川口でパーソナルトレーニングジムを探しているけれども、どこにしようか悩んでいる人もいるのではないでしょうか。
パーソナルトレーニングジムも多くあるため、各ジムの特徴や、料金プラン、本当に効果が出るのかどうか、気になることも多いと思います。
川口でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきますので、参考にしてみてください。
【PICK UP】
【24/7Workout】
お客様をボディメイクのプロにするパーソナルジム「24/7Workout」。
マニュアル化されたトレーニングプログではなく、お客様に合わせたオーダーメイドのプランを提案してくれます。
食事制限をしなく3食食べるダイエットで、必要な栄養素を必要な量、適切なタイミングでとる食事習慣・管理方法をサポートしてくれるのが特徴です。無理なく続けられるのでリバウンドしにくいのも魅力。
トレーニングに必要なウエアや、シューズ、タオル、トレーニング中のドリンク、トレーニング後のシャワー用アメニティも無料で利用できるので、手ぶらで気軽に通えます。
24/7Workoutが気になる方は、ぜひ無料カウンセリングに申込んでみてくださいね！
料金プラン
| 1ヶ月コース | 149,600円 |
| 2ヶ月コース | 257,400円 |
| 3ヶ月コース | 344,300円 |
| 4ヶ月コース | 431,200円 |
入会金込み
川口でおすすめのパーソナルトレーニングジム
ここでは川口でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきます。ぜひパーソナルトレーニングジムを選ぶ際の参考にしてみてください。
川口でおすすめのパーソナルトレーニングジム
| 店舗名 | 入会金 | コース・回数券料金 | 体験トレーニング |
|---|---|---|---|
| 24/7Workout 東川口店 | コース料金に含む | 149,600円～ | × |
| The Exercise Coach 川口店 | 19,800円 | 月額13,200円～ | 〇 |
| RIZAP 川口店 | 55,000円 | 327,800円～ | 〇 |
| BEYOND 川口店 | – | 96,800円～ | 〇 |
| WAPLE 東川口店 | 33,000円 | 月額39,200円～ | 〇 |
| REAL WORKOUT 川口店 | 11,000円 | 61,600円～ | 〇 |
| BRLab 川口店・東川口店 | 33,000円 | 月額17,600円～ | 〇 |
| Personal Gym Will | 33,000円 | 10,450円～ | 〇 |
| Brillio 川口店【女性専用】 | 30,000円 | 月額19,800円～ | 〇 |
| Bestie | – | 8,200円～ | 〇 |
※金額は変更となる場合がございますので、詳細は公式ページでご確認ください。
※店舗名をクリックすると詳細欄まで移動します。
24/7Workout 東川口店
3食しっかり食べて、リバウンドしにくい身体を作りながら、理想の体型を目指すのが特徴の「24/7Workout」。
食事の内容についても、トレーナーにいつでも相談できるサポート体制があります。食べているものが間違っていないか、どんなものを食べたら良いのか不安な人でも、気軽に相談できるのがメリットです。
採用率3.13%と質の高いトレーナーを採用。資格を保有しているトレーナーも多く在籍しているため、高品質のトレーニングが受けられます。
また、駅近・手ぶら・24時まで営業と通いやすく、続けやすいのもポイントです。
口コミ・評判
絶対痩せれないと思ってました。絶対あんなの嘘って思ってました。
自分が痩せられるとも思わなかったです。
私の立てた体重目標が厳しい設定だったようなんですが、それを達成できたから、凄いなって思って。
夢のようです。信じられない。自分を見ても、自分じゃない感じがするいまだに。
怖いです、戻しちゃいそうで。
一つは、無理だと思っていたトレーニングが1つずつできるようになるのが面白かったです。
もう一つは、トレーナーさんとの相性がよかったことだと思います。
トレーニング中も大丈夫！できる！と励ましてくれ、だんだん成果が出てくる面白みを伝えてもらえたがよかったです。
引用：https://247-workout.jp/voice/uservoice/
料金
| 入会金 | コース料金に含む |
| 料金プラン | 1ヶ月コース 149,600円 2ヶ月コース 257,400円 3ヶ月コース 344,300円 4ヶ月コース 431,200円 |
| 体験トレーニング | × |
店舗詳細
