一社でパーソナルトレーニングジムを探しており、どこにしようか悩んでいる人もいるのではないでしょうか。
パーソナルトレーニングジムも多くあるため、各ジムの特徴や、料金プラン、本当に効果が出るのかどうか、気になることも多いと思います。
一社でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきますので、参考にしてみてください。
一社でおすすめのパーソナルトレーニングジム
ここでは一社でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきます。ぜひパーソナルトレーニングジムを選ぶ際の参考にしてみてください。
一社でおすすめのパーソナルトレーニングジム
※金額は変更となる場合がございますので、詳細は公式ページでご確認ください。
※店舗名をクリックすると詳細欄まで移動します。
かたぎり塾 一社店
一流の指導を低価格で受けられる「かたぎり塾」。
身体に良い食事方法や、運動習慣を身に付けられるようリーズナブルで、続けやすい料金プランになっています。
独自のプログラムによって綺麗に痩せるダイエットを実現。続けられる運動と食事指導で、美しい身体を目指していきます。
理学療法士が監修した科学的根拠に基づく指導内容により、見た目づくりと並行して体力や、柔軟性、関節可動域の改善もしていくのが魅力です。
口コミ・評判
運動が好きではなく苦手な私でしたが、ダイエットの為に入会しました。最初の頃のトレーニングは自分の気持ちにムチを打って行っていました。ですが今はトレーニングが楽しくなり、食事管理にも理解が深まり食べる物や食べ方に気をつけるようになりました。元々ダイエットのみでの入会でしたが、今では健康な身体作りも目標となっています。
トレーナーさんと楽しく会話をする事も私にとって楽しみの一つになっています。
今までいくつかのジムに通ってきましたが、かたぎり塾はトレーナーが気さくでトレーニング中のフォーム指摘も分かりやすく、一番効果が出ています。
フォームを意識するだけでここまで効果を得ることが出来るとは思いませんでした。
店内も広く、非常に清潔感があります。
継続して通うことで身体を変えられる！と実感しました。
これからも頑張ります！
引用：https://katagirijuku.jp/#voice
料金
| 入会金 | 55,000円 |
| 料金プラン | 月4プラン 月額30,800円 月8プラン 月額59,400円 無期限チケット 1回あたり8,800円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 火・水・金 10:00～22:00 土・日 9:00～20:00 定休日 月・木 |
| 住所 | 愛知県名古屋市名東区一社1-86 大進ビル1階 |
| アクセス | 東山線 一社駅 徒歩1分 |
＼詳細はこちらをチェック／
Dap On（ダップオン）
ダイエットにとっ仕方パーソナルトレーニングジム「Dap On」。
大手パーソナルジムで経験を積んだトレーナーが、無理なく続けられるダイエットプランを作成してくれます。
食事指導も毎日LINEで報告することで、食事に関するアドバイスをもらうことも可能です。菓子パンやアルコール等もOKの方法で指導してくれるので、ストレスも少なく進められます。
ジム内は完全個室のプライベート空間になっているので、周りの人を気にせずトレーニングに集中できるのも魅力です。
口コミ・評判
2月の挙式予定があり本腰を入れて頑張り始めたのは昨年の10月23日でした。恩田さんには以前からトレーニングを習ったことがありましたが今回はパーツを綺麗にみせるための減量。ということで普段よりも一回一回大切にセッションしていただきました。時には凹み時には太り悩んだ事がありましたが当日には見事マイナス20キロを達成。感謝しかありません。自分の可能性を引き出してくれた恩田さんにも感謝です。これからももっとトレーニングがんばります！よろしくおねがいします。ありがとうございます！
いつもトレーニングセッションありがとうございます。
私は、かっこいい身体になって心身共に成長したいと思いDapOnに入会しました。
半年間通い、我ながら以前より身体が大きくなり、トレーニングの成果を感じています。
トレーナーの恩田さんは、トレーニングの知識が豊富で、ユーモアがあり、親身になって指導して下さいます。
とても信頼できますし、DapOnに入会して良かったなと思っています。
加えて、仕事柄遅い時間にセッション頂いていますが、21時以降も対応頂いておりますので、会社員が通いやすいのもうれしいです。
これからも引き続きお世話になろうと思っています。
料金
| 入会金 | – |
| 料金プラン | ボディメイクコース 160,000円 マネジメントコース 7,500円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 平 日 8:00〜22:00 休日・祝日 8:00〜18:00 |
| 住所 | 愛知県名古屋市名東区高社1丁目230-1 弘和ハイツ101 |
| アクセス | 東山線 一社駅 徒歩4分 |
GROOTOP
