MIYAZAKI GYM 自由が丘店
MIYAZAKIGYMは最高水準のトレーナーから、高品質のトレーニング指導が受けられるパーソナルトレーニングジムです。
在籍しているトレーナーは、代表自らがすべて面接し採用。NSCAやNESTA等の資格保有や、体育系の学校卒、実務経験3年以上を基準にしているため、経験・実績も十分にあります。
トレーニング経験がない人でも1から丁寧に指導してくれるので、初心者の人でも安心して始められるのが特徴です。
内装をシンプルにすることでコストを削減し、料金も安価に設定します。
MIYAZAKI GYM 自由が丘店 詳細
| ジム名 | MIYAZAKI GYM（ミヤザキジム）自由が丘店 |
| 住所 | 東京都目黒区緑が丘2-24-20 リバティヒル104 |
| アクセス | 自由が丘駅 徒歩4分 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 体験 | あり |
| 公式サイト | ホームページ |
MIYAZAKI GYM 自由が丘店 料金プラン
| 入会金 | 22,000円 |
| 体験レッスン | 5,500円 |
回数券
| コース | 料金 | 1回あたりの料金 |
|---|---|---|
| 8回 | 96,800円 | 12,100円 |
| 16回 | 176,000円 | 11,000円 |
| 24回 | 211,200円 | 8,800円 |
| 48回 | 369,600円 | 7,700円 |
| 8回 （16回コース以上の継続の方） | 70,400円 | 8,800円 |
都度払いプラン
| 都度お支払プラン | レッスン1回 | 11回目以降 |
|---|---|---|
| 60分 | 13,200円 | 11,000円 |
MIYAZAKI GYM 自由が丘店 特徴
設備
トレーニングスペース
レンタル・提供品
料金プラン
MIYAZAKI GYM 自由が丘店 口コミ・評判
24回コースにて7月の初旬からお世話になっております。
スタート当初から体重は約6kg増加しました。体格についても初回、12回、20回目に撮っていただきましたが、見てわかるレベルとなりました。
今まで体重が増えてもすぐに戻ってしまっていたので、このように増量できたのが驚きでした。自分なりのトレーニングでも一定の効果は出るとは思います。しかし、正しい姿勢やどこの筋肉に効いているのが良いのかをその場で直接フィードバックを受けることができるので、狙った部位に意識もしやすく、最短で筋肥大に繋がっているのだと思います。
スケジュールについては不規則となってしまい、その都度ご対応いただけたこともありがたかったです。ありがとうございます。
今後も、食事のカロリー収支、PFCバランス等を参考にしながら、継続したトレーニングができるように自分自身でも努力することができそうです。初めてのジムでありパーソナルということでしたが、結果的には正解だったと思います。
今後ともご指導よろしくお願いいたします。
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普段ネットや雑誌などの情報を元にトレーニングをしているのですが、やはり1度はパーソナルで本当のやり方を学んでからトレーニングに取り組むことの重要性を感じました。今までのトレーニングのケガの危険性や効率の良いやり方を学べて大満足です。
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トレーナーの方も優しく真面目で初めての方でも安心して行けるジムだと思います。
ダイエットのため24回コースに通っています。毎回様々なトレーニングを行うので飽きずに続けることができます。また、毎日の食事に関して、良い点/悪い点を率直にフィードバックしてくださるので、乱れていた食事を見直しPFCバランスを意識した食事をするきっかけにもなりました。1人ではダイエットのモチベーションも続かなかったので、本当に通って良かったです！
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トレーナーの方が素晴らしい。筋肉を大きくするいわゆる筋力トレーニングだけでなく、トレーニングを効率的に行う身体の準備から丁寧に指導してもらえる。スポーツ選手だけに限らず、健康的な身体を作りたい方々にもおすすめできるジムだと思います。
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自分に合ったペースでメニューを考案してくれて、また鍛えたい部位も柔軟に対応してもらえた。効果的にトレーニングが楽しめる。導入の時点で、ここまでトレーニングが進化しているのかと驚いた。独学でやるよりも、断然効果が早く出ると感じたし、何より楽しかったのでまた来たいと思う。
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16回分のコースを選択しました。
ほぼ毎週週2回のペースで通いました。
各回とも、仕事の都合上、平日の18時頃からで予約を取りましたが、日時調整で困ることはありませんでした。私は体重増量を目的に通いました。