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 住所 | 埼玉県川口市戶塚1丁目 4-7 バイオレットヒルズ 105号室 |
| アクセス | JR武蔵野線 東川口駅 徒歩5分 |
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The Exercise Coach（エクササイズコーチ）川口店
アメリカ発のAIを活用したパーソナルトレーニングジム「The Exercise Coach」。
AI主導でトレーニングプランを作成してくれるため、20分という短時間で効率よくボディメイクができます。短時間で鍛えられるため、忙しい人でも隙間時間にトレーニングができるのも魅力です。
月額9,900円～と、パーソナルトレーニングジムの中でも圧倒的な低価格を実現。非常にリーズナブルなため、始めやすく、続けやすいのもポイントです。
また、ウェアやシューズも無料レンタルができるため、手ぶらで通えます。
口コミ・評判
コーチの方がとても丁寧にフォームを教えて下さり、親身になってくれるので有難いです。 またトレーニングに必要な各種目の重量も全てAIで数値化され、次回に反映されてトレーニングが出来るので、とても効率が良いと思います。 またたった20分で次の日バチバチに筋肉痛がきて、効果が得られるのでコスパがとても良いと思います。
産後太りを解消したくてはじめました。まだ3回目ですが、楽しく通っています。20分でもしっかり疲れる&リフレッシュになるのでおすすめです。食事についても毎回アドバイスがもらえます。コーチは優しいですが、姿勢や力をいれる場所など、的確に教えてくれます。目標体重まで頑張りたいです。
料金
| 入会金 | 19,800円 |
| 料金プラン | Partner スタンダードプラン 月4回 13,200円 月6回 19,800円 月8回 26,400円 Individual 平日デイプラン 月4回 14,520円 月6回 20,460円 月8回 25,520円 スタンダード 月4回 17,160円 月6回 24,420円 月8回 30,800円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 平日 10:00～22:00 土日祝 9:00～19:00 |
| 住所 | 埼玉県川口市栄町3-9-18 THE KINDAI 17 KAWAGUCHI 4階4A |
| アクセス | 川口駅東口 徒歩3分 |
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RIZAP（ライザップ）川口店
累計会員数18万人の実績を誇る大手パーソナルトレーニングジム「RIZAP」。
お客様一人ひとりに専属のトレーナーが付き、目標達成までサポートしてくれます。また、独自のメソッドに基づき、食事管理もしてくれるため、本気で痩せたい人におすすめです。
RIZAPはパーソナルジムの中でも高額帯に入ります。しかし、30日間全額返金保証が付いているため、ジム通いが不安な人でも始めやすいのが特徴です。
内装も高級感のあるつくりをしています。雰囲気や設備力でモチベーションを高めたい人にもおすすめのジムです。
口コミ・評判
清潔感あり快適に利用させていただいています。トレーナーさんたち皆さん丁寧で感じのいい方ばかりです。
やはり王道。今までに７箇所のジムを経験しました。無くなってしまったジムも２箇所ありますが、目指せバーベル100キロは他に、ありません。サプリや冷凍食品と充実してます。トレーナーも最高です。 最後のチャンスと思って減量中。
料金
| 入会金 | 55,000円 |
| 料金プラン | ベーシックサービス 全16回（2ヶ月）327,800円 全24回（3ヶ月）475,200円 全32回（4ヶ月）616,000円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 住所 | 埼玉県川口市栄町3-1-11 プライムアーバン川口2F |
| アクセス | JR東北本線 川口駅 東口 徒歩2分 |
＼詳細はこちらをチェック／
BEYOND（ビヨンド）川口店
BEYONDはボディメイクの大会の出場者、入賞経験者のトレーナーが在籍しているパーソナルトレーニングジムです。
解剖学や、トレーニング方法など専門的な知識を保有するトレーナーから丁寧な指導を受けられます。
コンテストに出場したい人はもちろんのこと、トレーニングの知識を学びたい人にもおすすめです。
また、入会金は無料で、1回あたり8,250円（※STANDARD 30プランの場合）と、コスパも良いのが魅力です。
本格的なトレーニング指導受けてみたい人や、いきなり始めるのが不安な人は、体験トレーニングを受講してみてください。
