Dr.トレーニング 代々木店
Dr.トレーニングは医学的根拠のあるトレーニングで、無駄なく効率よく身体を鍛えていくパーソナルトレーニングジムです。
医学的根拠に基づいた500種類以上のトレーニングをお客様の目的や、身体の状態に合わせて、オーダーメイドのトレーニングプログラムを作成します。
厳しい食事制限はなく、健康的に身体づくりができる食事管理方法を提案してくれるのが特徴です。
料金プランも都度払いや、月会費、チケットと複数のプランがあるので、ライフスタイルに合わせて通いやすくなっています。
Dr.トレーニング 代々木店 詳細
| ジム名 | Dr.トレーニング 代々木店 |
| 住所 | 東京都渋谷区代々木1-32-9 吉川代々木ビル3階 |
| アクセス | 代々木駅 徒歩1分 |
| 営業時間 | 9:00～22:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 体験 | あり |
| 公式サイト | ホームページ |
Dr.トレーニング 代々木店 料金プラン
| 入会金 | 35,600円 |
ライフメイクプラン（月会費）
| 月会費 | 21,980円 |
| コース名 | 料金 |
|---|---|
| 45分トレーニング | 3,500円～ |
| 60分トレーニング | 4,600円～ |
| 90分トレーニング | 6,800円～ |
料金：月会費＋セッション回数
ワークアウトプラン（チケット購入制）
| コース名 | 料金 | 1回あたりの料金 |
|---|---|---|
| 16回チケット | 148,800円 | 9,300円 |
| 24回チケット | 213,600円 | 8,900円 |
| 32回チケット | 275,200円 | 8,600円 |
Dr.トレーニング 代々木店 特徴
設備
トレーニングスペース
レンタル・提供品
料金プラン
Dr.トレーニング 代々木店 口コミ・評判
体脂肪の減少と筋力アップのため通い始めました！
毎回トレーナーの方が、体重や体脂肪率、筋肉量の増減を見て、自分に合ったメニューを組んでいただけるので非常に大満足です！
店長はじめトレーナーの皆さん優しいので、楽しみながらトレーニングしてます！
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代々木駅の近く、新宿三丁目からも歩けます。常に二組程度しかいないので、ゆったりとトレーニングできます。インストラクターの方も明るく感じよいですし、個々人にあったメニューを考えてくださってます。パーソナルトレーニングはここ以外にも通ってましたが、インストラクターが毎回指名できるのは嬉しい。
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筋トレやパーソナルがいいよ、といろんな人に言われるも行かないままずるずると過ごしていました。
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パーソナルは前から気になっていたので、引越しを気に意を消して行ってみましたが、とても良かったです。
自分にとって何が必要かメニューを組んでくださり、知識もすごい豊富で信頼できます。担当してくださってる方はいつも明るくポジティブで元気をいただけます。
皆様笑顔で明るくて良い雰囲気です。
自信を持ってオススメできます！
駅徒歩1分でアクセス性は文句無し。常時1～2組しかいないので今のところ広々とトレーニングできている。シューズ不要、ウェアやタオルはレンタルで、手ぶらで問題なく通える。
価格面での特筆性は無いが、都度払いなのでムダも無い。予約キャンセルも柔軟に対応してもらえるので助かっている。スキマ時間を活用したい忙しい自分との相性が良い。
トレーナーは異性同性問わず指名可能。
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トレーニングは都度払いで受けることが可能で予定に合わせて変えられるので便利です。
トレーナーさんに丁寧にご指導いただき、日々前向きにトレーニングに取り組めています。
フォームやそもそもの身体の使い方から教えてくださるので、トレーニング初心者も続けやすいと思います。
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運動をまったくしてこなかった人生でしたが、そんな私でも楽しいと思えるレベルでトレーニングを組んでくださいます。パーソナルとなると少し敷居が高いイメージでしたが、都度払いもでき、無理な予約催促なんてものもなく、とても楽しい雰囲気をつくってくださり、今までで一番健康に対するモチベーションが上がっています！！
正直最初は、健康に悪い生活をしているので、生活習慣や食事の内容をお話する時は罪悪感がありました。ですが、私でも取り入れられそうな提案をしてくださり、ずぼらな人間でも着実に体調がよくなっています！
