高級住宅街として有名で、近年は住みやすい街としてもファミリー層から人気のある二子玉川。商業施設も多く立ち並ぶことから、ショッピングする人にも人気です。
そんな二子玉川にはパーソナルトレーニングジムが多く立ち並ぶ地域でもあります。どこのパーソナルトレーニングジムに通ったらよいのか、悩んでしまいますよね。
二子玉川でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきますので、参考にしてみてください。
【PICK UP】
【24/7Workout】
お客様をボディメイクのプロにするパーソナルジム「24/7Workout」。
マニュアル化されたトレーニングプログではなく、お客様に合わせたオーダーメイドのプランを提案してくれます。
食事制限をしなく3食食べるダイエットで、必要な栄養素を必要な量、適切なタイミングでとる食事習慣・管理方法をサポートしてくれるのが特徴です。無理なく続けられるのでリバウンドしにくいのも魅力。
トレーニングに必要なウエアや、シューズ、タオル、トレーニング中のドリンク、トレーニング後のシャワー用アメニティも無料で利用できるので、手ぶらで気軽に通えます。
24/7Workoutが気になる方は、ぜひ無料カウンセリングに申込んでみてくださいね！
料金プラン
| 1ヶ月コース | 149,600円 |
| 2ヶ月コース | 257,400円 |
| 3ヶ月コース | 344,300円 |
| 4ヶ月コース | 431,200円 |
入会金込み
二子玉川でおすすめのパーソナルトレーニングジム
ここでは二子玉川でおすすめのパーソナルトレーニングジムでおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきます。ぜひパーソナルトレーニングジムを選ぶ際の参考にしてみてください。
二子玉川でおすすめのパーソナルトレーニングジム
| 店舗名 | 入会金 | コース・回数券料金 | 体験トレーニング |
|---|---|---|---|
| 24/7Workout 二子玉川店 | コース料金に含む | 149,600円～ | × |
| Apple GYM 二子玉川店 | 33,000円 | 27,280円～ | × |
| RIZAP 二子玉川店 | 55,000円 | 327,800円～ | 〇 |
| BEYOND 二子玉川店 | – | 96,800円～ | 〇 |
| ASPI 二子玉川店 | 55,000円 | 月額7,600円～ | 〇 |
| ELEMENT 二子玉川店 | 33,000円 | 月額28,600円～ | 〇 |
| T-BALANCE 二子玉川店 | 59,800円 | 月額12,600円～ | 〇 |
| DANJO | 33,000円 | 140,800円～ | 〇 |
| WellBe二子玉川 | – | 36,575円～ | 〇 |
| REVIAS 二子玉川ANNEX店 | – | 149,600円～ | 〇 |
| 駅前筋肉留学GO 二子玉川店 | – | 12,000円～ | 〇 |
| UNDEUX SUPERBODY 二子玉川スタジオ【女性専用】 | 33,000円 | 215,600円～ | 〇 |
※金額は変更となる場合がございますので、詳細は公式ページでご確認ください。
※店舗名をクリックすると詳細欄まで移動します。
24/7Workout 二子玉川店
3食しっかり食べて、リバウンドしにくい身体を作りながら、理想の体型を目指すのが特徴の「24/7Workout」。
食事の内容についても、トレーナーにいつでも相談できるサポート体制があります。食べているものが間違っていないか、どんなものを食べたら良いのか不安な人でも、気軽に相談できるのがメリットです。
採用率3.13%と質の高いトレーナーを採用。資格を保有しているトレーナーも多く在籍しているため、高品質のトレーニングが受けられます。
また、駅近・手ぶら・24時まで営業と通いやすく、続けやすいのもポイントです。
口コミ・評判
絶対痩せれないと思ってました。絶対あんなの嘘って思ってました。
自分が痩せられるとも思わなかったです。
私の立てた体重目標が厳しい設定だったようなんですが、それを達成できたから、凄いなって思って。
夢のようです。信じられない。自分を見ても、自分じゃない感じがするいまだに。
怖いです、戻しちゃいそうで。
一つは、無理だと思っていたトレーニングが1つずつできるようになるのが面白かったです。
もう一つは、トレーナーさんとの相性がよかったことだと思います。
トレーニング中も大丈夫！できる！と励ましてくれ、だんだん成果が出てくる面白みを伝えてもらえたがよかったです。
引用：https://247-workout.jp/voice/uservoice/
料金
| 入会金 | コース料金に含む |
| 料金プラン | 1ヶ月コース 149,600円 2ヶ月コース 257,400円 3ヶ月コース 344,300円 4ヶ月コース 431,200円 |
| 体験トレーニング | × |
店舗詳細
