パーソナルジムRat 北千住店
パーソナルジムRatは「遊ぶように痩せる」をコンセプトに、楽しくトレーニングしながらダイエットを進めていくパーソナルトレーニングジムです。
トレーナーがお客様に合わせた無理なく痩せられるトレーニングプロらグラムを作成してくれます。
トレーニングのみならずしっかり食べて痩せる食プランも提案してくれるので、ストレスも少なく続けられるのが特徴です。
また、トレーニングに必要なウエアや、タオルなどのレンタルをはじめ、子連れOK、24時間LINEサポート、女性指名可能など、継続しやすいサービスも充実しています。
パーソナルジムRat 北千住店 詳細
ジム名 | パーソナルジムRat(ラット)北千住店 |
住所 | 東京都足立区千住3丁目5 小寺ビル5F |
アクセス | 北千住駅 徒歩5分 |
営業時間 | 7:00~23:00 |
定休日 | 年中無休 |
体験 | あり(無料) |
公式サイト | ホームページ |
パーソナルジムRat 北千住店 料金プラン
入会金 | 29,800円 |
コース
コース名 | 回数 | 料金 |
---|---|---|
シェイプアップコース | 8回 | 121,440円 |
美ボディメイクコース | 8回 | 121,440円 |
短期ダイエット集中コース | 8回 | 136,840円 |
パーソナルジムRat 北千住店 特徴
設備
トレーニングスペース
レンタル・提供品
料金プラン
パーソナルジムRat 北千住店 口コミ・評判
初めてのパーソナルジムですが、プロフェッショナルトレーナーの嘉成さんと矢野さんの指導のもとで私のフィットネス目標に合わせたトレーニングプランを実施くれています。ボクシングはストレス発散にもなり、スクワットマシンを使ったトレーニングで筋力が向上しているように重います。初心者且つ外国人でも始めやすい環境で、自信を持っておすすめします!来年まで女性らしいキレイなボディラインになることを目指します!:-)
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トレーナーの東(ひがし)さんと相性が良いです。いつも体調を気遣って下さり、トレーニング中も痛いところがないかなど、気にしてくれて、気遣いの人です。トレーニング中に少し不調を感じるとすぐに解して下さり、姿勢の確認を徹底してくれるので、きちんとしたトレーニングができていると感じてます。
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トレーニング自体は辛くないのですが、翌日しっかりと筋肉痛になるので、いつも感心しています。
これからもよろしくお願いします。
優しい優しいトレーナーさんです!
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いつも親身になって相談に乗ってくれたり、丁寧に教えてくれるのでジムに行くのが楽しいです🏋️✨
パーソナルなのでなかなか言いづらい事とかもしっかり聞いてもらえるし、一緒になって体づくりを考えてくれるのでいつでも相談しやすいです☺️
トレーニングだけじゃなく、食事の指導もしてもらえるのでとても参考になります✨
最近運動しなくなったので、正月太りを機にパーソナルジムに通うことを決意!
いざ通ってみると、なんということでしょう、スタッフさんがみなさん本当に気さくで楽しい方々ばかり♩
写真は2回目の時に担当トレーナーをしてくださった東(ひがし)さん!
とっても楽しく一緒トレーニングしてくださるし、キツくてもめちゃくちゃ褒めてくださるので自己肯定感爆上がりで、頑張って続けれそうです!!ここのスタッフ、みんなすごい身体です!😍
女性のスタッフの方もいます!この「三日坊主」というプロテインはRatさんでもらえるもの(プランによるかも?)で、普通に甘くてめちゃくちゃ美味しいので、なんかダイエット中なのにいいの?って思っちゃうくらい!
これからも一緒に頑張ってください☺️🙏!
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楽しくトレーニング出来て、ダイエットに必要な知識も豊富に教えてもらえます。モチベーションが落ちてもトレーナーさんが細かいところまで配慮してくれるので、諦めずに続けらるステキなジムです。パーソナルジムはratさんが2件目ですが、絶対ratさんがオススメです。
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通ったお陰で健康診断の血液検査の結果は全て、正常範囲内。ありがたいです。
スポーツ経験もなく始めはトレーニングに不安もあったのですが、トレーナーさんみんな気さくで丁寧に教えていただけるので毎回楽しく体を動かせてます!食事も色々と親身に相談に乗っていただき意識も変わりました!引き続き頑張ります。
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3ヶ月ほどみっちり通わせていただき、元々運動はしていて標準体型ではありましたが、目的に合わせたトレーニングで、筋力アップ、目標に近づけたと思います☆
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自重でできるトレーニングも色々と教わりましたので、今後は月1お世話になりつつ、自身でも維持できるよう頑張りたいと思います!
