中央林間でパーソナルトレーニングジムを探しているけれども、どこにしようか悩んでいる人もいるのではないでしょうか。
パーソナルトレーニングジムも多くあるため、各ジムの特徴や、料金プラン、本当に効果が出るのかどうか、気になることも多いと思います。
中央林間でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきますので、参考にしてみてください。
中央林間でおすすめのパーソナルトレーニングジム
ここでは中央林間でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきます。ぜひパーソナルトレーニングジムを選ぶ際の参考にしてみてください。
中央林間でおすすめのパーソナルトレーニングジム
| 店舗名 | 入会金 | コース・回数券料金 | 体験トレーニング |
|---|---|---|---|
| Apple GYM 中央林間店 | 33,000円 | 27,280円～ | × |
| かたぎり塾 中央林間店 | 入会金は個別店舗毎でお問い合わせください。 | 月額33,000円～ | 〇 |
| BodyDesignGYM 中央林間店 | 22,000円 | 92,400円～ | 〇 |
| Zilch 中央林間店 | 33,000円 | 月額39,800円～ | 〇 |
※金額は変更となる場合がございますので、詳細は公式ページでご確認ください。
※店舗名をクリックすると詳細欄まで移動します。
Apple GYM（アップルジム）中央林間店
通いやすく続けやすいがコンセプトの「AppleGYM」。
1回あたり3,960円（税込）～と、非常にリーズナブルな価格設定が特徴です。また、回数券制となっており、4回券から購入できます。
また、全店舗駅から5分以内の立地にあるため、通勤の前後や、買い物の前後でもトレーニングしやすいのがメリットです。
トレーナー陣は月2回の社内勉強会・技術講習会を必ず受講し、常にお客様の目的を達成させられる状態を実現させています。
口コミ・評判
「正しいトレーニングをして、腰痛や肩凝りが起きにくい体にしたい」と思いジムを探していました。パーソナルジムは初ですが、2回3回と通ううちに短い時間で集中して行えるメリットを実感できました。仕事などの都合で予約を何度か変更したのですが、24時間以上前なら変更にも応じてくれるので、申し訳ないなと思いつつも大変助かっています。トレーナーはお若い方なのですが「ここの筋肉を鍛えると、こういう効果があって…」と丁寧に説明してくださるので、理解しながら行うことができて少しずつ筋トレを楽しいなと思い始めている自分がいます（笑）ほんとは週2とか通うほうが効果も見えるのでしょうけれど、仕事柄週1で精一杯。でも無理に週2プランを進めてきたりなどのセールスも無く、尊重してくださるのも有難いところです。
ジムへ行く機会があり、マシンを使って体を鍛えようと思ったのですが、小心者の私にはジムの関係者に使い方も聞けない状態でした。
とにかく、使い方がわからないとどうにもならないと色々と検索しているときに、このパーソナルジムを発見しました。
マンツーであれば気兼ねなく聞けると思い、通うことを決めました。
トレーニングの内容だけではなく、食事のアドバイスも丁寧にしていただき、とても参考になっています。
正しい姿勢でのトレーニングも意識でき、新しいトレーニングも毎回追加され、楽しく通っています。
自宅でできるトレーニングメニューもあり、ジムへ通わない時も体を動かせています。
チケットを消化したあとも継続購入をしつこく要求されることもなく、とても好感がもてました。
トレーニングの予約も、ほぼ希望通りに取れますが、できれば空いている時間帯を検索できるシステムになっているとありがたいです。
料金
| 入会金 | 33,000円 |
| 料金プラン | 完全マンツーマンプラン 4回券 27,280円 8回券 49,280円 12回券 69,960円 ペア割プラン 4回券 20,460円 8回券 36,960円 12回券 52,470円 |
| 体験トレーニング | × |
店舗詳細
| 営業時間 | 9:50～21:25 |
| 住所 | 神奈川県大和市中央林間3-13-16 郊南ビル 3階 |
| アクセス | 小田急電鉄（田園都市線）中央林間駅 北口徒歩3分 |
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かたぎり塾 中央林間店
プロフェッショナルな指導を、低価格で受けられるパーソナルトレーニングジム「かたぎり塾」。
身体に良い食事方法や、運動習慣を身に付けられるようリーズナブルで、続けやすい料金プランになっています。
独自のプログラムによって綺麗に痩せるダイエットを実現。続けられる運動と食事指導で、美しい身体を目指していきます。
理学療法士が監修した科学的根拠に基づく指導内容により、見た目づくりと並行して体力や、柔軟性、関節可動域の改善もしていくのが魅力です。
口コミ・評判