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 住所 | 東京都世田谷区玉川3-20-2 佐野ビル 301号室 |
| アクセス | 東急田園都市線 二子玉川駅 徒歩5分 大井町線 二子玉川駅 徒歩5分 |
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Apple GYM（アップルジム）二子玉川店
通いやすく続けやすいがコンセプトの「AppleGYM」。
1回あたり3,960円（税込）～と、非常にリーズナブルな価格設定が特徴です。また、回数券制となっており、4回券から購入できます。
また、全店舗駅から5分以内の立地にあるため、通勤の前後や、買い物の前後でもトレーニングしやすいのがメリットです。
トレーナー陣は月2回の社内勉強会・技術講習会を必ず受講し、常にお客様の目的を達成させられる状態を実現させています。
口コミ・評判
減量とボディメイクを目指し、一念発起してトレーニングを行おうと思い、いくつかの候補の中からApple GYMを選びました。二子玉川駅から3分程度の距離と近い、ビルの一角にあります。 トレーニングを効果的に進めるためには、やはりパーソナルジムで専属トレーナーの指導を受けることが目標達成の最も近道なのではないかと思います。２か月程経過しましたが、筋力アップと全身の引き締まりを自覚でき、ジム通いが楽しく感じています。トレーナーとのマンツーマンの指導は集中でき、相談しやすい環境であるため、どんな方にもお勧めできます。
運動不足解消と、姿勢やスタイルが良くなれば自信もつくかなと思って始めました。飽きなく続けられるか不安だったため、まずは1ヶ月分と2週間の食事指導を受けました。 毎回のトレーニングは、トレーナーさんが気さくに話してくださったり褒めてくださるので楽しく続けられています。 運動初心者としては、フォームを丁寧に教えてくださるのでパーソナルジムにして正解でした。 食事管理指導もやってよかったです。普段は甘いものが大好きで偏った食生活をしていたのですが、だいぶ改善されて最近は体が軽く感じています。 トレーニングを続けてもっと理想の体になれればと思います。
料金
| 入会金 | 33,000円 |
| 料金プラン | 完全マンツーマンプラン 4回券 27,280円 8回券 49,280円 12回券 69,960円 ペア割プラン 4回券 20,460円 8回券 36,960円 12回券 52,470円 |
| 体験トレーニング | × |
店舗詳細
| 営業時間 | 7:00～23:05 |
| 住所 | 東京都世田谷区玉川2-15-13 ヴァレンナ二子玉川1C・2C |
| アクセス | 東急電鉄（田園都市線）二子玉川駅 東口徒歩3分 |
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RIZAP（ライザップ）二子玉川店
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累計会員数18万人の実績を誇る大手パーソナルトレーニングジム「RIZAP」。
お客様一人ひとりに専属のトレーナーが付き、目標達成までサポートしてくれます。また、独自のメソッドに基づき、食事管理もしてくれるため、本気で痩せたい人におすすめです。
RIZAPはパーソナルジムの中でも高額帯に入ります。しかし、30日間全額返金保証が付いているため、ジム通いが不安な人でも始めやすいのが特徴です。
内装も高級感のあるつくりをしています。雰囲気や設備力でモチベーションを高めたい人にもおすすめのジムです。
料金
| 入会金 | 55,000円 |
| 料金プラン | ベーシックサービス 全16回（2ヶ月）327,800円 全24回（3ヶ月）475,200円 全32回（4ヶ月）616,000円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 住所 | 東京都世田谷区玉川2-24-1 キュープラザ二子玉川B1F |
| アクセス | 東急田園都市（世田谷）線 二子玉川駅 徒歩1分 |
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BEYOND（ビヨンド）二子玉川店
BEYONDはボディメイクの大会の出場者、入賞経験者のトレーナーが在籍しているパーソナルトレーニングジムです。
解剖学や、トレーニング方法など専門的な知識を保有するトレーナーから丁寧な指導を受けられます。
コンテストに出場したい人はもちろんのこと、トレーニングの知識を学びたい人にもおすすめです。
また、入会金は無料で、1回あたり8,250円（※STANDARD 30プランの場合）と、コスパも良いのが魅力です。
本格的なトレーニング指導受けてみたい人や、いきなり始めるのが不安な人は、体験トレーニングを受講してみてください。
口コミ・評判
