PERSONAL GYM BASIS（ベイシス）上野店の口コミ・評判・詳細

宮尾のトレーナーに昨年より担当いただいております。結果、大大大満足です！

当初は結婚式に向けて目標をきめて取り組んでおりましたが、短期間にも関わらず確実に結果につながる食事指導、トレーニングメニューを考えてくださいました。
また自主トレのメニューや、日々の過ごし方（食事内容や運動量の意識等）などジムのトレーニング外も毎日こまめにLINEでフォローいただきとても助かります。

筋トレの知識が豊富で、トレーニングの指導もとても素晴らしいです。
お陰様で45分のレッスンですが、毎回適度な筋肉痛がくるのでしっかりと効いているのだと思います（笑）

元々食事制限や運動が好きな方ではないですが、挫けそうになった時も励ましの言葉をかけてくれたりとメンタル面も気にかけてくださり目標まで頑張ることができました。

宮尾トレーナーに担当いただけて本当に良かったです。
トレーニングがとても楽しいので、これからも継続して通いたいと思います♪

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40代前半の男性です。
運動不足で腰が慢性的に悪く、何処か通いやすいジムはないかなと探していた所、運良くBasisさんに巡り合い昨年の秋から通っております。
当初より並木トレーナーに一貫してお世話様になっております。若いトレーナーですが経験豊富で、トレーニングをしたことない私のような年齢の顧客にも適切な指導をして下さり、
体重70㎏→63㎏、
体脂肪21％→13％
としっかり効果を出して頂いております。
数字的にもそうですが、トレーニングの効果が見た目にも分かるようになるまでにそれほど時間がかかりませんでした！
腰も非常に快調です。
本当に通って良かったなと思っておりますし、今後も継続していきたいです。
トレーニング未経験の方には特におすすめします！

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結婚式に向けてダイエット目的でお願いしました。
月に4回45分のトレーニングを半年ご一緒して頂きました。価格も良心的なのにも関わらず、トレーナーの山中さんが、時に厳しくも(不規則な仕事なので食が乱れがちな中でも、色々とアドバイスを頂きました。)最後まで親身になってトレーニングをご一緒して下さいました結果、7キロの減量を達成し、最高の状態で式を迎えることができました。
習い事が続かないという自負があった中、山中さんがいつも気にかけてくださり、続けることができました。
こちらでお願いして良かったです。

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ダイエット＆股関節痛予防の為にこちらのジムに行かせて頂いてます。
食事面、体調面も色々と相談して楽しくトレーニングしています。
トレーナーさん方とは会話も弾みトレーニング時間もすぐに経過してしまって、もう終わり？と思ってしまう事が多いです。
女性トレーナーの宮尾さんは、女性目線でのトレーニングをして頂いていて好きです。
生駒さんはいつも元気で厳しいトレーニングも多いですが、モチベーションをあげてもらうので、頑張ろうと毎回思っています。
担当の蓮川さんは、イケメントレーナーさんで優しく、楽しくトレーニングをしてもらっています。
いつも笑って皆さんにトレーニングしてもらっているのでこれからもよろしくお願いします。

予約もLINEで取れる所も◎です。
月の回数を6回コースがあればいいかなと思う時があります。

プロテインがパックになって少し寂しく思います。味も1種類だけでなく他の味も用意していただけるといいなと思います。

総合的に◎なジムと思います😁

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38歳･166cm･67kg･体脂肪率34％台の時に、ダイエット目的で入会。
週2回4ヶ月で目標の5kg減を達成。
トレーニングが毎回楽しく、まだまだ絞りたいと思い週1回で12ヶ月更新。
今月でその12ヶ月も完走し、40歳･167cm･最小値56.2kg･体脂肪率23％台までに。
また次の目標に向けて更新。
とっても良いジムに出会えたと思っています。

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かれこれ2年ほどこちらでお世話になっています！思い返すと通い始めてから今まで、行くのが嫌になることが一度もなく、毎週楽しくトレーニングさせていただいています♩

以前他のパーソナルジムに通っていましたが、常に100%で頑張らなければいけない生活にストレスを感じていました。例えば、セッション前の体重測定で前回より増加していると「増えてますねぇ、、」と言われたり、飲み会の予定があることを伝えると微妙な顔をされたり、、
私の為を思って言ってくれてると分かっていても、自分の頑張りを否定されてしまったような気がしてしまうんですよね。笑
こちらのトレーナーさん達は、皆さん常に笑顔で、前向きな言葉を掛けてくださるので、メンタル面でも本当に支えていただいています！
たくさん食べ飲みする予定があっても「楽しんできてください！」と送り出してくださったり、トレーナーさん自身の飲みすぎた話等を聞かせていただいたりと、オンオフをしっかり切り替えて楽しくボディメイクする、ということができるようになりました☺︎

週末にBasisさんに行くことが楽しみ＆ストレス発散になっているので、これからも末長くよろしくお願いいたします◎

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運動はほとんどしないタイプでしたが、結婚式のために！と思い結婚式8ヶ月前に入会しました。
元々標準体型でしたが、入会から5ヶ月間で、体重-4.5kg、体脂肪率-7%を達成しました。食べるの大好き、横になるの大好きなわたしがまさかこんな結果を出せるとは思っておらず、大大大満足です！担当してくださっている山中さんはアドバイスがとても的確で、無理のない範囲でトレーニングをしてくださります。週1回のトレーニングがストレス解消にもなり、仕事帰りで身体は疲れているはずなのですが、トレーニングの時間がいつも楽しみです。運動やジム初心者の方にも本当にお勧めしたいジムです！これから結婚式まで引き続き頑張りたいと思います。

