堀江でパーソナルトレーニングジムを探しているけれども、どこにしようか悩んでいる人もいるのではないでしょうか。
パーソナルトレーニングジムも多くあるため、各ジムの特徴や、料金プラン、本当に効果が出るのかどうか、気になることも多いと思います。
堀江でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきますので、参考にしてみてください。
【PICK UP】
【Chicken Gym（チキンジム）】
Chicken Gym「チキンジム」はトレーニング初心者の人におすすめのパーソナルトレーニングジムです。
トレーニング×ストレッチ×栄養指導の3つのアプローチで、理想の身体を目指していきます。
トレーニングプランも続けられることを重視して作成。体力に自信のない人や、トレーニングが苦手な人でも安心して始められます。
管理栄養士が食事サポートしてくれるので、健康的かつ効率よくボディメイクができるのも魅力です。
料金プラン
| 入会金 | 35,000円 |
| ボディメイクライトプラン | 140,400円 |
堀江でおすすめのパーソナルトレーニングジム
ここでは堀江でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきます。ぜひパーソナルトレーニングジムを選ぶ際の参考にしてみてください。
堀江でおすすめのパーソナルトレーニングジム
| 店舗名 | 入会金 | コース・回数券料金 | 体験トレーニング |
|---|---|---|---|
| Chicken Gym 心斎橋店 | 35,000円 | 140,400円～ | 〇 |
| 24/7Workout 大阪心斎橋店 | コース料金に含む | 149,600円～ | × |
| BEYOND 心斎橋店 | – | 96,800円～ | 〇 |
| EMANN 堀江店 | 55,000円 | 275,000円～ | 〇 |
| 駅前筋肉留学GO 北堀江店 | – | 12,000円～ | 〇 |
| FIRSTCLASS TRAINER 南堀江店 | 11,000円 | 8,200円～ | 〇 |
| JPEC | – | 月額12,450円～ | 〇 |
| Egym | 11,000円 | 月額33,000円～ | 〇 |
| BOOTY FITNESS 心斎橋北堀江店【女性専用】 | 11,000円 | 9,900円～ | 〇 |
| viviana【女性専用】 | 15,000円 | 月額16,500円～ | 〇 |
| 3R-FITNESS【女性専用】 | 10,000円 | 6,200円～ | 〇 |
| ENVY【女性専用】 | 33,000円 | 177,000円～ | 〇 |
※金額は変更となる場合がございますので、詳細は公式ページでご確認ください。
※店舗名をクリックすると詳細欄まで移動します。
Chicken Gym（チキンジム）心斎橋店
「脱ストイック専門パーソナルジム」を掲げ、無理なく始めやすいのが特徴の「Chicken Gym」。
厳しい食事（糖質）制限もなく、3食しっかり食べることを目標としているため、ストレスも少なく続けられます。
手ぶらでも通えるようタオルや、ウエア、シューズの用意や、トレーニング後のプロテインまで完備。また、シャワールームもあるため、トレーニング後の汗も流して、サッパリしてから帰れるのも魅力です。
セッションはトレーニング×ストレッチで進めていくため、運動経験があまりない方でも無理なく始められます。
口コミ・評判
30代男性です。2ヶ月間週1回で通っています。
トレーナーさんは沢山いて皆さん優しいです。いつもありがとうございます😊
運動がほとんど初めてで不安でしたが、自分のレベルに合わせて、基本のフォームから補助までやっていただけて、順調にトレーニングを進めることができているなと感じています。
今日が最終回でした！
トレーナーのみなさまに、いつもあたたかく励ましてもらいながらご指導受けておりました！
鍛えたいところのリクエストをしたときにはキメ細かく個人に合わせたトレーニング、食事の提案をしてくださいます。
Inbodyで自分の体の状態が数字で可視化され、それを元にアドバイスをくださり、どう頑張っていけばいいかの気づきになって良かったです。
トレーニング翌日は毎度筋肉痛になっておりました💪
トレーナーの方々は全員感じが良く、更衣室もいつも清潔で気持ちよく利用ができました。
おかげさまでとても楽しくトレーニングができました☺️
私個人の意見は、人生で一度はパーソナルトレーニングを受けてみるべきだと思います！
そのときはぜひチキンジムをおススメします✨
ありがとうございました😊
料金
| 入会金 | 35,000円 |
