東大前でパーソナルトレーニングジムを探しているけれども、どこにしようか悩んでいる人もいるのではないでしょうか。
パーソナルトレーニングジムも多くあるため、各ジムの特徴や、料金プラン、本当に効果が出るのかどうか、気になることも多いと思います。
東大前でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきますので、参考にしてみてください。
東大前でおすすめのパーソナルトレーニングジム
ここでは東大前でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきます。ぜひパーソナルトレーニングジムを選ぶ際の参考にしてみてください。
東大前でおすすめのパーソナルトレーニングジム
| 店舗名 | 入会金 | コース・回数券料金 | 体験トレーニング |
|---|---|---|---|
| かたぎり塾 東大前店 | 55,000円 | 月額30,800円～ | 〇 |
| VaLerioLuana | 33,000円 | 55,800円～ | 〇 |
| Obito 根津｜文京東大前 | 22,000円 | 月額7,700円～ | 〇 |
※金額は変更となる場合がございますので、詳細は公式ページでご確認ください。
※店舗名をクリックすると詳細欄まで移動します。
かたぎり塾 東大前店
一流の指導を低価格で受けられる「かたぎり塾」。
身体に良い食事方法や、運動習慣を身に付けられるようリーズナブルで、続けやすい料金プランになっています。
独自のプログラムによって綺麗に痩せるダイエットを実現。続けられる運動と食事指導で、美しい身体を目指していきます。
理学療法士が監修した科学的根拠に基づく指導内容により、見た目づくりと並行して体力や、柔軟性、関節可動域の改善もしていくのが魅力です。
口コミ・評判
上半身の見た目の改善のために通っています。柔道整復師資格のをもつトレーナーさんが、入念なストレッチの上、腰を痛めない筋トレを懇切丁寧に教えてくれます。空き時間にできる動きや基礎代謝を上げる食事についても教わり、周囲からは顔回りがすっきりしてきたねと言われました。
トレーナーさんが元整骨院の先生と言うことで身体に詳しく無理のない範囲でトレーニングメニューを考えてくださってるので安心出来ます！
−5kg目指して頑張りたいと思います！
料金
| 入会金 | 55,000円 |
| 料金プラン | 月4プラン 月額30,800円 月8プラン 月額59,400円 無期限チケット 1回あたり8,800円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 火・水・金 10:00～22:00 土・日 9:00～20:00 定休日 月・木 |
| 住所 | 東京都文京区向丘1-20-6 ファミール本郷 1F |
| アクセス | 東京メトロ南北線 東大前駅 徒歩1分 |
＼詳細はこちらをチェック／
VaLerioLuana
食生活を根本から改善させ、健康的に痩せていく「VaLerioLuana」。
パーソナルトレーニングとオーダーメイドの食事提供、料理教室の3つのサービスで健康面や、ダイエットをサポートしてくれます。
お客様の目的・目標に合わせたカスタマイズされたカロリー計算済みの食事を提供してくれるため、ご自身での食事管理の手間を省けるのが特徴です。
短期間でのダイエットのみならず、リバウンド防止のために中長期的にサポートもしてくれます。
子供連れ可能なので、小さなお子様がいる人でも安心して通えるのが魅力です。
口コミ・評判
大手のジムに3ヶ月通い6キロ減量した後、長期で継続できそうな費用のジムを探してこちらにお世話になることにしました。通いやすい立地であることと、食事付きなのがよいと思いました。
トレーニングは40分で、初心者の方や年配の方でもできそうな負荷です。ハードトレーニングを求める方には少し物足りないかもしれません。内容は毎回同じ種目で単調で少し物足りなく思っていましたが、何となく身体が締まってきた気がするし、1ヶ月過ぎた頃から新しい種目も加わってきて、これからバランスよくボディメイクしていただけることを期待しています。
お食事はお出汁からとったお味噌汁のついたバランスの良い和定食でとても美味しいです。丁寧に作られた温かみのあるお味で癒されます。
食事指導は糖質を50%程度に調整した(オフではない)オーソドックスなタイプです。糖質制限と比べると遵守が難しく、難易度は上がりますが、実行できれば健康的で効果も期待できるため、お食事付きやお惣菜テイクアウトのサポートをお借りしながら何とか頑張っていこうと思います。
予約は、平日昼間や土日で利用していますが普通に取れます。
自分に合ったメニューでの体力強化をしたいと思い、3回の体験トレーニングから始めました。40分のトレーニング時間は、無理なく適度な運動量でした。トレーニング内容も、私に合わせたもので、バリエーションもあり毎回楽しかったです。食事付きの体験でしたので、実際に食べることで、どんな食事を摂ればいいのかわかりました。予約もとりやすかったです。ここでなら、続けられると思い、食事付きのトレーニングで入会しました。まずは、半年頑張りたいと思います！
料金
| 入会金 | 33,000円 |
| 料金プラン | トータルサポートプラン 77,800円 ご飯付きダイエットプラン 67,800円 体力・筋力アッププラン 55,800円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 火～金 10:00～24:00 日・土・祝日 8:00～19:30 定休日 月曜日 |
