白金高輪でパーソナルトレーニングジムを探しているけれども、どこにしようか悩んでいる人もいるのではないでしょうか。
パーソナルトレーニングジムも多くあるため、各ジムの特徴や、料金プラン、本当に効果が出るのかどうか、気になることも多いと思います。
白金高輪でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきますので、参考にしてみてください。
白金高輪でおすすめのパーソナルトレーニングジム
ここでは白金高輪でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきます。ぜひパーソナルトレーニングジムを選ぶ際の参考にしてみてください。
白金高輪でおすすめのパーソナルトレーニングジム
| 店舗名 | 入会金 | コース・回数券料金 | 体験トレーニング |
|---|---|---|---|
| HABIT 白金高輪スタジオ | 30,000円 | 月額27,800円～ | 〇 |
| MIYAZAKIGYM 白金高輪店 | 22,000円 | 96,800円～ | 〇 |
| かたぎり塾 白金高輪店 | 55,000円 | 月額30,800円～ | 〇 |
| LIMIT 白金高輪店 | 50,000円 | 月額29,920円～ | 〇 |
| PBG Personal Beauty Gym | 33,000円 | 月額22,000円～ | 〇 |
| Obito 白金高輪｜南麻布店 | 22,000円 | 月額7,700円～ | 〇 |
| REST 白金高輪店 | 5,000円 | 月額15,600円～ | 〇 |
※金額は変更となる場合がございますので、詳細は公式ページでご確認ください。
※店舗名をクリックすると詳細欄まで移動します。
HABIT（ハビット）白金高輪スタジオ
医師監修の効果的なメソッドで、短期間でも理想の美ボディになれる「HABIT」。
医師が脂肪を効果的に燃やすためのトレーニングプランを監修しているため、効率よく理想の身体を目指せます。
ウエイトトレーニングだけでなくキックボクシングや、ファンクショナルトレーニング、TRXなど様々なトレーニングを取り入れて、飽きないようにしてくれるのが特徴です。
トレーニング後にはHAVITオリジナルプロテインで栄養補給や、アンチエイジングもできます。
口コミ・評判
ジムの設備も清潔感があり、更衣室も独立していて使いやすいです！
トレーナーの方も優しく丁寧に指導していただけるので、言われたことをしっかり取り組んでいれば結果はおのずとついてきます！
自分一人では挫折していた私もこのジムのおかげで前より健康になりました！
爽やかな素晴らしいスタッフの方々です！アドバイスやサポートも的確で、2ヶ月週2回で早くも取り扱い重量は1.5倍、体脂肪も2%減りました。料金設定もリーズナブルでお勧めです！
料金
| 入会金 | 30,000円 |
| 料金プラン | 2ヶ月集中ダイエットコース 169,400円 個人 週1回（月4回）コース 月額27,800円 週2回（月8回）コース 月額52,980円 ペアトレ 週1回（月4回）ペアコース 月額36,080円 週2回（月8回）ペアコース 月額68,960円 回数券 1回 8,778円 4回セット 32,700円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 平日･土曜 7:00～23:00 日曜･祝日 7:00～16:00 |
| 住所 | 東京都港区白金4-1-6 エヴァル白金B1F |
| アクセス | 東京メトロ南北線 白金高輪駅 徒歩8分 |
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MIYAZAKIGYM（ミヤザキジム）白金高輪店
業界随一の厳しい採用基準をくぐり抜けたハイレベルのトレーナーから指導を受けられる「MIYAZAKIGYM」。
トレーナー資格保有者や、体育系学校卒、実務経験3年以上と、高い採用基準を突破した高品質のトレーナーのみが在籍しています。また、実務経験は平均7年とベテラントレーナーのみ在籍。
ハイレベルのトレーナーが在籍しているので、マニュアルにとらわれず、お客様ひとり一人にあったオリジナルトレーニングメニューを作成してくれます。
