中津でパーソナルトレーニングジムを探しており、どこのジムにしようか悩んでいる人もいるのではないでしょうか。
パーソナルトレーニングジムも多くあるため、各ジムの特徴や、料金プラン、本当に効果が出るのかどうか、気になることも多いと思います。
中津でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきますので、参考にしてみてください。
【PICK UP】
【24/7Workout】
お客様をボディメイクのプロにするパーソナルジム「24/7Workout」。
マニュアル化されたトレーニングプログではなく、お客様に合わせたオーダーメイドのプランを提案してくれます。
食事制限をしなく3食食べるダイエットで、必要な栄養素を必要な量、適切なタイミングでとる食事習慣・管理方法をサポートしてくれるのが特徴です。無理なく続けられるのでリバウンドしにくいのも魅力。
トレーニングに必要なウエアや、シューズ、タオル、トレーニング中のドリンク、トレーニング後のシャワー用アメニティも無料で利用できるので、手ぶらで気軽に通えます。
24/7Workoutが気になる方は、ぜひ無料カウンセリングに申込んでみてくださいね！
料金プラン
| 1ヶ月コース | 149,600円 |
| 2ヶ月コース | 257,400円 |
| 3ヶ月コース | 344,300円 |
| 4ヶ月コース | 431,200円 |
入会金込み
中津でおすすめのパーソナルトレーニングジム
ここでは中津でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきます。ぜひパーソナルトレーニングジムを選ぶ際の参考にしてみてください。
中津でおすすめのパーソナルトレーニングジム
| 店舗名 | 入会金 | コース・回数券料金 | 体験トレーニング |
|---|---|---|---|
| 24/7Workout 梅田店 | コース料金に含む | 149,600円～ | × |
| ReXeR PeRSoNaL GyM 梅田中津店 | 30,000円 | 99,000円～ | 〇 |
| Reborn myself 梅田店【女性専用】 | 22,000円 | 83,600円～ | 〇 |
| T-BALANCE 梅田店 | 59,800円 | 月額12,600円～ | 〇 |
| KARADABESTA 梅田店 | 33,000円 | 月額32,780円～ | 〇 |
| FIRST CLASS TRAINERS 梅田北1号店・梅田北2号店 | 11,000円 | 8,200円～ | 〇 |
※金額は変更となる場合がございますので、詳細は公式ページでご確認ください。
※店舗名をクリックすると詳細欄まで移動します。
24/7Workout 梅田店
3食しっかり食べて、リバウンドしにくい身体を作りながら、理想の体型を目指すのが特徴の「24/7Workout」。
食事の内容についても、トレーナーにいつでも相談できるサポート体制があります。食べているものが間違っていないか、どんなものを食べたら良いのか不安な人でも、気軽に相談できるのがメリットです。
採用率3.13%と質の高いトレーナーを採用。資格を保有しているトレーナーも多く在籍しているため、高品質のトレーニングが受けられます。
また、駅近・手ぶら・24時まで営業と通いやすく、続けやすいのもポイントです。
口コミ・評判
とても丁寧な対応・指導をして頂けております。
担当トレーナーは田村さんで毎回のトレーニングで色々お話をして下さり、楽しんで体づくりを頑張っています。
トレーニングの中でも常に鍛えてる部位の動きを意識させ、どこか強くなってきたかを実感できてすごく効果的なトレーニングができると感じております。
トレーニングが終わった後も、理想的な体になれるように食事のアドバイスをくれたりして、助かりました。
いつもありがとうございます！！
脂質異常症で体脂肪率44%体重65キロで、病院からも痩せろと言われて、自己流ダイエットは全くうまくいかず困ってた所ここに辿り着きました。最初の二ヶ月で9キロ痩せて、一ヶ月休んでまた再スタート！後10キロ痩せたい！
食事サポートではダイエットの勉強になります。
西田さんに、担当してもらってます。
たくさん褒めてくれるので頑張る気力が湧いてきます！自己流ダイエットはとても苦しいものでしたが、ここにきてから楽しくて仕方ないです！ストレッチも追加でやってもらってます。