口コミ・評判
約半年、トレーニングと食事指導でお世話になりました！ もともと偏食気味で、好き嫌いも多かったのですが、色々とご提案いただいて助かりました…！数値的にもきちんと結果が出て、今後にも役立つトレーニングと食事の知識を付けられて良かったです。 トレーナーさん含め、すごく雰囲気のいいジムです！
およそ半年間ありがとうございました！ トレーニングはきつかったですけど、トレーナーさん達や店内の雰囲気がよく楽しく通えました。 週2でしたけど、時間とか色々調整してくれるので、大変助かりました。 ずっと座ってる仕事で運動不足だったんですけど、解消出来て良かったです。 食事指導で何を食べちゃダメなのか分かりやすく教えてくれて終わったとしても続けられると思いました。 リバウンドしないようにがんばります！
料金
| 入会金 | – |
| 料金プラン | 回数券 STANDARD 10 96,800円 ACHIEVE 20 176,000円 BEYOND 30 247,500円 ライフプランニングコース ライフプランニング16 281,600円 ライフプランニング24 422,400円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 住所 | 埼玉県川口市本町4丁目1−4 川口イーストビル 2F |
| アクセス | 京浜東北線 川口駅東口 徒歩2分 |
＼詳細はこちらをチェック／
WAPLE 東川口店
女性のボディメイクに特化したパーソナルトレーニングジム「WAPLE」。
業界大手パーソナルジムで経験を積んだトレーナーが、お客様一人ひとりに寄り添ったボディメイクプログラムを作成してくれます。
トレーニングだけでなくストレッチも取り入れることで姿勢を改善させ、スタイルも良くしていくのが特徴です。また、本格的なボクササイズもできるので、効率よく脂肪を燃焼できます。
食事管理＆アドバイスも無料でしてくれるので、気になることをどんどん質問していただくことが可能です。
口コミ・評判
日に日に増える体重はプロの力を借りないと減らないと思い、一念発起して体験に来ました！
それから1ヶ月、気持ちのいい汗をかきながらトレーニングさせていただいています。
運動習慣もなく、筋力0の私でも分かりやすく丁寧に説明してくれるトレーナーさんにはいつも感謝しています☆
通い始めて1ヶ月、日常生活にも張り合いが持てて、通って良かったと思っています！
これからも楽しんで通わせていただきます！
chocoZAPに通ってましたが、正しいフォームか不安でプロに聞きながら正しい筋トレができるようにした方が良いと思い、契約しました。
食事や筋トレの仕方・筋トレ用語など、体系的な知識をベースに的確に回答いただき、安心して知識を深めることができました。
安心感や優しさが滲み出る話し方・表情をされるトレーナーさんでジムに行くのが嫌にならず、楽しみながら通えてます。
WAPLEを選んで良かったです！
※2025年3月にできたジムなので、めちゃ綺麗ですし、水・洋服レンタルありで持参不要なのもありがたいです
料金
| 入会金 | 33,000円 |
| 料金プラン | 月4回コース 月額39,200円 月8回コース 月額68,600円 月12回コース 月額94,800円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 9:00～23:00 |
| 住所 | 埼玉県川口市戸塚東1丁目3-1 モコハウス101 |
| アクセス | JR武蔵野線 東川口駅 徒歩6分 埼玉高速鉄道 東川口駅 徒歩6分 |
＼詳細はこちらをチェック／
REAL WORKOUT（リアルワークアウト）川口店
“持続可能かつ“本質的”な身体を手に入れるために、一流のトレーナーから指導が受けられる「REAL WORKOUT」。
日本チャンピオンやアジアトップクラスの一流選手も多く所属しています。トレーニングや、ボディメイクを熟知しているからこそ、お客様にあったトレーニングプランを提供できるのが特徴です。
運動初心者のみならずモデルや、アスリートまで幅広い方が在籍しています。
ウェア上下と靴を無料でレンタルできるため、手ぶらで通えるのも魅力です。また、トレーニング後にはプロテインのサービスもあります。
口コミ・評判
今は週末利用で習慣化していますが、最初は平日含めてランダムに利用していました。どのトレーナーさんもそれぞれ得意分野が違い、知識豊富で本当に素晴らしいです。今お世話になっている古田さんは、足先まで含め、体の歪みをしっかり調整してくれます。おかげで血流が良くなったのか、窮屈な靴を履き続けてボロボロになっていた足の爪が急激に改善してきて嬉しいです。いつもありがとうございます！
