【2024年最新】西新宿でおすすめのパーソナルトレーニングジム15選！安い・女性専用ジムも紹介

食事指導やトレーニングの追い込みをしっかりしていただくお陰で、中途半端なトレーニングにならずにしっかりやった感を感じる事が出来ました。ストレスを感じ過ぎないで継続出来る方法を一緒に模索していただけるので、とても心強いです。

トレーニング指導の内容はもちろん、施設の清潔さやコロナ対策といった衛生管理や、トレーナーさんの対応等、どこをとっても満点です！
元々運動が苦手でダイエットに成功した試しがなく、本当に続けられるかと不安を抱きながら入会したのですが、トレーナーさんの指導のおかげで、4ヶ月の間に体脂肪率を10%近く落とすことができました。トレーニングは優しく楽しく指導して下さるので気張らずに取り組めましたし、担当でないトレーナーさんも気持ちいい挨拶で迎えてくれるので、ジムが全く憂鬱になりませんでした。
また、トレーニングの日以外の食事管理や運動量のアドバイスも、的確かつ自分に合ったものを提案して下さるので、自己管理能力や自信が身につきました！今後も長続きできそうです。出会えてよかったと、と心から思えるジムです。

私は4月からアップルジムさんにお世話になってます。 少し緊張してカウンセリングに伺いましたが、こちらの要望を聞いて下さり、優しくフランクにお話をしてくださいました。希望のコースを伝えたところ、オプションの説明はありましたが、無理なアップセルはなく、そちらも安心できた点です。 支払いはPayPayで行い、とてもスムーズでした。 予約も、次の次のトレーニング日まで決めることができ、その場ですぐ予約状況を見ていただけます。 初めてのパーソナルでわからないことだらけでしたが、トレーニングのやり方を丁寧に教えていただけて、途中のお声がけで頑張ろうという気持ちになれます。筋肉痛は2日ほど残りますが、程よいものです。 今後も楽しみに通えそうです！

過去最高体重になってしまい、パーソナルジムに通うことを決意しました！ 運動が苦手な私にも続くのか不安がありましたが、担当のトレーナーさんの指導が分かりやすく継続する事ができています。 通いはじめて2ヶ月が経ちましたが既に4kg痩せる事ができています。 目標体重まで後3kg痩せれるように引き続き頑張りたいです！ 運動が苦手だけど痩せたい！という方には おすすめのジムです！

体を動かす習慣を身に付けようと、新宿周辺でパーソナルジムを探し、こちら選びました。
毎回のトレーニングでは、無理な負荷を課したりすることはありません。
トレーナーさんは、こちらの体調やトレーニング中の状況をよく見て、メニューを考えてくれるので、安心して通えています。

運動習慣をつけること、体型改善をしたいと思い新宿周辺でパーソナルジムを探していました。
普段あまり運動をしない、食事に偏りがありました。食事のアドバイスをもらい見直すことで以前より食べる量は増えましたが体重の大幅な増加がなくなり、口から身体に入るものの大切さを知ることができました。
トレーニングも初めてのパーソナルジムに緊張しましたが、丁寧に教えていただきました。「これなら家でもできるな。」と思ったりして、フォームローラーやトレーニングチューブなど用意して自宅でも筋トレをしたりと、少しずつ自分の行動変容にも繋げることができました。
スタッフの方がとても優しく女性1人でも通いやすかったです。初めてのジムをこちらで契約して本当に良かったです。

