The Exercise Coach 北千住店
The Exercise Coach（エクササイズコーチ）はアメリカ発のAIを活用したパーソナルトレーニングジムです。
アメリカ最先端のAIマシンがお客様の筋力や、可動域を測定し、身体の状態に合わせたオリジナルのトレーニングプログラム作成します。
トレーニング時間は1回20分と短時間のため、体力に自信がない人や、仕事が忙しく時間を確保しにくい人でも、始めやすいのが特徴です。
料金も業界平均の1/4ほどと、低価格を実現。
トレーニングに必要なウエアや、シューズなどもすべてレンタルできるので、手ぶらで通うこともできます。
The Exercise Coach 北千住店 詳細
| ジム名 | The Exercise Coach（エクササイズコーチ）北千住店 |
| 住所 | 東京都足立区千住2-25-1-2 西やよい共同ビル2階 |
| アクセス | 北千住駅 徒歩5分 |
| 営業時間 | 平 日 10:00～21:00 土日祝 9:00～18:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 体験 | あり |
| 公式サイト | ホームページ |
The Exercise Coach 北千住店 料金プラン
| 入会金 | 19,800円 |
| 体験 | 無料 |
Individual
| コース名 | 平日デイプラン | スタンダード |
|---|---|---|
| 月4回（週1回） | 月額14,960円 | 月額17,600円 |
| 月6回 | 月額21,120円 | 月額25,080円 |
| 月8回（週2回） | 月額26,400円 | 月額31,680円 |
Partner
| コース名 | デイプラン | スタンダード |
|---|---|---|
| 月4回（週1回） | 月額9,900円 | 月額13,200円 |
| 月6回 | 月額14,850円 | 月額19,800円 |
| 月8回（週2回） | 月額19,800円 | 月額26,400円 |
The Exercise Coach 北千住店 特徴
設備
トレーニングスペース
レンタル・提供品
料金プラン
The Exercise Coach 北千住店 口コミ・評判
ダイエット目的で、月８回のコースで通い始めてまだ１ヶ月と２週間くらいですが、体重が３キロ減りました。
Google口コミ引用
１回20分程度の短時間トレーニングなので、運動を全くしてこなかった体力ゼロ・筋力ゼロの私（40代女性・身長155センチ・体重60キロ台）でも継続できています。
食事についてもアドバイスをしてもらえます。無理な食事制限はありません。私はアプリ「あすけん」で食事管理し、記録した食事内容をジムのアプリで報告しています。
また、このジムのいい点として、手ぶらで通えること、ジム内がよく整理されていて清潔感があること、予約が取りやすいこと、トレーナーさんが全員若くて明るくて親切なことなどがあります。
筋トレ初心者なのでジム選びに悩んでいるという方がいたら、このジムを選択肢に入れてみてはいかがでしょうか。
■通った結果
半年程、週1回通って以下の結果になりました。体重 70.30kg→65.90kg
体脂肪 24.70%→21.40%
内蔵脂肪 10.50%→8.50%■良かった点
・体重や食事に対して第三者からフィードバックを得られるところ。
・レッスンは２０分なのでそこまで大変じゃない
・コーチの方が親切。
・拠点ができて間もないので、比較的予約がとれて、時間の融通がききやすい。■結論
運動経験がゼロで今までちゃんとダイエットしたことがない人にはおすすめできると思います。普段の習慣（運動習慣や食習慣）をうまく変容することができ、たいへん満足しています。
Google口コミ引用
ダイエット目的で通い始めて2ヶ月半程経過しましたが、既に3キロ程度体重が落ちました。
Google口コミ引用
20〜30分程度の筋トレで、尚且つ食事相談もできるので、無理なく痩せられています。(極端な食事制限は一切してません！)
各マシンでどこを意識すればよいのか、丁寧に教えてくれるので、初心者でも安心して運動できています。プラン変更も簡単なので、これからも自分のペースで通い続けられそうです！！
3ヶ月前から運動不足解消、筋力アップを目的に月6回のコースで通っています。
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トレーニングジムに通った経験のない私でも、一回20分なので飽きずに通う事ができています。またマシンの画面に出た目標値を見ながらトレーニングするので、目標値を超えることができた時は達成感も大きいです。
またトレーニング中のきつい場面のコーチからの声かけには、毎回パワー貰っています。コーチの皆さんは優しくて、ジムの雰囲気も良くて通いやすいです。
