青葉台でパーソナルトレーニングジムを探しているけれども、どこのジムにしようか悩んでいる人もいるのではないでしょうか。
パーソナルトレーニングジムには様々な特徴や、料金の違いがあるため、どこのジムにしようか悩むことも多いと思います。
青葉台でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきますので、参考にしてみてください。
青葉台でおすすめのパーソナルトレーニングジム
ここでは青葉台でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきます。ぜひパーソナルトレーニングジムを選ぶ際の参考にしてみてください。
青葉台でおすすめのパーソナルトレーニングジム
| 店舗名 | 入会金 | コース・回数券料金 | 体験トレーニング |
|---|---|---|---|
| かたぎり塾 青葉台店 | 55,000円 | 月額30,800円～ | 〇 |
| The Exercise Coach キテラプラザ青葉台店 | 19,800円 | 月額9,900円～ | 〇 |
| かたぎり塾 藤が丘女性専門店 | 55,000円 | 月額30,800円～ | 〇 |
| IDEAL PERSONAL TRAINING ROOM | – | 11,000円～ | 〇 |
| REALWORKOUT 青葉台店 | 11,000円 | 61,600円～ | 〇 |
※金額は変更となる場合がございますので、詳細は公式ページでご確認ください。
※店舗名をクリックすると詳細欄まで移動します。
かたぎり塾 青葉台店
一流の指導を低価格で受けられる「かたぎり塾」。
身体に良い食事方法や、運動習慣を身に付けられるようリーズナブルで、続けやすい料金プランになっています。
独自のプログラムによって綺麗に痩せるダイエットを実現。続けられる運動と食事指導で、美しい身体を目指していきます。
理学療法士が監修した科学的根拠に基づく指導内容により、見た目づくりと並行して体力や、柔軟性、関節可動域の改善もしていくのが魅力です。
口コミ・評判
パーソナルジムに通うのが初めてで緊張していましたが、トレーナーさんの丁寧なご指導と、お話しやすいお人柄ですぐに緊張がとけました。
トレーニングメニューも組み合わせを色々考えて下さるので、いい感じの筋肉痛と共に毎回楽しく取り組めています。
トレーニングも週１から週２に増やして更に充実しています。
以前は体が疲れやすかったりしましたが、ジムに通い始めてからは体の不調も感じなくなり、体調もいいです！
トレーナーさん、いつもありがとうございます！
色々なパーソナルジムに通っていましたが、トレーニングの質、トレーナーさんの人柄、価格すべて含めて長く続けられるパーソナルジムだと思います。キツすぎず優しすぎず、いろいろなメニューを組んでくださるので毎回楽しみに通っています！通い始めて3ヶ月ほど経ちますが、毎回しっかり筋肉痛です。筋肉量が増えたのか代謝も良くなり、ゴルフの飛距離も伸びた気がします！
料金
| 入会金 | 55,000円 |
| 料金プラン | 月4プラン 月額30,800円 月8プラン 月額59,400円 無期限チケット 1回あたり8,800円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 月～金 10:00～22:00 土・日 9:00～20:00 |
| 住所 | 神奈川県横浜市青葉区青葉台1-14-1 第二青葉台ビル405 |
| アクセス | 東急電鉄田園都市線 青葉台駅 徒歩2分 |
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The Exercise Coach（エクササイズコーチ）キテラプラザ青葉台店
アメリカ発のAIを活用したパーソナルトレーニングジム「TheExerciseCoach」。
AI主導でトレーニングプランを作成してくれるため、20分という短時間で効率よくボディメイクができます。短時間で鍛えられるため、忙しい人でも隙間時間にトレーニングができるのも魅力です。
月額9,900円～と、パーソナルトレーニングジムの中でも圧倒的な低価格を実現。非常にリーズナブルなため、始めやすく、続けやすいのもポイントです。