| 料金プラン | ライトプラン 140,400円 スタンダードプラン 239,000円 プレミアムプラン 339,000円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 住所 | 大阪府大阪市中央区南船場4-12-10 ACN心斎橋ビル 2F・3F |
| アクセス | 心斎橋駅 徒歩3分 四ツ橋駅 徒歩1分 |
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24/7Workout 大阪心斎橋店
3食しっかり食べて、リバウンドしにくい身体を作りながら、理想の体型を目指すのが特徴の「24/7Workout」。
食事の内容についても、トレーナーにいつでも相談できるサポート体制があります。食べているものが間違っていないか、どんなものを食べたら良いのか不安な人でも、気軽に相談できるのがメリットです。
採用率3.13%と質の高いトレーナーを採用。資格を保有しているトレーナーも多く在籍しているため、高品質のトレーニングが受けられます。
また、駅近・手ぶら・24時まで営業と通いやすく、続けやすいのもポイントです。
口コミ・評判
パーソナルなので、補助も入りながらしっかり負荷を掛けたトレーニングが出来るので一人の時よりも効果を実感出来ます！
トレーナーも気さくな方が多い印象なので通いやすいです。
中原トレーナーのおかげで目標の-8Kg達成することができました！
今までダイエットに成功したことがなく、目標達成できるか不安でしたが、しっかりと指導して頂くことで余裕で目標達成することができて自分自身びっくりしております😂
入会を検討している方がいればまずは相談した方がいいですよ
料金
| 入会金 | コース料金に含む |
| 料金プラン | 1ヶ月コース 149,600円 2ヶ月コース 257,400円 3ヶ月コース 344,300円 4ヶ月コース 431,200円 |
| 体験トレーニング | × |
店舗詳細
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 住所 | 大阪府大阪市中央区南船場4-14-1 南船場BRICK404号室 |
| アクセス | 地下鉄御堂筋線心斎橋駅 3番出口 徒歩5分 クリスタ長堀北12出口 徒歩3分 地下鉄四つ橋線四ツ橋駅 1番出口 徒歩3分 |
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BEYOND（ビヨンド）心斎橋店
BEYONDはボディメイクの大会の出場者、入賞経験者のトレーナーが在籍しているパーソナルトレーニングジムです。
解剖学や、トレーニング方法など専門的な知識を保有するトレーナーから丁寧な指導を受けられます。
コンテストに出場したい人はもちろんのこと、トレーニングの知識を学びたい人にもおすすめです。
また、入会金は無料で、1回あたり8,250円（※STANDARD 30プランの場合）と、コスパも良いのが魅力です。
本格的なトレーニング指導受けてみたい人や、いきなり始めるのが不安な人は、体験トレーニングを受講してみてください。
口コミ・評判
筋力アップのため通い始めました。以前からマシーンジムに通いトレーニングは緩くしていましたが、パーソナルトレーニングを始めると今までの自分のトレーニングのショボさを強く感じました。毎度毎度行くたびに筋肉痛を感じており、とても良いトレーニングをできているなと思いました。そしてウェイトトレーニングはここまで息切れするほどしんどくできるのかと思いました。またフォームからしっかり抜かりなくご指導いただけるので高重量でも怪我を恐れることもないです。さすがトレーナーさんはよくトレーニングについて熟知されているなと感じました。実際トレーニング重量も日々上がっていっており、且つ体も通う前に比べて大きくなったと1ヶ月ぶりに会う人に言われました。今の悩みはスーツがタイトになってきていることです笑
わたしはBEYOND心斎橋店の30回コースですが通うなら心斎橋店30回以上を強くおすすめしたいです！笑
今年の2月下旬からお世話になっています。
何年か前に別のパーソナルトレーニングを受けたことがありますが、こちらでは食事のことも身体のことも細かく丁寧にご指導いただいています。
いつかパーソナルトレーニングを卒業する日が来ても私が一人でトレーニングをして、食事管理ができるようにと考えてくださっています。
こちらのジムのトレーナーさんは一人一人に寄り添って対応されているのがよく分かります。
トレーニングも追い込みはきついですが、それもはそれで達成感があります。笑いもありいつも楽しくトレーニングできているのはなつみさんのおかげです！
今は食事のことも前よりもより自分の身体のことがわかるようになりました。
ありがとうございます。
引き続きよろしくお願いします。
料金
| 入会金 | – |
