梅屋敷でパーソナルトレーニングジムを探しており、どこのジムにしようか悩んでいる人もいるのではないでしょうか。
パーソナルトレーニングジムも多くあるため、各ジムの特徴や、料金プラン、本当に効果が出るのかどうか、気になることも多いと思います。
梅屋敷でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきますので、参考にしてみてください。
梅屋敷でおすすめのパーソナルトレーニングジム
ここでは梅屋敷でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきます。ぜひパーソナルトレーニングジムを選ぶ際の参考にしてみてください。
梅屋敷でおすすめのパーソナルトレーニングジム
| 店舗名 | 入会金 | コース・回数券料金 | 体験トレーニング |
|---|---|---|---|
| FURDI 梅屋敷店【女性専用】 | – | 月額7,678円～ | 〇 |
| ダイエットパートナー 梅屋敷・蒲田店 | – | 月額16,500円～ | 〇 |
| LUAANA GYM 梅屋敷店 | 33,000円 | 月額9,878円～ | 〇 |
※金額は変更となる場合がございますので、詳細は公式ページでご確認ください。
※店舗名をクリックすると詳細欄まで移動します。
FURDI（ファディー）梅屋敷店【女性専用】
FURDIは女性専用のAIを利用したパーソナルトレーニングジムです。
AIマシンにはストレッチからダイエットに対応している200種類のトレーニングを搭載。お客様ひとり一人に合わせたトレーニングプランを提供してくれます。
AIマシン内蔵カメラで動きを多角的に分析し、正しいやり方をアドバイスしてくれます。
在中しているトレーナーが定期的なカウンセリングもしてくれるため、効果的なトレーニングプランで進められるのが特徴です。
口コミ・評判
体力作りとダイエットで１ヶ月前から通っている50代です。
スタッフの方に運動の事以外にも睡眠や食事の事も教えて頂きやる気出ます！💪無人の時間帯に行く事が多いのですが明るく清潔なので安心してトレーニングできます。１年後の(ステキに)変化した自分をイメージしながら楽しんで続けていきたいです！
気分転換と体力作りで定期的に通っています。明るく清潔で、スタッフの皆様もとても感じがよいので、気持ちよく運動ができます。駅近なのもありがたいです。
料金
| 入会金 | – |
| 料金プラン | プレミアム会員 月額7,678円 スタンダード会員 月額8,778円 U-18 月額5,478円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 5:00～23:00 |
| 住所 | 東京都大田区大森西6-15-16 ハイツアオキ第20ビル （コリンH1ビル）2階 |
| アクセス | 梅屋敷駅 徒歩1分 |
＼詳細はこちらをチェック／
ダイエットパートナー 梅屋敷・蒲田店
ダイエットパートナー梅屋敷・蒲田店は、『梅屋敷駅』より徒歩2分の【完全予約制】パーソナルトレーニングジムです。
ジム通い、自宅トレを頑張ってみたが痩せない、続かないという人が多くいます。しかし、ダイエットパートナーでは「痩せない」「続かない」を言わせないよう丁寧にサポートしてくれるのが特徴です。
またトレーニング、ダイエット未経験の新規お客様が9割となっているため、未経験のお客様も安心して通うこともできます。
ダイエットパートナーは完全個室、完全予約制のマンツーマンでのトレーニング。専門的なストレッチも行なっており姿勢改善や、むくみ改善、肩こりや腰痛改善、疲労回復、血流促進など様々な効果を期待できます。
口コミ・評判
あまり運動経験がないため、1からフォームを教えてもらえるパーソナルジムがいいと思い、こちらを選びましたが正解でした。正しいフォームが分からないまま見様見真似でやっていた頃と比べて、狙ったところにちゃんと筋肉痛が来ることに感動しました。
また、駅から近く一回が30分と短いため、お昼休みや仕事帰りなどに通うことができ、仕事のストレス解消にもなっています。
効果としては、通い始めてから2ヶ月が立ち、全身が明らかに引き締まりました。目に見える効果が出てモチベーションが上がったので、これからも継続していきたいと思います。
スケジュールが不規則だけれど、パーソナルが良いと思い選びました。時間調整はとても親身になって頂き、忙しいけれど続けられます。トレーニングも希望のペースに合わせてくれます。長期で考えていますが、私は前半飛ばしたいので、今１ヶ月半で6キロ減です。細かい調整をしてくださるのが、とても合っています。そしてトレーニングがとにかく楽しく、毎回終わった後の爽快感とストレス解消感は何にも変え難いです。おすすめ！
料金
| 入会金 | – |
| 料金プラン | ライト（週1回/月4回）月額16,500円～ スタンダード（週2回/月8回）月額33,000円～ プレミアム（週3回/月12回）月額49,500円～ |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 8:00～23:00 |
| 住所 | 東京都大田区東蒲田1丁目1-20 橋本ビル 403 |
| アクセス | 梅屋敷駅 徒歩2分 |
LUAANA GYM（ルアーナジム）梅屋敷店