また、ウェアやシューズも無料レンタルができるため、手ぶらで通えます。
口コミ・評判
パーソナルだからめちゃくちゃ丁寧にアドバイスしてもらえて、きっちり筋肉に効く部位、ポイントも教えてもらえるし、なによりモチベーションめっちゃ上げてくれます！褒めて伸びるタイプの人だったり話しながら楽しくやりたい人にはすっごくオススメです！初回は無料体験できるので痩せたい人とか筋力上げたい人はぜひ来てみてください！
初のパーソナルトレーニングなので始める前は仕事と両立できるか不安でしたが、短時間で効率よく筋力をつけられる負荷なので思いの外苦痛と感じることもなく4ヶ月続けられています。
また食事も自己申告することで、気をつけなければと意識が変わりました。最近食事が乱れて体重体脂肪率が横ばいですが、ひとまず当初の目的（コロナ前に着ていた服を着れるようにすること）はクリアしているので、今後は継続して筋力の無い身体を引き締めていきたいと思います。
コーチのアドバイスも丁寧でわかりやすく、楽しく続けられています。
料金
| 入会金 | 19,800円 |
| 料金プラン | Partner デイプラン 月4回 月額9,900円 月6回 月額14,850円 月8回 月額19,800円 スタンダードプラン 月4回 月額13,200円 月6回 月額19,800円 月8回 月額26,400円 Individual 平日デイプラン 月4回 月額14,960円 月6回 月額21,120円 月8回 月額26,400円 スタンダード 月4回 月額17,600円 月6回 月額25,080円 月8回 月額31,680円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 平 日 10:00～21:00 土日祝 9:00～21:00 |
| 住所 | 神奈川県横浜市青葉区青葉台二丁目2番2 キテラプラザ青葉台 1階 |
| アクセス | 東急田園都市線 青葉台駅 西口徒歩3分 |
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かたぎり塾 藤が丘女性専門店
一流の指導を低価格で受けられる「かたぎり塾」。
身体に良い食事方法や、運動習慣を身に付けられるようリーズナブルで、続けやすい料金プランになっています。
独自のプログラムによって綺麗に痩せるダイエットを実現。続けられる運動と食事指導で、美しい身体を目指していきます。
理学療法士が監修した科学的根拠に基づく指導内容により、見た目づくりと並行して体力や、柔軟性、関節可動域の改善もしていくのが魅力です。
口コミ・評判
無料体験にお邪魔致しました。新しいのでとてもキレイです。駅からも近いし便利です。
トレーナーの方は優しくてお話ししやすかったです。
当たり前ですが女性しかいないので、のびのびトレーニングを受けられます。
こちらの身体の悩みもしっかり聞いていただけたし、仕事の合間に出来る呼吸法等も教われました。
プランも色々あるので自分に合うものでトレーニング出来ると思います。
とてもロケーションがよく、明るくてワークアウトもテンションが上がります。
皆さん静かにトレーニングをしていて集中できます;-)
トレーナーがまたとても親切、ご丁寧で、さらに御本人もボディメイクされているので的確なご指導をくださり、これからもいろいろとコーチングしてもらうのがとても楽しみです！
料金
| 入会金 | 55,000円 |
| 料金プラン | 月4プラン 月額30,800円 月8プラン 月額59,400円 無期限チケット 1回あたり8,800円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 火・水・金 10:00～22:00 土・日 9:00～20:00 定休日 月・木 |
| 住所 | 神奈川県横浜市青葉区藤が丘2丁目 藤が丘会館 2階 |
| アクセス | 田園都市線 藤が丘駅 徒歩1分 |
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IDEAL PERSONAL TRAINING ROOM（アイディアル）
無理なく健康的に理想の身体を目指していく「IDEAL」。