| 料金プラン | 回数券 STANDARD 10 96,800円 ACHIEVE 20 176,000円 BEYOND 30 247,500円 ライフプランニングコース ライフプランニング16 281,600円 ライフプランニング24 422,400円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 住所 | 大阪府大阪市西区北堀江1丁目5-8 StoRK北堀江 2階 |
| アクセス | 大阪メトロ四つ橋線 四ツ橋駅 6番出口 徒歩1分 大阪メトロ御堂筋線 心斎橋駅 8番出口 徒歩5分 大阪メトロ長堀鶴見緑地線 心斎橋駅 8番出口 徒歩5分 大阪メトロ長堀鶴見緑地線 西大橋駅 5番出口 徒歩6分 |
＼詳細はこちらをチェック／
EMANN（エマン）堀江店
トレーナーが全員女性で、女性目線のモテボディを目指せる「EMANN」。
ボディメイクコンテストで優勝経験もある女性トレーナーが、女性目線で本当にモテる身体を目指すトレーニングプログラムを作成してくれます。
毎日の食事をLINEでやり取りすることができ、無理なく続けられる食事指導をしてくれるのが特徴です。
トレーニングウエアや、ソックス、シューズ、タオルなどのレンタルや、飲料水・プロテインの提供もあるので、手ぶらで通うこともできます。
口コミ・評判
体験を申し込み入会しました。
接客態度が素晴らしくサロンに来ているような感覚でした。
トレーニングもコンセプトを持って指導して頂き、継続することで痩せられると感じたことが入会のポイントになりました。
トレーナーさんのコミュニケーション能力が非常に高く、脱毛までできるパーソナルジムは大阪にはないと思うので素晴らしいと思います。
自己流でトレーニングしていましたが、自己流では限界があると感じ入会させていただきました。身体の特性に合わせた筋トレ、食事指導をしていだきました。現状自分でトレーニングしてるフォームを正して頂き、今まで感じることのできなかった、筋肉への効きを感じることができました。ここでなら、自分の理想の体へ近づけそうです。鍛えている方ももちろんプライベートジム初心者にもオススメです。
料金
| 入会金 | 55,000円 |
| 料金プラン | BASIC16回コース 275,000円 STANDARD24回コース 396,000円 ADVANCED32回コース 506,000円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 9:00～23:00 |
| 住所 | 大阪府大阪市西区南堀江 1-16-16 ゼフェロス南堀江304 |
| アクセス | 四つ橋線四ツ橋駅 徒歩5分 JR難波駅 徒歩5分 御堂筋線なんば駅 徒歩8分 |
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駅前筋肉留学GO 北堀江店
パーソナルトレーニングを身近に感じてもらえるよう、業界最安値の金額でサービスを提供している「駅前筋肉留学」。
1回3,000円もしくは4,500円と、パーソナルトレーニングの相場が7,000円のなか、非常にリーズナブルな値段で受けられます。
ただ安いだけでなく、ボディメイクコンテスト・大会で優勝・上位入賞歴のある一流トレーナーが多く在籍。高品質なトレーニング指導とサポートを受けられるのが魅力です。
セッション時間も40分と60分の2種類から選べるため、自分の体力レベルに合わせて通えます。
口コミ・評判
9月から通いはじめ1ヶ月半程度トレーニングを継続中です。担当は体験の時からお世話になっている上田さんです！その人に合わせた内容でやってもらえます。
私はブラジリアン柔術で使う筋肉を中心にメニューを組んでもらい、練習中にも少し変化が分かるようになってきました。
普段の食事などもアドバイスいただけてとても助かっています。目標にしている体重増加も少しずつ増えてきています♪♪
店舗はとても綺麗でトレーニングしやすい環境です。スタッフの皆さんも誰に当たっても優しくて面白いので楽しく通わせてもらっています。
これからもよろしくお願いします^ ^
結婚式でドレスを美しく着るためにダイエットをしたくてパーソナルを探していました！
筋肉留学という斬新な名前に惹かれて行ってみました。
あとは価格がお手頃なことです。
CMでみるのだと何十万とすることが多いので、１回（60分）で4,500円という低価格でマンツーマンのトレーニングが受けれるのが魅力的で通い始めました。
トレーニングを担当してくれている上田さんは知識も豊富で食事や鍛え方について色々教えてくださります！
自分1人だとだらけてしまいますしフォームも綺麗に行えていないので間違った筋肉を鍛えがちなので筋肉留学にいってよかったなと思っています👍
10月に結婚式があるので筋肉留学で定期的に筋肉をつけてドレスが似合う体型になれるように頑張ります!
