The Exercise Coach 川崎ダイス店
The Exercise Coach（エクササイズコーチ）はアメリカ発のAIを活用したパーソナルトレーニングジムです。
アメリカ最先端のAIマシンがお客様の筋力や、可動域を測定し、身体の状態に合わせたオリジナルのトレーニングプログラム作成します。
トレーニング時間は1回20分と短時間のため、体力に自信がない人や、仕事が忙しく時間を確保しにくい人でも、始めやすいのが特徴です。
料金も業界平均の1/4ほどと、低価格を実現。
トレーニングに必要なウエアや、シューズなどもすべてレンタルできるので、手ぶらで通うこともできます。
The Exercise Coach 川崎ダイス店 詳細
| ジム名 | The Exercise Coach（エクササイズコーチ）川崎ダイス店 |
| 住所 | 神奈川県川崎市川崎区駅前本町8番地 川崎DICEビル5階 |
| アクセス | 川崎駅 徒歩3分 |
| 営業時間 | 平 日 10:00～21:00 土日祝 10:00～20:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 体験 | あり |
| 公式サイト | ホームページ |
The Exercise Coach 川崎ダイス店 料金プラン
| 入会金 | 19,800円 |
| 体験 | 無料 |
Individual
| コース名 | 平日デイプラン | デイプラン | スタンダード |
|---|---|---|---|
| 月4回（週1回） | 月額14,960円 | 月額16,280円 | 月額17,600円 |
| 月6回 | 月額21,120円 | 月額23,100円 | 月額25,080円 |
| 月8回（週2回） | 月額26,400円 | 月額29,040円 | 月額31,680円 |
Partner
| コース名 | 平日デイプラン | スタンダード |
|---|---|---|
| 月4回（週1回） | 月額9,900円 | 月額13,200円 |
| 月6回 | 月額14,850円 | 月額19,800円 |
| 月8回（週2回） | 月額19,800円 | 月額26,400円 |
The Exercise Coach 川崎ダイス店 特徴
設備
トレーニングスペース
レンタル・提供品
料金プラン
The Exercise Coach 川崎ダイス店 口コミ・評判
運動を習慣にしたかったので入会してみました。
結果書いておきます。入会約２ヶ月、自分では食生活の改善を同時に行ない３ヶ月での体重と体脂肪の変化は
体重：92.3kg→75.3kg
体脂肪：26.6%→15.2%
でした。スタッフの皆さんが明るいから、運動が苦手な私でも応援されているようで、なんとか頑張れました！
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・スラッっと痩身したい
・忙しくて、トレーニングの時間がとりづらい
・運動が苦手
そんな人にはピッタリだと思います。
あと２ヶ月で、腹バキバキにしてみるので、引き続きサポートください☆6回目から急に上がらなくなるので、優しく応援してください
筋力をつける為に通いました。
一年以上通い感じた事は、月６回以上のコースだと、筋肉が付く実感がありますが、４回だとせっかく付いた筋肉を維持できないように感じまた。コースは６回以上がお勧めです。筋トレを始めようとしている方はスタッフが在籍しているジムで、一度正しい姿勢を学んだ方が良いと思いました。
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見よう見まねで始めると、筋を痛めたりしてしまうような気がします。
11ヶ月間お世話になり、10kgの減量に成功しました。
パーソナルと聞くとライザップがよぎるので、期間に換算したら成果微妙じゃね？って思うかもしれませんが、その分ストレスなく痩せることができ、選ぶ食品についても習慣がついたという意味では適正な期間だったと思います。ダイエットにおけるいわゆる停滞期も乗り越えられました。
本当にありがとうございました。
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筋力の著しい低下を少しでも予防できればと、昨年の９月から通わせていただいてい
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ます。
週一のトレーニングでは、大きな体の変化は感じてはいませんが、それなりに体重は
減っています。
ですが、今まで全く気にしていなかった「有酸素運動」「食事」に意識をするようになっているのは、良い傾向かと思います。
有酸素運動が得意ではないので、ジムへは出来るだけ徒歩で通うようにしたり、食事はそれほど制限していませんが、内容を気にするようになりました。
毎週の身体測定の数値を確認して、コーチに相談できるので、それも役立っています。
初めてのジムだったのでいろいろ不安はありましたが、気がついたら4ヶ月目になります。
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ジムの雰囲気が良いためか、通うのが楽しみになっています。
