The Exercise Coach 横浜店
The Exercise Coach（エクササイズコーチ）はアメリカ発のAIを活用したパーソナルトレーニングジムです。
アメリカ最先端のAIマシンがお客様の筋力や、可動域を測定し、身体の状態に合わせたオリジナルのトレーニングプログラム作成します。
トレーニング時間は1回20分と短時間のため、体力に自信がない人や、仕事が忙しく時間を確保しにくい人でも、始めやすいのが特徴です。
料金も業界平均の1/4ほどと、低価格を実現。
トレーニングに必要なウエアや、シューズなどもすべてレンタルできるので、手ぶらで通うこともできます。
The Exercise Coach 横浜店 詳細
| ジム名 | The Exercise Coach（エクササイズコーチ）横浜店 |
| 住所 | 神奈川県横浜市西区北幸2-10-50 北幸山田ビル5F |
| アクセス | 横浜駅西口 徒歩5分 |
| 営業時間 | 平 日 8:30～22:00 土日祝 8:30～18:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 体験 | あり |
| 公式サイト | ホームページ |
The Exercise Coach 横浜店 料金プラン
| 入会金 | 19,800円 |
| 体験 | 無料 |
スタンダード
| コース名 | ライト | ベーシック | プレミアム |
|---|---|---|---|
| 月4回（週1回） | 月額17,600円 | 月額16,720円 | 月額14,960円 |
| 月6回 | 月額25,080円 | 月額22,572円 | 月額20,064円 |
| 月8回（週2回） | 月額31,680円 | 月額26,928円 | 月額23,760円 |
平日デイ
| コース名 | ライト | ベーシック | プレミアム |
|---|---|---|---|
| 月4回（週1回） | 月額15,840円 | 月額15,048円 | 月額13,464円 |
| 月6回 | 月額22,440円 | 月額20,196円 | 月額17,952円 |
| 月8回（週2回） | 月額28,160円 | 月額23,936円 | 月額21,120円 |
FreePlan
| コース名 | 料金 |
|---|---|
| 通い放題 | 月額9,900円 |
The Exercise Coach 横浜店 特徴
設備
トレーニングスペース
レンタル・提供品
料金プラン
The Exercise Coach 横浜店 口コミ・評判
新店舗に移る前から通っていますが、全てのスタッフの方が一生懸命指導してくださいます。皆さんお若いのに知識も豊富です。仕事、子育てに追われる日々で、運動時間の確保が出来ない中、短時間で効率的にトレーニングできるところも魅力的です。自主的にマシーンを使用してトレーニングする分には通い放題なので、予定の合間に軽く立ち寄ることもできます。自主トレをしていても、たまに様子を伺いに来てくださるのでその点も心強いです。
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横浜駅から近いということもあって通いやすいです。スタッフさんも食事に詳しい方、身体の仕組み、姿勢に詳しい方といらっしゃるので毎回新しい事を知って帰れるのが嬉しい。トレーニングに前向きになれるように相談にのってくれるところも嬉しいです。
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あと移転してめっちゃ綺麗になった☆
1回20分で手ぶらで通えるのが魅力です。
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20分ですが、毎回筋肉痛になります。
運動のおかげで、肩こりがだいぶ楽になりました。
スタッフの方は皆親切で、食事についてのアドバイスは非常に参考になります。
お店で販売してるプロテインも種類が多く、どれも美味しいです。
通ってから2.3ヶ月経ちますが体脂肪が徐々に落ちて来ました！見た目も引き締まってきたと思います。変動はありますが食事に気をつけながら目標まで頑張ります。
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プロテインも購入させていただいていますが美味しいので毎日飲みやすいです！
いつもありがとうごさいます(^^)
通い始めて8ヶ月が経ちました。体力をつけることとダイエットが目的で、月に6回、夏は夏バテしやすいので月に4回のペースにしています。1回20分の楽しい指導で運動が苦手な私でも続いています。パーソナルなので食事やサプリメントの質問がしやすく、着替えやタオルを貸し出してくれるので気軽に通えます。こちらで購入したプロテインもおいしかったです。