痩せたい人は筋肉留学おすすめです！
清潔感があるのも気に入ってます◎
料金
| 入会金 | – |
| 料金プラン | 40分コース 4回チケット 12,000円 8回チケット 24,000円 60分コース ４回チケット 18,000円 ８回チケット 36,000円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 住所 | 大阪市西区北堀江2-4-14 ミッドスクエア堀江 2F |
| アクセス | 四ツ橋駅 徒歩8分 西大橋駅 徒歩5分 西長堀駅 徒歩5分 |
FIRSTCLASS TRAINERS（ファーストクラストレーナーズ）南堀江店
経験・実績豊富なトレーナーが手厚くサポートし、短期で目標を達成できる「FIRST CLASS TRAINERS」。
所属しているパーソナルトレーナーは世界で活躍する人気トレーナーや、バイリンガルトレーナー、「LESMILLS」の人気インストラクター、ボディコンテスト入賞者のパーソナルトレーナー、モデル、ダンサー、スポーツ競技者、アスレティックトレーナー、理学療法士、柔道整復師、鍼灸師など様々な場所で活躍する人が在籍しています。
お客様の目的に合った、専門知識を持ったトレーナーが担当してくれるので、効率よく鍛えられるのが特徴です。
最先端のマシンや、ファンクショナルツールが豊富にあるため、様々なトレーニングに対応できます。
口コミ・評判
郷原トレーナーにいつもお世話になってます😊
結婚式のため夫婦2人で通い始めました。
とても分かりやすく丁寧に教えてくださって夫婦それぞれにあったメニューを組んでもらっています🗒️
効果もとっても感じられ、感謝でいっぱいです！
肩凝り予防のため、インナーケアで週一で通っています。店内は清潔感があって、おしゃれで、気に入っています。
トレーナーさんは、菊池さんという女性の方で、不調を軽減したり、目指しているものに近づけるように、その日の私に合わせてメニューを考えてくださいます。日々のケアの仕方も教えてくださいます。
これまで肩こりによる頭痛などに悩まされていましたが、おかげさまで長時間のデスクワークにも耐えられるようになってきました。
これからも続けて、もうちょっと鍛えたいと思います。
料金
| 入会金 | 11,000円 |
| 料金プラン | ベーシックプラン プロ 9,200円 アドバンス 8,200円 2名 プロ 5,600円 アドバンス 4,600円 3名 プロ 4,600円 アドバンス 4,100円 4名 プロ ３,600円 アドバンス 3,100円 セットプラン 月2回セット 60分 月額18,400円 月4回セット 30分 月額20,400円 60分 月額34,800円 月8回セット 30分 月額36,800円 60分 月額65,600円 月12回セット 30分 月額49,200円 ボディメイクダイエット11 プロ 92,000円 アドバンス 82,000円 ボディメイクダイエット36 アドバンス 244,800円 ずっとスマートシェア（長期継続利用割引プラン） 550,000円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 9:00～23:00 |
| 住所 | 大阪市西区南堀江1丁目11-15 南堀江サイキビル1F |
| アクセス | OsakaMetro 四ツ橋駅 徒歩4分 OsakaMetro 心斎橋駅 徒歩10分 |
JPEC
それぞれの専門分野のトレーナーが理想の身体を目指していく「JPEC」。
各専門分野のトレーナーがボディメイクや、ダイエット、コンディショニング、産後トレーニングと、目的に合わせてサポートしてくれます。他にもアスリートパフォーマンスや、メンテナンス、メディカルまで、豊富な目的に対して対応してくれるのが特徴です。
医療クリニックと提携しているため、持病がある方でも安心して始められます。
また、トレーニング時間も1回30分と短時間から始められるため、体力に自信ない人や、忙しくて時間があまりない人でも始めやすいのが魅力です。
口コミ・評判
色々と迷いましたが一番コスパ良く提案してくださったりで親切かつ良いトレーナーさんが揃っています(^^)
器具も多く多種多様のトレーニングも出来て目標にも合わせやすいと思いここを選びました！
たまにのパーソナルも他と比べて安いのにとか変わらずキチンと教えてくださり大満足です！これからも通いたいと思います！
子どもと一緒に行くのでなるべく朝早くに行きます。手が空いているトレーナーさんが率先して子どもを見ていてくれているのでトレーニングしながらその様子を眺めていると癒されます。
会員さんは素晴らしい体型の方が多く、最初は気後れしてしまいましたが、スタッフさんが皆さん優しいので通い続けられます。運動を一切したことがない私ですが、トレーニングの相談も気軽にのってくださるので助かります。会員さんも優しい方が多くて助かります。
料金
| 入会金 | – |