肝心の成果ですが、入会時に厳しめの目標設定しましたが、トレーニングの絶妙な強度調整と、無理のない食事アドバイスのおかげで順調に推移してます。
毎月体重×4%減を達成できていることに自分でも驚いてます。
このまま最終目標達成まで通い続けようと思います。
スタートしてから2ヶ月経ちました、結果がでています！週１回20分のトレーニングはマシンを使ってからだのあちこちの筋力をピンポイントで鍛えていくもの。運動苦手ですが、コーチが、「このマシンでどこを鍛えるのか、どこに力を入れてどこの力をぬくのか、あと何回か」等々、確実にナビしてくれるので安心してトレーニングできています。ナビをききとる他はトレーニングだけに集中するので足や二の腕がプルプルしつつも、メンタルは100％ストレスフリー状態になって、トレーニング後は爽快です。☆5個にしたいけど、これからの自分とこれからのコーチングに期待して☆4個にします。食生活やトレーニングについてアドバイスをもらるのも嬉しいです。
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一回30分のトレーニングで効果的に鍛えられます！
たかが30分、されど30分。
トレーニングマシンは自分のMAX値に対して負荷をかけてきます。
またらディスプレイパネル越しに入れている力がグラフ化されますので、手を抜こうにも抜けません。
トレーナーの皆さんは正しいフォームを丁寧に教えてくれますし、キツイ時のひと押しをアシストしてくれます。また、毎回体重・体脂肪率・筋肉量などを計測してくれますし、食事やプロテイン等のアドバイス、次のトレーニングまでの過ごし方を教えてくれます。
入会5ヶ月で目に見える変化もあり、
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継続して通えば更なるボディメイクが出来ると思います。
少しずつ筋肉をつけたく、中々個人では難しいので通い始めました。
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特に食事制限はしてない為、体重体脂肪等ほぼ数字の変化はありませんが、毎回コーチの励ましもあり頑張って続けられています。
これからも自分のペースで無理なく楽しく、筋肉を増やしたいと思っています！
体力作りのために月4回のコースに通い始め、8ヶ月ほど経ちました。
体脂肪率は順調に減り、筋肉量が増えたおかげで疲れにくくなったことを実感しています。コーチの皆様の明るい声かけのおかげで楽しく身体を動かせています。正しいフォームを教えて下さるので、効率的なマシーンの使い方ができるのもありがたいです。
AI搭載のマシーンで目標設定がされ、自分の出している力を画面を見ながら確認することができます。食事指導もして頂き、食事の選び方についての意識がかなり変わりました。
トレーニングウェアやシューズなどが完備されていて、手ぶらで行けるのも嬉しいポイントです。
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体験時に怪我や治療に関する質問や鍛えたい内容に基づきプログラムを決め、コーチ全員が共有しトレーニングできた事。週一回の為、最大限に効果を維持する為の的確なアドバイスを貰えた事で、体重や体脂肪や内臓脂肪レベルが期待以上に落ち、体内水分量も大幅にUPできました。
相乗効果として、体が疲れなくなりました。時間も20分と短く、前後の日程も気にせず利用可能なので、一度体験してみるのも良いと思います。
体型維持する事が大切になる為、これからも継続し頑張っていきます。
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駅近手ぶらで通いやすく施設内も清潔です。
トレーニングや食事で困った事や疑問点があってもスタッフの皆さんが親切丁寧に教えて下さるので安心して頼っています。始めて１ヶ月程ですが体重体脂肪率内脂肪全て減少しています。
過去にジムに通った経験もありますが指導や適切な負荷があるのとないのでは全くの別物だなと思いました。
トレーニング直後はプルプルするくらいしっかりキツイです。毎回スタッフさんに励まして貰えているおかげで頑張れています！引き続き目標体型まで頑張ろうと思います。
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「筋肉は裏切らない」と思って人生初めてジムに挑戦しています。
ここは、20分でトレーニングが終わる+手ブラ+駅チカ(駅から地下を通ってそのまま行ける)なのでホントに便利です。
20分で終わるけど身体はだいぶいじめられます😂食事に関するアドバイスもたくさんしていただけます。
あと、コーチの方同士で情報を共有してくださっているので、どなたがコーチングしてくださっても楽しくトレーニングができます。(ほんとに些細な何でもない会話も覚えてくださってて嬉しいです😌)食べることが好きな人は、きちんと食事管理をしないと思った結果になりません。4ヵ月で体重3キロ、体脂肪3%減なのでもうちょっと食事管理を頑張ります。
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通い始めて4ヶ月程経ちました。
