永田町でパーソナルトレーニングジムを探しているけれども、どこにしようか悩んでいる人もいるのではないでしょうか。
パーソナルトレーニングジムも多くあるため、各ジムの特徴や、料金プラン、本当に効果が出るのかどうか、気になることも多いと思います。
永田町でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきますので、参考にしてみてください。
永田町でおすすめのパーソナルトレーニングジム
ここでは永田町でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきます。ぜひパーソナルトレーニングジムを選ぶ際の参考にしてみてください。
永田町でおすすめのパーソナルトレーニングジム
| 店舗名 | 入会金 | コース・回数券料金 | 体験トレーニング |
|---|---|---|---|
| BODY DIRECTOR 平河町店 | – | 月額39,800円～ | 〇 |
| Obito 永田町店 | 22,000円 | 月額7,700円～ | 〇 |
※金額は変更となる場合がございますので、詳細は公式ページでご確認ください。
※店舗名をクリックすると詳細欄まで移動します。
BODY DIRECTOR 平河町店
創造的脳「クリエイティブマインド」を高めるアーティスティック・トレーニングが魅力の「BODY DIRECTOR」。
5タイプの体型・体質に合わせてパーソナルトレーニングや、フードコントロール、トリートメント（整体ストレッチ）を取り入れたトレーニングプログラムを作成してくれます。
血液検査を元にした食事指導もしてくれるので、健康的に効率よくボディメイクできるのが特徴です。
完全個室のプライベート空間になっているため、周りの人を気にせずトレーニングに集中できます。
口コミ・評判
コロナ禍で太ってしまったのでダイエット目的で通い始めました。
最も太っていた時期から最大で12キロ痩せて、体脂肪率も理想的な数値まで落とすことが出来ました。
運動はもちろんですが、食事や栄養面からのアドバイスもとても良かったです。
セッションは、筋トレばかりではなくトリートメント（マッサージやストレッチ）も含まれており、リラックス出来るのも嬉しいです。
またプライベートレッスンなので、その日の体調に合わせて、トレーニング内容を細かく調整して頂ける所も大変気に入っております。
今後も楽しく通い続けたいと思います！
1年以上通っていますが、個人の体調や要望に合わせ、身体の状態を見てトレーニングを組み立てていただけるのでとても満足しています。
またトレーニングの最後にメンテナンス（整体）があることも特徴だと思います。メンテナンスを楽しみに、トレーニングを頑張ることができます。
通うことで、体調を崩すことも減り、仕事にもより集中力が増したように思います。
Google口コミ引用
料金
| 入会金 | – |
| 料金プラン | 短期集中プログラム スタンダード（週2）コース 1ヶ月コース 135,000円 2ヶ月コース 247,500円 3ヶ月コース 330,000円 スタンダード（週1）コース 2ヶ月コース 132,000円 3ヶ月コース 172,000円 トレーニング（週2）コース 1ヶ月コース 79,200円 2ヶ月コース 149,600円 3ヶ月コース 220,000円 トレーニング（週1）コース 2ヶ月コース 81,000円 3ヶ月コース 117,000円 月会員プログラム スタンダードコース 週1回 月額52,800円 週2回 月額96,800円 トレーニングコース 週1回 月額39,800円 週2回 月額72,000円 シニアプログラム スタンダード（週2）コース 1ヶ月コース 135,000円 2ヶ月コース 247,500円 3ヶ月コース 330,000円 スタンダード（週1）コース 2ヶ月コース 132,000円 3ヶ月コース 172,000円 ヘルスコーチプログラム 110,000円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 平 日 10:00〜21:00 土 曜 10:00〜18:00 定休日 日曜日 |
| 住所 | 東京都千代田区平河町2-16-15 THE KITANO HOTEL内 |
| アクセス | 東京メトロ有楽町線・半蔵門線・南北線、永田町駅4 番出口 徒歩30秒 銀座線・丸ノ内線、赤坂見附駅 徒歩７分 |
＼詳細はこちらをチェック／
Obito 永田町店
「0」から整えキレイに鍛えるがコンセプトの「Obito」。
姿勢改善とダイエットのプロトレーナーが、ボディメンテナンスをサポートしてくれます。
整えながら体を鍛えていくので、効率よく身体を鍛えられるのが特徴です。他にも身体が調整されることで、スタイルも良くなっていきます。
完全個室のプライベート空間になっているため、周りの人の目線を気にせずトレーニングに集中することが可能です。また、お子様連れでも通うことができるので、小さなお子様がいる人でも安心してトレーニングできます。
口コミ・評判
