Dr.トレーニング 麻布十番店
Dr.トレーニングは医学的根拠のあるトレーニングで、無駄なく効率よく身体を鍛えていくパーソナルトレーニングジムです。
医学的根拠に基づいた500種類以上のトレーニングをお客様の目的や、身体の状態に合わせて、オーダーメイドのトレーニングプログラムを作成します。
厳しい食事制限はなく、健康的に身体づくりができる食事管理方法を提案してくれるのが特徴です。
料金プランも都度払いや、月会費、チケットと複数のプランがあるので、ライフスタイルに合わせて通いやすくなっています。
Dr.トレーニング 麻布十番店 詳細
| ジム名 | Dr.トレーニング 麻布十番店 |
| 住所 | 東京都港区麻布十番3-7-5 decimo AZABU 1F/B1 |
| アクセス | 麻布十番駅 徒歩3分 |
| 営業時間 | 9:00～22:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 体験 | あり |
| 公式サイト | ホームページ |
Dr.トレーニング 麻布十番店 料金プラン
| 入会金 | 35,600円 |
チケット
| コース名 | 料金 |
|---|---|
| 45分トレーニング | 7,100円 |
| 60分トレーニング | 9,300円 |
| 90分トレーニング | 13,700円 |
| 指名料 | 1,100円～5,500円 |
ワークアウトプラン（チケット購入制）
| コース名 | 料金 |
|---|---|
| 16回チケット | 140,800円 |
| 24回チケット | 205,200円 |
| 32回チケット | 265,600円 |
Dr.トレーニング 麻布十番店 特徴
設備
トレーニングスペース
レンタル・提供品
料金プラン
Dr.トレーニング 麻布十番店 口コミ・評判
麻布十番でジムに通っていましたが思う様なトレーニングをしてもらえなかったので、他のジムを探していてDr.トレーニングの体験に問合せをさせて頂きました。山辺店長との事前メールがとても丁寧で安心出来ました。
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体験当日、担当してくださった高橋トレーナー、明るく元気で素敵な方で私の不調箇所にあうトレーニングをして下さいました。
それから2ヶ月経ちましたが、確実に不調箇所の改善又、私の弱い所の強化、と毎回色々なトレーニングをしてくださり日々 身体の変化を感じています。
又、高橋トレーナーが管理栄養士と言うこともあり食事についてのお話も出来て嬉しいです。
トレーニング後は身体も軽く、気持ちも清々しく運動する事の大切さをあらためて感じています。
これからも楽しく、確実に成果のでるDr.トレーニングで頑張ろうと思っています！
長年、運動習慣がなく、年々、体力の衰えを感じていたので、思いきってDR.トレーニングに入会しました。
過去にスポーツクラブに入会したり、近所のスポーツセンターで運動していた時期もありましたが、一人で運動を継続することが難しく、長続きしませんでした。
DR.トレーニング麻布十番店に入会して3ヶ月が経ちましたが、トレーナーの高橋さんが、その日の私の体調に合わせ、メニューを考えてくださるので、無理なく運動を続けています。
担当トレーナーの高橋さんは、いつもモチベーションが上がるような声がけをしてくだったり、励ましてくださるので、楽しく継続してトレーニングを
しています。トレーニングに行く日を待ち遠しく感じるようになりました。トレーニングをするようになってから、肩凝りや腰痛がほぼなくなり、体力もついて体調が良くなり、家族も驚いています。長年、定期的に通っていたマッサージや整体も通わなくなりました。
高橋さんは、トレーニングだけでなく、食生活や生活習慣などもチェックしてアドバイスしてくださるので、とてもありがたいです。高橋さんのおかげで、食べるものを選択して自分に必要な食品を食べるようになり、体重も少しずつ減少しています。
トレーナーの皆さまは、笑顔で明るい方々ばかりで、いつも元気のよい挨拶をしてくださり、施設もとてもきれいで、清潔なので、雰囲気や環境が良い中でトレーニングができます。
また、急なスケジュール変更にも柔軟に対応してくださるので、自分の都合に合わせやすく、とても通いやすいです。
これからも、「一生モノの身体づくり」をするために、DR.トレーニングで、トレーニングを続けていきたいと思っています。これからもよろしくお願いいたします。