「日本一パーソナルトレーニングを手軽に!身近に!健康に!」がコンセプトの「LUAANA GYM」。
トレーナーと栄養士が連携し、健康的にボディメイクができるプランを提案してくれます。また、LINEを利用して栄養士にいつでも、何回でも相談がすることが可能です。
トレーニング以外にもマッサージや、ストレッチもしてくれるので、疲労回復を優先したいときにも利用できます。
館内は完全個室のプライベート空間になっているため、周りの人の目線を気にせずトレーニングに集中できるのも魅力です。
口コミ・評判
自分史上最高体重になり、「これは流石にやばい」と思い入会し、週二回のペースで通って1年ほどになります。1年で12kgほど減量することが出来ました‼︎
【ジムの雰囲気】
トレーナーさん達は皆気さくで、ジムに行くのが楽しくなります。特に、ゆうたトレーナーにはお世話になっており、日々の食生活やトレーニングの仕方、食べ過ぎたときの懺悔など会話しながら二人三脚で頑張ってこれました。
【総評】
このジムを通して、ダイエットのために特別なことをするのではなく、日々のカロリーやPFCバランスを調整することで、結果的に体脂肪を落とすことができるのかよくわかりました。
コスパ的にもとてもおすすめです。
【こんな人におすすめ】
・運動する習慣を作ることが苦手な人
(24hジムで幽霊会員になった経験のある方は特におすすめ‼︎)
◾︎ 1年の成果(23/2月→24/1月)
【体重・体脂肪率】(入会時→現在)
体重 : 89.1kg→ 77.6kg(-11.5kg)
体脂肪率:28.1% →23.1% (-5.0%)
【トレーニング】(入会時→現在)
ベンチ :20kg →50kg
スクワット :30kg →120kg
ハーフデット:40kg →120kg
ダイエット目的でこちらに通い始めました！
パーソナルトレーニングは初めてで緊張しましたが、雑談をはさみつつトレーニングしてくださるので、良い感じに緊張がほぐれます。質問もしやすい雰囲気で、ちょっとしたことでも聞いたら丁寧に教えてくださいます。もちろんフォームもしっかり見てくれます！自己流でやっていた時とは違い、ダラダラやることもなく、「今日はやめとこ」といったサボり防止にもなっています。
これからもよろしくお願いいたします！
料金
| 入会金 | 33,000円 |
| 料金プラン | 月額制通い放題プラン ライトプラン 月額9,878円 スタンダードプラン 月額32,780円 プレミアムプラン 月額55,000円 デイプラン 月額28,380円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 8:00～22:00 定休日 水曜日 |
| 住所 | 東京都大田区大森西6-13-7 ルアーナジム103 |
| アクセス | 京急線 梅屋敷駅 徒歩4分 大森町駅 徒歩9分 |
パーソナルトレーニングジムの選び方
パーソナルジム選びで失敗しないためには、各ジムの特徴を知っておくことが重要です。
ジム選びのポイントを紹介していきますので、参考にしてみてください。
パーソナルトレーニングジムの選び方とは？迷った時のポイントを解説
目的のコースがあるかどうか
パーソナルトレーニングジムによってダイエットに特化しているところや、機能改善などの幅広いメニューまで展開しているところがあります。
まずはそのジムがご自身の目的に合ったトレーニングを、提供しているのかを確認してみてください。
例えばダイエット専門としているジムで、体を大きくしたいや、肩こり・腰痛・姿勢を改善したいというのは不向きです。この場合には機能改善を専門的に取り扱っているジムを探してみましょう。
また、ダイエットもしたいし、腰痛も改善したいというように、目的が多くある人は複数のメニューを展開しているジムを探してみてください。近くに複合的に通えるジムがない場合にはダイエット後に、機能改善を得意としているジムに変更するのもおすすめです。
立地
通いやすい場所にジムがあるかも重要なポイントです。自宅から近い場所や、職場から通える範囲内、通勤・通学圏内にあるジムから、まずは探してみてください。
自転車で通えるかどうかや、車が利用できる場所かどうかも基準にして選ぶのがポイントです。
通うところが遠くなると行くのが面倒になり、途中で挫折しまう原因になってしまうこともあります。
また、駅の近くなど利便性の高いジムであれば、トレーニング終わりに買い物をしてから帰宅することも可能です。
設備面
必要な設備があるかどうかもジム選びで大切です。
トレーニング終わりにシャワーを浴びたい人はシャワールームがあるのかどうかや、周りの人の視線が気になる場合には個室になっているジムを探してみてください。
また、パーソナルトレーニングジムによっては子供連れも可能な場所があります。小さなお子さんがいて、なかなかトレーニングする環境が作れない人は、お子さんの面倒を見てくれるジムを選びましょう。
サポート体制
ジムによっては、セッションの時間以外でもサポートしてくれるところもあります。特に食事管理や、自宅でもできるトレーニングはLINEや、メールで対応することが多いです。ジムによってはセッション後に行うこともあります。
ダイエットやボディメイクしたい人、筋肉をつけたい人は、栄養管理までしてくれるかどうかもポイントです。
サポートサービスについては料金内に含まれていたり、別途料金が必要になったりしますので、確認してみてください。
料金体系
