岸和田でパーソナルトレーニングジムを探しているけれども、どこにしようか悩んでいる人もいるのではないでしょうか。
パーソナルトレーニングジムも多くあるため、各ジムの特徴や、料金プラン、本当に効果が出るのかどうか、気になることも多いと思います。
岸和田でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきますので、参考にしてみてください。
【PICK UP】
【RIZAP（ライザップ）】
あのCMで話題となったパーソナルジム最大手の「RIZAP（ライザップ）」。
18万人の会員データをもとに、最適なダイエットプログラムを提案。2か月間の短期集中で、理想の身体を目指していきます。
トレーナー、管理栄養士、カウンセラーのチーム制で、お客様のダイエットをサポートしてくれるのが特徴。
30日間の全額返金保証があるため、本当に痩せられるかどうか不安な人でも安心して始められます。
RIZAPが気になる人は、まずは無料カウンセリングから始めてみてください！
料金プラン
| 入会金 | 55,000円 |
| BASIC PLAN | 327,800円～ |
＼簡単30秒で予約完了／
岸和田でおすすめのパーソナルトレーニングジム
ここでは岸和田でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきます。ぜひパーソナルトレーニングジムを選ぶ際の参考にしてみてください。
岸和田でおすすめのパーソナルトレーニングジム
| 店舗名 | 入会金 | コース・回数券料金 | 体験トレーニング |
|---|---|---|---|
| RIZAP 岸和田店 | 55,000円 | 327,800円～ | 〇 |
| GRACE | 10,000円 | 15,000円～ | 〇 |
| Revival | – | 6,600円～ | × |
| PEP OSAKA | 30,000円 | 6,600円～ |
※金額は変更となる場合がございますので、詳細は公式ページでご確認ください。
※店舗名をクリックすると詳細欄まで移動します。
RIZAP（ライザップ）岸和田店
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累計会員数18万人の実績を誇る大手パーソナルトレーニングジム「RIZAP」。
お客様一人ひとりに専属のトレーナーが付き、目標達成までサポートしてくれます。また、独自のメソッドに基づき、食事管理もしてくれるため、本気で痩せたい人におすすめです。
RIZAPはパーソナルジムの中でも高額帯に入ります。しかし、30日間全額返金保証が付いているため、ジム通いが不安な人でも始めやすいのが特徴です。
内装も高級感のあるつくりをしています。雰囲気や設備力でモチベーションを高めたい人にもおすすめのジムです。
口コミ・評判
費用は高いがそれ以上の価値が有る。アドバイス通りに生活を変えれば確実に痩せる。身体の知識も得る事が出来るので、死ぬまで活用出来そう。人生が変わった。
店舗詳細
| 入会金 | 55,000円 |
| 料金プラン | ベーシックサービス 全16回（2ヶ月）327,800円 全24回（3ヶ月）475,200円 全32回（4ヶ月）616,000円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 住所 | 大阪府岸和田市港緑町3-1 岸和田カンカンベイサイドモール WEST1F |
＼詳細はこちらをチェック／
GRACE（グレイス）
楽しくトレーニングしながら理想の身体を目指していく「GRACE」。
経験豊富なトレーナーが、お客様一人ひとりに合ったトレーニングプログラムを作成してくれます。
無理のないトレーニングプログラムを作成してくれるのでトレーニング初心者の人や、運動経験があまりない人でも安心して始められるのが特徴です。
また、自主トレでも生かせる知識を教えてくれるため、効率よくボディメイクができるのも魅力。
駅から徒歩30秒と立地も良いため、通勤・通学帰りにも立ち寄りやすくなっています。
口コミ・評判