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転勤が決まり毎日の満員電車に不安を感じ始め、疲れにくい身体をつくらねばと考えていました。
ダイエット売りでなく45分コースや都度払いなど、初心者でも始めやすい条件が合い体験後そのまま入会。
高橋トレーナーが当日の体調や希望に合ったメニューを随時組んでくださり、週1無理なく楽しく通えてあっという間に1年になります！疲れにくい身体に変わった事も感じる上、
積極的に階段を使うようになり、食事バランスを気にするようになり、数日続く筋肉痛が心地よくなり…自ら身体を意識して生活できるようになったのが嬉しいです。今後とも引き続きよろしくお願いします！
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30代 女性です。
初回から、身体を構成している組織量を測定できる特殊な機械に乗ります。脂肪の他、筋肉・骨・水分量などがわかり、体重の増減があったときに、どのパーツなのかを教えてもらえ、モチベーションが持続しやすいと思います( ´ ▽ ` )
また、パーソナルでは、その日の体調に合わせてもらえるのがとても良いなと感じます。女性的な体調の周期や、やる気のあるなし、どの部分をどんな風に仕上げていきたいかなど、プロ目線で、無理のないようトレーニング量をコントロールしてもらえます。なので続きやすい‼︎
また、料金体系も明朗です。入会金や月額料が無いので、回数券を購入し、継続かどうか月毎に判断できるので、無駄なく理想の身体が手に入れられると感じています。
トレーナーさんも、日々の食事や、家でもできるような効果的トレーニング法などを教えてくれたり、すごく親切です。
初心者でも全然大丈夫‼︎(´꒳`)
楽しくてあっという間だと思います！3ヶ月通いましたが、自身の身体の変化にとても驚いています。
私は意志が弱く、絶対に運動系は続かないと思っていましたが、ドクタートレーニングは特別です。見た目に変化があると、やっぱちょっと嬉しいものですね。
初めてジムに行かれる方にほどオススメです〜
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20代女性です。
日常生活に運動習慣がなく、きっかけになればいいなと思い気軽に体験を申し込みました。
元々そこまで運動欲はなかったのですが、体組成測定の結果をもとに目標設定が難しすぎずかつ具体的で、気がつけば思いがけずやる気に火がつきました。笑
初パーソナルで少し緊張しましたが、高橋トレーナーがリラックスした雰囲気作りをして下さったおかげで、最後まで追い込みに集中してトレーニングを終えることができました。
食事の重要性も認識し、今回教えて頂いた事を早速今日から実行していきたいと思います！ジムの雰囲気・設備・ご指導のどれをとっても、長期的に指導をお願いしたいと思う内容でした。
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体験で伺いました。柔道整復師の資格を持つ千葉さんというトレーナーさんでした。更年期で変わっていく体調に不安と戸惑いを感じるうえに、治療中の足の痺れや足底筋膜炎で体を思いきり動かすことが怖くなっていました。
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カウンセリングから始まり体重や体脂肪、筋肉量などの測定のあと着替えてストレッチから。
時々軽く圧をかけてくださって、自分1人ではできない動きもできました。
トレーニングは腰痛対策などもあり地味な動きながらも効くべき場所に効くというものがメインでしたが、激しい動きに自信のない私にはそれがとてもありがたくゆっくり丁寧に動くことを心がけることができました。
呼吸も意識しながら取り組め、じわじわ効く感じを体感できたので終わった時は気分がスッキリです！
体験終了したてで足のプルプル感が残っていますが（笑）、身体がふわっと軽くなっていて驚いています！
妊娠12週から産前、産後までずっとお世話になってます。
毎回体のコンディションにより、メニューを考えてくださり、トレーニングをした後は体がスッキリしてます。食事のアドバイスもいただけて、健康習慣が身につきました。マタニティの方、ぜひおすすめです。
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産後に備えて、運動するに越したことないです。
明らかに増えた脂肪を減らすべく、継続的に運動をするキッカケとして体験で行かせていただきました。