そこらへんの整体よりめちゃ気持ちいいです。
料金
| 入会金 | コース料金に含む |
| 料金プラン | 1ヶ月コース 149,600円 2ヶ月コース 257,400円 3ヶ月コース 344,300円 4ヶ月コース 431,200円 |
| 体験トレーニング | × |
店舗詳細
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 住所 | 大阪府大阪市福島区福島6-24-6 リノ新梅田1～5F |
| アクセス | JR各線 大阪駅 徒歩10分 JR環状線 福島駅 徒歩10分 |
＼詳細はこちらをチェック／
ReXeR PeRSoNaL GyM（レクサー）梅田中津店
トレーニング×コンディショニングで、なりたい体を手に入れる「ReXeR」。
ボディメイクコンテストの優勝経験者や、スポーツ指導経験者など経験と知識が豊富なトレーナーが在籍しているため、トレーニング初心者から上級者まで幅広く対応できます。
カウンセリング時には体組成計を使用し、データを元にお客様に合ったトレーニングメニューを作成してくれるのが特徴です。
館内はトレーニングに集中しやすい清潔感ある空間となっています。
口コミ・評判
職場が梅田周辺なので通いやすいのもあり、知人の紹介で新しくオープンしたレクサーパーソナルジム梅田中津店に無料体験トレーニングとカウンセリングに行きました。JR大阪駅や阪急大阪梅田駅、御堂筋線中津駅からも徒歩でスグで立地が良かったことと、モチベーションを継続的に維持できそうな環境だったので入会することにしました。
施設は今まで見てきたパーソナルジムの中では最上位クラスに環境が良く様々な種類のトレーニングが可能だと思います。
また、内装がオープンしたてなのもありとても清潔感があり空間の雰囲気が良いです！
トレーナーの方々は説明が丁寧で、トレーニング知識だけでなく、食事管理の知識や、
コンディショニングも施してもらえるので、
体調に合わせて身体の状態や姿勢の癖なども見て身体をほぐしてもらったりトレーニングメニューを考えてもらえます！
これから生活習慣として健康維持目的にも通えそうです！
今後ともよろしくお願いします。
健康的に身体を絞りたくて梅田周辺でパーソナルジムを探していたところ新しくオープンしたレクサーパーソナルジム梅田中津店を見つけました。
入会した一番の決め手は継続的に通っていけそうなアクセスの良さと、テンションの上がる施設空間です！
トレーナーの方も親身に食生活の悩みや生活習慣を聞いてくれてトレーニングプランを考えてくれているのでジム経験が少なく24hジムでは続かなかった僕でも安心しています。
また身体をほぐすストレッチコンディショニングもできるベッド台もありました。
まずは夏に向けて食事も気を付けながら習慣的にトレーニングをして体脂肪率を減らしていきます！
僕自身、おすすめのパーソナルジムだと実感しています！
今後も引き続き宜しくお願いします。
料金
| 入会金 | 30,000円 |
| 料金プラン | 回数券 10回 99,000円 20回 187,000円 30回 264,000円 40回 340,000円 月額プラン マンスリー4 月額38,000円 マンスリー8 月額72,000円 マンスリー12 月額102,000円 レディースプラン 10回 95,000円 20回 180,000円 30回 255,000円 40回 330,000円 ライフマネジメントプラン 16回/2ヶ月 256,000円 24回/3ヶ月 360,000円 32回/4ヶ月 448,000円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 住所 | 大阪府大阪市北区中津1-2-20 |
＼詳細はこちらをチェック／
Reborn myself（リボーンマイセルフ）梅田店【女性専用】
女性専用のパーソナルトレーニングジム「Reborn myself」。
トレーナーは女性のみを採用。女性の身体に適したトレーニングを提供し、効果を感じやすいのが特徴です。また、女性ならではの悩みも相談しやすいのも魅力の一つ。
トレーニング設備や、アメニティも女性ならではのものを配置しています。
専用アプリを利用して食事を管理し、トレーナーが食事内容を見てフィードバック。細かなところまで教えてもらえるので、健康的にダイエットできます。
口コミ・評判
スタジオも綺麗でかわいいですし、マンツーマンでのトレーニングが良いです。何といってもトレーナーさんが素晴らしい！