１０代の頃から何度もダイエットを繰り返してはリバウンドするたびに増量してしまい、気がつけば鬱で９０キロ目前まで太ってしまいました。運動習慣のない４０代のおばさんにもなると明らかに代謝が悪く全然体重が落ちなくなっており、無理に歩く習慣を始めた結果腰を痛めてしまいました。整体や整形外科、リハビリテーション科など様々なところに通いましたがなかなか治らず、色々調べて反り腰とストレートネックと猫背の３つが原因であり体幹の弱さが起因だとわかり、そこからジム探し。３０代の頃に通った経験のある当時流行ったダイエット系の短期集中パーソナルジムではまたリバウンドするだけでダメだと思ったので、できるだけ長く通いやすい金額でダイエットや見た目筋肉の知識だけでなく腰痛改善対策のためにも体の使い方や解剖学にも詳しいトレーナーさんを探し、ようやく堀井トレーナーに出会えました。現在、週２回を約３ヶ月半、合計２４回のトレーニングを終えたところですが、体重も見た目も食事も食べながら痩せることと、何より腰痛改善を意識したメニューも取り入れてくださったりと個々の要望に寄り添ったトレーニングの提案と、質問に対して必ずわかりやすい回答をくださることに絶大な信頼を持っています。今後もまだ継続して教わりたいことがたくさんありますので延長契約をお願いしました。
意識高い系とかマッチョの方専門ジムかなと最初は躊躇いましたが、開始当初は体脂肪率４８％の私が、今では今後もまだまだ続けて通いたいと思えるくらいに堀井トレーナーの人柄に励まされています。健康体重まで落とせたら、ボディメイクもお願いしたいと思えるくらいに精神的に追い込みすぎずに楽しくダイエットが継続できていると、人生で初めて筋トレが楽しいと思えたことと、日々のストレッチの重要性を痛感しています。４０代以上の私のように慢性肩こり腰痛系で筋トレしたいけど痛みが不安の方や、健康寿命伸ばしたい方や運動習慣つけたい人、生活習慣病など健康診断に引っかかっている人にもぜひおすすめしたいです。宮崎ジム代表の宮崎さんも最初予約時のメール対応が寛容ですし、堀井トレーナーに出会えて本当によかったです。ありがとうございます。そしてまだまだお世話になりますが、引き続きどうぞよろしくお願いします！！

30代半ばの女です。
身体を動かす仕事をしているのですが仕事中に眠くなってしまったり集中できなくなり体力の衰えを感じたのと、プールに行った時に身体のラインが崩れてきた事に焦りを感じパーソナルジムに通おうと探していました。
最初の説明もしっかり詳しく説明して下さり、更にこちらの話もしっかり聞いて体重を落とすというより引き締め＆出す所は出したいと言う私の希望を聞いた上で方針を提示してくださいました。
シンプルな内装ですが、余計な所にお金を使っていない感じが逆に好感が持てます。

堀井トレーナーに見て頂き、普段通っている24時間のジムに置いてある機械を使う場合の注意点等も教えて頂きながら、週1で24回通わせて頂きました。
食事管理に関しては、炭水化物を完全に抜いたりせず、バランスをしっかり見ながらアドバイスしてくださいます。
3ヶ月過ぎた位から、周りの方に変化を気づいてもらえるくらい変わってきて、ぺったんこだったおしりの丸さも出てきたり、二の腕のもたつきが引き締まってきました！

最終的に女ですが、約半年で
バーベルスクワット60kg
デッドリフト60kg
ベンチプレスもフォームを教えて頂き25kg5回まで自分で通ってる時もあげられるようになってきたり等、自分で通っていくのが楽しくなってきました。
むしろジムに行けていないとソワソワするくらいです(笑)
ジムの楽しさを教えてくださったミヤザキジムに出会えて良かったです！とても感謝してます！！

元々運動が苦手で、ジムも継続して通えるか不安でしたがトレーナーさんがとても丁寧で初心者でも分かりやすくご指導してくださったので、モチベーションも下がることなく通うことができそうです。ダイエット目的も勿論なのですが、体の歪みやコリの解消のためにも頑張って継続していきたいです。

体験に行かせてもらいました！
説明が非常に丁寧で、身体の誤った使い方を理由を添えて解説して頂き、分かりやすかったです。
無理な勧誘などは一切なく、個々に合わせたプランを提案してくださいました。
通えない期間があっても、柔軟に対応してくださったり、不安に思っている点を丁寧に解消して下さいました。
体験だけで筋肉痛になるほど、今まで、正しく自分の身体を使えていなかったんだど実感しました！
これからトレーニングを重ねて、自分の身体がどのように変わっていくのかがとても楽しみです！！

西新宿駅から５分くらいの女性専用のパーソナルトレーニングジムです。アロマの香りが心地よく、清潔感漂う室内環境です。駅チカで手ぶらで通えるので、仕事帰りに荷物にならなくて助かります！完全マンツーマン対応なので、身体の鍛えるべき部位にちゃんと効いているかどうかも都度触れながら確認して下さり、その日のコンディションに合わせたメニューを組んで下さいます。自宅で出来るトレーニングなどもアドバイスして下さるので、時にはキツいこともありますが、毎週楽しく通えています！無料のプロテインも嬉しいですね♪パーソナルは相性もありますが、とても素敵な金子トレーナーさんに出会えて良かったです♪

他で通っていたのですが、もっと通いやすいところで手ぶらで行けるパーソナルジムを探していてこのカタギリ塾を見つけました。西新宿駅からすぐだし、新宿駅からも歩ける距離で完璧なる駅チカで便利！そして希望の手ぶらでこれて、最後に無料のプロテインまででてきます。 まだ運動したての私にもあうようなパーソナルトレーニングを組んでいただけて、女性専用というところも安心できるポイント。なんでも気軽に相談しながらボディメイク目指せています。夏までにダイエット頑張ろ!！