これからも引き続き通って、更なる筋力アップを目指したいと思います！
月8回コースで通い始めてまだ1か月と2週間位で体重もまだマイナス1〜2kgの間をフラフラ、体脂肪率の数値もまだ大して変わっていませんが、知人数人から、なんか痩せた？と言われ始めました。
なので、ここに通って習慣的に筋トレをしている効果はあるのだと思います。一回20分の短さも、忙しい時でも通いやすいです！
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AI主導のマシンなので、通い初めの頃は、少し経ったら飽きるかなと感じたのですが、コーチの方が人に合わせてメニューを変えてくれたり、同じ種目も前半軽めの後半重めなど変化を付けて下さるので、飽きずに頑張れます。
運動に長い時間を取るのが難しい方に、特にお勧めだと思います！
結論、効率的に筋力アップしたい方におすすめです。
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筋力アップを目的に2ヶ月ほど通っていますが、結果として体重はキープしつつ、体脂肪率が14.8%から直近ベストで11.1%と筋力アップ出来ています。
初心者の私として良かった点は、
・トレーニングは20分ほど
・トレーニング中はモチベーションを上げてくれる声かけ
・私自身に寄り添った具体的な食事のアドバイス
・手ぶらで通える点
です。
効果も出てますし、店長やコーチの方々がとても親切なので通って良かったと思っています。
他店舗も利用していましたが、こちらは平日比較的空いていて、利用しやすいです。
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トレーナーさんも多い訳ではないですが、その分こちらを把握してくださっているので安心できます。
トレーニング器具は効果がモニター表示されるので分かりやすく、ゲーム感覚でトレーニング出来ます。
6月から週1回のコースで通っています。
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12月までの半年間で、
体重：80.75→73.80
体脂肪：25.5→19.9
内臓脂肪：13.0→10.0
になりました！
トレーニングに加えて、食事や運動について適切なアドバイスをいただけるので日常生活においても意識が高まった結果かなと思います！
トレーニングは20分と短めなので、キツくても集中力が続きます。
コーチの皆さんも親切なので飽きっぽい私でも継続できていますね。
おすすめです！！
腰痛を改善したくて通い始めました。飽きるんじゃないか心配だったのですが、トレーナーさんが違ったり、やり方を少しずつ改善したり、イベントがあったりで、なんだかんだ楽しく通えています。 何より短時間だし、ストレス発散にもなり、ちゃんと姿勢も見てもらえて怪我の心配がないのが最高です。 食事も気をつけるようになり、自分への健康への投資が1番だな、と感じています。
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ジムに行くこと自体が初めてで、体験に申し込んだものの不安でしたが、初対面からコーチの方が丁寧で安心しました。初トレーニングの日から2か月が経とうとしていますが、現在も続けられているのはコーチの方々のおかげだと思っています。
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みなさんとても親切で筋トレ嫌いの私でも楽しく通わせてもらっています。どのジムに行くか迷っていましたが、このジム北千住店を選んで本当に良かったと思っています。
結果も徐々にデータや体型にも出てきているのでこれからも継続して頑張ろうと思います。
もし色々なジムで迷っている方がいれば、迷わずここのジムをおすすめいたします。
オリジナルプロテインも飲みやすく気に入っています。
5ヶ月ほど月6回で通っています。
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ダイエット目的で始めました。
体重・体脂肪率の減少はもちろん効果はありますが、スポーツをする際に体のキレやパワーアップしていることを感じます。
スタッフの方もみなさんモチベーションを高めてくれる声がけをしてくれたりとても感謝しています。
最先端のトレーニングということで半信半疑でしたが
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やってみればわかるトレーニング強度
20〜30分で終わるトレーニングなのに強度が強く、休む時間もほぼない為筋トレとしての効果と脂肪燃焼効果を感じるトレーニング内容でした
コーチの声かけもやる気を出させるものでこちらも声かけしてもらえると頑張る気になります