運動習慣を身に付けたくてこちらに入会しました。 無料体験の際には、トレーナーの方に親身になってカウンセリングをして頂き、とても話しやすかったです。 後、トレーニングウェアやお水、後トレ後にはプロテインまで用意して頂けて、仕事帰りに手ぶらでいけるのがすごく良いです。 トレーナーさんも楽しい方達ばかりで、日によって担当の方が違うのですが、色んなトレーニング方法を教えてくれるので飽きません！ 少しずつですが、体に変化を感じてます(^^)これからも楽しく継続していこうと思います。
料金
| 入会金 | 11,000円 |
| 料金プラン | スタンダードライト 8回チケット 61,600円 スタンダード 16回チケット 114,400円 プレミアムライト 24回チケット 158,400円 プレミアム 48回チケット 264,000円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 10:00～23:00 |
| 住所 | 埼玉県川口市川口2-2-4 ヴァンヴェール川口201 |
| アクセス | 川口駅 徒歩4分 |
BRLab 川口店・東川口店
医学的な理論に基づき、身体の不調を改善し、自分史上最高の身体を目指す「BRLab」。
お客様ひとり一人に合ったトレーニングメニューを作成し、理想のスタイルを追求していきます。
また、トレーニングだけでなく食事や、健康に関するアドバイスなどをトータルサポート。運動経験がない人をはじめ、自己管理の仕方が分からない人でも安心して始められるのが特徴的です。
料金体系も非常にリーズナブルになっているため、通いやすく、続けやすくなっています。
口コミ・評判
1人ではサボりがちな筋トレも、トレーナーさんがマンツーマンがついてくれるので正しく、自分に合った方法で鍛えることができるのでいいと思います！またその日の体調なども考慮してメニューを考えてくれるのもいいところです。きつい食事制限もせず、1人で他に運動もしているわけではありませんが、3ヶ月くらい経つと周りにも痩せたねとよく言われらようになったのでとてもやりがいを感じています。やってよかったと思います。
ダイエット･運動不足解消がしたいと思っていた時、インスタのオススメに出てきたので思い切って体験に申し込み入会しました。１回30分の中でもトレーニングをしたい箇所やその日の体調に合わせてメニューを組んでくれて、トレーニング時のフォームや注意点なども毎回アドバイスをしてくれるので怪我にも気をつけながらトレーニングが出来、モチベーションも上がります。 また、食事などのアドバイスもしてくれるので食に対する意識も変わってきました。
料金
| 入会金 | 33,000円 |
| 料金プラン | 月会費制料金プラン 月4回プラン 月額17,600円～ 月8回プラン 月額35,200円～ 通い放題プラン 月額44,000円～ |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
川口店
| 営業時間 | 平日 7:00～22:00 土曜日 9:00～21:00 日曜日 9:00〜20:00 祝日 9:00〜20:00 |
| 住所 | 埼玉県川口市栄町3-8-2 ヤナトリビル5階 |
| アクセス | JR京浜東北線 川口駅東口 徒歩1分 |
東川口店
| 営業時間 | 平日 10:00～22:00 土曜日 9:00～21:00 日曜日 9:00〜20:00 祝日 9:00〜20:00 |
| 住所 | 埼玉県川口市東川口1-3-2 秋元ビル3F |
| アクセス | JR武蔵野線 東川口駅北口 徒歩3分 |
Personal Gym Will
運動初心者から学生、ご年配の方、力士、プロゴルファーなどのアスリートも通うほど、幅広い方に利用されている「Personal Gym Will」。
ひとり一人に合ったトレーニングメニューを作成するため、ダイエットや、ボディメイクだけでなく、運動不足解消、リハビリまで対応してくれます。
また、トレーニングで身体を鍛えるだけでなく、ストレッチなどのボディケアまでしてくれるのが特徴的です。
ジム内は完全個室のプライベート空間になっているため、周りの人を気にせずトレーニングに集中できます。
口コミ・評判
こちらのジムに１年程通いお世話になってます。当初はストレッチやマッサージを目的に通っていたのですが、続けていく内に筋トレメニューを取り入れてくださり、今では筋トレの大切さや楽しさにハマってしまいました。自分はパーソナルという １対１という空間も安心して続けていけるポイントになっていてBGMもトレーナーさんとの会話も楽しみながら続けています。 トレーニングをされている方達と共通の話題が生まれてモチベーションもさらに上がりますし、今まで4人のトレーナーさんに担当して頂きましたが、トレーニングの指導がそれぞれ異なり、新しい刺激として優しく自分にあったペースで進めてくれるので続けやすいジムです！ 今はYouTubeで簡単に情報が手に入りやすいですが、 自己流や間違ったやり方になりやすので、このようなジムでしっかり基礎を作り健康的な体を目指していき たいと思います！
