Apple Gym（アップルジム）中野店の口コミ・評判・詳細

トレーニングを始める前は、一年かけて5キロ落とすことを目標に自己流で食事制限、運動を取り入れてダイエットしていました。が、体重が全く落ちず、どうしたら痩せられるか打つ手がなくて悩んでいました。

トレーニングを始めてみて
食事面では、スタイリストさんの栄養指導を通じて自分が今までいかに間違った食事制限を行なっていたかが分かりました。食べるメニュー、食材は変わりましたが、タンパク質を豊富に摂らなければいけないことで以前よりもむしろ食べる量が増えたことに驚きです。
おかげで空腹のストレスは一切感じず楽しくダイエットができており、こんなに食べているのに痩せていくのが不思議です。
ダイエット＝いかにお腹が空いてる状態を我慢するか、という固定概念が消え、いかに栄養をきちんと摂ることが大切かを学びました。
トレーニングに関しては、初めて器具を使って筋トレに取り組みましたが、想像以上に楽しいです。
最初は持つだけでも大変だったバーベルも回を追うごとに持てるようになり、重りも増え、出来なかったことが出来るようになるという達成感が感じられて今ではすっかり筋トレにハマっています。頑張って鍛えた部位もちゃんと引き締まっているので、巷で噂の「筋肉は裏切らない」を体感してます。

もしApple GYMでトレーニングを始めていなかったら、自己流の間違ったダイエットを続けることで今でも痩せられず、途方に暮れていたと思います。

スタイリストの小泉トレーナーの明るい人柄のおかげで非常に楽しく、1時間があっという間に終わってしまうぐらい充実したトレーニングをさせていただいております。
筋トレの種類がどこの部位に効いてるのか毎回きちんと指導していただけるので非常に勉強になります。また、分からないこともちゃんと理解できるまで教えてくださり、いつも親身にボディメイクに向き合ってくださるので頼りになります。

長年ダイエットしてるけどなかなか痩せない方、続かない方にオススメしたいです。私の場合、いかに間違った知識でダイエットをしていたかがよく分かったので、プロの方にきっちり指導していただくのがダイエットの1番の近道であると実感しました。学んだ食事方法、筋トレ方法はトレーニング期間が終わったあとも一生の知識として身につきます。トレーニングのお値段もなかなかするので決心がつきづらいかもしれませんが、ブランドのバッグ、アクセサリーなどを買って身につけるぐらいならトレーニングにお金を払って筋肉をつけた方が断然良いと思います。

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運動不足でかなり体重が増えたのでさすがにまずいと思い、口コミが良くパーソナルジムの中では比較的安いアップルジムで契約しました。
数年ほぼ運動していなかったので不安でしたが、トレーナーさんが私のコンディションに合わせたトレーニングを考えてくださり、トレーニング中も明るく声をかけていただけるので、無理なく前向きに通うことができました。
食事指導では毎日の食事内容をチェックしてもらえるので、たんぱく質を中心に摂る食事が身に付きました。
３か月ほど通いましたが結果もしっかり出たので、初心者の方にもおすすめです。

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2月から利用で4ヶ月目になりますが、以前他のパーソナルジムを受けていた経験があります。比較すると、ここのジムは短時間で効果的にトレーニングを行ってくれるため、本当に満足しています。毎回しっかりと追い込まれる感覚があり、自分の進歩を実感することができます。

さらに、施設も清潔で快適であり、最新の設備が整っている点も大変魅力的です。トレーニング中のケアやモチベーションのサポートも非常に素晴らしく、トレーナーの方々は常に私の健康と目標達成に真剣に向き合ってくれます。このジムを選んで本当に良かったと心から感じています。自信を持って他の方にもぜひおすすめしたいです！

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夏に向けて「健康的にダイエット」したいなとジム入会を決意！ただ運動が苦手・嫌いなので一般的なフィットネスクラブでは続かないなと思い、パーソナルジムを探しました。
3月下旬からAppleGym中野店でトレーニングしてます。一ヶ月目は食事管理もしていただきながら、トレーニングを開始。3週間目位から身体が変わっていくのを体感しました。
食事管理は知ってるようで知らなかった知識や情報を教えて頂けたので今後の食生活に大変役立ちそうです。
トレーニングも個人にあわせたメニューなので『辛い、出来ない』ということがなく達成感を得ながら回数を重ねられてます。
まさしくそこはパーソナルジムの醍醐味かと。ダイエットは中長期だと辛い時期が必ずありますが、トレーナーさんが明るく真剣に伴走くださる方なのでくじけずに続けられてます。
現在、二ヶ月が経過。
体重は-2㎏。スーツ11号→9号。デニム26～25→24ｲﾝﾁ。
体重自体はそこまで減量できてませんがサイズダウンはできました。まだ頑張ります。
運動苦手な方にもオススメのパーソナルジムです！