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働き方の変化による身体の不調と、ジムに通い続けられないズボラな性格からの脱却を目的に、こちらのジムを紹介して貰い通い始めました。
週1回45分のトレーニングを約半年続け、8キロ弱の減量に成功することができました！
いつも楽しく会話をしながら、私の弱音に厳しく指導してくださる山中さんには感謝です！笑
よくある短期集中型のジムとは違い、長期的に運動の習慣を身につけられるので自分にはとても合っていたと思います！
目標体重まであと5キロ！これからも宜しくお願いします！

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パーソナルジムです。

イケメンマッチョが多く在籍しています。

まず最大のメリットは他の短期集中型のジムよりお値段が安いことです。

他ではありがちな非常にお高いお値段設定、とりあえずの体験トレーニング後の今なら少し安くするのでと言った強引な手法で加入を勧めてくることもありません。

食事も料金別途かからずに見てくれます。

結構わがままに当日の予約時間を早めてもらったり遅くしてもらったりしますが、都度調整してもらえます。自信を持っておすすめできるパーソナルジムです。

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自己流のダイエットをやり尽くし、迷ったあげく、ジムに通い始めました。通いはじめは不安があり、激しい運動についていけるのか？目標体重まで痩せる事ができるのか？などなど不安ばかりでした。通いはじめて、3ヶ月が過ぎた頃から、体重が落ちはじめ、見た目にも分かる様になり、周りからも「痩せたね」と言われる様になりました。自己流のダイエットでは、続けることが出来ず、成果が出ないまま、ダイエットを断念しておりましたので、通って良かったと思ってます。続けられた要因は、2つあると感じております。①私だけのトレーニングメニューを作ってくれたこと。
その日の体調や、食事量などを考慮し、その時の状況に適したトレーニング方法を指導してくれました。②毎食LINEにて、食事をチェックしてくれたこと。
タンパク質や、脂質、糖質の管理は、自分ではなかなか難しいですが、LINEでアドバイスしてくれたので、助かりました。通って一年程たちましたが、リバウンドもなく体重をキープ、食事も過度な食事制限をせず食べてます。

最後に、トレーナーさんはイケメン揃いですよ。笑

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年齢を重ねて体型維持に悩んでおり、自宅の近くにある月額制のジムは契約していたものの1ヶ月もすれば行かなくなってしまいました…強制的にやる環境がないと変われないと思って自宅からアクセスの良い範囲で探しているときに見つけたのが最初のきっかけですが、今では一年近く通っています。ただトレーニングするだけではなくて食事やトレーニングの効果的な方法など、ただ負荷をかけるだけではないので続けられている気がします。1年経過して理想の体型に近づけることもできています！

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週に1回45分のコースでお世話になっています。45分の中でしっかりと目的に合わせたトレーニングを行なってくださり、少しずつ目標に近づけています！キツいトレーニングをするときも励ましながらアシストしてくださるので、良いトレーニングができていると思います。
また普段の食事についても、細かくアドバイスをしてくださり、体調や外食の予定に合わせて食事が採れるので、食事制限も無理なく行えてます！
通いやすく、他のパーソナルトレーニングジムに比べてお手頃なのでとてもおすすめです。

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結婚式に向けたダイエットを目的に加入しました。今までダイエットでうまく行った経験がなかったんですが、ここではトレーニングも日々の食事管理も楽しくできるようサポートしていただき、最終的には式当日に目標体重を達成することができました！
素敵なトレーナーさん達のおかげで、トレーニングすることが楽しいと思うようになり、結婚式後も続けさせてもらってます。
パーソナルジムをお探しの方、おすすめです！

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在宅勤務で運動不足になり、健康診断を控えていたところに、口コミを見てまずは試しに･･･と思って週一45分コースで始めてみたところ、大当たりでした。
これまではトレーニングをしたらそれで満足してしまい、食べたいもの・飲みたいものを摂取していて全然効果が出ませんでしたら、Basisさんは食事面でも的確なアドバイスをしつつ、励ましもしてくれるので、自分に甘い私でも楽しみつつ頑張り続けることができています。すごく頼れる存在になっています。

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私は５０歳の男性で、Basisさんへ入会した目的は、次の通りです。
1.体調管理（不眠解消）
2.体力向上（日常生活で階段昇り降り時に足腰の衰えを感じる）
3.筋力強化（定期的な運動もせず、特に上半身はガリガリ）
4.ダイエット（お腹に中性脂肪が溜まり、ポッコリ出っ張っている、所謂中年太り体形）
5.ウェディング写真撮影（昨年結婚し、コロナ渦で延期しているウェディング写真を良い状態で撮りたい）

入会した経緯は、勤務している会社の社員二名が既にBasisさんにお世話になっており、彼らの強い勧めがあった為です。

正直、大学卒業後約３０年弱全く運動もしてこず、週一回４５分コースで、他のパーソナルジムと比べ値段も安く、
果たして効果が出るか半信半疑でしたが、入会から４ヶ月でほぼ当初の目的は達成出来ました。

入会時７７㎏（身長１７７ｃｍ）あった体重は６９㎏（△８㎏）、２５％あった体脂肪率は２０％（△５％）、
筋肉量もアップした為、入会から３ヶ月後位から、体つきも見た目で変化が感じられ、特に食事等で細やかな指導もいただき、
また自身健康に対しての意識が変わったせいか、自ずと生活習慣も改善され、長年悩んでいた不眠もだいぶ解消されました。

入会時よりサポートしてくれているトレーナーの山中さんには、ホント感謝しています。

私のように、仕事が忙しく長年運動をしてこなかった方にも、是非試していただき、短期間で効果を実感して欲しいです。

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