| 料金プラン | マンスリー会員 8,800円 フィメイル会員 3,850円 ナイト会員 5,500円 30分パーソナルトレーニング パーソナル30min❶会員 月額12,450円 パーソナル30min❷会員 月額16,000円 60分パーソナルトレーニング パーソナル60min❶会員 月額16,500円 ペア入会なら 月額29,150円 パーソナル60min❷会員 月額23,100円 ペア入会なら 月額39,050円 回数券 パーソナル（60分）3回券 26,400円 パーソナル（60分）6回券 50,160円 パーソナル（60分）10回券 79,200円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 月～土 9:00～22:00 日・祝 9:00～21:00 |
| 住所 | 大阪市西区北堀江1-14-18 TYビル1F |
| アクセス | 長堀鶴見緑地線 西大橋駅④番出口 徒歩2分 四ツ橋線 四ツ橋駅④番出口 徒歩5分 |
Egym
トレーニング習慣作りをサポートするパーソナルトレーニングジム「Egym」。
知識豊富なトレーナーがお客様の身体に合わせたトレーニングプログラムを作成してくれます。
お客様に合ったトレーニングプログラムを作成してくれるので、トレーニング初心者の人でも始めやすいのが特徴です。
開放感のあるスタジオに、豊富なトレーニングマシンを設置しているため、様々な目的のトレーニングに対応できます。
トレーニングに必要なウエアや、タオルを無料でレンタルできるので、手ぶらで通えるのも魅力です。
口コミ・評判
しっかりと目的にあったトレーニングメニューを組んでくれました。トレーナーさんが面白すぎて、とても楽しかったし時間が過ぎるのもあっという間でした。今までいろんなパーソナル受けて来ましたが、こんなに楽しいと思ったジムは初めてです。ぜひ通わせてもらいたいです。
ここにしてまじで正解！ジムたくさんあるからどこ選んだらいいか分からないしキツくて続いたこと無かったけど、ここはトレーナーさんめっちゃ面白いし優しくて毎回ジム行くのが楽しい！靴も貸し出ししてるしお水もプロテインも飲めるからめっちゃいい👍パーソナルだから自分にあったやり方でやってくれるし、パーソナルなのに全然通える価格！
ジム行くのが楽しみって思ったの初めてだし、唯一楽しくて通えてるジムです😭
料金
| 入会金 | 11,000円 |
| 料金プラン | 通い放題コース ビギナーコース 45分 月額33,000円 ミドルコース 60分 月額44,000円 レギュラーコース 90分 月額55,000円 回数券 8回券 48,000円 16回券 88,000円 24回券 120,000円 集中コース STANDARDコース 65,780円 BEAUTYコース 171,600円 BEASTコース 171,600円 DIETコース 24回券（週2回）123,200円 36回券（週3回）171,600円 BULK UPコース 24回券（週2回）171,600円 36回券（週3回）237,600円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 10:00～23:00 |
| 住所 | 大阪府西区北堀江1丁目15−19 |
BOOTY FITNESS 心斎橋北堀江店【女性専用】
TVでも話題のIFBB PRO野田真奈プロデュースのパーソナルジム「BOOTY FITNESS」。
アメリカで数多くの優勝実績を持つIFBB PROのManaと、5,000人以上の女性を変身させたPROトレーナーのHiro Asohが35年以上に渡る実績と経験により、見た目年齢が10歳以上若返るアンチエイジングプログラムを提供しています。
業界トップクラスのマシン数を誇り、短期間で効果的なトレーニングが可能です。
コンテストサポートや、ピラティス、マタニティトレーニング、シニアトレーニングとさまざまなトレーニングができるため、幅広い方に通っていただけます。
口コミ・評判
下半身気になっていて、家の近くでジム探していました。まだ通って1ヶ月ぐらいですが、少しお尻が上がってきたりO脚が少しずつ治っていくのが分かります。これからも頑張って続けたいと思ってます。いつもありがとうございます^ ^
まだ、通い始めて数日ですが、今まで動かしたことのない筋肉を毎回自覚させて貰ってます。運動を全くしてこなかった私にも機械の使い方を一から優しく教えてもらえて、また褒め上手なのでモチベーション維持できてます！今後ともよろしくお願いします！！！
料金
| 入会金 | 11,000円 |
| 料金プラン | 太もも痩せ＆美尻ダイエット 太もも痩せ&美尻ダイエット1 9,900円 太もも痩せ&美尻ダイエット8 64,900円 太もも痩せ&美尻ダイエット12 93,500円 太もも痩せ&美尻ダイエット16 121,000円 太もも痩せ&美尻ダイエット24 178,000円 くびれ&美ボディ くびれ&美ボディ1 10,450円 くびれ&美ボディ8 68,200円 くびれ&美ボディ12 99,000円 くびれ&美ボディ16 128,700円 くびれ&美ボディ24 188,100円 コンテストサポート コンテスト1 9,350円 コンテスト4 31,900円 コンテスト8 60,500円 コンテスト12 89,100円 コンテスト会長&MANA1 12,650円 コンテスト会長&MANA4 45,100円 コンテスト会長&MANA8 86,900円 