筋肉をつけたい！ダイエットしたい！という方以外にも長期的に見て身体の不調をなおしたい、健康な身体を作りたい！という人にもおすすめです！
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運動不足が響いてギックリ腰になってしまい、トレーニングをするにも誰かに見てもらいながら始めたいと思って通い始めました。
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パーソナルはもっと本格的に運動する人向けかと思っていましたが、腰の状態に合わせてトレーニングメニューを考えてくれるので助かっています。
都度払いなので、忙しい時期の通う回数も調整しやすく、また、トレーニングや身体の状態をわかりやすく丁寧に説明いただいているのも嬉しいです。勿論、詳しいことはいいからトレーニング優先で、とお願いすればそのように対応してくださるとのこと。
他のパーソナルジムはいったことないので比較はできませんが、満足しています。
30歳まで筋トレをしてこなかったのですが、思い切ってこちらのジムに入会しました。結果的に9ヶ月継続できており、体脂肪率を8%ほど落とすことができ、ある程度結果を出すことが出来ました。
このジムは都度会計で一度に大きいお金が飛ばず、筋トレにお金をかけることに抵抗がある方も筋トレを習慣化しやすいと思います。
また私のように初めて筋トレを始める場合、どの種目をどういうペースでやればよいか、正しいフォームはなにか、等ちゃんと方針を考えてくれる人が必須だと思います。こういったパーソナルジムに定期的に通い、そこで学んだことを実際に家やジムで活かす、という使い方が一番効果を得やすいのではないかと考えています。
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行き始めて1年が経ちました！
体の数値も劇的に変わり、周りの友人からも褒められるくらいに！
トレーニングの内容はもちろんのこと、店長さん始め、他のトレーナーも文句無しで人柄も最高で友達に是非オススメしたいジムです！これからも期待しています！
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身体本気で変えたいので僕も頑張ります(^^)
初めてのパーソナルトレーニングでしたが、一点一点を細かく丁寧にアドバイスしてくれるのでわかりやすくて、しかもできたことに対してたくさん褒めてくれるのでモチベにもなります。
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そしてなにより元々運動経験が全くなく苦手意識が強かったけれど、いまは毎回こちらに行くのがとても楽しいです。
ダイエットの相談をした友人に勧められて来ました。
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ジム内は清潔感があってトレーナーの方は気さくで話しやすく好印象です。
食事やトレーニングに関して私にあったメニューにしてくれたり親身になってくれるので心強い。
大会に出ている方もいて知識の量が半端ないです。
パーソナルジムは仕切りが高いイメージが有りましたが肩こり解消、健康維持の為に自分では何をしていいのか？分からずプロに教えて貰いたく体験からチャレンジしました。トレーナーさんの元気爽やかな明るさで安心し、自分では気が付かなかった間違った立ち方の癖など初めてわかり…その場で入会しました。3ヶ月24回の週2コースですがコスパも良くスタジオも綺麗で毎回のトレーニングメニューと在宅で出来るトレーニングも教えて貰い2ヶ月目になりましたが体脂肪も少し減り筋肉量も増えカラダの調子も良くなって来たのでこれからも楽しく頑張って行こうと思います。ありがとうございます。
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トレ・食事・生活習慣等トータルにおいて親身になって一緒に考えてくれます。トレーナーさんは栄養学に詳しい方や大会に出る方、それぞれ個性があるので、自分に合った方を見つけると楽しく続けられます。基本裸足でトレーニング。室内清潔です。着替えスペースあり。都度払い・回数券（ちょっとお得）選べます。オリジナルの良質なEAA・プロテインも販売してますが、圧をかけられることもなく必要なければ断れます。駅近。LINEで予約可。
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その日のコンディションや得手不得手に合わせてメニューを臨機応変に変えてくれるので無理なく通えています。
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トレーナーさんは私のペースを尊重してくれますし、自分では気付かない変化を褒めてくれます。ネガティブな私でももうちょっと頑張ってみようと前向きな気持ちでトレーニングできて毎回来て良かったと思えます。