週一で通ってます。以前別のところに通っていたのですが、そちらと比較しても非常に良いです。 トレーナーさんがその日の自分の状態を見てメニューを考えてくれますし、ギリギリやり切れるところを見極めて回数もセットしてくれるので、ほんといい感じに追いつめられます。体調があまり良くない時はストレッチメインでお願いしたりもできますし、食事や家でのトレーニングの相談にも乗ってもらえます。お陰様で健康体が維持できています。 パーソナルは高いという人もいますが普通のジムだと行かなくなったりやり方が分からないことも多いと思うので、初心者ほどパーソナルをおすすめします。
料金
| 入会金 | 33,000円 |
| 料金プラン | 通常セッション 1回利用 60分 10,450円 90分 15,400円 4回券 60分 39,600円 90分 59,400円 8回券 60分 74,800円 90分 114,400円 16回券 60分 140,800円 90分 220,000円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 住所 | 埼玉県川口市幸町3-9-18 守屋ビル |
| アクセス | JR京浜東北線 川口駅 徒歩8分 国際興業バス 「幸町三丁目」停留所 徒歩2分 |
Brillio 川口店【女性専用】
食べて痩せる×トレーニングの独自メソッドでワタシ史上最高の身体を目指す「Brillio」。
科学的根拠に基づいた食事管理方法で極端な食事制限は行わず、バランスの良い食事をしていきます。
また、管理栄養士監修のもと、美容効果の高いオリジナル食レシピを提案。健康に痩せられるだけでなく、キレイなお肌へと生まれ変われます。
トレーニングウェアやシューズ、タオル、水など必要なものはすべて無料でレンタル可能。キッズスペースもあるので、お子様と同伴で通うこともできます。
口コミ・評判
仕事のストレスで増えてしまった体重をなんとかしようと思ってパーソナルジムを探していたら、女性専用のブリリオさんに魅力を感じて体験トレーニングに行ってみました！ トレーナーさんはとても人当たりの良い優しい方で、とにかく色んな分野の知識が豊富ですごいです！！ パーソナルジムは筋トレと厳しい食事制限のイメージでしたが、ここ来てからはそのイメージが180度変わりました。 体の仕組みを熟知されているので、狙った筋肉にしっかり効いていて、毎回筋肉痛が心地良いです♪ 何か悩んでいる事があれば、絶対力になってくれるトレーナーさんなので、とってもとってもオススメです。 これからもよろしくお願い致します！
ここに通うまで妊娠出産で増えてしまった体重をも元に戻したくてジムを探していたら、お子様連れOKだったので体験予約をしました。色んなパーソナルの体験に行きましたがこちらが1番話しやすく、運動オンチの私にもわかりやすく教えてくださるので楽しく通いつづけることが出来ています。 お陰様で出産前の体重に戻すことができました！まだまだ筋肉をつけて引き締めていきたいので、これからもよろしくお願いします。
料金
| 入会金 | 30,000円 |
| 料金プラン | 月2回50分プラン 月額19,800円 月4回×50分プラン 月額37,400円 月6回×50分プラン 月額52,800円 月8回×50分プラン 月額66,000円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 9:00～23:00 |
| 住所 | 埼玉県川口市幸町2丁目15-2 金杉ビル201 |
Bestie（ベスティー）
運動初心者でも始めやすく、継続しやすいパーソナルトレーニングジム「Bestie」。
経験豊富なトレーナーがお客様ひとり一人に合わせたオーダーメイドのトレーニングプログラムを作成してくれます。
入会されている方の9割以上が運動初心者と、運動経験のない人でも始めやすいのが特徴です。
20代から80代の方まで幅広く通われており、ボディメイクだけでなく健康維持、向上など様々な目的で通うことができます。
口コミ・評判
挙式のため伊藤トレーナーのもとに通い、半年で8キロ痩せました。最初ダイエットコースで食事管理も含めダイエットへの正しい知識とトレーニングをつめました。お陰で回数券に切り替え自分で食事管理をした時も自己管理ができました。運動が大嫌いで長続きしない私でも楽しく通え、ダイエットも成功し、太りづらい体も手に入れました！大感謝です！