コンテスト会長&MANA12 128,700円 ピラティス ピラティス60-1 9,900円 ピラティス60-4 36,000円 ピラティス60-8 64,900円 ピラティス60-12 93,500円 美ボディピラティス 美ボディピラティス1 10,450円 美ボディピラティス4 37,400円 D美ボディピラティス8 68,200円 美ボディピラティス12 99,000円 健康マタニティ 健康マタニティ1 5,500円 健康マタニティ8 5,170円 健康マタニティ12 4,950円 健康マタニティ16 4,730円 健康マタニティ24 4,400円 健康シニア 健康シニア1 5,500円 健康シニア8 41,360円 健康シニア12 59,400円 健康シニア16 75,680円 健康シニア24 105,600円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 平日 9:00～22:00 土・日・祝 10:00～19:00 定休日 第3日曜日 |
| 住所 | 大阪市西区北堀江1-22-14 三幸ビル2F |
| アクセス | 大阪市営地下鉄・鶴見緑地線 西大橋駅4番出口徒歩2分 大阪市営地下鉄・四つ橋線 四ツ橋駅6番出口徒歩4分。 |
viviana【女性専用】
ダイエット・ボディメイクに特化した女性専用パーソナルトレーニングジム「viviana」。
知識・経験豊富なトレーナーがカウンセリングを通じて、お客様の身体に合わせたトレーニングプログラムを作成してくれます。
トレーニング以外にも小顔矯正や、有酸素運動、ダンスなども取り入れて、ボディメイクしていくのが特徴です。
また、各専門分野のトレーナーが担当してくれるので、効率よく身体づくりができます。
トレーニングに必要なウエアや、タオル、シューズも無料でレンタルできるので、手ぶら通えるのも魅力です。
口コミ・評判
以前一度通っていたところは、あまり丁寧な説明が無く効果も思ったほど出ずませんでした。こちらに通って半年になりますが、他の方の口コミ通り、トレーニング方法の基礎はもちろん、どの部位に効くかなど、きちんとその人の身体に合ったトレーニングを提案してくれる、パーソナルトレーニングそのものです。いつも明るく前向きな言葉をかけてくれるので、楽しく通えています。
筋肉量が増え、見た目の変化も一緒に喜んでくれるので、モチベーションも保てます。いつもありがとうございます！
かれこれ半年ほど通わせていただいてます！トレーニング種目一つ一つに対して、どの部位に効くのか、正しいフォームを身に着けるために修正したほうが良い自分のクセなど、とにかく丁寧＆真剣にコミットしてくださるのがありがたいです。トレーニングチケットには珍しくも小顔矯正が付いてるので、周りからも「顔小っちゃくなったね！」と褒められるようになりました。オーナーさんトレーナーさんを始め、スタッフさん全員がほんとに親切で、アットホームな雰囲気が長く続けられる理由かなと思います。
料金
| 入会金 | 15,000円 |
| 料金プラン | 月額16,500円～ |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 9:00～22:00 |
| 住所 | 大阪府大阪市西区北堀江2-8-17 オービットステージ北堀江901 |
| アクセス | 西大橋駅 徒歩1分 心斎橋駅 徒歩8分 |
3R-FITNESS【女性専用】
女性が安心して通える女性特化型パーソナルトレーニングジム「3R-FITNESS」。
知識豊富なトレーナー陣が、お客様の身体に合わせたボディメイクプログラムを作成してくれます。筋トレによってごつくならないように、女性らしい身体を目指したトレーニングプログラムになっているのが特徴です。
食事指導も糖質制限一切なく、食べるダイエット法を提案しているので、無理なく続けやすくなっています。
女性の方が通いやすいようアメニティも充実。トレーニング終わりもメイクしなおして、出かけることもできます。
口コミ・評判
10回チケットで通わせてもらってます。筋肉の知識も詳しくて、ここの筋肉に効かせるにはもう少しこの角度でこうして！と自分の身体の使い方を見て細かく的確なアドバイスをもらいながら筋トレするので、しっかり結果がでてきています！筋トレに対してはSっ気のある先生ですが、凄くおもしろくて楽しい方です！食事のアドバイスもしてくれたり、お家でできる筋トレ方法も教えてくださるので、ジムに行ってない日も意識が下がることなく体重も落とせています。目標達成までもう少し、頑張ります！
いつもありがとうございます😊
トレーナーの方が優しくとても楽しくストレス解消させていただいてます。
理学療法士さんの知識を活かしているので効率よくトレーニングができて太りにくい体はもちろん、女性的な体のラインを考慮してトレーニングしていただけるので変な筋肉がつくこともないです。
週一だけですが体つきが全然違います。
プロの大会にも出ているようなので追い込みもとても上手です。
内装は綺麗でアメニティも充実しているので荷物も軽くて助かります。
これからもよろしくお願い致します。
料金
| 入会金 | 10,000円 |