運動習慣もトレーニングの経験もなく、動くの大嫌い、人に教わるのも好きじゃない、辛いこと嫌い、本当にトレーニングに向かない人間でしたが、3ヶ月通うことができ、8kgくらいダイエットすることができました。このくらいならできるかもと思えるようなレベルから始めていただき、少しずつレベルアップしていくので、無理なく続けられました。パーソナルなので人の目も気にせずできますし、トレーニング以外のフォローもしっかりしていただけるので、ありがたかったです。夜もあいているので仕事後にも通えて助かります。
トレーナーの船山さんが凄く丁寧で良かったです。毎回のトレーニングのモチベーションが上がります^^ 自分は3ヶ月でマイナス10kg達成しました。 場所は南海岸和田駅の目の前。 僕は体験からスタートしました^^
おすすめですね^_^
料金
| 入会金 | 10,000円 |
| 料金プラン | 初回限定 回数券（4回）15,000円 ボディメイク2ヶ月プラン 150,000円 ペアトレーニング2ヶ月プラン 216,000円 グループトレーニング 3,000円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 予約時間に準ずる |
| 住所 | 大阪府岸和田市宮本町40番15号3階 |
| アクセス | 南海本線 岸和田駅 南口 徒歩30秒 |
Revival（リバイバル）
「加圧トレーニング」「パーソナルストレッチ」「痩身エステ」の３大メニューを融合させたトータル・ボディメイク・スタジオ「Revival」。
腕と脚の付け根を専用のベルトで圧迫し、血流を制限して行う加圧トレーニングを採用しているため、低負荷・短時間で効率よく身体を鍛えられます。
パーソナルストレッチで一人では伸ばしきれない部分までしっかりと伸ばしきることで姿勢や、腰痛を改善してくれるのも魅力です。
痩身エステで細胞を活性化させてくれるので、脂肪が燃えやすく、リフトアップ・小顔・美肌にも効果があります。
口コミ・評判
初めての加圧トレーニングでドキドキしましたが、オーナーさんも店長さんもとても親切で分かりやすくて楽しいです♡初めて2ヶ月程ですが、体重も約3キロ減り、見た目にも効果を実感できています。
リバイバルさんにお世話になって4ヶ月ほど経ちます。
それまでも別のパーソナルジムに通っており、それなりに減量はしていたのですが、とにかくトレーニングがキツくて辛かったです。
そのなかでリバイバルさんに切り替え、トレーニングの楽しさが体感できました。ストレス解消にもなるボクササイズや日替わりと言っても良いほど多様なトレーニング方法、またその日の希望メニューを聞いてくれたりと、楽しく継続しやすい環境を用意してくれています。
オーナーの福井さんも素敵な方なので、是非おすすめいたします！
料金
| 入会金 | – |
| 料金プラン | 都度払い 加圧トレーニング 45分コース 6,600円 プリペイドチケット70P 38,500円 |
| 体験トレーニング | × |
店舗詳細
| 営業時間 | 9:00～22:00 |
| 住所 | 大阪府岸和田市上松町2丁目1番16号 下松ビジネスセンター101号 |
PEP OSAKA
スポーツ整形外科とコラボし、スポーツ医学に基づいたトレーニングを提供してくれる「PEP OSAKA」。
トレーニングの目的をはじめ目標や、年齢、体型、体力に合わせて、お客様一人ひとりに合ったトレーニングプログラムを作成してくれます。
ダイエットやボディメイクだけでなく、アスリートのリハビリトレーニングまで幅広い目的に対応。トレーニング初心者の人から、競技に復帰したいアスリートの人まで、様々な人におすすめのパーソナルジムです。
料金
| 入会金 | 30,000円 |
| 料金プラン | パーソナルトレーニング レギュラー 月会費 5,500円 パーソナルトレーニング（60分）6,600円 ジュニア中学生～大学生まで（25歳以下の方） 月会費 4,400円 パーソナルトレーニング（60分）6,600円 アスリート 月会費 11,000円 パーソナルトレーニング（80分）8,800円 パックプラン 1回限定！体験パーソナルトレーニングパック アセスメント＋パーソナルトレーニング（50分）1回 5,500円 初回限定！お試しパーソナルトレーニングパック ビギナーパック 52,800円 ベーシックパック 105,600円 アドバンスパック 158,400円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 月・火・水・金 9:00～21:00 木曜日 14:00～21:00 土・日 9:00～19:00 |