パーソナルトレーニングジムは数万円から数十万円ほどと、値段の幅が広くなっています。まずは自分が通ったときに、金銭的に負担の少ないジムを探してみましょう。
料金に大きく差があるのは立地の問題や、施設の充実度、広告宣伝費、チェーンか個人かなどのジムの規模感の違いがあります。ジムによってはオプションになってしまうサービスもありますので、通常料金に何が含まれているのかを確認しておくことが重要です。
料金体系もプラン型や、チケット制（都度払い・回数券制）、サブスク型がありますので、自分に合ったものを探してみてください。
トレーナーとの相性
パーソナルトレーニングではトレーナーとマンツーマンでトレーニングします。
集中してトレーニングを受けられるようにするためにも、トレーナーとの性格が合うかどうかは重要なポイントです。
セッション時間はジムによって異なりますが、20分から1時間ほど同じ時間を過ごすことになります。相性が合わないと筋トレの時間が、苦痛に感じてしまうことも。
人によっては厳しく追い込んでほしい人や、優しく励ましながら教えてほしい人と、さまざまな方がいると思います。ジムが初めての人のなかには、マッチョなトレーナーだと怖いと感じてしまうこともあるかもしれません。
一度カウンセリングや、体験でどのような人柄か、お話をしてみるのがおすすめです。
トレーナーは専属かセッションごとに変わるのか
ジムによってセッションごとに担当の変わるジムや、最後まで専属で担当してくれるところがあります。
セッションごとに変わるジムは、色々なトレーナーから指導を受けるため、様々な知識を学べるのが特徴です。
最後まで専属で担当してくれるジムは体調の変化に気づいてくれたり、関係が構築していく中で相談しやすくなったりしていきます。
トレーナーとの相性を重視する人は、専属で担当してくれるジムを探しましょう。
営業時間や混雑具合
セッションを受けたい時間帯に営業しているかどうかや、予約が取れるのかもジム選びのポイントです。
ジムによっては出勤前に通えるように早朝からオープンしているところや、仕事終わりでも通いやすいように夜遅くまで開いているところがあります。
ジムは仕事終わりの17時から21時までが、一番混雑しやすい時間帯です。ピークタイムに通うことを検討している人は、予約が取れるかどうかも確認しておきましょう。
パーソナルトレーニングジムに関するよくある質問
ここではパーソナルトレーニングについて、よく頂く質問を紹介しています。ご不明点や気になることがある方は、参考にしてみてください。
- Qトレーニング未経験者でも通えますか？
- A
パーソナルトレーニングはトレーナー指導の下、マンツーマンで行うため、トレーニング初心者でも安心して通えます。
また、トレーニングのやり方や、考え方も教えてくれるジムもあるので、一人でトレーニングができるようになりたい人にもおすすめです。
- Qパーソナルジムの相場はどのくらい？
- A
パーソナルジムは入会金＋コース料金or回数券が初期費用になっています。ジムによっては入会金のかからないところもあります。
パーソナルジムの相場は入会金＋コース料金（2か月16回）で18万円ほどです。
パーソナルジムによっては栄養管理や、ウエアなどのアメニティレンタルがオプションとなっていることもあります。
- Q1セッションの時間はどのくらい？
- A
1セッションの時間はジムによっても異なりますが、20分から90分ほどです。
時間が長いほど効果が高いわけではなく、時間内で効率よく進められるように設定してあります。また、体力的に厳しい場合には、時間の短いプランを選べるジムにするのもおすすめです。
時間については着替えなどの準備時間を含めているところや、セッション時間だけのところがあるため、事前に確認してみてください。
- Qどのくらいのペースで通うのが良いですか？
- A
パーソナルジムは週2回ほどのペースで通うのがおすすめです。
短期集中で目的を達成したい場合にはコースプラン、週1回など自分のペースで通いたい人は回数券がおすすめと言えます。
週に何回も通いたい人は、定額で通い放題プランのパーソナルジムを探してみてください。
- Qどんな道具を用意したら良いですか？
- A
パーソナルジムに通う時は、特別な道具を揃える必要はありません。
ウエアや館内シューズ、タオル、飲み物を用意していただければ、十分にトレーニングできます。シャワーを浴びて帰る人は着替えや、コスメなどのアメニティも用意しておくと便利です。
荷物を用意したり、持って行ったりするのが面倒な人は、レンタルを利用しましょう。手ぶらで通うことのできるジムも多くあります。
- Q体験トレーニングはできますか？
- A
パーソナルジムによっては無料カウンセリングや、体験トレーニングも受講できます。
パーソナルトレーニングを受けたことがない人や、どのように進めるのか気になる人は、体験トレーニングから始めるのがおすすめです。
梅屋敷でおすすめのパーソナルトレーニングジムまとめ
梅屋敷でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介しました。
パーソナルジムによって特徴や、料金、提供しているプログラムが異なります。パーソナルトレーニングの効果を最大限に感じるためには、自分に合ったパーソナルジムを選ぶことが重要です。
ご自身に合ったパーソナルトレーニングジムを見つけて、理想の身体を目指していきましょう。