清潔感があり、駅近くて便利です。広くて綺麗なスタジオみたいな感じがします。着替えも靴もプロテインもあって、手ぶらでパッと通えるのが助かります！
トレーナーさんから丁寧に教えていただけて、とても有難いです！
中央林間駅からアクセスがよく、料金も安いので通いやすいです。ウェアもシューズも無料貸し出しがあるので初心者でも安心して始められます。
運動経験もなくトレーニングも初めてでしたが、自分に合ったメニューを毎回考えてくれるので成果を実感できます。
料金
| 入会金 | 入会金は個別店舗毎でお問い合わせください。 |
| 料金プラン | 月4プラン 月額33,000円 月8プラン 月額59,400円 無期限チケット 1回あたり8,800円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 火・水・金 10:00～22:00 土・日 9:00～20:00 定休日 月・木 |
| 住所 | 神奈川県大和市中央林間4-5-3 WAKABA 1階 |
| アクセス | 小田急江ノ島線 中央林間駅 徒歩1分 |
＼詳細はこちらをチェック／
BodyDesignGYM（ボディーデザインジム）中央林間店
身体の引き締めや、ボディメイク専門パーソナルトレーニングジム「BodyDesignGYM」。
プロアスリートが監修しているトレーニングプログラムで、お客様の身体を引き締めて理想の身体へと導いてくれます。
過度な食事制限や、糖質、お酒の制限もない食事指導が特徴です。お酒も飲みながら理想の体型を目指せるので、無理なく続けられます。
館内にはシャワールームも完備しており、ウエアなどのレンタル品や、アメニティも充実しているのが魅力です。
また、ベビーサークルもあるので、小さなお子様がいる人でも安心して通えます。
口コミ・評判
現在週1ペースで通っています。ジム内は清潔でトレーナーさんが自分に合わせてメニューを組んでくれます。
特に体の癖（足の広げ方など）自分では中々気づかない部分もしっかり見て指導してくれるので大変助かります。他にも24時間ジムに行って筋トレはしてますが、やはりボディーデザインジムでのトレーニング時が一番効いてる気がしますね。
全く運動したことがない方は自己流で行うより一度パーソナルでやってみると良いと思います！
コロナ自粛で4Kg増えてしまい1年ランニングをして体重は戻りましたが、体脂肪率がなかなか減らず自力でダイエットのモチベーションが保てませんでした。
筋トレが必要なんだろうなと思いつつ、自分で続ける自信と知識がなかったのでこちらで16回コースでお世話になりました。
毎回ちょうどよいメニューのご提案と親しみやすいトレーナーさんに追い込んでいただいたおかげで、楽しく通うことができました。
ダイエットだけではなく、趣味のスポーツのためにジャンプ力をあげたいという希望をなんとなくお伝えしたところ、ジャンプ力強化のメニューも毎回取り入れてくださって、パーソナルトレーニングの良さを感じました。
おかげさまでたいした食事制限もせず結果もきちんとでまして、体重はマイナス2kg、体脂肪率はマイナス3%、筋トレのやり方もわかって運動習慣がつき、大変満足しています。
ありがとうございます！
料金
| 入会金 | トライヤル8 33,000円 スタンダード16・24 22,000円 |
| 料金プラン | スタンダードプラン トライヤル8（8回×75分）92,400円 スタンダード16（16回×75分）184,800円 スタンダード24（24回×75分）277,200円 カップル・ご家族で始めるペアプラン ペアプラン（1人料金）75分×16回 116,600円 60代から始めるパーソナルトレーニング シニアプラン50分×16回 135,520円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 9:00～23:00 |
| 住所 | 神奈川県大和市中央林間4丁目17−6 |
Zilch（ヂルチ）中央林間店
一人ひとりに合ったオーダーメイドトレーニングメニューで、理想の身体を目指していく「Zilch」。
経験豊富なトレーナーがカウンセリングや、ダイエット遺伝子検査、金利良くバランスの評価を元に、オーダーメイドのトレーニングプランを作成してくれます。
トレーニング前後には整体や、筋膜リリースを施すことで関節の動きや、姿勢を正し、トレーニング効率を高めてくれるのが特徴です。
また、栄養士監修の食事指導も受けられるため、健康的に効率よくダイエットもできます。
口コミ・評判
パーソナルを初めて1ヶ月、脂肪量が2キロ減りました！食べながらのダイエットは初めてでしたがこんなに結果がでるとは思いませんでした！肩を痛めやすいですが、それに合わせてメニューを組んでくださるので痛みも出ず、しっかりサポートしてもらえるところがすごく良いです！トレーナーも話しやすく毎回のパーソナルを楽しみながらできています！
人生で初めてのスポーツジム体験としてZilchを選んだことをとても良かったと思います。