2ヶ月のトレーニングと食事指導で体重6kg、ウエスト10cm減り、周りからも痩せたと言われるようになりました。体型も変わりましたが、肩こりが楽になったこと、肩周りのコブ？が無くなったことが一番嬉しいです。メンテナンスに通っておりますので、今のところリバウンドなしです。時に厳しく、明るく重りを増やしたり、姿勢を正してくれるトレーナーさんに感謝です。予約制なのでスポーツクラブではなかなか続かない方にはとてもオススメです。
ジムにも行ったことなく、学生以来運動を一切してこなかったので体重が一気に増えてしまい、パーソナルトレーニングを探していました。
今まで何もしなかった分、初めはトレーニングがきついと思いましたが、初回から体に効いていると感じました。トレーナーの方がちゃんと間違った姿勢や動きになっていないか常に見てくれていますし、限界と思ってもすごく励まし、褒めてくださり気持ちの面でも凄く支えて頂きました。
食事も制限という感覚とは程遠く、食べられるものの種類も非常に多いと思えました。自分の食べるものを見直して意識できるので食事管理は今回のトレーニングで得られた中でも大きなものでした。
2ヶ月は本当にあっという間で、最後の最後まで筋肉痛がありましたが、達成感と共に体にちゃんと変化が見られるので本当に今始めて良かったと思います。またメンテナンスでお世話になる時があればよろしくお願いします。ありがとうございました！
料金
| 入会金 | 22,000円 |
| 料金プラン | チケットプラン フルタイム 8回 92,400円 16回 176,000円 24回 250,800円 32回 316,800円 40回 374,000円 48回 422,400円 デイプラン 8回 83,600円 16回 158,400円 24回 224,400円 32回 281,600円 40回 330,000円 48回 369,600円 ダイエットプラン ショートコース 2ヶ月（16回）202,400円 ベーシックコース 3ヶ月（24回）277,200円 2週間お試しコース 4回 29,800円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 平日 9:00～22:00 土日祝日 9:00～22:00 |
| 住所 | 大阪府大阪市北区芝田1-10-8 山中ビル2階 |
| アクセス | 阪急電車 梅田駅 茶屋町口徒歩4分 JR 大阪駅 徒歩5分 阪神電車 梅田駅 徒歩12分 地下鉄 御堂筋線 梅田駅 徒歩5分 地下鉄 谷町線 東梅田駅 徒歩10分 地下鉄 中津駅 徒歩6分 |
＼詳細はこちらをチェック／
T-BALANCE（ティーバランス）梅田店
高品質のパーソナルトレーニングをリーズナブルな価格で受けられる「T-BALANCE」。
独自の厳しい基準に合格したプロのトレーナーから高品質のトレーニングが受けられます。
食事は糖質制限のような厳しい食制限ではなく、しっかりと食べる食事プランを提案してくれるのが魅力です。
早朝から深夜まで利用可能なので、ご自身のライフスタイルに合わせてトレーニング時間を設定できます。また、トレーニングウェア、タオル、ミネラルウォーター、プロテインなど全てレンタルできるため、手ぶらで通えるのもポイント。
また、完全個室・完全予約制で周りを気にしないでトレーニングに集中できる環境が整っています。
口コミ・評判
とても丁寧に教えてくれます。
自分で気が付かない点や、どうやったら効果的に筋肉に負荷をかけられるかを、理論的をに説明して貰えるので、非常に解りやすいです。
こちらの要望に合わせてトレーニングメニューを計画してくれます。
筋トレ初心者、上級者共に満足できる内容です。
トレーニングウェアは無料で貸して貰えるので手ぶらで、通えるのも高ポイントだと思います。
梅田から徒歩圏内のパーソナルジムで、ウェアやタオル、お水やプロテインも無料なのに手軽な価格で通えるところに魅力を感じ、入会しました。
今までジムに通ったことがなく不安でいっぱいでしたが、トレーナーさんが丁寧に一から教えてくださるので安心して通えています！何よりも使う筋肉を都度確認しながら指導してくれるのがとても良いですね！無理せず正しいトレーニングができるところが高ポイントです(^^)
トレーナーさんがまたお話上手で、毎回楽しくトレーニングできています！
これからも通い続けたいと思います(^^)
料金
| 入会金 | 59,800円 |