始めた当初は毎回筋肉痛が凄すぎて不安でしたが、こんなに身体が変わると思っていなかったので、感動しました✨
病み上がりでしたが、無理無く対応いただき助かりました。
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食事の相談にも「炭水化物だけ高くてカロリーが低い、なにかいい食材はないか?」等のフワッとした質問にも答えていただき助かってます。
ここに通い始めて、人生で始めて食生活を見直すようになっています。コンビニ食やカップ麺をほとんど食べなくなったり、ちゃんと栄養を考えてご飯を食べるようになりました!また、家トレや仕事中でも出来る、ながらトレーニングも教えて頂いて、おかげさまで今まで着てた服に余裕が出てきました!
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一生使えるダイエット方法を教えてもらってるなあと実感してます!!それでいて楽しいので、ほんとに通ってて良かったなって思います😂
人生初のパーソナルジム!
ジムに通うのは何回も悩んだけど、ちゃんと通える自信が無くて何度も諦めてきてました、、
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ただ痩せるだけじゃなくて健康的に痩せたい気持ちが強くなり、パーソナルなら1体1だから頑張れるのではと思い、挑戦しました!
トレーニングはしんどい時もあるけど、自分の目標に向かって丁寧に指導してくれるし、なにより褒めてくれるから頑張れてます!
担当の井口さんには人生相談にものっていただき、毎回トレーニング楽しみになりました〜
毎回とても楽しくトレーニング出来ました!
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私に合わせてきついメニューもやっていただき、筋トレのスキルが上がりました。
なんといってもトレーナー皆さん誉め上手!!辛いメニューも難なくこなせました(^-^)
今後はジムに通ったり、今まで通り自宅での筋トレが趣味になりそうです!
ありがとうございました!
トレニーングは完全手ぶらの、プロテイン、お水付きです!
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トレーナーさんも明るい方が多く楽しく通えます!
食事もしっかり無理のない程度に管理してくれ、適度にアドバイスもくれるので、楽しくダイエットが続けられます!
今までにもいくつか通っていましたが、いつも仕事の繁忙期に体力と共に気力を削がれて続きませんでした。
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初めてのパーソナルで、逃げ道をつくらない決意で契約をしましたが、楽しく続けさせていただいています。
繁忙期のストレス過食にも悩んでましたが、食事を報告することで、気を付けるようになりました。
トレーニングは楽しいだけではないですが、自分の身体の癖を含めて指導やアドバイスをしてもらえるので、正しい筋トレと知識が学べて、今後にも活かせそうです!
トレーニング後のストレッチも凄く気持ちよいので、志も身体も癒されています。
これまで、筋トレやジムも長くは続かず、運動する習慣が定着しないため、思い切ってパーソナルジムを始めました。自分に合ったトレーニングや励ましの言葉などモチベーションが上がり、続けることができています。夜遅くまでやっているので、仕事終わりに通うこともでき、とてもありがたいです。トレーナーの方はみんな優しく、寄り添ってくれるので楽しみながらできます。運動する楽しさを知り、通ってよかったと思います。
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毎回色々なタイプのトレーナーさんについていただき、体の動かし方をはじめ自分の体の癖(私は巻き肩でした)の直し方を丁寧にかつ具体的に教えていただきました。
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店内も清潔かつ綺麗に保たれていて、トレーニングウェアの無料レンタル、トレーニング中のお水や、トレーニング後のプロテインドリンクもありがたかったです。
LINEで三食の指導もしていただき、食に対する考え方や姿勢が変わったと実感します。
トレーナーさんも皆さんポジティブ思考で、毎回トレーニングが楽しみになるほどやる気と元気をもらいました。
結果も自分が目指していた体重になりましたが、それよりももっと頑張りたいと思いました。
また機会があったらお世話になりたいです。
人生初のパーソナルジム!
井口さんという素敵なトレーナーさんと出会い、まだ始めたばかりですが体重も徐々に落ちてきて、楽しく減量出来ています!🥳🥳
彼氏のグチも聞いてくれます😏
これから4ヶ月頑張って綺麗なスタイル美人になれる様頑張ります!!2022.12.01
本日トレーニング最終日を迎えました!☀️結果☀️
(最大減量時)
体重:-9.6kg
体脂肪率-9.1%内臓脂肪レベルも半分までに減り、大満足の結果となりとても嬉しいです🥳
トレーニング初日からは考えられないシルエットの変化に驚き、感動しています😭RATにはとても親身になって一緒に頑張ってくれるスタッフさんがたくさんいらっしゃいます!