二子玉川でパーソナルジム探してましたら、BEYOND 二子玉川店に一度体験行ってみてもいいと思います😌 BEYOND(他店舗も含む)に通い始めてから約半年が経とうとしてます。 1年前にはビヨンドではない別のパーソナルジムに通っていたのですが、よくある糖質制限で体重を落とす事はできたもののリバウンドをしてしまい、改めて筋肉を付けながら体脂肪を落として行きたいと思い、ビヨンドに入会致しました！ ビヨンドは多くのインフルエンサーさんや俳優さん、モデルさんや女優さんなど、有名な方々が通われていたので知ってて、これを機に入会しました ライフプランニングコース48で入会してからBEYOND 二子玉川店の店長のDaizoさんに担当して頂き、目標であった筋肉増量と体脂肪率減少を同時に叶えて頂きました！ (半年間で筋肉量を3キロ増、体脂肪率も10%落とす事に成功) 自分の体に自信が持てる様になったり、私生活もイキイキとしていて通ってよかったなと思ってます カウンセリングも丁寧で、通っている時も、明確に目標に向かって理論や経験に基づいて指導してくれたので、しっかりとダイエットやボディメイクの結果を残す事ができたと思ってます Daizoさんが、私のダイエットに対するモチベーションが落ちない様に常にLINEやトレーニング中に声をかけてくださった事で、6ヶ月間モチベーションを落とす事なくダイエットと筋肉増量に専念する事ができました！ BEYOND 二子玉川店は二子玉川駅から徒歩1分の駅近の好立地にあるので、仕事前や仕事終わりにも通う事ができました！ 私は今回30代男性としてBEYOND 二子玉川店でダイエットと筋肉増量目的でトレーニングと食事管理をお願いしておりましたが、女性のお客さんも多く、7割が女性のお客さんで女性専用のトレーニングも実施しているみたいですので、男性にも女性にもおすすめのパーソナルジムです！ 二子玉川でパーソナルジムを探している方はぜひBEYOND二子玉川店に足を運んでみてはいかがでしょうか！
BEYOND 二子玉川店では3カ月の食事指導付きコースをお願いしました。担当のダイゾー先生は私に合った毎日の食事指導をしていただきました！ 結果は160センチ56キロ→49キロ🌟 出産してからなかなか落ちなかった50キロ台が3ヶ月のトレーニングと食事管理でついに切れました👏😭 お昼は基本的に外食がメインなのですが、良かれと思ってやっていたことがダイエットには逆効果だったということにも目から鱗でした✨ 外食自体大好きでいろんなところの美味しいグルメ周りをすることが生きがいでしたが、改めて食事への意識は今後健康にいるためにはとても重要なんだと再確認することが出来ました！ 万年ダイエッターの方、リバウンドを繰り返している方、何から始めたら良いかわからない方はとてもオススメ出来ます！ 女性会員さんも多く、他のお客さんと話しているダイゾー先生は誰に対しても誠実で本当に感動してしまいます！笑 そんなダイゾー先生のファンは老若男女たくさんいると思いました✨ 難しいトレーニングも私のペースを気にして進めていただき、スクワットでは当初20キロ(前ももを使いながら)でしたが今ではお尻に効かせながら45キロで出来るようになりました！！！ 充実したマシーンを使いながら楽しく、効果的にトレーニングを行えるのはやはりパーソナルトレーニングならではでした🏋️♀️ 今は3ヶ月の食事指導付きコースが終わりに近づき、今後はマンスリーコースという続けやすい価格のものがあるようなので、週に1回出来れば2回(笑)体型維持〜もう少しだけシェイプを目指してダイゾー先生と一緒に頑張っていきます😚 うちの旦那さんも「俺もやってみようかな〜」とボソッと呟いていたので、勧めてみようと思います♪ 良いパーソナルジムに出会えて良かったな〜(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))♡
料金
| 入会金 | – |
| 料金プラン | 回数券 STANDARD 10 96,800円 ACHIEVE 20 176,000円 BEYOND 30 247,500円 ライフプランニングコース ライフプランニング16 281,600円 ライフプランニング24 422,400円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 住所 | 東京都世田谷区玉川3-6-12 第7明友ビル4F |
| アクセス | 東急田園都市線 二子玉川駅 徒歩2分 大井町線 二子玉川駅 徒歩2分 |
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ASPI（アスピ）二子玉川店
米国資格を保有したトレーナーによる質の高いトレーニングが話題の「ASPI」。
全トレーナーが米国資格を保有しており、さらにトレーナー採用率は0.15%と狭き門を突破した選ばれたトレーナーのみが在籍しています。
トレーニングメニューもダイエットだけでなく、姿勢改善メニューや、ストレッチメニューと幅広いのも特徴です。
1回あたり3,400円（税込）～で、トレーニング時間も30分～90分と選べるため、コスパ良く、無理なく通い続けられます。
口コミ・評判
いつも、ほど良い運動になっています。ここの二子玉川店のトレーナーさんは理学療法士資格をお持ちで、説明やお手本がお上手👏正しい体使いができて得した気分になります✨