| 料金プラン | 回数券 パーソナルトレーニング 1回券 6,200円 パーソナルトレーニング 5回券 29,500円 パーソナルトレーニング 8回券 45,000円 パーソナルトレーニング10回券 55,800円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 10:00～22:00 土曜日 11:00～20:00 |
| 住所 | 大阪府大阪市西区北堀江1-2-16 おおきにサイタビルディング801&802(受付は802へ) |
| アクセス | 地下鉄御堂筋線 心斎橋駅 徒歩5分 地下鉄四ツ橋線 四ツ橋駅 徒歩30秒 |
ENVY【女性専用】
オシャレな上質の空間で、専門的なトレーニングが受けられる女性専用パーソナルトレーニングジム「ENVY」。
知識・経験豊富な女性トレーナーが、お客様の身体に合わせたボディメイクプログラムを作成してくれます。
在籍しているトレーナーはすべて女性のため、女性ならではの悩みを相談しやすく、女性の身体を理解したうえでトレーニングプログラムを作成してくれるのが特徴です。
食事指導も炭水化物抜きや、過度な食事制限ではなく、PFCバランスを考えたプランを提案してくれるので、健康的にボディメイクができます。
口コミ・評判
四つ橋筋沿いのオシャレなビル2階にある、女性専用パーソナルジム。明るくてオシャレ。ロッカールーム、パウダールーム、キッズルームと細部にまで女性に優しく居心地の良い空間。
体験に寄せて貰いました。内装はオシャレで居心地が良く、スタッフさんの対応も素晴らしかったです。トレーニングに通うのが楽しみです！
料金
| 入会金 | 33,000円 |
| 料金プラン | 1ヶ月お試しコース 177,000円 2ヶ月集中コース 242,000円 3ヶ月集中コース 352,000円 オープニング限定トレーニングコース 週一コース 月額34,000円 週二コース 月額68,000円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
※コース料金は入会手数料込の金額
店舗詳細
| 営業時間 | 9:00～21:00 |
| 住所 | 大阪府大阪市西区南堀江1丁目7-3 OLD BETTY’s Bldg. 2F |
| アクセス | 四ツ橋駅 徒歩4分 JR難波駅 徒歩5分 |
パーソナルトレーニングジムの選び方
パーソナルジム選びで失敗しないためには、各ジムの特徴を知っておくことが重要です。
ジム選びのポイントを紹介していきますので、参考にしてみてください。
パーソナルトレーニングジムの選び方とは？迷った時のポイントを解説
目的のコースがあるかどうか
パーソナルトレーニングジムによってダイエットに特化しているところや、機能改善などの幅広いメニューまで展開しているところがあります。
まずはそのジムがご自身の目的に合ったトレーニングを、提供しているのかを確認してみてください。
例えばダイエット専門としているジムで、体を大きくしたいや、肩こり・腰痛・姿勢を改善したいというのは不向きです。この場合には機能改善を専門的に取り扱っているジムを探してみましょう。
また、ダイエットもしたいし、腰痛も改善したいというように、目的が多くある人は複数のメニューを展開しているジムを探してみてください。近くに複合的に通えるジムがない場合にはダイエット後に、機能改善を得意としているジムに変更するのもおすすめです。
立地
通いやすい場所にジムがあるかも重要なポイントです。自宅から近い場所や、職場から通える範囲内、通勤・通学圏内にあるジムから、まずは探してみてください。
自転車で通えるかどうかや、車が利用できる場所かどうかも基準にして選ぶのがポイントです。
通うところが遠くなると行くのが面倒になり、途中で挫折しまう原因になってしまうこともあります。
また、駅の近くなど利便性の高いジムであれば、トレーニング終わりに買い物をしてから帰宅することも可能です。
設備面
必要な設備があるかどうかもジム選びで大切です。
トレーニング終わりにシャワーを浴びたい人はシャワールームがあるのかどうかや、周りの人の視線が気になる場合には個室になっているジムを探してみてください。
また、パーソナルトレーニングジムによっては子供連れも可能な場所があります。小さなお子さんがいて、なかなかトレーニングする環境が作れない人は、お子さんの面倒を見てくれるジムを選びましょう。
サポート体制
ジムによっては、セッションの時間以外でもサポートしてくれるところもあります。特に食事管理や、自宅でもできるトレーニングはLINEや、メールで対応することが多いです。ジムによってはセッション後に行うこともあります。
ダイエットやボディメイクしたい人、筋肉をつけたい人は、栄養管理までしてくれるかどうかもポイントです。
サポートサービスについては料金内に含まれていたり、別途料金が必要になったりしますので、確認してみてください。
料金体系
パーソナルトレーニングジムは数万円から数十万円ほどと、値段の幅が広くなっています。まずは自分が通ったときに、金銭的に負担の少ないジムを探してみましょう。
料金に大きく差があるのは立地の問題や、施設の充実度、広告宣伝費、チェーンか個人かなどのジムの規模感の違いがあります。ジムによってはオプションになってしまうサービスもありますので、通常料金に何が含まれているのかを確認しておくことが重要です。