以前はなかなか増えなかった体重が、トレーニングに通うことで、2kgくらい増えたので、大変満足しています。トレーニングは、毎回トレーナーの方がプログラムを組んでくれ、それをこなすという流れです（ちなみに、着替え時間があるので、トレーニング時間は正味50分ほどです）。
どの回も、限界ギリギリまで筋肉を追いこむトレーニングになっていて、きつかったですが、見た目に変化が起きているのが分かるので、総じて楽しんでこなせました。
トレーナーの方は非常にフランクで和気藹々とした中でトレーニングに励むことができました。
こちらのトレーニングに関する質問にも、理由を示して答えてくれ、大変ありがたかったです。パーソナルトレーニングということで初期投資としての値段は張りますが、私にとっては、その価値はあったと思います。
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週1回のトレーニングを半年ほど続けたところです。トレーニングの知識も、かけられる負荷もゼロベースの初心者の主婦が週1で変化を実感できるのは、毎回の質の高いトレーニングによるものだと思います。メニューは、その日のコアとなる種目を主軸に、呼吸と的確に効かせるためのアップで構成されています。とくに合間では「ここに違和感を感じる」と伝えるだけで、フォーム修正のメニューを取り入れてその場で軌道修正してくれます。このように、知識量と、個人の弱点を見極めてカバーする方法を瞬時に頭から引っ張り出して組み入れてくれる瞬発力を併せもつトレーナーはそう多くはないのではないかと思います。無駄のないトレーニングをしたい方に、こちらのトレーナーさんとのパーソナルトレーニングをお勧めします。
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トレーニング、食事指導ともに的確で分かりやすくて良かったです！
私自身、パーソナルトレーニング初心者でしたが、安心して通うことが出来ました。今までネットで調べながらダイエットしてましたが、自分の知識だけでは限界で、パーソナルトレーニングジムを調べてたら、ミヤザキジムが出てきました。
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ミヤザキジムに通い始めてから、健康的に無理なく体重を落とす事が出来て、また体型も絞る事が出来て着用できる洋服のレパートリーが増えました。
ありがとうございました！
初めてのトレーニングだったので緊張しましたが、優しく丁寧に教えてくれたので良かったです。身体のどこに効くのかをちゃんと教えてくれながらのトレーニングだったので意識しながらできました。自宅でも実践したいと思います。
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ありがとうございました。
年明けからおよそ6ヶ月、1月1日:88.8kgから6月9日:79.2kgになりました。
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適度な食事指導とトレーニングメニューで徐々に習慣化できているように感じています。合間でトレーナーとのゴルフ話なども楽しんでいます。
3ヶ月で10kg増という目標に対してサポートしていただき、余裕を持って達成することが出来ました！
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トレーニングだけでなく食事についても沢山教えていただき大満足です！
いつも先生には大変お世話なっております。過去と比べ＋10kg以上太ってしまい、自己流で痩せるには難しい事もあり、ジムに通う決意をしました。現在通って3ヶ月ですが、スローペースの私でも4キロほど痩せてきました。
トレーニングについてですが、先生においては毎回的確に筋肉へ効く指導をして頂けるだけでなく（おかげさまでいつも筋肉痛です！）、言語力も高く大変わかりやすいトレーニングの指導です。また先生のおかげで運動嫌いの私でさえも毎回心が折れずに、休まずに続けられている理由も先生のお人柄のおかげとも思っております。
引き続きご指導の程よろしくお願い致します！
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体を大きくしたいと思い入会しました。3ヶ月コースをもうすぐ卒業ですが5キロ以上増やすことができ、全体的に大きくウエストは絞ることがてき目に見えて成長することができました。
その日の食事メニューやトレーニングフォームを細かくみて丁寧にアドバイスがもらえるので卒業後は自立出来る土台を作っていただきました。目に見えて成長が分かり、トレーニングも楽しくやらせていただいて古川さんがトレーナーでよかったです！ありがとうございました！
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今まで自己流でじたくトレーニングをしていましたが、あまり成果は出ずむしろ体の調子が悪くなったりしていました。そんな時にたまたま友人のススメで紹介していただいたパーソナジムで、初日から筋トレをする前にまずは姿勢や筋肉のハリなど筋トレ以前の問題点を丁寧に指摘してくださり、腰痛や姿勢の改善まで幅広くご指導いただきました！