| 料金プラン | 月2回プラン 月額12,600円 月4回プラン 月額24,000円 月6回プラン 月額35,000円 月8回プラン 月額45,600円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 7:00〜23:00 定休日 火曜日 |
| 住所 | 大阪府大阪市北区豊崎4-1-17 オリーブコート206号 |
| アクセス | 大阪市営地下鉄御堂筋線 中津駅徒歩6分 阪急電鉄 大阪梅田駅徒歩11分 |
KARADABESTA 梅田店
パーソナルトレーニングだけでなく、セルフエステも利用できる「KARADA BESTA」。
1回30分と短時間でトレーニングするため、無理なく身体を鍛えられるのがポイントです。パーソナルトレーナーがお客様ひとり一人にあったトレーニングメニューを作成してくれるため、効率よく鍛えられます。
大手エステサロンに導入されているエステマシンや、ヘアメイク御用達の美顔器まで、ハイスペックなマシンを設置。すべて使い放題で利用できるため、自分のペースで気になる部位をケアできます。
口コミ・評判
通い始めて数ヶ月ですが、トレーニングと食事のアドバイスで5キロ近く痩せました。
トレーニングはしっかりきついのですが、話しながらなので毎回短く感じます。
0歳の娘を連れて通えるのでとても助かっています。
トレーニング時間30分なので運動苦手でも続けやすいです！あとトレーナーさん優しくて良い人しかいないのでメニューキツくても頑張れます☺️！定額で通い放題なのでパーソナルだけど敷居高くないし、平日7:00~23:00まであいてるので、仕事前・仕事終わりにも行けておすすめです🐥✨
料金
| 入会金 | 33,000円 |
| 料金プラン | 月額32,780円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 月～金 7:00〜23:00 土・日 10:00〜19:00 |
| 住所 | 大阪府大阪市北区豊崎2-8-11 コープジャペン201 |
| アクセス | OsakaMetro御堂筋線 中津駅 1番出口 徒歩6分 |
FIRST CLASS TRAINERS 梅田北1号店・梅田北2号店
経験・実績豊富なトレーナーが手厚くサポートし、短期で目標を達成できる「FIRST CLASS TRAINERS」。
所属しているパーソナルトレーナーは世界で活躍する人気トレーナーや、バイリンガルトレーナー、「LESMILLS」の人気インストラクター、ボディコンテスト入賞者のパーソナルトレーナー、モデル、ダンサー、スポーツ競技者、アスレティックトレーナー、理学療法士、柔道整復師、鍼灸師など様々な場所で活躍する人が在籍しています。
お客様の目的に合った、専門知識を持ったトレーナーが担当してくれるので、効率よく鍛えられるのが特徴です。
最先端のマシンや、ファンクショナルツールが豊富にあるため、様々なトレーニングに対応できます。
口コミ・評判
片岡トレーナーにお世話になっております。
中津駅に大変近く利便性がいいです。
トレーニングはいつもキツく毎回筋肉痛ですが、トレーナーと2人だけの空間なので周りの目を気にせずにきついトレーニングをなりふり構わず出来る空間が魅力で、運動が大嫌いな私が続けられています！
食事も見ていただけるので食べる物もすぐに相談できて安心です。
ウエディングのため週2-3でみっちり通い、2ヶ月で58キロが53キロになりました！顔周りもスッキリして大満足です。
たまに教室で入れ違う谷トレーナーや堀井トレーナー、森トレーナーも笑顔でご挨拶くださりどのトレーナーもとても親切でアットホームなジムです。
お友達を誘って二人でパーソナルトレーニングを受けました💪 久しぶりの筋トレでしたがスタジオの雰囲気が良くリラックスして受けれました➡次の日は筋肉痛になりましたが、楽しかったので続けていけそうです！！気合い入ります！
トレーナーの方も元気がありとても楽しかったです！
料金
| 入会金 | 11,000円 |
| 料金プラン | ベーシックプラン プロ 9,200円 アドバンス 8,200円 2名 プロ 5,600円 アドバンス 4,600円 3名 プロ 4,600円 アドバンス 4,100円 4名 プロ ３,600円 アドバンス 3,100円 セットプラン 月2回セット 60分 月額18,400円 月4回セット 30分 月額20,400円 60分 月額34,800円 月8回セット 30分 月額36,800円 60分 月額65,600円 月12回セット 30分 月額49,200円 ボディメイクダイエット11 プロ 92,000円 アドバンス 82,000円 ボディメイクダイエット36 アドバンス 244,800円 ずっとスマートシェア（長期継続利用割引プラン） 550,000円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