料金体系もプラン型や、チケット制（都度払い・回数券制）、サブスク型がありますので、自分に合ったものを探してみてください。
トレーナーとの相性
パーソナルトレーニングではトレーナーとマンツーマンでトレーニングします。
集中してトレーニングを受けられるようにするためにも、トレーナーとの性格が合うかどうかは重要なポイントです。
セッション時間はジムによって異なりますが、20分から1時間ほど同じ時間を過ごすことになります。相性が合わないと筋トレの時間が、苦痛に感じてしまうことも。
人によっては厳しく追い込んでほしい人や、優しく励ましながら教えてほしい人と、さまざまな方がいると思います。ジムが初めての人のなかには、マッチョなトレーナーだと怖いと感じてしまうこともあるかもしれません。
一度カウンセリングや、体験でどのような人柄か、お話をしてみるのがおすすめです。
トレーナーは専属かセッションごとに変わるのか
ジムによってセッションごとに担当の変わるジムや、最後まで専属で担当してくれるところがあります。
セッションごとに変わるジムは、色々なトレーナーから指導を受けるため、様々な知識を学べるのが特徴です。
最後まで専属で担当してくれるジムは体調の変化に気づいてくれたり、関係が構築していく中で相談しやすくなったりしていきます。
トレーナーとの相性を重視する人は、専属で担当してくれるジムを探しましょう。
営業時間や混雑具合
セッションを受けたい時間帯に営業しているかどうかや、予約が取れるのかもジム選びのポイントです。
ジムによっては出勤前に通えるように早朝からオープンしているところや、仕事終わりでも通いやすいように夜遅くまで開いているところがあります。
ジムは仕事終わりの17時から21時までが、一番混雑しやすい時間帯です。ピークタイムに通うことを検討している人は、予約が取れるかどうかも確認しておきましょう。
パーソナルトレーニングジムに関するよくある質問
ここではパーソナルトレーニングについて、よく頂く質問を紹介しています。ご不明点や気になることがある方は、参考にしてみてください。
- Qトレーニング未経験者でも通えますか？
- A
パーソナルトレーニングはトレーナー指導の下、マンツーマンで行うため、トレーニング初心者でも安心して通えます。
また、トレーニングのやり方や、考え方も教えてくれるジムもあるので、一人でトレーニングができるようになりたい人にもおすすめです。
- Qパーソナルジムの相場はどのくらい？
- A
パーソナルジムは入会金＋コース料金or回数券が初期費用になっています。ジムによっては入会金のかからないところもあります。
パーソナルジムの相場は入会金＋コース料金（2か月16回）で18万円ほどです。
パーソナルジムによっては栄養管理や、ウエアなどのアメニティレンタルがオプションとなっていることもあります。
- Q1セッションの時間はどのくらい？
- A
1セッションの時間はジムによっても異なりますが、20分から90分ほどです。
時間が長いほど効果が高いわけではなく、時間内で効率よく進められるように設定してあります。また、体力的に厳しい場合には、時間の短いプランを選べるジムにするのもおすすめです。
時間については着替えなどの準備時間を含めているところや、セッション時間だけのところがあるため、事前に確認してみてください。
- Qどのくらいのペースで通うのが良いですか？
- A
パーソナルジムは週2回ほどのペースで通うのがおすすめです。
短期集中で目的を達成したい場合にはコースプラン、週1回など自分のペースで通いたい人は回数券がおすすめと言えます。
週に何回も通いたい人は、定額で通い放題プランのパーソナルジムを探してみてください。
- Qどんな道具を用意したら良いですか？
- A
パーソナルジムに通う時は、特別な道具を揃える必要はありません。
ウエアや館内シューズ、タオル、飲み物を用意していただければ、十分にトレーニングできます。シャワーを浴びて帰る人は着替えや、コスメなどのアメニティも用意しておくと便利です。
荷物を用意したり、持って行ったりするのが面倒な人は、レンタルを利用しましょう。手ぶらで通うことのできるジムも多くあります。
- Q体験トレーニングはできますか？
- A
パーソナルジムによっては無料カウンセリングや、体験トレーニングも受講できます。
パーソナルトレーニングを受けたことがない人や、どのように進めるのか気になる人は、体験トレーニングから始めるのがおすすめです。
堀江でおすすめのパーソナルトレーニングジムまとめ
堀江でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介しました。
堀江はパーソナルトレーニングジムが多く立ち並ぶ激戦区です。各ジム競争も激しいため、質の高いジムが多いエリアでもあります。
パーソナルトレーニングジムを選ぶ時には様々なジムでカウンセリングや、体験トレーニングを受けてみましょう。自分に合ったジムを見つけることが、効果を感じやすくなるポイントです。
ぜひ自分に合ったパーソナルトレーニングジムを見つけて、理想の身体を手にいれましょう。