自分だけではトレーニングが続かない人やあまり運動が得意ではなく初歩から筋トレを教えて貰いたい人にはめちゃくちゃオススメです！
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初めてのジムで緊張や不安もありましたが、日頃から運動をしない私でも取り組みやすいトレーニングメニューを組んでいただきました。
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体重をかける場所や、伸ばす場所を具体的に教わりながら指導していただき、ただ動かすのではなく使う筋肉を意識しながらトレーニングをする大切さがよくわかりました。
自宅でも実践したいと思います。
ありがとうございました！
姿勢改善と運動機能の向上を目的に1レッスン体験させていただきました。
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自分1人では気づくことが出来なかった自身の身体の弱点や癖を見抜いていただき、またその点を改善、向上するための具体的なトレーニングを実際に体験しながら教えていただきました。
実際に通って鍛えるのももちろんですが、レッスン外の自宅でできるトレーニングも教えていただけたので、今後も取り組みたいと思います。
ずっと痩せたいと思っていたけど自力では中々痩せられず、更にコロナ禍で在宅勤務が増え太ってしまったので入会しました。
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最初は24回？くらいのコースで始めたのですが終わる頃には5kg痩せ、1番気になっていた二の腕は3cm細くなりました！今もトレーニングの日数を減らして継続しています。同じ体重だった時よりも脂肪を減らして筋肉をつけた分見た目が細く見えるので嬉しいです。
その日の食事内容を送ったり、体重の増減具合を見て自分に合ったアドバイスをくれるのでトレーニングやダイエットの専門的な知識がない私はパーソナルの方が合っているなと感じました。
今年はあと4kg痩せるのが目標なのでもうしばらくお世話になります！
2ヶ月継続した感想です。
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自分の力だけではトレーニングが継続しなかったのですがトレーナーさんがいることでキツいとこからさらに一歩踏み込んで頑張ることができました。
食事のアドバイスやトレーニングのフォームの大切さなど座学の面でもキチンと指導が入るので、継続することで見た目にも分かるくらい筋力を上げることができました。
3ヶ月間かけて運動習慣と食事管理の習慣が無理なく身につきました。結果にもつながりささえてくださったTRの方には感謝しています。
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今まで行っていたトレーニングも、細かいフォームの意識などで効果が変わることを実感出来ました。筋トレがマンネリ化していたのでいい刺激になりました。
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MIYAZAKI GYM全体の口コミはコチラ
MIYAZAKI GYMが選ばれる理由
実績・経験豊富なトレーナー陣
MIYAZAKI GYMではトレーナーの質にこだわっています。
トレーナーの資格を有している人や、体育系の学校卒など、運動に携わってきた人を基準にしています。また、トレーナーとして３年以上実務経験を積んでいる人のみを採用基準としているので、指導経験のないトレーナーは在籍していません。
さらにトレーナーは全て代表が研修までしているので、トレーニング知識と接客能力の両方を身に付けています。
トレーナーの質も高いので、お客様の身体や、目的に合わせて、ダイエットのみならず身体を大きくするバルクアップまで指導してくれるのが特徴です。
リーズナブルで通いやすい料金プラン
本格的なトレーニングをリーズナブルな価格で受けられるパーソナルトレーニングジムでもあります。
トレーニングの結果を出すことにこだわっているので、内装はシンプルなものにし、余計なコストをかけていません。しかしトレーナーとトレーニング器具に費用をかけることで、効果的なトレーニングができる環境を整えています。
金額も大手パーソナルジムの半額程度の金額になっているので、パーソナルトレーニングを受けたことがない人でも始めやすのも魅力です。
充実したサービス
パーソナルトレーニングの効果を出すためのサービスも充実しています。
専属のトレーナーとメールや、ラインで食事の相談をすることが可能です。いつもトレーニング指導してくれる担当者なので、相談もしやすくなっています。
食事プランはライフスタイルに合わせて続けやすいように提案してくれるので、無理なくできるのが特徴です。
また、館内は完全個室のプライベート空間になっています。セッション中はトレーナーとマンツーマンになるため、周りのお客様を気にせずトレーニングにのみ集中できる環境が整っているのみ魅力です。
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