楽しく効果的！
今までジムに入会してはマシーンの使い方、体の使い方がわからず行かなくなっていました。
パーソナルジムに興味があり、アスピさんを発見。
勇気を出して体験に行き、これだ！と思いすぐに入会させて頂きました。
その日の体調だったり、どこを重点的にトレーニングしたいか、姿勢の改善や体の動かし方の癖、丁寧にサポートして下さるのでとても楽しく、日々効果を感じながら通わせて頂いております。
普段全く運動をしていなかったのですが、通い始めたことで明るい気持ちになり活力が湧き、色んなことへのやる気スイッチが入りました。
良いことだらけです。
これからもよろしくお願い致します。

姿勢改善と運動不足解消の為に通い始めました。
トレーナーさんがその日の身体の状況に合わせて、ストレッチとトレーニングの内容を考えてくれるので、安心して任せられます。
通い始めてからきちんと身体の変化もあり、食や運動に関する知識も教えてくれるので健康に対する意識も変わりました。
パーソナルジムを探している方には自信を持っておすすめできるジムです！

長くお世話になっているジムなので、自分にとても合っていると思います
仕事の合間に20分という短時間で、しかも手ぶらで、そしてコスパがとてもいい
仕事に家事と多忙なので、着替えも含めて30分程度で終わるのはとてもありがたいです
フィットネスクラブのパーソナルもやったことがあるのですが意外と無駄な時間も多く、結果には繋がりにくかったですし、トレーナーさんとの相性も気になりましたが、こちらはAI主導ですし、トレーナーさんたちもとてもフレンドリーなので安心です
食事のご指導も過度な糖質制限など無理を強要されることなく、個人の生活に合わせたご指導をしていただけるので、安心して通うことが出来ます
トレーニングも20分という短時間ながらとてもキツく、AIが個人のギリギリを追い込んでから感じで、ゲーム感覚でとても楽しいです
今後も続けていきたいです

7月くらいから月6-8回のペースで通っています。
パーソナルトレーニングジムをいくつか探していたところで広告で1回のトレーニングが最短で20分程度というところに惹かれて選びました。
あとマシンによる自動化のコンセプトがなんとなく面白そうだったので。

効果として体重が-10kg以上、体脂肪率が-10%近くと期待していた以上に減量できました。
これまでも自己流でダイエットしたこともあったのですが、その時よりも数値上はもちろん、見た目的にかなりスッキリできました。
スッキリしすぎて久々に会った人に「えっ誰…」的な事を言われて少し傷つきました🥺

食事についてもアドバイスをいただけてます。
コーチの方々はトレーニングだけでなく食事に関する知識も豊富で、バランス良い食事の定義を知れる感じです。
食事に関してある程度制限というか気をつけるようにしている点はありますが、自分はそこまでストイックとは感じませんでした。

トレーニングについては広告通り、着替える時間や測定などを含めても全体で30分程度で完了するのでタイパ良くて助かっているのですが、逆にいうと短時間でマシンが容赦なく追い込んでくるんでトレーニング自体はちゃんとキツいです😅
でもコーチの皆さんが褒め上手なのでなんとか頑張れてます。

その日の体調や希望に合わせて丁寧にトレーニングして下さるので、自力でジムに行くよりはるかに効率的に運動できました。パーソナルは初めてで辛くならないか不安でしたが、サクサク体が変化して毎回トレーニングが楽しみでした。自分に合ったメニューを正しいフォームで教えてもらえるという点だけでも料金の価値があると思います。またメンテナンスで通いたいです！

1年以上利用し続いています。
最初選んだ理由としてはやはり女性専用というポイントです。スタッフたちが皆親切で、毎回とも体の調子を合わせて、トレニングプランを考えてくれます。また、女性だからこそ、悩みが共感できることもすごく魅力的です。
トレーナーさんはいつも同じ方で、可愛くて、話しやすいです！信頼関係を築いてからは、毎回ジムに行くのが楽しみになります。トレーニングへの抵抗がまったくなくなりました。
ジム内は非常に清潔で、着替えは個室で行います。部屋が広くて、鏡が大きく、シャワールームも完備しています。

いつも明るく丁寧に教えていただき、ありがとうございます！
おかげさまで、トレーニングを楽しく継続でき、効果も実感しています。
更なる高みを目指したいと思いますので、これからも是非よろしくお願いします！！