梅田北1号店
| 営業時間 | 9:00～23:00 |
| 住所 | 大阪市北区豊崎3-14-6 M-Style 302 |
| アクセス | OsakaMetro 中津駅 3番出入口徒歩2分 阪急 大阪梅田駅 徒歩8分 |
梅田北2号店
| 営業時間 | 9:00～23:00 |
| 住所 | 大阪市北区豊崎3-13-6 フジテラス大阪梅田 7F |
| アクセス | OsakaMetro 中津駅 4番出入口徒歩2分 阪急 大阪梅田駅 徒歩7分 |
パーソナルトレーニングジムの選び方
パーソナルジム選びで失敗しないためには、各ジムの特徴を知っておくことが重要です。
ジム選びのポイントを紹介していきますので、参考にしてみてください。
パーソナルトレーニングジムの選び方とは？迷った時のポイントを解説
目的のコースがあるかどうか
パーソナルトレーニングジムによってダイエットに特化しているところや、機能改善などの幅広いメニューまで展開しているところがあります。
まずはそのジムがご自身の目的に合ったトレーニングを、提供しているのかを確認してみてください。
例えばダイエット専門としているジムで、体を大きくしたいや、肩こり・腰痛・姿勢を改善したいというのは不向きです。この場合には機能改善を専門的に取り扱っているジムを探してみましょう。
また、ダイエットもしたいし、腰痛も改善したいというように、目的が多くある人は複数のメニューを展開しているジムを探してみてください。近くに複合的に通えるジムがない場合にはダイエット後に、機能改善を得意としているジムに変更するのもおすすめです。
立地
通いやすい場所にジムがあるかも重要なポイントです。自宅から近い場所や、職場から通える範囲内、通勤・通学圏内にあるジムから、まずは探してみてください。
自転車で通えるかどうかや、車が利用できる場所かどうかも基準にして選ぶのがポイントです。
通うところが遠くなると行くのが面倒になり、途中で挫折しまう原因になってしまうこともあります。
また、駅の近くなど利便性の高いジムであれば、トレーニング終わりに買い物をしてから帰宅することも可能です。
設備面
必要な設備があるかどうかもジム選びで大切です。
トレーニング終わりにシャワーを浴びたい人はシャワールームがあるのかどうかや、周りの人の視線が気になる場合には個室になっているジムを探してみてください。
また、パーソナルトレーニングジムによっては子供連れも可能な場所があります。小さなお子さんがいて、なかなかトレーニングする環境が作れない人は、お子さんの面倒を見てくれるジムを選びましょう。
サポート体制
ジムによっては、セッションの時間以外でもサポートしてくれるところもあります。特に食事管理や、自宅でもできるトレーニングはLINEや、メールで対応することが多いです。ジムによってはセッション後に行うこともあります。
ダイエットやボディメイクしたい人、筋肉をつけたい人は、栄養管理までしてくれるかどうかもポイントです。
サポートサービスについては料金内に含まれていたり、別途料金が必要になったりしますので、確認してみてください。
料金体系
パーソナルトレーニングジムは数万円から数十万円ほどと、値段の幅が広くなっています。まずは自分が通ったときに、金銭的に負担の少ないジムを探してみましょう。
料金に大きく差があるのは立地の問題や、施設の充実度、広告宣伝費、チェーンか個人かなどのジムの規模感の違いがあります。ジムによってはオプションになってしまうサービスもありますので、通常料金に何が含まれているのかを確認しておくことが重要です。
料金体系もプラン型や、チケット制（都度払い・回数券制）、サブスク型がありますので、自分に合ったものを探してみてください。
トレーナーとの相性
パーソナルトレーニングではトレーナーとマンツーマンでトレーニングします。
集中してトレーニングを受けられるようにするためにも、トレーナーとの性格が合うかどうかは重要なポイントです。
セッション時間はジムによって異なりますが、20分から1時間ほど同じ時間を過ごすことになります。相性が合わないと筋トレの時間が、苦痛に感じてしまうことも。