40代後半になって、体力や筋力の衰えが見過ごせなくなってきたので思い切って通い始めました。週一ペースで1ヶ月通った頃から効果が実感できています。体重は変化していないのですが、お腹やお尻が引き締まったことでパンツスタイルがカッコよく決まるようになったり、体力がついてお酒やご飯も一段と美味しく感じられて、通ってよかったと思ってます。Obitoの良いところは、目標を明確にして、それに向けた効果的なトレーニングをしてくれるので効果を感じやすいのと、トレーナーさんがチャットなどで褒めたり励ましたりしてくれることでやる気が継続できることかなと思ってます。後は呼吸や姿勢を意識するようになったことで日常的に体に良い行動が取れていくので、自分の体を好きになってきた、大切に思えるようになってきた、というのも大きいです。安くはないけど、今のところ値段以上のパフォーマンスを得られていると思ってます。
【アクセス】永田町駅近くで麹町駅、半蔵門駅からも近く便利です。
【設備】ビルの地下一階にあるが、綺麗で広く、着替えルームも綺麗。
一切荷物を持っていく必要がないのと、トレーニングルームの「個室感」が無く、横で話している人の声も聞こえるので女性にも安心。
【予約システム】WEBで簡単にできて使用しやすい。
【内容】トレーニング内容は基本的な姿勢のチェックから始め、腹式呼吸の指導や、トレーニング後のケアもきちんとしてくれます。
汗をかくハードトレーニングではないのでジムの後に予定を入れられて安心。「人生100年時代への病気や怪我の予防」の意味合いを含めて健康のためには体幹の維持などに適切なトレーニングが得意なパーソナルジムだと思います。。
【スタッフ】男性スタッフだと女性がジムに通うのは多少の不安もある。
こちらのジムは女性の会員に変に触れることが無い様に対応してくれているので不安は無い。
【その他】コミュニケーションロボットのLOVOT（らぼっと）がいるので何だか面白いです。
料金
| 入会金 | 22,000円 |
| 料金プラン | 月額プラン 月1回 月額7,700円 月2回 月額15,400円 月3回 月額23,100円 月4回 月額30,800円 まとめ買いプラン 月1回 46,200円 月2回 92,400円 月3回 138,600円 月4回 184,800円 |
| 体験トレーニング | 〇 |
店舗詳細
| 営業時間 | 平 日 10:00～22:00 土・日 8:00～22:00 |
| 住所 | 東京都千代田区平河町2-5-5 全国旅館会館ビル地下1F |
| アクセス | 永田町駅 徒歩1分 麹町駅 徒歩7分 赤坂見附駅 徒歩9分 半蔵門駅 徒歩10分 |
パーソナルトレーニングジムの選び方
パーソナルジム選びで失敗しないためには、各ジムの特徴を知っておくことが重要です。
ジム選びのポイントを紹介していきますので、参考にしてみてください。
パーソナルトレーニングジムの選び方とは？迷った時のポイントを解説
目的のコースがあるかどうか
パーソナルトレーニングジムによってダイエットに特化しているところや、機能改善などの幅広いメニューまで展開しているところがあります。
まずはそのジムがご自身の目的に合ったトレーニングを、提供しているのかを確認してみてください。
例えばダイエット専門としているジムで、体を大きくしたいや、肩こり・腰痛・姿勢を改善したいというのは不向きです。この場合には機能改善を専門的に取り扱っているジムを探してみましょう。
また、ダイエットもしたいし、腰痛も改善したいというように、目的が多くある人は複数のメニューを展開しているジムを探してみてください。近くに複合的に通えるジムがない場合にはダイエット後に、機能改善を得意としているジムに変更するのもおすすめです。
立地
通いやすい場所にジムがあるかも重要なポイントです。自宅から近い場所や、職場から通える範囲内、通勤・通学圏内にあるジムから、まずは探してみてください。
自転車で通えるかどうかや、車が利用できる場所かどうかも基準にして選ぶのがポイントです。
通うところが遠くなると行くのが面倒になり、途中で挫折しまう原因になってしまうこともあります。
また、駅の近くなど利便性の高いジムであれば、トレーニング終わりに買い物をしてから帰宅することも可能です。
設備面
必要な設備があるかどうかもジム選びで大切です。
トレーニング終わりにシャワーを浴びたい人はシャワールームがあるのかどうかや、周りの人の視線が気になる場合には個室になっているジムを探してみてください。
また、パーソナルトレーニングジムによっては子供連れも可能な場所があります。小さなお子さんがいて、なかなかトレーニングする環境が作れない人は、お子さんの面倒を見てくれるジムを選びましょう。
サポート体制
ジムによっては、セッションの時間以外でもサポートしてくれるところもあります。特に食事管理や、自宅でもできるトレーニングはLINEや、メールで対応することが多いです。ジムによってはセッション後に行うこともあります。
ダイエットやボディメイクしたい人、筋肉をつけたい人は、栄養管理までしてくれるかどうかもポイントです。
サポートサービスについては料金内に含まれていたり、別途料金が必要になったりしますので、確認してみてください。
料金体系
パーソナルトレーニングジムは数万円から数十万円ほどと、値段の幅が広くなっています。まずは自分が通ったときに、金銭的に負担の少ないジムを探してみましょう。