| 住所 | 大阪府岸和田市別所町3-10-10 |
| アクセス | 南海本線 岸和田駅 徒歩15分 JR阪和線 東岸和田駅 徒歩20分 |
パーソナルトレーニングジムの選び方
パーソナルジム選びで失敗しないためには、各ジムの特徴を知っておくことが重要です。
ジム選びのポイントを紹介していきますので、参考にしてみてください。
パーソナルトレーニングジムの選び方とは？迷った時のポイントを解説
目的のコースがあるかどうか
パーソナルトレーニングジムによってダイエットに特化しているところや、機能改善などの幅広いメニューまで展開しているところがあります。
まずはそのジムがご自身の目的に合ったトレーニングを、提供しているのかを確認してみてください。
例えばダイエット専門としているジムで、体を大きくしたいや、肩こり・腰痛・姿勢を改善したいというのは不向きです。この場合には機能改善を専門的に取り扱っているジムを探してみましょう。
また、ダイエットもしたいし、腰痛も改善したいというように、目的が多くある人は複数のメニューを展開しているジムを探してみてください。近くに複合的に通えるジムがない場合にはダイエット後に、機能改善を得意としているジムに変更するのもおすすめです。
立地
通いやすい場所にジムがあるかも重要なポイントです。自宅から近い場所や、職場から通える範囲内、通勤・通学圏内にあるジムから、まずは探してみてください。
自転車で通えるかどうかや、車が利用できる場所かどうかも基準にして選ぶのがポイントです。
通うところが遠くなると行くのが面倒になり、途中で挫折しまう原因になってしまうこともあります。
また、駅の近くなど利便性の高いジムであれば、トレーニング終わりに買い物をしてから帰宅することも可能です。
設備面
必要な設備があるかどうかもジム選びで大切です。
トレーニング終わりにシャワーを浴びたい人はシャワールームがあるのかどうかや、周りの人の視線が気になる場合には個室になっているジムを探してみてください。
また、パーソナルトレーニングジムによっては子供連れも可能な場所があります。小さなお子さんがいて、なかなかトレーニングする環境が作れない人は、お子さんの面倒を見てくれるジムを選びましょう。
サポート体制
ジムによっては、セッションの時間以外でもサポートしてくれるところもあります。特に食事管理や、自宅でもできるトレーニングはLINEや、メールで対応することが多いです。ジムによってはセッション後に行うこともあります。
ダイエットやボディメイクしたい人、筋肉をつけたい人は、栄養管理までしてくれるかどうかもポイントです。
サポートサービスについては料金内に含まれていたり、別途料金が必要になったりしますので、確認してみてください。
料金体系
パーソナルトレーニングジムは数万円から数十万円ほどと、値段の幅が広くなっています。まずは自分が通ったときに、金銭的に負担の少ないジムを探してみましょう。
料金に大きく差があるのは立地の問題や、施設の充実度、広告宣伝費、チェーンか個人かなどのジムの規模感の違いがあります。ジムによってはオプションになってしまうサービスもありますので、通常料金に何が含まれているのかを確認しておくことが重要です。
料金体系もプラン型や、チケット制（都度払い・回数券制）、サブスク型がありますので、自分に合ったものを探してみてください。
トレーナーとの相性
パーソナルトレーニングではトレーナーとマンツーマンでトレーニングします。
集中してトレーニングを受けられるようにするためにも、トレーナーとの性格が合うかどうかは重要なポイントです。
セッション時間はジムによって異なりますが、20分から1時間ほど同じ時間を過ごすことになります。相性が合わないと筋トレの時間が、苦痛に感じてしまうことも。
人によっては厳しく追い込んでほしい人や、優しく励ましながら教えてほしい人と、さまざまな方がいると思います。ジムが初めての人のなかには、マッチョなトレーナーだと怖いと感じてしまうこともあるかもしれません。