完全に初心者と昔から運動が苦手ですが、メニューが個人レベルに調整されていて、問題なく続けることができました。 プログラムを始める前に足首を捻挫したので少し心配でしたが、安全にトレーニングでき、自宅でできるストレッチの仕方も教えて貰って、足首をケーアしながらトレーニング出できました。
また、毎日のLINE交換を通じて、長く続けられる新しい食生活を確立することができました。
今年の1月から2か月のコースで3-4キロしかしか減りませんでしたが、予想以上に体脂肪が減り、サイズダウンしました。 数字に頼りすぎずに、自分の体に見られる変化に集中することの重要性を学びました。
セッション後のマッサージは常に癒されます！ 子供を連れてトレーニングすることもできるなんてとても助かりました！
日本人ではないですが、トレーナーの北川さんが丁寧に対応してくれました。お陰様で毎回のトレーニングを楽しんでいました。ありがとうございました！
神奈川県から引っ越してきたので続けられませんでしたが、コースから学んだ食事を食べながら、軽いストレッチで上々に体重や体脂肪が減っています。
オンラインパーソナルトレーニングもありますなので、大変お勧めです！
料金
| 入会金 | 33,000円 |
| 料金プラン | 月額会員コース 月4回（55分）月額39,800円 ペア料金 月4回（55分）月額44,000円 ビューティーボディメンテナンスコース BBM16 16回 202,400円 BBM24 24回 290,400円 BBM32 32回 369,600円 トータルボディチェンジコース TBC16 16回 / 2ヶ月 264,000円 TBC24 24回 / 3ヶ月 369,600円 TBC32 32回 / 4ヶ月 457,600円 栄養士食事指導 22,000円 栄養士ファスティングサポート 5日 50,000円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 10:00～23:00 |
| 住所 | 神奈川県大和市中央林間5-10-19 アクイライーコス 401 |
| アクセス | 小田急 小田原線 田園都市線 中央林間駅徒歩4分 |
パーソナルトレーニングジムの選び方
パーソナルジム選びで失敗しないためには、各ジムの特徴を知っておくことが重要です。
ジム選びのポイントを紹介していきますので、参考にしてみてください。
パーソナルトレーニングジムの選び方とは？迷った時のポイントを解説
目的のコースがあるかどうか
パーソナルトレーニングジムによってダイエットに特化しているところや、機能改善などの幅広いメニューまで展開しているところがあります。
まずはそのジムがご自身の目的に合ったトレーニングを、提供しているのかを確認してみてください。
例えばダイエット専門としているジムで、体を大きくしたいや、肩こり・腰痛・姿勢を改善したいというのは不向きです。この場合には機能改善を専門的に取り扱っているジムを探してみましょう。
また、ダイエットもしたいし、腰痛も改善したいというように、目的が多くある人は複数のメニューを展開しているジムを探してみてください。近くに複合的に通えるジムがない場合にはダイエット後に、機能改善を得意としているジムに変更するのもおすすめです。
立地
通いやすい場所にジムがあるかも重要なポイントです。自宅から近い場所や、職場から通える範囲内、通勤・通学圏内にあるジムから、まずは探してみてください。
自転車で通えるかどうかや、車が利用できる場所かどうかも基準にして選ぶのがポイントです。
通うところが遠くなると行くのが面倒になり、途中で挫折しまう原因になってしまうこともあります。
また、駅の近くなど利便性の高いジムであれば、トレーニング終わりに買い物をしてから帰宅することも可能です。
設備面
必要な設備があるかどうかもジム選びで大切です。
トレーニング終わりにシャワーを浴びたい人はシャワールームがあるのかどうかや、周りの人の視線が気になる場合には個室になっているジムを探してみてください。
また、パーソナルトレーニングジムによっては子供連れも可能な場所があります。小さなお子さんがいて、なかなかトレーニングする環境が作れない人は、お子さんの面倒を見てくれるジムを選びましょう。
サポート体制
ジムによっては、セッションの時間以外でもサポートしてくれるところもあります。特に食事管理や、自宅でもできるトレーニングはLINEや、メールで対応することが多いです。ジムによってはセッション後に行うこともあります。
ダイエットやボディメイクしたい人、筋肉をつけたい人は、栄養管理までしてくれるかどうかもポイントです。
サポートサービスについては料金内に含まれていたり、別途料金が必要になったりしますので、確認してみてください。
料金体系
パーソナルトレーニングジムは数万円から数十万円ほどと、値段の幅が広くなっています。まずは自分が通ったときに、金銭的に負担の少ないジムを探してみましょう。
料金に大きく差があるのは立地の問題や、施設の充実度、広告宣伝費、チェーンか個人かなどのジムの規模感の違いがあります。ジムによってはオプションになってしまうサービスもありますので、通常料金に何が含まれているのかを確認しておくことが重要です。