専任担当で食事や、生活習慣についてもアドバイスしてくれるので、結果も出やすいのが特徴です。
口コミ・評判
今まで体力作りにとジムに入会しては続かず😢今年50歳になり一念発起してパーソナルジムを探しMIYAZAKI GYMさんにお世話になることにしました。数あるパーソナルジムの中から選んだ理由は家から近い事、良心的な価格、減量だけではなく体重増加も得意である事、そして決め手は麻田コーチの爽やかなお人柄です！
初回のトレーニングでは、大きな筋肉を動かす事から始めました。見本の動きをしてくださる際には毎回どの筋肉がメインでそれに連動する箇所や正しいフォームのポイントなどを詳しく説明していただきました。セット毎に確認してくださるので初心者の私でも無理なく安心して取り組むことができ、とても充実した60分でした😊
ペア割引制度もあるそうなのでいつか運動不足の主人か、部活の体づくりがしたい高校生の息子と一緒にお願いしようと思います。
年齢的にスタイル維持というよりは、健康維持目的で何歳になっても自分の足で歩けるようにしていたい、という思いがある、今までも定期的にジムで個人的にトレーニングはしてました。が、昨年ギックリ腰を発症してからは、どうしても腰の不安があるため、追い込みができず、軽めの運動になってしまってました。
そこで週１回でもいいので、腰に必要以上に負担かけることなく、しっかり追い込める環境にしたいと、パーソナルトレーニングをやることにしました。
こちらのミヤザキジムに決めたのは自宅から近かったことと、体験時に腰痛のことなどヒアリングがしっかりされており、50代後半でも無理なく、でもしっかり効くメニューで組んでくれたことです。
通うようになって半年経過しましたが、腰痛の不安もなくトレーニング継続できてます。毎回筋肉痛になりますが、それだけ効果があるということ。今後も続けるつもりで、追加で契約もしました！今後もどうぞよろしくお願いします。
料金
| 入会金 | 22,000円 |
| 料金プラン | プラン 8回 96,800円 16回 176,000円 24回 211,200円 48回 369,600円 8回（16回コース以上の継続の方）70,400円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 住所 | 東京都港区高輪1丁目3-16 フラットウェル高輪3-D |
| アクセス | 東京メトロ南北線・都営三田線 白金高輪駅 徒歩1分 |
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かたぎり塾 白金高輪店
一流の指導を低価格で受けられる「かたぎり塾」。
身体に良い食事方法や、運動習慣を身に付けられるようリーズナブルで、続けやすい料金プランになっています。
独自のプログラムによって綺麗に痩せるダイエットを実現。続けられる運動と食事指導で、美しい身体を目指していきます。
理学療法士が監修した科学的根拠に基づく指導内容により、見た目づくりと並行して体力や、柔軟性、関節可動域の改善もしていくのが魅力です。
口コミ・評判
このフォームはどの筋肉をどのような意識で使うか？について、トレーナーの山本さんの教え方がとてもわかりやすいです。
スクワットをすると太ももが太くなる、という思い込みがありましたが、
目的に沿った正しいフォームで行えばそんなことはないという事前説明で納得できてから取り組むことができました。
「綺麗に痩せたい・体力つけたい」という最初の目的以外にも、長年の悩みだった末端冷え性が解消されたことがうれしい驚きです！
ジムの利用もマシンを使ったトレーニングも初めてでしたが安心して続けられ、筋力と体力が向上しているのが実感できています。
マシンを使った筋トレもパーソナルも初めてで、痩せたいのに逆に大きな体になったらどうしようとずっと警戒してきました。
「キレイに痩せる、リバウンドさせない」というジムの指針に惹かれて暫くこちらが気になっていました。いくつか他のジムも体験した上で通いやすさとトレーナーの山本さんとのフィットで決めました。ダイエットをしながらの筋トレではムキムキ大きくなっちゃう訳はない科学的な裏付けの説明も納得できたし、数か月で10キロ以上痩せたところでリバウンドしてしまう原理なども分かりやすかったです。 山本さんの体とトレーニングの知識と明るいんだけど、明るすぎない良い塩梅のキャラでまだまだ頑張って楽しんで通えそうです。