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はじめに体全体の筋肉のバランスや脂肪量を測定でき、思った以上に脂肪で覆われた体であるという結果を受け、より気が引き締まりました。
体験では、自分の気になってる部分を伝えて、そこを重点的にトレーニングできるメニューを教えていただきました。間違った姿勢や息を吸う・吐くという動作を毎回丁寧に教えてくれるので、自分で家でやるよりも正しくトレーニングができた気がします。
2020年にドクタートレーニングを通い始めて身体が大きく変わりました。
昔はジムに入会して、一人でトレーニングしていましたが、知識がなくて、ケガすることも怖くて、フリーウェイトのところ全然使いませんでした。
トレーナーさんのサポートで自身を持って、一人でもトレーニングができるようになりました。
自分の体に合うフォームも食事制限も全部教えてくれるので本当におすすめです。
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40代女性、慢性運動不足（運動嫌い）、筋力の衰えを感じ、背筋を伸ばして歩けるお年寄りを目指して（清水の舞台から飛び降りる気持ちで）入会しました。
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若干人見知りでかなり飽きっぽいですが週一で半年通えています。それも励まし上手で気持ちに寄り添ってくれるトレーナー高橋さんのおかげです。楽しく世間話をしながらその日の体調（気分）に合わせたメニューでモチベーションを保ってもらっています。
月額でなく一回のレッスン毎の支払いというのも◎。
通わなきゃという義務感の無さが合っているのかもしれません。あと地味にシューズが要らないのも楽ちんでいいです(^^)
ダイエットというよりは筋肉量を増やすのが目的なので、お家での運動はあまりしていないですが、それでも少しずつ体重が減ってきました。1日の摂取カロリーも自然と気にするようになり、半年前の自分との変化を感じています。
迷っている方、是非体験レッスン受けてみてください。私も勇気を出して飛び込んで、今とても楽しいです。週一の運動でも自信がつきます！
体験で訪問し初めに筋肉量や脂肪量、筋肉・体のバランス等測って頂き自分の現在の体の良し悪しを教えて頂きました。
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その上でトレーニングすべき部分をピックアップし丁寧に教えて頂きました！
店内は清潔感があり、スタッフの方もフランクでとても話しやすく楽しかったです！
トレーニングに通い始めて1年ほど経ちますが、知識豊富なトレーナーさんが、なりたい体型の希望に合わせてプログラムを作ってくださるので、とても効果的だと感じています。また、新しい種目を次々と教えて頂けるので、トレーニングがとても楽しくなりました。施設は予約制で、混雑することもなく、清潔で使いやすいのでお勧めです。
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身体全体の状態を見て、目的に合わせてメニューや食事を考えてくれます。カウンセリングがとても丁寧で安心でした！トレーナーさんがとても明るく、楽しくトレーニングできました。これまで1人で筋トレしていましたが自己流になってしまっていたようで、見ていただいたら普段あまり使えていない部分が使えてとても気持ちが良かったです！
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自分がどうなりたいかを伝えたところ、それに必要な筋肉などを説明してくれてとても分かりやすかったです。納得もできたのでモチベーションが上がりました！
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パーソナルは初めてだったのですがついていけなくなる事もなく、自分にあったメニューを組んでいただけたので楽しくトレーニング頑張れて続けられそうです！
トレーニング初心者でしたが、トレーナーさんに優しく丁寧に教えていただけるので継続して通えています。トレーニング方法、食事のアドバイスがとても分かりやすいです。 いつもあたたかく迎えてくれるトレーナーの皆様、本当にありがとうございます！
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リモートワークや通勤が少なくなり、運動不足と腰痛を感じていて、ジムに通うかパーソナルに行くか悩んでいた所、月額ではなく都度払いのパーソナルジムがあると友人に紹介されて体験から始めました。