人によっては厳しく追い込んでほしい人や、優しく励ましながら教えてほしい人と、さまざまな方がいると思います。ジムが初めての人のなかには、マッチョなトレーナーだと怖いと感じてしまうこともあるかもしれません。
一度カウンセリングや、体験でどのような人柄か、お話をしてみるのがおすすめです。
トレーナーは専属かセッションごとに変わるのか
ジムによってセッションごとに担当の変わるジムや、最後まで専属で担当してくれるところがあります。
セッションごとに変わるジムは、色々なトレーナーから指導を受けるため、様々な知識を学べるのが特徴です。
最後まで専属で担当してくれるジムは体調の変化に気づいてくれたり、関係が構築していく中で相談しやすくなったりしていきます。
トレーナーとの相性を重視する人は、専属で担当してくれるジムを探しましょう。
営業時間や混雑具合
セッションを受けたい時間帯に営業しているかどうかや、予約が取れるのかもジム選びのポイントです。
ジムによっては出勤前に通えるように早朝からオープンしているところや、仕事終わりでも通いやすいように夜遅くまで開いているところがあります。
ジムは仕事終わりの17時から21時までが、一番混雑しやすい時間帯です。ピークタイムに通うことを検討している人は、予約が取れるかどうかも確認しておきましょう。
パーソナルトレーニングジムに関するよくある質問
ここではパーソナルトレーニングについて、よく頂く質問を紹介しています。ご不明点や気になることがある方は、参考にしてみてください。
- Qトレーニング未経験者でも通えますか？
- A
パーソナルトレーニングはトレーナー指導の下、マンツーマンで行うため、トレーニング初心者でも安心して通えます。
また、トレーニングのやり方や、考え方も教えてくれるジムもあるので、一人でトレーニングができるようになりたい人にもおすすめです。
- Qパーソナルジムの相場はどのくらい？
- A
パーソナルジムは入会金＋コース料金or回数券が初期費用になっています。ジムによっては入会金のかからないところもあります。
パーソナルジムの相場は入会金＋コース料金（2か月16回）で18万円ほどです。
パーソナルジムによっては栄養管理や、ウエアなどのアメニティレンタルがオプションとなっていることもあります。
- Q1セッションの時間はどのくらい？
- A
1セッションの時間はジムによっても異なりますが、20分から90分ほどです。
時間が長いほど効果が高いわけではなく、時間内で効率よく進められるように設定してあります。また、体力的に厳しい場合には、時間の短いプランを選べるジムにするのもおすすめです。
時間については着替えなどの準備時間を含めているところや、セッション時間だけのところがあるため、事前に確認してみてください。
- Qどのくらいのペースで通うのが良いですか？
- A
パーソナルジムは週2回ほどのペースで通うのがおすすめです。
短期集中で目的を達成したい場合にはコースプラン、週1回など自分のペースで通いたい人は回数券がおすすめと言えます。
週に何回も通いたい人は、定額で通い放題プランのパーソナルジムを探してみてください。
- Qどんな道具を用意したら良いですか？
- A
パーソナルジムに通う時は、特別な道具を揃える必要はありません。
ウエアや館内シューズ、タオル、飲み物を用意していただければ、十分にトレーニングできます。シャワーを浴びて帰る人は着替えや、コスメなどのアメニティも用意しておくと便利です。
荷物を用意したり、持って行ったりするのが面倒な人は、レンタルを利用しましょう。手ぶらで通うことのできるジムも多くあります。
- Q体験トレーニングはできますか？
- A
パーソナルジムによっては無料カウンセリングや、体験トレーニングも受講できます。
パーソナルトレーニングを受けたことがない人や、どのように進めるのか気になる人は、体験トレーニングから始めるのがおすすめです。
中津でおすすめのパーソナルトレーニングジムまとめ
中津でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介しました。
パーソナルジムによって特徴や、料金、提供しているプログラムが異なります。パーソナルトレーニングの効果を最大限に感じるためには、自分に合ったパーソナルジムを選ぶことが重要です。
ご自身に合ったパーソナルトレーニングジムを見つけて、理想の身体を目指していきましょう。
