苦楽園でパーソナルトレーニングジムを探しており、どこのジムにしようか悩んでいる人もいるのではないでしょうか。
パーソナルトレーニングジムも多くあるため、各ジムの特徴や、料金プラン、本当に効果が出るのかどうか、気になることも多いと思います。
苦楽園でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきますので、参考にしてみてください。
苦楽園でおすすめのパーソナルトレーニングジム
ここでは苦楽園でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきます。ぜひパーソナルトレーニングジムを選ぶ際の参考にしてみてください。
苦楽園でおすすめのパーソナルトレーニングジム
| 店舗名 | 入会金 | コース・回数券料金 | 体験トレーニング |
|---|---|---|---|
| ReXeR PeRSoNaL GyM 芦屋・苦楽園店 | 30,000円 | 99,000円～ | 〇 |
| FIRST CLASS TRAINERS 苦楽園口店 | 11,000円 | 8,200円～ | 〇 |
| パーソナルトレーニングジムGANO 苦楽園口店 | 22,000円 | 167,200円～ | 〇 |
| balance Body | 15,000円 | 6,600円～ | 〇 |
※金額は変更となる場合がございますので、詳細は公式ページでご確認ください。
※店舗名をクリックすると詳細欄まで移動します。
ReXeR PeRSoNaL GyM（レクサー）芦屋・苦楽園店
トレーニング×コンディショニングで、なりたい体を手に入れる「ReXeR」。
ボディメイクコンテストの優勝経験者や、スポーツ指導経験者など経験と知識が豊富なトレーナーが在籍しているため、トレーニング初心者から上級者まで幅広く対応できます。
カウンセリング時には体組成計を使用し、データを元にお客様に合ったトレーニングメニューを作成してくれるのが特徴です。
館内はトレーニングに集中しやすい清潔感ある空間となっています。
口コミ・評判
ダイエット目的でこちらでトレーニングを始めました。
知識・経験豊富なトレーナーさんが目的・その時々の体の状態に応じたメニューを毎回組み立ててくださり、3ヶ月間・だいたい週2ペースで通い、5キロ減量出来ました。
トレーニングだけでなく食事や体のメンテ方法にもアドバイスをいただき、ただ体重を落とすだけでなく筋肉も付き、疲れにくく、動ける体になってきたと実感しています。
またとても優しいトレーナーさんながら、自分ひとりではサボったり・甘えてしまうところ、きっちり限界まで追い込んでくれるのでとても助かってます。笑
ダイエットはほぼ目標達成に近づいてきたので今後はしっかり筋肉つけて、長く健康に過ごせる体作りを目指したいと思います。
筋力健康維持のために長く通えるジムを探していました、トレーナーさんが専門的な資格を持たれているので、知識豊富で毎回質問しても優しく教えてくださいます、また自分の目的にあったメニューで無理なく続けていけるように毎回丁寧に指導してくださいます。施設も新しく綺麗で使い心地良いです。レンタルウェアがあるのもポイント高いです。
通い始めて7ヶ月筋力がついてきて前より疲れにくくなって動けるようになってきたことを実感しています。
コロナ前もジムは色々通いましたが続かず、でもここは意志の弱い私でも長く通えそうなので本当におすすめです。
料金
| 入会金 | 30,000円 |
| 料金プラン | 回数券 10回 99,000円 20回 187,000円 30回 264,000円 40回 340,000円 レディースプラン 10回 95,000円 20回 180,000円 30回 255,000円 40回 330,000円 月額プラン マンスリー4 月額38,000円 マンスリー8 月額72,000円 マンスリー12 月額102,000円 ライフマネジメントプラン 16回/2ヶ月 256,000円 24回/3ヶ月 360,000円 32回/4ヶ月 448,000円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 9:00～22:00 |
| 住所 | 兵庫県西宮市南越木岩町11-6 エクセルビル102号 |
＼詳細はこちらをチェック／
FIRST CLASS TRAINERS（ファーストクラストレーナーズ）苦楽園口店
経験・実績豊富なトレーナーが手厚くサポートし、短期で目標を達成できる「FIRST CLASS TRAINERS」。
所属しているパーソナルトレーナーは世界で活躍する人気トレーナーや、バイリンガルトレーナー、「LESMILLS」の人気インストラクター、ボディコンテスト入賞者のパーソナルトレーナー、モデル、ダンサー、スポーツ競技者、アスレティックトレーナー、理学療法士、柔道整復師、鍼灸師など様々な場所で活躍する人が在籍しています。
お客様の目的に合った、専門知識を持ったトレーナーが担当してくれるので、効率よく鍛えられるのが特徴です。
