24/7Workout 牛込神楽坂店
お客様をボディメイクのプロにするパーソナルジム「24/7Workout」。
マニュアル化されたトレーニングプログではなく、お客様に合わせたオーダーメイドのプランを提案してくれます。
食事制限をしなく3食食べるダイエットで、必要な栄養素を必要な量、適切なタイミングでとる食事習慣・管理方法をサポートしてくれるのが特徴です。無理なく続けられるのでリバウンドしにくいのも魅力。
トレーニングに必要なウエアや、シューズ、タオル、トレーニング中のドリンク、トレーニング後のシャワー用アメニティも無料で利用できるので、手ぶらで気軽に通えます。
24/7Workout 牛込神楽坂店 詳細
| ジム名 | 24/7Workout（ワークアウト）牛込神楽坂店 |
| 住所 | 東京都新宿区矢来町38 BELLA VOCE 206、305号室 |
| アクセス | 神楽坂駅（2番出口）徒歩4分 牛込神楽坂駅（A1出口)徒歩8分 |
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 体験 | なし（無料カウンセリング有り） |
| 公式サイト | ホームページ |
24/7Workout 牛込神楽坂店 料金プラン
コース
| コース名 | 料金 | 1回あたりの料金 |
|---|---|---|
| 1ヶ月コース | 149,600円 | 18,700円 |
| 2ヶ月コース | 257,400円 | 16,088円 |
| 3ヶ月コース | 344,300円 | 14,346円 |
| 4ヶ月コース | 431,200円 | 13,475円 |
入会金込み
24/7Workout 牛込神楽坂店 特徴
設備
トレーニングスペース
レンタル・提供品
料金プラン
24/7Workout 牛込神楽坂店 口コミ・評判
過去に何度もダイエットに挑戦しては失敗していて常にぽっちゃり体型でしたが、こちらに通って初めてダイエットに成功し、思い通りのボディメイクができました。
Google口コミ引用
はじめは本当に痩せられるか心配でしたが、トレーナーさんの指導通りに週二回のトレーニングと食事のコントロールをしたら、1年ぐらいで体重13kg、体脂肪13%減りました。トレーニングはややハードでしたが無理なく行える範囲で、食事も3食食べ、時にはおやつに甘いものも食べたりもしながら(食べるものは選びますが)、それでも順調に体重が減っていくので、途中でやめたいと思う事も全くなく、目標体重よりさらに減らす事ができました。
段階的にパーソナルトレーニングの回数を減らし、自分で自宅や24時間ジムでトレーニングできるようにしていく過程の中でもトレーナーさんが丁寧に指導してくださり、トレーニング面も食事面も、アドバイスを色々としてくださったおかげで、今では運動も食事もかなり自己管理ができるようになりました。いつかはリバウンドしてしまうのでは、とずっとひやひやしていましたが、減った体重をほぼキープした状態で既に一年半ほど継続できています。思い切ってこちらに通って本当に良かったです！
自分は20代前半男性ですがぽっこりお腹が気になって初め、1ヶ月で体重-4.1kg,体脂肪率-5.4%,筋肉量は+0.2kgになりました。
ダイエットしたい人も、増量してヒョロガリから脱却したい人にもオススメです。部屋は非常に綺麗で、トレーナーさんも親切ですし、プロテインなどのサプリや栄養バランスを考えたお弁当の15食セットなどの販売もあり、器具もほとんど揃っているため非の打ち所がありません。
ダイエットのみならずベンチプレス100kgあげたい！というようなトレーニングにも的確にメニューを組んでくれます。つまり増量してヒョロガリ脱却したい人にもオススメです。またメニューの意味や組み方、普段の食事やサプリなどの栄養指導も聞けば詳しく教えてくれるので効率厨の自分も納得しながら出来てモチベーションが保てています。今では筋トレが趣味になってます💪ここからはジムへの評価でなく筋トレに対する持論ですが生活習慣病などで将来病院に何十万も払って寝たきりになるくらいなら健康への投資として筋トレして健康寿命伸ばす方が確実に人生の質は上がると思いますので非常にオススメです。
Google口コミ引用
店舗の雰囲気はとても良く、清潔感のある明るいジムです。
最初は自分がどれだけ頑張れるか不安もありましたが、担当トレーナーさんがトレーニング内容や食事のアドバイスを、その時の身体の状態や生活スタイルに合わせて考えてくれるので、無理なく続けることができました。筋トレはキツいと感じることもありますが、あと一踏ん張りを励まし後押ししてくれるので、毎回体を動かす楽しさや心地よさを感じながら充実したトレーニングができています！
現在通い始めて11ヶ月ほどになりますが、わりと3食しっかり食べながらも体重は−23.0kg、周りもびっくりするくらい痩せることができました！体型が大きく変わったことで、サイズを気にせずに気に入った服を着られるようになり、目に見えてわかる変化がモチベーションとなって気持ちも明るく前向きになりました。これも全て、信頼できるトレーナーさんのご指導のおかげです！パーソナルジムは決して安い金額ではないので、自分にとっては大きな決断でしたが、24/7Workoutを選んで本当によかったです！トレーニングを考えている方がいたら、ぜひおすすめしたいと思います。