トレーニングを習慣化することを目的とした継続しやすいパーソナルトレーニングジム「GROOTOP」。
経験豊富なトレーナーが科学的根拠に基づいたオーダーメイドのトレーニングプログラムを作成し、指導してくれます。
ジム内は完全個室のプライベート空間になっているので、周りの人を気にせずトレーニングに集中できるのが特徴です。
お子様連れも可能なので、小さなお子さんがいる人でも安心して通うことができます。
口コミ・評判
辛いと思っていたパーソナルトレーニングのイメージを良い意味で払拭してくれたジムです！
褒め上手なトレーナーさんがモチベーションを上げ続けてくれるので、辛いと思う事は一切なく続けられました。
一時的に体重を落とす事が目的ではなく、トレーニングをライフスタイルに取り入れて緩く長く続けていく事で、一生モノの健康を手に入れられる場所です。
栄養素の知識も惜しみなく教えてくださり、本当に親身に寄り添ってくださいます。
運動苦手な私がここまでできたなら、みなさんもできると思います！みなさんにオススメしたいジムです♪
名東区にあり、一社駅から徒歩7分の完全個室のプライベートパーソナルジム！
初めてでドキドキしましたが、
トレーナーの方が明るく、
丁寧に指導してくださるため、
運動苦手な方も楽しくできます！
また、褒め上手なので、気持ちが常に前向きになれます！週一通うのが楽しみです。
とても綺麗な空間で、コロナ対策もバッチリされていますので、安心です。
駐車場も完備されており便利です。
初めてのパーソナルジムがGROOTOPで良かったです！
料金
| 入会金 | 30,000円 |
| 料金プラン | 習慣プラン 1か月 4回 月額28,000円 1か月 8回 月額52,000円 短期集中プラン 2か月 16回 144,000円 3か月 24回 204,000円 ペアプラン 1か月 4回 月額40,000円 1か月 8回 月額72,000円 回数券プラン 5回分 40,000円 10回分 75,000円 ペア 5回分 60,000円 ペア 10回分 110,000円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 10:00～20:30 定休日 日曜日 |
| 住所 | 愛知県名古屋市名東区一社4丁目 30-2 ユーハイツ三和Ⅱ 203 |
| アクセス | 東山線 一社駅 徒歩7分 |
パーソナルトレーニングジムの選び方
パーソナルジム選びで失敗しないためには、各ジムの特徴を知っておくことが重要です。
ジム選びのポイントを紹介していきますので、参考にしてみてください。
パーソナルトレーニングジムの選び方とは？迷った時のポイントを解説
目的のコースがあるかどうか
パーソナルトレーニングジムによってダイエットに特化しているところや、機能改善などの幅広いメニューまで展開しているところがあります。
まずはそのジムがご自身の目的に合ったトレーニングを、提供しているのかを確認してみてください。
例えばダイエット専門としているジムで、体を大きくしたいや、肩こり・腰痛・姿勢を改善したいというのは不向きです。この場合には機能改善を専門的に取り扱っているジムを探してみましょう。
また、ダイエットもしたいし、腰痛も改善したいというように、目的が多くある人は複数のメニューを展開しているジムを探してみてください。近くに複合的に通えるジムがない場合にはダイエット後に、機能改善を得意としているジムに変更するのもおすすめです。
立地
通いやすい場所にジムがあるかも重要なポイントです。自宅から近い場所や、職場から通える範囲内、通勤・通学圏内にあるジムから、まずは探してみてください。
自転車で通えるかどうかや、車が利用できる場所かどうかも基準にして選ぶのがポイントです。
通うところが遠くなると行くのが面倒になり、途中で挫折しまう原因になってしまうこともあります。
また、駅の近くなど利便性の高いジムであれば、トレーニング終わりに買い物をしてから帰宅することも可能です。
設備面
必要な設備があるかどうかもジム選びで大切です。
トレーニング終わりにシャワーを浴びたい人はシャワールームがあるのかどうかや、周りの人の視線が気になる場合には個室になっているジムを探してみてください。
また、パーソナルトレーニングジムによっては子供連れも可能な場所があります。小さなお子さんがいて、なかなかトレーニングする環境が作れない人は、お子さんの面倒を見てくれるジムを選びましょう。
サポート体制
ジムによっては、セッションの時間以外でもサポートしてくれるところもあります。特に食事管理や、自宅でもできるトレーニングはLINEや、メールで対応することが多いです。ジムによってはセッション後に行うこともあります。
ダイエットやボディメイクしたい人、筋肉をつけたい人は、栄養管理までしてくれるかどうかもポイントです。
サポートサービスについては料金内に含まれていたり、別途料金が必要になったりしますので、確認してみてください。
料金体系
パーソナルトレーニングジムは数万円から数十万円ほどと、値段の幅が広くなっています。まずは自分が通ったときに、金銭的に負担の少ないジムを探してみましょう。