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短時間で自分にあったトレーニングができます。いつでもフリーで使えるマシンが併設されているので、週１パーソナルトレーニング、週１でセルフトレーニングという使い方ができ、とてもオススメです。
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20時近くまで営業しているので、会社帰りにも通いやすいです。また、専門的なアドバイスもいただけるため、非常にリーズナブルだと思います！
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1回30分で初心者でも簡単にはじめることができます！
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トレーナーさんからはフォームや力の入れ方のイメージなど具体的に優しく指導いただけるのでコツが掴みやすいです！ここに来て約半年で5kg近く痩せられました！
代謝が落ちて簡単に減量できなくなり、1回20分に惹かれて通うことにしました。基本外食、週1回は飲み会もある中で、週2ペースで3カ月通って2kg落ちました。
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1回20分なのとパーソナルにしてはリーズナブルな価格のおかげで、気づけば1年以上無理なく通えています。食事指導をしてもらえるのもありがたいです。今まで何度もダイエットには失敗してきましたが、ここに通ってからは着々と体重も体脂肪率も落ちていき、定期的な筋トレと食事の大切さを感じています。トレーナーさんもみんな優しく知識豊富なので、強い味方です！
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ダイエットしてはリバウンドの繰り返し、スポーツクラブに行っては、結局行かなくなった私..
スポーツクラブでは15回3セット！筋トレは30分以上！と言われていたので、回数、時間を重視しなければ..でやってきましたが、こんなにやってるのに、たいして減らないのはなぜだろう、だけど相談できるような雰囲気でもないし..と、結局気持ちが続かずフェードアウトしてしまいました。ダイエット目的はもちろんですが、年齢的にも(40代中盤)定期的に身体を動かして、健康な身体になることを目標に、パーソナルを探して通える範囲で体験に行きました。
1つは50分／回のところ。
20分を超えてきたところから辛くて、終わる時間のことばかり考えてました（笑）
これは直感で長続きしないと思いました😅そしてエクササイズコーチさん。
当初は20分！1つのマシンは8回！で効果出るのかな？と思っていたのですが、体験でしっかり全身筋肉痛（笑）
時間や回数ではないんだなぁと実感😊
先の体験で私が集中できる時間は20分！というのも良くわかったので😅
お世話になろうと通わせて頂くことにしました。
こちらの良さは、
トレーナーさんがとても親身に話を聞いてくださること、その時々に応じて適切なアドバイスをくださること、皆さん笑顔で対応してくださるので、店内の雰囲気がとてもよく、通うのが楽しいです。
また、仕事帰りに夜行くことが多いですが、予約も取りやすいですし、変更も可能なので、行きたい時に行けない！というストレスがないのは助かります。そして何より、マシンのモニターに力の入れ具合が表示されるので、疲れたって力を抜けない(自分との戦い..笑)
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ベストが出た！前回よりも力が出せてる！という達成状況がわかるのもいいですね。
俄然やる気が出ます！
通い始めて自然と食事にも気をつけるようになりましたし、筋肉の使い方が良くなったのか、腰痛や肩こりも気にならなくなりました。
着実に効果も得られているので、これからも変化していく自分が楽しみです。
仕事終わりに通っています。
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往復だけでも時間かかるので、短時間でのポイントを抑えた運動ができて、おかげさまで徐々に体重や体脂肪の数値が小さくなっています。プロテインも味の展開豊富で試飲も可なので、好きな味が見つかるかもです。また、20分の運動でどれだけ疲れるかですが、人によりますが汗かくほど運動量は申し分ないです。(着替え・タオルも貸し出し有りです。)
オープン当初から1年以上継続できています。
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トレーニングは1回20分ほどで、手、足、腹筋、背筋などのメニューから自分に合った組み合わせをその都度選択してもらえます。
パーソナルなので、食事のこと、トレーニングの相談など何でもコーチに聞けます。
コーチ陣はみなさん優しくて親切な方ばかりです。
トレーニング中もずっと声をかけてもらえるので、挫折せずに頑張れます。
姿勢が良くなったのと、明らかに体力がつきました。重い物も軽々持てるようになるなど、効果が見えて嬉しいです。