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短時間でサッとトレーニングがしたいと思い入会させていただきました。
短時間ながらも追い込むことができるのでとても満足しております。
更に、ジムにはないお褒めの言葉をいただけるのでとてもモチベーションに繋がります。
今後も継続して利用させていただきたいと思います。
短時間で効率的なトレーニングができるため、通いやすいです。また、自己のトレーニングの質を数値で把握できるため、モチベーションにも繋がると思います。
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エクササイズコーチで販売されているプロテインも、粉っぽくなく美味しく飲めます。
私は抹茶味が一番のお気に入りです！
最初は不安でしたがコーチの皆さんがとても優しくて助かりました！！
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時間も20分で終わるので効率よく日々を送れていると思います！
体重も通い始めて2ヶ月ほどですが5キロも痩せれて満足です！
これからも宜しくお願いします！
週1ペースで通っています。
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手ぶらで行け、トレーニングも短時間で終わるので、面倒だな…というマイナスな気持ちが起きずに通えています☺︎
そしてなによりトレーナーの皆さんの優しくも力強い励ましとご指導のおかげで、筋トレ初心者の私も身体を痛めたりせず、健康的に継続できているなと感じます
９月の頭から入会してます！
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１１月現在五キロほど落ちました、筋肉もつき身体の引き締まりも実感してます。
20分で本当に効果があるか疑問でしたがしっかり効果があると思います。
コーチの方がしっかり指導と応援をしていただけるのでとてもやる気がでます。
ちなみにこちらで売っているプロテインのオススメは抹茶です。
主人に勧められ始めましたが、トレーナーさんのアドバイスを活かしながら、食事に気をつけ、運動習慣も身についてきました。洋服もサイズダウンし、お洒落な服にも挑戦できるようになりました。今後も体脂肪率が下げ、引き締まった体を目指して頑張りたいと思います
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短期間で成果出ました。
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月4回コース、約4ヶ月ほど通った結果、
体重約5kg、体脂肪率18→15%に落ちました。
コーチのみなさんが丁寧かつ的確なアドバイスをして下さるので信用して大丈夫です。
それからコーチの皆さんがお綺麗なので、毎回体重測定される時に物凄いプレッシャーを感じることも体重減の秘訣です（笑笑
20分でも十分効果あります。
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2ヶ月で4キロほど無理のない食事制限で痩せました。これからも続けていきたいです。
コーチの方々も優しく教えてくれるので自信のない方でも大丈夫です。
The Exercise Coach全体の口コミはコチラ
The Exercise Coachが選ばれる理由
1回20分から始められる
パーソナルジムのトレーニング時間は1時間ほどに設定されています。しかし、The Exercise Coachはトレーニング時間が20分と短時間になっているので、隙間時間でサクッと鍛えることが可能です。
トレーニングプログラムも短時間で効率よく鍛えられるように作成してくれます。
家事や育児で時間をなかなか確保できない人から、仕事が忙しい人までライフスタイルに合わせて通いやすいのが特徴です。
また、トレーニング時間が短時間なので体力に自信がない人でも、気軽に始められます。
AI主導のトレーニング指導
一般的なパーソナルジムではトレーナーがお客様ひとり一人の悩みや、目的、運動レベルに合わせてトレーニングプログラムを作成します。
The Exercise Coachはお客様の個人データを元に、AIが適切なトレーニング強度を設定してくれます。毎セッションごとにトレーニング負荷と可動域を調整してくれるので、効率的なトレーニングが可能です。
また、トレーナーも付いてサポートしてくれるので、マシンの使い方や、トレーニングのやり方が分からない人でも安心して始められます。
低価格でレンタルサービスも充実
料金も業界平均の1/4程度の料金に設定されています。
パーソナルトレーニングを受けたことがない人でも始めやすく、継続して通いやすいのが特徴です。
プランは複数用意されているので、トレーニングの目的や、ライフスタイルに合わせて選べるようになっています。
トレーニングに必要なウエアや、シューズなどのレンタルも無料でできます。手荷物不要で通えるので、時間ができた時に気軽に通えるのも魅力です。
近隣でおすすめのパーソナルトレーニングジムはコチラ