最初に入るまでは、ここ誰の家？！と警戒しますが、一度入ると「ただいま～」と言いたくなる位のアットホーム感です。
料金
| 入会金 | 55,000円 |
| 料金プラン | 月4プラン 月額30,800円 月8プラン 月額59,400円 無期限チケット 1回あたり8,800円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 月・水・金 9:00～22:00 土・日 8:00～21:00 定休日 火・木 |
| 住所 | 東京都港区高輪1丁目5-46 山中ビル 1階 |
| アクセス | 東京メトロ南北線 都営三田線 白金高輪駅 徒歩4分 |
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LIMIT 白金高輪店
パーソナルトレーニング×パーソナルストレッチで美しくしなやかな身体を目指す「LIMIT」。
レベルの高いトレーナーがウエイトトレーニングだけでなく、ストレッチも取り入れた独自のメソッドで、より美しい体を目指していきます。モデルや芸能人もお忍びで通うほど技術力や、人気も高いのが魅力です。
3食しっかり食べる食事管理で、しっかりと身体づくりからしていくのが特徴。
料金は通い続けやすいように1回あたり4,400円～と、リーズナブルな価格設定になっています。
口コミ・評判
初めてのパーソナルでした。各種メニューのコツや効かせ方を細やかに教えていただけました！トレーニング中にいつもと異なる効き方をしているのが分かる程、的確に指導いただけるのでボディメイクや大会出場を目指す方まで、幅広くオススメです。
ジムも綺麗ですし、周辺も落ち着いた環境ですので、安心してまた行きたいと思えるパーソナルでした。
ぜひまたよろしくお願いいたします。
初めてのパーソナルジムでトレーニングしました！他のジムとは違い、専属のトレーナーさんが付くので効果が出やすいと思います♪
姿勢もきちんと説明してくださってよかったです！駅からの接近性もいいのでお勧めします( ´ ▽ ` )
夏までに痩せたいのでこれからも頑張ります！
料金
| 入会金 | 50,000円 |
| 料金プラン | 月4回プラン 月額29,920円 月8回プラン 月額57,640円 回数券4枚 34,320円 プレミアムトレーニングチケット プラチナム48回チケット 275,200円 VIP100回チケット 440,000円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 住所 | 東京都港区白金3丁目9-8 鈴木ビル 202 |
PBG Personal Beauty Gym
筋トレ×マシンピラティス×整体で、美しいスタイルを目指していく「PBG Personal Beauty Gym」。
実績・経験豊富なトレーナーが、お客様の目的に合わせたトレーニングプログラムを作成してくれます。
トレーニング以外にもマシンピラティスや、整体も取り入れてくれるので、美しいスタイルを作れるのが特徴です。
食事についても24時間LINEで相談できるので、毎日の食事も不安なく決められます。
また、ジム内は完全個室のプライベート空間になっているため、周りの人の目線を気にせずトレーニングに集中することが可能です。
口コミ・評判
マシンピラティスと筋トレのパーソナルトレーニングができるという事で、見つけて体験してみました。丁寧なカウンセリングで、私の身体の悩み、Ｏ脚改善に特化して、今やるべきトレーニングを、しっかり専門的に教えてもらえて、すごく良かったです！今後も、是非色々と教えて頂きたいと思います。
体験レッスンに参加させていただきました。現在の身体の悩みや過去のリバウンドの失敗談を伝えつつ、未来のこうなりたい姿を共有し、的確なアドバイスとトレーニングをしていだきました。立地も駅からも、車もアクセスも良く、完全パーソナルジムになっており、プライバシーも守られて非常に良いと思います。
トレーナーの方もとても親切で親身になってやってくれるので続けられると思いました。ありがとうございました。
料金
| 入会金 | 33,000円 |