日頃自分の意識できない身体のくせや歪みを正常に導いて頂き、自宅でも簡単にできる改善策をご指導頂け、通う前より生活が改善しています。ありがとうございます。
料金
| 入会金 | 55,000円 |
| 料金プラン | シェイプアップ30プラン 109,000円 シェイプアップ60プラン 211,000円 パーフェクトプラン 310,200円 マンスリープラン 月2回 月額7,600円 月3回 月額11,400円 月4回 月額15,200円 月6回 月額22,800円 月8回 月額28,000円 月10回 月額34,000円 月12回 月額40,200円 月14回 月額46,200円 月16回 月額51,200円 月24回 月額74,400円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 月～金曜日 10:00～22:00 土曜日・日曜日 9:00～22:00 |
| 住所 | 東京都世田谷区玉川3-4-5 LIZE tamagawa1F |
| アクセス | 二子玉川駅 西口 徒歩5分 |
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ELEMENT（エレメント）二子玉川店
通い放題で続けやすいパーソナルトレーニングジム「ELEMENT」。
セッション時間は１回30分に設定されているため、忙しい人でも隙間時間にできるのが魅力です。また、週１回だけでなく、２回３回と毎日のように通える通い放題になっているので、運動習慣を身に付けやすくなっています。
資格を保有したトレーナーが多く在籍。ダイエットのみならず、筋力アップ、機能改善と、お客様の目的に合ったトレーニングメニューを作成してくれます。
口コミ・評判
筋トレを習慣にしたいと思っていたところ、最寄り駅からとても近く、手ぶらで行けて、通い放題のパーソナルジムをふと見つけたので、1か月前に入会しました。 週3,4回のペースで通えており、否が応でも（パーソナルじゃないとさぼるので）日々トレーニングしているという事実にとても満足しております。 トレーナーの方々はみな、やさしく丁寧に色々と指導してくれつつも、しっかりと追い込んでくれるので、トレーニングの質的なところでも満足感を感じています。 私自身まだまだ通い始めたばかりではありますが、そこに行きさえすれば自動的に頑張れる、という環境を求めている人にはかなりお勧めできるところだと思っています。
運動超初心者の私でも通えるジムだと思います。トレーナーの方々はさすがプロ、と思える指導をしてくれます。身体のレベルに合わせて程よく負荷をかけてくれたり、細かい動きを修正して身体の不自然な痛みを解消してくれたり。トレーナーさん達は気さくな雰囲気かつ褒め上手なので、やる気もアップします。 また、手ぶらで通える、駅近、30分集中、という点でもズボラな私にはありがたい要素です。通ってまだ1ヶ月経たないのですが、運動嫌いな私でもずっと通えそうです。
料金
| 入会金 | 33,000円 |
| 料金プラン | 全日フルタイムプラン 月額43,780円 6ヶ月プラン 月額41,591円 12ヶ月プラン 月額39,402円 平日デイプラン 月額38,280円 月8回プラン 月額28,600円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 住所 | 神奈川県川崎市高津区二子2丁目1−14B1 |
| アクセス | 田園都市線 二子玉川駅 徒歩9分 田園都市線 二子新地駅 徒歩1分 |
＼詳細はこちらをチェック／
T-BALANCE（ティーバランス）二子玉川店
高品質のパーソナルトレーニングをリーズナブルな価格で受けられる「T-BALANCE」。
独自の厳しい基準に合格したプロのトレーナーから高品質のトレーニングが受けられます。
食事は糖質制限のような厳しい食制限ではなく、しっかりと食べる食事プランを提案してくれるのが魅力です。
早朝から深夜まで利用可能なので、ご自身のライフスタイルに合わせてトレーニング時間を設定できます。また、トレーニングウェア、タオル、ミネラルウォーター、プロテインなど全てレンタルできるため、手ぶらで通えるのもポイント。
また、完全個室・完全予約制で周りを気にしないでトレーニングに集中できる環境が整っています。
口コミ・評判
生まれて初めてダイエットに成功しました！ 約7ケ月で5㌔ダウン✨ 無理なく、でも確実に体重が減っていくのでとても嬉しかったです✨ トレーナーさんはとにかく楽しい♪ それだけでなく、筋肉の動き方や栄養素についても詳しく教えてくれます。食事管理もできる範囲で◎ 個室なので周りの目も気にせずトレーニング出来るので、女性や初めてパーソナルトレーニングを始める方も通いやすいと思います😊
ダイエットと筋力を付けたく昨年の5月から1年通ってます。 最初の頃は筋肉痛になり正直辛かったですが、今では楽しくトレーニングの指導していただいてます。 また、トレーナーの方がモチベーションを上げてくれるのでここまで長く続ける事ができてます。 自分に負けず真面目に通えば成果は出ます。 悩んでる方がいたら一度カウンセリングしてもらってください。