まずスタッフの皆さまいつも本当にありがとうございます(^^)
昨年の12月頃からこちらのお店にお世話になっていますが、本当に別人のように変わることが出来ました！！

ダイエット目的の方だけでなく、健康やボディメイク目的に通われる方にもオススメ出来るお店ですし、何よりスタッフの皆さまがとっても素敵です。
是非体験に行かれてみて下さいませ！！

最後に…改めてスタッフの皆さま、いつも本当にありがとうございます(^^)

トレーナーさんが毎回変わりますがどのトレーナーさんも素敵な方でおしゃべりも楽しかったです。トレーナーさんによってフォームの着眼点が違うのでフォームが全体的に良くなったと思います。筋トレは自分にできるのかな？という不安がありましたがこちらに通って不安がなくなりました。これから独り立ちしてもがんばります！

トレーナーの皆さんどの方もわかりやすい指導で、いつも楽しい時間を過ごすことができました。少しずつできるようになったり、気持ちが明るくなってきたような、意識の変化も感じられたことがとても嬉しいです。教わったことを忘れないよう、自分のライフスタイルの中で継続していきたいです。

週一で通い始めて8kgほど減量できました。
以前一人で区営のジムを利用していた時は途中で痛みがでて通い続けることが出来ませんでしたが、こちらでは無理なく限界近い負荷を設定してくれるおかげで筋トレを継続することが出来ています。

食事についても細かくアドバイスをもらえたり、トレーニングの効率を上げるための整体も受けられるのも非常に助かってます。

エイチベースに通い始め約1ヶ月、週1のパーソナルトレーニングと、日々の食事管理の徹底により3kg減を達成しました。早くもダイエットの効果を感じています。トレーニングはベンチプレス、デッドリフト、スクワットを中心に取り組んでいます。トレーナーさんの丁寧な指導により、無理なく続けられています。また、食事も的確なアドバイスを毎回いただき大変助かっております。1ヶ月で運動の習慣がついたと実感しています。これからもお世話になります！

1年4ヶ月で74kgから12kg落とすことが出来ました。
トレーナーさんも皆さん明るく誰とトレーニングしても楽しく1時間の筋トレ頑張れています。

目標体重までのゴールが夢でなく、現実味を帯びてきているので今の目標体重と体型に向かって頑張ろうと思います！

いつもトレーナーの皆様がご丁寧に教えてくださいます。細かな体の使い方ももちろんトレーナーさんが食事のアドバイスも個人個人に合ったやり方で教えてくださいます。とても細かく気にかけていただき嬉しいです。毎回トレーニングで体の変化を感じることもでき、トレーニングが楽しみです。

解剖に詳しいトレーナーさんが自分の身体の癖を見つけて、必要なトレーニングメニューを考えてくれるので、正確なフォームで効率よくトレーニングできています。
西新宿駅直通で、雨と寒い日も苦なく通えます☺︎鏡が沢山あってフォームも見やすいです！
ダイエットや身体の痛みに悩んでいる人はぜひトレーナーさんに頼ってみてください！行くだけでやる気出ます！

体力アップのため、ジムを探していてこちらを見つけました。トレーナーの方がどなたも親切なのですが、人に合わせて毎回さまざまなトレーニングをしてくださるので、楽しみに通っています。初心者でまだ始めたばかりですが、続けていきたいと思います！

長年の偏頭痛と肩こり、お腹まわりのたるみに悩んでいました。 友人に勧められて瀧本さんのトレーニングを試してみたところ、姿勢が明らかに改善され、背筋がピンと伸びたことを実感しました。 また、お腹のたるみも気にならなくなり、肩が軽くなり、頭痛もほとんど起こらなくなりました。 最初は運動が苦手で、始める前は少し緊張していましたが、瀧本さんはとても話しやすく、初めてでも安心して相談できました。 無理なく自分のペースで頑張ることができたので、自信にも繋がりました！緊張せずにトレーニングに取り組むことができるので、初めての方にもおすすめです！

パーソナルトレーニングは初めてでしたが、驚くほどの結果を実感しました！ トレーナーの銀次朗さんは私の目標に真剣に取り組んでくれて、バストアップやヒップアップに効果的なエクササイズをたくさん教えてくれました。 姿勢がどんどん良くなり、脚が以前よりも長く見えるようになり、周りの人からもスタイルが良くなったと言われて嬉しいです！ 銀次朗さんはとても優しくて励ましてくれるので、毎回のセッションが楽しみです！