ここを鍛えたいという要望にもその場ですぐ応えてメニューを組んでくれました！
駅近だし値段も内容もちょうどよく長く続けられるパーソナルジムです。15kgほど痩せました！体型維持と健康の為に引き続き週1回は通ってます！運動苦手、意志弱い、何すればいいかわからないけどとりあえず痩せたい人は絶対パーソナルジムがおすすめです！
料金
| 入会金 | – |
| 料金プラン | ダイエットコース 2ヶ月8回 80,000円 2ヶ月16回 148,800円 2ヶ月24回 216,000円 3ヶ月12回 120,000円 3ヶ月24回 223,200円 3ヶ月36回 324,000円 筋力アップコース 2ヶ月16回 148,800円 2ヶ月24回 216,000円 2ヶ月36回 281,600円 3ヶ月24回 223,200円 3ヶ月36回 324,000円 3ヶ月48回 422,400円 運動習慣コース 3ヶ月12回 87,600円 3ヶ月24回 158,400円 6ヶ月24回 175,200円 6ヶ月48回 316,800円 回数券 1回券 8,200円 2回券 16,400円 4回券 29,200円 6回券 41,400円 8回券 52,800円 10回券 62,000円 12回券 72,000円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 9:00～22:00 |
| 住所 | 埼玉県川口市東川口三丁目3番1号 あかるビル201号室 |
| アクセス | JR武蔵野線 東川口駅 徒歩3分 |
パーソナルトレーニングジムの選び方
パーソナルジム選びで失敗しないためには、各ジムの特徴を知っておくことが重要です。
ジム選びのポイントを紹介していきますので、参考にしてみてください。
パーソナルトレーニングジムの選び方とは？迷った時のポイントを解説
目的のコースがあるかどうか
パーソナルトレーニングジムによってダイエットに特化しているところや、機能改善などの幅広いメニューまで展開しているところがあります。
まずはそのジムがご自身の目的に合ったトレーニングを、提供しているのかを確認してみてください。
例えばダイエット専門としているジムで、体を大きくしたいや、肩こり・腰痛・姿勢を改善したいというのは不向きです。この場合には機能改善を専門的に取り扱っているジムを探してみましょう。
また、ダイエットもしたいし、腰痛も改善したいというように、目的が多くある人は複数のメニューを展開しているジムを探してみてください。近くに複合的に通えるジムがない場合にはダイエット後に、機能改善を得意としているジムに変更するのもおすすめです。
立地
通いやすい場所にジムがあるかも重要なポイントです。自宅から近い場所や、職場から通える範囲内、通勤・通学圏内にあるジムから、まずは探してみてください。
自転車で通えるかどうかや、車が利用できる場所かどうかも基準にして選ぶのがポイントです。
通うところが遠くなると行くのが面倒になり、途中で挫折しまう原因になってしまうこともあります。
また、駅の近くなど利便性の高いジムであれば、トレーニング終わりに買い物をしてから帰宅することも可能です。
設備面
必要な設備があるかどうかもジム選びで大切です。
トレーニング終わりにシャワーを浴びたい人はシャワールームがあるのかどうかや、周りの人の視線が気になる場合には個室になっているジムを探してみてください。
また、パーソナルトレーニングジムによっては子供連れも可能な場所があります。小さなお子さんがいて、なかなかトレーニングする環境が作れない人は、お子さんの面倒を見てくれるジムを選びましょう。
サポート体制
ジムによっては、セッションの時間以外でもサポートしてくれるところもあります。特に食事管理や、自宅でもできるトレーニングはLINEや、メールで対応することが多いです。ジムによってはセッション後に行うこともあります。
ダイエットやボディメイクしたい人、筋肉をつけたい人は、栄養管理までしてくれるかどうかもポイントです。
サポートサービスについては料金内に含まれていたり、別途料金が必要になったりしますので、確認してみてください。
料金体系
パーソナルトレーニングジムは数万円から数十万円ほどと、値段の幅が広くなっています。まずは自分が通ったときに、金銭的に負担の少ないジムを探してみましょう。
料金に大きく差があるのは立地の問題や、施設の充実度、広告宣伝費、チェーンか個人かなどのジムの規模感の違いがあります。ジムによってはオプションになってしまうサービスもありますので、通常料金に何が含まれているのかを確認しておくことが重要です。
料金体系もプラン型や、チケット制（都度払い・回数券制）、サブスク型がありますので、自分に合ったものを探してみてください。
トレーナーとの相性