| 住所 | 東京都文京区白山1-26-17 フィル・パーク白山ヒルズ2階 |
| アクセス | 都営三田線 白山駅 徒歩5分 東京メトロ南北線 東大前駅 徒歩7分 東京メトロ南北線 本駒込駅 徒歩7分 |
Obito 根津｜文京東大前
「0」から整えキレイに鍛えるがコンセプトの「Obito」。
姿勢改善とダイエットのプロトレーナーが、ボディメンテナンスをサポートしてくれます。
整えながら体を鍛えていくので、効率よく身体を鍛えられるのが特徴です。他にも身体が調整されることで、スタイルも良くなっていきます。
完全個室のプライベート空間になっているため、周りの人の目線を気にせずトレーニングに集中することが可能です。また、お子様連れでも通うことができるので、小さなお子様がいる人でも安心してトレーニングできます。
口コミ・評判
自宅から近く、いつも外から見上げ気になっていたパーソナルトレーニングジムです。
入室すると施設内は清潔感があり、シンプルで無駄なものがなく、居心地はとても良かったです。
伝えた要望をご理解いただき、私に合うトレーニングが続けられ、悩みが改善されると期待しております。
予約方法など不慣れなこともありそうですが、chatや電話で対応していただけるので安心です。
引き続きよろしくお願いいたします。
重力に負けるアラフィフなので、体幹やヒップを鍛える目的で入会しました。
元々運動好きで、セルフでジム通いしたり自重トレーニングしたりしていましたが、効果をイマイチ感じられずにおりました。
ここに通い始めて、トレーナーの先生方が、呼吸法だったり、トレーニング一つとっても角度や重心の置き方等、色々と丁寧に励まして教えてくださるので、約1ヶ月ちょっと経過でパフォーマンスが上がってきました。
パーソナルトレーニングは敷居が高いと思っていましたが、通い始めてみると、気楽に通えています。
不調なパーツを聞いて下さって、ストレッチして下さったり、多角的にみてくださるので、メンテナンス出来ています。
ここで頑張って、アンチエイジング出来たらな〜と思っています。
料金
| 入会金 | 22,000円 |
| 料金プラン | 月額プラン 月1回 月額7,700円 月2回 月額15,400円 月3回 月額23,100円 月4回 月額30,800円 まとめ買いプラン 月1回 46,200円 月2回 92,400円 月3回 138,600円 月4回 184,800円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 平 日 10:00～22:00 土・日 8:00～22:00 |
| 住所 | 東京都文京区根津1丁目22-14 マルゴウショウジビル2F.3F |
| アクセス | 根津駅 徒歩2分 東大前駅 徒歩8分 |
パーソナルトレーニングジムの選び方
パーソナルジム選びで失敗しないためには、各ジムの特徴を知っておくことが重要です。
ジム選びのポイントを紹介していきますので、参考にしてみてください。
パーソナルトレーニングジムの選び方とは？迷った時のポイントを解説
目的のコースがあるかどうか
パーソナルトレーニングジムによってダイエットに特化しているところや、機能改善などの幅広いメニューまで展開しているところがあります。
まずはそのジムがご自身の目的に合ったトレーニングを、提供しているのかを確認してみてください。
例えばダイエット専門としているジムで、体を大きくしたいや、肩こり・腰痛・姿勢を改善したいというのは不向きです。この場合には機能改善を専門的に取り扱っているジムを探してみましょう。
また、ダイエットもしたいし、腰痛も改善したいというように、目的が多くある人は複数のメニューを展開しているジムを探してみてください。近くに複合的に通えるジムがない場合にはダイエット後に、機能改善を得意としているジムに変更するのもおすすめです。
立地
通いやすい場所にジムがあるかも重要なポイントです。自宅から近い場所や、職場から通える範囲内、通勤・通学圏内にあるジムから、まずは探してみてください。
自転車で通えるかどうかや、車が利用できる場所かどうかも基準にして選ぶのがポイントです。
通うところが遠くなると行くのが面倒になり、途中で挫折しまう原因になってしまうこともあります。
また、駅の近くなど利便性の高いジムであれば、トレーニング終わりに買い物をしてから帰宅することも可能です。
設備面
必要な設備があるかどうかもジム選びで大切です。
トレーニング終わりにシャワーを浴びたい人はシャワールームがあるのかどうかや、周りの人の視線が気になる場合には個室になっているジムを探してみてください。
また、パーソナルトレーニングジムによっては子供連れも可能な場所があります。小さなお子さんがいて、なかなかトレーニングする環境が作れない人は、お子さんの面倒を見てくれるジムを選びましょう。
サポート体制
ジムによっては、セッションの時間以外でもサポートしてくれるところもあります。特に食事管理や、自宅でもできるトレーニングはLINEや、メールで対応することが多いです。ジムによってはセッション後に行うこともあります。
ダイエットやボディメイクしたい人、筋肉をつけたい人は、栄養管理までしてくれるかどうかもポイントです。
サポートサービスについては料金内に含まれていたり、別途料金が必要になったりしますので、確認してみてください。