予約も比較的取りやすいしキャンセル料がないのも社会人には有難いです。
その日の体調にあわせてメニューを組んでくれ、無理なく体を動かすことができます。また、姿勢や重心、どの筋肉を鍛えているのかなど詳しく説明してくれるため、同じ筋トレでも使う筋肉を意識すると随分違うと感じています。五十肩で腕を上げると痛いとトレーナーの方に話したら、腕を左右に開く運動を教えてもらい、びっくりするほど腕が上がるようになりました。都度払いや柔軟な予約変更も仕事の緩急ある身としては助かっています。
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トレーナー皆さん気持ちのいい爽やかなコミュニケーションです！
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食事から運動まで適切な指示を頂けるので、本人の努力次第で効果は出やすいと思います！
私は3ヶ月弱で6%ほど体脂肪率が下がりました！
悩んでる方にはおすすめです！！
週一で通っていて、ここだと続けられるな、と感じたので、これから週二日で通い始めようと思います。
良かったと思えたポイントは以下。
・「キャンセル料」という概念がない（急な予定変更でも柔軟に対応いただけた）
・自分にあったトレーニング手法を提案してくれる（わたしの場合は反り腰で悩んでいたので、腹筋は毎回取り入れてくれる）
・毎回の体組成の測定が細かく表示される（1週間の行いがはっきり表れるのが面白い）
・資格を持ったトレーナーが多く、なんでも相談できる（わたしは竹内さんに担当してもらっていて、栄養学の免許を取得されてます）
・自分の食生活を受け入れてくれて、その上でのアドバイスをくれる（わたしは基本1日1食でその1食をドカ食い、という食生活なのですが、無理に正すことはせず、いろいろなアドバイスをもらえました）
・裸足でトレーニング受ける（靴を持って行かなくていい、というのが仕事帰りに受ける者からすると、思っていたより快適だった）
・みなさん、底抜けに元気（元気をもらえます）約4ヶ月ぐらい通っていて、ストレスを感じたことがないです。
習慣の中に運動を取り入れたい人や、予定を固定して押さえられない人などにはおすすめできるジムです。
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トレーナーさんが皆整体師や栄養士の資格を持ってらっしゃり、適切なアドバイスをくれます。その日の体のコンディションに合わせてメニューを組んでもらえるので、飽きずに楽しめます。どのトレーナーさんも指導がお上手です。また、ほとんどのパーソナルジムとは違い、料金が都度払いでシンプルなのもとても良いです。
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ウェディングのために体脂肪を下げるために始めました！いままでは会員制のホットヨガなど通ってましたが、意志が弱くいかなくなるため、多少強制力をもたせるために、個人トレーナーをつけました！痩せたい箇所や目標を定めて、二人三脚で一緒に頑張れるので本当に心強いです。
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体重も減量していますし、体脂肪も順調に下がってます！毎週Excelデータで体重、筋肉量、体脂肪率のグラフもだしてくれます！
まだ通い始めて1か月程ですが、毎週欠かさず行けるのは、こちらのトレーニングが楽しいからです！トレーナーと会話しながらやっていると、辛いはずのトレーニングも何故か楽しく感じます。今後もお世話になります。よろしくお願いします！
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Dr.トレーニング全体の口コミはコチラ
Dr.トレーニングが選ばれる理由
レベルの高いトレーナー陣・質の高いトレーニング
アメリカの国家資格「全米アスレティックトレーナーズ協会認定アスレティックトレーナー（ATC）」を保有するトレーナーが監修するトレーニングメソッドになっています。
医学的な視点からお客様の悩みや、目的、身体の状態に合わせて、オーダーメイドのトレーニングプログラムを作成するのが特徴です。
全トレーナー月10時間以上の社内研修を積んでおり、日々技術のアップデートをしております。
また、ミスコン公式トレーナーとしても活動しており、実績も十分にあります。
通いやすい料金プラン
パーソナルトレーニングを身近に受けられるように、月会費0円で運営しています。
料金プランは都度払い制になっているので、ご自身の目的や、目標に合わせてペースを決められます。トレーニング時間も45分・60分・90分から選ぶことが可能です。
2～3ヶ月の短期集中プランもあります。短期間でのダイエット・ボディメイクや、スポーツのシーズン前に身体作りすることも可能です。
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