料金
| 入会金 | 59,800円 |
| 料金プラン | 月2回プラン 12,600円 月4回プラン 24,000円 月6回プラン 35,000円 月8回プラン 45,600円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 7:00〜23:00 定休日 木曜日 |
| 住所 | 東京都世田谷区玉川4-3-15 サントピア二子玉川第二102号室 |
| アクセス | 二子玉川駅 徒歩５分 |
DANJO（ダンジョー）二子玉川
ただ痩せるだけでなく、身体の細部まで整える「DANJO」。
上下半身のサイズ差、顔と体のバランス、二の腕やふくらはぎの細さなど、お客様ひとりひとりが最も美しくなるトレーニングメニューをオーダーメイドで作成し、ボディメイクしていきます。
トレーニングだけでなく、ストレッチを取り入れることで、トレーニングの効果を高めるだけでなく、動きもしなやかになる筋肉を付けるのが特徴です。
国家資格を保有するトレーナーも在籍しているため、質の高いパーソナルトレーニングが受けられます。
口コミ・評判
スタジオの場所が、二子玉川駅の駅近ビルの最上階のフロアで、自分1人の為にスタジオが貸し切りになり、リラックスした気持ちでトレーニングが出来ます。 トレーニング方法は、マシンやダンベルなどの道具を使わず、自分の体重を負荷にして行う筋力トレーニングです。複雑なメニューでないので、初心者でもトレーナーから教わったことを自宅でも復習出来るのがいいと思います。 また、トレーニング終了後は、トレーナーがストレッチをしてくださったり、三食の食事の指導もしてくださいます。 他のジムと違うところ、継続している点は、トレーナーが私に長年染みついた生活習慣を改善するメリットをトレーニングを通じて自分で意識させていただいたことです。これは他のパーソナルトレーニングジムと明らかに違うなと思いました。
オープン当初からみていただき、目標達成したので現在も週1回通っています。 元々はダイエットの為にお願いしましたが、とにかく目標立てやモチベーションUPの仕方が上手な先生です。パーソナルトレーニング初めてでも分かりやすく課題やメニュー作りをしてくださいました。 1番嬉しかったのは体脂肪率がちゃんと減った事と、歩き方改善で姿勢が良くなって来た事です。 スタジオは入口が少し分かりにくいですが、ビルの最上階にありガラス張りで眺めの良い場所です。 自分1人の為にスタジオが貸し切りになる為、周りの目が気になる方にはおすすめです。モデルさん等も通われているそうで、贅沢な気持ちでトレーニング出来ます。
料金
| 入会金 | 33,000円 |
| 料金プラン | 集中ダイエットコース 140,800円 ボディメイクコース 303,600円 都度払い 16,500円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
二子玉川店
| 営業時間 | 8:30〜22:30 定休日 木曜日 |
| 住所 | 東京都世田谷区玉川3丁目6−1 GOLD 7F |
| アクセス | 東急 二子玉川駅 徒歩2分 |
二子玉川2号店
| 営業時間 | 8:30〜22:30 定休日 木曜日 |
| 住所 | 東京都世田谷区玉川1−8−15 アノンテラス二子玉川203 |
| アクセス | 東急 二子玉川駅 徒歩3分 |
WellBe二子玉川
産後トレーニング専門のパーソナルトレーニングジム「WellBe」。
出産により崩れてしまった体型を、産前の体型以上に美しい体を目指していきます。
お子様連れでトレーニングができるため、小さなお子様がいる方でも安心して始められるのが特徴です。
また、入会金や、月会費、当日キャンセル料も無料。必要以上に金額がかからないため、パーソナルトレーニングを受けたことがない人でも始めやすいのが魅力です。
口コミ・評判
毎回楽しくトレーニングさせていただいています。 基本パーソナルトレーニングをしていますが加圧をしてみたい時等は柔軟に対応していただいてい て有難いです。 トレーニングもいいのですがマッサージがとても気持ちがよく毎回密かな楽しみです。 自分のペースで通えるのでマイペースに頑張りたい方におススメです。
こちらに通って身体を動かすことが楽しくなりました！ 親切丁寧で子連れでも通いやすく、個人に合わせてトレーニングして下さいます！ これからもずっと通いたいと思える場所です。
料金
| 入会金 | – |
| 料金プラン | パーソナルトレーニング 都度払い 7,700円 5回券 36,575円 10回券 69,300円 加圧トレーニング 都度払い 8,800円 5回券 41,800円 10回券 79,200円 ピラティス 都度払い 8,800円 5回券 41,800円 10回券 79,200円 鍼・マッサージ 50分コース 都度払い 7,700円 5回券 39,188円 80分 都度払い 10,450円 5回券 49,638円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 9:00～21:00 |