料金体系
パーソナルトレーニングジムは数万円から数十万円ほどと、値段の幅が広くなっています。まずは自分が通ったときに、金銭的に負担の少ないジムを探してみましょう。
料金に大きく差があるのは立地の問題や、施設の充実度、広告宣伝費、チェーンか個人かなどのジムの規模感の違いがあります。ジムによってはオプションになってしまうサービスもありますので、通常料金に何が含まれているのかを確認しておくことが重要です。
料金体系もプラン型や、チケット制（都度払い・回数券制）、サブスク型がありますので、自分に合ったものを探してみてください。
トレーナーとの相性
パーソナルトレーニングではトレーナーとマンツーマンでトレーニングします。
集中してトレーニングを受けられるようにするためにも、トレーナーとの性格が合うかどうかは重要なポイントです。
セッション時間はジムによって異なりますが、20分から1時間ほど同じ時間を過ごすことになります。相性が合わないと筋トレの時間が、苦痛に感じてしまうことも。
人によっては厳しく追い込んでほしい人や、優しく励ましながら教えてほしい人と、さまざまな方がいると思います。ジムが初めての人のなかには、マッチョなトレーナーだと怖いと感じてしまうこともあるかもしれません。
一度カウンセリングや、体験でどのような人柄か、お話をしてみるのがおすすめです。
トレーナーは専属かセッションごとに変わるのか
ジムによってセッションごとに担当の変わるジムや、最後まで専属で担当してくれるところがあります。
セッションごとに変わるジムは、色々なトレーナーから指導を受けるため、様々な知識を学べるのが特徴です。
最後まで専属で担当してくれるジムは体調の変化に気づいてくれたり、関係が構築していく中で相談しやすくなったりしていきます。
トレーナーとの相性を重視する人は、専属で担当してくれるジムを探しましょう。
営業時間や混雑具合
セッションを受けたい時間帯に営業しているかどうかや、予約が取れるのかもジム選びのポイントです。
ジムによっては出勤前に通えるように早朝からオープンしているところや、仕事終わりでも通いやすいように夜遅くまで開いているところがあります。
ジムは仕事終わりの17時から21時までが、一番混雑しやすい時間帯です。ピークタイムに通うことを検討している人は、予約が取れるかどうかも確認しておきましょう。
パーソナルトレーニングジムに関するよくある質問
ここではパーソナルトレーニングについて、よく頂く質問を紹介しています。ご不明点や気になることがある方は、参考にしてみてください。
- Qトレーニング未経験者でも通えますか？
- A
パーソナルトレーニングはトレーナー指導の下、マンツーマンで行うため、トレーニング初心者でも安心して通えます。
また、トレーニングのやり方や、考え方も教えてくれるジムもあるので、一人でトレーニングができるようになりたい人にもおすすめです。
- Qパーソナルジムの相場はどのくらい？
- A
パーソナルジムは入会金＋コース料金or回数券が初期費用になっています。ジムによっては入会金のかからないところもあります。
パーソナルジムの相場は入会金＋コース料金（2か月16回）で18万円ほどです。
パーソナルジムによっては栄養管理や、ウエアなどのアメニティレンタルがオプションとなっていることもあります。
- Q1セッションの時間はどのくらい？
- A
1セッションの時間はジムによっても異なりますが、20分から90分ほどです。
時間が長いほど効果が高いわけではなく、時間内で効率よく進められるように設定してあります。また、体力的に厳しい場合には、時間の短いプランを選べるジムにするのもおすすめです。
時間については着替えなどの準備時間を含めているところや、セッション時間だけのところがあるため、事前に確認してみてください。
- Qどのくらいのペースで通うのが良いですか？
- A
パーソナルジムは週2回ほどのペースで通うのがおすすめです。
短期集中で目的を達成したい場合にはコースプラン、週1回など自分のペースで通いたい人は回数券がおすすめと言えます。
週に何回も通いたい人は、定額で通い放題プランのパーソナルジムを探してみてください。
- Qどんな道具を用意したら良いですか？
- A
パーソナルジムに通う時は、特別な道具を揃える必要はありません。
ウエアや館内シューズ、タオル、飲み物を用意していただければ、十分にトレーニングできます。シャワーを浴びて帰る人は着替えや、コスメなどのアメニティも用意しておくと便利です。
荷物を用意したり、持って行ったりするのが面倒な人は、レンタルを利用しましょう。手ぶらで通うことのできるジムも多くあります。
- Q体験トレーニングはできますか？
- A
パーソナルジムによっては無料カウンセリングや、体験トレーニングも受講できます。
パーソナルトレーニングを受けたことがない人や、どのように進めるのか気になる人は、体験トレーニングから始めるのがおすすめです。
東大前でおすすめのパーソナルトレーニングジムまとめ
東大前でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介しました。
東大前には数多くのジムがあり特徴や、料金、提供しているプログラムが異なります。パーソナルトレーニングの効果を最大限に感じるためには、自分に合ったパーソナルジムを選ぶことが重要です。
ご自身に合ったパーソナルトレーニングジムを見つけて、理想の身体を目指していきましょう。