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今まで何度も自己流でダイエットとリバウンドを繰り返していましたが、今度こそ本気で痩せたいと思い、意を決してパーソナルジムに入会しました。

まず食事管理ですが、自分に合わせて具体的にPFCの各摂取量とおすすめ食材を提示してもらったおかげで、迷う事なく毎食の食事を選択できました。食事報告のフィードバックも丁寧でいつも前向きな言葉をもらえたので、面倒な食事記録もいつの間にか習慣にする事ができました。

そしてトレーニングですが、大きな筋肉を中心に鍛える方針で、器具の使い方から動きのポイントまで丁寧に教えていただきました。トレーナーがポジティブな声かけをしてくれるので最後まで気持ちを途切れさせずトレーニングをこなすことができました。
あとインターバル中の何気ない世間話が楽しいです。

結果、3ヶ月で体重−10kg、体脂肪−7%を達成する事ができました。今までの自己流ダイエットと違うのは、ただ痩せただけでなく、筋肉がしっかりついている事です。今なら海で自信を持って脱げます！！

アップルジムに入会して本当に良かったです。リアルに自分を変える事ができました。
パーソナルに興味はあるけど不安な人には迷わずオススメしたいです！

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母の着物が入らなくなったのに危機感を持ったのですが、自身の管理だけでダイエットするのは難しいと感じ、乗換駅のこちらのパーソナルジムにお願いいたしました。
マンツーマンで雑談を交えながらも、しっかりトレーニングしていただきました。おかげさまで、半年で-15㎏を達成し、その後も楽しく通わせていただいています。トレーニングも、どこに気を付けて、どこの筋肉を意識すればいいのかを様子を見ながらアドバイスいただけるので、すごくやりやすいです。ただし、トレーナーさんには笑顔でギリギリまで追い込まれます(笑)
こちらに通う前は、自分から運動するのは億劫でしょうがなかったのですが、今となってはこちらでトレーニングしないとかえって調子が出ないくらいです。
これからも長く続けていければと思いますので、どうぞよろしくお願いいたします。

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コロナ禍でリモートワークになり運動量が減り、人生最高の体重を更新してしまい、思い切ってパーソナルジムに入会しました。最初は不安でしたが、今はAppleGYMさんにして良かったと思っています！

■トレーニングについて
持病の関係で片方の肘の可動域に不安がありましたが、コンディションに合わせてトレーニング内容を変えていただけるのと、どこに効くのか、そのためにどこの姿勢に気をつけるのが大事なのか等ポイントをわかりやすく丁寧に教えていただけるので、安心してトレーニングができます。

■食事管理について
食事報告に対して良かった点改善点等細やかにFBしていただけるので何を気をつけるべきかがよくわかります。
単純に糖質やカロリーを減らせばいいと思っていた考え方が変わり、新しい知識がついていくので楽しく続けることができています。

また通い始めて1ヶ月ですが、これからも継続して結果を出して行けるよう頑張って行きます✊

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リモートワーク中心の生活で弛んでしまった生活とお腹をなんとかするべく、パーソナルジムを探してこちらに入会しました。トレーニングだけでなく食事についても丁寧にアドバイスしてくださり、期待以上の効果を感じることができました。
自分はお酒をかなり飲むのですが、それに合わせた無理のないような食事制限を考えてくださり、ストレスなく体づくりを楽しむことができました。
筋トレも自分に合わせたレベルから少しずつ強度をあげてくださるので、前回まであげられなかった重さがあがるようになったり達成感がとてもあります！トレーナーさんも気さくな方で、いつも楽しみながら通わせていただいてます！

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コロナ禍で太ってしまいましたが、自分で運動しても体重は減りませんでした。
もともと、パーソナルジムは興味がありましたが敷居が高いと思っていたのでなかなか申し込む勇気がありませんでした。

私が申し込むきっかけとなったのはかまいたちのYou Tubeです(笑)濱家さんの話を聞いているとパーソナルジムが急に身近に感じることができました。

トレーニングは辛いことも多いですが、自分の得意や弱点も理解できるし、私に合わせた強度で進めてもらえるので安心してついていけます。できなかったことが徐々にできるようになると達成感があります。体重や見た目で見えてくるとモチベーションも上がりました。体力もついていると思います。

食事も親切にアドバイスしてもらえたので、ダイエット中でも食べ物と食べ方に気をつけることでストレスは感じてません。また、大好きなお酒もやめずに私のペースで結果が出てきているので感謝しています。