料金に大きく差があるのは立地の問題や、施設の充実度、広告宣伝費、チェーンか個人かなどのジムの規模感の違いがあります。ジムによってはオプションになってしまうサービスもありますので、通常料金に何が含まれているのかを確認しておくことが重要です。
料金体系もプラン型や、チケット制（都度払い・回数券制）、サブスク型がありますので、自分に合ったものを探してみてください。
トレーナーとの相性
パーソナルトレーニングではトレーナーとマンツーマンでトレーニングします。
集中してトレーニングを受けられるようにするためにも、トレーナーとの性格が合うかどうかは重要なポイントです。
セッション時間はジムによって異なりますが、20分から1時間ほど同じ時間を過ごすことになります。相性が合わないと筋トレの時間が、苦痛に感じてしまうことも。
人によっては厳しく追い込んでほしい人や、優しく励ましながら教えてほしい人と、さまざまな方がいると思います。ジムが初めての人のなかには、マッチョなトレーナーだと怖いと感じてしまうこともあるかもしれません。
一度カウンセリングや、体験でどのような人柄か、お話をしてみるのがおすすめです。
トレーナーは専属かセッションごとに変わるのか
ジムによってセッションごとに担当の変わるジムや、最後まで専属で担当してくれるところがあります。
セッションごとに変わるジムは、色々なトレーナーから指導を受けるため、様々な知識を学べるのが特徴です。
最後まで専属で担当してくれるジムは体調の変化に気づいてくれたり、関係が構築していく中で相談しやすくなったりしていきます。
トレーナーとの相性を重視する人は、専属で担当してくれるジムを探しましょう。
営業時間や混雑具合
セッションを受けたい時間帯に営業しているかどうかや、予約が取れるのかもジム選びのポイントです。
ジムによっては出勤前に通えるように早朝からオープンしているところや、仕事終わりでも通いやすいように夜遅くまで開いているところがあります。
ジムは仕事終わりの17時から21時までが、一番混雑しやすい時間帯です。ピークタイムに通うことを検討している人は、予約が取れるかどうかも確認しておきましょう。
パーソナルトレーニングジムに関するよくある質問
ここではパーソナルトレーニングについて、よく頂く質問を紹介しています。ご不明点や気になることがある方は、参考にしてみてください。
- Qトレーニング未経験者でも通えますか？
- A
パーソナルトレーニングはトレーナー指導の下、マンツーマンで行うため、トレーニング初心者でも安心して通えます。
また、トレーニングのやり方や、考え方も教えてくれるジムもあるので、一人でトレーニングができるようになりたい人にもおすすめです。
- Qパーソナルジムの相場はどのくらい？
- A
パーソナルジムは入会金＋コース料金or回数券が初期費用になっています。ジムによっては入会金のかからないところもあります。
パーソナルジムの相場は入会金＋コース料金（2か月16回）で18万円ほどです。
パーソナルジムによっては栄養管理や、ウエアなどのアメニティレンタルがオプションとなっていることもあります。
- Q1セッションの時間はどのくらい？
- A
1セッションの時間はジムによっても異なりますが、20分から90分ほどです。
時間が長いほど効果が高いわけではなく、時間内で効率よく進められるように設定してあります。また、体力的に厳しい場合には、時間の短いプランを選べるジムにするのもおすすめです。
時間については着替えなどの準備時間を含めているところや、セッション時間だけのところがあるため、事前に確認してみてください。
- Qどのくらいのペースで通うのが良いですか？
- A
パーソナルジムは週2回ほどのペースで通うのがおすすめです。
短期集中で目的を達成したい場合にはコースプラン、週1回など自分のペースで通いたい人は回数券がおすすめと言えます。
週に何回も通いたい人は、定額で通い放題プランのパーソナルジムを探してみてください。
- Qどんな道具を用意したら良いですか？
- A
パーソナルジムに通う時は、特別な道具を揃える必要はありません。
ウエアや館内シューズ、タオル、飲み物を用意していただければ、十分にトレーニングできます。シャワーを浴びて帰る人は着替えや、コスメなどのアメニティも用意しておくと便利です。
荷物を用意したり、持って行ったりするのが面倒な人は、レンタルを利用しましょう。手ぶらで通うことのできるジムも多くあります。
- Q体験トレーニングはできますか？
- A
パーソナルジムによっては無料カウンセリングや、体験トレーニングも受講できます。
パーソナルトレーニングを受けたことがない人や、どのように進めるのか気になる人は、体験トレーニングから始めるのがおすすめです。
永田町でおすすめのパーソナルトレーニングジムまとめ
永田町でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介しました。
パーソナルジムによって特徴や、料金、提供しているプログラムが異なります。パーソナルトレーニングの効果を最大限に感じるためには、自分に合ったパーソナルジムを選ぶことが重要です。
ご自身に合ったパーソナルトレーニングジムを見つけて、理想の身体を目指していきましょう。