料金に大きく差があるのは立地の問題や、施設の充実度、広告宣伝費、チェーンか個人かなどのジムの規模感の違いがあります。ジムによってはオプションになってしまうサービスもありますので、通常料金に何が含まれているのかを確認しておくことが重要です。
料金体系もプラン型や、チケット制（都度払い・回数券制）、サブスク型がありますので、自分に合ったものを探してみてください。
トレーナーとの相性
パーソナルトレーニングではトレーナーとマンツーマンでトレーニングします。
集中してトレーニングを受けられるようにするためにも、トレーナーとの性格が合うかどうかは重要なポイントです。
セッション時間はジムによって異なりますが、20分から1時間ほど同じ時間を過ごすことになります。相性が合わないと筋トレの時間が、苦痛に感じてしまうことも。
人によっては厳しく追い込んでほしい人や、優しく励ましながら教えてほしい人と、さまざまな方がいると思います。ジムが初めての人のなかには、マッチョなトレーナーだと怖いと感じてしまうこともあるかもしれません。
一度カウンセリングや、体験でどのような人柄か、お話をしてみるのがおすすめです。
トレーナーは専属かセッションごとに変わるのか
ジムによってセッションごとに担当の変わるジムや、最後まで専属で担当してくれるところがあります。
セッションごとに変わるジムは、色々なトレーナーから指導を受けるため、様々な知識を学べるのが特徴です。
最後まで専属で担当してくれるジムは体調の変化に気づいてくれたり、関係が構築していく中で相談しやすくなったりしていきます。
トレーナーとの相性を重視する人は、専属で担当してくれるジムを探しましょう。
営業時間や混雑具合
セッションを受けたい時間帯に営業しているかどうかや、予約が取れるのかもジム選びのポイントです。
ジムによっては出勤前に通えるように早朝からオープンしているところや、仕事終わりでも通いやすいように夜遅くまで開いているところがあります。
ジムは仕事終わりの17時から21時までが、一番混雑しやすい時間帯です。ピークタイムに通うことを検討している人は、予約が取れるかどうかも確認しておきましょう。
パーソナルトレーニングジムに関するよくある質問
ここではパーソナルトレーニングについて、よく頂く質問を紹介しています。ご不明点や気になることがある方は、参考にしてみてください。
- Qトレーニング未経験者でも通えますか？
- A
パーソナルトレーニングはトレーナー指導の下、マンツーマンで行うため、トレーニング初心者でも安心して通えます。
また、トレーニングのやり方や、考え方も教えてくれるジムもあるので、一人でトレーニングができるようになりたい人にもおすすめです。
- Qパーソナルジムの相場はどのくらい？
- A
パーソナルジムは入会金＋コース料金or回数券が初期費用になっています。ジムによっては入会金のかからないところもあります。
パーソナルジムの相場は入会金＋コース料金（2か月16回）で18万円ほどです。
パーソナルジムによっては栄養管理や、ウエアなどのアメニティレンタルがオプションとなっていることもあります。
- Q1セッションの時間はどのくらい？
- A
1セッションの時間はジムによっても異なりますが、20分から90分ほどです。
時間が長いほど効果が高いわけではなく、時間内で効率よく進められるように設定してあります。また、体力的に厳しい場合には、時間の短いプランを選べるジムにするのもおすすめです。
時間については着替えなどの準備時間を含めているところや、セッション時間だけのところがあるため、事前に確認してみてください。
- Qどのくらいのペースで通うのが良いですか？
- A
パーソナルジムは週2回ほどのペースで通うのがおすすめです。
短期集中で目的を達成したい場合にはコースプラン、週1回など自分のペースで通いたい人は回数券がおすすめと言えます。
週に何回も通いたい人は、定額で通い放題プランのパーソナルジムを探してみてください。
- Qどんな道具を用意したら良いですか？
- A
パーソナルジムに通う時は、特別な道具を揃える必要はありません。
ウエアや館内シューズ、タオル、飲み物を用意していただければ、十分にトレーニングできます。シャワーを浴びて帰る人は着替えや、コスメなどのアメニティも用意しておくと便利です。
荷物を用意したり、持って行ったりするのが面倒な人は、レンタルを利用しましょう。手ぶらで通うことのできるジムも多くあります。
- Q体験トレーニングはできますか？
- A
パーソナルジムによっては無料カウンセリングや、体験トレーニングも受講できます。
パーソナルトレーニングを受けたことがない人や、どのように進めるのか気になる人は、体験トレーニングから始めるのがおすすめです。
一社でおすすめのパーソナルトレーニングジムまとめ
一社でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介しました。
パーソナルジムによって特徴や、料金、提供しているプログラムが異なります。パーソナルトレーニングの効果を最大限に感じるためには、自分に合ったパーソナルジムを選ぶことが重要です。
ご自身に合ったパーソナルトレーニングジムを見つけて、理想の身体を目指していきましょう。