ずっと増え続けていたコレステロールが下がりました！食事の相談もできて助かります。運動不足で苦痛だった荷物を持っての階段ののぼりおりも最近なんでもなくなりました(^^)♪
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運動初心者の私でも、一回が短時間なので無理なく通うことができています。毎回つらいですが、トレーナーの方々が声掛けやフォームの修正をしてくれるのでやる気も出て、頑張れています。食事についても親身にヒアリングしてくださるのでとても心強いです。
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通い始めて、半年。
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運動習慣のなかったわたしでも無理なく通うことができ、順調に体脂肪率がさがってきています！準備せずに気軽に行けるのと、飲みやすいプロテインと、なによりスタッフの皆様の人柄の良さで続けられています！自分の健康とダイエットのための投資と考えるととてもコスパ良いです。
AIの機器がそれぞれの人に合わせて自動的に負荷を与えてくれるというのに惹かれて入会しました。実際グラフを見ながら行うトレーニングでは毎回体力を出し切っていますが、そのおかげで筋力が少しずつついてきています。
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トレーナーさん達の前向きなコメントと励ましで頑張れます。気さくにお話できるところも通い続けられる大きなポイントです。
ズボラなわたしでも続けられるシステムと、優しいスタッフさんに助けられ、気づけば１年通い続けています！ 適度な運動の時間と、食事指導により、体重や体脂肪率の増減が少なくなり、運動習慣がつきました！ これからもよろしくお願いします♪
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20分程度で終わるので効果あるのかな？と初めは少し思いましたが、しっかり筋肉痛がきます。
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ずっと停滞していた体重や体脂肪にも変化が出てきました。一人で普通のジムに行ってもやり方がわからないけど、ここではAIが私にあった重さやプランを調整してくれて、コーチもマンツーマンでついてくれるので初心者でも自分に合ったトレーニングができます♬
いつもお世話になっております。AIが負荷を調整してくれるため、自分を甘えさせず鍛えられています。短期間でしっかり結果も出していただき、初めは20分で本当に痩せれるのか不安でしたが今では安心して通うことができています！
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トレーナーの方も皆さん明るく優しく、辛い時も励ましていただきこれまで通ってきたジムの中で1番「続けたい」と思うジムでした(^^)
The Exercise Coach全体の口コミはコチラ
The Exercise Coachが選ばれる理由
1回20分から始められる
パーソナルジムのトレーニング時間は1時間ほどに設定されています。しかし、The Exercise Coachはトレーニング時間が20分と短時間になっているので、隙間時間でサクッと鍛えることが可能です。
トレーニングプログラムも短時間で効率よく鍛えられるように作成してくれます。
家事や育児で時間をなかなか確保できない人から、仕事が忙しい人までライフスタイルに合わせて通いやすいのが特徴です。
また、トレーニング時間が短時間なので体力に自信がない人でも、気軽に始められます。
AI主導のトレーニング指導
一般的なパーソナルジムではトレーナーがお客様ひとり一人の悩みや、目的、運動レベルに合わせてトレーニングプログラムを作成します。
The Exercise Coachはお客様の個人データを元に、AIが適切なトレーニング強度を設定してくれます。毎セッションごとにトレーニング負荷と可動域を調整してくれるので、効率的なトレーニングが可能です。
また、トレーナーも付いてサポートしてくれるので、マシンの使い方や、トレーニングのやり方が分からない人でも安心して始められます。
低価格でレンタルサービスも充実
料金も業界平均の1/4程度の料金に設定されています。
パーソナルトレーニングを受けたことがない人でも始めやすく、継続して通いやすいのが特徴です。
プランは複数用意されているので、トレーニングの目的や、ライフスタイルに合わせて選べるようになっています。
トレーニングに必要なウエアや、シューズなどのレンタルも無料でできます。手荷物不要で通えるので、時間ができた時に気軽に通えるのも魅力です。
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