経験豊富なトレーナーが、お客様の目的や、身体に合わせたオリジナルのトレーニングプログラムを作成してくれます。
ダイエットやボディメイクのみならず姿勢改善や、パフォーマンスアップまでできるのが特徴です。また、多くのミスコン出場者のサポート経験もあるため、美しい身体作りもできます。
ジム内は完全個室のプライベート空間になっているため、周りの人を気にせずトレーニングに集中できるのも魅力です。
口コミ・評判
体力の衰えをどうにかしたいと思い、初のパーソナルに挑戦しました。タイミングよく1ヶ月体験キャンペーン中で、パーソナルが自分に合うかどうかをじっくり試すことができてとても有り難かったです。
丁寧なカウンセリングで自分に合ったメニューを組み立ててくださるし、正しいフォームやより効果を出すためのコツなどを都度アドバイスをいただけるので、続けて通えば間違いなく筋力体力が身につくと思います。
知識がすごく豊富でどんな質問にもしっかり答えてくれるのでとても頼りになります。今まで行ったパーソナルジムはみんなに同じメニューをやらせてとにかく追い込む、みたいなところも多くて目的達成というよりも、1人じゃきついことを無理やりやるためのジムというところもかなり多くて疲れてるときは通えない、トレーニング行くのに覚悟がいるというネガティブな感覚で行くことも多かったのですが
こちらでは丁寧に話を聞いてくれて体調の確認もしてくれるのできちんと目標に向けてのメニューやアドバイスをしてくれます。
知識が豊富なので色んな悩みに対応してくれますし、通うことが嫌にならず楽しんでできます。
なので初心者や運動があまり好きじゃない人でも継続して通いやすいと思います。
料金
| 入会金 | – |
| 料金プラン | 月会費プラン 月8回 月額64,800円 月4回 月額36,800円 月2回 月額19,600円 都度払い 11,000円 フェムケア骨盤底筋トレーニング 1回コース 5,500円 4回コース 19,600円 8回コース 35,200円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 9:00～21:00 |
| 住所 | 神奈川県横浜市青葉区藤が丘2-37-3 メゾン藤が丘103号室 |
REALWORKOUT（リアルワークアウト）青葉台店
“持続可能かつ“本質的”な身体を手に入れるために、一流のトレーナーから指導が受けられる「REAL WORKOUT」。
日本チャンピオンやアジアトップクラスの一流選手も多く所属しています。トレーニングや、ボディメイクを熟知しているからこそ、お客様にあったトレーニングプランを提供できるのが特徴です。
運動初心者のみならずモデルや、アスリートまで幅広い方が在籍しています。
ウェア上下と靴を無料でレンタルできるため、手ぶらで通えるのも魅力です。また、トレーニング後にはプロテインのサービスもあります。
口コミ・評判
推し活のために入会しました。1年で12キロ以上痩せることに成功し、周りからも「痩せたね！」と言われるようになりました。通っていて楽しかったので、また推しのライブ前とかにお世話になりたいと思います！
2022年4月に体験＆即日6ヶ月コースに入会しました。
目標達成に1〜2年はかかると覚悟していましたが、約7ヶ月後の11月コース終了時には、約9kg＆9%減！自分でもビックリです◎
無理な糖質制限もなく、トレーナーさんのアドバイスを基に、食べるものの質を変えて安定させていくことを意識しました。
お酒も適量ならOK、高カロリーな食事も時々なら問題ないと分かり、精神的な負担ゼロのダイエットでした！
筋トレも正しいフォームでやれば身体がラクになることがわかり、むしろやらないとダルくなるので、習慣づいて言うことなしです！
二拠点生活をしていて通えない期間が定期的に発生するので「チケット制で回数にロスがない」ことは非常にメリットでした。
また「6ヶ月コースは9ヶ月以内に終了して欲しい」とのことで、確実に通えそうだと安心できたのが決め手でした。
ほかのジムでは銀行口座の引き落とし登録が多いですが、毎月クレジットカードで支払えるのも良かったです。
ココで痩せたら、二度とリバウンドする気がしないです！！
料金
| 入会金 | 11,000円 |