最先端のマシンや、ファンクショナルツールが豊富にあるため、様々なトレーニングに対応できます。
口コミ・評判
安田トレーナーにいつもお世話になっております！
丁寧なサポートで分かりやすく、楽しくトレーニングさせて頂いてます！お陰様で長続きしない自分でも継続でき、身体に変化も生まれてきました！この調子で頑張ります！これからも宜しくお願いします！
いつも安田さんにお世話になってます。
今で半年ぐらいですが、みるみる身体が変わってきてびっくりしてます。
安田さんがいつも予約の時間合わせてくれるので、トレーニングが習慣づいているのがすごく通いやすい環境で重宝してます。
まだまだお世話になるので、よろしくお願いします。
料金
| 入会金 | 11,000円 |
| 料金プラン | ベーシックプラン プロ 9,200円 アドバンス 8,200円 2名 プロ 5,600円 アドバンス 4,600円 3名 プロ 4,600円 アドバンス 4,100円 4名 プロ ３,600円 アドバンス 3,100円 セットプラン 月2回セット 60分 月額18,400円 月4回セット 30分 月額20,400円 60分 月額34,800円 月8回セット 30分 月額36,800円 60分 月額65,600円 月12回セット 30分 月額49,200円 ボディメイクダイエット11 プロ 92,000円 アドバンス 82,000円 ボディメイクダイエット36 アドバンス 244,800円 ずっとスマートシェア（長期継続利用割引プラン）550,000円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 10:00～20:00 |
| 住所 | 兵庫県西宮市南越木岩町8-19 リーヴァフロント苦楽園 4F |
| アクセス | 苦楽園口駅 徒歩1分 |
パーソナルトレーニングジムGANO 苦楽園口店
20名限定の完全会員制で、一人ひとりへのアプローチが手厚い「パーソナルトレーニングジムGANO」。
国家資格でもある理学療法士の資格を保有しているトレーナーが、お客様一人ひとりの目的に合ったトレーニングプログラムを作成してくれます。
トレーニング初心者に特化しているため、運動経験があまりない方や、ジムに通ったことがない人でも安心して始められるのが特徴です。
館内は完全個室のプライベート空間になっているため、周りの人の目線を気にせずトレーニングに集中できます。
口コミ・評判
一人では続かない意志の弱い私ですが穏やかに励ましていただき1年間トレーニングを続けることができました！散歩中に転んで肩をケガしてしまいトレーニングを続けられるかな、と不安でしたが負担のかからないように細かくチェックして下さったお陰で楽しく通うことができました。
専用駐車場もあったこともポイントが高かったです。
初心者で通い始めて3ヶ月、
エステや自己流でもなんともならなかったお腹に腹筋の縦筋と左右の縦筋が見えてきてとても感動しています…！
とても優しくて、無理をさせない方法で教えてくれるので楽しく通うことができるジムと思います。
普段の食事面や自宅のトレーニング方法もアドバイスいただけるのでモチベーションも下がらず続けられています！
これからもよろしくお願いいたします。
料金
| 入会金 | 22,000円 |
| 料金プラン | 16回コース 167,200円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 8:00〜21:00 定休日 金曜日 |
| 住所 | 兵庫県西宮市樋之池町8-7 ホワイエ北夙川1F |
balance Body
パーソナルトレーニング×治療のニュースタイルで身体の改善や、パフォーマンスアップもできる「balance Body」。
治療（鍼灸）を取り入れることで病気や、ケガの根本的な回復や、健康維持、パフォーマンスアップなど、トレーニングだけでは難しいところまでケアができます。
ダイエットやシェイプアップだけでなく、リハビリや、アンチエイジングもできるので、年齢に関係なく通えるのが特徴です。
トレーニングにはトレーニング専門のトレーナーが、治療には治療専門のスタッフが付いてくれます。また、トレーナー陣はオリンピック強化選手や、プロスポーツ選手のトレーナーとして活躍しているため、高品質のトレーニング指導が受けられるのも魅力です。
口コミ・評判
30代女、通い始めて半年ほどです。もともとデスクワークで数年前から肩こりがありましたが、だんだん悪化し、頭痛やめまい、肩や腰の痛み、息苦しさまで出てきて日常生活が困難になりました。
過去に他の整骨院は多々通っていましたがはっきりした効果はなく、自身での対処の仕方も分からずに途方に暮れていたところ、ネットでこちらのbalancebodyを見つけ、藁をもすがる思いで通い始めました。
もともと運動の習慣もなく面倒くさがりな性格ですが、ここまで通い続けることができたのは、ひとえにお世話になっているオーナー真栄田先生のおかげだと思っています。週一回のペースですが、毎回、体の歪みや変化をチェックしてくださり、日頃から姿勢を維持する方法、生活習慣の見直し、鍛えるところや緩ませるところを教えてくださったりなど、トレーニングだけでなく、いい体を維持するための意識の仕方なども教えてくださるため、トータルで管理して下さっている安心感や信頼感があります。