| 住所 | 東京都世田谷区玉川3丁目12−3 大黒天ビル3F |
| アクセス | 東急田園都市線・大井町線 二子玉川駅徒歩3分 |
REVIAS 二子玉川ANNEX店
一流の芸能人・モデルも通う理想のカラダをデザインするパーソナルジム「REVIAS」。
ボディメイク競技コンテスト2016年全国大会で3部門制覇した「村松 良一」が監修しているため、質の高いトレーニングが受けられるのが魅力です。
また、ただ瘦せるためにトレーニングするだけでなく、理想の身体に向かったプランを提案してくれます。
体成分分析装置「InBody」もあるため、測定したデータをもとに、効率良く理想の身体を手に入れることが可能です。
口コミ・評判
産後8ヶ月より通わせていただきました。毎回、その日のコンディションや鍛えたい部分に合わせたトレーニングを組み立てて下さるので1回40分でも充分効果が感じられました。また子ども同伴でもOKなのがとても助かりました。
8週間のトライアルコース(下半身＋食事指導)で通っていました。数値上の変化はあまりなかったのですが、開始前後の写真をいただいて変化に驚きました。少しでも変われたことが自信になった気がします！ トレーニングではどこの筋肉を意識すべきか繰り返し教えていただき、自宅での再現性も高かったです。また、忘年会・お正月シーズンで不規則になってしまった食事に関しても、いかに調整できるかを繰り返し教えていただきました。おかげで日常的に意識して体を動かしたり食事を選ぶことができるようになったと思います。習慣化できればさらに変化を実感できると思うので、これからも続けていきたいです！
料金
| 入会金 | – |
| 料金プラン | チャレンジコース CHALLENGE LIGHT 149,600円 CHALLENGE GOLD 299,200円 CHALLENGE PLATINUM 422,400円 CHALLENGE DIAMOND 448,800円 メンテナンスコース MAINTENANCE 1都度払い 13,200円 MAINTENANCE 4月額制 39,600円 MAINTENANCE 8月額制 74,800円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 7:00〜23:00 |
| 住所 | 東京都世田谷区玉川3-20-11 マノア玉川第1-503 |
| アクセス | 二子玉川駅西口 徒歩7分 |
駅前筋肉留学GO 二子玉川店
パーソナルトレーニングを身近に感じてもらえるよう、業界最安値の金額でサービスを提供している「駅前筋肉留学」。
1回3,000円もしくは4,500円と、パーソナルトレーニングの相場が7,000円のなか、非常にリーズナブルな値段で受けられます。
ただ安いだけでなく、ボディメイクコンテスト・大会で優勝・上位入賞歴のある一流トレーナーが多く在籍。高品質なトレーニング指導とサポートを受けられるのが魅力です。
セッション時間も40分と60分の2種類から選べるため、自分の体力レベルに合わせて通えます。
口コミ・評判
2022年の年末からお世話になっています。 人生最大に太り、健康診断も引っかかり、写真に映る自分を見るのも嫌になり、40歳を過ぎ自分でダイエットするのも限界で、意を決して通い始めました。 トレーニングでは色々なマシンやツールを使い、すべてのトレーナーさんの指導が的確で、身体の使い方も分かりやすく効かせる部位が明確で、お陰で身体の反応もよく最高です！ 食事の相談にものっていただき、無理なくみるみる体重が減り、-13kgとなりました！ 現在人生最高に身体が締まり、職場で痩せた理由について聞かれまくりです。 トレーナーさんは皆さん優しく気さくで、楽しく通えているのはトレーナーさん方のお陰です。 今は井上トレーナーを指名でお願いしております。最初はトレーニングの鬼のような雰囲気に恐れ慄いていましたが、指導は分かりやすく丁寧で、いつも前回の自分よりすこし成長できるよう導いていただき、感謝でいっぱいです。鬼ではなく、とても優しいお兄さんでした。 良いコメント増えると会員さんが増え、予約が取りにくくなるのが少し怖いですが、こちらのパーソナルジムは本当にオススメです。 まだまだ頑張りたいので、引き続き末永くよろしくお願いします！
店内の雰囲気や細部までこだわりを感じるパーソナルジムです。 今まで3日坊主になる事が多くダイエットや筋トレは挫折してばかりでした🥲 井上さんは毎回楽しいセッションをしてくれますしその日の体調に合わせたメニューを組んでくれるので継続もしやすいです！ 運動不足解消が目的の方や筋肉の大会を目指す方など幅広いニーズにあったお客様に対応できるのでとても知識が深いんだろうなぁと思います。
料金
| 入会金 | – |
| 料金プラン | 40分コース 4回チケット 12,000円 8回チケット 24,000円 60分コース ４回チケット 18,000円 ８回チケット 36,000円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 住所 | 東京都世田谷区玉川4丁目7-5 ルミナス二子玉川B2F |