| 料金プラン | スタンダードライト 8回チケット 61,600円 スタンダード 16回チケット 114,400円 プレミアムライト 24回チケット 158,400円 プレミアム 48回チケット 264,000円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 住所 | 横浜市青葉区青葉台1-13-1 青葉台郵便局3F I区画 |
| アクセス | 青葉台駅 徒歩3分 |
パーソナルトレーニングジムの選び方
パーソナルジム選びで失敗しないためには、各ジムの特徴を知っておくことが重要です。
ジム選びのポイントを紹介していきますので、参考にしてみてください。
パーソナルトレーニングジムの選び方とは？迷った時のポイントを解説
目的のコースがあるかどうか
パーソナルトレーニングジムによってダイエットに特化しているところや、機能改善などの幅広いメニューまで展開しているところがあります。
まずはそのジムがご自身の目的に合ったトレーニングを、提供しているのかを確認してみてください。
例えばダイエット専門としているジムで、体を大きくしたいや、肩こり・腰痛・姿勢を改善したいというのは不向きです。この場合には機能改善を専門的に取り扱っているジムを探してみましょう。
また、ダイエットもしたいし、腰痛も改善したいというように、目的が多くある人は複数のメニューを展開しているジムを探してみてください。近くに複合的に通えるジムがない場合にはダイエット後に、機能改善を得意としているジムに変更するのもおすすめです。
立地
通いやすい場所にジムがあるかも重要なポイントです。自宅から近い場所や、職場から通える範囲内、通勤・通学圏内にあるジムから、まずは探してみてください。
自転車で通えるかどうかや、車が利用できる場所かどうかも基準にして選ぶのがポイントです。
通うところが遠くなると行くのが面倒になり、途中で挫折しまう原因になってしまうこともあります。
また、駅の近くなど利便性の高いジムであれば、トレーニング終わりに買い物をしてから帰宅することも可能です。
設備面
必要な設備があるかどうかもジム選びで大切です。
トレーニング終わりにシャワーを浴びたい人はシャワールームがあるのかどうかや、周りの人の視線が気になる場合には個室になっているジムを探してみてください。
また、パーソナルトレーニングジムによっては子供連れも可能な場所があります。小さなお子さんがいて、なかなかトレーニングする環境が作れない人は、お子さんの面倒を見てくれるジムを選びましょう。
サポート体制
ジムによっては、セッションの時間以外でもサポートしてくれるところもあります。特に食事管理や、自宅でもできるトレーニングはLINEや、メールで対応することが多いです。ジムによってはセッション後に行うこともあります。
ダイエットやボディメイクしたい人、筋肉をつけたい人は、栄養管理までしてくれるかどうかもポイントです。
サポートサービスについては料金内に含まれていたり、別途料金が必要になったりしますので、確認してみてください。
料金体系
パーソナルトレーニングジムは数万円から数十万円ほどと、値段の幅が広くなっています。まずは自分が通ったときに、金銭的に負担の少ないジムを探してみましょう。
料金に大きく差があるのは立地の問題や、施設の充実度、広告宣伝費、チェーンか個人かなどのジムの規模感の違いがあります。ジムによってはオプションになってしまうサービスもありますので、通常料金に何が含まれているのかを確認しておくことが重要です。
料金体系もプラン型や、チケット制（都度払い・回数券制）、サブスク型がありますので、自分に合ったものを探してみてください。
トレーナーとの相性
パーソナルトレーニングではトレーナーとマンツーマンでトレーニングします。
集中してトレーニングを受けられるようにするためにも、トレーナーとの性格が合うかどうかは重要なポイントです。
セッション時間はジムによって異なりますが、20分から1時間ほど同じ時間を過ごすことになります。相性が合わないと筋トレの時間が、苦痛に感じてしまうことも。
人によっては厳しく追い込んでほしい人や、優しく励ましながら教えてほしい人と、さまざまな方がいると思います。ジムが初めての人のなかには、マッチョなトレーナーだと怖いと感じてしまうこともあるかもしれません。