一度カウンセリングや、体験でどのような人柄か、お話をしてみるのがおすすめです。
トレーナーは専属かセッションごとに変わるのか
ジムによってセッションごとに担当の変わるジムや、最後まで専属で担当してくれるところがあります。
セッションごとに変わるジムは、色々なトレーナーから指導を受けるため、様々な知識を学べるのが特徴です。
最後まで専属で担当してくれるジムは体調の変化に気づいてくれたり、関係が構築していく中で相談しやすくなったりしていきます。
トレーナーとの相性を重視する人は、専属で担当してくれるジムを探しましょう。
営業時間や混雑具合
セッションを受けたい時間帯に営業しているかどうかや、予約が取れるのかもジム選びのポイントです。
ジムによっては出勤前に通えるように早朝からオープンしているところや、仕事終わりでも通いやすいように夜遅くまで開いているところがあります。
ジムは仕事終わりの17時から21時までが、一番混雑しやすい時間帯です。ピークタイムに通うことを検討している人は、予約が取れるかどうかも確認しておきましょう。
パーソナルトレーニングジムに関するよくある質問
ここではパーソナルトレーニングについて、よく頂く質問を紹介しています。ご不明点や気になることがある方は、参考にしてみてください。
- Qトレーニング未経験者でも通えますか？
- A
パーソナルトレーニングはトレーナー指導の下、マンツーマンで行うため、トレーニング初心者でも安心して通えます。
また、トレーニングのやり方や、考え方も教えてくれるジムもあるので、一人でトレーニングができるようになりたい人にもおすすめです。
- Qパーソナルジムの相場はどのくらい？
- A
パーソナルジムは入会金＋コース料金or回数券が初期費用になっています。ジムによっては入会金のかからないところもあります。
パーソナルジムの相場は入会金＋コース料金（2か月16回）で18万円ほどです。
パーソナルジムによっては栄養管理や、ウエアなどのアメニティレンタルがオプションとなっていることもあります。
- Q1セッションの時間はどのくらい？
- A
1セッションの時間はジムによっても異なりますが、20分から90分ほどです。
時間が長いほど効果が高いわけではなく、時間内で効率よく進められるように設定してあります。また、体力的に厳しい場合には、時間の短いプランを選べるジムにするのもおすすめです。
時間については着替えなどの準備時間を含めているところや、セッション時間だけのところがあるため、事前に確認してみてください。
- Qどのくらいのペースで通うのが良いですか？
- A
パーソナルジムは週2回ほどのペースで通うのがおすすめです。
短期集中で目的を達成したい場合にはコースプラン、週1回など自分のペースで通いたい人は回数券がおすすめと言えます。
週に何回も通いたい人は、定額で通い放題プランのパーソナルジムを探してみてください。
- Qどんな道具を用意したら良いですか？
- A
パーソナルジムに通う時は、特別な道具を揃える必要はありません。
ウエアや館内シューズ、タオル、飲み物を用意していただければ、十分にトレーニングできます。シャワーを浴びて帰る人は着替えや、コスメなどのアメニティも用意しておくと便利です。
荷物を用意したり、持って行ったりするのが面倒な人は、レンタルを利用しましょう。手ぶらで通うことのできるジムも多くあります。
- Q体験トレーニングはできますか？
- A
パーソナルジムによっては無料カウンセリングや、体験トレーニングも受講できます。
パーソナルトレーニングを受けたことがない人や、どのように進めるのか気になる人は、体験トレーニングから始めるのがおすすめです。
岸和田でおすすめのパーソナルトレーニングジムまとめ
岸和田でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介しました。
岸和田にはダイエットや、ボディメイクから、アスリートのコンディショニング、リハビリまで、様々な種類のパーソナルジムがあります。
ジムを選ぶ時には自分の目的に合ったところを選ぶことが、結果を効率よく出すためのポイントです。
ぜひ自分に合ったパーソナルトレーニングジムを見つけて、理想の身体を目指していきましょう。