| アクセス | 二子玉川駅西口 徒歩8分 |
UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）二子玉川スタジオ
女性の美容とダイエットのためのパーソナルトレーニングジム「UNDEUX SUPERBODY」。
栄養士とシェフが「栄養バランス」と「美味しさ」を追求した低糖質弁当が20食付いてきます。もちろんプラン内に含まれているため、追加費用は一切かかりません。
女性特有のお悩みや、運動経験、お客様の特徴を考慮したトレーニングで、理想の身体へと導いてくれます。
クレンジング・化粧水は、高品質なForganics（エッフェオーガニック）・ヘアビューロン・SALONIAヘアアイロン、またレンタルウェア・シューズも全て無料で利用できるため、手ぶらで通えるのも魅力です。
口コミ・評判
集中コース3ヶ月で、体重も体脂肪もしっかり落ちて体のラインが変わりました！急激なダウンではないけど、健康的に綺麗になっていけます。インストラクターさんもみなさんトークも楽しませてくださるし、トレーニングもしっかり組んでくださいます🎵おすすめです！！
ジムに通いたいと思いながらなかなか踏み出せずにいましたが、健康診断での急激な体重増加をきっかけに、UNDEUX二子玉川にお世話になることにしました。 仕事をしながら通い続けられるか不安でしたが、スタッフの方は皆さん親切で優しい方たちで、初心者にも丁寧に対応して下さって楽しく通う事が出来ました。 体重や体脂肪がだんだん減ってくるのはもちろん、体力がついたお陰で体が疲れにくくなったり、お休みの日も朝から動けて活動量が増えたりと、いい効果が沢山ありました。他にも小さな事で悩まなくなって、以前よりポジティブ思考になった気がします。 アフターコースもどうぞよろしくお願いします！
料金
| 入会金 | 33,000円 |
| 料金プラン | スタンダード 2ヶ月集中コース 215,600円 本格的 3ヶ月集中コース 323,400円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 8:00～22:00 |
| 住所 | 東京都世田谷区玉川三丁目8番2号 タイガービル2階 |
| アクセス | 東急電鉄 二子玉川駅 徒歩3分 |
パーソナルトレーニングジムの選び方
パーソナルジム選びで失敗しないためには、各ジムの特徴を知っておくことが重要です。
ジム選びのポイントを紹介していきますので、参考にしてみてください。
パーソナルトレーニングジムの選び方とは？迷った時のポイントを解説
目的のコースがあるかどうか
パーソナルトレーニングジムによってダイエットに特化しているところや、機能改善などの幅広いメニューまで展開しているところがあります。
まずはそのジムがご自身の目的に合ったトレーニングを、提供しているのかを確認してみてください。
例えばダイエット専門としているジムで、体を大きくしたいや、肩こり・腰痛・姿勢を改善したいというのは不向きです。この場合には機能改善を専門的に取り扱っているジムを探してみましょう。
また、ダイエットもしたいし、腰痛も改善したいというように、目的が多くある人は複数のメニューを展開しているジムを探してみてください。近くに複合的に通えるジムがない場合にはダイエット後に、機能改善を得意としているジムに変更するのもおすすめです。
立地
通いやすい場所にジムがあるかも重要なポイントです。自宅から近い場所や、職場から通える範囲内、通勤・通学圏内にあるジムから、まずは探してみてください。
自転車で通えるかどうかや、車が利用できる場所かどうかも基準にして選ぶのがポイントです。
通うところが遠くなると行くのが面倒になり、途中で挫折しまう原因になってしまうこともあります。
また、駅の近くなど利便性の高いジムであれば、トレーニング終わりに買い物をしてから帰宅することも可能です。
設備面
必要な設備があるかどうかもジム選びで大切です。
トレーニング終わりにシャワーを浴びたい人はシャワールームがあるのかどうかや、周りの人の視線が気になる場合には個室になっているジムを探してみてください。
また、パーソナルトレーニングジムによっては子供連れも可能な場所があります。小さなお子さんがいて、なかなかトレーニングする環境が作れない人は、お子さんの面倒を見てくれるジムを選びましょう。
サポート体制
ジムによっては、セッションの時間以外でもサポートしてくれるところもあります。特に食事管理や、自宅でもできるトレーニングはLINEや、メールで対応することが多いです。ジムによってはセッション後に行うこともあります。
ダイエットやボディメイクしたい人、筋肉をつけたい人は、栄養管理までしてくれるかどうかもポイントです。
サポートサービスについては料金内に含まれていたり、別途料金が必要になったりしますので、確認してみてください。
料金体系
パーソナルトレーニングジムは数万円から数十万円ほどと、値段の幅が広くなっています。まずは自分が通ったときに、金銭的に負担の少ないジムを探してみましょう。