親切かつ気さくに対応して頂けます。短い時間と費用で効率的にトレーニングでき、更衣室やマシンも清潔感があります。
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ウェアやシューズも無料レンタル可能で、水も飲み放題なのも良かったです。
明るくて快活なスタッフさんが多く、気分よく筋トレしています。普段は続かないのですが、きちんと鍛えて、体にもすぐ筋肉痛がくるので、達成感があります。
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力を入れる目安をモニターで確認しながら、ゲーム感覚でトレーニングできる。
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1日20分なので、そんなに苦もなく継続できてます。
あとは…トレーナーさんが親切かつ応援してくれるので、サボらず頑張れます(笑)
半年以上通って体脂肪−5%の結果も出ました。
トレーニングをする際は体の動かし方のポイントを毎回説明して下さり、楽しくトレーニングする事ができました。また、筋トレをするだけではなく、生活面でもアドバイスをして下さりモチベーションに繋がりました！
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月4回で通っています。運動前に毎回体重体脂肪率の確認と食事内容のアドバイスをしていただけるので、3日坊主の私でもモチベーションを下げることなく続けられています。
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Web上のマイページから予約や確認、変更が可能なのが便利で気に入ってます。
入会後2ヶ月が経過しました。
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現時点で7kg減量に成功しています。
トレーナーの皆さんからトレーニングの説明はもちろん、食事指導もしていただけるので、モチベーションを下げずに頑張れます！
トレーナーの方々が気さくなので通いやすいです。コロナ禍で運動する機会のなくなった今、ここに通うのが週に2回の楽しみになっています。
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30分/回は短すぎるかと思いましたが、実際やってみるとかなりきついですね。
無料体験もあるので迷っている方は是非一度行ってみることをお勧めします。
今まで全く運動してこなかったので、一念発起して始めました。
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1回のトレーニング時間が短く効率よくできるので、すぼらな性格でも続けることが出来ています。
筋力アップを目指して頑張ります！
The Exercise Coach全体の口コミはコチラ
The Exercise Coachが選ばれる理由
1回20分から始められる
パーソナルジムのトレーニング時間は1時間ほどに設定されています。しかし、The Exercise Coachはトレーニング時間が20分と短時間になっているので、隙間時間でサクッと鍛えることが可能です。
トレーニングプログラムも短時間で効率よく鍛えられるように作成してくれます。
家事や育児で時間をなかなか確保できない人から、仕事が忙しい人までライフスタイルに合わせて通いやすいのが特徴です。
また、トレーニング時間が短時間なので体力に自信がない人でも、気軽に始められます。
AI主導のトレーニング指導
一般的なパーソナルジムではトレーナーがお客様ひとり一人の悩みや、目的、運動レベルに合わせてトレーニングプログラムを作成します。
The Exercise Coachはお客様の個人データを元に、AIが適切なトレーニング強度を設定してくれます。毎セッションごとにトレーニング負荷と可動域を調整してくれるので、効率的なトレーニングが可能です。
また、トレーナーも付いてサポートしてくれるので、マシンの使い方や、トレーニングのやり方が分からない人でも安心して始められます。
低価格でレンタルサービスも充実
料金も業界平均の1/4程度の料金に設定されています。
パーソナルトレーニングを受けたことがない人でも始めやすく、継続して通いやすいのが特徴です。
プランは複数用意されているので、トレーニングの目的や、ライフスタイルに合わせて選べるようになっています。
トレーニングに必要なウエアや、シューズなどのレンタルも無料でできます。手荷物不要で通えるので、時間ができた時に気軽に通えるのも魅力です。
近隣でおすすめのパーソナルトレーニングジムはコチラ
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