| 料金プラン | 月額制コース 月2回コース 月額22,000円 月4回コース 月額38,500円 月8回コース 月額70,400円 チケット制コース 8回コース 87,120円 16回コース 164,560円 24回コース 232,320円 36回コース 290,400円 48回コース 406,560円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 8:00～22:00 |
| 住所 | 東京都港区白金3丁目2-3 白金金春ビル 3階4階 |
Obito 白金高輪｜南麻布店
「0」から整えキレイに鍛えるがコンセプトの「Obito」。
姿勢改善とダイエットのプロトレーナーが、ボディメンテナンスをサポートしてくれます。
整えながら体を鍛えていくので、効率よく身体を鍛えられるのが特徴です。他にも身体が調整されることで、スタイルも良くなっていきます。
完全個室のプライベート空間になっているため、周りの人の目線を気にせずトレーニングに集中することが可能です。また、お子様連れでも通うことができるので、小さなお子様がいる人でも安心してトレーニングできます。
口コミ・評判
駅からも近く建物やスタジオ内も綺麗で清潔感がありとてもよかったです。
スタジオは一部屋だけなのでプライベート感があり、トレーナーさんはとても明るく楽しい方で知識も豊富で集中しながらも楽しくトレーニングする事ができました。
今回は身体の可動域をメインにしたメニューでしたが最初と最後で確かに身体の変化を感じる事ができました。
その日のコンディションに合わせてメニューを組んでくれるため他に運動をやっている方でも使いやすいです。
他のパーソナルジムに比べ、このクオリティはとてもお手頃なのでおすすめです！
元々太りやすく運動不足で体力もなかったことから、こちらのジムに通い始めて数年になりますが、とても満足しています。
トレーナーさんが毎回自分のコンディションに合わせて丁寧に指導してくれます。
フォームや負荷の調整はもちろん、食事や生活習慣のアドバイスもしてくれて、効果的に体を鍛えられています。
おかげで、四十肩や腰痛も改善されました。
最近は筋力や体の柔軟性も高まり、ケガをしにくい体にもなってきたと思います。
施設もきれいで明るく、完全個室で人目を気にせずトレーニングに集中できます。
また、トレーナーさんとのコミュニケーションも楽しく、毎回気がつくと自分の限界までトレーニングしています。
トレーニング初心者から上級者まで安心して通えるジムだと思います。
料金
| 入会金 | 22,000円 |
| 料金プラン | 月額プラン 月1回 月額7,700円 月2回 月額15,400円 月3回 月額23,100円 月4回 月額30,800円 まとめ買いプラン 月1回 46,200円 月2回 92,400円 月3回 138,600円 月4回 184,800円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 平 日 10:00～22:00 土・日 8:00～22:00 |
| 住所 | 東京都港区高輪1丁目1-12 カピラビル4F |
| アクセス | 白金高輪駅 徒歩2分 |
REST 白金高輪店
低価格×高コスパの高品質パーソナルトレーニングジム「RESET」。
TVやメディアで多数反響を呼んだ減量メソッドをもとに、理想の身体に向けてボディメイクしていきます。
1ヵ月減量プログラムコースでは、短期間でしっかりと体重を落とせるように、24時間完全食事管理付きで指導。また、ライフスタイルに合わせた食事プランも提供してくれるため、無理なく続けられるのもメリットです。
ジム内はプライベートでスタイリッシュなつくりになっているので、トレーニングに集中して取り組めます。
口コミ・評判
トレーナーの方はとても丁寧で、メニューや強度を状態やレベルに合わせて組んでくれます。頑張れば結果がついてくるので、安心してお任せできます。
これまではあまり目に見える結果が出ず、ジムを転々としていましたが、継続的に通えているのはこちらが初めてです。
結果を出したい、長期的に通えるジムを探されている方に、ぜひおすすめしたいです。
自分が鍛えたい部分をその日のコンディションも含めて総合的にサポートいただくのでとても安心感があります。トレーニングも、ただ重さを持ち上げれば良いのではなく、やり方次第で同じ重さかと思えないほど厳しくなったりと、
体験してみて驚かされました。また、正しい姿勢で筋トレを行えるよう丁寧に見ていただいてるのでとても効果があると実感できます。