料金体系もプラン型や、チケット制（都度払い・回数券制）、サブスク型がありますので、自分に合ったものを探してみてください。
トレーナーとの相性
パーソナルトレーニングではトレーナーとマンツーマンでトレーニングします。
集中してトレーニングを受けられるようにするためにも、トレーナーとの性格が合うかどうかは重要なポイントです。
セッション時間はジムによって異なりますが、20分から1時間ほど同じ時間を過ごすことになります。相性が合わないと筋トレの時間が、苦痛に感じてしまうことも。
人によっては厳しく追い込んでほしい人や、優しく励ましながら教えてほしい人と、さまざまな方がいると思います。ジムが初めての人のなかには、マッチョなトレーナーだと怖いと感じてしまうこともあるかもしれません。
一度カウンセリングや、体験でどのような人柄か、お話をしてみるのがおすすめです。
トレーナーは専属かセッションごとに変わるのか
ジムによってセッションごとに担当の変わるジムや、最後まで専属で担当してくれるところがあります。
セッションごとに変わるジムは、色々なトレーナーから指導を受けるため、様々な知識を学べるのが特徴です。
最後まで専属で担当してくれるジムは体調の変化に気づいてくれたり、関係が構築していく中で相談しやすくなったりしていきます。
トレーナーとの相性を重視する人は、専属で担当してくれるジムを探しましょう。
営業時間や混雑具合
セッションを受けたい時間帯に営業しているかどうかや、予約が取れるのかもジム選びのポイントです。
ジムによっては出勤前に通えるように早朝からオープンしているところや、仕事終わりでも通いやすいように夜遅くまで開いているところがあります。
ジムは仕事終わりの17時から21時までが、一番混雑しやすい時間帯です。ピークタイムに通うことを検討している人は、予約が取れるかどうかも確認しておきましょう。
パーソナルトレーニングジムに関するよくある質問
ここではパーソナルトレーニングについて、よく頂く質問を紹介しています。ご不明点や気になることがある方は、参考にしてみてください。
- Qトレーニング未経験者でも通えますか？
- A
パーソナルトレーニングはトレーナー指導の下、マンツーマンで行うため、トレーニング初心者でも安心して通えます。
また、トレーニングのやり方や、考え方も教えてくれるジムもあるので、一人でトレーニングができるようになりたい人にもおすすめです。
- Qパーソナルジムの相場はどのくらい？
- A
パーソナルジムは入会金＋コース料金or回数券が初期費用になっています。ジムによっては入会金のかからないところもあります。
パーソナルジムの相場は入会金＋コース料金（2か月16回）で18万円ほどです。
パーソナルジムによっては栄養管理や、ウエアなどのアメニティレンタルがオプションとなっていることもあります。
- Q1セッションの時間はどのくらい？
- A
1セッションの時間はジムによっても異なりますが、20分から90分ほどです。
時間が長いほど効果が高いわけではなく、時間内で効率よく進められるように設定してあります。また、体力的に厳しい場合には、時間の短いプランを選べるジムにするのもおすすめです。
時間については着替えなどの準備時間を含めているところや、セッション時間だけのところがあるため、事前に確認してみてください。
- Qどのくらいのペースで通うのが良いですか？
- A
パーソナルジムは週2回ほどのペースで通うのがおすすめです。
短期集中で目的を達成したい場合にはコースプラン、週1回など自分のペースで通いたい人は回数券がおすすめと言えます。
週に何回も通いたい人は、定額で通い放題プランのパーソナルジムを探してみてください。
- Qどんな道具を用意したら良いですか？
- A
パーソナルジムに通う時は、特別な道具を揃える必要はありません。
ウエアや館内シューズ、タオル、飲み物を用意していただければ、十分にトレーニングできます。シャワーを浴びて帰る人は着替えや、コスメなどのアメニティも用意しておくと便利です。
荷物を用意したり、持って行ったりするのが面倒な人は、レンタルを利用しましょう。手ぶらで通うことのできるジムも多くあります。
- Q体験トレーニングはできますか？
- A
パーソナルジムによっては無料カウンセリングや、体験トレーニングも受講できます。
パーソナルトレーニングを受けたことがない人や、どのように進めるのか気になる人は、体験トレーニングから始めるのがおすすめです。
中央林間でおすすめのパーソナルトレーニングジムまとめ
中央林間でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介しました。
中央林間にはボディメイクや、ダイエットを専門としているジムが多くあります。ダイエットやボディメイクはジムによって進め方が異なるので、自分に合ったところを見つけることが、効果を感じやすくなるポイントです。
ぜひ自分に合ったパーソナルトレーニングジムを見つけて、理想の身体を目指していきましょう。