毎回違うメニューで自分に合ったトレーニングをしてくださり、一回ごとに、明らかに自分の体が楽になっていきました。ここまで体の変化を感じとれた所は今までありませんでした。
起き上がることすら難しくなっていた自分の体が、今では朝から子供の散歩、買い物や運転、旅行まで行けるほどに改善しました。数ヶ月で信じられないほどに自分の体が回復しました。
信じて通い続けて本当に良かったです。
もっと回復して健康を維持できるように、これからもお世話になります。
ここ3年くらい秋冬のシーズンに毎年2〜3回ぎっくり腰を起こしていました。
その度に整形外科や整骨院などに通いましたが、その場限りで根本が治るわけではなかったので同じことの繰り返しでした。
いつも腰痛をかかえ、ビクビクしながらの生活でした。
医師にもう筋肉をつけるしかないと言われ、あまり得意ではない筋トレを決意しました。
ジムの中は清潔感もあり、トレーナーの方々はみなさん、毎回優しく迎えてくださいます。オーナーのトレーナーさんに毎回体の調整をしていただき、自分に合ったメニューを考えてトレーニングしてくださるので、明らかに体の調子が変わってきている気がします。
この秋からはもうぎっくり腰を起こさないようになる為にそして、大好きなダンスがこれからもずっと踊り続けられるようにする為に通いたいと思います。
私を救ってくださったバランスボディーの方々、これからもよろしくお願いします。
料金
| 入会金 | 15,000円 |
| 料金プラン | プライベートセッション 50分 1回 6,600円 10回 55,000円 75分 1回 9,900円 10回 82,500円 120分 1回 15,400円 10回 137,500円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 9:00～21:00 定休日 火曜・祝日 |
| 住所 | 兵庫県西宮市菊谷町13-17 bestage24 2F |
| アクセス | 阪急甲陽線 苦楽園口駅下車 徒歩7分 |
パーソナルトレーニングジムの選び方
パーソナルジム選びで失敗しないためには、各ジムの特徴を知っておくことが重要です。
ジム選びのポイントを紹介していきますので、参考にしてみてください。
パーソナルトレーニングジムの選び方とは？迷った時のポイントを解説
目的のコースがあるかどうか
パーソナルトレーニングジムによってダイエットに特化しているところや、機能改善などの幅広いメニューまで展開しているところがあります。
まずはそのジムがご自身の目的に合ったトレーニングを、提供しているのかを確認してみてください。
例えばダイエット専門としているジムで、体を大きくしたいや、肩こり・腰痛・姿勢を改善したいというのは不向きです。この場合には機能改善を専門的に取り扱っているジムを探してみましょう。
また、ダイエットもしたいし、腰痛も改善したいというように、目的が多くある人は複数のメニューを展開しているジムを探してみてください。近くに複合的に通えるジムがない場合にはダイエット後に、機能改善を得意としているジムに変更するのもおすすめです。
立地
通いやすい場所にジムがあるかも重要なポイントです。自宅から近い場所や、職場から通える範囲内、通勤・通学圏内にあるジムから、まずは探してみてください。
自転車で通えるかどうかや、車が利用できる場所かどうかも基準にして選ぶのがポイントです。
通うところが遠くなると行くのが面倒になり、途中で挫折しまう原因になってしまうこともあります。
また、駅の近くなど利便性の高いジムであれば、トレーニング終わりに買い物をしてから帰宅することも可能です。
設備面
必要な設備があるかどうかもジム選びで大切です。
トレーニング終わりにシャワーを浴びたい人はシャワールームがあるのかどうかや、周りの人の視線が気になる場合には個室になっているジムを探してみてください。
また、パーソナルトレーニングジムによっては子供連れも可能な場所があります。小さなお子さんがいて、なかなかトレーニングする環境が作れない人は、お子さんの面倒を見てくれるジムを選びましょう。
サポート体制
ジムによっては、セッションの時間以外でもサポートしてくれるところもあります。特に食事管理や、自宅でもできるトレーニングはLINEや、メールで対応することが多いです。ジムによってはセッション後に行うこともあります。
ダイエットやボディメイクしたい人、筋肉をつけたい人は、栄養管理までしてくれるかどうかもポイントです。
サポートサービスについては料金内に含まれていたり、別途料金が必要になったりしますので、確認してみてください。
料金体系
パーソナルトレーニングジムは数万円から数十万円ほどと、値段の幅が広くなっています。まずは自分が通ったときに、金銭的に負担の少ないジムを探してみましょう。