Google口コミ引用
結婚式に向けダイエット目的で通っています。
自分では追い込んだトレーニングができないので、トレーナーさんに自分に合った重さ、トレーニング方法を教えてもらいながら行うことでしっかりと痩せることができました。またトレーニング方法だけでなく普段の食事へのアドバイスや一緒に飲んだ方が良いサプリ、自宅でできるおすすめのyoutubeトレーニング動画等教えていただき、ボディメイクのトータルサポートが完璧です。
施設も綺麗でコロナ対策もちゃんとされています。
ウェアを持っていかなくてOKなので仕事帰りなど手軽に通いやすいです。価格については某パーソナルトレーニングより安価ですが決して安くはありません。ただサポート内容は完璧、またお金を支払うことで自身のモチベーションの維持にもつながるので通って良かったです！
Google口コミ引用
こちらに通いはじめて10%近く体脂肪率を落とすことができました！
無理な食事制限を強いられることはなく、効果的なトレーニング方法はもちろん、栄養学的な観点からしっかりと食事のアドバイスもして頂けます。職業柄気になっていた、肩や腰の痛みや体の歪みの軽減のために１年程前から通いはじめたのですが、おかげさまで、もともと週に1回通っていた整体も現在では半年以上行っていません。また、日常的に運動する習慣がつき無理なく体型も習慣も維持できています。
トレーニングルームは個室のみで、換気や消毒などのコロナ対策は必要なものが都度きちんと行われており、安心して通うことができます。
プロに学ぶことでしっかり効果を出したい方、最短で健康的に自分の目標をクリアしたい方、減量に必要な正しい知識を身につけたい方には特におすすめです。
トレーナーさんも系統立てて解剖学・栄養学・コミニュケーションなどをきちんと学ばれた方のみが現場に立つことができるそうなので、会社の組織体系として社員教育が充実しているところをもっと打ち出しても良いのかなと思います。
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ダイエット目的で利用しはじめました。丁寧に教えていただき、無理なく続けられています。パーソナルレッスンだけではなく設備を貸していただくことも出来るので、自分にあったトレーニングが継続的にできると思います
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通い始めて1.5年。
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トータル12、4キロ落ちました。
トレーナーさんのおかげです。
コロナ対策もきちんとされており楽しくトレーニングできます😊
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24/7Workout全体の口コミはコチラ
24/7Workoutが選ばれる理由
オーダーメイドのトレーニングプログラムの作成
24/7Workoutではお客様の目的や、体質に合わせて、トレーナーがオーダーメイドのトレーニングプログラムを作成してくれます。
パーソナルジムではトレーニングプログラムがマニュアル化されており、トレーナーがプログラムに沿って指導するのが一般的です。
しかし、24/7Workoutではトレーニングから栄養指導まで、一貫してできるトレーナーを採用・教育しているため、お客様に合わせたトレーニングプログラムを作成してくれます。
お客様ひとり一人のトレーニングレベルや、身体に合わせて柔軟に対応してくれるので、効果ができやすいのが特徴です。
3食しっかり食べる食事指導
食事指導も厳しい制限のある方法ではなく、3食しっかり食べて無理なくできる方法で指導してくれます。
ジムを卒業した後も、続けられる食事指導法なので、リバウンドしにくいのが特徴です。
食事内容を報告することで、適切なアドバイスをもらうこともできます。また、食事の報告は強制ではありません。厳しい食事管理が苦手な人でも、始めやすくなっています。
24/7ワークアウト管理栄養士が監修した「24/7式低糖質・低カロリーダイエットレシピ」ももらえるので、どのような食事をしたら良いのか分かりやすいのも魅力的です。
完全個室・無料レンタル・アメニティが充実
トレーニング中にツラい顔を他の人に見られたくない人や、他の人がいると集中できない人もいると思います。
24/7Workoutは完全個室のプライベート空間になっているため、周りの人を気にせずトレーニングに集中することが可能です。
トレーニングに必要なウエアや、シューズ、タオル、トレーニングドリンクなどを無料で利用できます。ジムに行く前に準備する必要もないため、仕事帰りに気軽通えるのも魅力です。
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