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開始前にアンケートがあって、すごく細かい内容まで希望できます。トレーナーの声の大きさや目線を合わせて話すかどうとか… 他は忘れましたが…初心者でも始めやすいと感じました。
都度払いですので、気分で行けば良いと思っていましたが、腰痛の改善に合わせたトレーニング方法を提案頂いて無理なく続けられています。
毎回体調の事を重視してくれるのはもちろんですが、トレーニング後も仕事があったり、出かける予定がある場合でも、メニューを調整していただけるので、気軽な感じで通えています。
下半身が太くて悩んでいました。
そんな悩みをすごくわかりやすく解決してくれました！1日を終える頃には前腿や脹脛がすごく張ってて、マッサージしてもその繰り返し…
悩みに対して、体の歪みや使えていない筋肉、姿勢など見てくれて、その人に合った運動量でトレーニングメニューを組んでくれました。キツかったけどすごく使えてなかった筋肉に効いてる感じ！汗も程よくでてきて、整っていく。鍛えていく楽しさを実感しました！スタッフの皆さんも親しみやすく、アットホームな雰囲気。親切に教えてくださりとても分かりやすかったです！
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場所も駅から近く通いやすい！良い場所だからこそトレ後に誘惑がたくさん…そこは我慢ですね笑
40代女性です。コロナ禍以来、完全在宅ワークで運動不足、(年齢的な事も含めて) 自律神経/ホルモンバランスが乱れ、目や肩や首のこり、冷え性、体重増加、不眠症が酷い悪循環状態でした。こちらに通い始めて約2ヶ月ぐらいになりますが、明らかに体質が改善している実感がかなりあります。病院、整体や鍼などに通う必要が無くなり、体力が増し、メンタル面もポジティブになってきたような気がします。
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スタッフの方々も明るくフレンドリー、そしてプロフェッショナルで筋トレだけでなく、食生活、生活習慣など様々な面からアドバイスをしてくれるので日々勉強になっています。
確かに出費はかさみますが、美容、健康のために通う価値がある場所だと思います。
運動習慣全くなく、初めてのパーソナルトレーニングでした。初心者にもわかりやすく優しく指導していただき、久しぶりの運動が楽しかったです！シャワー室のアメニティがAesopだったのも嬉しいポイントでした✨
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またよろしくお願いします😊
50代男性です。デスクワーク中心のため腰痛に悩み、頻繁に鍼灸院へ通っていましたが、ここでトレーニングを始めてからは症状が全くなくなりました。体重は10kg減、姿勢も良くなった気がしますので、同じ金額をマッサージへ払うのであればここでのトレーニングをお勧めします。背中や肩甲骨など、普段意識しない体の部位を「ここを効かせてください」と事前に教えてくれ、回数を重ねるにつれ次第にコツがつかめる感覚は、病みつきになります。仕事の都合でキャンセルしても快く対応してくれますし、いつも大変親切に指導してもらっています。
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Dr.トレーニング全体の口コミはコチラ
Dr.トレーニングが選ばれる理由
レベルの高いトレーナー陣・質の高いトレーニング
アメリカの国家資格「全米アスレティックトレーナーズ協会認定アスレティックトレーナー（ATC）」を保有するトレーナーが監修するトレーニングメソッドになっています。
医学的な視点からお客様の悩みや、目的、身体の状態に合わせて、オーダーメイドのトレーニングプログラムを作成するのが特徴です。
全トレーナー月10時間以上の社内研修を積んでおり、日々技術のアップデートをしております。
また、ミスコン公式トレーナーとしても活動しており、実績も十分にあります。
通いやすい料金プラン
パーソナルトレーニングを身近に受けられるように、月会費0円で運営しています。
料金プランは都度払い制になっているので、ご自身の目的や、目標に合わせてペースを決められます。トレーニング時間も45分・60分・90分から選ぶことが可能です。
2～3ヶ月の短期集中プランもあります。短期間でのダイエット・ボディメイクや、スポーツのシーズン前に身体作りすることも可能です。
近隣でおすすめのパーソナルトレーニングジムはコチラ