一度カウンセリングや、体験でどのような人柄か、お話をしてみるのがおすすめです。
トレーナーは専属かセッションごとに変わるのか
ジムによってセッションごとに担当の変わるジムや、最後まで専属で担当してくれるところがあります。
セッションごとに変わるジムは、色々なトレーナーから指導を受けるため、様々な知識を学べるのが特徴です。
最後まで専属で担当してくれるジムは体調の変化に気づいてくれたり、関係が構築していく中で相談しやすくなったりしていきます。
トレーナーとの相性を重視する人は、専属で担当してくれるジムを探しましょう。
営業時間や混雑具合
セッションを受けたい時間帯に営業しているかどうかや、予約が取れるのかもジム選びのポイントです。
ジムによっては出勤前に通えるように早朝からオープンしているところや、仕事終わりでも通いやすいように夜遅くまで開いているところがあります。
ジムは仕事終わりの17時から21時までが、一番混雑しやすい時間帯です。ピークタイムに通うことを検討している人は、予約が取れるかどうかも確認しておきましょう。
パーソナルトレーニングジムに関するよくある質問
ここではパーソナルトレーニングについて、よく頂く質問を紹介しています。ご不明点や気になることがある方は、参考にしてみてください。
- Qトレーニング未経験者でも通えますか？
- A
パーソナルトレーニングはトレーナー指導の下、マンツーマンで行うため、トレーニング初心者でも安心して通えます。
また、トレーニングのやり方や、考え方も教えてくれるジムもあるので、一人でトレーニングができるようになりたい人にもおすすめです。
- Qパーソナルジムの相場はどのくらい？
- A
パーソナルジムは入会金＋コース料金or回数券が初期費用になっています。ジムによっては入会金のかからないところもあります。
パーソナルジムの相場は入会金＋コース料金（2か月16回）で18万円ほどです。
パーソナルジムによっては栄養管理や、ウエアなどのアメニティレンタルがオプションとなっていることもあります。
- Q1セッションの時間はどのくらい？
- A
1セッションの時間はジムによっても異なりますが、20分から90分ほどです。
時間が長いほど効果が高いわけではなく、時間内で効率よく進められるように設定してあります。また、体力的に厳しい場合には、時間の短いプランを選べるジムにするのもおすすめです。
時間については着替えなどの準備時間を含めているところや、セッション時間だけのところがあるため、事前に確認してみてください。
- Qどのくらいのペースで通うのが良いですか？
- A
パーソナルジムは週2回ほどのペースで通うのがおすすめです。
短期集中で目的を達成したい場合にはコースプラン、週1回など自分のペースで通いたい人は回数券がおすすめと言えます。
週に何回も通いたい人は、定額で通い放題プランのパーソナルジムを探してみてください。
- Qどんな道具を用意したら良いですか？
- A
パーソナルジムに通う時は、特別な道具を揃える必要はありません。
ウエアや館内シューズ、タオル、飲み物を用意していただければ、十分にトレーニングできます。シャワーを浴びて帰る人は着替えや、コスメなどのアメニティも用意しておくと便利です。
荷物を用意したり、持って行ったりするのが面倒な人は、レンタルを利用しましょう。手ぶらで通うことのできるジムも多くあります。
- Q体験トレーニングはできますか？
- A
パーソナルジムによっては無料カウンセリングや、体験トレーニングも受講できます。
パーソナルトレーニングを受けたことがない人や、どのように進めるのか気になる人は、体験トレーニングから始めるのがおすすめです。
青葉台でおすすめのパーソナルトレーニングジムまとめ
青葉台でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介しました。
パーソナルジムによって特徴や、料金、提供しているプログラムが異なります。パーソナルトレーニングの効果を最大限に感じるためには、自分に合ったパーソナルジムを選ぶことが重要です。
ご自身に合ったパーソナルトレーニングジムを見つけて、理想の身体を目指していきましょう。