パーソナルトレーニングではトレーナーとマンツーマンでトレーニングします。
集中してトレーニングを受けられるようにするためにも、トレーナーとの性格が合うかどうかは重要なポイントです。
セッション時間はジムによって異なりますが、20分から1時間ほど同じ時間を過ごすことになります。相性が合わないと筋トレの時間が、苦痛に感じてしまうことも。
人によっては厳しく追い込んでほしい人や、優しく励ましながら教えてほしい人と、さまざまな方がいると思います。ジムが初めての人のなかには、マッチョなトレーナーだと怖いと感じてしまうこともあるかもしれません。
一度カウンセリングや、体験でどのような人柄か、お話をしてみるのがおすすめです。
トレーナーは専属かセッションごとに変わるのか
ジムによってセッションごとに担当の変わるジムや、最後まで専属で担当してくれるところがあります。
セッションごとに変わるジムは、色々なトレーナーから指導を受けるため、様々な知識を学べるのが特徴です。
最後まで専属で担当してくれるジムは体調の変化に気づいてくれたり、関係が構築していく中で相談しやすくなったりしていきます。
トレーナーとの相性を重視する人は、専属で担当してくれるジムを探しましょう。
営業時間や混雑具合
セッションを受けたい時間帯に営業しているかどうかや、予約が取れるのかもジム選びのポイントです。
ジムによっては出勤前に通えるように早朝からオープンしているところや、仕事終わりでも通いやすいように夜遅くまで開いているところがあります。
ジムは仕事終わりの17時から21時までが、一番混雑しやすい時間帯です。ピークタイムに通うことを検討している人は、予約が取れるかどうかも確認しておきましょう。
パーソナルトレーニングジムに関するよくある質問
ここではパーソナルトレーニングについて、よく頂く質問を紹介しています。ご不明点や気になることがある方は、参考にしてみてください。
- Qトレーニング未経験者でも通えますか？
- A
パーソナルトレーニングはトレーナー指導の下、マンツーマンで行うため、トレーニング初心者でも安心して通えます。
また、トレーニングのやり方や、考え方も教えてくれるジムもあるので、一人でトレーニングができるようになりたい人にもおすすめです。
- Qパーソナルジムの相場はどのくらい？
- A
パーソナルジムは入会金＋コース料金or回数券が初期費用になっています。ジムによっては入会金のかからないところもあります。
パーソナルジムの相場は入会金＋コース料金（2か月16回）で18万円ほどです。
パーソナルジムによっては栄養管理や、ウエアなどのアメニティレンタルがオプションとなっていることもあります。
- Q1セッションの時間はどのくらい？
- A
1セッションの時間はジムによっても異なりますが、20分から90分ほどです。
時間が長いほど効果が高いわけではなく、時間内で効率よく進められるように設定してあります。また、体力的に厳しい場合には、時間の短いプランを選べるジムにするのもおすすめです。
時間については着替えなどの準備時間を含めているところや、セッション時間だけのところがあるため、事前に確認してみてください。
- Qどのくらいのペースで通うのが良いですか？
- A
パーソナルジムは週2回ほどのペースで通うのがおすすめです。
短期集中で目的を達成したい場合にはコースプラン、週1回など自分のペースで通いたい人は回数券がおすすめと言えます。
週に何回も通いたい人は、定額で通い放題プランのパーソナルジムを探してみてください。
- Qどんな道具を用意したら良いですか？
- A
パーソナルジムに通う時は、特別な道具を揃える必要はありません。
ウエアや館内シューズ、タオル、飲み物を用意していただければ、十分にトレーニングできます。シャワーを浴びて帰る人は着替えや、コスメなどのアメニティも用意しておくと便利です。
荷物を用意したり、持って行ったりするのが面倒な人は、レンタルを利用しましょう。手ぶらで通うことのできるジムも多くあります。
- Q体験トレーニングはできますか？
- A
パーソナルジムによっては無料カウンセリングや、体験トレーニングも受講できます。
パーソナルトレーニングを受けたことがない人や、どのように進めるのか気になる人は、体験トレーニングから始めるのがおすすめです。
川口でおすすめのパーソナルトレーニングジムまとめ
川口でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介しました。
川口にはダイエットや、ボディメイクを中心としたパーソナルジムが多くあります。ダイエットはジムによって進め方が異なるため、自分に合ったところを探すのが成功するポイントです。
ぜひ自分に合ったパーソナルトレーニングジムを見つけて、理想の身体を目指していきましょう。