料金に大きく差があるのは立地の問題や、施設の充実度、広告宣伝費、チェーンか個人かなどのジムの規模感の違いがあります。ジムによってはオプションになってしまうサービスもありますので、通常料金に何が含まれているのかを確認しておくことが重要です。
料金体系もプラン型や、チケット制（都度払い・回数券制）、サブスク型がありますので、自分に合ったものを探してみてください。
トレーナーとの相性
パーソナルトレーニングではトレーナーとマンツーマンでトレーニングします。
集中してトレーニングを受けられるようにするためにも、トレーナーとの性格が合うかどうかは重要なポイントです。
セッション時間はジムによって異なりますが、20分から1時間ほど同じ時間を過ごすことになります。相性が合わないと筋トレの時間が、苦痛に感じてしまうことも。
人によっては厳しく追い込んでほしい人や、優しく励ましながら教えてほしい人と、さまざまな方がいると思います。ジムが初めての人のなかには、マッチョなトレーナーだと怖いと感じてしまうこともあるかもしれません。
一度カウンセリングや、体験でどのような人柄か、お話をしてみるのがおすすめです。
トレーナーは専属かセッションごとに変わるのか
ジムによってセッションごとに担当の変わるジムや、最後まで専属で担当してくれるところがあります。
セッションごとに変わるジムは、色々なトレーナーから指導を受けるため、様々な知識を学べるのが特徴です。
最後まで専属で担当してくれるジムは体調の変化に気づいてくれたり、関係が構築していく中で相談しやすくなったりしていきます。
トレーナーとの相性を重視する人は、専属で担当してくれるジムを探しましょう。
営業時間や混雑具合
セッションを受けたい時間帯に営業しているかどうかや、予約が取れるのかもジム選びのポイントです。
ジムによっては出勤前に通えるように早朝からオープンしているところや、仕事終わりでも通いやすいように夜遅くまで開いているところがあります。
ジムは仕事終わりの17時から21時までが、一番混雑しやすい時間帯です。ピークタイムに通うことを検討している人は、予約が取れるかどうかも確認しておきましょう。
パーソナルトレーニングジムに関するよくある質問
ここではパーソナルトレーニングについて、よく頂く質問を紹介しています。ご不明点や気になることがある方は、参考にしてみてください。
- Qトレーニング未経験者でも通えますか？
- A
パーソナルトレーニングはトレーナー指導の下、マンツーマンで行うため、トレーニング初心者でも安心して通えます。
また、トレーニングのやり方や、考え方も教えてくれるジムもあるので、一人でトレーニングができるようになりたい人にもおすすめです。
- Qパーソナルジムの相場はどのくらい？
- A
パーソナルジムは入会金＋コース料金or回数券が初期費用になっています。ジムによっては入会金のかからないところもあります。
パーソナルジムの相場は入会金＋コース料金（2か月16回）で18万円ほどです。
パーソナルジムによっては栄養管理や、ウエアなどのアメニティレンタルがオプションとなっていることもあります。
- Q1セッションの時間はどのくらい？
- A
1セッションの時間はジムによっても異なりますが、20分から90分ほどです。
時間が長いほど効果が高いわけではなく、時間内で効率よく進められるように設定してあります。また、体力的に厳しい場合には、時間の短いプランを選べるジムにするのもおすすめです。
時間については着替えなどの準備時間を含めているところや、セッション時間だけのところがあるため、事前に確認してみてください。
- Qどのくらいのペースで通うのが良いですか？
- A
パーソナルジムは週2回ほどのペースで通うのがおすすめです。
短期集中で目的を達成したい場合にはコースプラン、週1回など自分のペースで通いたい人は回数券がおすすめと言えます。
週に何回も通いたい人は、定額で通い放題プランのパーソナルジムを探してみてください。
- Qどんな道具を用意したら良いですか？
- A
パーソナルジムに通う時は、特別な道具を揃える必要はありません。
ウエアや館内シューズ、タオル、飲み物を用意していただければ、十分にトレーニングできます。シャワーを浴びて帰る人は着替えや、コスメなどのアメニティも用意しておくと便利です。
荷物を用意したり、持って行ったりするのが面倒な人は、レンタルを利用しましょう。手ぶらで通うことのできるジムも多くあります。
- Q体験トレーニングはできますか？
- A
パーソナルジムによっては無料カウンセリングや、体験トレーニングも受講できます。
パーソナルトレーニングを受けたことがない人や、どのように進めるのか気になる人は、体験トレーニングから始めるのがおすすめです。
苦楽園でおすすめのパーソナルトレーニングジムまとめ
苦楽園でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介しました。
パーソナルジムによって特徴や、料金、提供しているプログラムが異なります。パーソナルトレーニングの効果を最大限に感じるためには、自分に合ったパーソナルジムを選ぶことが重要です。
ご自身に合ったパーソナルトレーニングジムを見つけて、理想の身体を目指していきましょう。