トレーナーの先生もとてもプロフェッショナルな方なので、自分に合った最適なトレーニングを設計していただけると思います！
料金
| 入会金 | 5,000円 |
| 料金プラン | 月会費コース 月額15,600円 回数券コース 4回券 22,000円 10回券 45,000円 1ヵ月減量プログラムコース 59,800円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 9:00～23:00 |
| 住所 | 東京都港区高輪1-2-16 フラットウェル高輪 5D号 |
| アクセス | 白金高輪駅 徒歩1分 |
パーソナルトレーニングジムの選び方
パーソナルジム選びで失敗しないためには、各ジムの特徴を知っておくことが重要です。
ジム選びのポイントを紹介していきますので、参考にしてみてください。
パーソナルトレーニングジムの選び方とは？迷った時のポイントを解説
目的のコースがあるかどうか
パーソナルトレーニングジムによってダイエットに特化しているところや、機能改善などの幅広いメニューまで展開しているところがあります。
まずはそのジムがご自身の目的に合ったトレーニングを、提供しているのかを確認してみてください。
例えばダイエット専門としているジムで、体を大きくしたいや、肩こり・腰痛・姿勢を改善したいというのは不向きです。この場合には機能改善を専門的に取り扱っているジムを探してみましょう。
また、ダイエットもしたいし、腰痛も改善したいというように、目的が多くある人は複数のメニューを展開しているジムを探してみてください。近くに複合的に通えるジムがない場合にはダイエット後に、機能改善を得意としているジムに変更するのもおすすめです。
立地
通いやすい場所にジムがあるかも重要なポイントです。自宅から近い場所や、職場から通える範囲内、通勤・通学圏内にあるジムから、まずは探してみてください。
自転車で通えるかどうかや、車が利用できる場所かどうかも基準にして選ぶのがポイントです。
通うところが遠くなると行くのが面倒になり、途中で挫折しまう原因になってしまうこともあります。
また、駅の近くなど利便性の高いジムであれば、トレーニング終わりに買い物をしてから帰宅することも可能です。
設備面
必要な設備があるかどうかもジム選びで大切です。
トレーニング終わりにシャワーを浴びたい人はシャワールームがあるのかどうかや、周りの人の視線が気になる場合には個室になっているジムを探してみてください。
また、パーソナルトレーニングジムによっては子供連れも可能な場所があります。小さなお子さんがいて、なかなかトレーニングする環境が作れない人は、お子さんの面倒を見てくれるジムを選びましょう。
サポート体制
ジムによっては、セッションの時間以外でもサポートしてくれるところもあります。特に食事管理や、自宅でもできるトレーニングはLINEや、メールで対応することが多いです。ジムによってはセッション後に行うこともあります。
ダイエットやボディメイクしたい人、筋肉をつけたい人は、栄養管理までしてくれるかどうかもポイントです。
サポートサービスについては料金内に含まれていたり、別途料金が必要になったりしますので、確認してみてください。
料金体系
パーソナルトレーニングジムは数万円から数十万円ほどと、値段の幅が広くなっています。まずは自分が通ったときに、金銭的に負担の少ないジムを探してみましょう。
料金に大きく差があるのは立地の問題や、施設の充実度、広告宣伝費、チェーンか個人かなどのジムの規模感の違いがあります。ジムによってはオプションになってしまうサービスもありますので、通常料金に何が含まれているのかを確認しておくことが重要です。
料金体系もプラン型や、チケット制（都度払い・回数券制）、サブスク型がありますので、自分に合ったものを探してみてください。
トレーナーとの相性
パーソナルトレーニングではトレーナーとマンツーマンでトレーニングします。
集中してトレーニングを受けられるようにするためにも、トレーナーとの性格が合うかどうかは重要なポイントです。
セッション時間はジムによって異なりますが、20分から1時間ほど同じ時間を過ごすことになります。相性が合わないと筋トレの時間が、苦痛に感じてしまうことも。