成功は一緒に喜び、悩みに寄り添ってくれて5ヶ月間頑張れた事、感謝しています🙏これからは自己トレーニング期間になりますが、教えて頂いたことフル活用してトレーニングしていきます!
ありがとうございました♡⃛
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毎回楽しく運動できました。食事管理のやり方はわたしは合わなかったけど、トレーニングやストレッチではさまざなやりかたと知識を教えて頂きました。
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今度も、「続ける」といった点で必要なところをしっかり教えてくれたのでよかったです。お世話になりしましたありがとございます!
最初は通えるのか不安でしたが、トレーナー方がとても優しく教えてくださったりトレーニングで辛くなってきたら「頑張って!」と励ましてくれたりしてとても楽しく続けられています!食事のアドバイスも的確にしてくれて食生活をガラッと変えることが出来ました!
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本当にありがとうございます😊
これから半年間よろしくお願いします🙇♀️✨
まだ8回?ぐらいしかやっておりませんが、感想を。
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最初のころはこんなトレーニング楽勝だぜ!って感じだったんですが、5回ぐらいからだんだんと負荷の大きいトレーニングが始まりました。ここ数回、ヤバいです。
最近わかった事ですが、8回をワンクールとして回しているそうです。
なので始めのほうは、基礎体力、って感じでした。
ここのジムは、値段は他と比べて高いですが、パーソナルなのでと思えば安いです。それに食事も〇〇と違って厳しくないのでストレスがないです。もちろん、アドバイスをたくさんくれますので必然的にその流れになっていきます。ノンストレスで。
その後、何十回とやった後の経過報告できるぐらい頑張ります。
ちなみに私は体が硬いのでストレッチも入れています。だんだん柔らかくなっているのが判ったのですが、ストレッチ中は痛みで叫んでます。でも柔らかくなっているから満足です。
ジムに通ってからガチガチだった体が柔らかくなって来て、体力もどんどんついて来てとても嬉しいです。本来ならすぐ疲れたりしましたが、最近は何事をやっても元気でエネルギー溢れてる感じです。トレーナーがお忙しい中食事のチェックも細かくしてくださって、美味しい物食べながら体重も落ちて、楽しく通ってます。心から感謝してます!
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最初のカウンセリングで自分の体調についてお話しした際に、驚くこともなくすんなりと受け入れてくれた井口さん。あ、もうここで決めよう!と思いました(´˘`)
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トレーニングも無理なく私の体調や気分に合わせて設定してくれたり、食事の指導もわかりやすくしてもらえることで、楽しみながら体作りが出来てます。
日々感謝です♪
これからもよろしくお願いします!
パーソナルジムRat全体の口コミはコチラ
パーソナルジムRatが選ばれる理由
目的・悩みに合わせたオーダーメイドプログラム
知識豊富なトレーナーが、お客様の悩みや、目的に合わせたオリジナルのトレーニングプログラムを作成してくれます。
ダイエットはもちろんのこと、二の腕の引き締めや、お腹やお尻のたるみの解消など、部位別のトレーニングプログラムの作成も可能です。
他にも肩こりや、腰痛、姿勢が気になる人も伝えておくことで、改善のためのトレーニングから、痛くてもできるトレーニングメニューの作成までしてくれます。
健康管理士が作成した食事プログラム
食事は健康管理士が作成した3食しっかり食べて痩せる方法で指導してくれます。
仕事が忙しく自炊する時間がない人でも続けられるようにコンビニ食や、外食中心でもできる方法を教えてくれるので無理なく続けられるのが特徴です。
甘いものやお酒を飲みたい時でも、上手に付き合える方法も教えてくれるので、ストレスなく食事もできます。
食事はLINEで報告することでアドバイスをもらうことが可能です。分からないことがあっても気軽に相談しやすく、食事のストレスも少なくて済みます。
始めやすい料金設定・通いやすいサービス
料金も始めやすく、リーズナブルな価格に設定しています。
全額返金保証制度もあるので、パーソナルトレーニングを受けたことがない人でも気軽に始められるのも魅力です。
通いやすさにもこだわっているため、トレーニングに必要なウエアや、タオル、シューズなどのレンタルや、飲料水の提供まであり、手ぶらで通うこともできます。
室内は完全個室のプライベート空間になっています。周りの人に見られるのが嫌でジム通いを避けていた人でも、安心して通えるのも魅力です。
近隣でおすすめのパーソナルトレーニングジムはコチラ
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