料金に大きく差があるのは立地の問題や、施設の充実度、広告宣伝費、チェーンか個人かなどのジムの規模感の違いがあります。ジムによってはオプションになってしまうサービスもありますので、通常料金に何が含まれているのかを確認しておくことが重要です。
料金体系もプラン型や、チケット制（都度払い・回数券制）、サブスク型がありますので、自分に合ったものを探してみてください。
トレーナーとの相性
パーソナルトレーニングではトレーナーとマンツーマンでトレーニングします。
集中してトレーニングを受けられるようにするためにも、トレーナーとの性格が合うかどうかは重要なポイントです。
セッション時間はジムによって異なりますが、20分から1時間ほど同じ時間を過ごすことになります。相性が合わないと筋トレの時間が、苦痛に感じてしまうことも。
人によっては厳しく追い込んでほしい人や、優しく励ましながら教えてほしい人と、さまざまな方がいると思います。ジムが初めての人のなかには、マッチョなトレーナーだと怖いと感じてしまうこともあるかもしれません。
一度カウンセリングや、体験でどのような人柄か、お話をしてみるのがおすすめです。
トレーナーは専属かセッションごとに変わるのか
ジムによってセッションごとに担当の変わるジムや、最後まで専属で担当してくれるところがあります。
セッションごとに変わるジムは、色々なトレーナーから指導を受けるため、様々な知識を学べるのが特徴です。
最後まで専属で担当してくれるジムは体調の変化に気づいてくれたり、関係が構築していく中で相談しやすくなったりしていきます。
トレーナーとの相性を重視する人は、専属で担当してくれるジムを探しましょう。
営業時間や混雑具合
セッションを受けたい時間帯に営業しているかどうかや、予約が取れるのかもジム選びのポイントです。
ジムによっては出勤前に通えるように早朝からオープンしているところや、仕事終わりでも通いやすいように夜遅くまで開いているところがあります。
ジムは仕事終わりの17時から21時までが、一番混雑しやすい時間帯です。ピークタイムに通うことを検討している人は、予約が取れるかどうかも確認しておきましょう。
パーソナルトレーニングジムに関するよくある質問
ここではパーソナルトレーニングについて、よく頂く質問を紹介しています。ご不明点や気になることがある方は、参考にしてみてください。
- Qトレーニング未経験者でも通えますか？
- A
パーソナルトレーニングはトレーナー指導の下、マンツーマンで行うため、トレーニング初心者でも安心して通えます。
また、トレーニングのやり方や、考え方も教えてくれるジムもあるので、一人でトレーニングができるようになりたい人にもおすすめです。
- Qパーソナルジムの相場はどのくらい？
- A
パーソナルジムは入会金＋コース料金or回数券が初期費用になっています。ジムによっては入会金のかからないところもあります。
パーソナルジムの相場は入会金＋コース料金（2か月16回）で18万円ほどです。
パーソナルジムによっては栄養管理や、ウエアなどのアメニティレンタルがオプションとなっていることもあります。
- Q1セッションの時間はどのくらい？
- A
1セッションの時間はジムによっても異なりますが、20分から90分ほどです。
時間が長いほど効果が高いわけではなく、時間内で効率よく進められるように設定してあります。また、体力的に厳しい場合には、時間の短いプランを選べるジムにするのもおすすめです。
時間については着替えなどの準備時間を含めているところや、セッション時間だけのところがあるため、事前に確認してみてください。
- Qどのくらいのペースで通うのが良いですか？
- A
パーソナルジムは週2回ほどのペースで通うのがおすすめです。
短期集中で目的を達成したい場合にはコースプラン、週1回など自分のペースで通いたい人は回数券がおすすめと言えます。
週に何回も通いたい人は、定額で通い放題プランのパーソナルジムを探してみてください。
- Qどんな道具を用意したら良いですか？
- A
パーソナルジムに通う時は、特別な道具を揃える必要はありません。
ウエアや館内シューズ、タオル、飲み物を用意していただければ、十分にトレーニングできます。シャワーを浴びて帰る人は着替えや、コスメなどのアメニティも用意しておくと便利です。
荷物を用意したり、持って行ったりするのが面倒な人は、レンタルを利用しましょう。手ぶらで通うことのできるジムも多くあります。
- Q体験トレーニングはできますか？
- A
パーソナルジムによっては無料カウンセリングや、体験トレーニングも受講できます。
パーソナルトレーニングを受けたことがない人や、どのように進めるのか気になる人は、体験トレーニングから始めるのがおすすめです。
二子玉川でおすすめのパーソナルトレーニングジムまとめ
二子玉川でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介しました。
二子玉川にはボディメイクに特化したジムが多くあります。どこのジムにしようか悩んだ時には色々なジムの無料カウンセリングを受け、トレーニングプランや、料金体系に納得したところを選ぶのがおすすめです。
ぜひ自分に合ったパーソナルトレーニングジムを見つけて、理想の身体手に入れましょう。