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体重を落としたいけど自己流で運動や食事制限してもなかなか続けることができないどうしよう〜。。の繰り返しでした。
これは自分に甘い性格からも誰かに見てもらいながらトレーニングをした方がいい！と、自宅から近い数あるジムの中からAppleGYMさんを知り、初めてパーソナルジムを体験しました。

ひとつひとつの動きに丁寧なアドバイスをいただきながら自分のペースに合わせて進めてくださるので、不安は一切なく続けることができました。また食事面のサポートでも内容とバランスを気をつけることでストレスなく食事を楽しめるんだと教えていただきました。

2ヶ月で体重もバッチリ効果が出てきたのですが、体重より見た目の変化を大きく実感することができたのでモチベーションかなり上がってます！着たい服を着ます！
ありがとうございました(^｡^)

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お腹周りが気になり始めたためトレーニングをして体を引き締めるのと同時に筋力もつけたいと思っていたのですが、トレーニングはほとんど経験したことがなかったためパーソナルジムに通うことを決めました。
トレーニングは正しいフォームを教わりながら行うことができ、トレーニングは比較的短時間であるものの、回数を重ねていくうちに以前はできなかったことができるようになり、キツイですが（笑）面白さを感じることができました。
また、食事管理も丁寧にご指導いただき、今までの偏った食生活を改善できました。その結果、自分でもわかるくらい短期間でお腹周りの脂肪も落ちてきました。

トレーニングメニューや食事管理をその人に合わせて行っていただけると思うので、なかなか結果がでなくてお困りの方には特におすすめのパーソナルジムだと思います。

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40を過ぎてから、コンプレックスだった手足の細さに悩んでおり、ボディメイクするにはとパーソナルジムを探していたところ、家から通いやすいここを選びました。
気づけばトレーニングが習慣化してはや２年、ちゃんと腕も足も太くなり、特に腕は集中的に週二回やっていた頃には41センチにまでなりました。
その後も落とさないようにバランスよくトレーニングを続けたおかげで周りからも腕の太さに気づいてもらうことも増えました。
もちろん動かないといけないし、お金は必要ですが、その分きちんと見返りのある結果に導いてくれます！
家トレのやり方や、普通に通うジムでのトレーニング方法も教えてもらえるので、パーソナル後も習慣付けることができます。
まずは少ない回数から試してみて、合う合わないを判断するのが良いかも。

シャワーはない分、他よりも安くなっています。

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バルクアップのため、半年前から週2回通っています。
パーソナルジムは、トレーナーさんがカウンセリングで、こちらの希望を聞いて、それに合うメニューをしっかり考えてくれるので、最初から無理なくトレーニングをすることができます。正しいフォームも教えてくれるので、身体を痛めることもありません。

インターバルも適宜調整してくれるので、ゆっくり休んだり、トレーナーさんとの会話を楽しんでいます。
毎週通い続けた結果、体重と筋肉量も確実に増えてきました！毎日体重計に乗り、自分自身の身体をチェックして、日に日に大きくなってきているのを実感しています！もっとパワーアップできるように、重量を上げていきたいです🔥

トレーニング以外にも予約の変更や、食事に関する質問などもLINEで気軽にできるので、とても助かっています！

ダイエットはもちろん、全く運動をした事がない方、私みたいにもっと筋肉を付けたい方にもオススメのジムです💪

「身体を変えたい‼️」と思ったら、ぜひApple GYMへ🏃‍♂️

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1人でのダイエットに限界を感じ、友人に紹介してもらったアップルジムに入会しました。
はじめはきつい食事制限と運動が必要なのかと覚悟してましたが、丁寧なフィードバックのある食事指導とパーソナルジムならではのわたしにあったトレーニングを提案してくださることで無理なく続けることができました。

トレーニング中苦しい時も楽しくお話したり励ましてくださることで頑張れました。
少しずつ現れる数字と見た目にうれしくなり自分に自信ももてるようになりました。絶対に1人では実現できなかったためとても感謝しています。
今後もダイエットの正しい知識がついたことで無理なく続けていけそうです。

毎回充実した楽しい時間をありがとうございました！

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ダイエットを目的にジムを探して、Apple gymに辿り着きました。
結果、効果を実感していて、大満足です！

これまで自己流のダイエットや過度な糖質制限、大型フィットネスジム、高額のパーソナル等、色々なところでダイエットに挑戦してはリバウンドを繰り返していました。

Apple gymでは無理なく続けられる食事指導、効果的なトレーニングを提案していただけるので、通ってから2ヶ月で成果を出せて、その後6ヶ月たちますがリバウンドせずに理想の体を更新し続けられています。
久しぶりに会った友人や家族に体型の変化を驚かれるのも嬉しいです。

トレーナーの方は知識も経験も豊富で、信頼できます。トレーニング中の雰囲気もよく、会話も楽しいです。
これからもよろしくお願いします☺️💪

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