人によっては厳しく追い込んでほしい人や、優しく励ましながら教えてほしい人と、さまざまな方がいると思います。ジムが初めての人のなかには、マッチョなトレーナーだと怖いと感じてしまうこともあるかもしれません。
一度カウンセリングや、体験でどのような人柄か、お話をしてみるのがおすすめです。
トレーナーは専属かセッションごとに変わるのか
ジムによってセッションごとに担当の変わるジムや、最後まで専属で担当してくれるところがあります。
セッションごとに変わるジムは、色々なトレーナーから指導を受けるため、様々な知識を学べるのが特徴です。
最後まで専属で担当してくれるジムは体調の変化に気づいてくれたり、関係が構築していく中で相談しやすくなったりしていきます。
トレーナーとの相性を重視する人は、専属で担当してくれるジムを探しましょう。
営業時間や混雑具合
セッションを受けたい時間帯に営業しているかどうかや、予約が取れるのかもジム選びのポイントです。
ジムによっては出勤前に通えるように早朝からオープンしているところや、仕事終わりでも通いやすいように夜遅くまで開いているところがあります。
ジムは仕事終わりの17時から21時までが、一番混雑しやすい時間帯です。ピークタイムに通うことを検討している人は、予約が取れるかどうかも確認しておきましょう。
パーソナルトレーニングジムに関するよくある質問
ここではパーソナルトレーニングについて、よく頂く質問を紹介しています。ご不明点や気になることがある方は、参考にしてみてください。
- Qトレーニング未経験者でも通えますか？
- A
パーソナルトレーニングはトレーナー指導の下、マンツーマンで行うため、トレーニング初心者でも安心して通えます。
また、トレーニングのやり方や、考え方も教えてくれるジムもあるので、一人でトレーニングができるようになりたい人にもおすすめです。
- Qパーソナルジムの相場はどのくらい？
- A
パーソナルジムは入会金＋コース料金or回数券が初期費用になっています。ジムによっては入会金のかからないところもあります。
パーソナルジムの相場は入会金＋コース料金（2か月16回）で18万円ほどです。
パーソナルジムによっては栄養管理や、ウエアなどのアメニティレンタルがオプションとなっていることもあります。
- Q1セッションの時間はどのくらい？
- A
1セッションの時間はジムによっても異なりますが、20分から90分ほどです。
時間が長いほど効果が高いわけではなく、時間内で効率よく進められるように設定してあります。また、体力的に厳しい場合には、時間の短いプランを選べるジムにするのもおすすめです。
時間については着替えなどの準備時間を含めているところや、セッション時間だけのところがあるため、事前に確認してみてください。
- Qどのくらいのペースで通うのが良いですか？
- A
パーソナルジムは週2回ほどのペースで通うのがおすすめです。
短期集中で目的を達成したい場合にはコースプラン、週1回など自分のペースで通いたい人は回数券がおすすめと言えます。
週に何回も通いたい人は、定額で通い放題プランのパーソナルジムを探してみてください。
- Qどんな道具を用意したら良いですか？
- A
パーソナルジムに通う時は、特別な道具を揃える必要はありません。
ウエアや館内シューズ、タオル、飲み物を用意していただければ、十分にトレーニングできます。シャワーを浴びて帰る人は着替えや、コスメなどのアメニティも用意しておくと便利です。
荷物を用意したり、持って行ったりするのが面倒な人は、レンタルを利用しましょう。手ぶらで通うことのできるジムも多くあります。
- Q体験トレーニングはできますか？
- A
パーソナルジムによっては無料カウンセリングや、体験トレーニングも受講できます。
パーソナルトレーニングを受けたことがない人や、どのように進めるのか気になる人は、体験トレーニングから始めるのがおすすめです。
白金高輪でおすすめのパーソナルトレーニングジムまとめ
白金高輪でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介しました。
白金高輪にはボディメイクを専門としているパーソナルトレーニングジムが多くあります。ジムによってトレーニングの進め方や、食事指導方法が異なるので、自分に合ったジムを見つけることが効果を感じやすくなるポイントです。
ぜひ自分に合ったパーソナルトレーニングジムを見つけて、理想の体を目指していきましょう。
