料カウンセリングや、体験トレーニングも受講できます。
パーソナルトレーニングを受けたことがない人や、どのように進めるのか気になる人は、体験トレーニングから始めるのがおすすめです。
福岡赤坂でおすすめのパーソナルトレーニングジムまとめ
福岡赤坂でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介しました。
パーソナルジムによって特徴や、料金、提供しているプログラムが異なります。パーソナルトレーニングの効果を最大限に感じるためには、自分に合ったパーソナルジムを選ぶことが重要です。
ご自身に合ったパーソナルトレーニングジムを見つけて、理想の身体を目指していきましょう。
